超實用的隨行杯果汁機💗找我下單有優惠，還贈送伸縮吸管組 果汁機|優惠|無線充電|買到賺到

相信大家在外面 都喜歡喝手搖飲料或果汁冰沙🍹 誰是飲料控的？ 🙋‍♀️ 那我今天就來跟大家推薦 來自 @zerodesign.tw 的 ZERO MIXER+ V2 隨行杯果汁機 容量340ml 顏色分別白色跟灰色 💗它是雙層杯， 選用ABS 防燙杯套 如此一來， 就算做熱飲也不怕燙到手喔！！ 耐冷也耐熱👍🏻 💗採用食品級 SS304不鏽鋼刀片， 360度旋風攪拌， 可輕鬆碎冰、冰沙，一次搞定👍🏻 💗沖洗方便， 不用擔心清潔死角，乾淨省心， 但是切記不要泡在水裡喔‼️ 💗無線充電更安全 ⚡️ 採用USB充電，續航力持久， 而且是無線的！非常方便攜帶👍🏻 每充滿一次電可打8～12次喔！ 💗而且買果汁機還會送 環保不鏽鋼伸縮吸管組🎁🎁 吸管本身防燙吸嘴設計、 可以伸縮吸管！ 附贈吸管收納盒方便攜帶👍🏻 以及刷子方便清洗！超讚😍 吸管 淺藍｜淺綠｜淺粉 三色 示範影片📸⬇️ https://www.instagram.com/p/CU9_ocDhr70/?utm_medium=copy_link ————————— 講到這是不是很心動呢？ 我之前就看過別人 用這個泡熱飲或打果汁！ 當然自己也很想試一試！ 也非常感謝 @zerodesign.tw 找我合作代言！真的感恩🙏🏻 在家也可以自己做， 不用再去外面買啦～～ 自己做的最好喝👍🏻👍🏻 不管是要泡奶茶、泡牛奶、打果汁或冰沙都不是問題喔！ 真的是超級無敵方便💯✨ 我非常喜歡❤️❤️ 廢話不多說， 這麼方便的隨行杯果汁機 大家快來搶購唄🛍 超～級～實～用🎊🎊👍🏻 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🛍 #現在從我的專屬連結下單🔗 ➡️ https://reurl.cc/737Xkk 結帳即免費贈送 STRAW+ 環保不鏽鋼伸縮吸管一組 #買到賺到喔😍😍 懂買的都知道 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🌹售後服務 : MIXER+ V2 果汁機產品享保固 1 年 (吸管不在保固內) 🌹延長保固 : 加入會員可享延長保固 3 個月 🌹保固登錄 : https://www.ozdshop.com/pages/apply-for-warranty 🌹官方售後 LINE : @468rfgui 🌹官方IG : @zerodesign.tw #OZDSHOP #ZERODESIGN #零式創作 #MIXERPLUS #隨行杯果汁機 #果汁機 #必買 #小家電 #榨汁機 #廚房家電 #生活家電 #隨行必備 #小家電 #ABS防燙 #環保吸管 #水洗 #健康 #健身 #野餐 #露營 #郊遊 #團購 #居家 #防疫 #防疫生活 #合作文 喜歡我的文章記得追蹤我想看更多也歡迎追蹤我的IGhttps://www.instagram.com/smile0103day/

手作早午餐/便當菜2021/10/29主食：烤雞腿排搭烤時蔬/玉米炒蛋

2021/10/29 手作早午餐/便當菜（料理步驟⬇️)主食：烤雞腿排搭烤時蔬/玉米炒蛋蔬果：橘子🍊/葡萄🍇/水煮蛋飲品：手沖咖啡 早安～～天氣晴☀️今天是今年10月的最後一個週五，來個繽粉明亮的早午餐及便當盒吧！ 今年大家很努力，共同防大疫，超捧的！而世界永遠不變的就是，日月星辰依然前進，在時光之流中，希望，大家能越來越好～^_^🌈祝大家有個能 迎向新希望 的週五🌈 ❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了，壓力鍋/馬卡龍色電烤盤/熱壓三明治機，🍒🍒開團，倒數最後3️⃣天囉！！🍒🍒 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️開團至10/31 止。⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了💟《快速燉煮幫手》BRUNO多功能壓力鍋。❤️優惠價$2680 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO多功能電烤盤（多色）❤️優惠價$2990 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。❤️優惠價$2780元，加贈 7-11 商品卡$100元。💟皆正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ ▶️料理影片，BRUNO壓力鍋+食譜=簡單美味。10/16 菜品：法式蔬菜燉肉10/18 菜品：Q彈白飯*咖哩10/21 菜品：好下飯～燉豬脇排。10/22菜品：便當菜～番茄燉雞肉。10/23菜品：紅酒燉牛肉10/27菜品：高麗菜燉肉 🥨更詳細規格，可看開團頁面。‼️團購網址：https://mr7.in/K9d4XIG 不能直接點網址，請到個人首頁@tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤盤等系列商品 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～^_^《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1.烤雞腿料理步驟：🍒 前一晚醃製雞腿或烤前1小時。🍒肉～先熱水川燙下～！約市場包含一盒。🍒洋蔥🧅切片/紅蘿蔔切片，先炒香。 🍒醃調味料：🥒老滷醬油 1大匙。🥒日式醬油1大匙。🥒味琳 1大匙 🥒香蒜粉 少許。🥒米酒 1大匙 🥒白胡椒粉 少許🥒蜂蜜1大匙 🥒鹽巴 少許🥒把剛炒香的洋蔥/紅蘿蔔片、一起放入！ 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤箱上下火220度，預熱3度；烤28-29分.烤前；表面再刷蜂蜜：餘的醃醬料，1:1混合。 3.烤時蔬：上下火200度，預熱3度；烤18分. 4.燙秋葵：水滾之後，置入燙3.5分。（醬料：醬油/芝麻醬/沙拉醬，都可以。） 5.麵包回烤：上下火175度烤6分。（加熱） 6.水煮蛋：蛋先洗過，水滾之後再置入滾7分。置入冰水中，2-3分。即可。 7.準備水果跟生菜（要過濾水洗過/瀝乾） 8.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼#午餐吃什麼 #早餐日記 #朝食#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #美食 #低碳飲食#健康飲食 #簡單料理 #牛排#燉菜 #親子 #午餐 #居家 #均衡飲食 #美食 #沙拉#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO#電烤盤 #快速料理 #料理#BRUNO電烤盤

2021/10/16 風迷日本的BRUNO 系列開團啦！食譜還原：法式蔬菜燉肉

2021/10/16 風迷日本的BRUNO 系列開團啦！食譜還原：法式蔬菜燉肉（▶️有影片下一篇） 午安～午餐🥣時間了，來吃飯吧！這道菜，是隨鍋附贈的食譜中的一鍵料理。（很快的料理影片～放料時間是最長的🤣🤣） 💟備料：料跟高湯下鍋▶️蓋鍋蓋▶️按快速鍵，時間到，美味香濃的法式蔬菜燉湯完成✅ 希望，大家會喜歡這個BRUNO 壓力鍋囉！🌈祝大家有個 優雅下廚🍝 的週六🌈 🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨 ▶️陸續上，依食譜實作的各項料理的影片，讓大家能更清楚鍋子+食譜=簡單美味的，已依食譜做了5道菜，實用性有99.9%。❤️ ▶️超方便～快速燉煮，優雅下廚不在是夢。美味料理，就是把全部的食材，丟一鍋+按個鍵，不論，要燉湯或基本的煮白飯，都超方便，～～也都能很快完成✅。 ▶️ 電子多功能壓力鍋（已上架可先預購） ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！好消息：10/21日～10/31開團。💟《燉煮超捧幫手》BRUNO多功能壓力鍋。❤️優惠價$2680 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO多功能電烤爐（多色）❤️優惠價$2990 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。❤️優惠價$2780元，加贈 7-11 商品卡$100元。💟皆正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ 🥨更詳細規格，可看開團頁面。‼️團購網址：https://e0zdg7.1shop.tw/tinawuIG 不能直接點網址，請到個人首頁@tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤爐等系列商品 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當#午餐 #朝食 #餐桌日常#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #宅配美食 #健康飲食#簡單料理 #牛肉 #燉菜#親子 #起司 #法式燉肉 #居家 #均衡飲食 #美食#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO#電烤爐 #快速料理 #料理

【LINE動態貼圖】蹦蹦跳跳打招呼吧🤗

這次挑戰畫動態版的貼圖，不論是開心、難過、還是不滿，交給兩隻熊熊一起幫你發洩🐯🐻 [美吉熊&爆爆熊-動態打招呼問候篇]貼圖➡️點這裡 實際使用貼圖的影片➡️點這裡 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的LINE #LINE #LINE貼圖 #生活 #對話 #日常 #日常用語 #生活用語 #健康#宅在家 #居家生活 #居家 #防疫 #疫情 #加油 #可愛 #療癒 #關心 #LINE動態貼圖 #動態貼圖 #情緒 #搞笑 #好笑 #好玩 #開心 #不滿 #生氣 #梗 #小動物 #熊

5個質感生活提案～用小物來讓我們的生活更加分吧！

質感生活提案～用小物來讓我們的生活更加分吧！

一年多來這個世界改變的太快、讓人更想好好的珍惜現在所擁有的一切、我們的生活也和以前大不相同了、也許會有更多的時間待在家裡、既然如此、舒適的居家空間也能讓我們的生活更加分、不妨用一點小物做些改變、來讓我們的生活品質更好吧！ 居家香氛 像是香氛蠟燭、擴香、水氧機、室內香氛噴霧等都是不錯的選擇、適度的用香氣讓身心都能得到療癒和放鬆吧！ 飾品收納 （圖片來源：淘寶 雅居樂收納） 女孩子總是會有點飾品的、但是各種飾品的收納也很重要、一目瞭然的收納方式不但能快速找到自己需要的飾品、而且在室內擺放時也能更加整齊有序唷！ 質感餐具餐墊 很多質感的餐具、餐墊價格都不貴又好用、可以搭配居家環境來選擇適合的餐具、就算是獨居、一個人吃飯可以很有氛圍感 抱枕套、靠墊套 大型傢俱不會輕易更換、但是像抱枕套、靠墊套卻還是要定期更換與清洗的、價位很好入手、例如一些連鎖快時尚家居品牌、淘寶、日系和歐系居家用品店都可以找到不同風格的抱枕套、而且有時候打折更是能以可愛的價格買下呢！ 舒適的床包用品 優良的睡眠品質也非常的重要、寢具用品的價格有貴有便宜、主要還是要適合自己、看起來舒適、躺上去也舒適、而且床包同樣也要更換和清洗、準備好喜歡的寢具、每換一次也就換個心情🥰 質感生活不用花大錢、小小的改變也能讓我們的生活更有品質、心情好、氣場好、居家環境好也能讓我們在自己的小窩裡過的舒適又自在🥳 #生活 #居家 #質感生活 #居家生活 #宅家生活 #生活品質 (封面圖片來源：H&M Home)

手作餐/自己煮2021/11/01餐品：紅燒番茄牛肉麵 / 紅油炒手

2021/11/01 手作餐/自己煮所需鍋具：BRUNO 壓力鍋+直火炒鍋。餐品：紅燒番茄牛肉麵 / 紅油炒手蔬果：奇異果🥝/葡萄🍇/紅柿飲品：綠茶🍵 午安～吃午餐了！來吃番茄🍅牛肉麵吧！Tina早上打疫苗，中午要吃飽飽，儲存體力，把昨天燉的番茄牛肉湯吃完。😍😍 作法：Tina版~善用壓力鍋+直火慢燉版。⭐️如果，是要吃番茄牛肉繪飯，建議用壓力鍋。湯汁才够濃郁😍😍加壓30分或慢速調理都可。 ⭐️因為小米香喜歡喝很多湯，就用直火鍋燉！也可以～壓力鍋燉完，換直火鍋加水變湯。 今天天氣也很舒服😌，秋意送涼～輕快感，🌈祝大家有個 神清氣爽的 週一 🌈 🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 《限貨+現貨》❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！💟《快速燉煮幫手》BRUNO多功能壓力鍋。❤️優惠價$2680 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO多功能電烤盤（多色）❤️優惠價$2990 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。售完❤️❤️優惠價$2780元，加贈 7-11 商品卡$100元。💟皆正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ ▶️料理影片，BRUNO壓力鍋+食譜=簡單美味。10/16 菜品：法式蔬菜燉肉10/18 菜品：Q彈白飯*咖哩10/21 菜品：好下飯～燉豬脇排。10/22菜品：便當菜～番茄燉雞肉。10/23菜品：紅酒燉牛肉10/27菜品：高麗菜燉肉11/01菜品：燉番茄牛肉（番茄蔬菜高湯） 🥨更詳細規格，可看開團頁面。‼️團購網址：https://mr7.in/K9d4X因IG 不能直接點網址，請到個人首頁，@tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤盤等系列商品 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐⭐️⭐️開始料理：紅燒番茄牛肉麵🍒主材料鍋 備料：6-7人份。大鍋。用BRUNO 壓力鍋（3-4人份）請用1/2食材量！ 🥒牛鍵心約800g(切大塊，約3*4cm之間）🥒洋蔥🧅1/2顆🥒蒜🧄5-6片。 🍒先燉：番茄🍅蔬菜🥬高湯（壓力鍋燉）🥒生培根🥓（可煎油）或橄欖🫒油🥒番茄🍅,3顆（去不去皮都可以）🥒紅蘿蔔🥕1支 🥒白蘿蔔1/4支🥒洋蔥🧅1顆。 🥒水200ml.1️⃣先把 生培根🥓，把洋蔥炒香，再放下番茄🍅，番茄🍅也放進來炒1-2分，再把蔬菜翻蛋炒出甜味/香氣。2️⃣都放入壓力鍋。。3️⃣按《湯》鍵。🍁 生培根要跟牛肉一起合燉時，先取出。 🍒開始燉牛肉：1️⃣.用一鍋熱水，加薑片/蔥段/蒜🧄片/米酒，水小滾，放入牛肉，表面浮起灰色的雜質，取出！ 2️⃣牛肉取出之後；稍稍置涼。（靜置3-5分鐘）熱鍋，下洋蔥/蒜片，先下油鍋煎出洋蔥焦香，再放入牛肉，用至3分熟。 3️⃣放入番茄高湯；調味料；☘️醬油1大匙☘️老滷醬油1大匙☘️鹽🧂少許。🥒辣豆瓣醬2大匙☘️白胡椒粉少許！🍀米酒1大匙☘️味琳1匙。 ☘️滷包*1包☘️月桂葉2片☘️八角1個。 🍅小注意⚠️事項：🍅🍀不吃辣豆瓣醬/辣椒的人，可用不辣的豆瓣醬。 4️⃣燉煮時間：共65-70分。🍀中小火 25-30分，試下味道，小火40分，🍀時間到，關火悶燉90-120分.開鍋享用。若冷藏一夜，隔天再加熱開鍋，會更入味。 5️⃣燙個青菜/加顆水煮蛋！就很捧了！ 6️⃣若放冰箱冷藏，隔天加熱後，會更好吃😋 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當#午餐 #朝食 #餐桌日常#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #宅配美食 #BRUNO電烤盤#簡單料理 #牛肉 #燉菜#親子 #牛肉麵 #居家 #均衡飲食 #美食#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO#電烤盤 #懶人料理

手作早午餐/朝食2021/10/12主食：煎香菇/烤豬排鬆餅🧇小黃瓜🥒

2021/10/12 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：煎香菇/烤豬排鬆餅🧇小黃瓜🥒蔬果：水煮蛋/葡萄🍇/奇異果🥝飲品：手沖咖啡 今天淩晨的風雨🌧️，還滿大的！清晨～就感覺到明顯像秋天涼涼的天氣了。 今天早上把上次醃的豬排吃完，再搭個煎香菇，鬆餅沒在抹醬，這樣不油不膩；還滿好吃😋。 連假結束，和逐漸恢復的日常生活中～🌈祝大家有個 喜悅平和心 的週二🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！好消息～10月下旬，預計再開團。▶️ BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。▶️《燉煮超捧幫手》BRUNO多功能壓力鍋。▶️正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～😁《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1. 這次用豬脥心肉，約320g,分成4片。用垂肉+斷筋器，先處理下，再川燙下！🥗切厚約～1.2cm(有一點厚度） 🍒醃調味料🥒蠔油醬油1大匙。 🥒醬油1匙🥒白胡椒粉1/4匙。 🥒蜂蜜 1大匙🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙🥒米醋 1大匙。 🥒蘿勒香料少許。🍒香料+調味道，可個人口味感覺，調整使用。🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.厚豬肉（厚肉排～烤29分。）淋一點醃的醬汁，在肉排上，再進烤箱。烤箱上下火220度預熱3分，烤29分！ 3.煎鴻喜菇：調味：醬油+味醂。 4.水煮蛋：水滾之後，置入雞蛋，滾7分，放冰水2-3分。 5.回烤鬆餅：上下火165度烤6分即可。 6.準備水果跟小黃瓜。 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當#午餐 #朝食 #餐桌日常#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #美食 #低碳飲食 #簡單料理#旅行 #親子 #起司 #豬排 #青菜 #居家 #均衡飲食 #宅配美食 #沙拉#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO

抓住夏天的尾巴｜來去頂樓打水球

水球

(封面圖片：aaron-burden-BFO5GRhzp48-unsplash.jpg) 夏天一轉眼要過了，關在家裡三個月想不到也一眨眼就過了，已經開學了今天🙃 但是台灣的夏天體感溫度還繼續延續著，上周末熱翻，天氣好到晴空萬里的，趁著陽光照耀的天氣仍在，有頂樓的人，推薦可以去頂樓打打水球，午後消消暑！ 因為我家在頂樓，所以剛好灑水降溫啦！這樣晚上才不會太熱，冷氣也比較不耗電(這是我自己想的，不知道是不是真的有省到電🤣) 周末午後，跟表妹一起到頂樓灌水球、打水球還蠻嗨的耶😙😙😙連鄰居都從他家探出頭來問我們氣球哪買的？似乎想比照辦理....哈哈哈 如果不方便去海邊，在家打水球也是很消暑的娛樂喔！ https://www.instagram.com/p/CQ2zhsXtPGt/?utm_medium=copy_link 水球實況請收聽這一集： 64-居家小樂趣｜頂樓砸水球 #花花說 #podcast #水球 #居家 #消暑 #夏天尾巴 👉Podcast:花花說

手作餐2021/10/23法式紅酒燉牛肉～好吃到停不下來。一日三餐。

2021/10/23 手作餐：法式紅酒燉牛肉所需鍋具：BRUNO壓力鍋 + 直火炒鍋 作法：Tina版~善用壓力鍋+直火慢燉版。人生路不是一條路到底，相對的，做經典美食，亦同，若善加並用鍋具料理，就能品嚐人間美味。🍒紅酒燉牛肉，除了紅酒，還有一個靈魂湯底， 善用壓力鍋跟直火鍋，做出好吃的紅酒燉牛肉！🍒買壓力鍋時，已贈紅酒燉牛肉簡易版食譜～！ ❤️廣告放送：風迷日本的BRUNO 系列！🤣BRUNO 壓力鍋/電烤爐《現貨+限貨》開團中。 之前，Tina會乖乖的守著瓦斯爐-燉高湯！😅😅現在，有了壓力鍋，就一個按鍵，把蔬菜燉爛，同段時間，可以用直火鍋，先處理牛肉！！🍒這樣，就能同時完成✅～完美的高湯底，跟有用直火燉肉～所產生的食材香氣。🍒當然，折衷的作法，全部材料炒香+高湯底混合之後，直接再放到壓力鍋～加壓30分。⭐️在沒空時+又想品嚐有直火燉牛肉香氣下，的最佳方法，讓壓力鍋發揮燉煮的功能。🍒壓力鍋還有一個很好用的地方，燉各種高湯，減少使用雞粉 / 高湯粉，吃得更天然健康！ 🌈祝大家有個 吃的健康又美味的週末 🌈 🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！💟《快速燉煮幫手》BRUNO多功能壓力鍋。❤️優惠價$2680 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO多功能電烤爐（多色）❤️優惠價$2990 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。❤️優惠價$2780元，加贈 7-11 商品卡$100元。💟皆正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ ▶️料理影片，BRUNO壓力鍋+食譜=簡單美味。10/16 菜品：法式蔬菜燉肉10/18 菜品：Q彈白飯*咖哩10/21 菜品：好下飯～燉豬脇排。10/22菜品：便當菜～番茄燉雞肉。10/23菜品：紅酒燉牛肉 🥨更詳細規格，可看開團頁面。‼️團購網址：https://e0zdg7.1shop.tw/tinawuIG 不能直接點網址，請到個人首頁@tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤爐等系列商品 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐⭐️⭐️開始料理：美味的 紅酒🍷燉牛肉🥩吧！ 🍒主材料 備料：（備約6-7人3🌿牛鍵心約800g 🌿紅酒 約400ml(也可加整瓶）🌿麵粉 約1大量匙。 🍒洋菇一盒 炒🌿無鹽奶油20g（最後再用） 1️⃣製作湯底：蔬菜🥬高湯 （使用壓力鍋）🌿生培根 3-4條（可煎出油的那種）🌿蒜🧄4-6片。 🌿洋蔥🧅1顆🌿紅蘿蔔🥕2小支 🌿鹽巴少許。🌿番茄🍅 3 大顆（切丁，可去皮）🥨先把生培根🥓煎出油，再放入蒜，有香味，再炒洋蔥🧅至半透明。加番茄🍅。再加紅蘿蔔，炒出甜味/香氣，移至壓力鍋，加入蓋過蔬菜的水量；加一點鹽巴，提味，按《湯》燉煮。 2️⃣處理牛肉；1.牛鍵心：切大塊（會小縮水）🍒牛肉用黑胡椒粉/鹽巴，先醃20分！ 2.牛肉煎先第一面，均勻的灑上麵粉，再翻面。表面有熟就好。起鍋靜置5-10分。 3.牛肉翻炒的肉汁鍋底，加入紅酒🍷400ml.🍒燉的調料。🌿月桂葉 3-4片🌿黑胡椒粉 🌿鹽巴 🌿紅酒🍷🌿巴薩米克醋 1/2 匙 🌿糖 1/2匙 3️⃣把燉的蔬菜高湯也加到紅酒牛肉中，最小火燉80分。（可補水或紅酒剛好滿食材～）⭐️不用直火，可整鍋放進去壓力鍋 燉煮。 4️⃣約在60分，開始炒下洋菇。翻炒約5分。🍒材料：一盒洋菇/無鹽奶油20g/黑胡椒粉/鹽巴炒好之後加進大鍋中，拌下！小火入味6-8分。 5️⃣熄火～悶燉1小時。即可享用！6️⃣若放冰箱冷藏，隔天加熱後，會更好吃😋 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當#午餐 #朝食 #餐桌日常 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #宅配美食 #健康飲食#簡單料理 #牛肉 #燉菜#親子 #咖哩飯 #居家 #均衡飲食 #美食 #BRUNO電烤爐#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO#電烤爐 #快速料理 #料理

手作早午餐/朝食2021/10/28 主食：烤迷迭香雞胸肉/紅燒香菇櫛瓜

2021/10/28 手作早午餐/朝食主食：烤迷迭香雞胸肉/紅燒香菇櫛瓜蔬果：奇異果🥝*2種/橘子🍊/葡萄🍇飲品：手沖咖啡 早安～～天氣晴☀️今天的早晨，陽光和熙，微風吹拂，很舒服😌～不會辣皮膚的陽光，曬下真好！ 今日小語：《人生的道理就….就是沒道理～》走過不少歲月後，是不是，有會心一笑的感覺⁉️ 人們在接受苦難的承受度，其實是大於好事，因～我們總是存有對自己質疑？我可以要嗎？請：允許✅上天賜福給自己，不需要理由，接受全面的好，接受自己能改變及變得更好，因為即然能獲得了機會，就是被祝福+能成功，🌈祝大家有個能 接受上天的賜福 的週四🌈 🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️開團至10/31 止。⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了💟《快速燉煮幫手》BRUNO多功能壓力鍋。❤️優惠價$2680 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO多功能電烤盤（多色）❤️優惠價$2990 ，加贈 7-11 商品卡$100元。💟 BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。❤️優惠價$2780元，加贈 7-11 商品卡$100元。💟皆正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ ▶️料理影片，BRUNO壓力鍋+食譜=簡單美味。10/16 菜品：法式蔬菜燉肉10/18 菜品：Q彈白飯*咖哩10/21 菜品：好下飯～燉豬脇排。10/22菜品：便當菜～番茄燉雞肉。10/23菜品：紅酒燉牛肉10/27菜品：高麗菜燉肉 🥨更詳細規格，可看開團頁面。‼️團購網址：https://mr7.in/K9d4XIG 不能直接點網址，請到個人首頁@tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤盤等系列商品 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～^_^《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1.前一晚醃製雞胸肉或烤前45分，🍒肉～先切半，再先熱水川燙下～！🍒備料：雞里肌300-320g（賣場分包一包）🍒醃調味料：🥒迷迭香香料1/4匙 🥒日式醬油1大匙🥒老滷醬油 1大匙 🥒白胡椒粉 少許🥒味琳 1大匙 🥒米酒1大匙。🥒鹽巴少許。 🥒蜂蜜1匙。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞胸：🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！肉熟即可，不烤久。3.紅燒香菇/櫛瓜：先煎好表面之後，放點醬油/味醂，跟一點水，燒約6分鐘。 4.回烤小可頌：上下火165度，烤6分。 5.準備水果/生菜🥬（過濾水沖過+用乾+切絲） 6.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼#午餐吃什麼 #早餐日記 #朝食#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #美食 #低碳飲食#健康飲食 #簡單料理 #牛排#燉菜 #親子 #午餐 #居家 #均衡飲食 #美食 #沙拉#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO#電烤盤 #快速料理 #料理#BRUNO電烤盤

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