夢見死亡代表好運？5種「惡夢的預示」解析，這些惡夢其實都有特殊意義！

應該每個人都有做夢的經驗吧？有些人的夢境精彩，甚至會連續做同個夢好幾天，就像是演了部偶像劇；也有人雖然每天睡超過8小時，但整晚都在做夢，睡醒後感覺好像跑了場馬拉松一樣累！有人說夢是現實的反射，夢也是潛意識的投射，所以日有所思，夜有所夢，夢反映了我們日常所遇到的問題，更有人說夢境有著「預示」的能力。最近你常做什麼樣的夢呢？小編今天要來舉出5種常做的夢代表的意義，跟著小編一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/life/1293645 1. 夢見：從高處摔落或淹浸在水中 （圖片來源：韓劇《二十五，二十一》劇照） 往往這種常見的普通夢卻也是最神祕的哦！在夢中你從高處狠狠摔在地面的瞬間，將會感受到死亡的來臨！甚至因為在睡夢中反覆體驗這種痛苦，一覺醒來後從高處墜落死亡的感覺還是很清晰！或是有時候會夢到自己溺水而死，這樣的夢都意味著在現實生活中，你正感受到一種不得不面對的困難處境，或是缺少生活的支柱。這類夢也經常出現在生活中遭受打擊或準備放棄某件事的時候，但並不代表可能死亡或受傷的意思哦！ （圖片來源：電影《我吃了那男孩一整年午餐》劇照） 如果你經常出現這樣的夢，你應該評估一下自己的現況，並試著找到能戰勝自我問題的方式，處理好之後，這類可怕的夢出現頻率就會下降囉！ 2. 夢見：牙齒損壞或出現脫落 (圖片來源：韓劇《廣播羅曼史》劇照） 在睡夢中夢到牙齒是非常普遍的，經常出現的場景是牙齒出現嚴重的蛀蝕，或是口腔內牙齒脫落。有時候你會夢到每當張嘴時，牙齒就開始脫落！當出現這類夢時你自然會出現情緒上的波動和煩亂，其實這是很正常的哦！從基本上來說，這種夢暗示著我們正在擔心自己不受到別人的重視或是關注；從另一方面來說，這也暗示著你擔心現實生活中的困窘或權力有可能失去。 另外牙齒掉落代表著乳牙脫落，在現實生活中就代表我們將從小朋友轉變成成人。所以，這個夢也傳遞著成長與成熟的資訊，這也意味著將要承擔更多的責任哦！ https://www.popdaily.com.tw/life/834172 3. 夢見：死亡 （圖片來源：韓劇《雲畫的月光》劇照） 説到惡夢，應該很多人都會想起夢到死亡或被殺的時候吧？當下感覺非常真實，很容易因此會被驚醒！不過被殺的夢其實有「重生」、「復活」的正面意思哦！甚至在占夢方面，這種惡夢還是吉夢的一種呢～代表著不久的將來有幸運來臨或願望成真的預兆。不論自殺或是他殺都一樣是好運象徵！不過如果在夢中有因為某人死亡而流淚的畫面則會變成凶兆。除此以外，「流血的夢」其實並不代表血光之災，反而可以期待近期財運會上升哦！雖然死夢是代表好運，但如果你不想有可怕的體驗，還是建議在睡前先好好放鬆自己啦！ 4. 夢見：自己受傷 （圖片來源：電影《永生戰》劇照） 若你夢見自己受傷，這代表你在工作、戀愛和人與人之間的關係等日常方面，近期内可能會遇到麻煩或是壓力！其中要特別注意如果你是手部受傷的話則是思想會變得負面的預兆，要多多注意工作上的失誤和阻礙哦！如果在夢境中受傷的是胸口，你未來可能會在戀愛中受傷。而如果是在夢中因自然災害導致受傷，這是運氣下降的預兆，需要透過提升動力來阻止運氣低迷！人們有時候會因爲受環境變化影響令壓力飆升，所以要記住適當地釋放壓力啊！ 5. 夢見： 非現實的夢 （圖片來源：電影《阿凡達2》） 有時候會在夢中出現現實中不存在的狀況和事物，或是看到非現實怪物或生物而感到慌張，這樣的夢是代表你對未來的發展感到不安，或代表未來將有變化的前兆！但你若是覺得這些夢很可怕的話，則就在暗示你對自己的自信不夠哦！相反的，如果你積極地看待這些夢境，抱著樂觀心態面對的話就能改善狀況～有想挑戰的事就去嘗試才是最好的開運方法呀！ https://www.popdaily.com.tw/life/689736 你常做夢嗎？看完這篇有沒有更了解夢境想偷偷告訴你的事情呢？小編還是建議大家睡前多多放鬆自己的身體與心靈，希望大家都能有美好的一晚，一覺到天亮哦～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #獅子王卡到莉 #做夢 #做夢預示 #做夢預言 #做惡夢 #夢境 #夢境意義 #居家生活 #惡夢 #生活精選 #預言 

2024開工大吉怎麼拜？龍年吉時吉日、拜拜流程、開運事項懶人包全在這！

即將迎來2024年，你是不是也準備要開始過個農曆好年呢？但除了安太歲、包紅包、走春等等例行事項外，最重要的就是拜拜求好運啦！今天就整理了新年重頭戲「開工吉時吉日」祭拜懶人包，從生肖時辰、拜拜流程到開運注意事項通通有，絕對能幫助到各位老闆和員工們，龍年就快趁開工拜拜來求個好財運吧！ 2024開工拜拜懶人包｜為什麼開工要拜拜？ 各大公司負責人、營運主管會選擇在過完農曆年後開工開市祭拜，向神明祈求營運穩定、獲利豐收，這也是象徵新年開始的重要儀式，尤其2024年俗稱金龍年，更被稱為是「福氣財源八方聚集」的財庫年，由此可見2024年開工拜拜對各大行號公司來說顯得更加重要！ （圖片來源：Pexels） 2024開工拜拜懶人包｜吉時吉日 （圖片來源：Pexels） 2024開工拜拜懶人包｜祭拜供品 （圖片來源：Pexels） 2024開工拜拜懶人包｜祭拜流程 開工禱文內容： 弟子（信女）○○○手執清香，誠心拜請五路財神及本境福德正神到臨，今逢○○年○○月○○日○○時為○○公司開市吉日，弟子○○○帶領公司全體人員，誠心虔備淨果(三牲酒禮)及金帛財寶，敬奉五路財神、福德正神、地基主鑑納。 祈求弟子○○年事業興隆、財源廣進、大興大旺、鴻圖大展、萬商雲集、大吉利市、出入平安、四時無災、貴人扶助、百事亨通、萬事如意、四方五路招財進寶到此來，歲次○○年○○月○○日○○時善信○○○上申。 （圖片來源：Pexels） 2024開工拜拜懶人包｜開運注意事項 祭拜時間地點要注意 注意開工吉日不要跟公司負責人、營運主管等重要他人生肖相沖，若平常公司或店內就有祭拜土地公，可直接於神龕前拜拜就可，若沒有，可以選在門口舉辦並朝外拜拜即可。 開工紅包不要花 當你拿到開工紅包，注意千萬不要隨便花掉，這可能會導致你漏財喔！如果你想錢滾錢，也可以把紅包放在身上3天，然後放在自己的辦公桌抽屜內，祈求今年在公司順順利利。也可以在元宵節過後存進自己的銀行帳戶裡，象徵小錢滾大錢，藉由自己而紅包袋也不要丟，放在自己的辦公桌抽屜內，提升自己的事業運！ 不同職業供品大不同 可以拜： 房仲業、汽車業：棗子、柳橙、香蕉（諧音：早日成交）、汽泡飲料（業績冒泡） 一般行業：香蕉、李子、梨子、鳳梨、柑橘（諧音：招你來旺吉） 不要拜： 公務員：雞蛋（考績「完蛋」） 醫院、消防隊：鳳梨（意外「旺旺來」） （圖片來源：Pexels） 以上就是2024龍年開工拜拜懶人包啦！希望會幫助到老闆、主管，或是想要衝一波財運的大家，祝福大家看完這篇能夠得到好財運、好彩頭喔！ 延伸閱讀｜更多「2024過年懶人包」相關文章 👉過年的注意事項！11個「過年禁忌」盤點，洗頭、吃稀飯、不想破財運千萬不要做這些事！ 👉2024安太歲注意了！哪些人要安太歲、安太歲步驟，一次搞清楚！ 👉「過年拜拜懶人包」：拜拜禁忌、拜拜流程、時程一次告訴你！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #2024吉時吉日 #2024開工 #2024開工吉日 #2024開工吉時吉日 #2024開工拜拜 #2024龍年 #居家生活 #新年 #春節 #生活精選 #農曆 #過年 #開工 #開工吉時吉日 #開工怎麼拜 #開工拜拜 #開工祭拜 #龍年 #龍年開工 

工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關

你是否一想起上班就極度厭倦，或是要和主管上司溝通前就頭痛欲裂？雖然造成的原因百百種，但其中「職場PUA」就屬最常見也最嚴重的一種！它可能無形中讓你在工作上失去判斷力，久了還可能使你喪失自信與尊嚴，讓公司達到「使你盲目聽從上級指令」的不道德目標。如果你正懷疑自己遭受職場PUA，別猶豫，現在快跟著編輯一起來看看吧！ 什麼是「職場PUA」？ PUA為Pick-up Aritist的縮寫，原名是「搭訕藝術家」，原意用於兩性感情中，教導不善社交的男性，使用心理學接近搭訕心儀女性的招數。但過程中會通過貶低、情緒勒索等心理操控術，進而詆毀對方判斷力令其就範。 （圖片來源：SBS） 近年PUA逐漸衍生至不同情境，在職場上則轉變上司與部屬之間的關係，最常見的是上司會利用「一昧否定你的努力」、「製造不安全的焦慮感」以及「美化打壓與壓榨行為」等招數，摧毀部屬判斷力和自信心，最終盲目對上級命令唯命是從的不道德之舉，此也被稱作為職場PUA。 （圖片來源：JTBC） 簡易8題帶你檢測是否遭職場PUA！ 以下問題請回答「是」或「否」，這邊主要以『主管』為檢測對象，但倘若你本身是主管但遭部屬使用PUA招數，或同事之間出現此狀況，也可以自行替換對象： 1. 主管時常會誇獎自己的豐功偉業？ 2. 主管時常會用言語貶低你？ 3. 主管時常會矮化自己以博取同情？ 4. 主管時常會畫大餅卻不讓你升遷加薪？ 5. 主管時常會爭奪功勞、推卸責任？ 6. 主管時常會干預你的工作？ 7. 主管時常會設定達不到的目標？ 8. 主管時常會製造恐懼、恐慌？ 若有3項回答「是」，代表你可能面臨職場PUA的風險，一半以上代表你正遭受職場PUA的霸凌，全部皆是那就是你正被嚴重的職場PUA操控著。長期處在此狀態下，將可能造成無法挽回的心理折磨，接下來就要教你如何調整心態與行為自保，一定要繼續看下去！ （圖片來源：JTBC） 職場PUA真實案例 舉個例，其實編輯的朋友就曾經經歷過嚴重的職場PUA，他表示每次手上的案子承給主管時，主管常常看不到三秒，就立刻「質疑他的判斷有誤」、「他的經驗比不上資深同事」等，且會在工作期間干預工作進度請他負責其他同事的案子，使得自己的工作嚴重落後，但向上反映後卻只得到「是你不夠好」的回應。 （圖片來源：SBS） 聽完那位朋友的回答，你會很明顯的知道這完全符合職場PUA的情況，但有時最可怕的是，其實當事人不會知情！當你深深陷在職場PUA中，你可能只會覺得「可能真的是我實力很不夠」，完全認同加害者所說的話，而這也代表你的判斷力已經被削弱，變的自信心極為不足，就如同編輯的那位朋友一樣，要不是有覺得苗頭不對影響心理所以選擇向外求援，再下去後果可不堪設想！ （圖片來源：JTBC） 職場PUA解套法｜1. 拿回評斷價值的主控權 無論在職場或生活中，主管的評價並不等同於你的全部價值，他們並無任何權力可以否定你！你的價值在於自信、努力和獨特之處，不應被任何人輕視。別讓別人的看法左右你對自己的看法。 （圖片來源：tvN） 職場PUA解套法｜2. 拓展圈子、汲取更多知識 會使用職場PUA的人，他們可能會刻意封閉外界信息，以保持對受害者的掌控。這樣的情況下，建議你可以主動與同事交流，或者閱讀相關書籍，以保持對外界信息的通暢。這樣你可以更好地保持辨別是非的能力，判斷眼前的人是否對你使用職場PUA招數，使你不會輕易受到操控。 （圖片來源：tvN） 職場PUA解套法｜3. 果斷斷開有毒的環境 工作雖然佔了生活很大一部分，但不應該成為你人生的全部，如果工作讓你極度沮喪、壓力過大，甚至喪失人生方向，有時候果斷離職也是正確的選擇。你的價值不應該完全由工作來定義，而是由生活中更廣泛的層面構成，最終，要記住，你的人生是你自己的，你有權做出改變以追求更好的未來。 （圖片來源：JTBC） 職場PUA可怕又可惡，不僅會出現在初入職場的小白外，也可能會發生在工作多年的老鳥身上。但請記住，你絕對沒有義務承擔他人情緒，也不值得被這種心理操縱法迫害心靈！若你正承受職場PUA，你也有權力可以劃清界線，為自己的人生拿回掌控權。送給所有在職場上奔波的上班族們，你們辛苦了！ 延伸閱讀｜更多「職場PUA」相關文章 👉8個職場PUA行為盤點，用檢測表看看你中了幾項？ 👉【職場】面對職場PUA，只能用魔法打敗魔法 👉「PUA」渣男慣用5大招數，這些行為真的不是愛！不想再被玩弄感情了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #PUA #上班 #上班族 #厭世 #居家生活 #工作 #焦慮 #生活精選 #職場 #職場PUA #職場焦慮 #離職 

測試你的髒髒底線！簡短黃色笑話Top10，看完秒懂代表你是資深老司機！

笑話一直是生活中不可或缺的小樂趣，不只可以化解尷尬的氣氛，還可以拉近人與人之間的距離。除了一般的笑話外，黃色笑話也是大家愛用的聊天話題，今天小編盤點了10組簡單的老司機笑話，讓你跟好友在尷尬無聊的時候解解悶，要注意對不熟的朋友不要亂講，以免黃腔開過頭讓人不舒服呦～ 👉超難聊句點王！12星座難聊天排行榜，第一名話題終結者防備心太重！ 簡短黃色笑話1.方丈的考驗 某男準備出家。 方丈提出條件：全裸然後下體掛上鈴鐺，如果見美女而鈴鐺不響則成功，他照辦。 結果方丈把美女請出來，鈴鐺大響。 男的因此暴怒：不信寺裡的和尚鈴鐺都不響。 方丈請出全寺的和尚並且都掛上鈴鐺，美女再出，果然只有此男的鈴鐺大響。 此男羞愧，鈴鐺落地彎腰去。 結果後面…………….鈴聲大響 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話2.情調 一個農民與妓女交易。 妓女說了床上五十，椅上二十，草地十塊。 農民拋出五十，妓女笑說：「先生你真有情調」。 農民說：「情調個屁，草地五次。」 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話3.第一次 小陳跟女友交往之後，第一次做愛 就在女友幫小陳口交時，女友竟然自己先高潮了，小陳覺得納悶。 女友才嬌羞的說：「人家是敏感性牙齒啦！」 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話4.期中考 有一次期中考，老師考前有特別說這次考試非常簡單 但小明卻覺得這次考試很硬，為什麼？ 因為小美裸考。 簡短黃色笑話5.婦產科 小華的老婆最近私密處不舒服經常跑婦產科，但總是跑到離住家有一大段距離的婦產科看診，卻不願意去家裡附近的婦產科看診 ，而且常常不小心聽到老婆跟一些三姑六婆聊天時，說那家婦產科多好多好。 於是有次小華就陪著老婆一起去看診，沒想到診所大排長龍，這時小華心裡就在想，是不是這裡的醫生長的特別帥或是醫術真的很高明呢？ 所以小華就趁老婆要進去內診時，偷偷瞧了裡頭一眼，沒想到看到的卻是一位年紀少說也有70好幾的老醫生，小華覺得很納悶。 就在老婆看完診後，小華問了：「老婆啊，為什麼你們會這麼喜歡千里迢迢來這家婦產科看診啊？ 我剛看了一下，醫生也不帥、年紀又大，難道真的是醫術特別高明嗎？」 只聽老婆嬌羞的說了一句 因為醫生的手會抖… （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話6.比大小 一天甲、乙、丙三人一起泡溫泉， 男人泡溫泉免不了比一下大小。 只見甲在下體上刺了兩個字： 「一流」。 甲用力的搓揉了一下，頓時出現了一行字：「一江春水向東流」。 乙不干示弱，秀了一下他看似普通的那邊， 一樣也刺了兩個字：「三國」。 接著便是用力的一陣搓揉，又是一行字：「三民主義救中國」。 甲跟乙兩人自信滿滿的表演完了，便是一陣竊喜的看著丙小小的那裡。 丙的只恰好刺上一行字體略小的英文字母而已：Wy 眼看是沒什麼文章可以作了。 只見丙也對自己一陣搓揉… 結果讀起來是這樣的： Welcome to United State of America and hope you have a nice day. （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話7.湖中女神 大家都知道湖中女神吧！ 就是金斧頭銀斧頭裡的那個～ 有一天，小明經過了湖中女神的湖，不小心掉了一顆跳蛋進去。 然後湖水就滿出來了！ （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話8.告白 小明愛慕學校的校花，一日在校車上想開口告白，結果才伸手拍了校花的肩膀，卻被當成變態，校花驚恐的轉身甩了小明一巴掌就跑下車了，一切被司機看在眼裡，在小明一臉落寞要下車時被司機叫住。 司機：「你喜歡她很久了對吧？那女同學是極度虔誠的基督徒，每個禮拜天清晨都會上教會告解，你只要假扮成神父，你說什麼她都會照做。」 小明聽完後謝了司機開心的回家去，禮拜天小明穿著網路上買來的衣服跟假鬍子扮成神父，一到教會果然看到校花站在庭園裡對耶穌像禱告。 小明上前說到：「女孩啊……妳有什麼煩惱？」 校花：「神父啊，我這禮拜在校車上被男同學騷擾，好可怕。」 小明：「你最近運勢不好，耶穌會保佑妳的。」 校花：「要怎麼改變運勢呢？我願意付出任何代價。」 小明見機不可失：「只要跟我上床，天父就會幫你改運。」 校花猶豫了一下說：「好…可是聖經不允許婚前破處，可以從後面來嗎？」 小明想想也對，與其被識破，不如先得到校花的身體就答應了，於是小明與校花就找了教會的廁所就開戰了起來 校花撐著洗手台小明從後面扶著校花的腰越撞越開心，越來越得意簡直欣喜若狂，居然可以跟校花交歡， 便扯掉假鬍子大笑：「哈哈哈：其實我就是校車上的男同學！」 校花突然扯下自己的假髮大笑：「哈哈哈哈，其實我是校車司機！」 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話9.懺悔的修女 有四位修女死後上了天堂。 守門的天使問：「妳們之中有誰曾經行淫邪之事嗎？若有的話，只要真心悔改，並且用我身旁的聖水洗滌妳們犯錯的部位就可以進入天堂了。」 第一位修女上前說：「主啊，我有罪，因為我曾經在寂寞耐的夜晚偷偷地用手指取悅自己。」天使說：「天父接受妳的懺悔。現在，用聖水把妳的手以及那裡給洗乾淨吧。」 第二位修女懺悔說：「主啊，我有罪，因為我曾和別人發生婚外情。」天使說：「雖然妳的罪行嚴重，但慈愛的上帝已經赦免妳的罪了。現在，用聖水把妳那邊給洗乾淨吧。」 第三位修女走到天使面前，正準備要告解時，第四位修女衝上前一把將她推開並大聲說：「我才不要用她洗過屁眼的水來漱口咧！」 （圖片來源：pexels） 簡短黃色笑話10.買魚 一名男子到了賣魚的攤位 男子：「老闆，你賣的魚還有牙齒嗎？」 老闆：「沒有喔，要賣的魚牙齒跟鱗片我都會一併處理掉。」 男子：「那我要買一條嘴巴還開著的魚。」 （圖片來源：pexels） 👉有趣不是天生的！5技巧培養孩子的幽默感～有不正經的爸爸是好事？！ 以上你10個老司機笑話有get到嗎？分享給你身邊的摯友，看看他們的老司機程度有多少？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #居家生活 #撩妹笑話 #生活小趣 #生活精選 #笑話 #老司機 #老司機笑話 #顏色笑話 #高級黃色笑話 #黃色笑話 

怎麼那麼聰明！13種打包小技巧，讓你騰出更多空間放戰利品！

人人都愛旅遊，能出國旅遊最好，但你知道要怎樣打包行李才能最節省空間呢？以下就教你們13個運用小物品打包行李的聰明小技巧，快點學起來，趁夏天還沒過完，再飛出國去玩一趟吧 1. 吸管拿來裝化妝水與乳液等保養品 是的，你沒聽錯，就是拿吸管來裝保養品。（還可以用紙膠帶寫上保養品的名稱，讓自己不會搞混唷～） 裝好後，運用打火機與老虎鉗把開口燒合就可以了，記得不要裝太滿讓火燒到內容物，才不會讓保養品變質！ 2. 運用隱形眼鏡盒裝粉底液或其他液狀化妝品 隱形眼鏡盒不僅可以拿來放置隱型眼鏡，更是旅行必備小物，方便攜帶，又好裝取，實在非常方便啊！ 3. 防漏的塑膠紙 在罐裝品璇上蓋子前，用一張塑膠紙罩著再蓋好蓋子，就可以做好防漏，不怕打開行李箱變成一團糟 4. 運用小藥罐來裝小物品 不一定要裝藥品，像是項鍊、戒指等小物，也可以裝在裡面分門別類，比較不怕打結！ 5. 吸管拿來固定項鍊 最怕項鍊打結，還要解開真的超麻煩（有時甚至解不開），這時只要運用一根吸管，將鏈子穿過去，就能防止項鍊打結囉！ 6. 化妝棉防止餅狀化妝品碰撞破裂 在粉餅、眼影等餅狀化妝品上蓋上一層化妝棉，就可以防止因碰撞而產生的裂痕與破碎唷～ 7. 攜帶夾鏈袋 可以擺放可能會沾到其他東西的物品，超實用！ 8. 硬式眼鏡盒也可以拿來放化妝用品 怕碰撞到的化妝用品，例如指甲油、睫毛夾等，就可以擺放在硬式眼鏡盒裡面。 9. 廚房隔熱布拿來放會導熱或放電的物品 像是離子夾、捲髮器，甚至充電線等用品都可以放入，避免因為碰撞而損壞或放電導熱喔。 10. 乾燥、止臭劑 為了防止行李箱裡面因悶熱而產生異味，記得擺上乾燥或止臭劑唷！ 11. 分門別類的調味料 很常出遠門的人，這種分門別類的小罐子就非常需要，帶點其他國家沒有的調味料，才能在異地也嚐到台灣濃濃的家鄉味啊！📌不過要小心不要帶到違禁品唷 12. 衣夾很方便 出門在外，行李中記得帶幾支曬衣夾，除了可以拿來夾衣服外，甚至還能拿來放牙刷，還有好多功用，完全是必帶小物！ 13. 捲線器 出國旅遊，一定會袋充電器或耳機在身上，這時就用捲線器將之捲好，才不會造成電線打結或接觸不良。 以上 13 個出國旅遊必學習的，運用小物打包的小技巧，學起來了嗎？以後出國，行李就能盡量減到最低，多出的空間就拿來放我的戰利品，受用無窮啊！ 資料來源：Locari.jp 翻譯報導 © PopDaily 波波黛莉 #出國 #出國打包 #居家生活 #打包技巧 #打包行李 #整理行李 #生活精選 #行李箱 

睡太久對身體不好？關於「賴床的3大好處」，其實愛賴床的人更聰明、更開心！

每天都好想睡到飽，但是鬧鐘設了好幾個依舊起不來？想賴床的同時擔心睡太久對身體不好？別擔心！有研究指出，愛賴床的人更聰明、更開心，也更有想像力哦！日本健康生活知識網站《All About 》駐站醫師坪田聰的文章指出，賴床有好處，適度賴床對身體健康更是百利無一害，現在就來跟著小編一起看我們為什麼就是要賴床！ https://www.popdaily.com.tw/life/1291470 賴床的好處｜1. 變得幸福 一般手機都有貪睡鬧鈴，為什麼呢？其實設計每五分鐘鬧鐘響一次是有原因的哦！因為賴床容易讓人進入「快速動眼期」，這時候人們「半夢半醒」的狀態可以減緩壓力，並且會增加荷爾蒙分泌，會讓人覺得幸福！只要賴床5分鐘，不僅可以享受多睡那麼一點點帶來的幸福感，還更容易喚醒身體呢！小編可是每天都要設貪睡鬧鐘的呢！這算是不知不覺讓自己變得越來越幸福的魔法吧？ （圖片來源：韓劇《奇怪的搭檔》劇照） 賴床的好處｜2.「逃避」現實，減輕壓力 你有沒有覺得，心煩意亂的時候睡一覺醒來就豁然開朗了？小編心情不好時不管何時何地，只要手邊事情可以放下就是直接睡上半小時！雖然睡覺沒辦法解決困難，但卻可以讓人心神安定，減輕壓力哦！醒來以後也會比較有動力去解決那些煩人的事哦！ （圖片來源：韓劇《Doctors》劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/377221 賴床的好處｜3.愛賴床的人更聰明？ 英國南安普敦大學所發表的研究報告《Why Night Owls Are More Intelligent 》共對1229名男女進行研究，調查他們的睡眠模式與社會經濟間的關係，發現愛賴床不一定會比較懶散，他們反而比較聰明，而且個性通常也會比較有創意跟獨立精神。 另外，他們在這些人中的睡眠模式中也發現，「晚上11點後睡覺、早上8點後起床」的人收入會比較高，而且過的比較開心哦！ （圖片來源：韓劇《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） 賴床的最佳時間 不過，還是要注意不要賴床太久了！平常賴床「5分鐘」是最最最好的長度，假日的時候多睡一點也沒關係，但還是要在平時起床時間的「2小時」內起床，才不會因為睡太多讓完美的假日造成身體的負擔～ https://www.instagram.com/p/B-1ORufp4iW/ https://www.popdaily.com.tw/life/1284601 現在你知道賴床的好處了吧？從現在起就跟小編一起天天賴床5分鐘吧（笑） 撰文報導@PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #獅子王卡到莉 #DOCTORS #再睡五分鐘 #冷知識 #奇怪的搭擋 #居家生活 #氣象廳的人們 : 社內戀愛殘酷史篇 #生活精選 #變得幸福 #賴床 #賴床好處 

2021追劇影音平台「優惠＆體驗序號」統整，除了Netflix你還有其他選擇！

大家這段時間應該都宅在家防疫，那防疫期間最不能少的休閒娛樂就是追劇啦！疫情逐漸嚴峻後，各大平台不止推出了不同天數的體驗序號，今天整理出了幾個大平台讓大家去選擇，其中也會整理優惠出來讓大家好做使用哦！ https://www.popdaily.com.tw/life/647625 1、myVideo電影霸 台灣大哥大的 myVideo 的電影片單蠻令人驚豔的，而且有個小驚喜是，它有每天簽到累積送看片金的機制，如果有固定看電影習慣的人可以優先來 myVideo 逛逛。不過，有使用的親友回饋畫質表現也較普通，介面不夠直覺，但篩選功能還算健全好用，大家可以多比較看看囉。 📍輸入優惠代號即可免費兌換一部電影：『moviebar』 （圖片來源：myVide電影霸） 2、iQIYI TW愛奇藝 iQIYI TW愛奇藝最吸引人的地方是它的同步跟播，選擇只能用海量來形容，看都看不完，涵蓋陸劇、日韓劇、動漫、電影、綜藝應有盡有，會讓人忍不住在愛奇藝裡面探索更多！在訂閱前可以利用疫情期間限定的免費觀看活動，好好地瀏覽體驗一番啦！ 📍疫情期間推出 #愛奇藝陪你一起 的活動，可以領取14天免費VIP在家安心看劇 （圖片來源：愛奇藝） 3、friDay影音 可以在 friDay影音看到剛下檔不久的好萊塢電影，還有一些台灣沒播的獨家日韓劇，其他像是話題上的陸劇、動漫卡通、新聞也有許多選擇。還有單片租借的方式，十分有彈性；但同時在選擇時，要留意你喜歡的片是否需要用券租借哦！ 📍註冊新會員立刻領取30天免費追劇👉點擊這裡 （圖片來源：friDay影音） 4、Hami Video 來自於中華電信的 Hami Video 是電視也是電影院，提供超過 80 個電視頻道，包括即時新聞、財經、 戲劇、綜藝及運動等，當然還有選不完的萬部電影、戲劇及動漫。我覺得比較特別的是它有「運動館」的選擇，週末宅在家也可以陪男友看球賽，也是很不錯的選擇！ （圖片來源：Hami Video） 5、KKTV KKTV 的日韓劇片單都非常強，在市場上佔有一席之地，就算沒用KKTV看片一定也聽過吧！除了免費專區以外，通常戲劇的前三集可免費觀看，喜歡再訂閱也不遲。個人覺得 KKTV 的日劇、動畫是強項，如果很愛看日本影劇的人，可以參考 KKTV。 📍註冊新會員領取7天VIP完整體驗👉點我前往 （圖片來源：KKTV） 6、LINE TV LINE TV 中也有許多其他平台沒有的獨家劇，有眾多台劇、韓劇、陸劇、BL、泰劇、綜藝、動漫。免費影片最高畫質是 480p，如果購買VIP會員可選擇高畫質，且無廣吿干擾，而且一個帳號可在兩個裝置使用，所以可以跟家人朋友一起share，很划算啦！ （圖片來源：LINE TV） 好，有太多選擇也是一種困擾，各大平台都有自己強勢的片單及優惠，除了比較方案之外，最建議大家把全部的片單都參考一輪比較實在啦！最後提醒大家，在家防疫追劇的同時，也不要忘記多讓眼睛休息，減少眼睛的疲勞哦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯#花不點 #friDay影音 #Hami Video #iQIYITW #KKTV #LINE TV #myVide #居家生活 #影劇音樂 #愛奇藝 #生活精選 

我們需要一個時間之流以外的小角落，療癒滿點的家之角落，人生的充電所

日常生活之中，每個人每天追趕著不同的目標，並且同時被各種事物追著跑，被課業、客戶追討，有時又要追著捷運追著公車，追著時間跑，只有在脫了鞋子、進了家門回到自己的小窩後，才能稍微背離世界喘一口氣，3C產品都需要找個插座充電，我們也需要一個時間之流以外的小角落，能夠放鬆心情喝杯熱茶充電的地方，為自己在家中找個安心的小角落，就如同人生的充電所，慰藉今日的辛勞，繼續前往明天。 臥房小角落 房間除了床很療癒之外，找個房間一角位置，放置小茶几和懶骨頭，再點上香氛蠟燭，就能在這個小角落喝個啤酒看看書，就算是睡前的一小時也好，在這裡感覺也能徹底放鬆。 廚房小角落 在廚房的一角也能讓自己轉換心情，自己在外租屋的女孩，下班回到家後，為自己切點水果也很幸福，選一個自己喜歡的盤子，為自己心情愉悅而擺盤，今天被主管碎念的壞心情似乎恢復了10cm，感覺明天好像可以繼續努力下去了。 梳妝台小角落 回家卸妝就像是一種儀式，迎接終於可以讓腦袋放空的時刻，梳妝台上保養品、化妝品放置整齊非常重要，再用花朵、盆栽裝飾一下，梳妝台也可以是一個療癒的小角落。 餐桌小角落 回到家後不要再面對電腦、電視，專心地坐在餐桌上吃個飯，什麼事都先暫時擱置在一旁，把食物好好咀嚼，一口一口品嘗再吞嚥，就算老闆的line亮個不停，也要把晚餐好好吃完。 沙發小角落 下班後最期待的事情就是窩在沙發上無意識地轉電視，一顆柔軟的枕頭和小被子就是沙發馬鈴薯夥伴，就算看電視看到睡著也沒關係，配一杯飲料和洋芋片，人生夫復何求。 每日汲汲營營庸庸碌碌生活著的女孩妹，我們都不要虧待自己，為自己找個容身的小角落，為明天充電，才得以繼續努力下去！ #lifestyle #居家擺設 #居家生活 #房間布置 #穿搭精選 

常常自己跟自己說話？關於「自言自語」的4大好處，竟能讓你更有自信、更聰明？

你也是常常一個人自言自語、不自覺把心裡小劇場說出口的人嗎？在別人面前自言自語好像有點尷尬，這個行為也可能會被誤以為是怪人，但實際上在心理學的研究發現，自言自語其實是很常見的正常行為哦！而且自言自語竟然還有許多意想不到的好處和優點？現在就跟著小編一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1293645 1. 自言自語讓你更聰明 英國班戈爾大學的心理學研究發現，自言自語可以幫助我們提升認知能力，在這個實驗中，受試者會接受一些文字指令，有些人會在沉默中動作；另一部份的人則是在動作時，同時也複誦收到的指令。實驗結果發現，複誦指令的受試者表現會比在沉默中進行的受試者更好！ （圖片來源：韓劇《柔美的細胞小將2》） 而在另一個美國威斯康辛大學的研究實驗中，則是要求受試者在電腦螢幕中找到特定物件的位置，實驗結果發現，把物件名稱念出來的人，反應速度比沉默不語的人要更快！ 因為把東西念出來的這個行為是個很強的「提取線索」，心理學教授盧普恩曾解釋：「可以把它想作是在腦袋裡找資訊的雷射筆，而我們聽見一個東西的名字，也會加強對它的認知過程！」 （圖片來源：韓劇《金秘書為何那樣》） https://www.popdaily.com.tw/life/818750 2. 自言自語讓你自信倍增 知名心理學家沙夫說，她經常鼓勵客戶以自言自語當作掌控情緒的方法，例如當我們感到憤怒的時候，她會鼓勵大聲說出那些不開心的原因，這個作法可以幫助我們消除內心的憤怒。 （圖片來源：韓劇《金秘書為何那樣》） 另外美國密西根大學教授克羅斯研究發現，自言自語是一種情緒掌控的方法，甚至還可以增加一個人的自信心呢！但重點是！要以第三人稱自言自語才最有效！ 實驗發現，利用第三人稱自言自語的人會被同儕認為說話能力更好、更少顯露出焦慮，克羅斯認為以第三人稱自言自語可以讓我們與自己的經驗保持一段距離，因此能更有效掌控自己的情緒。 因此他建議我們在自我鼓勵時，與其對自己說「我一定做得到」，不如說「你一定做得到」或是「某某某你一定做得到」！這樣更能為自己加油打氣！ （圖片來源：韓劇《柔美的細胞小將2》） 3. 自言自語讓你記憶力更好 加拿大滑鐵盧大學的研究發現，大聲閱讀可以促進我們對閱讀內容的記憶！研究人員測試了四種記憶文字內容的方式，第一種是安靜的閱讀，第二種是讀出聲音的閱讀，第三種為聆聽另一個人閱讀，第四種則是聽自己閱讀的聲音。 研究結果發現，以第二種方式「讀出聲音」閱讀的人對文字內容的記憶程度比其他的都好！而這個研究也證明了主動參與可以促進學習與記憶哦！ 加拿大滑鐵盧大學心理學教授麥力德也說，「當我們主動發出聲音時，就是參與一個文字的生產，這些文字就會在長期記憶中更顯著，也就更容易被我們記得了！」 （圖片來源：韓劇《柔美的細胞小將2》） https://www.popdaily.com.tw/life/1157249 4. 自言自語能幫你排解壓力 我們常覺得小孩天真無邪，很大原因是他們可以隨心所欲地表達自己！而作為成年人，尤其是他人在場的時候我們已經習慣壓抑，什麼話該說、什麼話不該說我們分得很清楚。但自言自語最大的好處，就在於可以幫助我們更控制自己的情緒跟行為，所以偶爾跟自己說說話，其實也是一種紓壓的方式呢！ 小編也是很喜歡自言自語的人，在這個自言自語的世界裡找到了無限的樂趣呢！ 撰文報導@PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #獅子王卡到莉 #增加自信 #增加記憶力 #居家生活 #生活精選 #自言自語 #變聰明 #跟自己對話 #跟自己說話 

多久沒有好好哭過？生活中讓人瞬間鼻酸的7件小事，就算是大人也有哭的權利！

小時候常用哭泣來表達自己的情緒，長大以後卻壓抑著自己忍住不哭，因為總是被教育著要學會堅強，成為大人後才發現，原來哭是多麽奢侈的行為，日常生活中堆積的壓力，負面的情緒不斷湧上，害怕旁人用瞧不起的眼神看著自己，所以人們總是往肚裡吞⋯⋯累積久了，總有一天會爆炸的，你也曾經因為這些小事、小舉動而淚流滿面嗎？是時候好好讓自己放鬆一下，別再讓自己受盡委屈了～ 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 一、同事、朋友的一句「還好嗎？」 你曾因為朋友或同事的一句「還好嗎？」而瞬間淚崩嗎？編輯曾經有過這種經驗，在職場上難免會遇到上司對自己工作上的質疑，滿肚子的委屈卻不知道能往哪裡釋放，這時候挺身而出的同事不但幫自己說話，甚至用溫柔的語氣來安慰自己受傷的心靈，原本平淡的心情，接收到了波動，眼淚就止不住地一直流下來⋯⋯ （圖片來源：jtbc） 二、見證閨蜜的「婚禮」 這件事很值得哭吧！編輯人生第一次參加朋友的婚禮時，可是哭的唏哩嘩啦呢！回想起學生時期，下課總是會膩在一起聊天，就算畢業了還是會找時間出來更新近況，我們一起長大，一起學習成為大人，現在的她，成為了人妻，將來會成為一位母親，多希望在未來的日子裡，她都會是最幸福美滿的～ （圖片來源：jtbc） 👉 每個女孩都有一個「婚紗夢」！盤點10組藝人絕美婚紗，看了超想原地結婚啊！ 三、看見小孩的「成長」 孩子的變化是最明顯也是最讓人感到欣慰的，從幼稚園開始，包著尿布吸著奶嘴，整天哭著要媽媽的小孩，在學校經過老師的教導，同學之間的影響，開始有了自理能力，回家會分享學校發生的事，甚至能夠在舞台上表演唱歌跳舞，從哭臉變笑臉，天真浪漫的樣子是多麽美好的畫面啊～ （圖片來源：tvN） 四、爺爺奶奶天長地久的「愛」 走在路上，看見一對年邁的爺爺奶奶，兩人肩並肩走在一起，並緊緊握著對方的手，一起經歷多少風雨，一起走過多少坎坷的路，還能夠這樣依偎在彼此身邊，不管曾經有多苦，至少我還有你在身旁，看見這幸福的畫面，誰能不相信世界是還是有「永恆的愛」？ （圖片來源：tvN） 👉 愛就是想和你白頭到老！韓國IG插畫家深刻描繪「老夫老妻日常」，看著笑了就哭了～ 五、來自陌生人的「幫助」 在這個社會上，能夠主動幫忙他人的人並不多，幾乎都是各人自掃門前雪，深怕自己惹上不該惹的麻煩，但在你需要幫助時，還是會有一群人願意對你伸出援手，我想這就是人性本善的美德吧～在公車或捷運上，看到會主動讓位或是幫助行動不便者的人，總會感到心暖暖，其實，這個社會還是充滿善意的～ （圖片來源：tvN） 六、唱到心坎裡的「那首歌」 你有曾經因為一首歌不由自主掉下眼淚嗎？失戀的人常常喜歡藉由音樂來抒發自己內心的情感，每一句歌詞都深深地寫中自己當時的心情，曾經愛的轟轟烈烈，卻走到了分開的這一步，誰也不想面臨這種問題，但命運往往帶領我們走到這一關，失戀是必經之路，而那種痛，會不時的提醒自己⋯⋯ （圖片來源：tvN） 七、聽見爸媽的「聲音」 在國外遊學工作的朋友應該很有感觸吧！獨自一人來到了人生地不熟的地方，也許語言不是很能夠理解，三餐與生活都需要自己打理，在這種生活環境下肯定格外想念家鄉，尤其是爸媽的關心，就算是短短的問候也好，能聽見聲音，就像是吃了一顆定心丸一樣，讓自己的心靈再次充電！ （圖片來源：jtbc） 👉 2020教會我們的事：從7件生活小事去珍惜，學習享受每個「有感當下」！ 很多時候，我們把「沒事」掛在嘴邊，來掩蓋自己內心的情緒，但遇到時，卻不由自主地流下淚來，人都是有情感的，在內心深處都有一個別人沒辦法深入的區域，那裡很容易受到波動也很感性⋯⋯你也有這些讓你瞬間淚崩的小事嗎？快來一起分享吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #居家生活 #心靈雞湯 #憂鬱 #暖心小舉動 #生活精選 #痛哭 #落淚 

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