來看看下週09/13（日）～09/19（六）有什麼新的生命課題？

哈囉！大家好～上週過的好嗎？最近除了在進修之外，也開始在籌備十月份的研究所推甄以及親子講座和課程，每天都是在書堆和資料中渡過，不曉得大家過去的這一週是怎麼過的呢？ . 上週我們聊到了「 #嶄新的局面 」，那今天讓我們一起來看看，下週該注意哪些事情吧！ . . 🖤【#將遇課題】🖤 09/13(日) – 09/19(六)這週所遇的到問題，承自於上週 #嶄新的局面 ，因此也許因為去探索了更多的未知，去瞭解更多嶄新的視野，是不是讓你覺得有種：原來還有那麼多的東西要學、要做、要進行啊！ . 雖然對於這樣的認知，不至於擊潰了你剛興起的意志，但望著還有那麼多有待征服的目標，是否也會有種無力之感呢？ . . ㊙【#解決之道】㊙ 好好端視你的現下吧！ . 的確，尚有那麼多好玩有趣的事，仍待我們去發掘、去學習，不過建議先看看你現在究竟 #真正需要 的是什麼？在那麼多的選擇當中，我們的時間、精力有限，好好地去審視你的排序，將那些待辦事項一一列出，再仔細去給予排名，也許你的內心此時會不斷地告訴你：要先選這個，那個也得要！但，請先叫你的內心冷靜下來，好好地去辨別每個選項，真的是現在所必須嗎？還是可以再調整一下呢？ . 在這過程中，你會看見的，不是對事情安排是否得宜，而是對你自身當下價值觀的一種省察。 . . ㊗【#小小題示】㊗ 目前我在學習成為一位藝術治療師的培育過程中，有一個訓練是需要一段專注且冷酷的自我省察階段，以克服並發現自己所抗拒的部份，並從中去學習了解原因，以及自我調適。 . 或許在過往，我們太過習慣一心多用、重量不重質，然而，現在的你是可以學習改變的時候了！ . 你會發現：在減少同時處理多項任務的習慣後，反而完成了更多的工作；減少努力地滿足他人的期望後，反而可以花更多的時間去做自己喜歡的事！ . 趁這個機會學習一下 #少即是多 吧！ 🌟#生命探索塗鴉課接下來開始要在台中開展囉～🌟 🌟#歡迎私訊預約占卜喔～🌟

快來看看下週09/20（日）～09/26（六）有什麼新的生命課題？

哈囉！大家好～上週過的好嗎？在這期間，看著身邊的家人、朋友們，都在經歷著停下、檢視、調整、再行動的歷程，無論是面對新的挑戰，還是面對自我的省思，聽到他們述說著，在這之間的自我內在對話：無論是掙扎、逃避、想放棄，還是最後決定努力，都是其來有自的反應，這中間的糾葛，雖然只有自己曉得，但相信總能找到方向！不曉得大家過去的這一週是怎麼過的呢？ . 上週我們聊到了「 #少即是多 」，那今天讓我們一起來看看，下週該注意哪些事情吧！ . . 🖤【#將遇課題】🖤 09/20(日) – 09/26(六)這週所遇的到問題，則是承自於上週的狀況 ，因此在這時總會翻出過往很多的印記，無論是在人生的哪個階段，或許為了取巧，又或許是因為當下印象深刻，所以容易有 #先入為主 的觀念，認為事情就該這樣，就該那樣，以致於忘了審視當下的情況是否合宜，因此做了一些令自己或是團隊懊悔的決定。 . . ㊙【#解決之道】㊙ 雖然「以史為鏡，可以知興替」，但也得要因地制宜，別忘了當初的人事時地物，或許都與你現在所遇的已全然不同，因此，你該做的，是好好地保持中立，不偏頗的觀看現下所發生的！ . 切記要小心腦中冒出，或者從你嘴裡說出「本來就該…..」這樣的話語！ . 如果你可以理解萬事萬物在每個時刻都處於變動之中，唯一不變的就是變，這樣的道理的話，相信你便會明白為什麼說出這樣的話，其實只是自己一廂情願而已。 . 好好地去觀看它、聆聽它，你便會感受到自己對同樣的事，竟然產生了新的見解，這不是來自旁人的意見，而是來自於你真實的感受！這種感受性是來自比心智更高的層次。 . . ㊗【#小小題示】㊗ #專注在這當下 ，因為這種體驗十分難得可貴，也許透過此次，你開始會對一些過往經驗產生好奇，如果重來一次，人事時地物其中一個變數更改了，那你是否還會有相同感受？ . 如果會，那又會變成如何？如果不會，那換另一個變數試看看，也許你會得到許多不同的新體驗喔！ 🌟#生命探索塗鴉課接下來開始要在台中開展囉～🌟 🌟#歡迎私訊預約占卜喔～🌟

突破信息过载，如何实践少即是多的生活方式

在当今繁忙而快节奏的社会中，人们常常追求物质和信息的过多，却往往忽视了精简生活的价值。本文将探讨“少即是多”的哲学观念，以及如何将这一理念融入现代生活的各个方面。 精简生活的哲学观念 1. 去除多余： “少即是多”强调在生活中去除不必要的物质和信息，专注于那些真正重要的事物。过多的物质和信息常常会导致焦虑和混乱，而精简可以帮助我们集中精力，更好地管理生活。 2. 专注体验： 过多的选择和刺激容易让人分心，导致体验的质量下降。精简生活可以帮助我们更专注地体验每一个时刻，增强幸福感和满足感。 3. 提高效率： 将注意力集中在少数重要任务上，可以提高效率和产出。精简生活可以减少时间和精力的浪费，让我们更有时间投入到个人和职业的成长中。 4. 释放心灵： 与物质和信息的过多相比，少一些的拥有可以让我们更轻松、更自由。精简生活有助于减少物质负担，使我们的心灵更为宁静。 实践精简生活的方法 1. 物质生活： 2. 数字生活： 3. 时间管理： 4. 心灵护理： 精简生活的益处 1. 提升幸福感： 精简生活可以减轻焦虑和压力，让人更专注于幸福的体验。 2. 提高效率： 少数重要的任务可以更高效地完成，提升工作和生活的效率。 3. 增强内心宁静： 少一些物质和信息拥有，可以让心灵更加宁静和平和。 4. 培养自制力： 在日常生活中选择精简，培养了自制力和决策能力。 结论 “少即是多”的理念在现代社会中具有重要的价值。通过精简物质生活、数字生活、时间管理和心灵护理，我们可以更好地管理生活，提升幸福感和效率。精简生活不仅可以减轻个人的负担，还有助于创造一个更加健康、平静和有意义的生活。让我们追求少即是多的生活哲学，创造更美好的未来。 #lessismore #少即是多

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