成為優雅新手爸媽的4挑戰！3神器助你輕鬆育兒，告別崩潰

好多人都說，趕快趁寶寶生出來前去玩、去看電影、去度過僅存的兩人時光；也有人說，要布置一個溫馨的小孩房，讓寶寶在充滿愛與期待下來到這個世界。 產後一年多回頭看看那段日子，我更希望有人可以告訴我這些事，幫爸媽做好正確的心理建設，讓我不只是身理上成為一位母親，更能在心靈層級上成熟的面對各種挑戰。 1. 零散時間的管理 告訴你要把握時間去做想做的事情，不如告訴你時間會怎麼分割!並做適當的排程，這也是最讓我崩潰的第一根稻草，對，我知道我沒時間，到底會是怎麼個沒時間、怎麼個蠟燭兩頭燒、到底在忙什麼? 從寶寶出生後，我一直幻想著自己在出月子中心後才需要獨立面對孩子的事實，雖然文字上並沒有錯，但產後的第一天，就不能好好的休息，沒有睡飽過，因為我的胸部開始漲到不行，大約兩個小時就漲的好痛好痛，記得第一晚的凌晨兩點是擠奶的時間，我和先生一人拿著針管、一人負責擠奶，一開始怎麼樣都接不到，還有不擠出來就要爆炸的時間壓力，擠了兩個小時，浪費了好多滴，最後接到1.2 c.c. 當下已經沒力氣管理我的傷心難過和無力，只想倒頭就睡。 接下來的幾個月，每4小時擠一次奶，每次擠約1小時才會舒服不漲，加上前後的消毒、清洗等作業，擠一次奶最快要1.5小時，為了把握時間加上餵奶很容易餓，我會邊吃飯邊擠奶，當然還需要看個劇笑一笑，不然擠出來的奶量你可能會哭，剩下的時間通通拿去睡覺，你的一天大概就會像是這樣子： 別說你還要洗個澡來放鬆身心、或偶爾滑下手機避免脫離世界太遠，或是不小心打翻了奶邊哭邊把地板擦乾，即使每天的雜事只花半小時解決，時間還是因為需要定期擠奶而被打得很散。所以在有限又零散的時間裡完成需要做和想要做的行程，會是讓生活更有效率的方式之一。 當時的我想著，每天都睡不飽，不時有身體上(宮縮和胸部脹痛)的困擾，為什麼有人會說在月中是天堂呢? 2. 付出與結果不成正比的勞務，使你身心俱疲 離開月中後的第一周，產假還沒結束，我在家一邊這樣的循環，一邊自己帶寶寶。剛開始還不了解寶寶的哭聲和作息，我洗奶瓶他在哭、我吃飯他在哭、我上廁所他還是哭，回家還要偶爾洗個衣服、吸地等簡單的家事，但你嘗試各種方式都換來吵鬧哭泣的孩子，而一個人面對付出與成就感不成正比的勞務，不斷地被打擊與感到失敗，真的非常無力。 可能心情影響身理，原本復原很好的傷口竟然痛到不行，當天趕緊請婆婆來神救援幫忙。 3. 牢記新生兒口訣：換尿布、喝奶、睡覺、抱抱。 前3個月的寶寶會哭不外乎就是這三個原因，喝奶時間未到就檢查尿布，喝奶完會稍微玩一下，如果前三項都嘗試過仍狂哭，把他抱起來吧! 我們家的高需寶睡覺很少躺床上，全程都要抱好抱滿，奶嘴不能掉，還會因為手機的電磁波而醒來，所以不能在她睡著時偷玩手機。大約第二個月才去買到包巾，有包巾的輔助，我的雙手終於能空處來趁寶寶睡著時做點家事，人生也終於從黑白的漸漸轉為彩色。 4. 睡眠儀式與夜醒 芋園剛回到家很不熟悉環境，總是睡一下就醒，半夜會餓醒要餵兩次奶。 通常寶寶睡著大約40分鐘是一個週期，很容易醒來，這時候可以檢查尿布、確認奶嘴後讓他自己繼續入睡，即使爬起來東張西望的哭，也不要理會。 半夜的夜奶，需要和隊友協調誰起來泡奶換尿布，還是一個負責換尿布，同時另一個泡奶?職責的分配，避免家庭的失和。 除了瑣碎的時間較難利用、睡不飽、餵奶擠奶循環、每日每夜都要被中斷睡眠的夜奶、精神上無力感，在產前就先準備好一些育兒小幫手，更能舒緩產後當媽的磨合期。 1. 無線擠乳器：擠奶時能空出雙手，超級方便! 雖然我已經擁有恩典牌又很好用的Combi，還是忍不住買了無線擠乳器。冬天的時候穿個外套，通勤時間也能擠奶，終於不用提早一小時起床把胸部排空拉~電動擠乳器廠牌大PK 超級媽媽 vs Combi 2. 新生兒背巾：同樣是讓你能空出雙手享受更多自由的背巾，可以挑選很多人推薦的媽媽餵Mamaway或成長型Ergobaby，也推薦產後初月中前可以到美美加，由專業的顧問幫你找到最適合的背巾款式。 3. 一歲的育兒日記：記錄寶寶生活作息，喝奶量、大小便和睡覺時間，打預防針的日期，還有留下空白處可以和照顧者一起創作可愛溫馨的小故事。 博客來：一歲的育兒日記。 雖然育兒路上會遇到很多想像不到的困難與挫折，但是驚喜與感動也是令人出乎意料。 帶小孩雖然不像工作能短時間獲得等值的報酬，但是寶寶回饋給你的愛和看他成長的成就感絕對不是能用數字度量的。 祝福每個爸媽都能在育兒路上找到屬於自己的康莊大道，隻隻都是來報恩的天使寶。 ​米粒神隊友IG ​米粒神隊友FB ​米粒Pixnet #天使寶 #輕鬆育兒 #磨娘精 #正向教養 #擠奶 #餵奶 #崩潰 #新手爸媽 #寶寶 #嬰兒 #育兒神氣 #育兒好幫手 #擠乳器 #背巾 #一歲的兒日記 #angel_baby #baby #positive_parenting #breasting #pump #crazy_parent #baby_diary #milker #baby_sling ​米粒神隊友IG ​米粒神隊友FB ​米粒Pixnet

拯救我肌膚的oaoa🙌🏻

最近的天氣真的太不穩定 一下颳風下雨 隔天又熱到穿細肩帶 皮膚也跟著不穩定... 下巴周圍的痘痘粉刺都爆出 鼻翼周圍則是超乾 上妝都不貼...有人跟我一樣嗎 #崩潰 肌膚出狀況我就開始狂爬文 評價真的不錯的台灣敏感肌保養品牌oaoa 來一起推薦給大家 跟我一起變回原本的水煮肌啊!! 因為肌膚不穩定 用的產品的成分也要把關 oaoa 有經過歐盟ECOCERT&日本SGS認證 產品也不含酒精 用起來很安心 明星產品 #敏痘精華 肌膚變得比較平滑 痘痘都掰掰了 (終於 一開始使用的時候有修護的感覺 質地不會很黏 用量很省 身為毛孔人 粉刺還有還有白芝麻真的很困擾 使用這瓶有感覺肌膚比較潔淨有光澤 敏感肌可以使用喔~ #精油乳霜 有三種口味! 我用的是推薦給油肌的佛手柑口味 主打可以潔淨肌膚 還有一些毛孔跟油脂問題 都能改善 自己用起來滿舒緩的 #使方式 #敏痘精華 我自己是晚間使用 瓶身有滴管的設計 化妝水後按摩到全臉 #精油乳霜 香氣真的超舒服 用起來好療癒~~ 早晚都可以使用 幫助保濕補水 因為是霜所以保濕度非常夠 也有幫助到油水失衡處~~ 推推給油肌 希望大家的皮膚也保持穩定啊!! #購買資訊 官網連結: https://www.oaoabeauty.com/

《崩潰練習題》謝謝你讓我找回原本的自己

《小碎念》

自從搬進這個小套房後，我就一直很在意廁所的馬桶，因為，馬桶內並不是我所熟知的瓷白色，而是從底部一路蔓延至洞口邊緣處的褐色不明物。我猜可能是馬桶太老舊，再加上前租客可能沒有太理會馬桶的模樣，所以髒污在積年累月的加乘效應下，變得更是難以去除。一開始，我用洗碗精搭配馬桶刷，使勁刷著馬桶，那一大片的褐色髒污處不為所動，仍然堅守自己的位置。一個月後，我安慰自己已經努力過了，也只好放手。只是，每一次的嗯嗯，我會不自覺的噘高屁屁，生怕突然下墜的黃金先生，意外濺起馬桶的水花，還順便幫我洗屁屁，那就真的太噁心了。所以每次嗯嗯時，不是擔心黃金先生們堵了馬桶，就是怕馬桶水噴到屁屁。看來我和馬桶結下的孽緣極深呀！某日，我想起先前為了清洗咖啡保溫杯的咖啡垢，特別買了《過碳酸鈉》，既然《過碳酸鈉》神奇清掉了難纏的咖啡垢，想必馬桶的污垢應該也很好對付。於是趁假日出遊前，倒了一些《過碳酸鈉》進去，幾個小時後回到家，，我去廁所察看馬桶的狀況。馬桶內的水面浮起了一層油，我開心地拿起馬桶刷清洗，竟然發現原本褐色的污垢，變成了白色，人家都說一白遮三醜，果然是真的，白色果然看來順眼多了。之後我又試了幾次，雖然清不掉那些污垢，但比起之前實在是好太多了。所以只要看到潔白的污垢又慢慢變成了褐色，我都會用《過碳酸鈉》來漂白一下。前陣子，為了達到蝦皮賣家的免運費門檻，我決定入手《檸檬酸》，並打算來清洗買了快一年的快煮壺。我一時好奇，查了《檸檬酸》的功效，才發現原來它也很適合清除馬桶的尿垢，在Google查了馬桶尿垢的圖片，我才發現原來那存在已久的褐色不明物，竟然是尿垢！我一想到那是前租客或前前租客留下的尿垢，就頭皮發麻！原本打算先洗快煮壺，不過一想到可怕的殘留物，於是立刻轉移目標，決定先在馬桶測試《檸檬酸》的神奇威力。一樣在出門前先在馬桶倒進一些粉末。回家後，竟發現那一大圈的褐色尿垢底下，出現了少許的白色。我拿起馬桶刷，再次清洗馬桶，白色依然存在，我忐忑不安的想著，該不會弄壞了馬桶底部了吧！不過仔細想想《檸檬酸》應該也沒這麼威猛，況且很多人都這麼做，代表應該是安全的。一週後，我又試了一次。底部的褐色尿垢又出現了許多較大面積的白色部份，細看之後，原來那白色是馬桶原本的材質，它可是美麗的陶瓷白呀！《檸檬酸》果真表現優異！看見效果如此明顯，我週末又試了一次，果然底部又露出更多陶瓷的部份，而洞口邊緣的那一圈褐色尿垢，幾乎沒什麼動靜，我想再使用一次，應該就能完美清除剩餘的尿垢了。沒想到二天後，也是昨天，我上完廁所沖了水後，洞口那一圈的尿垢突然崩坍，我心想銼屎，那一大片的尿垢，會不會堵住馬桶，只好先拿馬桶刷搗碎，還好它很薄，一壓即碎。既然馬桶刷都髒了，那就乾脆順便洗個馬桶。沖水後，我的天呀！馬桶底部竟變成了美麗的陶瓷白了，只剩洞口底部的最深處還留著少許的尿垢。真是太神奇了！才使用三次，尿垢就只剩下一成左右而已，真是太開心了！這二天看見馬桶變得如此白晢，心情也特別美麗，也不禁覺得神奇和感動！果然對症要下藥，找到對的方法真的很重要呢！#馬桶 #尿垢 #檸檬酸 #過碳酸鈉 #找自己 #廁所 #崩潰

《崩潰練習題》頂樓的男人

每到假日，就是我們的洗衣日，住小套房有個缺點，就是沒有自己的洗衣機，每次洗衣服時得把裝滿滿的髒衣籃扛到頂樓，儘管只是爬個四五樓，卻搞得好像在做重訓一樣，累累的。前幾天，我們結束了二天一夜的小旅行，回到小套房時也才下午1點多，倆人見時間尚早，也沒有任何行程，乾脆去洗衣服。 等我們晾好衣服後，已下午二點多，為了確保衣服被充份的曬好曬滿，我們決定晚餐後再去收衣服，到時衣服應該會乾爽才是。 晚上七點半多一些，我們搭了電梯直上頂樓，男人徑自走到曬衣場準備收衣服，我拿著剛買的食材跟在後頭，頂樓雖然沒有任何燈具，不過市區的燈光十分燦爛，認真說，不是那種可以說嘴的百萬夜景，也不是耀眼奪目的天際線，足於為頂樓帶來些許光亮。當我在忙著欣賞難得的城區夜景，突然瞄見曬衣場附近的較高樓層，也就是屋突（屋頂突出物），竟然出現了人影！ 屋突大約有一層樓高，專門放置大型的通風或排氣設備。上面沒有設置任何可供爬行的階梯或入口。突然有人出現在那上面，嚇了我一大跳！我再看一次，竟然是裸著上身的中年男人！細看之後，彷彿是個裸體的男人！因為沒望見衣褲的痕跡，我心頭一驚，搞不好是天色太暗，自己看走眼了！想再看個清楚，又怕看到傷眼的畫面，我還在糾結，他卻迅速閃離了現場。我急忙地衝向男人，偷偷小聲地和他說我在屋突看到裸體的男人，生怕那男人會因此暴衝過來。男人說那裡怎麼可能會有人出現，又沒地方上去他再三確認了位置，仍然沒找到那個男人。我們迅速收了衣服，返回小套房後，男人說你確定看到的是人？怎麼可能會有人待在屋突那裡！然後又說，晚上怎麼可能一個人出現在頂樓，愈講愈詭異聽得我頭皮發麻，心驚膽跳！兩人商量著要不要把這件事告訴管理員，但天色過暗，我實在無法確認那個男人是不是裸體男，如果是我看走眼，那就太小題大作了！雖然真相不明，但我非常確信，我看到的 是 人！哼哼！#崩潰 #頂樓 #驚嚇 #電梯大廈 #洗衣服 #租屋日常

《崩潰練習題》為什麼不要臉！？

當時我雖然在南部念書，但還是想趁暑假回北部時，找個兼差的工讀來賺點零用錢。 我特地去了聽說工作機會很多的西門町，果不其然，許多店家外面都貼著一張徵人告示。四處詢問後，才發現店家們都只想找長期工讀生，而非暑假工讀生。 我心想，看來今年暑假很難找到工作了，決定先逛個街，來轉換一下心情。沒想到才走到麥當勞，有一位大叔突然跑來問我要不要當模特兒，拍照一次10萬！把我嚇了一跳！我自知自己只是個凡人，並沒有校花的顏值和氣質，也沒有讓人驚豔的仙氣。怎麼可能會有人願意在我身上花10萬啊！大叔看我一臉狐疑，急忙解釋起工作內容，他表示這張照片只需要我的身體，並要我放心，我的臉絕對不會曝光！也特別提到10萬買斷。 他也再三強調，這張照片會把我的臉剪掉，要我別擔心，不會被別人發現是我！我一聽覺得詭異，立刻拒絕，火速離開現場。過了幾分鐘，我想到大叔剛說他不要我的臉，這句話到底是什麼意思！這比被別人說醜，還更惹人生氣啊！雖然我沒有打算賺這10萬元，也只是長個平凡點！但大叔你為什麼非得要卡掉我的臉啊！？而且老實說，我的身材也普普通通，大叔到底是為什麼願意花10萬元在我身上呢？真令人費解！ ＃10萬元 #拍照模特兒 #不要臉 #崩潰 #插畫

#崩潰搜尋結果

成為優雅新手爸媽的4挑戰！3神器助你輕鬆育兒，告別崩潰

成為優雅新手爸媽的4挑戰！3神器助你輕鬆育兒，告別崩潰

拯救我肌膚的oaoa🙌🏻

拯救我肌膚的oaoa🙌🏻

《崩潰練習題》謝謝你讓我找回原本的自己

《崩潰練習題》謝謝你讓我找回原本的自己

《崩潰練習題》頂樓的男人

《崩潰練習題》頂樓的男人

《崩潰練習題》為什麼不要臉！？

《崩潰練習題》為什麼不要臉！？