SPA ; 居家體驗頂級療癒精油｜精油姐妹說

＃精油 ＃芳療 ＃居家＃spa ＃芳療 居家體驗頂級療癒精油SPA系列💓 芳香享受你也擁有 「在家HOME SPA」是現代女性嚮往的生活，從頭到腳呵護每一吋肌膚給您健康無負擔的SPA享受，在現代HOME SPA不僅有面膜儀式還有去角質、水療、裹敷，甚至是按摩都是必須有的步驟，而最舒壓的方式可以採用芳香療法，經由呼吸道或皮膚吸收進入體內來達到舒緩精神壓力與促進身心靈平衡，植物精油散發的香氣可改善與呼吸系統相關的症狀，對於頭痛、頭暈、焦慮、壓力問題有所改善，亦可驅趕害蟲，同時也具有抗菌消毒功效，能避免受到病菌侵襲，在皮膚方面精油調和成按摩油使用，能使皮膚看起來更緊實年輕，吹彈可破進而達到膚質的改善，相當的有效又舒適，現在是不是超需要spa精油配方呢~ 👧 適合在家HOME SPA系列 👧 居家SPA精油五個配方 ｜舒暢溫和不刺激｜ 植物油：有機荷荷芭油 精油選用：薰衣草 迷迭香 佛手柑 大西洋雪松 尤加利 ｜纖細身形緊俏彈性｜ 植物油：有機向日葵油 荷荷芭油 精油選用：薰衣草 杜松漿果 薑 甜茴香油 ｜窈窕降脂新陳代謝｜ 植物油：有機荷荷芭油 精油選用：檸檬 百里香 甜沒藥 檜木 尤加利 廣霍香 ｜淨化心靈消除疲勞｜ 植物油：有機荷荷芭油 精油選用：薰衣草 百里香 茶樹 洋甘菊 ｜滋補機能改善不適｜ 植物油：有機向日葵油 精油選用：迷迭香 薄荷 鼠尾草 香蜂草 洋甘菊 花梨木 （建議調配濃度約為5%） 關於指壓按摩｜ 會敷毛巾在需要按摩的部位進行經絡按摩，直接激烈明顯反應，手法會比較大力，也會較針對痠痛的地方和穴道進行按、揉、撥的動作，而按摩穴道可以達到消水腫的減肥效果，且快速有效解決肩頸手腳痠痛問題，但嚴重痠痛的人可能會痛到受不了唷!! 關於油壓按摩｜ 以全身淋巴的按摩為主軸會搭配按摩油進行，需要脫衣服，穿上店內提供的按摩衣物，若是結合精油的按摩油，能透過精油的天然芬芳與各自的療效達到放鬆效果，油壓的手法會比較溫和不那麼大力，手法以推、抹、刮為主要的動作，不會在按摩時感到很明顯的疼痛，針對生理上的痠痛壓力大，失眠等也有極佳效果，可以同時解決身心靈問題，除了紓壓之外也有減肥的功效。 以上的小知識有沒有更加了解按摩，且找到自身最適合的按摩方式呢?建議您如果還在飄浮不定，還是詢問按摩師傅，告訴他你的需求，因為找到適合自己的按摩方式才能有效的達到緩解疼痛唷! 其他配方都在 ❰精油姐妹說❱ 水腫有救了！精油幫你排水消腫，搭配穴位按摩更有效✨ https://bit.ly/3gxAv7r ｜芳療師的分享｜芳療課程用油｜精油生活｜芳療趣事｜

手作早午餐/朝食2021/10/07 主食：烤起司蘿勒豬排/番茄炒蛋/胡麻秋葵


2021/10/07 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：烤起司蘿勒豬排/番茄炒蛋/胡麻秋葵蔬果：葡萄🍇*2種/奇異果🥝/蔓越梅餐包飲品：手沖咖啡 早安～今天拍攝又拿小米香的扇子來拍照，她說，媽媽👩，你又拿我的東西了！我說，反正，你把它放著也忘記了！就借我用～用的吧！😁😁😁 🌈祝大家有個 物盡其用/善用資源 的週四🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！好消息～10月下旬，預計再開團。▶️ BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。▶️《燉煮超捧幫手》BRUNO多功能壓力鍋。▶️正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～😁《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1. 這次用豬脥心肉，約320g,分成4片。用垂肉+斷筋器，先處理下，再川燙下！🥗切厚約～1.2cm(有一點厚度） 🍒醃調味料🥒蠔油醬油1大匙。 🥒醬油1匙🥒白胡椒粉1/4匙。 🥒蜂蜜 1大匙🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙🥒米醋 1大匙。 🥒蘿勒香料少許。🍒香料+調味道，可個人口味感覺，調整使用。🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.厚豬肉（厚肉排～烤29分。）淋一點醃的醬汁，在肉排上，再進烤箱。烤箱上下火220度預熱3分，烤29分！ 3.燙秋葵：水滾之後燙3-3.5分。再淋胡麻醬。 4. 🍒早餐番茄🍅炒蛋，是簡單作法：🥒12顆小番茄（或1/2牛番茄🍅）+2顆蛋：先下番茄（切丁）炒軟，少許鹽巴，放下蛋液，翻炒自己要的蛋嫩度；就可以了😌 5.回烤麵包：上下火175度烤6分即可。 6.準備水果跟生菜（要過濾水沖洗，再用乾～） 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當#午餐吃什麼 #朝食 #餐桌日常#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #美食 #低碳飲食 #料理日常#旅行 #親子 #起司 #豬排 #青菜 #居家 #均衡飲食 #朝食#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO

手作早午餐/朝食2021/10/06主食：烤香料鮮蝦/什錦煮物/甜甜圈

2021/10/06 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：烤香料鮮蝦/什錦煮物/甜甜圈蔬果：雙色奇異果🥝/橘子🍊/水煮蛋飲品：手沖咖啡 昨晚就打算，今早用個簡單的烤香料蝦，跟昨晚煮的什錦煮物，也能打包成便當🍱。一舉數得～～😃😃自己早上很少吃甜食的，小小甜甜圈🍩一開冰箱就看到，就突然想配下咖啡☕️.而且，小小一顆，2-3口，淺嚐剛剛好。 生活～偶爾就是要來點慢動作，停下腳步👣，透過拉長的時間，來品味人生及品嚐滋味，🌈祝大家有個 清新雅緻品味 的週三🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！好消息～10月下旬，預計再開團。▶️ BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。▶️《燉煮超捧幫手》BRUNO多功能壓力鍋。▶️正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～😁《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1.烤香料鮮蝦🥨蝦子🦐12支🥨醃醬：🥒醬油1大量匙 🥒味醂1匙。🥒米酒1匙。 🥒義大利香料粉 少許🥒香蒜粉少許（沒有可用碎蒜片🥒匈牙利紅辣椒粉少許。（沒有可省）2.上下火200度，預熱5分，烤18分。（看大小隻～烤15-20分之間。 3.燙些碗豆嬰，水滾之後燙2分。4.回烤小餐包：上下火160度烤6分。（沒拍到）5.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出，置入冰水2-3分。就很好剝殼。 6.切水果/手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當#午餐吃什麼 #朝食 #餐桌日常#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #美食 #低碳飲食 #料理日常#旅行 #親子 #焗烤 #魷魚遊戲 #居家 #家庭料理#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO

洗臉也可以友善地球-VOW純粹保濕胺基酸洗面乳

洗後肌膚嫩嫩的觸感真的讓人好愛❤️ 讓人想一摸再摸😌😌 同時還可以友善地球是不是一舉兩得👍🏻 「VOW純粹保濕胺基酸洗面乳」 28%的胺基酸成分有效帶走臉上的髒污，溫和的保護皮膚的表層， 細緻的泡沫塗抹在臉上讓肌膚感受輕柔的呵護，好沖洗洗後肌膚也不乾澀緊繃～ ➰獨家歐盟天然有機三大認證 ➰溫和弱酸PH值 ➰高濃度保濕胺基酸 ➰58%高親膚成分，洗後不緊繃乾澀 商品の連結👉🏻https://bit.ly/3eq5eSO #VOW #VOW純粹保濕胺基酸洗面乳 #COSMOS有機認證 #洗臉也可以友善地球 #洗臉 #保養 #小三美日 #居家 #清潔 #攝影 #攝影日記 

手作早午餐/朝食2021/10/05主食：焗烤照燒透抽/烤香菇/法國麵包

2021/10/05 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：焗烤照燒透抽/烤香菇/法國麵包蔬果：葡萄🍇/橘子🍊/水煮蛋/魚🐟板飲品：手沖咖啡 早安～天氣 晴☀️最近的魷魚🦑遊戲，好紅～雖然我還沒看！但可以先開吃……..它的親戚：透抽😁😁料理步驟，在下面，有興趣的人，可以看下！前一晚先醃制，早上烤箱烤20分，完成✅！ 早上～拍二組照片，不同的風格，謝謝觀賞！生活就是在不斷的嘗試中、發現新大陸，帶有著好奇心，走踏實/穩健的腳步👣，🌈祝大家有個 新的展望未來 的週二🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！好消息～10月下旬，預計再開團。▶️ BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。▶️《燉煮超捧幫手》BRUNO多功能壓力鍋。▶️正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍎🍎開始料理吧～😁《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1.焗烤透抽（有醃製照片）🥨要先清理浮標/墨汁/表面劃4-5道，不切斷。🥨先用冷水+薑3-4片+米酒1大量匙，水開之後，於入燙個20秒，肉反白色即可！🥨蔥切同透抽大小，塞在透抽的肚子中。🥨醃醬：🥒醬油2大量匙 🥒味醂2大量匙。🥒米酒1大量匙。🥒蜂蜜1大量匙。🥒香蒜粉少許（沒有可用碎蒜片）🥒白胡椒粉 少許 🥒玫瑰鹽 一點點🤏🥒匈牙利紅辣椒粉少許。（沒有可省）2.烤香菇香菇🥒醬油+味醂 簡單調味或透抽醬汁。上下火200度，預熱3分。烤18-20分。 3.上下火200度，預熱3分。共烤20分。先烤10分，再次～刷上醃的醬汁，再烤5分之後，灑上一些雙色起司，再烤5分！（起司如放冷凍先取出適量要用的，先退冰哦） 4.燙些碗豆嬰/切片魚板。水滾之後燙2分。（昨天沒買到生菜～用生菜更好） 5.回烤法國麵包：上下火165度烤6分。 6.水煮蛋：水滾之後，置入滾7.5分，關火取出，置入冰水2-3分。 7.切水果/手沖咖啡 🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊❤☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當#午餐吃什麼 #朝食 #餐桌日常#下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #美食 #低碳飲食 #料理日常#旅行 #親子 #焗烤 #魷魚遊戲 #居家 #家庭料理 #居酒屋#相機先食 #法國麵包#壓力鍋 #熱壓三明治 #BRUNO

盤點4款熱門室內裝潢設計：清新北歐風最流行、典雅鄉村風最搶手

「家，是最溫暖的避風港。」大家理想中的家是什麼樣子呢？也許是復古摩登的古典風格、搖滾熱情的美式風格，抑或是乾淨俐落的現代風格。如果還尚未找到自己憧憬的風格，不妨直接來看看以下4大款現今較為流行的裝潢設計，懷有設計夢的你，也可以從中尋找靈感喔！ 1.北歐風 「簡單、實用」是北歐風格的核心理念，北歐人崇尚簡約、自然，因此北歐風裝潢的設計是明亮潔白的色調，且一般會搭配淺色系（低飽和度）的木製傢俱，以大片窗戶營造良好採光的空間，讓身心更加放鬆、舒暢。 2.古典風 談起古典風，大家腦中浮現的畫面應該不乏：奢華吊燈裝飾、古銅色傢俱、鑲金名畫，這樣華麗、氣派的裝置藝術，正是歐洲皇室家族的專屬風格，並以紅棕、深木質調的色系搭配，更能襯托高尚、典雅的氣質。 3.鄉村風 鄉村風是歐洲人過去的農村生活寫照，有別於都市緊湊的步調，鄉村風格更反映了人們對於樸實生活的嚮往，這樣的裝潢特色有幾個重點：擁有良好的採光、配置圖騰藝術裝飾、陳列復古風格傢俱，整體給人愜意的感覺。 4.日式風 質樸沉穩的日式風格，分為日式禪風、現代日式風，而後者是近年來熱門的裝潢風格之一，也配稱為「無印風」，傢俱大多是淺褐色調，且非常著重空間的運用，因此大多會配置層架、收納櫃，以簡約的設計營造舒適的氛圍。 最後還是要強調～居家儀式感不可少！希望大家都能找到適合自己的裝潢風格，這樣回到家後，才能充飽電繼續出發呀٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و （圖片來自Freepik） #居家生活 #裝潢 #北歐風 #日式風 #無印風 #設計 #鄉村風 #古典風 #室內設計#儀式感 #居家 #生活 #質感 #日式 #歐洲 #復古 #簡約 #簡單

時代在走，韓流要有！特蒐10間人氣韓國網拍品牌，穿出你的專屬風格！

真心覺得「韓貨的坑」一旦踏入了，就會完全出不來XD身為韓系網拍的資深粉（資齡大約6年），這次要和大家介紹10家韓國網拍品牌，每家我都有親自買過！如果是對韓拍還不太熟悉的朋友，可以參考看看這篇～如果同為韓貨忠粉，歡迎和我一起分享、討論呀˙˚ʚ(´◡`)ɞ˚˙ 1.wuly 想獲得與韓國部落客同款衣，wuly是你的最佳選擇，店家IG直接教妳怎麼穿得像韓妞！限時精選也有不同身型的model穿搭示範，幫助你找到喜歡的風格。除了每月新品連線外，6月份闆娘多開了臉書社團，每月會有不定期的韓貨連線，採用10人即開團的模式，獲得甜甜價格的美衣。 2.roomk 說到roomk，代表作就是「小鹿斑比大衣」啦～連兩年都在秋冬熱銷榜上呢！除此之外，棉麻西外、老爺褲、西裝褲也是必購單品。最貼心的是，roomk每次連線都會請到身高（151～172都有！）、身形不同的model試穿，且在限時精選附上各種搭配範例，即使沒有穿搭天份也完全不用怕！ 3.hellocik 小資女要找韓國網拍請直走hellocik！（很多單品都是七、八百有找呢！）想找微正式的淑女風穿搭，這裡有光澤感襯衫、雪紡系列可以選擇，如果喜歡粉嫩甜美的少女風格，首推碎花洋裝、泡泡袖襯衫！hellocik的特點之一就是選品的顏色很多元，讓你當個可鹽可甜的女孩。 4.ypcc ypcc固定每月一次韓國連線，基本百搭襯衫、針織背心都是人氣單品，偏溫柔氣質風，我個人最推牛仔褲，幾乎每次連線都有，且版型、長度都不太一樣，要緊身有緊身、要直筒有直筒，（很讚！）另外，ypcc也會邀請韓國小姐姐來直播，衣服的優缺有問必答，錄製的穿搭影片也很實用。 5.3:01am 沒有繽紛的色調、過多的圖樣，3:01am走的是優雅風—兼具正式與休閒的穿搭🤍不過單品也常有別出心裁的小設計喔！要大力推薦的是，3:01am的褲子版型很顯瘦、長度也夠長，完全是高個兒們（尤其165以上）的福音！雖然在韓貨偏中上價格，但是很值得～價格都反應在衣服品質上。 6.ribbon.miho 喜歡帶點小女人感的韓拍品牌，我個人首推ribbon.miho！擁有質感韓系穿搭必備的元素：顯瘦版型、柔性色調、小心機設計，讓簡約的衣服更富有層次感～如果妳是小隻女孩更要收藏，這裡不論裙、褲都是小隻女友善款。另外，每次新品直播都有同步抽獎，幸運的話就能直接帶新品回家呢！ 7.nuhi 奶茶控一定會喜歡的品牌！每個月有1-2次新品上架，都包含著大地色系單品，且不定期推出自訂款：大衣、西裝褲、bra top等，每款都超搶手。另外nuhi也會不定期舉辦抽獎，獎品價值千元到萬元不等（闆娘真的超寵粉🤍），如果你喜歡質感、又不會太正式的風格，不能錯過nuhi！ 8.bello 個人覺得bello是風格非常百變的韓貨品牌，從嬌小女孩到高個兒女孩、梨形身材到微肉身材，bello一次滿足女孩們的需要～居家慵懶風、辦公正式風⋯每次的新品都被新品燒得不要不要XD我特別喜歡bello的IG版面，很貼心統整了小個子推薦單品、12星座小整理，超級淘氣有趣呀！ 9.thenaked.co 誰說韓系穿搭不能同時具備美式風格？the naked就是最好的例子！打破韓系風格的偏柔的調性，總攬美式復古風、性感女人味、知性俐落風，每次上架的新品都讓人超期待呀！我個人最喜歡店家「自訂款」，尤其是經典牛仔褲系列，修身效果讓比例變得很好，完全感受得到闆娘的用心。 10.77s_market 初次知道77是友人推薦給我的，現在要來分享給更多人～舒適大學t穿搭、跳色格紋、活潑條紋設計⋯「簡單、平易近人」是我對77smarket的第一眼印象。看得出選品的調性越來越豐富，一些小性感、優雅溫柔的風格也包含在內，想成為百變韓妞的你，不妨就追蹤（買）起來吧！ 以上就是我的不專業介紹，不過各個都是肺腑之言XD希望對大家有所幫助！ （圖片來自IG@thenaked.co、IG@am301am、IG@hellocik_tw） #韓系 #韓國 #部落客 #網拍 #韓風 #韓系穿搭 #穿搭 #網紅 #衣服 #套裝 #穿搭範例 #配件 #質感 #儀式感 #居家 #購物 #洋裝 #休閒 #美式 #選物 #nuhi #bello #301am #77smarket #thenaked #ypcc #ribbonmiho #hellocik #roomk

WAT瓶裝雞尾酒-酒吧解封前 乖乖在家酒精消毒

前陣子喝了在便利商店販售的那兩瓶WAT罐裝氣泡雞尾酒，味道很喜歡，但就是覺得濃度太低了一點。沒想到！他們有出濃度較高的雞尾酒，不買來喝爆對不起自己😝 酒的部分呢，我覺得依自己的喜好去選擇就可以了，在喝了這麼多瓶後，即使基底本身不是個人偏好的，都算好喝哦，沒有一瓶我覺得雷👏 喝起來不會輸給在酒吧現場調製(如果矇起眼來盲測，會分不出差別的那種），等酒吧解封等到受不了的，可以考慮買來解饞一下🥂🍸🍹 每瓶酒他們都有附一個介紹小卡，有說明用了什麼材料調配，跟喝起來會有什麼樣的感覺，超用心的啊👀❤️ ✍🏻簡單說喝下來心得： ▼電氣石檸檬野薑花雞尾酒 跟嵜本生吐司聯名推出，基底是琴酒跟白葡萄酒，喝得到檸檬香跟野薑花味，尾韻會有種陳皮梅蜜餞的味道(？ 空瓶聞起來真的是這個味道🤣 ▼紅心芭樂雞尾酒 一開瓶就聞到濃濃的芭樂味，它的味道就蠻直接的，喝起來的層次感雖不多但很順口，香甜香甜的，我覺得女生會很喜歡這瓶，本身就很喜歡水果調酒的，也一定會喜歡這瓶，最近品嚐會有淡淡的玫瑰香 ▼盡在不言中 蘭姆酒、梅酒、跟金桔的味道比較明顯，也喝得到一點點蘋果香，依小卡的介紹還有鳳梨、小黃瓜跟紫蘇，添加了這麼多材料感覺味道會很奇怪，但完全不會，他們的比例抓的很厲害，不會有味道不調和的感覺。我自己很喜歡這一瓶，排名有在前3️⃣ ▼文旦接骨木花雞尾酒 簡單說就是伏特加搭配接骨木花糖漿，帶點文旦香跟苦苦的味道，接骨木糖漿有喝過的人大概都知道是什麼味道，整體喝起來偏甜，口感也比較厚，我自己喝了一瓶就覺得有點膩了 ▼台北艋希多 由蘭姆酒、青草茶跟薄荷組成🪴，喝得到微涼的感覺，這瓶味道特殊有點難用文字敘述，有興趣的自己去喝喝看 ▼凝香冬片雞尾酒 馬鞭草的香氣濃郁，喝起來確實像他們小卡說的一樣有草本感，這個組合我自己是喝不太習慣啦，它不是難喝，跟上一瓶台北艋希多一樣是屬於味道比較特殊的一瓶🤔 🔎門市資訊可以到他們的Instagram查看 @watcocktail 🔎訂購方式也可以直接私訊他們詢問哦 #WAT瓶裝雞尾酒 #WATCocktail #wat #編喝酒 #雞尾酒 #居家#酒吧#調酒

《居家調酒》攻陷情人必備！居家SHOT調酒分享 歡聚時光開趴談心酒精是好朋友^口^

防疫在家追劇耍廢以外 偶爾來一點精緻的調酒也很浪漫唷！！ 在家也可以DIY SHOT調酒，前五杯調酒參考自GIGI最愛的三重奏小酒館 經過第二次調整比例比較不會那麼快暈 愛喝酒的朋友們就繼續看下去囉 第一杯：牙買加檳榔 這杯參考自三重奏的經典SHOT，有喝過的朋友一定知道非常特別 做法：檸檬切薄片，倒上少許咖啡粉和適量二砂糖 SHOT杯倒入3分1黑咖啡、3分1伏特加(可以個人口味調整) 一口喝下去，檸檬片摺疊起來咬中間的檸檬肉，混合了咖啡粉和砂糖 感想：吃起來苦甜苦甜的味道很特別唷！！大人才懂得滋味 參考材料：G7黑咖啡包、台糖二砂、UCC黑咖啡、絕對伏特加、檸檬 第二杯：醉伯爵 做法：新鮮柳丁榨汁或打成醬泥鋪在杯底3分1 少量熱水泡一杯濃伯爵茶倒杯子3分1 最後加上3分1的伏特加 感想：伯爵茶混合柳丁香氣真的是絕配，這是GIGI最愛的一杯SHOT 參考材料：柳丁、唐寧伯爵茶、絕對伏特加 第三杯：一頭撞死 做法：新鮮橘子榨汁或壓泥在杯底2分1 倒入2分之1的伏特加 切片檸檬先擠進杯子後再一口乾 感想：這杯伏特加有加比較多，喝完94過癮啊 參考材料：橘子、檸檬、絕對伏特加 第四杯：台灣之光 做法：芭芒柳果汁倒3分2，伏特加3分1 感想：一口乾下去之後吃片柳丁，滿滿水果酒的幸福滋味 參考材料：芭芒柳果汁、柳丁、絕對伏特加 第五杯：Bikina比基尼 做法：芭芒柳果汁3分1、椰子水3分1、伏特加3分1 感想：喝完再吃一口鳳梨片，很有熱帶國家的感覺 參考材料：芭芒柳果汁、COSTCO椰子水、台糖鳳梨片、絕對伏特加 第六杯：濃情巧克力 做法：黑咖啡3分2、奶酒3分1 感想：喝完後配一塊巧克力餅乾，感覺超幸福的 參考材料：UCC黑咖啡、貝禮詩奶酒、KitKat巧克力 第七杯：墜入紅塵 做法：芭芒柳果汁2分1、紅酒2分1 感想：果汁可以中和掉紅酒的酸澀感，水果紅酒是絕對不會失手的調酒呢！ 參考材料：芭芒柳果汁、COSTCO紅酒、柳丁 以上比例都可以依個人口味調整，依比例放大就是完整的一杯調酒了 居家調酒省錢以外又非常有趣呢 超商的各種飲料都可以拿來搭配迸出新滋味 歡迎大家留言分享調酒心得唷！！打完收工酒鬼萬歲 GiGioooLaLa文章同步→ 更多料理食譜→ GiGi的社群傳送門 MAIL：butygigi@gmail.com #調酒 #SHOT #酒譜 #分享 #居家 #派對 #DIY #簡易 #酒 #酒精 #水果酒 #伏特加 #VODKA #紅酒 #奶酒 #三重奏

一個人在家也可以完成【防疫在家可以做的12件事】轉換心情、充實生活就是這麼簡單

一個人在家也可以完成！ 讓你在家不無聊的12件事 轉換心情、充實生活就是這麼簡單

防疫期間待在家的時間好多，不能群聚、不能外出，除了追劇不知道還能做什麼嗎？今天整理12件自己一人也能完成的事情，在如此珍貴的時光中，可千萬別浪費，培養新技能或是聯絡感情都能夠讓疫情時間不無聊，甚至還能轉換心情、充實生活喔！ 在家不無聊 | 健身甩肉 運動是絕對需要的，總不能在家防疫變成一隻大肥豬。如果你原本沒有運動習觀，此刻絕對是開發自己好時候。很多人買了SWITCH健身環，瑜伽、核心、有氧、舞蹈，也可以看著YOUTUBE一起做，還有近期幾款爆紅的運動App也下載起來吧！ 在家不無聊 | 減壓放鬆SPA 關在家導致心情煩躁、沮喪、缺乏能量，身體疲勞嗎？保持愉悅心情與良好的睡眠品質是非常重要的，居家簡單放鬆時刻絕不能少，選擇喜歡的香氛沐浴用品、全身去角質、點上香氛蠟燭、如果有浴缸的話還能精油泡澡，來場與自己的放鬆之旅吧～ 在家不無聊 | 學做菜、做甜點 這應該是疫情期間最多人學習的新技能吧？總不能天天吃泡麵、煮冷凍水餃，待在家時間越長，氣炸鍋、電烤盤、鬆餅機等各式家電銷量越好，想辦法變出簡單甜點、異國料理都是生活新樂趣，居家生活的你也有新的拿手菜出現了嗎？ 👉🏽 在家防疫先看！中日韓泡麵TOP5 這15款泡麵美味和方便都不能妥協！ 在家不無聊 | 調酒 居家防疫也要享受微醺時光，超商啤酒喝膩了嗎？Home Bar營業、自己當Bartender吧！光是買個柳橙、雪碧、果汁就可以變化出很多種好喝調酒了！調出興趣甚至可購入量杯、雪克杯等專業工具，讓你的酒吧越來越像樣吧！ 在家不無聊 | 維繫感情 疫情時期的微末日感讓人突然緊張，關心家人、朋友的頻率也提高許多，的確疫情開始後，與朋友的視訊聚會多了許多，甚至好久沒練習的老朋友也都接上線了。除了家人、情人，把你的關心表現出來、趁著此刻每天聯繫一位朋友，關心是沒有距離的，因為分隔兩地、才要愛得更賣力啊！ 👉🏽 全網最仙口罩！ 防疫也要有個人風格 這七款口罩真的好紅！ 在家不無聊 | 整理照片 防疫不出門、在家整理照片來場生活風景巡禮吧！不管是看看過去出國的照片回味還是嘲笑朋友醜到不行的自拍，都可以消磨許多時間，但可都花在美好的回憶上面呢！我也是這次整理照片的時候想起許多好久不見的朋友，因而連絡上。之前生活太忙碌？趁著突然能夠放慢腳步的時候，好好檢視過去也很不錯。 在家不無聊 | 種植物 不少人在這次防疫期間因為想看看綠色植物、花卉、讓心情開闊，紛紛開拓自己的「開心農場」了！這段期間買植栽花卉人數增加五成，不會煮菜、不會運動，可以考慮養花養草！新手也可以選擇較好養的植物入手，綠化居家辦公環境也可以開闊心情喔～ 在家不無聊 | 整理衣櫃 待在家每天都穿睡衣嗎？萬萬不可！整理衣櫃、短捨離那些好久沒穿的衣服，順便安排一下居家也能夠美美的穿搭，居家上班時換掉睡衣、換上外出服會讓身體感受到喚醒的作用，也是能提升工作效率的方法之一喔！ 👉【新生活提案】斷捨離初學者十大清單 不是東西變少、而是生活變好 👉 超韓系蝦皮網拍推薦 甜甜價就讓你成為溫柔小姊姊 我買過才敢推！ 在家不無聊 | 改造家裡 整理完衣櫃、是否也看膩房間了呢？居家微改造、修迎接新生活吧！我最近也因為待在家時間太多，購入了非常多東西改造房間，光是換掉窗簾心情就變得非常好！其實要小小改造房間真的很簡單，光是加盆植栽、落地燈、壁貼、或是把整理好的相片印出來貼在牆壁上，都會讓心情很不一樣！ 👉🏽 居家雜貨不只 IKEA！嚴選 5 間超好逛生活選物店 宅在家上網買就能夠提升生活質感 在家不無聊 | 美術課 近年來有許多結合畫畫、咖啡廳的新型態的複合式空間，畫畫也成為越來越多人想要體驗的休閒，在家當然也可以揮灑畫筆囉！如果不會畫圖，也有號稱零失敗、超好上手的「流動畫」，這也是歐美相當流行一種繪畫體驗活動，當個小畫家真的超簡單！ 在家不無聊 | 學習新語言 防疫不停學！也很適合各位上班族啊！除了上述學習料理、學習種花草，把之前想學習但一直擱置的技能找出來、正式開啟吧！最多人想提升自己的語言能力，這也是在家非常容易上手的事情。可別浪費這麼好的時機，疫情結束各位都能成為有魅力的「腦性男」、「腦性女」！ 另外要推薦大家Airbnb推出「達人線上體驗」課程，讓你不用出國就能體驗各地文化！課程超級多元、而且絕對最道地，像是與在東京的僧侶連線一起冥想、與義大利奶奶一起學道地義大利麵、奧運運動員教你高強度間歇訓練，聽起來就超棒的啊！！ 👉《原子習慣》黃金四步驟教你在家工作、讀書 質感效率都兼顧 在家不無聊 | 重拾藝能 說了這麼多學習新技能的事情，如果你都嫌麻煩，這一項你總可以！假如之前學過吉他、鋼琴、書法...不論學過什麼，都可以重新熟悉它！如果什麼才藝都不曾學習過！沒關係！拿出一本從前最喜歡的書，好書在不同心境、不同年紀時看都會有不同的體悟喔！ #居家防疫 #居家 #ActiveArcade #Plaicise #7分鐘鍛煉 #健身app #SWIPE #居家SPA #全民Party #WePlay #toki你畫我猜 #天天玩樂園 #互動app #遊戲app #流動畫 #防疫推薦 

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