5/25我愛我！你對自己有多好？從這幾點檢視，你對自己的滿意程度有多少～

你愛自己嗎？ 每次問別人這個問題，常常都會聽到「有啊！我對自己很好，我會去吃好吃的，會去做SPA」 那，你聽過自己心裡的聲音嗎？愛自己，不只是物質。更重要的是疼惜自己、尊重自己、不讓自己委屈。太多人都以為，疼惜和尊重是來自於別人的給予，甚至認為委屈是萬不得已，卻忘了我們自己也有選擇的權利！ 一起來審視一下，做個愛自己的女人吧！ （圖片來源：TVN） 任何事都需要別人認可 你很在意別人的眼光嗎？很擔心的事不被認同？或是害怕做不好，怕被否定？別人一誇讚你，就很開心；沒有稱讚或甚至有所批評，就十分自責嗎？ 其實，每個人多少都會在乎別人的眼光。但如果老是以別人的標準為標準，讓他人來定義自己存在的價值。就容易不自覺會追逐著別人的心思，在他人的眼光下過日子而容易失去自我。 練習肯定自己吧！不論好不好，都是自己的選擇唷！ 喜歡壓抑自己的情緒 怕心情不好會打擾別人、怕哭泣會成為負擔、怕生氣會破壞關係。那麼，笑就不會干擾別人嗎？ 許多善良乖巧的人，總喜歡壓抑自己的情緒。生氣要生的有理，難過要自己隱藏。但是，卻又樂於分擔別人的情緒。總是傾聽別人，忘了傾聽自己。愛自己，先學習傾聽和疼惜自己吧！每個人都有情緒，每個人面對事情的反應都不一樣，那就是你最珍貴又獨特的部分呀！ 總是替別人著想而忘了自己 善良的人總是容易忘記自己，每當夜深人靜，才發現沒有人疼嗎？先為自己想，就是愛自己。這一點也不自私。因為唯有先照顧自己，先為自己想，我們才有能力照顧別人呀！ 對自己非常嚴格不許出錯 總是很想做好，總是很擔心出錯，總是希望做到每個人都滿意？不知不覺很緊繃，壓力很大？每個人都會犯錯，每個人都有缺點。 （圖片來源：TVN） 真正愛你的人，會連你的不完美都接受。那麼你，願意接受自己的不完美嗎？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 你擁有的一切，和我有什麼關係？想當人生勝利組其實很簡單，只要銘記這幾點 牽手之後超後悔！比情人更適合當朋友的星座男排行，在一起前先想清楚呦 【12星座週末運勢】天蠍備受愛戴，好好珍惜這份情感！水瓶＆雙魚衰神附身，理性溝通才能扭轉乾坤！ #對自己好一點 #心理 #情感 #愛自己 #戀愛情事 #波波邱比特 #自我檢視 #關心 

人生該到處走遍這個世界嗎？每個人都要學會享受旅行的四大理由！

你還在為朋友們都想去旅行而自己不想花大錢煩惱嗎？是不是寧可安安穩穩的過生活也不想出去闖闖呢？那這篇你非看不可！因為旅行可是我們生活中不可或缺的要素呢～熱愛旅遊的靈魂可是存在每個人的血液之中，現在就讓邱比特告訴你為什麼我們都需要學會旅行，看完它包準你直接下訂機票！ #只有冒險能夠豐沛你的靈魂 （圖片來源：pinterest） 「金錢會豐滿你的口袋、只有冒險才會豐沛你的靈魂」旅行家們秉持這樣的信念。是不是覺得很不可思議呢？口袋豐滿了，卻要花掉大把鈔票去旅行，但別忘了，只有充實自己的靈魂，才會讓自己的生活更昇華，只有擁有更豐富的內涵，才是讓自己更精緻的方式。 #休息是為了走更長的路 （圖片來源：pinterest） 只有讓自己喘口氣，才能朝更遠大的地方邁進啊！所以我們旅行，讓自己繁忙的生活喘口氣，才有動力往更遠、更高的位置爬上去哇～是吧！長大的一路上我們都曾遇到難以排解的事情，除了耐著性子好好處理完，何不放自己一點假，好好的把自己整理好，看看這個世界更多地方，就會覺得沒什麼了～然後回來更用力的把該做的事情完成，這是旅行最重要也最值得的地方！ #拓展視野、累積經歷比沿路觀光重要 （圖片來源：pinterest） 旅行的過程中我們會看見這個世界之大、人類之渺小，也才更清楚我們擁有的東西是多麽珍貴。「讀萬卷書不如行萬里路」這句話正是此意，能夠好好看清楚這個世界正在經歷的一切，除了增廣見聞，也會更愛自己、更愛身邊的人。累積你走過的路，你會發現，旅行的意義比你想像中還要更重要！ #早點去闖，才有時間回頭細想 （圖片來源：pinterest） 你如果連嘗試都不願意，你怎麼知道你會不會喜歡呢？在未知的問題裡面，我們要親自去體驗，你才會知道你自己是否喜歡這樣的生活方式。早點去嘗試、去體驗，你才有更多時間回頭細想、細細品味世界各個角落的美好之處。嚐過了、體驗過了，才知道為什麼我們要旅行啊！ （圖片來源：pinterest） 旅行是一種生活方式，也是最讓人舒適的一種！如果你不是一個愛旅行的人，那只是你還不是而已。別讓自己再回頭望的時候才發現，一生都在工作，勇闖這個世界也是充潤自己人生的方式之一！好好地告訴自己該出發，去看看、去感受世界，也讓自己的靈魂更豐滿。尋找屬於自己旅行的意義、生活的意義吧～ 延伸閱讀 媽媽辛苦了，母親節蛋糕TOP11，包準媽媽收到心花怒放 母親節見家長前這樣做～5招教妳從日常生活攻略男友媽，不常見面也不怕 2019母親節，就用歌曲勇敢示愛吧！該牽起她的手做她的避風港了 #休息 #冒險 #出國 #嘗試 #對自己好一點 #度假 #旅行 #旅遊 #波波邱比特 #生活 

再怎麼愛他，妳也不可以為他變成自己的陌生人！這些事真的不能退讓啊～

戀愛是一件很容易沉淪的事，編輯認為這是一種美好的境界，為一個人默默付出、期待每天的全新開始，只因為有他的存在。雖然談戀愛真的很棒，但也不能因為這樣而喪失自我，如果你也出現以下情況，請注意自己是不是在這段感情中給了太多，趕快修正一下吧～ 改變你的外表 愛自己絕對比迎合男友來的好，自己的外貌當然不要靠別人決定。如果短髮讓你覺得自信又迷人，何必為他留一頭長髮呢？如果他真的愛你，不論什麼髮型他都會喜歡的，因為吸引他的是你的本質。 為了男生去整形隆乳什麼的就別說了，何必呢？ 等待他的一聲許可 找怎樣的工作、對未來的打算、出國小旅行的計畫等等，這些如果都要經過他的同意豈不是太瞎了…如果他真的愛你，就會全力支持你的決定。 #幾歲了還要問人 #計畫還要他批准? 更改決定好的人生計畫 原本計畫畢業就要出國念書，但男友不讓你去 ; 一個升遷機會但遠在日本，男友非常反對，這樣的情況你會怎麼辦呢？編輯覺得人生只有一次，不要因為他人左右自己的想法。愛情跟人生，選哪一個是你自己的選擇，只要你確定這個選擇會讓你幸福而且不後悔就好。 澆熄你對生活的熱情 編輯一直覺得，兩個人在一起就是要相互扶持，如果沒有加分作用，那麼真的要考慮在一起的意義。如果你的他非常悲觀，覺得什麼事都很不容易成功，那自己也很容易被影響，產生對生活的負面想法。 #只有愛是不行的 為愛失去自己真的很沒必要，尤其是因為對發的一言一行就改變自己的決定！當個有自我風格的好女人，也才會更有魅力跟被愛的價值唷～ 延伸閱讀 你覺得自己為愛情付出所有了，但他卻感受不到也對他不滿意嗎？這幾點快點檢查一下吧！ 女孩，再愛也要為自己畫底線！4種感情中的「忍不得」～從今天開始愛自己多一點！ 對未來迷惘的你不孤單！試試看這6個方法，幫你找到夢想與人生的方向～ #失去子我 #對自己好一點 #愛情 #愛自己 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #被愛 

午後的紅茶

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悠閒的下午 搭配一杯午後の奶茶 真的好幸福啊❤ 對於奶茶控的我 真的很喜歡 #午後の奶茶 不只有豐厚香氣 還有濃郁的口感 真的是下午茶必備飲品啊🥤 如果平常喜歡無糖飲品 也可以喝喝看 #無糖紅茶 喝得出真實茶味 清爽不澀口 也很不錯喲👍🏻 而且!!竟然有《迪士尼角色限量瓶》 身為迪士尼粉怎麼能不買呢🤣 差點都要全蒐集了~ 最喜歡白雪公主和烏蘇拉包裝了😍 ―――――――――― Info. ⟦ 午後の紅茶 ⟧ 🔎 @@kirin_gogotea_tw ▻ 7-ELEVEN、寶雅、寶家、大創百貨、日藥本舖、松本清藥妝、札幌藥妝、台灣高鐵、city'super、微風廣場、SOGO（忠孝）Fresh Mart、家樂福、大潤發、愛買 皆可購買 _ 🔎 Hashtag 🏷 #真ㄔ超商 🏷 #真ㄞ分享 ―――――――――― #午後の紅茶迪士尼角色瓶 #迪士尼角色瓶 #夢幻の午茶派對 #美好午後 #對自己好一點 #午後の紅茶

分手快樂不是說假的！如果有這些狀況，這次真的分對了，還不快跟好姊妹喝幾杯慶祝一下！

談戀愛固然是讓人幸福的一件事，和喜歡的人在一起，隨意逛逛或吃喝一整天，都會是開心的 ; 但如果兩人只有相愛，不管個性上或觀念的磨合，相處起來也是很累人，完全能體會所謂相愛容易相處難。如果以下警訊你也有遇到，或是真的是時候好好思考了。 你總是擔心他會離開你（不包含超愛對方，只是很沒安全感的人） 一段健康的兩性關係，不應該總是提心吊膽，需要每天擔心，一天起床後，他會不會就此離開你的生活? 他應該給你安全感，而不是每天充滿不確定。 回想起你們的關係時，糟糕的回憶首先浮現 應該說…大部分都是糟糕的回憶 一般來說都會先想起開心的事，如果悲傷或令人憤怒的回憶先浮現腦海，是不是真的該問自己，這樣有繼續的必要嗎? #對自己好一點 跟他交往後，你的朋友離你遠去… 不管是男友不讓你和朋友見面(超重朋友的編輯絕對無法接受…)，和你的許多朋友都很不喜歡你的對象，這兩種原因都太不適合存在於一段健康的關係中。另外也別太重色輕友，你交了男朋友，並不代表你要和過去的朋友圈告別 ; 相反的，你當然可以同時兼顧。 不管是朋友還家人，沒人贊同你們在一起 在愛情裡都是盲目的，編輯認為這句話一點也沒錯，即便你認為大家看得沒你清楚，並不瞭解每件你們曾發生過的大小事 ; 但相信我，有些事情當局者迷，在其中的霧裡看花絕對沒比外人從旁來的清楚。 其實上面的也就算了，但如果 他真的天殺的做過很對不起你的事情 曾經劈腿過的對象，我不是說對方百分之百一定會再犯一次，我是擔心你的問題，對就是你。為了跟對方繼續在一起你需要做的努力遠超過想像，不只是要面對接踵而來的不安全感，而是這段關係你可能花了兩三年，仍舊無法完全原諒情人…知道這天殺的有多痛苦嗎？ 以上幾點你也中槍了嗎？好好釐清自己要的是不是這種關係吧？ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

奶茶獺獺：願妳有勇氣和底氣，去做妳真正想要的決定，餘生把時間和心力留給重要的人吧！

#妳第一次提出離婚念頭時 #妳的家人朋友說了什麼呢 生完孩子後，我自己獨自經歷了很沉痛的產後憂鬱，那段時間我經常哭泣，尤其是在房門被關上後，只剩我和孩子獨處的那個深夜裡。 為了不影響孩子，我很少在孩子面前哭，所以我就是一個很明顯的雙面人，白天樂觀活潑，晚上憂鬱沉悶。 那時候的深夜裡，我常常有個感覺，我自己是被這世界拋棄的人。 但翻過頭，看著我的孩子睡著後的臉龐，她不知道做了什麼美夢，每晚總是開心地笑出聲音，那個畫面總能讓我看上了好長的時間。 可以說，人生最低潮的日子，都是看著孩子的笑容，讓我一點一滴地想起 #這世界上還有很多的美好正等著我，這世界上也 #還有很多人愛著我。 最終我戰勝了那奇怪的賀爾蒙失調，更戰勝了我對某些相處回憶的自我反芻。 不知道在哪刻開始，我決定開始為我自己發聲，我開始對我的家人描述我所經歷的一切對待，起初我的家人都不敢相信我怎麼會經歷了那些種種，但隨之而來的都是對我滿滿的 #心疼 和 #支持。 有了最強悍的後盾，我抱著才四個月大的孩子，第一次開口向我父母提出了我想要離婚的念頭，我本來以為我爸媽會以離婚會讓人丟臉為由，而拒絕了我的決定，我本來還做足了需要長期抗爭的心理準備。 沒想到，我爸媽聽完了之後，只是看向了我的雙眼，對我說“那好吧！記得保護妳自己！”，我爸還對我說“更重要的是照顧好妳自己，還有照顧好妳的孩子！” 我對我父母的淡定感到很詫異，彷彿不應該少了那些情緒拉扯，彷彿他們應該要拒絕我，而不是同意我做的這個決定。 但，#他們是真的支持我！ 在那之後，我爸就每次工作很晚回到家，他都會笑著說“那有什麼辦法？我還有一個那麼小的要照顧呢！來！阿公抱抱！”，我媽更是每餐都為我們煮好熱騰騰的飯菜，看著我母女倆吃飽喝足，她都會問上一句“要不要再多吃一點？照顧孩子不容易，要吃飽來！” 我們家每一個人，不管老小，大家也都非常疼愛我的孩子，非常關心我。 這回我終於知道了，不管我年紀多大，只要還有父母在，我就還有靠山可以靠，我對此真的非常感恩。我哥甚至跟我說“歡迎回家，以後哥的家就是妳家，妳永遠都有娘家可以回！” 這世界上，真的不是每個選擇單親的女性都能有像我娘家這樣強悍的後盾，我有爸爸媽媽、哥哥嫂嫂、姊姊姊夫，還有一卡車的姪子姪女們。 我姊常說“妳是全家最小的，大家都當妳是寶貝，妳過得好，大家才會放心，也才會開心！ 以前，我對這樣的一番話不以為意，等到我真的陷入了人生最困難的階段，我看見了每個人都很慷慨熱情地向我伸出援手，給我安身之處，給我溫飽三餐，給我歡笑陪伴，我才知道 #自己真的很幸福。 前幾天，我看見我偶像，那個單身買精子生兩個混血女娃的CEO葉海洋，她分享了一段視頻，她的大女兒抱著小女兒，一雙寵溺的眼神望向妹妹，隨即往妹妹的額頭親了下去，那段視頻正寫著“#因為被愛過，#所以知道如何愛妳，#親愛的妹妹！” 我覺得正因為我的家人如此愛我，我才有足夠的力量，好好地愛著我的女兒！願我的女兒也能因為被好好地愛過，在往後的人生裡，也能知道該如何去愛。 也許有的媽媽身後並沒有這般強大的後盾，一想起離婚後的日子，不禁擔心起自己一人是不是沒辦法養育孩子，進而不斷掩蓋著想要離婚的念頭。 我知道那樣的處境也非常艱難，如果妳正處於這樣的狀態，希望妳能至少先學會愛自己，請記得一定要 #對自己好一點，#把多一點愛留給自己，這樣妳才有力量好好地去愛妳愛的人。 願我們都能好好地被愛過，無論是被別人愛過，還是被自己愛過，因為 #唯有得到了這樣的力量，#我們也才能好好地去愛我們所愛的一切。 🌱歡迎關注我🌱 IG: naichatata FB: 職能治療師naichatata •幸福教養×單親育兒 🌱歡迎關注我🌱

你如何對待自己，就是在告訴別人該如何對待你

你們覺得， 懂事這個詞算不算是稱讚呢？ 就我觀察的狀況來說， 懂事的人讓人放心， 於是他把事情做的妥貼是一種理所當然， 相比之下， 比較讓人無法省心的人， 大家對於他的期待與要求不高， 即便犯錯了也是可以被容忍的， 偶爾表現的不錯還會被稱讚， 那麼為什麼要當一個懂事的人呢？ - - #杜千說 #對自己好一點 #語錄 #經典語錄 #懂事 #懂事的人

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5/25我愛我！你對自己有多好？從這幾點檢視，你對自己的滿意程度有多少～

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人生該到處走遍這個世界嗎？每個人都要學會享受旅行的四大理由！

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再怎麼愛他，妳也不可以為他變成自己的陌生人！這些事真的不能退讓啊～

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午後的紅茶

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超商飲品 | 午後の紅茶

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分手快樂不是說假的！如果有這些狀況，這次真的分對了，還不快跟好姊妹喝幾杯慶祝一下！

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奶茶獺獺：願妳有勇氣和底氣，去做妳真正想要的決定，餘生把時間和心力留給重要的人吧！

奶茶獺獺：願妳有勇氣和底氣，去做妳真正想要的決定，餘生把時間和心力留給重要的人吧！

你如何對待自己，就是在告訴別人該如何對待你

你如何對待自己，就是在告訴別人該如何對待你