夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 天氣漸熱，又到了要穿短褲短裙的季節，也代表著雙腿即將要出來見見大家了！無論是肥腿或蘿蔔腿，從現在開始這7招超簡單動作收藏學起來，讓你在14天後保證有信心露出又直又緊實的勻稱美腿啦～ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ │動作 1│ 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，重複3組。 在做這個動作的時候，記得注意臀部要坐穩，配合呼吸往前、向下壓。 👉🏻每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ │動作 2│ 左腿向前做弓步，右腿在後膝蓋著地，腳背貼緊地面，上半身保持平衡，深呼吸後身體慢慢往下壓，停留30秒。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 │動作 3│ 延續動作2停留30秒後，右手握住後腳踝處向上抬起，身體同時繼續向下壓，上半身務必保持平衡，停留15秒後放下，換邊做動作2至動作3為一組，重複3組。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ │動作 4│ 雙手以大拇指包覆在其他4根手指頭裡的方式握拳，記得先抹身體乳液或精油，用指關節從腳踝處向上拉提、按摩腿部，重複15次。 👉🏻每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是『穴位按摩』，手法不藏私公開！ │動作 5│ 雙手像是擰毛巾般，反方向擰壓按摩腿部肌肉，從小腿到大腿來回2次。 👉🏻鳥仔腳已經退流行！美腿密碼5：3：2才是黃金比例，不是越細越好看！ │動作 6│ 雙手握住腿部、大拇指抵住後側肌肉，從腳踝處向上拉提按摩，來回10次。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │動作 7│ 雙手同樣以大拇指包覆在其他4根手指頭裡的方式握拳，從下至上的兩側處敲打腿部肌肉，連續敲打1分鐘。 👉🏻2020新目標『標準身材比例表』，體重、胸圍到腰圍的全身黃金比例都幫妳算好了 (圖片來源：@白開水就很好喝) 以上，這7招能夠簡單放鬆腿部肌肉，每天早晚各一次、連續14天，一定會看到腿部的變化～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #女生美腿 #女生美腿比例 #小腿 #小腿按摩 #快速瘦腿 #怎麼瘦腿 #懶人瘦腿 #瘦大腿 #瘦小退 #瘦腿 #瘦腿運動 #粗大腿 #粗腿 #緊實小腿 #美腿 #美腿養成 #腿部按摩 #腿部運動 #蘿蔔腿 

吳謹言小臉底下有雙小粗腿？全身就敗在小腿怎麼解，「小腿粗」處方籤請服用！

隨著《延禧攻略》大火，飾演魏瓔珞的吳謹言人氣也跟著大漲！作為女明星，人一火，外形自然容易成為眾人評頭論足的焦點，說到吳謹言的身材，大部分都會覺得她非常的纖細，在《延禧攻略》裡超小的臉，窄窄的肩膀，過於偏瘦的身材感覺都要撐不起戲服，但下戲了卻讓人有點小驚訝！ 延伸閱讀：眼尖的你發現了嗎？《延禧攻略》連眉毛都藏有玄機，超詳細的眉型＆個性分析大全在此！ （圖片來源：@電視劇延禧攻略） （圖片來源：@吳謹言Y） 但脫下古裝換上現代裝，身材的短板就暴露出來了……從腰線往下到跨的位置，一下子變寬了很多！ （圖片來源：@小紅唇） 尤其換上短裙or短褲的時候，卻秀出了一雙比大腿粗的小腿。 （圖片來源：@小紅唇） （圖片來源：@吳謹言Y） 吳謹言屬於嬌小型個子，這樣穿短裙的方式其實是比較顯腿長的，她本身大腿也很細，可偏偏就是這小腿有些粗壯了！ （圖片來源：@小紅唇） 出席活動的未修圖還可以看出小腿後部的肌肉直接凸出來，這可能跟吳謹言從小就練芭蕾舞有關係，小腿的肌肉太過發達，但身材還是很纖細。 （圖片來源：@小紅唇） 相信不只吳謹言，很多女孩都有小腿粗壯的煩惱，導致小腿粗的原因有很多，下面就分析這些原因，繼而對症下藥，消滅小粗腿！ 延伸閱讀：從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉 1.經常穿高跟鞋 有人說穿高跟鞋能塑造小腿肌肉，但是最近的研究發現，4公分以下的中跟鞋才能激活小腿的腓腸肌、比目魚肌，起到改善肌肉力量和緊實度的作用，而長期穿超過4公分的高跟鞋，很可能只會讓小腿更粗壯。所以如果要穿高跟鞋，就一定要對小腿進行針對性的按摩！告別肌肉小腿，從以下六步做起： 動作一：雙腿交替拉伸法 動作步驟詳解 Step1：將雙手置於地面，身體呈V狀，拉伸小腿，雙腿伸直，胸腔延展，腹腔放鬆。 Step2：十指張開，手掌跟發力，將力量推送至雙肘，繼而在推送至雙肩，雙肩延展。 Step3：吸氣時抬頭，曲右腿右膝彎曲，拉伸最小腿右側；呼氣，換另一側，左右兩側交替進行，復位。 提示：每個動作結束後保持3-5個呼吸的時間，身體、手臂以及腿抬起或肢體所成的角度一般控制在30-45度之間即可。 動作二：折胯下蹲拉伸法 動作步驟詳解 Step1：雙手叉腰，雙腳前後微微分開，吸氣，延展胸腔，抬頭。 Step2：呼吸，將身體重心移至左腿，左腿彎曲，身體向下蹲。 Step3：上身前傾，胸腔向下延展，呼吸，放鬆，身體向下，折胯，雙手扶著地面。 Step4：再次吸氣，抬頭，延展脊背，呼吸，放鬆，肩膀放鬆，舒展胸腹部；抬頭，雙手叉腰，呼吸保持，再次吸氣，起身，蹬直後腿呼吸，回到起始位置。 提示：每個動作結束後保持3-5個呼吸的時間，身體、手臂以及腿抬起或肢體所成的角度一般控制在30-45度之間即可。 動作三：揉搓按摩法 動作步驟詳解 Step1：坐在墊子上，左腿屈膝，將左腳拉到右大腿的外側，右腿放在左膝前方。 Step2：雙手置於右小腿前方，左右來回揉搓小腿肌肉，完成後換左腿。 提示：每天進行1-2組即可，一個完整的動作算一組。 動作四：拳頭按摩法 動作步驟詳解 Step1：將臀部至於墊子上，屈左膝，將左小腿至於右大腿外側，右腳放在左膝前方，放鬆。 Step2：雙手握拳，從小腿後側腳踝處開始由下至上按摩拉提小腿肌肉，重複幾次後換左腿。 提示：每天進行1-2組即可，一個完整的動作算一組。 動作五：揉捏按摩法 動作步驟詳解 Step1：坐在墊子上，將右腳至於左膝外側，左腳放至於膝蓋前方。 Step2：放鬆小腿，從腳踝處開始向上揉捏。 Step3：反覆進行，使緊繃的小腿肌肉變的柔軟鬆弛，之後換另一側繼續按摩。 提示：每天進行1-2組即可，一個完整的動作算一組。 動作六：擠壓按摩法 動作步驟詳解 Step1：坐在墊子上，屈右膝，將右小腿部位的肌肉，擠壓按摩至大腿內側的方向。 Step2：扶助被按壓的肌肉，彎曲膝蓋，使右腳靠近臀部。 Srep3：左側同理按摩並回收左腳。 Step4：雙膝併攏，雙臂環抱住膝蓋保持。 提示：每天進行1-2組即可，一個完整的動作算一組。 2.久坐不動 如果每天坐著超過6個小時，毒素便堆積在妳的膀胱經，晚上就會覺得小腿像灌了鉛一樣。這樣會讓血流、淋巴循環停滯從而導致體內的廢棄物無法被分解排除，脂肪和水分也就慢慢堆積變成小粗腿！睡前抽出七到十分鐘的時間做做運動，七個動作拯救久坐不動的頑固大粗腿。 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ 動作：側臥，一側胳膊撐地。屈起在地面上的一側腿部，伸直另一側，向上擡起。輪流交替，這是所有瘦腿的動作的基本款，跟著做絕不會錯！ 3.翹二郎腿 翹二郎腿一整天，會嚴重阻礙腿部的血液流通，以及淋巴系統的循環，並伴隨著下半身浮腫。立馬改掉這個壞習慣，奉上的瘦腿秘籍一起做！ 延伸閱讀：其實我只瘦了這三個地方：鎖骨、腰、小腿，超心機的錯覺減肥法，讓你成功欺騙社會！ 動作一：抖抖腿 坐在凳子上就可以，先微微地踮起妳的腳尖，左右搖晃，有沒有發現妳小腿的肌肉在抖動，可以舒緩小腿肌肉緊張 動作二：擰毛巾法消水腫 像是扭毛巾般，扭轉腳踝，可以幫助腿部去水腫！ 4.缺乏運動 這種最直接導致的就是脂肪型小腿，但是當下之急不能做大量的跑步運動，而是把小腿稍微「增肌塑形」！讓胖胖的小腿變得有線條~ 延伸閱讀：我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，夏天的輸贏就看這次了 第一步：坐姿提踵 第二步：站姿提踵 第三步：腿部擡高趾屈背屈踝關節（拉筋法） 5.走路姿勢不對 走路姿勢不對，也會形成小粗腿。這樣形成的是肌肉和脂肪混合型腿粗！已變成肌肉脂肪混合型小腿的妳是該哭了…… 針對這種腿型，我們需要先軟化肌肉再進行塑形，只要妳日常註重這幾個動作，就可以慢慢縮小小腿圍，看起來就會顯瘦一圈的。 1、泡沫軸按摩放松小腿後側肌肉 坐著腿伸直，將雙腿伸直平行或交叉放於滾輪上，手在身體後側穩定身體；將小腿後側肌群在泡沫軸上來回滾動；可分為左側和右側分別滾動放松肺腸肌和比目魚肌 15-30次；找到痛點，停留10-15秒，重復以上動作 2. 泡沫軸按摩小腿前側脛骨前肌 手撐地面跪姿，將小腿前側置於滾輪上，腹部收緊，重心略微向後，注意不要將重心壓於手腕，來回滾動 15-30次。只要好好做也能找回纖細美腿，關於小粗腿的不良習慣暫時分析到這裏，一起變成美美噠小細腿吧~ 本篇教了那麼多招，輪流操練並持之以恆，相信小腿會乖乖的以緊實的面貌報答你的！ – 本篇內容由小紅唇提供，看完整內容請至《小紅唇》觀看吧！ #吳謹言 #小腿 #小腿怎麼瘦 #小腿按摩 #小腿粗 #小腿肌 #小腿運動 #延禧攻略 #減肥 #漂亮 #瘦小腿 #瘦身 #腿粗 #腿部按摩 #運動 

每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

雖然說現在腿不流行越瘦越好，但腿型依然是影響美腿比例的關鍵啊！ 無論是O型腿或X型腿，除了外觀看起來不好看之外，長期下來更是可能會使你的骨盆、腰椎等部位受力失衡，引起生理痛、腰痛、膝蓋痛或甚至是有可能出現便秘等健康問題，以下就快來看看有平常要注意的姿勢以及有哪些可改善動作教學吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ https://www.instagram.com/p/B_vl9bQDwfX/ 首先，大家可以先來檢查看看自己有沒有O型腿的跡象： 站在鏡子前，將雙腳並攏，看看膝蓋是否能夠靠攏，大腿、兩腳腳踝之間是否有空隙。 如果需要稍微施力才可靠攏，這算是輕微的O型腿問題，可以靠一些間單的運動和拉筋改善：；但如果是要非常用力才能靠攏或根本碰不到，代表你有重度O型腿的情況，除了要改善平常的姿勢之外，建議還是要找專業醫生矯正比較好哦。 👉🏻原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 如果你生活中有這些習慣，請馬上改善！ 1.不良坐姿 容易造成O型腿或是X型腿的最大原因，就是不良坐姿，像是喜歡翹二郎腿、駝背重心不穩等等，盡量維持挺胸、伸直背部，膝蓋呈90°－95°的狀態，也不要太過彎曲造成膝蓋負擔，切記雙腳重心不要偏往某一邊，不但容易造成假跨寬，也有可能長短腳。 👉🏻 2.小腿肌力不足 假如你發現自己在站立或走路時，重心習慣放在腿外側肌肉，缺乏使用內側肌肉力量，久了之後就容易變成O型腿，建議可以多做下半身運動來改善。 👉🏻 3.長期穿高跟鞋 除了坐姿不良或是小腿肌力不足，另外就是長期穿高跟鞋，容易因為施力不對導致走路姿勢不正確，像是駝背、習慣交叉走路或外八，這些都是有可能形成O型腿的原因，建議可以帶雙拖鞋或運動鞋替換，減少穿高跟鞋的時間。 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 盤腿拉筋 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，大家在做這個動作的時候，記得注意臀部重心要坐穩，配合呼吸往前、向下壓，感受到肌肉放鬆。 側邊抬腿 做完盤腿拉筋後，側躺將腿抬起不落地、小範圍上下做10次。另外也可以試試看進階版，用毛巾或是束帶綁在兩腳腳踝處，重複將腿抬起不落地、小範圍抬起放下10次。 維持一樣側邊抬腿，將另一隻腿抬跨至身體前方後，向上抬起10次。 往後90度抬腿 可以找個椅子或是矮櫃子，將腿往後抬起，伸展大腿、背部及臀部肌肉，一組停留30秒。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生剪這樣太帥氣！2020夏季最受歡迎髮型TOP 3，既清爽又成熟好看！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #o型腿怎麼辦 #假跨寬 #小腿 #改善o型腿 #改善x型腿 #瘦小腿 

元気美顏日式專科開幕慶優惠!最新美容脫毛技術 日式淨毛 無痛除毛 享受全新的脫毛體驗 捷運中山站3號出口１分鐘

中山站元気美顏日式專科 #韓式皮膚管理

隱身在捷運中山站的元氣美顏日式專科，歡慶開幕啦～採用最新的日式美容脫毛技術，且完全無痛除毛，​這次曹曹體驗的項目是ＶＩＯ全除＋腋下以及小腿淨毛活動，把握天氣還算是炎熱但已入秋的天氣，讓自己保持外型美觀與除完毛後的清爽感，台灣的天氣就算是已經９月了大家還是可以美美的衝海邊啦～～～！！！ 元氣美顏日式專科，歡慶開幕！ 開幕慶優惠活動說明如下： 【須完成打卡、粉專按讚、分享此貼文並留言標記１位好友】 ​開幕體驗日式除毛優惠好康報你知！ 🔹第一彈🔹 ｜ＶＩＯ全除＋腋下 ＄１６９９ 🔹第二彈🔹 ｜ＶＩＯ全除 ＄１５９９ ｜比 基 尼 線 ＄１０００ ｜腋下淨毛 ＄４９９ ｜手臂淨毛 ＄７９９ ｜大腿淨毛 ＄９９９ ｜小腿淨毛 ＄９９９ 元氣美顏日式專科詳細地址及預約資訊 ✨FB🔍gk51131 ✨IG🔍gk51131 ✨官方Line：@712pncbp 📍店家地址：台北市中山區南京西路5-1號13F之2（捷運中山站3號出口一分鐘） 👇有關光療淨膚影片可以點下面連結看唷！👇 https://www.instagram.com/reel/CxFrhzaLh6H/? 元氣美顏日式專科，位於交通非常方便的捷運中山站３號出口，出站後走路只要一分鐘的路程，隱身在大樓樓層最高處，看到這個地址就對啦! 元氣美顏日式專科的招牌 進入大樓後先搭電梯到１２樓，直接往旁邊這個樓梯走上去13樓 #元氣美顏日式專科 有很多種服務內容，我今天體驗的是日式淨毛的項目 日式無痛除毛 日式淨毛 這次謝謝#元氣美顏日式專科 的開幕邀請，讓從來沒體驗過＃日式除毛 的我能夠有機會體驗到什麼叫做真正的＃無痛除毛，體驗項目包括腋下、私密處ＶＩＯ以及小腿除毛，這次給專人服務的體驗跟自己在家用除毛刀感受真的差好多~～ 日式淨毛與傳統雷射的差別 一進店內有個溫馨的小沙發， 接待我的是今天的專員-JUDY ，長得很可愛而且人超級親切的，溫柔的跟我介紹今天要施作的項目； 元氣美顏日式專科施作環境 整體走日式簡單乾淨清爽的風格 簡單的介紹過後就開始我們今天的日式除毛體驗行程啦~~ 首先ＪＵＤＹ先讓我換上店家準備的紫色平口衣，請我躺平後將我的眼睛蓋上遮起來，以保護我的眼睛不讓施作時的機台紅光刺激到（如下圖） 再來跟我說明施作方式，首先先做的項目是除腋毛再來是小腿毛最後是害羞的區域VIO如果不清楚VIO如何施作的朋友可以參考下圖範圍，如同字面上的意義私密處除毛就是ＶＩＯ的範圍，大略檢述一下，會先請你露出下體，姿勢為雙腳掌合併，雙膝向外展開（像是做瑜珈的姿勢），這個姿勢會呈現一段時間會有點酸，遮蓋眼睛後會先除Ｖ和Ｉ範圍的毛毛，再來換姿勢側躺雙膝微張進入到Ｏ的範圍（屁屁毛）。 居家私密處除毛如何剃ＶＩＯ 腋下日式淨毛 小腿日式淨毛 可以看到原先我自己用剃毛刀剃完還是充滿黑頭點點醜醜的我的左右腋下們 再來是施作害羞的ＶＩＯ，整個感覺好像在看婦產科，超級害羞，但因為ＪＵＤＹ講話超好笑的而且一直跟我聊天，讓我整個人意外的很放鬆，而且每個操作前都會和我詳細說明，讓我很安心，就算我的眼睛被遮住私密處又露出也不緊張，整個比看婦科還安心阿！！！真心推薦預約可愛又好笑的元氣美顏日式專科ＪＵＤＹ專員。 JUDY專員說： 元氣美顏日式專科採用的是最新的脫毛技術 「日式淨毛」，以光來刺激毛孔，需等待２－３週後，產生作用等待黑頭毛囊衰落休止期後就會自動掉落，所以剛做完療程時其實跟原始狀態差不多沒什麼差別，腋毛還是在哈哈哈，隔了兩天我還問說做完毛還變長這樣正常嗎？原來是要耐心等待掉毛呀～！ 日式淨毛方式 想了解的朋友可以參考一下日式淨毛的詳細說明，體驗完成後 要掌握黃金三週期 ：成長期 ▪哀退期 ▪休止期 首先在肌膚上大面積塗抹舒緩凝露，使您的肌膚受到保護、冰涼清爽 透過熱能快速有效地摧毀毛髮黑色素 ✅安全 ✅溫和 ✅不刺激 ✅不用麻藥，能有效延緩毛髮再生。 日式淨毛簡單輕鬆就能夠擁有光滑無毛肌！！ 日式淨毛連怕痛且敏感肌的我都適應良好，目前還在等待黑頭掉落，皮膚方面目前都沒有產生什麼過敏或不舒服的問題，反而覺得格外清爽！非常推薦沒有做過除毛的朋友，第一次除毛可以嘗試日式除毛，過程真的很舒服（在毛較多的地方會有些許比較明顯的刺刺感唷～！） 元氣美顏日式專科，歡慶開幕！ 開幕慶優惠活動說明如下： ​開幕體驗日式除毛優惠好康報你知！ 【須完成打卡、粉專按讚、分享此貼文並留言標記１位好友】 🔹第一彈🔹 ｜ＶＩＯ全除＋腋下 ＄１６９９ 🔹第二彈🔹 ｜ＶＩＯ全除 ＄１５９９ ｜比 基 尼 線 ＄１０００ ｜腋下淨毛 ＄４９９ ｜手臂淨毛 ＄７９９ ｜大腿淨毛 ＄９９９ ✨IG🔍gk51131 ✨官方Line：@712pncbp 📍店家地址：台北市中山區南京西路5-1號13F之2（捷運中山站3號出口一分鐘） 有興趣的朋友趁「元気美顏日式專科」開幕優惠趕緊預約起來唷～～！！！ 👉IG美食🔍#Caocaoeatfoods #曹的美食後花園 （想細查更多美食🔍曹的+地區+美食後花園 ex: #曹的台北美食後花園） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤曹愛吃Caocaoeatfoods喔！ #曹愛吃caocaoeatfoods #曹愛玩caocaolovetravel #caocaoeatfoods #caocaolovetravel #げんきびがん #台北除毛 #中山 #中山站 #中山除毛 #日式除毛 #無痛除毛 #美容脫毛 #除毛 #脫毛 #vio #大腿 #小腿 #腋毛 #比基尼 #日式專科 #美白牙齒 #光觸媒淨齒SPA #光觸媒 #淨齒SPA #日本美白牙齒 #日式美白牙齒 #日本美白淨齒 #日式美白淨齒 #皮膚管理 #水飛梭 #元氣美顏日式專科 

不是長裙都瘦！選對版型跨寬、粗小腿，瞬間遮好遮滿

秋冬除了長褲外，長裙也是穿搭出鏡率最高的單品之一，但你知道嗎，不是所有的長裙都能將下半身完美顯瘦。 無彈性、A字優先 如果你和我一樣，臀寬比較明顯，又有小腹，以及小腿肌比較發達，挑選長裙的「版型」以及「長度」很重要 （↓左）粗針織直筒中長裙 / 彈性 （↓右）微A字魚尾長裙 / 無彈性 以上圖來舉例，一樣是駝色裙，視覺上就會覺得右圖比左圖瘦。為什麼呢？ 那是因為 1.“長裙”比“中長裙”更能修飾小腿肌（裙長剛好落在膝蓋處，會更凸顯小腿粗） 2.“無彈性”比“彈性”更能修飾小腹 3.“A字裙”比“直筒裙”更能修飾臀寬 #A字魚尾裙GU購入 這時候再搭配一雙貼腳的中筒靴，下半身就會看起來更纖細喔 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 instagram / YOUTUBE / PopDaily 合作來信 shiuebess@gmail.com #假跨寬 #跨寬 #小腿 #小腹 #下半身顯瘦 #長裙穿搭 #長裙顯瘦 #遮跨寬 #遮小腹 #遮小腿 #穿搭法則 #修飾下半身 #秋冬必備單品 #GU #淘寶 #顯瘦 #高個子穿搭 #顯瘦穿搭 #秋冬穿搭 #淘寶穿搭 #GU穿搭 主題延伸（妝、髮、穿搭） 主題延伸（打卡景點）

女孩必備的夜晚美腿襪，消除水腫和腫脹，就像被按摩一樣舒服 | 【生活好物】aLOVIN 􏰒􏰓婭薇恩

雖然我看起來很瘦，但我幾乎肉都胖在腿..... 且我又常熬夜、不愛運動，腿超容易浮腫，看起來更胖了 但夏天又是個露腿的季節(沒身材只好露腿).... 所以各種美腿方法都來一輪啊！ 夜寢孅腿鑽型正盤襪LUNABUTIY鍺繎系(冰晶藍) NT.688 很常翹二郎腿或不良姿勢，真的很容易胖(我就是血淋淋的例子) 日本新發明「夜寢正骨盤纖腿術」的專利體趾束環 每天睡覺穿著就能調整下盤體態，不僅日本美容美體大師認證 還有專利證書 我這次挑選涼感紗材質的冰晶藍 有獨家鑽型3D強效編織，可紓緩腫脹、釋放壓力 擁有4段立體漸壓，使用不同加壓力道，消除浮腫 穿的方式也很簡單，腳跟位置對好後，束環各自穿過大拇指與無名指 襪口都有收縮束帶，不會滑落，材質透氣強韌 鬆緊度剛好，不會覺得被勒的很緊 現在天氣悶熱，穿一整個晚上也不會不舒服，很透氣 我才穿沒幾天，說腿瘦一圈有點浮誇 但我最喜歡穿上去後，壓力釋放的舒適感 尤其熬夜後的隔天更明顯～ 熬夜時，我容易水腫、腿感覺很脹 一穿上這雙美腿襪，瞬間有被按摩的感覺 不只材質方面，裡頭還添加三大黃金機能配方：鍺元素、咖啡因、覆盆莓 藉由肌膚滲透，鍺元素能緩和酸痛 咖啡因可加速水粉排除，覆盆莓則促進新陳代謝 現在我每天幾乎都會穿著睡覺，因為有穿比沒穿還要還要舒服 一整天的腿部疲勞可以睡一覺便完全釋放 早上腳很輕盈，也不會看起來太腫脹 可以當作當日常腿部保養的一部分！ 和我一起邁向美腿的目標✨https://hlolo.net/安安推薦美腿神器_婭薇恩正盤襪 #保養 #美腿 #美腿襪 #瘦腿 #吃喝玩樂 #瘦腿方法 #瘦腿襪 #日常保養 #日常 #日常生活 #生活 #生活感 #生活百貨 #生活用品 #生活雜貨 #網美 #網美照 #好物推薦 #好物分享 #水腫 #小腿 #美容保養 #安安找好物 #壓力襪 #舒壓 #紓壓 #女人 #腿 #美容 #腿粗

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每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

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