手作早午餐/便當2021/12/23 主食：台式燉牛鍵/燙紅蘿蔔/櫛瓜炒蛋

2021/12/23 手作早午餐/便當（料理步驟⬇️） 主食：台式燉牛鍵/燙紅蘿蔔/櫛瓜炒蛋 蔬果：櫻桃🍒/橘子🍊/藍莓🫐 飲品：手沖綠茶🍵 早安～天氣陰天☁️ 早上起床，就是有點冷，要套上小外套； 不過，有前晚先燉好的牛鍵，睡到7:00才起來、 就覺得～開心🥳+幸福～🥳🥳 生活中～總是有一些小幸福/小確幸， 在緊繃的時代中，能去見到生命中細微的美好， 會讓自己的心情，一點一滴更加的美麗哦！ 🌈祝大家有個 滋養幸福在心中 週四🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 開團日期 12/15-12/23日 今天是吸塵器，最後一天囉～要買要快哦。 也是今年最後一團～😊😊準備迎接2022年。 Part 2 🧰輕量吸塵器操作影片！在IG～請觀賞。😁 這是第二篇的吸塵器操作文，比較著重在～ 掃地機器人🤖️～無法使用的地方。。 清潔工具🧰，互補使用，做家事，更～輕鬆。 ⭐️⭐️Tina嚴選的電器產品，都會挑過及比較過。 ☘️ SANSUI 山水 無線輕量吸塵器 甜心價❤️ 定價$5690 網路平台售價$3990-$4990～ ❤️Tina 專屬開團價….$2990（免運） 更多的商品說明，詳團購頁面： https://sansuimedia.com/llgbF 🎄在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 ☘️吸塵器無線+輕巧+續電力強+二段式吸力強， 居家生活大小地方，住車/車子🚗，皆可用。 ☘️可加購 電動除蟎刷，一機二用。省錢又方便。 ☘️同場加映，全省熱銷爆款，需預購： SANSUI 山水 小綠能除濕機～智能除濕。 ☘️貨到付款，5倍消費卷可收。（不找零） ☘️台灣代理商～公司貨，享保固一年。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱燉牛鍵 🍒備料：牛鍵去外層肥肉，再切成2大段即可。 目測約700g-750g // 杏飽菇2支。 1️⃣用一鍋熱水，加薑片/蔥段/蒜🧄片/米酒，水小 滾，放入牛肉，表面浮起灰色的雜質，取出！ 2️⃣牛肉取出之後；熱油鍋，下蔥段/蒜片炒香， 放入牛肉/切大塊的杏鮑菇，杏飽菇的汁， 讓牛肉更軟嫩。調味料；燒4-5分。 🥒醬油1大匙 🥒老滷醬油1.5大匙 🥒鹽🧂少許。 🥒白胡椒粉少許！ 🥒米酒1大匙 🥒米醋 1/2匙 🥒五香粉 1/4匙 🥒油蔥酥1大匙 🥒滷包*1包。 🥒糖 1/4匙 🥒水～300ml 3️⃣放入壓力鍋，先按▶️燉煮鍵（約加壓15分） 4️⃣再設定慢速調理 3小時。 5️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水3分。 6️⃣燙紅羅蔔～切條或片，水滾後燙3.5分， 7️⃣準備水果 8️⃣手沖綠茶🍵 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐吃什麼 #朝食 #咖啡 ☕️ #自己煮 #宅配美食 #吃貨人生 #旅行 #親子 #家庭料理 #下午茶 #晚餐 #料理 #牛肉 #清潔 🧽 #生活用品 #輕旅行 #主婦生活 #居家 #大掃除 #吸塵器 #日式 #家電 #除蟎吸塵器 #山水 #小綠能

手作早午餐/朝食221/12/20台灣聖誕快樂主食：板鍵牛排佐紅酒醬汁搭蔬果聖誕節

2021/12/20 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) ☘️ SANSUI 山水無線輕量吸塵器 開團中～ 主食：板鍵牛排佐紅酒醬汁搭蔬果聖誕節 蔬果：橘子🍊芭樂 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～台灣🍒聖誕節🎄快樂！ 拍照📷，由上往下⬇️看，才發現～～ 紅酒醬汁佐牛排形狀，像台灣吔！😍 人生也是這樣～有時換個角度看事情， 會發現新大陸～😀😀😀 🌈祝大家有個 欣欣向榮開心🥳 的週一🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 開團日期 12/15-12/23日 Part 2 🧰輕量吸塵器操作影片！在IG～請觀賞。😁 這是第二篇的吸塵器操作文，比較著重在～ 掃地機器人🤖️～無法使用的地方。。 清潔工具🧰，互補使用，做家事，更～輕鬆。 ⭐️⭐️Tina嚴選的電器產品，都會挑過及比較過； 1️⃣台灣有代理商，能享有保固。 2️⃣《正品》符合台灣商檢局的進口安全規定。 3️⃣開團價～比網路平台便宜。才會開團！ ☘️ SANSUI 山水 無線輕量吸塵器 甜心價❤️ 定價$5690 網路平台售價$3990-$4990～ ❤️Tina 專屬開團價….$2990（免運） 更多的商品說明，詳團購頁面： https://sansuimedia.com/llgbF 🎄在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 ☘️吸塵器無線+輕巧+續電力強+二段式吸力強， 居家生活大小地方，住車/車子🚗，皆可用。 ☘️可加購 電動除蟎刷，一機二用。省錢又方便。 ☘️同場加映，全省熱銷爆款，需預購： SANSUI 山水 小綠能除濕機～智能除濕。 有多種組合優惠價❤️12/27之後開始出貨哦！ ☘️貨到付款，5倍消費卷可收。（不找零） ☘️台灣代理商～公司貨，享保固一年。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱板鍵牛排佐紅酒醬汁 1️⃣牛肉退冰之後，吸乾水份，先雙面煎約2分。 2️⃣起鍋，調味順序，如下，都少少🤏許， 🥒玫瑰鹽 2🥒白胡椒粉 🥒輕刷薄醬油。 3️⃣同時，烤箱上下火200度，預熱5分。 上下火200度烤10分，翻面再烤6-8分。 （牛排厚度,目測約2Cm) 4️⃣紅酒牛排醬汁： 煎完牛排的油鍋，直接炒蒜片4片+1/2顆洋蔥， 加入紅酒🍷約100ml +巴薩米克醋1/4匙+ 義大利香料粉少許+ +少許玫瑰鹽+ 白(或黑）胡椒 粉。水量=紅酒量*2倍，再收汁即可！ 🍱彩色蔬果聖誕🎄樹 5️⃣同鍋，水滾後先燙紅蘿蔔，2分後放入四季豆， 3分後放下玉米粒，1分後起鍋。共用6分。 6️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。蔬菜後煮蛋可。 7️⃣烤香菇/彩色小紅蘿蔔🥕；小紅蘿蔔較硬， 要先燙過約3分，再用烤的～ 同盤：上下火200度預熱3分，烤18-20分。 調味：醬油/味醂。 8️⃣切水果/過濾水洗生菜🥬，要瀝乾水分。 9️⃣手沖咖啡 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐 #餐桌日常 #壽司 🍣 #朝食 #日式料理 #早餐 #午餐 #下午茶 #自己煮 #晚餐 #料理 #清潔 🧽 #生活用品 #海壽司 #旅行 #親子 #主婦生活 #輕量家電 #居家 #大掃除 #吸塵器 #日式 #家電 #除蟎吸塵器 #山水 #小綠能

2021/12/28 冬天就是要泡湯～😆😆北投大大地酒店🏨雙人人湯屋超捧😍

2021/12/28 冬天就是要泡湯～😆😆 冬天到了～ 泡湯吃美食是很多人的行程！ 本來，是找別家的，先找了二家，都沒位置， （我就用網路搜索🔍，從第一家開始問！🤣🤣） 找到一家～有消費卷優惠的五星級飯店🏨， 北投的大地酒店；雙人晚餐套裝+湯屋1.5小時， 原價$4800+10%，憑消費卷$4000（免服務費） 重點是…假日也能預約。。很重要‼️ 因在寒風中等待⌛️，美好的感覺，都會遞減。 滿推薦的～🍳套餐餐點，都有拍照📷下來！ 湯屋：所贈的氣泡水及沐浴組都是水準之上！ 餐好吃😋湯屋又大，泡完湯，還有免費的咖啡。 消費卷優惠到2022/02月底！可以自行詢問。 即要泡溫泉♨️就淡妝出門，自拍就加減看！🤣 飯店名稱：大地酒店（台北市北投區） 電話：02-5551-8888 地址：台北市北投區奇岩路1號 天氣還是很冷，還是要注意飲食及保暖哦～ 🌈祝大家有個 暖心又暖胃 的週二🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #早餐 #午餐 #朝食 #便當 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #晚餐 #相機先食 #台北美食 #旅行 #親子 #美式 #輕旅行 #居家 #大掃除 #西餐 #大地酒店 #宅配美食 #泡湯 #吃貨 #北投溫泉 #北投美食

2021/12/18 好吃的店～海壽司🍣（連鎖店）🍒 為年底大掃除～準備啦～^_^😍☘️

2021/12/18 好吃的店～海壽司🍣（連鎖店） ☘️ SANSUI 山水無線輕量吸塵器 開團中～ 提前為年底大掃除～準備啦～^_^😍☘️ 早安～天氣好冷！要注意保暖哦！ 海壽司🍣是自己會固定去吃的壽司🍣店， 差不多2-3個月，會去吃一次～。😍😍 上週六⋯跟朋友 Sophia 去通化店吃， 因為…冬天了，想喝 蜆蒜湯，只有一般店面， 才有賣..跟 簡單的熱食+炸物！！ 簡單分享～給大家囉～^_^ 🌈祝大家有個 靜謐雅致喜樂 的週六🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 開團日期 12/15-12/23日 ♥️發現開團影片不少人收藏及分享～謝謝！ 貼心提醒⏰開團日到🔔12/23哦！現貨出貨。♥️ ⭐️⭐️Tina嚴選的電器產品，都會挑過及比較過； 1️⃣挑在台灣有代理商，能享有保固，不是~平行輸入品！ 2️⃣《公司正品》一般符合台灣商檢局的規定，才能進口/上市銷售，對大家的安全及品質較有保障。 3️⃣開團價～比網路平台便宜。才會開團！ ☘️ SANSUI 山水 無線輕量吸塵器 甜心價❤️ 定價$5690 網路平台售價$3990-$4990～ ❤️Tina 專屬開團價….$2990（免運） 更多的商品說明，詳團購頁面： https://sansuimedia.com/llgbF 🎄在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 ☘️吸塵器無線+輕巧+續電力強+二段式吸力強， 居家生活大小地方，住車/車子🚗，皆可用。 ☘️可加購 電動除蟎刷，一機二用。省錢又方便。 ☘️同場加映，全省熱銷爆款，需預購： SANSUI 山水 小綠能除濕機～智能除濕。 有多種組合優惠價❤️12/27之後開始出貨哦！ ☘️貨到付款，5倍消費卷可收。（不找零） ☘️台灣代理商～公司貨，享保固一年。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐 #餐桌日常 #壽司 🍣 #朝食 #日式料理 #下午茶 #自己煮 #晚餐 #料理 #清潔 🧽 #生活用品 #海壽司 #旅行 #親子 #主婦生活 #輕量家電 #居家 #大掃除 #吸塵器 #日式 #家電 #除蟎吸塵器 #山水 #小綠能

手作早午餐/朝食2021/12/16 主食：蜜烤松板豬搭藍莓🫐貝果🥯

2021/12/16 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) 主食：蜜烤松板豬搭藍莓🫐貝果🥯 蔬果：藍莓🫐/草莓🍓/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣晴☀️ 有從娘家《三芝》拿了名產，美人腿～茭白筍， 蒜片清炒就好好吃😋 果然～還是自己家的好！ 由其～是看到全聯，1小包$95元時。。 嗯～就更加的清甜及好吃了😋 🌈祝大家有個 晴空萬里 的週四🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ ⭐️⭐️Tina嚴選的電器產品，都會挑過及比較過； 1️⃣挑在台灣有代理商，能享有保固，不是~平行輸入品！ 2️⃣《公司正品》一般符合台灣商檢局的規定，才能進口/上市銷售，對大家的安全及品質較有保障。 3️⃣開團價～比網路平台便宜。才會開團！ ☘️ SANSUI 山水 無線輕量吸塵器 甜心價❤️ 定價$5690 網路平台售價$3990-$4990～ ❤️Tina 專屬開團價….$2990（免運） 更多的商品說明，詳團購頁面： https://sansuimedia.com/llgbF 🎄實際吸塵影片、請到IG個人首頁， Instagram.com/tina.wu1002。 ☘️吸塵器無線+輕巧+續電力強+二段式吸力強， 居家生活大小地方，住車/車子🚗，皆可用。 ☘️可加購 電動除蟎刷，一機二用。 ☘️同場加映，全省熱銷爆款，需預購： SANSUI 山水 小綠能除濕機～智能除濕。 有多種組合優惠價❤️12/27之後開始出貨哦！ ☘️貨到付款，5倍消費卷可收。（不找零） ☘️台灣代理商～公司貨，享保固一年。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱蜜烤松板豬 1️⃣🍒備料：松板豬 1片(先熱水川燙過～） 2️⃣🍒醃醬：醃30分。也可冷藏冰箱放隔夜。 🥒蠔油1匙 🥒日式薄醬油1匙 🥒清酒（米酒）1匙 🥒蜂蜜1匙 🥒白胡椒粉灑勻表面，薄薄一層即可！ 3️⃣上下火200度 預熱5分，烤20分， 翻面沾蜂蜜水再烤8分。（蜂蜜：水；1:1） 4️⃣蔥玉子燒（用玉子燒平底鍋🍳） 🥒2顆蛋+1/2量匙的醬油+1株蔥+1大量匙水 油量，油刷刷過即可；𣎴用多，會變煎蛋！ 5️⃣蒜炒茭白筍（三芝） 6️⃣準備水果/手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #早餐 #午餐 #餐桌日常 #早餐吃什麼 #朝食 #早餐日記 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #晚餐 #清潔 🧽 #生活用品 #家庭主婦 #旅行 #親子 #主婦生活 #松板豬 #居家 #大掃除 #吸塵器 #除蟎吸塵器 #山水 #小綠能

手作早午餐/朝食2021/12/25 主食：烤雞腿🍗/太陽蛋/小可頌/紅豆湯圓

2021/12/25 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) 主食：烤雞腿🍗/太陽蛋/小可頌/紅豆湯圓 蔬果：櫻桃🍒/奇異果🥝/番茄🍅 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣 小雨🌧️ 早上起來超冷的….9點才起床，做早午餐🥣， 聖誕節🎄就應景下來個聖誕早餐🥣。 今天就是在家窩了…. 🌈祝大家有個 快樂開心🥳的聖誕節🤶🎄🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍳烤雞腿料理步驟： 1️⃣備料及醃製 🍒 前一晚醃製雞腿或烤前1小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約市場包含一盒。 🍒紅蘿蔔切片，魚版切片。 2️⃣醃調味料： 🥒老滷醬油 1大匙。🥒日式醬油1.5大匙。 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒蜂蜜1大匙 🥒鹽巴 少許 🥒米醋1大匙。 🥒匈牙利紅辣椒粉少許 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3️⃣烤箱上下火220度，預熱3度；烤28-29分. 烤前；表面再刷蜂蜜：餘的醃醬料，1:1混合。 （這次配不會出汁的紅蘿蔔/玉米可以一起烤） 4️⃣太陽蛋：用圓圈⭕️～先熱鍋，轉小火。 5️⃣準備水果/洗生菜🥬（先過濾水洗淨/瀝乾） 6️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #早餐 #午餐 #餐桌日常 #午餐吃什麼 #朝食 #早餐日記 #便當 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #晚餐 #生活用品 #水煮蛋 #旅行 #親子 #烤雞腿🍗 #居家 #大掃除 #吸塵器 #宅配美食 #聖誕節快樂

手作早午餐/朝食2021/12/17 主食：香辣鮮蝦鳥蛋包生菜/肉桂捲

2021/12/17 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️) 主食：香辣鮮蝦鳥蛋包生菜/肉桂捲 蔬果：櫻桃🍒/橘子🍊/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣晴☀️ 其實，肉桂捲跟香辣鮮蝦是…❌不搭的！😅 🤣🤣🤣只是想把 肉桂捲吃掉，硬搭拍照。 所以，這二個，是絕對要分開吃～完！🤣🤣 人生也是，沒有總是完全契合的人事地物， 有時，先配合對方完成✅一件事，也無不可！ 對方，如果懂得珍惜，也會陪你去完成✅。 或者是～先各自去完成✅；再集合分享感受。 就像；我媽媽👩會跟媳婦兒說～～ 我自己煮就好，吃也習慣，你們可以來搭伙， 若不方便搭伙就自己煮或買過來吃，都好！ 因為～大家都有各自的生活方式及起居作息， 只要開心🥳，不影響彼此的生活方式就好。 PS:我媽跟我大嫂，只住隔壁棟！🤣🤣🤣 適當的距離美，及放下要求，會讓關係更美！ 🌈祝大家有個 放下要求及束縛 的週五🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ♥️發現開團影片不少人收藏及分享～謝謝！ 貼心提醒⏰：開團日目前到🔔12/23哦！！♥️ ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 開團日期 12/15-12/23日 ⭐️⭐️Tina嚴選的電器產品，都會挑過及比較過； 1️⃣挑在台灣有代理商，能享有保固，不是~平行輸入品！ 2️⃣《公司正品》一般符合台灣商檢局的規定，才能進口/上市銷售，對大家的安全及品質較有保障。 3️⃣開團價～比網路平台便宜。才會開團！ ☘️ SANSUI 山水 無線輕量吸塵器 甜心價❤️ 定價$5690 網路平台售價$3990-$4990～ ❤️Tina 專屬開團價….$2990（免運） 更多的商品說明，詳團購頁面： https://sansuimedia.com/llgbF 🎄在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 ☘️吸塵器無線+輕巧+續電力強+二段式吸力強， 居家生活大小地方，住車/車子🚗，皆可用。 ☘️可加購 電動除蟎刷，一機二用。省錢又方便。 ☘️同場加映，全省熱銷爆款，需預購： SANSUI 山水 小綠能除濕機～智能除濕。 有多種組合優惠價❤️12/27之後開始出貨哦！ ☘️貨到付款，5倍消費卷可收。（不找零） ☘️台灣代理商～公司貨，享保固一年。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱 香辣鳥蛋鮮蝦 1️⃣🍒主備料： 🥒蝦子8隻（過濾水洗過） 🥒鳥蛋 1包（熱水川燙） 🍒前一晚先醃漬+冰冷藏； 🥒辣椒🌶️ 1支。 🥒米醋 1 匙 🥒醬油1大量匙。🥒米酒1匙 🥒蒜片4-5片 🥒辣油 口味酌量 🥒白胡椒粉 少許 🥒鹽巴 少許 🥒糖 1/4匙 🥒蔥油 1/4匙 （沒有可省） 2️⃣早上，先熱油鍋，把烏蛋跟醃料先下鍋燒， 加1/2杯水，小火燒4-5分，再放下蝦子🦐， 約5-6分。再依口味加點辣油/蔥油/香油， 翻勻即可起鍋，再搭上生菜🥬享用。 3️⃣回烤核桃肉桂捲：上下火165度，烤7分。 4️⃣準備水果/手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #早餐 #午餐 #餐桌日常 #早餐吃什麼 #朝食 #早餐日記 #下午茶 #自己煮 #晚餐 #晚餐 #清潔 🧽 #生活用品 #家庭主婦 #旅行 #親子 #主婦生活 #肉桂捲 #居家 #大掃除 #吸塵器 #除蟎吸塵器 #山水 #小綠能

手作早午餐/朝食2021/12/29 主食：台式燉牛鍵起司太陽蛋漢堡

2021/12/29 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：台式燉牛鍵起司太陽蛋漢堡 蔬果：櫻桃🍒/橘子🍊/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡 早安～天氣晴天☀️ 這二天又燉牛鍵了～哈！因真的好好吃😋 換個吃法，變成早餐🥣，來夾漢堡！ 早上手癢～把肉用散開，其實不用散也可以， 因為肉很軟Q~😀😀😀 2021年～上班日的倒數第二天了， 這次的元旦假期，有想去那裡嗎～？！ 知識在書本📚裡，眼界/視野/高度長在腳上～ 🌈祝大家有個 提眼界增視野 的週三🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱燉牛鍵 🍒備料：牛鍵去外層肥肉，再切成2大段即可。 目測約700g-750g // 杏飽菇2支。 1️⃣用一鍋熱水，加薑片/蔥段/蒜🧄片/米酒，水小 滾，放入牛肉，表面浮起灰色的雜質，取出！ 2️⃣牛肉取出之後；熱油鍋，下蔥段/蒜片炒香， 放入牛肉/切大塊的杏鮑菇，杏飽菇的汁， 讓牛肉更軟嫩。調味料；燒4-5分。 🥒醬油1大匙 🥒老滷醬油1.5大匙 🥒鹽🧂少許。 🥒白胡椒粉少許！ 🥒米酒1大匙 🥒米醋 1/2匙 🥒五香粉 1/4匙 🥒油蔥酥1大匙 🥒滷包*1包。 🥒糖 1/4匙 🥒水～300ml 3️⃣放入壓力鍋，先按▶️燉煮鍵（約加壓15分） 4️⃣再設定慢速調理 3小時。就完成囉！ 5️⃣ 太陽蛋：用圓圈⭕️定型～先熱鍋，轉小火。 6️⃣準備水果/洗生菜🥬（先過濾水洗淨/瀝乾） 7️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #午餐 #朝食 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #宅配美食 #低碳飲食 #親子 #家庭料理 #牛肉 #晚餐 #台式料理 #料理 #漢堡 #生活用品 #旅行 #親子 #主婦生活 #居家 #大掃除 #日式 #家電 #東區美食

手作早午餐/朝食2021/12/30 主食：香煎鮮蝦/燙時蔬/水煮蛋

2021/12/30 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：香煎鮮蝦/燙時蔬/水煮蛋 蔬果：櫻桃🍒/甜柿 飲品：手沖咖啡 早安～天氣陰冷 今天是今年聖誕裝飾餐的最後一道啦！ 工具/傢私伙，就打包起來明年再用了！🤣 2021年～上班日的最後一天了， 是不是，還沒上班～就開始想著下班了！🤣 如果太高興，上班神遊～記得，老闆叫的時候， 要能立馬記得回神及對答如流！😁😁😆😆😆 最後～秀下新錶帶～人生中第一個愛馬仕， 🤣🤣雖然，沒能買到～雙圈帶設計的那款， 但，這款，也滿亮麗的跟運動錶也滿搭的， 也是因為..沒有明顯的LOGO！低調雅緻！ 明天是2021年最後的一天了！ 休息不够的就躺平，睡不够的就先昏迷～🤣 🌈祝大家 🎉2022年新年快樂🍾️🎉 的週四🌈 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1️⃣香炒鮮蝦 🍒主備料： 🥒蝦子約12隻（單手抓2把） 🍒醃調味料：炒前醃個10分，即可！ 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒白胡椒粉少許。 🥒義大利香料少許 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2️⃣油鍋熱了之後， 蒜先爆香好～ 直接蝦子跟醃料一起下去！ 約5分，起鍋！。 （中開可加水～不要焦了） 3️⃣燙時蔬：玊米筍切開～約燙4-5分！ 4️⃣時蔬起鍋後，同鍋水用水煮蛋。 水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。 5️⃣準備水果/洗生菜🥬（先過濾水洗淨/瀝乾） 6️⃣回烤麵包：上下火170度烤6分。 7️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #午餐 #朝食 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #宅配美食 #低碳飲食 #旅行 #親子 #家庭料理 #牛肉 #下午茶 #自己煮 #晚餐 #生活用品 #相機先食 #居家 #大掃除 #蝦子 🦐 #日式 #家電 #東區美食 #brunch

2021/10/21 風迷日本的BRUNO 壓力鍋/電烤爈<現貨>開團啦！菜品：燉豬脇排

2021/10/21 風迷日本的BRUNO 壓力鍋開團啦！右滑▶️有料理影片(下篇）及食譜照片。菜品：燉豬脇排 配 梅子清酒蔬果：柳丁/芭樂/番茄🍅 早安～⭐️美型BRUNO ～超好用的電子壓鍋開團啦！居家料理，中/西/日式：燉料/燉湯，必BUY品。 今天，用壓力鍋食譜～來做下《燉豬脇排》；1.肉類：我選用帶骨的豬脇排，所以，肉先處理過；冷水+酒+薑片，快滾時關火！2.因用帶骨肉，作法～中間有關火悶燉1小時。3.這次，多了紅蘿蔔🥕～也可以換成白蘿蔔。❤️用壓力鍋先悶後煮，軟Q/超好吃😋的啦！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！▶️一鍵式內置菜單，白飯／湯／咖哩／燉煮／馬鈴薯燉肉 五種模式，新手也很好上手使用。 ▶️超方便～快速燉煮，優雅下廚不在是夢。美味料理，就是把全部的食材，丟一鍋+按個鍵，～～也都能很快完成✅。 ▶️居家料理影片，壓力鍋+食譜=簡單美味。10/16 菜品：法式蔬菜燉肉10/18 菜品：Q彈白飯*咖哩10/21 菜品：好下飯～燉豬脇排。 💟《燉煮超捧幫手》BRUNO多功能壓力鍋。❤️優惠價$2680 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO多功能電烤爐（多色+有配件）❤️優惠價$2990 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。❤️優惠價$2780元，加贈 7-11 商品卡$100元。💟皆正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ 🥨更詳細規格，可看開團頁面。‼️團購網址：https://e0zdg7.1shop.tw/tinawuIG 不能直接點網址，請到個人首頁@tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤爐等系列商品 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #便當 #美食#午餐 #朝食 #餐桌日常#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #宅配美食 #健康飲食#簡單料理 #牛肉 #燉菜#親子 #咖哩飯 #好吃 #燉肉 #居家 #均衡飲食 #美食#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO#電烤爐 #快速料理 #料理

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手作早午餐/便當2021/12/23 主食：台式燉牛鍵/燙紅蘿蔔/櫛瓜炒蛋

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手作早午餐/朝食221/12/20台灣聖誕快樂主食：板鍵牛排佐紅酒醬汁搭蔬果聖誕節

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2021/12/28 冬天就是要泡湯～😆😆北投大大地酒店🏨雙人人湯屋超捧😍

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2021/12/18 好吃的店～海壽司🍣（連鎖店）🍒 為年底大掃除～準備啦～^_^😍☘️

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手作早午餐/朝食2021/12/16 主食：蜜烤松板豬搭藍莓🫐貝果🥯

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手作早午餐/朝食2021/12/25 主食：烤雞腿🍗/太陽蛋/小可頌/紅豆湯圓

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手作早午餐/朝食2021/12/17 主食：香辣鮮蝦鳥蛋包生菜/肉桂捲

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手作早午餐/朝食2021/12/29 主食：台式燉牛鍵起司太陽蛋漢堡

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手作早午餐/朝食2021/12/30 主食：香煎鮮蝦/燙時蔬/水煮蛋

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2021/10/21 風迷日本的BRUNO 壓力鍋/電烤爈<現貨>開團啦！菜品：燉豬脇排

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