16型MBIT人格超簡易測法！只要四題就可以看出你的人格特質，來看看自己是什麼型吧～

你對自己有多了解呢？我們在成長的途中，會遇到很多問題與困惑，而這些其實跟性格都有著非常大的關聯喔！16型人格測驗除了可以讓你更了解自己之外，也可以幫你在人際相處、職場上找到更適合自己的位置，學會如何凸顯自己的長處、彌補自己的短處，通常16型人格測驗都得做好幾十題才能測出，非常考驗耐心，而今天邱比特幫大家找出簡易版的測驗，快速看看你的人格吧！ 測驗開始！建議可以一邊記一下你的選項喔～ 1.你更傾向喜歡 I.獨處 E.和他人相處 2.學習新鮮事物時，你更喜歡？ N.了解概念和理論 S.注重實際用途 3.當你在做決定時，你更重視？ T.邏輯與公平 F.感情與和睦 4.你的生活方式更傾向於？ J.先工作，再玩樂，做事注重結果 P.先玩樂，再工作，做事享受過程 將四個問題的英文字母依照次序排列，來看看屬於你的人格特點～ ENTJ指揮官 ・是天生的領導者，散發魅力，給人自信的感覺 ・對伴侶標準要求高 ・幸福的關鍵來自於成功 ・擅長發掘他人的才能，也很有權威性 優點：做事有效率充滿活力，很有自信，只要有想做的事就意志堅定。 缺點：對事情固執，急性子缺乏耐心。較為冷漠無情～ ENTP辯論家 ・天生喜歡和人辯論，覺得有趣有挑戰 ・可以聊任何話題，具有幽默感 優點：思想敏銳，知識豐富頭腦清晰。 缺點：厭惡重複的工作，沒有挑戰性，難以集中注意力。很難與人相處、交往。 INTP邏輯學家 ・經常在腦袋裡進行辯論，和熟人或性格相近的人相處會變得很輕鬆。 ・不會隨意跟別人抱怨，但也不會理解別人的抱怨。 優點：擅長分析和總結，看事情的眼光很長遠，富有創造力，思想開放。 缺點：難以敞開心扉，常常會質疑自己，面對情感遲鈍，對失敗的恐懼常常會不小心限制了自我發展的可能。 INTJ建築師 ・對知識充滿了渴望 ・喜歡獨處 ・相信努力和思考能達到目標 ・不喜歡被規則、傳統束縛 優點：理性堅定，好奇心中，有信念容易成功。競爭性非常強，好勝。 缺點：有些傲慢，容易不小心忽略他人感受，給自己壓力大會憤世嫉俗。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/956923 INFJ咨詢師 ・較為安靜，很有神秘感 ・與生俱來的理想主義，很有道德感 ・喜歡靜態的活動ex.閱讀寫作 ・樂於助人 優點：有創意思想豐富敏銳，有自己的原則的熱情利他主義者。 缺點：對於批評很敏感，很難對於他人敞開心扉，有很強的完美主義，經常忽略自己的感受。 INFP治療師 ・充滿浪漫 ・外在冷靜、內在熱情 ・對於藝術型的人很有好感 優點：關心他人慷慨大方，富有同理心，思想樂觀～ 缺點：太過於理想主義，容易不切實際、意氣用事，常常會自我批評。 ENFJ教育家 ・天生的領到者，充滿激情 ・透過啟發他人而獲得成就 ・適合的工作是政治方面或老師 ・對於喜歡的人有比較高的佔有慾 優點：體諒他人，為人可靠，善良且為人著想 缺點：很無私，會讓自己吃虧，容易缺乏安全感，很敏感，常常會想很多。 ISTJ調查員 ・公務員的性格，無法接受質疑 ・願意為自己的行為負責 ・喜歡有個人空間，不喜歡另一半太黏，或是過於放閃 優點：誠實正直，富有責任感，做事冷靜很自律，也遵從規則。 缺點：性格固執，比較木訥傳統。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/957316 ENFP競選者 ・很有自由精神的人 ・常常都會成為團體中的焦點 優點：充滿好奇心，觀察能力很強，對於事情充滿激情且擅長溝通，很有魅力，做事獨立，對待他人也很有同情心。 缺點：思慮過度，容易情緒化，常常會想多於做，紙上談兵。 ISFJ守衛者 ・是數量最多的類型 ・看起來很安靜內向，但卻有很良好的社交技巧和關係 優點：樂於助人，善於觀察，很會注意小細節照顧他人，可靠且有耐心，會顧及身邊人的感受。 缺點：過於內向，習慣性的抑制情感，對變化有恐懼。 ESTJ執行者 ・大男人性格 ・容易緊繃，較少顯露情緒 ・常常擔任群體中組織者的角色，帶領大家進步 ・追求婚姻和家庭的穩定 優點：無私的奉獻，誠實直率，享受社會秩序。 缺點：固執不太懂的變通，容易批評他人，也很在意社會地位。 ESFJ供給官 ・強烈的責任感，擅長和人產生連結 ・很受大眾歡迎 ・很關心身邊朋友們的動態 ・重視家庭關係和諧 優點：責任感強，很重視朋友，感性擅長社交。 缺點：不擅長臨場發揮，受到批評容易開始自我懷疑，會變得脆弱，在意社會地位，外人觀感。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/953088 ISTP冒險家 ・追求瞬息萬變，討厭一成不變的生活 ・享受人生，喜歡到處遊歷，認識不同的朋友，讓生活充滿冒險和挑戰。 ・通常會往機械師和工程師發展 ・在感情中需要自己的空間 優點：樂觀有創造力，隨性但有理想，遇到事情臨危不亂。 缺點：過於注重個人領域，追求刺激不喜歡承諾。 ISFP藝術家 ・喜歡嘗試體驗新奇的事物 ・喜歡刺激的挑戰 ・喜歡和人交往，有讓人難以抗拒的人格魅力 ・一個溫柔的情人 優點：豐富想像力充滿好奇心，藝術氣質濃厚。 缺點：行動難以預測，很容易給自己太多壓力，很愛競爭，勝負慾強。 ESFP娛樂家 ・不由自主的會表現真實的自己，是天生的演員 ・容易處於興奮狀態 ・擅長以自身人格魅力誘惑他人，害怕無聊 ・一但產生感情危機，會想立刻抽離 優點：有創意，做事大膽效率高，實踐行動能力強，擅長觀察人 缺點：無法有很長期的計畫，變動率高，難以集中精神 ESTP企業家 ・喜歡冒險，做事即興 ・實際活在當下，說做就做 ・富有感知能力和洞察力，擅長捕捉小變化 ・討厭只會紙上談兵的人 優點：對目標大膽，很有理想，重視實踐，觀察力很強，也是個社交能手。 缺點：缺少一些耐心，對人的防備心比較重，容易叛逆。 以上就是來自於華南師範大學申荷永教授的改良簡易版16型人格測驗～快速答完題目後有沒有更了解自己了呢？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 (圖片來源：youku) #16型人格 #poplove #交友 #人格特質 #人際關係 #工作 #心理測驗p #性格 #愛情 #波波邱比特 #測驗 #特色 

不知道自己想做什麼工作？從12星座個性取向參考，找到適合你的飯碗！

根據國外一項研究報導指出，天蠍、獅子、金牛與巨蟹是平均收入最高的星座，而水瓶跟摩羯則是收入偏低的星座；但世界上CEO最多的星座卻是摩羯，其實這也表示摩羯座的人格特質是非常穩重與負責任的。至於工作滿意度呢，大多數的雙魚與射手對於現階段的狀態滿意度較高，而雙子與巨蟹則是滿意度偏低一族。讓我們用星座的本質個性來選擇最適合的工作，也許會讓你未來的道路過得更幸福一些喲～ 👉🏻【邱比特心測】大家來找碴！韓國瘋傳超準直覺測驗！一眼就看出你的真實性格～ 牡羊座 要說12星座最主動、最敢說敢做的人，牡羊絕對排第一名。對他們來說有引導性的工作最有吸引力，因為這樣可以讓羊兒展現他們天生具備的自信心，例如「建築、飯店或教育」這類型的工作都可以讓他們充分「表現領袖特質」，甚至是「替政府機關辦事」的職務都很適合。但為什麼會是這幾個類型呢？其實是因為這幾個工作說有自主權，卻都有一個無形的框架限制著，這對有時過於衝動的小羊來說也是個保護膜，讓他們不會一個不小心就衝太多啦～ 金牛座 我們對於金牛的印象都覺得是個務實且可靠的人，他們組織能力強、是團隊工作最好的人選。一想到理性的牛兒就會立刻浮現：「金融會計」這方面的職務，「護理、法律、公共關係」這些也都是他們擅長的，因為天生具備的敏銳個性與仔細的態度，在做這幾樣專業性高、需要高度專注力的工作時，一點都不會讓他們感到壓力，只會讓牛兒們覺得是自我成長的小挑戰而已。 雙子座 工作生涯不能一成不變的雙子座，要是叫他們乖乖當一個安分守己的行政人員，他們絕對三天兩頭就想換工作！行動力跟嘴上功力一流的雙子可是pro級的溝通人員，他們可以很輕鬆自在的跟你交流想法、甚至替自己辯解的時候都不會讓你感覺到不愉快，你會不自覺的被他語言魅力給引導走。在「藝術設計、銷售或執行企劃」這方面都可以讓雙子保持動力，至少每天都有新鮮的事物可以讓他們去說、去執行，這樣滿意度才會上升啊～ 巨蟹座 像個母親一樣有著慈祥笑容、善於照顧人的巨蟹座是我們社會上不可或缺的角色。在「法律、心理學或幼教」這方面都需要有這種無私奉獻的巨蟹媽媽們保護著大家，甚至在護理這行他們都可以做得很完美。巨蟹喜歡與人交心，不過是跨足個人還是在專業上，他們都不吝於散播歡樂散播愛給你。說真的十二星座中巨蟹是一個在各行各業都是可以扮演一個完美同事（當然後面還有另一個星座），請大家要務必要珍惜巨蟹同事啊！ 獅子座 對於領導和權力相當有慾望的獅子，在他們身上總是閃耀著魅力、很容易贏得大家的目光，像是「娛樂圈或政壇」其實非常適合獅子座，例如瑪丹娜、 歐巴馬都是獅子的代表人物。另外其實像「設計或業務」這一方面也很適合獅子，因為他們天生具備領袖魅力，出口幾句話配上他們強大的氣勢，大家就會立刻掏錢出來買獅子的產品了！ 處女座 做事總是以細節為導向的處女座，對做有意義和知識的事情特別充滿熱情，說真的處女絕對是老闆們必須要用的星座之一，因為處女座做事一項準確、細節完美，交辦給他們的事一定會提前在時間內完成。像是「社會工作者或作家」這方面、甚至在於「餐飲」這方面都很適合，因為這些工作都是必須精益求精、傳達正能量與意義的工作，推薦給處女再適合不過了！ 天秤座 剛剛說到在各行各業都是完美同事的另一個星座就非天秤莫屬了！天秤是個和平使者，對於同事兩個極端的想法、他們總是能保持著平衡態度，適時的說說話，掌握現場的和諧氣氛，所以不管在什麼工作天秤總是可以調整自己的態度來正向面對。不過天秤還擁有一個出色的優點，就是天生對於美感很敏銳，因此「藝術相關」的產業特別推薦，至少可以讓我們身邊藝術生活更發揚光大不是更好嘛～ 天蠍座 善於分析、且足智多謀的天蠍，總是可以將所有複雜的事情做有調理的規劃，這種個性的人非常適合「科學、調查」等這類的工作，像是「警察」也很適合，可以熟練地挖掘真理。天蠍座的人擁有驚人的耐力及意志力，重點是他們還有著一個表面上看似十分冷靜、但內心已經將你分析透徹的高技巧，一旦他們決定了目標，便絕對要做到最完美為止，所以像科學、調查甚至是「工程」這種需要長期奮戰的工作都非常適合聰明的蠍子。 👉🏻你已經很完美了！給12星座的一句話，停下來喘口氣、好好欣賞鼓勵自己吧～ 射手座 每天都擁有充沛活力的射手，是旅行的愛好者，喜歡交朋友的個性也眾所皆知，所以如果有一個可以讓他們保持自由的工作，他們一定每天都很準時很樂意的去上班。像是「編輯、銷售、甚至是娛樂產業」都很適合射手，「自由旅行作家」這類的SOHO族都是射手的工作代表，畢竟習慣奔跑的馬兒把他關在辦公室裡一定會受不了，讓射手可以自由活動的工作絕對是再好不過了～ 摩羯座 負責任且做事有紀律的摩羯座，不管是在平常生活還是職場上都是個很踏實的人。他們算是一個會為了生計而放棄興趣去生活的星座，因為他們一想到如果為了興趣而年收入少賺幾萬元，這對未來生活是有影響的這件事，摩羯就會願意踏實的為麵包而工作。這種務實的個性很適合從事「教育或醫學」這方面，做事慎重、思緒周密且道德觀強，頗具社會使命感啊～ 水瓶座 偉大的思想家水瓶座，他們有著創造性的思維，但身旁的人總是聽不懂他們在說什麼，所以水瓶其實很孤獨。他們發明家的性格對於「天文、發明或攝影」這方面其實都非常適合。水瓶擁有銳利的觀察與推測能力、以及富有冒險加的精神，有遠見也樂於創新，只要給他們一個大平台，水瓶通常都擁有讓大家刮目相看的能力。 雙魚座 別小看優柔寡斷的魚兒，他們總是能成為烈士。就像是他們在愛情中甘願為對方犧牲一樣，一但認定你是他的同事、客戶，他們都會不自覺得把你的位置放比自己重要。所以擁有這種高度寬容心的雙魚很適合做「社工或醫療保險」這方面，魚兒總是喜歡把身邊的人都照顧得好好的，有犧牲自我的精神，人類因夢想而為大，魚兒則因愛而偉大，對任何人都能以溫暖的笑容與態度來對待。 👉🏻盤點12星座當媽媽的樣子！巨蟹超崩潰、射手比小孩更愛玩，你是哪一種？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag （以上圖片來源：TVN） #12星座 #個性 #工作 #性格 #找工作 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #特質 #職位 

2024精選8個免費中文履歷模板！3大網站排版超簡單，懶人包一次公開

找工作從來不是件容易的事，履歷投了上百份卻沒幾個面試邀約，有沒有可能是你的履歷出了問題呢？而且問題不是出在你豐富的經驗、學歷，是你看起來老土、簡單的履歷風格，畢竟人資可是每天收到上百份的履歷，在5秒內就吸引到人資的注意可是非常重要的，如果不掌握履歷的第一印象，經歷再豐富也是找不到工作的！這次就推薦給大家八種免費中文履歷模板～ 免費中文履歷模板網站｜Canva Canva上有眾多名片、履歷、海報的設計範本，絕大多數都可以免費使用（需登入帳號），缺點是介面並不是非常容易操作，也受到網站上英文字型少的限制，不易使用中文編輯，建議可以將字刪掉後，下載圖檔，自己再使用ppt編輯文字喔！ 免費中文履歷模板：1. 彩色風格 顏色吸睛，能在第一秒就先抓住人資的眼睛，同時也表現出活潑的風格，讓人直覺認為你是個開放、外向、熱情的人，這類型的履歷適合需要常與人互動、年輕的行業，像是新創企業、業務開發類的工作喔！ （圖片來源：Canva） 免費中文履歷模板：2. 彩色風格 （圖片來源：Canva） 免費中文履歷模板：3. 簡約風格 風格簡單卻不失質感，簡潔俐落的排版讓別人清楚了解你過去的資歷、成就，不讓多餘的資訊分散人資的目光，而這樣的履歷模板適合電商、大型企業的投遞，或如果你經驗豐富的話也非常適合使用喔！ （圖片來源：Canva） 免費中文履歷模板：4. 簡約風格 （圖片來源：Canva） 免費中文履歷模板：5. 專業風格 具備簡約風格的簡潔，同時他也更像是一張名片，並透露一種沈穩老練的風格，非常適合投遞到大型企業、科技業、法務專業等。 （圖片來源：Canva） 免費中文履歷模板：6. 專業風格 （圖片來源：Canva） 免費中文履歷模板：7. 資訊設計風格 相較於彩色風格的多彩，資訊設計風格加入的icon，視覺化你的經歷、技能，適合版面設計、UIUX設計等行業，但對於這種高專業的設計人才，真的還會需要用履歷模板嗎😅 （圖片來源：Canva） （圖片來源：Canva） 免費中文履歷模板網站｜CakeResume 除了Canva外，CakeResume是專門製作履歷的複合式平台，有眾多優秀人才會將他們完成的履歷放在平台上供大家參考，同時也提供你快速製作履歷的範本，另外也有許多企業會在該平台上徵才，其中包括實習、正職都有，是非常好上手的履歷平台喔！ （圖片來源：CakeResume） CakeResume依據不同專業、職業類別分類大家公開的履歷，共有設計、「工程」、「管理」、「媒體」、「銷售」、「金融」、「行政」、「科技」、「服務」等項目，對於已經有明確求職方向的人來說，除了可以參考履歷範本的製作外，同時也可以知道業界人士需要怎樣的技能、經驗。 （圖片來源：CakeResume） 免費中文履歷模板網站｜Yourator 第三個要介紹的平台是Yourator，Yourator本身也是新創公司找員工的熱門平台，而他們內建的履歷工具與CakeRusume類似，不過近年新增了特別的「AI履歷小助理」功能，只要簡單輸入你想放上履歷的關鍵字和資料，AI就會幫你自動寫出語句通順的簡歷，同時排版成完整履歷，真的省下很多時間成本，大家都可以去試試看！ （圖片來源：Yourator） （圖片來源：Yourator） 這次介紹了三個平台及多種面板，不管你是要求職還是實習，都能找到適合的面板，對於如何編排版面、該加什麼專長等問題，也不妨參考CakeResume上大家公開的履歷，透過Yourator AI功能梳理自己的學經歷、認證及簡歷，再去Canva上找適合的版面，就可以組合出無懈可擊的履歷了！ 延伸閱讀｜更多「履歷範本」相關文章 👉不只PPT Bizcam！精選20個有質感的PPT免費模板讓你下載，收藏這篇就對了！ 👉2024精選8個免費英文履歷模板！3大網站排版超簡單，下載連結懶人包一次收 👉如何投履歷最加分？盤點8大「投履歷技巧」教學，輕鬆改變你的求職命運 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 # grasskin #3C少女 #CakeResume #Canva #Yourator #中文履歷模板 #中文履歷範本 #免費中文履歷模板 #免費中文履歷範本 #實習 #履歷 #履歷模板 #履歷範本 #工作 #求職 #生活精選 #畢業 #質感履歷 

人生如果沒有了工作，你還剩下什麼？研究顯示做到這幾點的人更容易成功

你有聽過這些臺詞嗎？ 「我沒空，要工作」、「我沒事，就工作啊」 嗯？工作，沒空；沒事，也工作。 工作，佔據了大部分現代人的生活。或許，我們都曾理直氣壯的說「不工作，沒錢怎麼辦？」但是，別忘了，在工作和不工作之間，還有個選項是「有工作，也有生活」唷！生活的好，你不能不知道！ 1. 生活，不只是生存 （圖片來源:pinterst） 你是為了生活而工作，還是為了生存而工作呢？ 人們為了追求更好的生活而賣力工作，最後卻失去了變成了生活的本質，成了工作和生存的機器。這樣的我們，快樂嗎？是否忽略了工作的初心呢？ 2. 生活品質，不是花大錢 （圖片來源:pinterst） 「不賺錢，怎麼有生活品質？」生活品質，不是吃好的、喝好的、玩好的。而是，好好吃飯、好好喝水、好好睡覺、好好放鬆。 除了工作以外，我們還有專注做過什麼事呢？ 還是，每件事情都因為工作的關係，而必須快速倉促的結束呢？ 3. 生活，不只是玩樂 （圖片來源:pinterst） 很多人誤以為，「好好生活」就是吃喝玩樂。其實，生活包含了休閒、休息和陪伴重要的人事物。生活，是記憶的總和。當夜深人靜時，回憶起最近的日子，記得些什麼呢？除了工作，沒有其他的記憶。空白的生活，真的是努力工作賺錢的我們想要的結果嗎？ 4. 生活，讓工作更有效率 （圖片來源: pinterest） 大部分工作得沒有生活的人，都是因為擔心會因為生活瑣事而分心，影響工作效率。但大部分的研究顯示，越是懂得生活的人，越能釋放壓力，讓頭腦清晰。在生活資訊的刺激下，工作更有效率，思路更有創意喔！ 人生只有一次，時光不停流逝。除了工作，創造回憶也是人生重要的禮物喔！ 推薦閱讀 一個人生活，但一起感受彼此的生活！克服遠距離戀愛的七個心法，距離從來就不是問題 最愛吃軟不吃硬，不然就相敬如「冰」的星座TOP3 如果你沒看過《北京女子圖鑑》，那這15句話你一定要記住！ #人生 #休息 #休閒 #如何過日子 #小日子 #工作 #戀愛情事 #波波邱比特 #生活 

不想工作怎麼辦？教你10招克服「職業倦怠」技巧，照著做重拾上班熱情！

現在的你好不容易找到了工作，做了一陣子，卻開始出現倦怠感，感到厭煩不想工作，看什麼事都覺得不順眼，每天都像是度日如年，這時就會有人開始想自己到底適不適合這份工作呢？遇到職業倦怠時你應該怎麼去面對處理呢？編輯今天教大家10招克服「職業倦怠」技巧，並擺脫離職念頭，讓你重拾工作熱情！快一起來看看吧～ 克服職業倦怠技巧｜1. 放短假 現代人缺少不了的就是「Work Life Balance」了，如果你感到倦怠，也許是因為你的工作與生活嚴重失衡，那這時適時的放假是一個不錯的方法！但如果你以為放長假比較有效果那可能就錯了，因為放假的效果很快就消失，所以建議可以在不嚴重影響工作進度情況下，與公司達成共識，以經常性放「短假」來達到身心平衡。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜2. 學習相關知識 有時覺得工作不順心，也許是因為現在的能力沒辦法跟上工作的進度，也可能是你換到一個新的職務，對於專業知識還不夠瞭解，所以可以多學習相關知識來提升自己的能力，這樣會更有信心地去面對工作上的問題。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜3. 自我鼓勵喊話 可以嘗試一些自我鼓勵的方法對自己信心喊話，或是寫下心情日記，內容像是「這次做得不夠好，那我們下次還可以做更好一點！」用這種對話來積極反思，並紓解自己心裡的壓力，我們也可以在與自己對話的過程中，找到問題的癥結點，這樣可以達到鼓勵自己的作用，還能讓自己警覺哪裡需要注意改進。 （圖片來源：Pexels） 克服職業倦怠技巧｜4. 有效時間管理 也許你看到這，覺得每天都忙成這樣，怎麼還會有多餘時間拿來管理呢？但如果想要有效地善用時間工作，那就要先做好時間的安排，輕重緩急、優先順序排列好，不僅做起事來會更加輕鬆，你會發現其實空下來的時間非常多，就可以安排閱讀增加知識涵養，或是好好運動放鬆，你會發現許多擔心的事情變成了小事，也就達到有效的時間管理了！ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜5. 鍛鍊身體、改善睡眠品質 大家都知道沒有健康萬萬不能！唯有健康才能夠事事順利，那就開始從現在練習持續的鍛鍊身體，並從中放鬆身心，養成良好的習慣，睡眠品質的改善等，這些都是能夠保持身心健康的方法，透過這些方法可以抵消你消極不安的情緒喔！ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜6. 放下對未來的恐懼 壓力是來自於對未來會發生的事情感到未知，從中生出恐懼和焦慮，但是過度的擔心和焦慮只會讓自己更沒辦法消化，日積月累成為肩上的累贅。如果你已經被壓得喘不過氣，不如讓我們只要過好今天，好好的活在當下，明天的事明天再說，日子過得很充實，那還有什麼好焦慮的呢？ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜7. 找一個可達成的目標 有時候感到職業倦怠，很有可能是你已經對工作內容駕輕就熟，生活缺少了一個挑戰或目標，那迷茫就會油然而生。那現在讓我們一起定下一個可以達成的小目標吧！可以是工作上或是生活中的，看看自己可以做到哪裡，達成後的成就感會讓你乾渴的心被滋潤，透過小事來累積自己的信心，久而久之經驗的累積就會成為你的能力，也能找回你對工作的熱忱。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜8. 回想當時的自己 也許你在工作上被各種人情世故磨平了稜角，但是你還記得當時剛進來這間公司的你嗎？充滿著憧憬與嚮往，你可曾想要在這份工作上得到什麼呢？雖然不是錢多事少離家近的工作，但一定有一些吸引你的條件所在，所以感到無力時，不如回想當初的自己吧！那就是為什麼你會在這工作的原因～ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜9. 試著與同事交好 其實職場上的人際關係可是不輸工作本身的壓力呢！每天要各種應對不通個性的同事感到疲憊，不過其實人脈在出社會後非常的重要，一個不小心你就可能會需要別人的幫助，所以對於同事之間的相處，如果你能處理好，那一起處理公事起來會更加順暢及愉悅了～ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜10. 尋找轉化的空間 當人對於工作投入意願降低，表現開始下滑時會沒有動力為公司效力，這時你需要開始尋找解決方法，像是向前輩們詢問、做生涯諮詢等等，甚至是安排自己單獨對話的時間，讓自己更了解這份工作所帶來的好處，也藉此創造出轉化的空間，用不同角度看，慢慢的就會脫離低潮了。 （圖片來源：tvN ） 以上就是編輯收集的10招擺脫離職念頭，脫離職業倦怠的方法。其實每個人在職場一定都會經歷低潮與不順遂，你不是孤單的！如果你想要改善一時的職業倦怠，不仿試試上述方法；若你已經努力過，但是低潮仍然不見改善，甚至影響到生理、心理健康，那建議可以尋求專業幫助，並好好考慮下一步該往哪裡走～相信很多人都會在旁幫助你，也祝福大家找到更適合的職涯路喔！ 延伸閱讀｜更多「職業倦怠」相關文章 👉莫名不想工作，也許是「職業倦怠」找上你！測驗你的職場壓力，加碼6招找回工作熱情 👉「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你表達！ 👉人生為何要上班？20句職場厭世語錄：「我的錢包就像洋蔥，打開它就會想哭。」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 / #圈圈圓圓圈圈 #上班 #不想上班 #克服職業倦怠 #居家生活 #工作 #工作倦怠 #工作熱情 #生活精選 #職場 #職場文化 #職業 #職業倦怠 #職業倦怠怎麼辦 #職涯 #離職 

【職場新人必修課】👨‍🎓畢業後第一份工作怎麼選？💍高薪VS理想🎺

進入職場選擇的第一份工作，除了是邁入社會化重要的里程碑，可能影響你未來職涯規劃的方向。 相信大家在準備自傳時，常會被要求要寫出短期（半年一年內）、中期（三年）到長期（五年以上）的工作職涯計畫吧！ 🔎試著思考選擇這份工作後，一年三年五年後的你，會有什麼樣的成就？職涯會是如何發展呢？ 若現在你眼下有兩份工作（如下），該如何選擇呢？ 一份是薪水較高但自己沒有興趣的，另一份是薪水較低但自己有興趣的工作， 進行選擇時，還是先回歸到自我需求面，薪水和自我實現，哪個是現階段的你最需要的呢？ 💍若你有經濟上的壓力（如有貸款，需要繳納房租、孝親費等） 份穩定甚至較高的薪水，對於有經濟壓力的人而言是很重要的。第一份工作的薪水建立你職涯的起薪。他能讓你溫飽、繳納貸款和帳單，讓你可以專心於眼前的工作（不用另外兼差打工），讓你維持想要的生活水平。 若是追求一份高薪的工作，而忽略工作背後的意義和動機，很容易快速對工作產生厭倦。因為沒有熱情，所以工作上的表現和成長較低，可能獲得的加薪或升遷可能更低。中長期而言，可能薪資條件反而不見得會比較高。 提供另一種職涯規劃的方式，有些選擇高薪的工作人，雖然工時長和壓力大，但他選擇努力奮鬥十幾年，獲得足夠存款後，再辭職做其他有興趣的工作，或進行被動收入的投資，也不失為一種選擇高薪工作後，中長期計畫的可能。（這樣的前提是一開始就設立明確的賺錢、存錢目標和年限喔） 🎨若你經濟壓力不那麼大的條件下（如你住在家，或者經濟獨立無需繳交貸款） 我倒是建議可以先追求自我實現，或者說追求一份薪水雖然不是最高但達到一定水準，工作或產業是你有熱情的工作。 但薪資條件還是要符合你的生活所需，試著再符合條件的工作中，找尋到自己覺得較有興趣，或者未來發展性更大的工作。 這個工作是否能讓你覺得有意義，可否發揮你的所學所長？或者讓你在過程中能有所成長，學到新東西。甚至最後工作的成果，讓你感覺到有成就感。 😃如何在工作上保有熱情？主要還是來自是否能自我實現或自我成長 有發揮的舞台、有成長動能，有成就感。這些正面能量可以持續帶給你工作的熱情和動能 。有熱情動力的工作，你做起來通常特別賣力或充滿能量，較不容易對工作產生厭倦。 有熱情的工作，會讓你有衝勁來追求自我成長，雖然短期獲得的經濟回饋不是最充裕，但因為你熱衷付出而在工作中成長，中長期而言可能獲得更好的升遷機會，可能會讓你的薪水條件快速提高，讓中長期的經濟條件逆勢成長。 對找工作的新鮮人而言，先了解工作對自己的意義為何？ 取得經濟水平和自我實現的平衡點。 建議你先設想一個自己職涯的短中長期計畫，再評估要達成中期計畫，自己具體的短期計劃是什麼？若條件還有不足，是否先進入相關領域，或者先找基礎的工作磨練自己。 希望大家都能在畢業求職中，找到符合條件的第一份工作，創造好的開始。😉 🖼以上圖片出自韓劇《我的大叔》（取自ｔｖＮ官網和韓網），這部韓劇中也探討不少人生和職場的問題和選擇，劇情相當寫實。有興趣也可以找來看看！ 若你喜歡以上的職場求職經驗分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #職場人生 #畢業 #求職 #新鮮人 #職場 #畢業生 #工作 #科技業 #高薪 #理想 #薪水 #我的大叔

你一定要追蹤的五個提升工作、個人成長的IG帳號！

新媒體的興起，湧出大量優質的創作家在Instergram社群軟體上，分享自我觀點、圖文創作，讓觀眾看得好過癮👀 閱讀不再侷限於紙上，知識吸收方式也多元化，今天分享五個IG帳號，以供日常閱讀，提升個人成長、思辨，你一定要追蹤！ ✨第五名：@eddiesu_life艾迪蘇 我繪好好生活 這是一隻從去年十二月才建立的帳號，短短半年已吸引將近七千位粉絲追蹤，其中最吸睛的當然就是因為賞心悅目的圖文作！ 作者艾迪蘇擅用自己繪畫的專長來分享個人觀點，初期主打個人品牌的經營、對生活與工作省思覺察，用簡單、吸引人的標題讓人好奇看內文，時不時被她犀利、獨道的見解中一槍。 近期的主題是365天的自我改變計畫，更著重於個人成長的心靈層面，完全圖文並茂的貼文療癒到，內文篇幅較長，更深入剖析自己，談孤單、恐懼、自信⋯等，如果你也喜歡追求個人成長的心靈層面，一定不能錯過他。 ✨第四名：@vocal__keeper子涵 子涵是一位教育廣播電台的主持人，經常分享剪輯、採訪、主持等工作日誌，除分享傳播媒體相關工作，更常記錄個人成長的日記。 子涵讓我覺得她是一位上知天文、下知地理的優秀高材生！她常在電台或IG分享各式各樣的主題，從文學談到電影、音樂，再從新聞談到政治、社會案件，你說跨足這麼遠的領域，她的文章能不有深度嗎？ 分享各式各樣的知識、文學探討，看似是她的工作日常，更是讓她經常反思、理出生活道理的方法，最喜歡她的文字創作，如同美妙的詩詞，讓我能投射自己的心情，還能提升個人成長。如果你也喜歡文字、聲音、時事、文學，歡迎追蹤她！ ✨第三名：@hxxadotinfo 亨利是莫莉的經紀人，會注意到他是從youtube的「莫莉憑什麼」頻道裡，發現他是一位沉著、冷靜的決策者，他和莫莉的搭配如同小S和蔡康永，看似陪襯花朵的小草，卻蘊含十足養分和強大的生命力！ 他的IG內容多分享工作上帶給他的體悟，一路跌跌撞撞、自我成長的過程，還有高潮迭起的心情記錄。 他的文字真實誠懇，不像一般空泛的正向語錄，先是赤裸的呈現工作上會遇到的瓶頸，再描述如何面對、跨過，最終再分享收穫和結果，其中會看到心境的轉換，還有社會大學教會我們的事，適合也在工作上打拼、注重個人成長的讀者觀看，相信會找到許多共鳴，也會學習到用不同的態度面對工作難關！ ✨第二名：@s.style.cycle S編的風格思維圈 受夠職場上的慣老闆了嗎？厭倦工作時的人性醜惡嗎？那你絕對不能錯過S編的風格思維，她將戳破職場上的一切陰謀論！ 起初被S編吸引的原因便是她那聳動、厭世的標題，細點進去觀賞，看似抱怨工作上的各種不公，卻帶給人滿滿的正能量呀！原來，她不是在抱怨，她真正在做的事是——「戳破」職場上冠冕堂皇的術語！不只如此，她還教大家如何逃離工作的窘境，找出自己定的職涯定位和優勢能力，做自己的老闆，成為自媒體。 藉由她清晰邏輯的觀點剖析，一定能帶給你個人成長，再學習具體的改善方法，按部就班，相信很快能在工作上有自己的一片天。如果你也想當自己的老闆、想要時間自由、在家工作，滿懷的天賦卻無從發揮，立刻按下追蹤，好好充實、改變自己的人生吧！ （ps.S編的版面色彩整齊，很療癒喔！） ✨第一名：@katewang_kate凱特王 凱特王可以說是我心目中第一名、無可取代的自媒體觀點人了！談論話題橫跨文學、性別、時尚、關係、穿搭、彩妝、電影、電視劇、彩妝⋯等，更新的速度之快，厲害的是，每篇文章都具有深度！（包含限時動態） 大量的深度內容真的讓人看得好過癮！文字充滿她的個人特質，風格獨特，文筆時而艱澀拗口，時而平易近人。這邊也要警告讀者：玻璃心勿入😄一針見血的戳破你在工作上的不足、個人成長需要再提升的地方，毫不留情的文筆，讓你防不勝防，正所謂「良藥苦口」。對於戲劇、時事的剖析，更是犀利、尖銳，邏輯清楚，一步一步攻進你的心房。 最喜歡她新時代女性的形象，喜歡聽她談女權、談職場競爭、談貧富現實、談原生家庭帶給我們的影響、談心靈的層次，如果你也希望大量的觀點、文字衝擊你，帶給你成長，請記得追蹤此帳號，並購買她的書籍《生為自己，我很開心》。 👉延伸閱讀：生為自己，我很開心 👉個人IG：有故事的女同學 #工作#個人成長#IG#帳號#心靈#文字

【新女性專欄】👩輕熟女的個人／感情❤／事業關鍵字🖋

現今社會因為求學時間拉長，工作和進入婚姻的時間都延後，讓人生前半部最精華的時間，從青春時期逐漸平移到25-35之間的輕熟女（男）的年齡層。此時，也正是每個人逐漸獨立、摸索出自己的生存之道，建立穩定的感情和發展事業的重要階段。 身為輕熟女的前輩，分享這些年來自己生活／戀愛／工作上的所見所學，希望對邁入這個年齡區段的你們，提供一點建議和提醒。 生活上：學習自己獨處，享受生活 年輕女性常常會糾結人際關係，希望融入各種圈子裡，不要成為別人眼中的異類或孤僻。 當成長到輕熟女的年紀，就會發現其實能享受當下生活，且能和自己安靜的獨處是最重要的。 獨處是一種修養和能力，在安靜自處時能學習與自己對話，學習享受孤獨的體驗，並且提升心靈的強度和內涵。 一個女性不會享受獨處的時光，就無法盡情享受生活。獨處可以讓你更認識自己，了解並傾聽自己的內心聲音。學著安排自己的時間，讓自己成為人生真正的主人。 推薦獨處的時間和原則 戀愛上：先愛自己，再愛他人 若有人問你個問題：你愛自己嗎？你的答案是什麼呢？ 我們一定要能夠學會愛自己、體貼自己，才有能力去愛他人。 不去逃避自己真實的感受、處理自己的負面情緒，不壓抑，才不會使自己活在不安、不愉快、不滿足的情緒當中。 如果我們一直沒有學會愛自己，一直處於不安、不愉快之中，我們會很容易在跟別人相處的時候「只想到自己」或不能處理好負面黑暗的情緒。若自己都感受到這些，我們要如何愛別人呢？ 「讓自己快樂」與「讓他人快樂」永遠是正相關的。 如果你沒有讓自己快樂，別人絕對也不會因為不快樂的你而快樂 。 推薦愛自己的方法： 推薦愛人的方法： 有人說輕熟女性找的對象，是要看對方的生活方式。我也非常同意，想要經營一段長久穩定的關係，除了初期的戀愛火花，彼此的想法、生活和溝通方式才是最重要的。 事業上：勇於嘗試不可能，踏出舒適圈 在這前半生的黃金十年，必須為自己的事業工作打下良好基礎。這時的妳，已經不是完全的職場菜鳥，有經驗也有想法，但沒有太多的背景家累，還能有出去闖的熱情。 建議大家在這段時期，對工作盡力且多方嘗試，不要怕失敗因為妳還有時間的本錢，只要勇於負責並勇敢前進，便能在工作讓得到經驗或收穫。 建議在工作中挑戰： 擷取自：《推銷自己》書中14個成功人士的特點。 目前來看，我很享受這段輕熟女的時光。比起20初代不夠有自信、會慌亂的自己，現在的我因為更了解自己的優點和缺點，更能和自己和平共處，珍惜自己所擁有的一切，更勇於挑戰自己，將每一天都活出意義。希望你也能在這段時光中，找到自己、工作和感情的平衡，體會人生的美好點滴。 若你喜歡以上的女性心情分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #輕熟女 #心情 #人生 #戀愛 #工作 #事業

【職場新人必修課】畢業後的出路？👩‍🎓升學ＶＳ就業👩‍💻的選擇

６月又是畢業季的到來，身為大學研究所的畢業生，往往迷惘於：升學和就業，我該選擇哪條道路？ 面對著對未來前程的不確定感，畢業生困惑的難題，身為過來人的我提供以下兩大思考方向： （內在因素）經濟能力／求學目標／機會成本 選擇求學的人建議多考慮內在因素的影響，包含經濟能力、求學的目標和機會成本。在選擇繼續升學時，確保經濟來源無虞，讓自己能持續往學習的目標前進。 （外在環境）產業發展／景氣環境 優先選擇就業的畢業生，因為馬上要面臨職場的考驗，請評估目前外在景氣環境和產業發展，是否有利於求職，並且擬定一套適合自己的求職方式，以及對工作的期望排行等。 【升學的考量】 1. 經濟壓力 若要繼續升學勢必需要考量升學所需之費用，因此將經濟條件放在首位。考量很多家長只有準備給子女到大學的學費，甚至有不少學子是大學就開始學貸，若繼續升學繳付的貸款和年限也會順延。若繼續升學是要到國外進修，那學費和當地的生活費可能更高，請務必先衡量自己和家中的經濟狀況是否允許，或者先去探問或策畫課外打工的方案。在選擇升學方案前，先思考過升學時經濟的支援，讓自己和父母有餘裕提早進行準備。 若你很幸運沒有學費的經濟壓力，就可以由以下兩點來做衡量： 2. 學習目標 我覺得考量中最重要的一點，請反問你自己：我繼續升學的目標是什麼？ 請先思考出能說服自己的具體目標。如 以上都可以是繼續升學的理由和目標，但請在你開始準備升學時，先幫自己設定好要達成的目標。能夠繼續學習是很可貴的，但請務必珍惜學習的時光，訂立目標。在畢業前回頭檢視是否達成。 以我繼續升學到國外進修的經驗裡，很多人並沒有想清楚自己的最終目標，最後反而對學習喪失興趣。反之，有具體目標的人，就會在求學階段中，逐步安排完成升學的理想和目標。 3. 機會成本 學經濟學的都知道，做任何事情都有機會成本。機會成本就是做選擇時所放棄掉的選擇中的最大價值。選擇繼續升學的機會成本，就是畢業後直接進入職場的經濟所得、年資累積和學習收穫。 若你大學畢業選擇先念研究所，那升學的機會成本就至少包含： 對一些年資淺升遷快的職場工作而言，兩年的工作時間，可能是很珍貴的。但也有些工作（如科技業），碩士學位和學士學位起薪就不同，差距絕對比２年工作經驗的調薪多，有些工作也會註明碩士學歷為佳，獲優先考慮碩士學歷的求職者。 選擇升學時也可考量下未來職場的規劃，評估這兩年升學的經驗和學位，是否對之後的職場有加薪或提升職位的幫助。 【就業的考量】 1. 景氣環境 當你選擇畢業後進入職場，就要考量面對職場大環境的景氣。像是今年上半年受到新冠肺炎影響，很多產業都面臨寒冬，不要說是應徵新人，就算是既有員工也放起無薪假或者被裁員，今年上半年度的工作可能不好找，希望夏天解封之後景氣陸續復甦。 2. 產業發展性 受新冠肺炎影響，全球和台灣產業也是兩樣情。大多服務業、交通、零售或製造業都面臨景氣寒冬，需求大幅下降就業機會大減。反之，電商、遊戲、軟體或家庭娛樂相關的需求興起，人們的生活、消費習慣的轉移，也牽動著職場需求的變化。 今年的畢業生，可以優先找尋今年逆勢成長的產業（如以上所提），會有較多的工作機會和短期內較好的產業發展。 3. 機會成本 今年受到疫情影響，畢業生選擇就業的機會成本就相對提高，因為找工作待業的時間可能會延長，或者一時無法找到完全符合條件的工作。 對此我的建議是，先設立自己要找工作的條件並列出先後順序，並設定自己要待業的求職期限。並利用各種資源來求職，包含： 求職面試時做好事前和事後的準備（可參考這篇），拿到機會後可以按照自己條件排序給分，較容易做出職涯選擇的判斷。 若是在求職期限將至還沒找到完全理想的工作，建議新鮮人可以從目前手邊可拿到的工作機會來進行篩選，在不景氣中先進入職場卡位，並學習職場文化。等景氣復甦有更多好機會時，再來進行工作的轉換到調動。 以上圖片出自韓劇《繼承者》（取自ＳＢＳ官網和韓網），這部韓劇中也探討不少主角們在求學時期的挑戰和面對未來的抉擇，有興趣也可以找來看看！ 若你喜歡以上的畢業職場經驗分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #職場人生 #就業 #升學 #新鮮人 #職場 #畢業生 #工作 #科技業

手牽手天天都是情人節，那些不用花錢的浪漫趕快學起來！

女孩，妳知道嗎？有時候最平凡的日常就是最難得可貴的幸福時刻，邱比特認為保持生活中的甜蜜時刻、珍惜彼此相處的時光，這比起天天送鮮花、鑽戒來的浪漫許多呢～情人節又要到了，這幾招趕快學起來，讓你們天天都是熱戀期，閃瞎身邊的朋友吧～邱比特已經準備好墨鏡了（笑） 👉🏻情侶的情人節戀愛清單！約會可以這樣做，讓你們的感情更緊密可貴～ 不一定要上山下海，看部電影也很甜蜜 (圖片來源：JTBC官方IG) 不一定每一次約會都一定要男友開車帶你去天涯海角啊，其實沒有這麼多地方可以去呢（笑）偶爾待在家看部電影片，享受兩人一起欣賞電影、一起討論劇情、一起因為劇情大笑或哭泣，超甜蜜的呀～ 不上餐廳，今晚我下廚 ( 圖片來源:MBC官網) 吃膩了外食，今天晚上兩人一起去採買食材，親手做頓晚餐吧，在採買食材的過程中也能更了解彼此喜歡吃些什麼，能浪漫、又能更了解彼此的約會，根本是一舉兩得呀～ 一起工作，也是浪漫的一種 ( 圖片來源：MBC官網) 別讓他在工作與你之間做選擇，若對方在約會時必需及時處理工作上的事，那不如你也帶上電腦一起工作吧，或是帶上一本書好好閱讀，邱比特認為，陪伴對方，不只有陪伴快樂的時光，能陪著對方各種時刻，更貼近真實的生活，那才是真正的浪漫呢！ 👉🏻你會落到哪種男人手上？從你想收到的禮物，看出未來的男友類型！ 分工家事，習慣未來的兩人生活 ( 圖片來源：MBC官網) 你掃地、我拖地，你下廚、我洗碗，現在開始培養兩人互相分工家事的默契，未來真正生活在一起時，就不會因為這些小事而吵架，而且一起規劃未來的藍圖，真的超級幸福～ 浪漫的話他也許不擅長說，但非常珍惜可和你相處的每分每秒，並把你規劃進他的未來，如果你身邊的男孩是這樣，麻煩快去抱緊處理吧～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 👉🏻「踩了絕不交往！」盤點男生曖昧期3大地雷，原來在意的是這些！？女孩想脫單一定要遵循！ #poplove #下廚 #家事 #工作 #情人節 #情侶 #戀愛情事 #浪漫 #熱戀期 #珍惜 #約會 #談戀愛 #電影 

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