《諾拉開箱》美心鍋具 TERRA奶油不沾鍋 玉子燒鍋 三菜一湯 輕鬆簡單就上手

自從從澳洲回來後就養成了自己煮飯的習慣 從一個不會煮飯的小白 變成可以輕鬆變出3、4菜1湯的煮婦 做料理反而可以讓我覺得紓壓又療癒 最近剛入手了TERRA奶油不沾鍋組 讓做料理的我更加有了儀式感 覺得做料理也能美美的好愉悅 這次就用TERRA的雪平鍋和玉子燒鍋簡單變出3菜1湯吧! 《玉子燒》 就說是玉子燒鍋了，一定要來個基本的玉子燒 準備4顆雞蛋，加入適量的調味料打散 放入玉子燒鍋中慢慢倒入、捲起即可 TERRA的玉子燒鍋面積方正，能均勻受熱 不用放很多油也不會沾鍋 很輕鬆的就能煎出來漂亮的玉子燒！ 《乾煎香菇》 玉子燒鍋除了煎玉子燒 平常早餐煎肉排、熱狗都很方便 準備6朵香菇、蒜片、奶油慢煎至香菇兩面金黃 最後適量的灑上鹽巴黑胡椒即完成 不僅方便又輕量，煮婦不用擔心媽媽手 《菠菜奶油鮭魚》 一看到雪平鍋就覺得菠菜奶油鮭魚這道好適合 奶油色搭上粉色鮭魚讓煮菜過程變得賞心悅目 小火加入奶油、蒜末炒香 鮭魚入鍋將每一面煎至半熟 倒入牛奶小火慢慢燉煮，適量鹽巴黑胡椒調味 最後加入菠菜，菠菜熟後即完成 TERRA雪平鍋的前端有個小尖口 倒湯汁的時候不用害怕會倒到外面 湯汁順著尖口完整的倒入器皿中 只有煮婦懂這種療癒的順暢感！ 《玉米丸子湯》 玉米、丸子、水加入一塊高湯塊煮滾就完成啦！ 18公分的雪平鍋對小家庭來說剛剛好 不管是煮湯或是燉的料理都合適 還附上一個矽膠邊玻璃蓋 雪平鍋和玉子燒鍋的手柄是有質感的櫸木手柄 一體成形沒有卯釘，不怕用久螺絲鬆掉好危險 鍋子的底部是聚熱導磁板 各種爐具都適用 不沾鍋又好清洗大大降低油的使用量 少油、少油煙可以讓煮婦煮飯優雅也保有健康 MASIONS 美心資訊官網：https://www.masions.com.tw/FB粉絲團：https://www.facebook.com/masionshomelove官方Instagram：https://www.instagram.com/masions5168/雪花黑晶鍋：https://lihi3.cc/dTsyWTERRA奶油鍋：https://lihi3.cc/bJOYaLINE官方：@cuw5712oMOMO商品連結：https://momo.dm/Mmma3f #美心 #美心鍋具 #TERRA #TERRA奶油鍋 #雪平鍋 #玉子燒鍋 #不沾鍋 #少油 #少油鹽 #健康美麗又療癒 #奶油色鍋具

外送健康餐大推薦｜Uber Eats｜一日樂食

最近幫家人訂餐，開始開發許多健康餐盒，健康餐盒大多配菜均衡，少油少鹽，頭一次吃點到這家一日樂食輕便當南京店真是大大大讓我驚艷！ 我很少吃魚，藉著訂便當時，選個鱸魚時蔬，裏頭有鱸魚、馬鈴薯、南瓜、地瓜、花椰菜、溏心蛋、櫛瓜、、黑木耳、菇菇、蛋和蔬菜。 我其實不知道鱸魚是甚麼味道，這次一吃，天啊外皮煎的酥酥微脆的，魚肉有撒點鹽，吃起來很紮實也沒有刺，沒沾任何醬都好好吃喔，剛剛好的味道。 這個田園食蔬系列沒有飯，單純都是蔬菜配料搭配肉類，吃完覺得好清爽舒服阿～ 推薦給戒澱粉還有減重時當晚餐的人選用，或是你今天想吃個營養均衡又有口味的也很適合喔💪👍👍 一日樂食 地址： 105台北市松山區南京東路四段133巷4弄5號1樓 #鱸魚 #食蔬 #健康餐 #少油 #少鹽 #外送推薦 #UberEats #一日樂食 👉Podcast:花花說

#王媽媽醬滷紅油系列 #懶人救星 #紅油料理

真的不要以為貝兒很勤勞，身為煮飯人最想要的就是躺平有人服侍（最好還喂我，不過年紀還沒到XDD），翹腳拈嘴秋的日子還蠻遙遠，不過沒關係，我有王媽媽！！！ ⚠️明天開始開團啦！！ https://bigordr.com/shop/wangmom1979-BKCooking-WM 傳香半世紀的王媽媽，超台的 #台式家常手路菜 退冰就可以食用，要加熱也是很可以，夏日冷盤涼菜直接幫你料理好！這麼懶惰的我當然是要趕快入手一組！每包的份量還很足夠，我自己拿來煮了 #豬三寶大滷麵 只能說真的太好吃了！10分鐘上菜這個完全可以！！ ______________________ 📣 📜豬三寶大滷麵材料： 王媽媽紅油豬肚 王媽媽紅油肥腸 王媽媽紅油豬皮 關廟麵 蔥花 湯醬油1大匙 烏醋2大匙 太白粉水1大匙 葉菜類 做法： 1. 煮滾水後燙蔬菜，接著把麵放進去煮約3分鐘，待麵條差不多時加入紅油豬肚、豬皮跟肥腸，加好加滿煮滾後調味勾芡就可以撒蔥花吃了！ --------- 👉🏻👉🏻王媽媽醬滷紅油系列 👈🏻👈🏻---------- 以下商品退冰即可食用，如要加熱可隔水加熱。除了鳳爪以外產品皆有金針菇，順便補充膳食纖維！ 🍽紅油鳳爪 小順口的微辣，我喜歡退冰後啃，懷念的媽媽味！Q脆又厚實的彈牙口感，可是我追劇的最愛零嘴耶！ 🍽紅油肥腸 這個肥腸真的太厲害，香味跟軟Q程度剛好適中，讓我非常想要大中午就立刻開喝！！！ 🍽紅油豬皮 身為膠質愛好者不能錯過，燉的又夠軟又夠香，這個加進我的滷肉一定又更讚！ 🍽紅油豬肝 彈嫩口感我非常驚豔！豬肝可是本人蠻不上手的料理，有了即食包我還煮嗎？還不買爆！ 🍽紅油豬肚 這豬肚真的燉的恰到好處，咬下去裡面啾西的滷汁在我小宇宙立即爆炸！搭配薑絲跟金針菇一起吃下肚子真的好想來一杯！ #團購日期 ：𝟲/22（三) - 7/01(五) #團購連結：𝙸𝙶首頁 @bkcooking.tw & 限時動態會放連結 🙌 一次購買兩組即免運✨ 🔎 王媽媽廚房 ▲官網：https://wangmom1979.com ▲粉絲團：https://www.facebook.com/wangmama1979 ▲IG：@wangmom1979 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #一鍋到底 #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #30minmeal #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #天然食材製作 #少油 #低卡 #低糖 #下酒菜 #紅油鳳爪 #紅油肥腸 #紅油豬皮 #紅油豬肝 #紅油豬肚 #夏日開胃菜 DM on @Popyummy_mag

台北好吃蛋餅｜中山北路｜厚Eggroll&Coffee（原士林劉記蔬菜蛋餅）

厚Eggroll&Coffee是原本的士林劉記蔬菜蛋餅，現在搬到中山北路二巷弄中，算是在捷運中山站跟雙連站間，因為Z友（ZIMA）帶路，今天我們一大群人來這家可愛小店吃超厚蛋餅。 店家溫馨，但座位其實蠻夠的，兼具室內戶外，舒服的木質色調，老闆出餐也算快，一個鐵板一次可煎6大塊蛋餅。 我點的是蔬菜蛋餅+鮪魚玉米+洋甘菊茶。 其他人還有點豬排韓式泡菜的，也有原味的蔬菜蛋餅，然後都可以加辣。 因為我不吃辣，整體吃起來就是有一種清爽健康感，但餅很厚實(不愧是厚蛋餅 哈哈)，但完全不油膩，果然是健康、少油、低熱量，就是一個有葷、有素，可早餐、午餐、下午茶的餐點，老實說我下午吃完晚餐就吃不下了😄😄😄 附上菜單跟其他人的蛋餅側拍 中山巷弄真的好多特色小店，愛吃蛋餅的可來喔！ 厚Eggroll&Coffee(原士林劉記蔬菜蛋餅) 地址： 104台北市中山區中山北路二段59巷7號 #捷運美食 #台北小吃 #厚蛋餅 #蛋餅 #蔬菜蛋餅 #鮪魚蛋餅 #泡菜 #玉米蛋餅 #中山 #雙連 #咖啡 #健康 #少油 #低熱量 #早餐 #午餐 #下午茶 #EGGROLL #COFFEE 👉Podcast:花花說

台中美食 |少油少鹽得炒飯專賣， 近逢甲大學！

#炒飯英雄 品質保證的平價炒飯品牌 相信逢甲人絕對都知道也吃過！店內多達52種炒飯口味 直接選擇障礙了🙈 - 肉絲蛋炒飯 70 日式鮭魚炒飯 90 米粒特別選用高纖的台中秈 10 號長米 大火快炒後粒粒分明 口感帶有Q度不軟爛！主打少油少鹽不加味精 讓大家吃的安心也健康😻炒飯會加入些許的醬油提味 鍋氣、蛋香與油亮的色澤 越吃越唰嘴 平凡的炒飯也能不簡單✨ 英雄炒飯 120 店內最招牌也最澎湃的就是這道海陸雙拼～ 加入蝦仁、魷魚、豬肉還有香腸一起快炒 滿滿的配料超滿足也很有飽足感！ 塔香蛤蜊炒麵 80 沒想到炒麵的口味選擇也好多～麵條軟硬適中也入味 整體九層塔香氣十足 調味我覺得比較重口味一點 蛤蜊大約10多顆左右 除了多樣化的炒飯也提供熱炒類、炒麵、小菜、湯品(超愛他們家的湯！)另外也會不定期的推出加購優惠套餐 像這次我就加購的A套餐有煎蔥蛋跟熱炒高麗菜 蔥蛋比我想像中還要大 真是嚇壞我了😳主食搭配蛋白質跟蔬菜 營養均衡又美味！ - 📍台中市西屯區福星路 319 號 ⏳ 10:30-14:00 16:30-21:00 🔗 04 2452 0856 - 🔎#涵涵ㄔ台中 🔎#涵涵ㄔ飯 - 🏷️#台中美食 #台中小吃 #台中炒飯 #台中便當 #台中 #台中西屯 #西屯美食 #西屯小吃 #逢甲夜市 #逢甲商圈 #逢甲美食 #逢甲小吃 #學區美食 #台中炒飯推薦 #中式餐廳 #平價美食 #台中晚餐 #便當推薦 #食安把關 #炒飯 #少油 #少鹽 

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外送健康餐大推薦｜Uber Eats｜一日樂食

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