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【心得】IG被鎖了怎麼辦？！手把手教你把帳號救回來

上上個週六看到IG突然跳出設定出生日期的畫面，沒想太多就開開心心設創作熊熊們的年月日:2020/10/08 結果⋯ 不管是手機還是電腦、平板完全登不進去，於是上網爬文，看了很多人的做法後，開始過著每天IG申訴、FB回報的日子⋯ 終於終於在上週日被放出來了！ 共被鎖了一個星期🔒 如果想幫自己的貓貓🐱狗狗🐶或是小嬰兒👶辦個紀錄生活點滴的帳號，千萬不要設13歲以下喔，不然就會像我一樣被鎖了 如果被鎖也不要慌張，今天來教大家怎麼拯救因年齡驗證問題而被封鎖的帳號😊 需要準備的資料 被鎖的IG帳號截圖⬇️(如果沒辦法截，就請親朋好友或用小帳截一下) 被封鎖的畫面截圖⬇️ (被鎖的影片錄影可以參考YouTube➡️點這裡) 1.在IG申訴 IG表格只能上傳一張照片，不知道身分證還是健保卡比較有用，所以我各上傳一次 IG每次只能上傳一張圖，不確定身分證或健保卡哪個有用，我的做法是都上傳 IG申訴的文字內容（可以直接複製，記得要代入自己的資料喔，兩則的區別只在身分證和健保卡的英文） 《上傳身份證》 Hello, my problem is my account “【被封鎖的帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached Taiwan ID card, the xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. ) Would you please help me unlock it? Thank you very much. 《上傳健保卡》 Hello, my problem is my account “【被封鎖的帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached Taiwan Health Insurance IC card, the xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. ) Would you please help me unlock it? Thank you very much. 2.在FB手機版回報問題 FB比較方便可以一次上傳全部的圖檔，要注意的就是要在文中提到問題發生在IG平台，然後填寫完、上傳完圖片(身份證、健保卡、被封鎖的IG截圖畫面、被封鎖的畫面截圖)後，記得按右上角傳送 FB回報問題的文字內容（可以直接複製，記得要代入自己的資料喔） Hello, my problem is my Instagram account “【被封鎖的IG帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. My email account is 【註冊IG的電子信箱】. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached files) The attached files are Taiwan ID card and Taiwan Health Insurance IC card. The xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. Would you please help me unlock it? Thank you very much. 您好： 我的問題發生在Instagram平台，我在設定【被封鎖的IG帳號名稱】的出生日期時不小心設錯了，我的Instagram帳號是由【註冊IG的電子信箱】 管理。 已提交台灣的身分證和健保卡，民國xx年為西元xxxx，已滿13歲，麻煩您幫我解除封鎖，真的非常感謝。 3.在FB電腦版回報問題 FB電腦版就可以傳影片了，看個人選擇要不要傳 不太確定類別選哪個，所以“登入”和“其他”這兩個都有各提交一次 提交的資料和FB手機版一樣，只差在這個步驟還可以上傳被鎖的影片錄影，我有上傳影片檔，不知道有沒有幫助，但能做的就是儘量把資料提供完善一點 FB回報問題的文字內容（可以直接複製，記得要代入自己的資料喔） Hello, my problem is my Instagram account “【被封鎖的IG帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. My email account is 【註冊IG的電子信箱】. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached files) The attached files are Taiwan ID card and Taiwan Health Insurance IC card. The xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. Would you please help me unlock it? Thank you very much. 您好： 我的問題發生在Instagram平台，我在設定【被封鎖的IG帳號名稱】的出生日期時不小心設錯了，我的Instagram帳號是由【註冊IG的電子信箱】管理。 已提交台灣的身分證和健保卡，民國xx年為西元xxxx，已滿13歲，麻煩您幫我解除封鎖，真的非常感謝。 4.補充：在FB粉專的商業中心回報問題，適用有粉專的人 接著會跳出來意見回饋的頁面 這裡提交的資料和FB電腦版一樣，也可以上傳影片 這是唯一能收到FB真人客服回信的方式，雖然對方回信說沒有權限能幫忙解封，所以這個方式不確定有沒有用，只能死馬當活馬醫，把我們儘量能提供的送出去 客服回信內容⬇️ FB回報問題的文字內容（可以直接複製，記得要代入自己的資料喔） Hello, my problem is my Instagram account “【被封鎖的IG帳號名稱】” was locked when I made a mistake to set the birthday date. My email account is 【註冊IG的電子信箱】. I was born in 【生日西元年份】, and I've been over 13 years old for a long time. (Proved by the attached files) The attached files are Taiwan ID card and Taiwan Health Insurance IC card. The xxth year of the Republic Era(民國xx年) represents 西元xxxx. Would you please help me unlock it? Thank you very much. 您好： 我的問題發生在Instagram平台，我在設定【被封鎖的IG帳號名稱】的出生日期時不小心設錯了，我的Instagram帳號 是由【註冊IG的電子信箱】管理。 已提交台灣的身分證和健保卡，民國xx年為西元xxxx，已滿13歲，麻煩您幫我解除封鎖，真的非常感謝。 結論 從被封後就是每天持續IG申訴、FB回報，雖然看著天數減少很煎熬，但送出去資料後，也只能慢慢等待了 希望大家不要遇到這樣的事，如果遇到了，也希望以上這些方法能幫助到需要的人😊 最後，我回來了，請多多指教❤️ 影片版本➡️點這裡 06/01更新：關於回信 在IG申訴完一開始有收到一封沒什麼用的回信(說直到收到驗證年齡文件才能放出來之類的)，然後就音訊全無，只有用FB粉專回報方式才有收到內容說"他們沒有權限能解開"的回信(上面文中提到的) 直到被解開後又過了10天，今天終於收到說因失誤被解開的回信(文字和網路上其他分享文類似)⬇️ 爬文看其他人分享好像都是收到這封信的當下帳號被放出來，真的搞不太懂IG的機制🤔 所以如果被鎖還是可以試著每天登登看，希望都能順利解開🍀 雖然我不一定能解答，但如果有問題可以到IG找我😊 06/12更新：關於IG用手機註冊的問題 看到一位朋友提出IG沒有設定信箱的問題，我爬了文才知道原來可以用電話號碼或信箱註冊IG 所以如果當初是用電話沒有留信箱，申訴表格可以試試填能正常聯絡到自己的信箱，看系統能不能送出申訴表格 然後IG和FB的申訴文字說明裡看要不要補上這件事: 英文版 My IG account is registered by my phone number:【你的手機號碼】 I look forward to your reply, please contact me by e-mail: 【你的聯絡信箱】 中文版 我的IG帳號當初是用手機註冊，手機號碼是【你的手機號碼】 我的聯絡信箱: 【你的聯絡信箱】 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #IG #ig #Instagram #instagram #IG帳號 #IG帳號被封 #IG帳號被鎖 #IG年齡驗證 #寵物 #寵物帳 #嬰兒 #孩子 #小朋友 #生活帳 #紀念 #紀念帳號 #紀錄帳號 #生活紀錄 #圖文 #畫畫 #插畫 #生活 #日常 #日常生活 #心情 #line #ig被停用 #ig被封印到現在終於可以發了 #被封鎖 #被封 #我回來了 #拯救 #帳號被鎖 #求救 #教學 #教學文 #解封 #心得 #分享 #心得分享 #年齡驗證 #年齡驗證問題 #IG年齡驗證問題 #IG身分認證 #IG身分認證問題 #社交平台

手作早午餐/朝食2021/10/04主食：德國豬腳/番茄🍅玉子燒/花生醬貝果🥯

2021/10/04 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：德國豬腳/番茄🍅玉子燒/花生醬貝果🥯蔬果：葡萄🍇/葡萄柚/藍莓🫐優格飲品：手沖咖啡 早安～天氣 晴☀️今天的早午餐主菜～是逛夜市買的德國豬腳，Q軟好吃😋，搭個生菜🥬，番茄玉子燒，加碼：花生醬抹貝果🥯，也好好吃哦～^_^ 🌈祝大家有個 愉快/開心🥳 的週一🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！好消息～10月下旬，預計再開團。▶️ BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。▶️《燉煮超捧幫手》BRUNO多功能壓力鍋。▶️正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～😁《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1.加熱豬腳：用蒸的，保持口感的Q彈！2.番茄玉子燒；準備食材：🥒2顆蛋+1/2顆牛番茄（切碎）🥒1.5大匙高湯+1/2匙日式薄醬油+1/2味醂🥒用專用玉子燒平底鍋，好成形。 3.回烤貝果：上下火165度烤6分。抹花生醬。 4.切水果/生菜🥬過濾水洗過，瀝乾，5.手沖咖啡 🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊❤️《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。#純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀⭐️銷售地點；請私洽 Instagram.com/moon_track_ltd電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn或Tina個人首頁，linktr.ee/Tina.wu1002有line的連結🔗網址。 ‼️《禁止酒駕》‼️《飲酒過量有害健康》‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問。▶️ IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當#午餐吃什麼 #朝食 #餐桌日常#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #美食 #低碳飲食 #料理日常#旅行 #親子 #居家 #居家運動 #健身 #小朋友#家庭料理 #居酒屋#相機先食 #日本酒 #清酒#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO


共讀 x 英文繪本｜Even Superheroes Have To Sleep。和超級英雄一起入睡

有陣子Ｚ總要鬧到午夜過後才願意揉著眼睛奶睡。白天盡量放電、調整房間燈光、播放輕柔音樂等等，無論幾點開始做睡前準備，小人依然喜歡嗨到午夜。誒，寶寶不睡覺會影響生長吧？菜鳥媽很是焦慮。八、九個月大的嬰兒能溝通嗎？不知道，什麼都可以 give it a try。就這樣，找出了旋轉書櫃上的《Even Superheroes Have To Sleep》。--忻日子．分類標籤 ➡ #共讀x英文繪本 關於作者 Sara Crow 先說結論。 玩讀《Even Superheroes Have To Sleep》到目前，都沒讓小子瞇眼想睡，猜是他還無法完全明白內容，所以故事角色的引導和投射作用沒能發揮。 反倒是因為這個繪本，我開始追蹤作者 Sara Crow。 在繪本裡玩文字的聲韻遊戲，而故事依然在邏輯軌道上，創作者實在很有才啊。（很多兒歌童謠內容完全天馬行空） 《Even Superheroes Have To Sleep》是她的第一本出版創作，後續還有《Even Superheroes Use the Potty》。 【圖片取自 Random House Children's Books】 家有三個寶貝兒子，Sara 自嘲每天都在和小孩摔角、談判，以及用很多愛灌溉親子間的關係。 她並非專職，創作是日常生活的反饋。 2017、2018 年接續出版兩本《超級英雄也要》系列，很期待之後的其他主題。 Sara CrowTWITTER 語文學習 vs 聲韻覺識 語言學研究指出，拼音文字的語言學習與 #聲韻覺識（phonological awareness）高度相關。 英語的韻律節奏包括 #音節、#重音 和 #節奏。#音節 分為連讀、弱讀、省略；#重音 可以類比為中文的聲調；#節奏 則和語感及斷句相關。 押有韻腳的兒歌和童謠，孩子容易跟著唸唱也喜歡多次反覆，自然也累積了一定的字彙量。 無論是嬰幼兒期時的口說發展，或之後的閱讀和寫作能力，聲韻覺識對語言學習都有正向的回饋。 不只是關於睡覺與休憩的繪本 《Even Superheroes Have To Sleep》在繪本故事裡加入了 #聲韻文字遊戲。 以 12 個角色的屬性和特質，搭配相對應的睡覺及休憩押韻字，相信可以一直玩讀到五、六歲幼兒期。 若要說缺點，就是開本有點小，而且只有一般硬頁，沒有加厚。 這三個多月屁嬰幾乎每天翻（再加丟），邊角的磨損狀況有點慘烈。不過對家有小小孩的爸媽來說，書本也屬於消耗品吧（苦笑 超級英雄也需要睡覺，寶貝呢？ 繪本裡的 12 個「職業」，從孩子很愛的 #超級英雄 開始，接著穿插了現實生活和童話故事的角色，包括：#營建工、#醫生、#太空人、#公主、#海盜、#警察、#科學家、#牛仔、#搖滾巨星、#媽咪，最後是孩子可以投射自我的 #小朋友。 每個角色有 4 句「說明」，切合情境的韻腳兩兩相呼應。 第一個登場是封面的 superhero(es)，#超級英雄。 跳躍、發激光、飛很高（high），從天空（sky）仔細觀察。超級英雄讓壞人哭泣（weep），但也需要睡覺（sleep）。 第二個是 construction worker(s)，#營建工。 挖、剷一堆堆的泥土（dirt），所以肌肉很痠痛（hurt）。脫去骯髒的鞋子（shoes），營建工也需要打盹（snooze）。 第三個是 doctor(s)，#醫生。 處理大、小（small）傷口，以及兄弟爭吵（brawls）後的骨折。提供每個病患最好的（best）治療，醫生也需要休息（rest）。 第四個是 astronaut(s)，#太空人。 在外太空（space）追星星，發現地球是最酷炫的地方（place）。尋找地圖（map）沒有的外星生物，太空人也需要小睡（nap）。 第五個是 princess(es)，#公主。 皇冠、城堡、閃亮寶石（gems），從枝幹（stems）摘取花朵。準備好有天成為皇后（queen），公主也需要入夢（dream）。 第六個是 pirate(s)，#海盜。 從海洋行船到陸地（land），在沙地（sand）挖掘寶藏。赤腳以趾頭（toes）走在甲板上，海盜也需要瞌睡（doze）。 第七個是 policeman/policemen，警察。 提供協助、打擊犯罪（crime），追捕壞人不間斷（all the time）。謹慎仔細蒐集所有事證（facts），警察也需要放鬆（relax）。 第八個是 scientist(s)，#科學家。 以試管和燒杯（beakers）混製劑量，看迸發的多彩畫面（features）。發現百日咳（whooping cough）的癒藥，科學家也需要放空（drift off）。 第九個是 cowboy(s)，#牛仔。 吆喝著強健的馬兒（horse），馬刺和方巾是必備（of course）。整天騎坐馬鞍累壞了背（back），牛仔也需要補眠（hit the sack）。 第 10 個是 rock star(s)，#搖滾巨星。 刷著吉他、大聲（loud）歌唱，炒熱一群人（a crowd）的氣氛很耗費體力。跳上巡迴巴士、揮手再見（goodbye），搖滾巨星也需要闔眼休息（shut-eye）。 接著是 mommy/mommies，#媽咪。 給予教導、關愛並讓生活運轉（go），試著忍住說「不」（no）的衝動。整個傍晚都在洗刷黏稠物（slime），媽咪要盡量找睡覺時間（bedtime）。 最後是 child(ren)，#小朋友。 玩耍和閱讀都會讓你沒電（tire you out），和豆芽（bean sprout）一樣趕快長大。被子蓋好別偷瞄（peep），小朋友也要睡覺（sleep）了。 親子玩讀 x 小書蟲 幾乎每天都要講一次（有時候更多），玩讀了三個多月後的彩蛋。 Ｚ平常最會丟書，11m2d 那天突然自己抓著，然後邊翻轉邊偷笑邊說著嬰兒語。 「看醫生要打針，趕快離開！」幫忙配 OS，哈哈。 「這個媽咪跟我的看起來不一樣.....」再給一個OS，顆顆。 繪本老師小筆記 兒歌和童謠之所以易於幼兒親近、喜歡，即是因為其幾乎都押有韻腳。 研究指出，孩子唸唱這樣的歌謠時，通常是在極放鬆、愉悅的狀態，即使沒有刻意去理解其意義，它仍會儲存在大腦記憶、烙印在潛意識裡，點滴自然地影響孩子的思維和行為。 《Even Superheroes Have To Sleep》對還無法以人話溝通的小小孩來說，每一次的玩讀，都是讓寶寶熟悉英文發音語調的過程。 不明白繪本的內容沒關係，這些聲韻刺激都會是日後學習語言的養分。 與四、五歲的幼兒玩讀，《Even Superheroes Have To Sleep》就是很好的睡前故事。 透過一個又一個的角色，加上像跳針唱片的反覆句型（每頁最後），這個以超級英雄為起手式的繪本，不僅很適合睡前共讀，也可以是孩子建立固定入眠習慣的引導。 到學齡的孩子，語言字彙更豐富了，《Even Superheroes Have To Sleep》的讀玩方式也可以加深加廣，像是考驗記憶力的韻腳文字遊戲，或發揮想像力的角色重新設定。 完全是可以玩讀好幾年的繪本呢。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

手作早午餐/2021/10/主食：宮廷醬烤骨/水煮蛋/蔓越莓土司

2021/10/02手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：宮廷醬烤骨/水煮蛋/蔓越莓土司蔬果：葡萄🍇/奇異果/橘子🍊/秋葵飲品：手沖咖啡 早安～天氣 晴☀️ 今天的早午餐主菜～免煮，😁😁😁因是昨晚的外食晚餐🥣，打包宮廷醬烤骨，自己多加了檸檬🍋片，再燙個秋葵/水煮蛋，把它的油膩感降低，早餐吃起來就比較沒負擔。 早上再玩拍照📷～換風格part 2.😁😁覺得～女兒的兔子🐰好可愛，就拿來拍下！是不是～很可愛呀！還粉色系💕！😄😄 現在的週末早上，就是…..慢慢來，不知從何時開始，假日不在風風火火的出門，不知從何時開始，早晨不在想要熱鬧滾滾，想要的，只是一杯咖啡☕️～一陣輕風。。。這就是～生活的軌跡，人生的變化～吧！😊只要在每段年齡，都像那個年紀應有的樣子，就很捧了！因自己有跟內在做連結～並生活著！ 🌈祝大家有個 愉快/開心🥳 的週六🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！好消息～10月下旬，預計再開團。▶️ BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。▶️《燉煮超捧幫手》BRUNO多功能壓力鍋。▶️正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～^_^1.秋葵：水滾之後，燙3-3.5分。2.水煮蛋：水滾之後，置入滾7.5分，關火取出，置入冰水2-3分。3.回烤土司：上下火165度烤6分。 4.切水果5.手沖咖啡 🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊❤️《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。#純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️銷售地點；請私洽 Instagram.com/moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn或Tina個人首頁，linktr.ee/Tina.wu1002有line的連結🔗網址。 ‼️《禁止酒駕》‼️《飲酒過量有害健康》‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問。▶️ IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當#午餐吃什麼 #早餐日記 #朝食#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #健康飲食#旅行 #親子 #生活日常 #居家 #居家運動 #健身 #小朋友 #家常菜 #家庭料理 #居酒屋#相機先食 #日本酒 #清酒#雞尾酒 🍹 #大吟釀 #奧丹波 #梅子酒#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO

手作早午餐/朝食2021/10/01烤紐澳良雞翅/水煮蛋/半熟麵包🥯

2021/10/01手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：烤紐澳良雞翅/水煮蛋/半熟麵包🥯蔬果：葡萄🍇/甜杮/橘子🍊飲品：手沖咖啡 早安～天氣 晴☀️ 雨過天晴早上，就把前天醃的雞翅，吃完！通常做一次醃肉，大多吃2-3天，滿好的！就不會有每天～都在準備食材的感覺！😄 10月了，好快哦～今年就在宅在家過了2/3，可以想像，一解封之後，旅遊爆滿的情況。😀 今天…把早餐盤轉向了，因自己看膩了，🤣如同、人生方向/道路，如果看不出門道時，就轉個方向看，或許有不一樣的新感覺及靈感。🌈祝大家有個 新視野/新發現 的週五🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️❤️《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。#純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀⭐️銷售地點；請私洽 Instagram.com/moon_track_ltd電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn或Tina個人首頁，linktr.ee/Tina.wu1002有line的連結🔗網址。 ‼️《禁止酒駕》‼️《飲酒過量有害健康》‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問。▶️ IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～^_^1.雞翅：先冷水～放入加薑/米酒，水小滾就關火，因沒要煮熟，可過濾水沖下，備用！ 2. ⭐️自制番茄醬《有小影片》先熱油鍋，下蒜片/洋蔥/番茄，開始翻炒！🥒蒜片的4-5片 🥒橄欖油 1.5大量匙🥒米醋。 1.5大量匙 🥒日式薄醬油 1.5量匙🥒玫瑰鹽🧂 轉5-6下 🥒蜂蜜 1大匙🥒牛番茄1顆 切小丁 🥒洋蔥1/4顆 切小丁🥒白胡椒粉 少許 🥒迷迭香 少許🥒義大利香料 少許 3.⭐️8支雞翅醃料：🥒上面全部的自制番茄醬🥒檸檬🍋汁 1/3顆 🥒蜂蜜1大匙🥒日式薄醬油*1大匙（用醬油，這樣不用加水）🥒米酒1大匙（用米酒，這樣不用加水）🥒香蒜料/黑胡椒粉/白胡椒粉 各少許🥒匈牙利紅辣椒 1匙（增色好看）（吃辣可全黑胡椒粉不用白胡椒粉） 4.烤的時間：🥒上下火220度預熱5分，烤25分。🥒烤表面上色，蜂蜜水：1:1（蜂蜜：水）上下火225度，烤8分。 5.搭個生菜，這樣就可以開動了！😄😄 6.半熟麵包（外穌內軟烤法）上下火200度烤12分，再220度烤3-4分。 7.準備水果 8.手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當#午餐吃什麼 #早餐日記 #朝食#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #美食 #低碳飲食 #健康飲食 #妞澳良雞翅 #旅行 #親子 #生活日常#居家 #居家運動 #健身 #小朋友#小學生早餐

【小故事】熊心未泯🐻❤️

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手作早午餐/朝食2021/10/04主食：德國豬腳/番茄🍅玉子燒/花生醬貝果🥯

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共讀 x 英文繪本｜Even Superheroes Have To Sleep。和超級英雄一起入睡

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手作早午餐/2021/10/主食：宮廷醬烤骨/水煮蛋/蔓越莓土司

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手作早午餐/朝食2021/10/01烤紐澳良雞翅/水煮蛋/半熟麵包🥯

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