#辦公室早餐  有夠方便的  #Granola   #燕麥脆片  療癒靈魂的健康美食 🍪

在場如果有早期的老粉絲應該還記得 #貝兒私廚料理 有賣過granola 燕麥餅，貝兒本來就是 #燕麥 鐵粉，蘋果奶酥認識甜點我都超愛燕麥，跟香蕉做成燕麥餅簡直營養又好吃👍 沒想到我之前分享過的 #家優酪 益生菌竟然出了這麼讚的燕麥脆片！歐 買尬耶！完全烤到超脆超香耶！早餐直接優格香蕉藍莓跟燕麥脆片就是一個很清爽又飽足的快速早餐喔！然後下午茶肚子餓也很適合當零嘴吃呢❤️ 👉夾鏈袋一袋200g很夠吃呢！ 🍽️蜂蜜肉桂燕麥脆片 燕麥+堅果+蔓越莓果乾+蜂蜜+肉桂，這組合肯定就是好吃的咩，不愛肉桂的朋友們啊，真的好推薦試試看真的好吃喔~~~ #肉桂控 可以來試試看！ 🍽️米香榛果巧克力 燕麥+榛果+苦甜巧克力+米香 ，這組合跟我之前賣的一模一樣耶真是親切，濃郁的巧克力+米香這麼酥脆，又有榛果的香氣肯定是好吃沒別的👍 ✨辦公室早餐忘了帶蜂蜜來淋，不然不知多銷魂(๑•́ ₃ •̀๑) 🔎家酪優Granola燕麥脆片｜米香榛果巧克力、蜂蜜肉桂 ▲優惠購買連結：https://lihi3.cc/2lmnN *註冊就送百元購物金！ ▲官網：https://www.jarou.com.tw/ ▲FB：https://www.facebook.com/jarou.iloveyogurt ▲IG：@jarou.yogurt https://www.instagram.com/jarou.yogurt #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #燕麥脆片 #家酪優 #Granola

《家酪優MESO常溫優格菌》讓你在家就能自製好吃健康的優格

#不專業心得分享 #laura愛嘗鮮 優格可以說是我小時候最愛的飯後甜點， 畢竟小時候家裡是不會有飲料還是甜點， 可以有酸酸甜甜的優格，就是很幸福的事情~ 但自從我開始減醣後，外面市售的優格，真的讓我又愛又怕， 想吃又怕太甜，而且很多都有太多額外的添加物 。 最近我嘗試了 #家酪優 的 #MESO常溫優格菌， 製作方式相當簡單，不用優格機，就能自製好吃的優格， 只要把一包 #優格菌 加入500cc的牛奶中，連攪拌都不需要， 放置16-48小時，就能有好吃又健康的優格， 吃起來味道微酸清甜，還有淡淡奶香，口感綿密細緻，香醇順口， 而且 #家酪優MESO常溫優格菌 活菌數多，每克達10億以上，並含有5珠菌， 下午嘴饞時搭配水果來上一碗，增加飽足感又能補充好菌。 大家可以選擇自己喜歡的牛奶品牌， 不同品牌的鮮奶，做出來味道也會有點不一樣， 建議使用100%無調整鮮乳。 跟我一起自製好吃健康的優格，#MESO常溫優格菌 這裡買👇 🛒https://bit.ly/3C7NAOr 📍註冊有送百元購物金(滿500元可使用)，超取免運費 官網：https://www.jarou.com.tw/ 粉絲頁：https://www.facebook.com/jarou.iloveyogurt IG：https://www.instagram.com/jarou.yogurt #優格 #優格菌 #優格機 #DIY #DIY優格 #自製優格 #家酪優 #MESO #MESO常溫優格菌

DIY 自製優格，新鮮天天有！家酪優  #MESO常溫優格菌

🥣🥣🥣🥣🥣🥣 倒數三天！！！ 我終於可以飛奔金門的懷抱啦🤭 第一次去金門的偶超級興奮啊！ 希望不要被熱到歪掉🫠 - 這幾天雖然有下雨，但是真的異常的悶熱 連帶我的食欲也被影響😤並不是說吃的比較少喔！ 而是想吃點清涼爽口的~ 重點還要不會油膩！ 這種時候! 來杯優格就對胃了~ 可以加許多自己喜歡的材料在裡面 加點水果，加點燕麥，加點蜂蜜 吃起來冰冰涼涼又酸酸~ 🤤 有飽足感又不膩口，還不會胖 除了當點心也能夠當正餐 但是市售的優格阿~ 我比較少買，因為多少都有添加物 所以自己DIY做優格，我比較放心 @jarou.yogurt 的 #MESO常溫優格菌 活菌數多，每克達10億以上，並含有5珠菌 成分單純，無添加超天然，食用安心 而且製作上非常的方便，連廚房新手都會 重點是!! 他完全無需使用優格機呦! 不用為了製作優格買一台優格機是不是SoSweet❤️ ☝️PART 1 首先！請準備 一罐 " 成分無調整的全脂鮮奶 " 一個 " 乾淨有蓋子的容器 " 或是 " 鮮奶原容器 " ✌️PART 2 再來！請混合 500ml內的鮮奶，請加一包常溫優格菌 1000ml 的鮮奶，請加兩包常溫優格菌 ⚠️ 無須任何攪拌 👏🏻 PART 3 最後!！耐心等待 室溫25度以上，請放置16 ~ 24小時 室溫25度以下，請放置24 ~ 48小時 優格發酵程度取決於室溫 溫度高發酵快，溫度低發酵慢 發酵的過程中請耐心等待，切記不要劇烈搖晃 才不會影響優格成形呦！ ⚠️ 建議室溫20度以上時，製作優格最佳 優格發酵完成後，請一定要記得~放進冰箱保存🧊 🔔 黃金食用期為前三天 請盡速食用完畢，冷藏可保存10天 我是用我家的保鮮盒製作優格~ 畢竟要放置室溫，保鮮盒的密封度還是比較足夠的 這樣應該也會發酵比較完整🤣 一開始打開保鮮盒蓋子，就聞到優格特有的香氣 但是我在看了優格兩眼，還以為我失敗了 因為看起來.....好似沒有凝固耶🥺 但事實是☝️自製優格，成形時優格會比較軟啦 攪拌後才會成黏稠狀，但他的黏稠狀比較有水感 不像一般市售優格那麼的又黏又稠 自製無糖優格的口感，吃起來酸度剛好 帶有微微甜味，口感非常的清爽 口感很綿密細緻，非常好入口 原以為無加糖吃起來會有驚嚇指數 結果比我意外中的好吃非常多~ 而且~ 自製優格的好處就是可以自己挑鮮奶 使用不同品牌家的鮮奶DIY出來的優格 口感皆不盡相同，好奇寶寶如我 我要找時間來用不同家的鮮奶，好好實驗一番🧪 - 📹 影片版在這裡 📹 🔗https://www.instagram.com/p/CrTMSk6Pnpz/?igshid=YmMyMTA2M2Y= - 🔔 只要懶人兩步驟，新鮮優格天天有 跟桑妮亞一起DIY小廚手，健康美味隨時有 🔗 https://bit.ly/3C7NAOr 👉 註冊有送百元購物金 (滿500元可使用)，超取免運費 - 官網：https://www.jarou.com.tw/ 粉絲頁：https://www.facebook.com/jarou.iloveyogurt IG：@jarou.yogurt - #桑妮亞揪愛甲🤤 #優格 #自製優格 #優格菌 #優格機 #DIY #DIY優格 #家酪優 #MESO #MESO常溫優格菌 #優格 #點心

【家酪優】悅暢眠益生菌，讓你睡得更好也更順暢

#不專業心得分享 #laura愛保養 每年的年底和年初都是我最忙的時候， 今年過年又比較早，事情也就更多更忙， 這種時候，我晚上就很容易失眠或是睡不好! 還好我認識了 家酪優 - 益生菌‧乳酸菌‧DIY優格 ， 之前跟大家分享過他們的其他款益生菌， 最近因為睡不好就試了 #悅暢眠益生菌， 這款益生菌特別選用了天然可可粉調味，所以呈現可可色， 和其他兩款益生菌一樣，外包裝是抽屜式設計，很有質感， 熱量都不高，一包只有7大卡，可以安心服用不怕負擔， 一次就是一包，顆粒小，好入口，實用和外出攜帶都方便， 裡面含有GABA、L-色胺酸、B群能幫助合成血清素和褪黑激素， 可以幫助我們入睡和舒緩壓力，很適合和我一樣壓力大睡不好的人。 這陣子食用後，晚上比較好入睡，也睡得比較熟， 除了感覺到睡眠品質的提升，消化也比較順暢， 我都在晚餐後睡前服用，如果想要加強保養也可以一天兩包， #家酪優 有三款益生菌，大家也可以根據自己的需求去選擇喔! 【店家資訊】家酪優 官網：https://www.jarou.com.tw/ 粉絲頁：https://www.facebook.com/jarou.iloveyogurt IG：https://www.instagram.com/jarou.yogurt 🛒優惠購買連結：https://lihi2.cc/rKFFC 現在註冊還有送百元購物金(滿500元可使用)，超取免運費喔! #食品 #保養 #保健食品 #益生菌 #益生菌推薦 #家酪優 #cp值最高益生菌 #晚安益生菌 #2022推薦益生菌 #好眠益生菌

【家酪優】必飛益生菌，讓你每天都順暢!

#不專業心得分享 #laura愛保養 之前試過 家酪優 - 益生菌‧乳酸菌‧DIY優格 的 #蔓越莓益生菌 ，覺得很不錯， 所以最近試了 #家酪優 另一款 #必飛益生菌， 兩款的外盒都是拿取方便的抽屜式設計，很有質感。 一次就是一包，不管是攜帶還是食用都很方便， 顆粒細小好吞，吃起來有淡淡的香檬風味，是特別選用屏東香檬原汁調味而成，而且沒有人工香料、色素和化學助便劑， 吃起來味道不會過甜，熱量也不高只有7大卡， 而且吃的時間不受限制，不管是想要飯前食用，促進食慾， 還是飯後食用，幫助消化，都可以喔~ 一包含有120億好菌，還有19種綜合消化酵素， 可以補足一天所需，促進菌相平衡，幫助腸胃蠕動提升消化力。 食用三天，排便問題就有明顯改善， 感覺變得很順暢，量也較多，但沒有腹痛的不適感， 本來很容易脹氣的我，最近也比較沒有這樣的問題， 我自己吃了覺得很不錯後，也給爸媽跟我一起吃， 爸媽也都覺得，排便問題獲得改善， 連飯後幫助消化都很有感。 🛒購買連結：https://lihi2.cc/H5nBF 📍 優惠資訊：註冊送百元購物金(滿500元可使用)，超取免運費 【家酪優】 官網：https://www.jarou.com.tw/ 粉絲頁：https://www.facebook.com/jarou.iloveyogurt IG：https://www.instagram.com/jarou.yogurt #食品 #保養 #保健食品 #益生菌 #益生菌推薦 #家酪優 #cp值最高益生菌

《家酪優》給女孩們最美的益生菌

#不專業心得分享 #laura愛保養 工作狂的我，上班一忙起來，常常一整個早上都沒喝水和上廁所， 壓力大的時侯，排便也很容易收到影響， 這時候私密處的保養與腸胃道的保健就更顯重要!! 最近和我媽咪一起試了 的 #蔓越莓益生菌， 收到的時候，覺得包裝也太有質感了! 抽屜式設計，拿取也很方便，紙盒本身外層沒有模，也很環保! 一次就是一包，不管是攜帶還是食用都很方便， 粉色的小顆粒與粉末狀，非常好吞食，吃起來有淡淡的莓果味， 倒入嘴巴後，配開水食用即可，即使是害怕吃藥粉的我也沒問題! 吃的時間不受限制，不管是想要飯前食用，促進食慾， 還是飯後食用，幫助消化，都可以喔~ 我和我媽咪都是早上飯前，晚上飯後食用， 兩週吃下來，分泌物減少，排便問題也有改善， 如果只是想要做好基礎保養，一天一包即可， 但如果跟我和我媽咪一樣想要積極保養，則可每日２~３包 ， 一包只有7大卡，而且沒有添加人工香料，可以放心服用。 🛒購買連結：https://lihi2.cc/iwf3q 📍 優惠資訊：註冊送百元購物金(滿500元可用)，單盒超取免運 #食品 #保養 #保健食品 #蔓越莓 #益生菌 #私密處保健食品 #家酪優 #蔓越莓益生菌 #家酪優蔓越莓益生菌 #女人益生菌

我要當順暢哥柔🤪自製優格菌 #家酪優

#家酪優MESO常溫優格 常看我限動的水水 應該有注意到我最近摁摁不順利吧 除了多喝水吃香蕉外 甚至還有人說她都直接啃辣椒 實在是嚇壞我了😑 為了有健康的腸胃 找了自己做優格的菌 #家酪優 步驟很簡單： 1.全脂牛奶500ml加入一包菌（無須攪拌） 2.蓋上蓋子、室溫靜置24小時，就成功啦 自己做的優格當然不會有甜味，所以我都會看有什麼水果加進來 減少糖分攝取，有追過我優格限動應該有發現 我超愛把冷凍藍莓加到優格裡😗 不過礙於藍莓最近好貴 加黃金奇異果也很棒 而且唸書真的超級容易肚子餓 半夜真的可以捨棄出門買麥當勞改吃優格 快速、方便，重點是不怕變胖啦哈哈哈哈 題外話 記得高中生物課做過優酪乳 生物老師：你們要請其他老師幫忙評分 所以我們這群屁孩都去找討厭的公民老師評分 據說 公民老師那個禮拜瘋狂跑廁所、看到學生就跑 （突然意識到這是霸凌嗎還是好菌威力😂） 總之自己做的當然沒什麼甜味 但是可以換來健康 有何不可

免電鍋！常溫【自製優格】🙌 #黃金先生不遲到

#黃金先生不遲到 #必飛益生菌 #悅暢眠益生菌 鄉親啊～腸道健康真的非常的重要喔！貝兒算是高敏人，所以腸胃也是有點敏感類型，不過隨著年紀的增長，真的有感覺腸道健康非常的重要！ 《必飛益生菌》ND$680/30包 每包含有120億的好菌，15株功能型益生菌+19種綜合消化酵素，有效幫助好菌抵達腸道常駐，提昇好菌的存活率唷！ 《悅暢眠益生菌》ND$780/30包 能幫助入睡跟舒緩壓力的益生菌！天啊！一切能幫助入睡的我都喜歡！ 有8株功能型益生菌跟乳酸菌源GABA（簡單來說他的功能視神經傳導物質、安定大腦效果） 最喜歡吃優格的我當然要來做自製優格（Meso常溫益生菌）！肚子餓的時候隨時都能來一杯！早餐也可以加入麥片水果，現在註冊還有送百元購物金(滿500元可使用)，超取免運費，大家一起腸道順暢起來🙌 ⚠️優惠購買連結：https://bit.ly/3uVI0wJ —————— 📣 📜自製優格材料： 牛奶500ml Meso常溫益生菌1包 做法： 1. 找一個玻璃罐子煮沸殺菌後風乾，把牛奶加熱到37度，我也沒有用溫度計，但人體37度我想手沾一下感覺微溫不是燙就對了，倒入Meso常溫益生菌攪拌好放在常溫下12小時，然後放入冰箱冰所以下午做晚上冰隔天驗收，就可以有新鮮優格可以吃囉。 2. 想做燕麥優格杯，只要簡單放入水果、堅果、烤燕麥或早餐麥片就是豐富營養的一杯點心囉！ DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #益生菌 #家酪優 #保健食品 #2022推薦益生菌 #順暢益生菌

自製優格！家酪優MESO常溫優格菌，原來做優格可以這麼簡單！健康無複雜添加、營養又好吃！

用【家酪優】輕鬆自製優格！健康無複雜添加、營養又好吃！

總覺得市面上比較「純」的優格都貴鬆鬆的，想吃的時候都會猶豫好久（尤其在嗯嗯比較不順的時候XD），但又不想將就吃一些明顯有添加物的，因此放棄好多次。上次聽到Podcaster百靈果在介紹家酪優，一查才發現原來DIY做優格可以這麼簡單！甚至不用有任何設備，完全是連幼稚園小孩都能做！ 家酪優的優格菌有分幾種，但因為我實在沒有想要購入任何新設備，也怕失敗，就選了看起來最簡單的MESO常溫優格菌，一盒裡面有八包優格菌，一包可以把500ml的牛奶變成優格！ 這東西真的超神奇的，只要準備500ml的牛奶，倒入一包優格菌，蓋起來在20度以上的室溫環境靜置24小時就可以了！重點是完全不用攪拌！ 我第一次做的時候因為天氣突然變冷，24小時過後優格沒什麼成形，沒注意看就攪拌了...所以我就獲得了500ml的優酪乳。（但也是很好喝這樣） 500ml的純鮮奶（不建議使用有調味的），做成的優格量我大概吃了2-3碗，每次的量不大，冰在冰箱保存也不算困難。早餐吃優格在飽足感上真的蠻足夠的，在消化上也有很大很大的幫助唷！ 一小碗的優格加燕麥，配上自己做的司康，真的是最完美的早餐！ 喜歡吃優格的朋友真的可以嘗試看看！這個方便又好吃的健康優格！有小朋友的家長們，也可以利用這種簡單的DIY優格製作，讓小朋友一起參與，感覺也很有趣呢！ 家酪優【優惠資訊】 購買連結：https://bit.ly/3C7NAOr *註冊有送百元購物金(滿500元可使用)，超取免運費 官網：https://www.jarou.com.tw/ 粉絲頁：https://www.facebook.com/jarou.iloveyogurt IG：https://www.instagram.com/jarou.yogurt #優格菌 #免優格機 #常溫發酵菌 #家酪優 #自製優格 #優格DIY

【家酪優】一定要吃，這款益生菌超特別！

今天要試吃兩款益生菌，悅暢眠益生菌＋蔓越莓益生菌 與小曦媽之前嘗試過的益生菌比起來算是很平價的了 但包裝外觀、菌種、菌數、製造商卻都是高規等級的 簡單來說就是一款ＣＰ值很高的益生菌產品 小曦媽很喜歡這個外盒的設計耶，它是設計成抽屜型的 乾淨清爽的模樣不僅很抓眼球﹐標示更是超清晰（（加100分~ 外盒的四面八方個別標示了重要資訊 像是使用幾株菌種呀、一包有多少活菌呀，都寫得一清二楚 不用翻來翻去找半天數半天 裏頭的食用說明書依然是簡潔的設計 『Do everything with unconditional love』是家酪優的slogan 代表他們抱著以無條件的愛做每一件事的心態做出每一隻產品 大家要記得好好看補好菌秘笈，注意食用數量、食用時間以及食用方式呦 首先先來看看悅暢眠益生菌的成分 翻到背面就可以看到８株功能型益生菌寫得清清楚楚 每一株益生菌都有自己的專屬菌株編號 家酪優的益生菌產品使用的菌種是由 SYNTEK™ thorough 益生菌功能強化整合技術製造出來的 『這種技術是全球益生菌創新製造技術之一。從菌株篩選、發酵量化生産、功能 性強化關鍵製程、包覆凍乾技術以及品質管控等環節都進行最優化的調整，同時 針對菌株的不同功能性進行強化，全面提升益生菌的三大標準：「功效性」、 「穩定性」和「安全性」，創造出最佳的商業化應用價值』 另外這隻益生菌還添加了乳酸菌源GABA、L-色胺酸和維生素B群 L-色胺酸和維生素B群都是參與合成褪黑激素和血清素的重要物質 那麼這個GABA是什麼東西呢？ GABA是一種人體可以自行合成的物質，同時也可以從食物中攝取到 像是高麗菜、花椰菜，或是經發酵的食品，像是泡菜、味噌等等 『GABA（γ-氨基丁酸）為大腦內重要神經傳導物質之一，主要功能為放鬆神 經，就像神經系統的風紀股長，當神經過度興奮造成緊張、焦慮、憂鬱、失眠等 症狀時，GABA能適時調節，使過度興奮的神經細胞安定下來，幫助大腦放鬆， 也讓身心狀態更寧靜、平和及舒緩。』 這個時候我才發現悅暢眠益生菌的成分裡竟然有可可粉耶！ 小曦媽吃過無調味、草莓、葡萄、蔓越莓、鳳梨、多多、可爾必思 還有一些吃不出來是什麼口味就甜甜的那種 就是沒吃過可可口味的益生菌呢！ 聞起來是很香的可可味，嘗起來尾韻有點苦苦的，還不賴呢 像這種顆粒型的益生菌，食用時不會有嗆到的困擾 而且這款益生菌的顆粒很大吃起來脆脆的 真的很像在吃小零嘴，不像在吃保健食品的感覺 平時我都是直接吃，不會特別溶在水裡再喝 但我覺得這款益生菌很適合搭配牛奶耶 因為他不會一下就溶解在牛奶裡，喝起來有點像麥片加牛奶的感覺 不過相反的，如果是想要溶解在牛奶裡給小孩子喝 就要記得攪久一點喔，不然沒有溶解完全可能會造成飲用的危險喔 接下來這款蔓越莓益生菌，它的口味跟我以往吃過的不太一樣 不知道是不是因為沒有額外添加人工香料 味道單純來自100%無添加的蔓越莓濃縮果汁和台灣原生種的香檬原汁 嘗起來不會很酸也不會很甜，然後不知道為何有股古早味ＸＤ 蔓越莓益生菌有７株功能型益生菌 並且添加美國VitaCran®高活性蔓越莓萃取物 小曦媽曾經讀過一篇期刊 內容是探究乳酸菌對致病性UPEC誘導尿道感染的抑製作用 期刊結論是當益生菌產品在人尿中培養後，UPEC菌株的生長也被顯著抑制 而這篇期刊所使用的益生菌產品就有包含副乾酪乳桿菌喲！ 明明沒有加人工色素，怎麼還顏色這麼美呀～ 真的是光看就讓人食指大動，不會有對保健食品的排斥感耶 真心覺得家酪優出產的益生菌顏值都超高！ 超對小曦媽這種外貿協會的味XD 最後再來幫大家複習一下 悅暢眠益生菌 每包120億活菌／包含８株功能型益生菌 蔓越莓益生菌 每包120億活菌／包含７株功能型益生菌 兩種益生菌真滴都很優秀！ 另外來加碼補充一下，小曦媽自己做的優格杯杯～ 因為廠商還多送了他們的新商品－常溫優格菌的試用包～～～ 小曦媽超開心的耶！立馬拿了牛奶來試做 改天有空小曦媽再來寫一篇常溫優格的實作經驗呦！ （雖然步驟超簡單，但小曦媽還是想分享一下啦） ------------------------------------------------------------------- 此文為 ＃家酪優 提供之商品試用體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 相關連結： 家酪優 - 益生菌‧乳酸菌‧DIY優格 官網 家酪優 - 益生菌‧乳酸菌‧DIY優格 FB粉絲專頁 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁 才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- #家酪優悅暢眠益生菌評價 #家酪優蔓越莓益生菌評價 #晚安益生菌評價 #舒眠益生菌 #無添加益生菌推薦 #益生菌品牌推薦 #蔓越莓益生菌推薦 #女性益生菌推薦 #高CP值益生菌 #私密保養益生菌

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《家酪優MESO常溫優格菌》讓你在家就能自製好吃健康的優格

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DIY 自製優格，新鮮天天有！家酪優 #MESO常溫優格菌

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【家酪優】悅暢眠益生菌，讓你睡得更好也更順暢

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【家酪優】必飛益生菌，讓你每天都順暢!

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《家酪優》給女孩們最美的益生菌

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我要當順暢哥柔🤪自製優格菌 #家酪優

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免電鍋！常溫【自製優格】🙌 #黃金先生不遲到

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自製優格！家酪優MESO常溫優格菌，原來做優格可以這麼簡單！健康無複雜添加、營養又好吃！

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【家酪優】一定要吃，這款益生菌超特別！

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