【雜談】4步驟安排工作行程，上班忙什麼?先計畫才能更有效率

上班好忙，回家只想當沙發馬鈴薯 一直想說要運動，想讀書，可是時間不夠明天再說好了 試試4個步驟，找到自己忙什麼，就能利用空閒時間做更多事 こんにちは、マイリです🥰 你一天都做幾件事啊? 上班時，總說很忙碌，沒時間。 想要完成的目標太多，時間總是不夠用。 4個步驟安排行程 實際檢查一下平日行程，設定目標後讓計畫跟上變化 (1)設定目標 你近期有什麼想要加強的地方嗎？ 就算想要加薪，換工作也是需要符合職位的能力 透過八個方向思考最近想增強什麼吧 (2)時間運用 每個人一天都是24小時，當一件事拖延，之後的行程可能會延後。 排序每件事的優先順序，有些重要但不是很緊急的事，適時的交給其他同事處理，還能讓時間運用的更有效率 (3)專案管理 將你設定好的目標排進行事曆，按照計畫執行每個任務 晚上安排8點運動，就不能坐在電腦前追劇；安排週末看書，那個時段就不能跟朋友約吃飯，缺乏克制力的話，計畫再縝密也沒什麼效果。 但臨時被交代工作，確定自己是否可以執行，也能選擇延後處理或交付他人 真的不行需要調整的話也能微調後續行程，讓計畫盡量照著進度！ (4)回顧與思考 今天的你有按照原先計畫嗎？ 如果沒有的話事處理什麼事呢？ 每天工作結束後回顧整天行程 透過思考可以讓未來做事更有效率 總結：開始計畫吧 有句話說計畫趕不上變化，但是計畫可以因應變化來調整後面行程 如果每天都不知道自己忙什麼，你可以試著把任務都放進行事曆，嘗試上面四個步驟，讓後面行程有效率的規劃，也能除了忙工作外完成自己各種目標！ 這四個步驟就是OTPR敏捷工作法，更詳細的內容這邊看 👉4步驟練習OTPR敏捷工作法：上班不白忙，用計畫讓生活更充實！ 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活 #工作效率 

簡單8招擊退懶散！居家工作必備儀式感，提升效率超有感

防疫5招擊退懶散wfh居家儀式感 1.打理外表 換上外出服，

最近不少人都是在WFH（Work From Home）的狀態，在家辦公雖然自在舒服，但也容易放鬆過頭，變成懶散了，結果讓工作效率大打折扣，究竟要怎麼做才可以讓自己更專注地辦工呢？今天整理出8招教大家打造居家生活的儀式感，在家不只要好好防疫，也好好工作，擊退懶惰。 1.打理外表 想到在家工作就會想要賴床嗎？不如就把「打理自己」當作起床的理由吧！接著就好好梳洗，然後換上平常外出服，透過整理外表，給自己打造出要上班的感覺，有研究顯示換上正裝，可以明顯提升工作效率，如果你時間充裕的話，甚至也化妝，看著鏡中漂亮的自己，也可以帶來好心情喔。 2.獨立辦公空間 辦公跟床鋪最好不要在同個空間，不然可能會禁不起床的誘惑，忍不住又要去夢周公啦！應該要規劃出獨立的工作空間，才能夠比較不容易被其他外在事物影響，專注在當前的工作上。而且多花一點心思佈置居家辦公室，也可以創造出認真的氛圍，工作起來更帶勁。 3.列下待辦清單 那些成功人士都有一個共同點：任何是事先規劃，不論今天是平日或假日，出遊或是辦公，他們都喜歡提前訂下計劃，按部就班地完成。如果你對居家工作效率不滿意，不妨試試這一招，可以在前一天晚上或剛起床的時候，就先把要做的事情列下來，這樣就比較不會虛度時間。 4.三餐定時吃 在固定的時間吃三餐，有助於培養規律的生活習慣，不然可能有人會不小心睡到中午，早一點起床幫自己準備營養的早餐，填飽肚子才能夠有精神，繼續面對工作，午晚餐更是撫慰疲憊身心的最好辦法，讓自己在工作之間可以充飽電，有助於維持高效率模式。 5.來杯咖啡 咖啡因有助於提振精神，驅趕你的瞌睡蟲，因此是不少人必備的早晨儀式感。不過可別覺得咖啡效用好就狂喝！任何東西都是適量就好，建議大家一天不超過兩杯，而且下午或傍晚就不要喝，以免晚上睡不好，影響到生活品質，也會導致專注力下降。 6.起身動一動 一直黏在辦公椅上，效率也會變差的喔！就算在家也要運動，不管是做簡單的伸展，或是讓自己盡情流汗，只要把握休息時間動一動，不只可以抒發壓力，還可以轉換心情，培養成規律的習慣，還可以達到瘦身的效果，居家辦公也不怕體重默默上升。 7.來點音樂吧 適度的放鬆也是維持工作效率的小撇步，覺得累的時候，可以放些音樂轉換心情，或是搭配音樂一起工作，讓自己保持良好的工作節奏，讓自己不會默默地浪費了不少寶貴的時間，同時也可以讓自己集中專注力，比較不會覺得枯燥乏味。 8.呼朋引伴不孤單 獨自在家辦公，不只備感孤寂，也有可能會因為沒有人監督，導致效率較差。想要破解這個問題不難，現在網路通訊設備發達，可以找朋友一起來居家工作，讓彼此互相督促，也可以讓自己在家的生活變得更有趣，不能出門跟別人接觸的時候，非常需要彼此在網路上互相打氣啊！ 今天又是藍色星期一，你今天也陷入不想上班的小憂鬱了嗎？心中的小惡魔在呼喊著要你偷懶，企圖想要拖累你的工作效率嗎？不能被這些外在事物引誘了！快點用這八招來建立居家規律生活，讓生活過得更有效率，每天都是生產力都超高！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #居家工作 #WFH #工作效率 #居家防疫 #儀式感 #居家生活

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