面試要英文自我介紹？超實用20句「英文自我介紹範本」推薦，輕鬆面對不害怕！

現在的生活環境競爭非常大，不比別人多會一點東西就沒辦法站在同一個起跑點了，越來越多公司會要求英文面試，這對台灣人來說非常有挑戰性，雖然從小就學英文，但口說的部分在日常不常用到，所以大部分的人都會害怕，也不知道該怎麼說，編輯為了讓大家能夠順利通過面試，收集了20句實用的英文自我介紹範本給大家，讓大家在準備時可以更快速掌握重點，快一起來看看吧～ 英文自我介紹範本｜1. 名字和出生地 “My name is OO. I grew up in OO City.” “Hi, my name is OO, and I was born and raised in OO City.” 首先自我介紹當然是要從自己的名字開始，再來大致介紹一下出生地。 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜2. 英文名字稱呼 “Sure. My name is OOO. You can just call me by my English name, OOO.” 「好的。我的名字是OOO，請稱呼我的英文名字OOO就可以了。」 如果想要把中文名字和英文名字分別介紹，則可以使用這句，可以讓對方完整了解你，也可以增加專業度！ （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜3. 說明現在的工作 “I am currently working at OOO.” 「目前工作於 OOO。」 “I am currently working as a [Your Job Title] at [Company Name], where I [briefly describe your main responsibilities or focus, e.g., ‘manage marketing campaigns’ or ‘develop software solutions’].” 「目前任職於 OO公司，擔任 OO職位角色，主要職責或工作重點是…..。」 如果是轉換跑道的朋友可以說明一下現在的工作。 英文自我介紹範本｜4. 告訴面試官自己的優點 “I have always enjoyed working with people and being engaged in problem solving.” “I am highly organized and detail-oriented, which helps me efficiently manage tasks and ensure quality in everything I do. I also enjoy collaborating with others to find innovative solutions to challenges.” 告訴面試者自己是一個善於團隊合作的人。 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本： “My name is Grace, I grew up in Taoyuan City. I have always enjoyed working with people and being engaged in problem solving.” （我是Grace，我的家鄉在桃園市，在工作上我喜歡與人群互動，也喜歡和夥伴們共同研究解決問題。） 英文自我介紹範本｜5. 畢業學校及科系 “I graduated from OOO university with a bachelor degree in OOO.” 「我畢業於OOO大學，主修OOO學系。」 如果是剛畢業的學生，可以說一下自己畢業於哪所學校及科系～ 英文自我介紹範本｜6. 求學歷程 “I was fortunate enough to go to one of the prestigious universities in the world, that is University of OOO, to gain my OOO in OOO.” 「我很幸運能有機會進入OOO大學，攻讀OOO學位。」 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜7. 人格特質 “I am a _____ person, ……” 「我是一個OOO的人⋯⋯」 介紹自己的人格特質，並且用參加過的社團、實習經驗來驗證你的個性。 英文自我介紹範本｜8. 在學經歷 “I am the chief editor in our university’s school magazine.” 「我擔任學校校刊的主編。」 或者也可以說說自己在學校曾經擔任過哪些特別的職務。 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜9. 活動經歷 “I was the convener of OOO event.” 「我是OOO活動的總召集人。」 若你是新鮮人，在校時曾經辦過什麼活動也可以提出來給面試者，讓對方可以針對這項經歷深入了解你！ 英文自我介紹範本｜10. 獎項和事蹟 “I was a leader of OOO and led our team to win the OOO championship last year.” 「我是OOO的社長，去年帶領社團贏得全國OOO比賽冠軍。」 曾經的豐功偉業就是要在這個時候講出來！ （圖片來源：tvN 드라마） 在學經歷完整範本： “I was fortunate enough to go to one of the prestigious universities in the world, that is University of OOO, to gain my OOO in OOO. I am a positive person, I was a leader of OOO and led our team to win the OOO championship last year.” （我很幸運能有機會進入OOO大學，攻讀OOO學位。我是一個積極的人，也曾是OOO的社長，去年帶領社團贏得全國OOO比賽冠軍。） 英文自我介紹範本｜11. 工作經歷 “I participated an internship at OOO company in OOO department.” 「我曾在OOO公司的OOO部門實習。」 “I completed an internship at OOO Company, working in the OOO department, where I gained hands-on experience in [specific tasks or skills, e.g., ‘project management, data analysis, or customer relations’].” 「我在 OOO 公司完成了實習，在 OOO 部門工作，在那裡我獲得了相關 OOO 任務或技能的實踐經驗。」 除了在校經歷，若曾經有工作經驗的話也一定要說出來，成為你面試加分的其中一項呦！ 英文自我介紹範本｜12. 曾在工作上的好表現 “I have three years OOO experience. I know how to train the staff to increase target audience.” 「我有三年的OOO經驗。我知道如何訓練員工有效地為公司拓展客群，以及教育員工。」 你的工作經驗對現在這個面試有相關或有幫助的話，也不要忘記說喔！ （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜13. 積極爭取的表現 “Well, I am hoping to get an offer of a better position. If opportunity knocks, I will grab it.” 「我希望能獲得一份更好的工作，如果機會出現在我面前，我一定會即時把握住。」 工作表現完整範本： “I participated an internship at OOO company in OOO department. I have three years OOO experience, and I know how to train the staff to increase target audience. I am hoping to get an offer of a better position. If opportunity knocks, I will grab it.” （我曾在OOO公司的OOO部門實習，我有三年的OOO經驗，同時我知道如何訓練員工有效地為公司拓展客群，以及教育員工。而我希望能獲得一份更好的工作，如果機會出現在我面前，我一定會即時把握住。） “I also interned at OOO company, where I gained insight into how to apply my academic knowledge in a real-world work environment. These experiences not only enriched my academic background but also enhanced my leadership and teamwork skills. I am an optimistic and proactive individual, always eager to challenge myself and collaborate with others to solve problems.” （此外，我也曾在OOO公司實習，學習了如何在真實的工作環境中應用我的專業知識。這些經歷不僅豐富了我的學術背景，也提升了我的領導和合作能力。我是一個樂觀且積極的人，總是願意挑戰自己並與他人合作解決問題。） 英文自我介紹範本｜14. 離開前工作的個人原因 “The only reason why I am leaving the present position is to gain more experience in a OOO company.” 「我之所以離開目前的工作崗位，睢一的理由是希望能在貿易公司獲得更多的經驗。」 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜15.離開前工作的真實情況 “There were a bunch of layoffs at the company due to the recession.” 「因為經濟不景氣，所以公司大幅裁員。」 直接明白的告訴面試者自己為什麼離開原公司，面試切記不要說謊！ 英文自我介紹範本｜16. 興趣和嗜好 “In my leisure time, I enjoy …” 「休閒時間時，我喜歡⋯⋯」 “In my free time, I enjoy [your hobbies, e.g., reading novels, hiking, or exploring new cuisines], as they help me relax and stay inspired.” 「在空閒時間，我喜歡⋯⋯，因為這些活動可以讓我放鬆並保持靈感。」 用自己的興趣嗜好讓對方了解你，並且引起共鳴，創造更多話題！ （圖片來源：OCN） 英文自我介紹範本｜17. 紓壓方式 “I always play OOO with my friends in my free time.” 「在我空閒的時候，我總是和我的朋友一起OOO。」 英文自我介紹範本｜18. 表現自信心 “I’ve always wanted to work in the __ field, and I think I’m a good fit for this job.” 「我一直都很想在__領域工作，也相信我是理想的職缺人選。」 告訴面試者自己有信心擔任這個位置，也是個不錯的人選！ （圖片來源：OCN） 英文自我介紹範本｜19. 展現熱情 “I have great passion to work in the __ field and I think it has a lot a lot of potential.” 「我有充足的熱情想在__領域工作，也覺得這個領域有很多發展的潛力。」 “I am deeply passionate about working in the field of____, as I believe it offers endless opportunities for innovation and growth.” 「我對____領域的工作充滿熱情，因為我相信它為創新和成長提供了無限的機會。」 英文自我介紹範本｜20. 結束語 “Thank you for your listening.” 「感謝您的聆聽。」 在自我介紹的最後當然要來做一個完美的收尾啦～謝謝面試者們的聆聽。 （圖片來源：OCN） 以上就是編輯收集的20句英文自我介紹範本，不管你是社會新鮮人或是要轉換跑道的朋友，都可以參考這些語句範例呦！希望這些可以幫助你找到好工作，別忘了也分享給你身邊的朋友喔～ 延伸閱讀｜更多「求職」相關文章 👉2024精選8個免費中文履歷模板！3大網站排版超簡單，懶人包一次公開 👉2024精選8個免費英文履歷模板！3大網站排版超簡單，下載連結懶人包一次收！ 👉這樣做提高錄取機會？原來「面試感謝信」這麼重要，5大感謝信技巧必看！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #工作 #求職 #生活精選 #職場 #職業 #職涯 #自我介紹 #自我介紹內容 #自我介紹求職 #自我介紹範例 #自我介紹範本 #自我介紹面試 #英文範例 #英文自我介紹 #英文自我介紹範例 #英文自我介紹範本 #面試 #面試技巧 #面試自我介紹 

跟同事打好關係超重要！到新公司的第一天做這5件事，保證好感度+100

最近適逢轉職潮，如果你也正準備到新公司報到，想必也是既期待又害怕受傷害對吧？到新公司上班就很像以前學生時期的開學，讓人興奮又緊張，甚至會失眠或睡不好，好幾天前腦中就開始上演各種小劇場。今天就要來分享新人上班首日可以做的5件事情，除了能提高同事對你的好感度，還可以讓你更快打進新環境，更重要的是讓未來工作更順利唷！ 1. 主動打招呼 （圖片來源：Pinterest） 若主管很忙還沒空帶你新人遊街，不妨主動跟左鄰右舍的同事先自我介紹，在茶水間也要跟陌生同事點頭微笑，有些比較熱情的同事就會主動跟你搭話了。有禮貌的孩子才得人疼啊！ 2. 準備糖果餅乾 （圖片來源：Pinterest） 可以準備一些小份量的糖果餅乾，當同事談話間提到肚子餓的時候，直接拿出來跟他們分享，吃人嘴軟拿人手短，保證他對你好感度直線往上衝。 3. 主動開口協助 （圖片來源：Pinterest） 新人通常會有個幾天閒閒的蜜月期，當你看到同事或主管在忙自己卻沒事做，不要在位子上發呆裝忙，可以主動詢問對方有沒有簡單的雜事可以協助，像是寄件、影印、整理東西或跑腿，這些比較不需要交接你就能完成的庶務性項目。就算沒有別人也會感謝你的心意，對你留下良好的印象。 4. 默記同事名字 （圖片來源：Pinterest） 第一天完成報到手續後，趁空閒的時間就先來記同事的名字，先從同部門的開始，再來是之後會有業務需求的其他部門，像是資訊、行政、人事、財務、會計…等等。如果能在中午新人聚餐的時候，叫出在場所有同部門同事的名稱，保證大家對你刮目相看。 5. 不經意地稱讚 （圖片來源：Pinterest） 想快速融入新環境就要主動跟同事聊天，如果對方是女生可以稱讚對方的穿著、妝容或配件，例如「你的唇色好好看，是什麼唇彩啊？」這種稱讚加詢問的句子，想跟女生快速變熟破冰的方法就從這幾點下手準沒錯。但要記得不要表現得太刻意，而且語氣要自然又真誠，不然被發現你明明沒興趣卻在假裝，真的會很尷尬。 （圖片來源：Pinterest） 新人總是被譽為職場食物鏈的最下端，不要等別人主動來親近或照顧你，當大家都在偷偷觀察你的時候，你就該大方釋放善意，這樣才能更快更順利地打進他們的圈子喔！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 對未來迷惘的你不孤單！試試看這6個方法，幫你找到夢想與人生的方向～ 放下手邊工作、不被工作綁架！3點檢視自己，妳多久沒有好好過生活了？ 我就是幼稚才會喜歡你這麼久！幼稚到讓人又愛又氣的星座男Top3 #主管 #同事 #工作 #戀愛情事 #換工作 #新人 #求職 #波波邱比特 #職場 #菜鳥 #轉職 #辦公室 

2019年末整體塔羅運勢出爐！面對愛情、人際、事業該注意什麼呢？

一轉眼就到了2019年的最後，邱比特來幫大家做一次完整的塔羅整體運勢占卜！在生活上遇到什麼困難？面對忙碌的年末，是不是有些手足無措，覺得很多事情都一團亂呢？來選一張牌一起一探究竟，到底在哪個環節出了問題，又有什麼地方是可以加以避免改善的吧～在即將劃上句號前，努力再為自己衝刺一下吧！ （圖片來源：(G)I-DEL官方fb） 以下有四組牌，請閉上眼睛並在心中默念：請塔羅牌告訴我2019年末的運勢 睜開眼睛後選一張牌吧！ 選好可以準備下滑看答案囉！ 選項（Ａ）寶劍皇后逆位 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 整體：思緒細微的你，在繁忙的年末因為對事情的過於謹慎和過度防衛，造成精神緊繃現象，逐漸封閉自己脫離了群體。 人際感情：在人際及感情的方面出了一些問題，心裡的鬱悶反應在情緒上，脾氣稍微變得難以捉摸，希望獲得關心卻又拒人於千里之外，認為無法被理解。 事業學業：多想會導致事情更加複雜，其實做就對了，邊進行計畫邊改正才是最佳的方式，不然會一直無法進入狀況，問題也會隨著時間的拖延而更無法解決或是喪失良機。 小建議：請適當放鬆心情，化繁為簡，適時給自己宣洩壓力的管道，分配好工作和休息的時間，會讓效率加倍！ 選項（Ｂ）聖杯皇后正位 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 整體：想法感性的你，在年末或許因為過多的感性而有些多愁善感，但日子還算順遂，除了一些日常瑣碎的事情之外，都沒什麼大問題。 人際感情：在感情中相信直覺，感到踏實滿足，彼此有著很好的互動頻率，這是一個很好加深彼此感情穩定度的時刻；在人際上會變成一位傾聽對象，成為他人心靈上的依賴或是支柱。 事業學業：就算遇到困難，也學著找出好走的路，在無聊的工作課業上找到樂趣，不過也還是要記得拉回現實不要太沈浸在夢想中喔！ 小建議：觀察看看最近周圍有沒有一些心情低落的朋友，發揮你的能力去關心他一下吧～把正能量傳遞給他人也會讓自己過得更好～ 選項（Ｃ）寶劍騎士正位 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 整體：年末的繁忙反而讓你更有動力，有了明確的方向目標，意志力堅強全力衝刺！有什麼想要完成的事情現在是最佳時機～ 人際感情：因為你的行為而受到他人的肯定，在人際關係上獲得成就感；感情上說不定會遇到心靈契合的人。 事業學業：你的競爭力強烈，在這方面有很高的勝率，繼續保持這樣的熱情和鑑定的想法吧！他會使你在做事上有更順利的應對。 小建議：雖然很有想法以及動力，但切記不要為了求快而橫衝直撞，保持著自己最舒適的速度前進，別因為過度的自信有把握反而忽略了其實很重要的小細節。 選項（Ｄ）寶劍10逆位 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 整體：年末面臨到的事情可能讓你身心疲憊，但這些問題其實都還有改善的可能性，請打起精神來，重新審視自己的狀態，開闢出新的一條路。 人際感情：提不起勁的心態讓你有些無心經營，但很多實情你放任不管只會越來越糟糕的，該是重新踏出去，改造自己的時刻了！ 事業學業：身處困境的你，或許可以先暫停片刻，給自己一個喘息的機會，並趁機思考下一步該如何前進，避免再走回原路。 小建議：有些事情在你認為已經壞到谷底的時候，其實可以換個方向重新來過的，學會從失敗中學習，決定權是在自己手上～ （圖片來源：(G)I-DEL官方twitter） 透過2019年末塔羅運勢給大家一些方向，但接下來的路就要靠自己努力前進了！邱比特相信你們都能在2019年的最後，有個令自己滿意的ending～加油吧！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【雙子座徵友啟事】雙子女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 塔羅牌告訴你戀愛中的安全感來自哪裡！學會建立安全感讓戀情更長久～ 實現妳的公主夢！超詳盡迪士尼公主星座解析，除了代表角色還需要知道這些～ #2019塔羅整體運勢 #poplove #事業 #人際 #占卜 #塔羅牌 #塔羅運勢 #工作 #心情 #情侶 #愛情 #感情 #波波邱比特 

工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關

你是否一想起上班就極度厭倦，或是要和主管上司溝通前就頭痛欲裂？雖然造成的原因百百種，但其中「職場PUA」就屬最常見也最嚴重的一種！它可能無形中讓你在工作上失去判斷力，久了還可能使你喪失自信與尊嚴，讓公司達到「使你盲目聽從上級指令」的不道德目標。如果你正懷疑自己遭受職場PUA，別猶豫，現在快跟著編輯一起來看看吧！ 什麼是「職場PUA」？ PUA為Pick-up Aritist的縮寫，原名是「搭訕藝術家」，原意用於兩性感情中，教導不善社交的男性，使用心理學接近搭訕心儀女性的招數。但過程中會通過貶低、情緒勒索等心理操控術，進而詆毀對方判斷力令其就範。 （圖片來源：SBS） 近年PUA逐漸衍生至不同情境，在職場上則轉變上司與部屬之間的關係，最常見的是上司會利用「一昧否定你的努力」、「製造不安全的焦慮感」以及「美化打壓與壓榨行為」等招數，摧毀部屬判斷力和自信心，最終盲目對上級命令唯命是從的不道德之舉，此也被稱作為職場PUA。 （圖片來源：JTBC） 簡易8題帶你檢測是否遭職場PUA！ 以下問題請回答「是」或「否」，這邊主要以『主管』為檢測對象，但倘若你本身是主管但遭部屬使用PUA招數，或同事之間出現此狀況，也可以自行替換對象： 1. 主管時常會誇獎自己的豐功偉業？ 2. 主管時常會用言語貶低你？ 3. 主管時常會矮化自己以博取同情？ 4. 主管時常會畫大餅卻不讓你升遷加薪？ 5. 主管時常會爭奪功勞、推卸責任？ 6. 主管時常會干預你的工作？ 7. 主管時常會設定達不到的目標？ 8. 主管時常會製造恐懼、恐慌？ 若有3項回答「是」，代表你可能面臨職場PUA的風險，一半以上代表你正遭受職場PUA的霸凌，全部皆是那就是你正被嚴重的職場PUA操控著。長期處在此狀態下，將可能造成無法挽回的心理折磨，接下來就要教你如何調整心態與行為自保，一定要繼續看下去！ （圖片來源：JTBC） 職場PUA真實案例 舉個例，其實編輯的朋友就曾經經歷過嚴重的職場PUA，他表示每次手上的案子承給主管時，主管常常看不到三秒，就立刻「質疑他的判斷有誤」、「他的經驗比不上資深同事」等，且會在工作期間干預工作進度請他負責其他同事的案子，使得自己的工作嚴重落後，但向上反映後卻只得到「是你不夠好」的回應。 （圖片來源：SBS） 聽完那位朋友的回答，你會很明顯的知道這完全符合職場PUA的情況，但有時最可怕的是，其實當事人不會知情！當你深深陷在職場PUA中，你可能只會覺得「可能真的是我實力很不夠」，完全認同加害者所說的話，而這也代表你的判斷力已經被削弱，變的自信心極為不足，就如同編輯的那位朋友一樣，要不是有覺得苗頭不對影響心理所以選擇向外求援，再下去後果可不堪設想！ （圖片來源：JTBC） 職場PUA解套法｜1. 拿回評斷價值的主控權 無論在職場或生活中，主管的評價並不等同於你的全部價值，他們並無任何權力可以否定你！你的價值在於自信、努力和獨特之處，不應被任何人輕視。別讓別人的看法左右你對自己的看法。 （圖片來源：tvN） 職場PUA解套法｜2. 拓展圈子、汲取更多知識 會使用職場PUA的人，他們可能會刻意封閉外界信息，以保持對受害者的掌控。這樣的情況下，建議你可以主動與同事交流，或者閱讀相關書籍，以保持對外界信息的通暢。這樣你可以更好地保持辨別是非的能力，判斷眼前的人是否對你使用職場PUA招數，使你不會輕易受到操控。 （圖片來源：tvN） 職場PUA解套法｜3. 果斷斷開有毒的環境 工作雖然佔了生活很大一部分，但不應該成為你人生的全部，如果工作讓你極度沮喪、壓力過大，甚至喪失人生方向，有時候果斷離職也是正確的選擇。你的價值不應該完全由工作來定義，而是由生活中更廣泛的層面構成，最終，要記住，你的人生是你自己的，你有權做出改變以追求更好的未來。 （圖片來源：JTBC） 職場PUA可怕又可惡，不僅會出現在初入職場的小白外，也可能會發生在工作多年的老鳥身上。但請記住，你絕對沒有義務承擔他人情緒，也不值得被這種心理操縱法迫害心靈！若你正承受職場PUA，你也有權力可以劃清界線，為自己的人生拿回掌控權。送給所有在職場上奔波的上班族們，你們辛苦了！ 延伸閱讀｜更多「職場PUA」相關文章 👉8個職場PUA行為盤點，用檢測表看看你中了幾項？ 👉【職場】面對職場PUA，只能用魔法打敗魔法 👉「PUA」渣男慣用5大招數，這些行為真的不是愛！不想再被玩弄感情了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #PUA #上班 #上班族 #厭世 #居家生活 #工作 #焦慮 #生活精選 #職場 #職場PUA #職場焦慮 #離職 

📗【人生書單】 2020年獻給女孩們的精選書單👍一月一書5大方向導讀👩

2020年進入下半場啦，回首上半年的自己，你是否有所成長或收穫呢！ 若錯過了上半年，下半年可要抓緊機會，試著在工作、人際、生活或者休閒上，都活出自己更自信的模樣，找到自己繼續前進的目標。 針對女孩們可能有興趣的各個方向：職場工作、戀愛婚姻、生活居家、旅遊設計和健康飲食等方向，推薦5本各領域的書籍。 👉從下個月8月開始，啟動每月一書閱讀計畫，年底前就能讀完推薦清單，充實你對工作、飲食、生活和旅遊的想法，在今年這個充滿不安的時代中，逆境向上提升自己的內在美。 職場/工作 《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》 不痛苦，哪算職場？不憂鬱，哪算工作？ 職場有數不盡的委屈。你經歷的，也是多數人正在經歷的。不同的是，你的委屈可以用來強大自己！ yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專家：洪雪珍，教你認清職場現實，突破職涯困境 職場上的問題或許既困難且複雜，但無論再苦再累，無論遭遇到什麼，你都必須自己努力去尋找答案。因為我們總會遇到責無旁貸的時候，最好的做法，仍是全力以赴，學習把事情做好，只有在這樣的過程中，才能展現自己的價值，成就工作的意義。 本書是洪雪珍個人在職場，以及長年在人力銀行工作所累積的體悟，希望能幫助讀者了解前往個人真正嚮往的職涯所需要的裝備，也提醒大家，過程中如果遇到挫折委屈，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」，不是一味的相信事情會好轉、更不是一味感到失望，而是以豁然宏觀的態度，試著接受它、面對它、解決它！ 勇敢爭取自己想要的，不逃避衝突。為自己的一切負責！ 進入畢業季後，有許多職場新鮮人挑戰進入不熟悉的職場環境。工作上面臨挑戰或徬徨。 同時，今年受疫情影響景氣低迷，職場老鳥們也容易陷入職業怠惰期。感覺到憂鬱或者無力感。 這本書就是在我職場上歷經一段低迷的時期時，偶然間翻到。雖然不能說是救命仙丹，卻提供了不少案例或者建議，提供職場壓力一個轉彎的換位思考、或者提供一針見血的諫言。讓人擺脫職場中自怨自哀的窘境，轉換自己的心境再出發。 在序中就有一段可做為大家進入職場工作的參考： 1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部 通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。 2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然 努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。 3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分 工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。 4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態 每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，不要去在意，而是要學會包容。 👉職場如戰場，這本書獻給職場中的老手與新手，作為自己的職場人生求生的筆記參考之一。 生活/居家 《零雜物裝修術》 許多讀者因為《零雜物》認識作者Phyllis，知道她是整理收納領域的專家，卻沒注意到，她其實有室內設計的背景。此外，在過去13年，她總共住過10間房子，堪稱換屋達人，而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多年相關經驗，Phyllis領悟到，清除雜物最能節省裝修費用，甚至購屋預算；且雜物若多，裝修成什麼風格都不會好看。於是，她寫出了一本有別於臺灣書市或只訴諸某種風格、或只教你如何省錢、或只細述材質與工法，從頭照顧到尾、以「減法」為概念的裝修書！ 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。 本書從源頭抓起，讓你節省購屋預算和裝修費用，打造簡約舒適好宅的兩大敵人：預算少、雜物多。 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。還告訴你如何使用房子才能久住不亂，否則花再多錢裝修都是枉然…… 👉本書閱讀重點： ✔購屋／換屋前：換屋達人Phyllis分享10大關鍵心得 ✔裝修準備及規畫階段：室內設計師Phyllis逐一盤點哪些是不必要的設計、哪些是必須花的錢 ✔裝修後：整理專家Phyllis的「房屋使用手冊」，讓精心裝修過的房子維持初入住時最清爽的樣貌 前陣子有一齣實境劇《怦然心動的人生整理魔法》在Netflix上爆紅，也讓一個新興的職業別浮上檯面「整理諮詢顧問」，幫助客戶將雜物去蕪存菁，空出家中足夠的舒適空間。 此書的作者Phyllis應說是可台灣版的近藤麻理惠，身體力行雜物的定期清理，讓家裡始終保持像是樣品屋般的清潔，和減少收納櫃的量體，讓屋內坪效更佳。 剛好去年搬入新的自宅，開始思考房屋的裝潢修整。且身為蒐集控和購物狂，衣服雜物總是收納困難，於是買了這本書做為參考借鑒，的確給了我不少想法，還有對於住宅裝修的品味。 因為作者自己搬了很多次家，也處理過不同屋況的房子，看照片也能感覺到他逐漸摸索出的簡潔風格，和雜物減量的功力提升。我認為可以作為許多女孩在佈置自己房間或家庭環境，一個重要的參考方向 無論你是想： ★想裝修／裝潢自宅者必讀！ 此書內容包含裝修規畫、預算拿捏、簡約舒適風格的營造、屋況的維持，關於裝修你必須知道的事情all in one的實用書！ ★換屋族／購屋族必讀！ Phyllis從與每間房子磨合的過程中歸納出來的血淚經驗談，讓你在看屋、購物的路上少繞許多遠路。 ★租屋族／家人合住族必讀！ 租屋族和家人合住的人，可運用的個人空間更有限，如只有個人或甚至共用的房間，就更需要雜物精簡和收納，參考此書讓你小空間依然舒適有美感。 ★專業整理師必讀！ 也許你也正朝整理顧問師的職業路上邁進，更可以參考前輩Phyllis的經驗分享，為客戶整理實要考慮其生活動線，和環境整體配置規劃。整理收納的重點，Phyllis在書裡都有提到！ 👉一起打造自己心目中的理想居家樣貌，簡潔兼具個人風格的美感生活！ 旅遊/建築 《東京建築女子的日本建築選品》 「居住東京近五年，生活中雖然少了許多剛到東京生活的新鮮感與新奇感，但反而更仔細地感受與體會這些設計，思考著他們的發想、他們的目的。在這個資訊爆炸的時代，我想要用最單純的感官方式，帶你感受這些有趣的建築。隨性翻開一頁，一起決定下一次旅行的目的地吧。」──東京建築女子 李昀蓁 旅居東京的女子建築師李昀蓁，以俐落又帶有詩意的攝影風格，柔軟敏銳且充滿生活感的文字，將一趟趟的建築尋訪，化為一首首輕快的小步舞曲，引領讀者輕鬆進入光、影、建築與日常的動人樂章。 旅居東京多年，李昀蓁走訪許多大城市，對於日本空間設計感到不可思議：「原來車站也能這麼前衛！」、「這個像是美術館的地方，竟然是寺廟！」這些令人驚豔、顛覆印象的空間設計，讓我們看到日本建築師總在挑戰各種可能性，不斷創造美好空間，提供人們嶄新的體驗。 李昀蓁在書中記錄了她對城市、建築與生活的觀察，抹去了專業高深的距離，重新將建築帶回一般人的日常，帶我們一起體驗日本獨有的建築詩意、奇妙與內涵，也理解當代建築師的各種空間思維。 她從居住的東京出發，足跡遍及京都、廣島、沖繩、千葉、栃木、石川⋯⋯等地區，探索隈研吾演繹日本庭園迂迴特色的「根津美術館」、安藤忠雄以預鑄混凝土包覆空間的地下浮游宇宙船「東急東橫線 涉谷站」、妹島和世以柔軟溫和曲線語彙呈現的墓園準備室「無憂樹林」……全書精選100座日本經典建築，在100趟旅程中，領你進入一座座迷人且經典的建築場域，感受流動的詩意。 這本是我的私心推薦清單，因為剛好結合了三個我最喜愛的原素：日本、旅遊和建築。 透過旅日台灣建築師李昀蓁的攝影鏡頭和筆記，我們可以欣賞在日本東京和各個城市的特殊建築，包含住家、大樓和美術館等。根據作者自述，他採用近年流行＂選品＂的概念，將自己喜歡的建築作為產品來精選，在推薦給所有讀者。 雖然是專業建築師，作者沒有用生硬的建築專有名詞，而是用生活化的語彙和旅遊文學般的口吻撰寫，讓即使是外行人的我們，也能輕鬆欣賞建築之美。 每篇建築介紹也會附上建築師、建造的年份和地址等資訊。想在日本街頭或者各城市裡，遇見伊東豊雄、安藤忠雄、東孝光、妹島和世、隈研吾、草間彌生等55位大師，讓喜愛建築的我們，不但能補充建築師的資訊，也能作為之後安排建築之旅的參考依據之一。 今年因為疫情影響，雖然去不了日本，但透過這本書，彷彿可以一次走訪日本各地的美感建築，也是未來旅遊行程規劃的重要參考。 👉喜歡這種建築、旅遊文學書風格的人，推薦不可錯過囉。若是喜歡旅行拍照的人，也可以參考書中的拍照取景，建構美感的畫面。～ 健康/飲食 《一日三餐減醣料理》 減醣飲食是近年來最熱門的飲食瘦身方法。標榜能簡單養成不嗜醣的易瘦體質。 作者娜塔 Nata，療癒系美食家。生了兩個可愛孩子，即將40歲，擁有20年資深減肥資歷，是個曾經在內心偷想無數次，可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食，而創造前所未有的奇蹟：現在竟比大學時期的自己還要瘦！ ★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ ✔工作很忙，沒有多餘時間運動 ✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 ✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 ✔產後身材難恢復，想重回少女身材 ★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！ ✔美好早餐：建議多吃優質蛋白質、蔬菜、奶類、油脂和多穀雜糧等食物，獨創咖啡館風格的菜單，讓人更期待每日的早餐時光。 ✔活力午餐：選擇飽足感佳、容易攜帶或重覆加熱也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便當菜。 ✔輕食晚餐：晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主，補充湯品增加飽足感，清爽無負擔。 減醣飲食，因為較生酮飲食容易執行和維持，也搭配均衡飲食的概念而生。因為去年開始接觸到生酮和減醣飲食，改變了我許多的生活習慣和飲食觀念。 過去的飲食習慣，是完全隨著食慾和心情，想吃什麼就吃什麼。但若要減肥，也往往常常抓步道訣竅。所幸年輕時期減肥比較容易，但隨著年歲增加代謝降低，瘦身的難度相對提高不少．．．。開始生酮飲食並之後接著減醣飲食之後，才讓我的瘦身效果出現並較容易維持。 但除了瘦身之外，覺得最重要的是營養健康概念的形成。因為減醣飲食，我開始注意自己吃進去買一餐的營養素分配，早餐、午餐和晚餐會大概抓一下營養組成的分配，若中午吃了醣類，晚上就會減少或阻絕醣類的攝取，讓一天的醣類不會太超標。 想吃零食前，也會先思考下這個零食的營養素和熱量，降低了我吃許多垃圾加工零食的慾望，改成吃真正的食物取代，包含（低醣）水果、堅果等點心。 市面上這類的減醣營養書籍很多，建議大家若有心想要維持健康飲食或瘦身的目標，可以去書店找一本適合自己需求的。這本書的優點，在於深入淺出，包含介紹減醣飲食的概念，附上食材的營養成分表，方便你在一開始打好觀念和基礎。 書中也有設計許多一天三餐的減醣食譜，也很適合有在自己開火煮飯或者備餐的女孩們參考。外食族也不用擔心，書中也有提到外食建議的食物搭配。透過選擇食材的過程，也能慢慢建立自己減醣飲食喜歡的食譜，和不會出錯的飲食大方向。 👉瘦身是女孩們永遠的戰役，而我們始終在尋找適合的工具上場。而這本書相信會是幫大家磨亮觀念和實作的不錯工具書，想要嘗試減醣飲食的女孩，可以參考一下～！ 戀愛／婚姻 《８２年生的金智英》 「希望10年後的今天，我們可以不再讓1992年生的金智英陷於絕望。」 金智英，1982年4月1日生於首爾。她有著那世代女生的菜市場名，生長於平凡的公務員家庭，大學就讀人文科系，畢業後好不容易找到還算安穩的工作，31歲和大學學長結婚，婚後三年兩人有了女兒。 接著，在眾人「理所當然」的期待下，她辭掉工作當起平凡的家庭主婦……某天，金智英的講話和行動變得異常起來，與丈夫講話時，用的是自己母親的口吻，或者化身成已經過世的學姊，脫口而出驚人之語；到釜山婆家過節時，又有如自己母親上身般，以「親家母」的身分向婆婆吐露內心的不滿。最後丈夫決定帶她接受心理諮商，就在與醫師的對話中，她慢慢揭露出自己的人生故事…… 家中一切以弟弟為重，小時候偷吃弟弟奶粉還會被重男輕女的奶奶打。高中時遭到補習班男同學跟蹤，反而被父親責罵，認為女孩子凡事要小心、穿著要保守、行為要檢點，否則問題出在不懂得避免的人身上 求職時被問過：遇到客戶性騷擾會做何反應；經常遭受面試官對她的外貌批評，甚至經歷不必要的肢體接觸 結婚後沒多久親戚長輩就開始關切何時生孩子，還一口斷定是她身體有問題才懷不上 我是金智英，1982年生，這是我的故事，或許也是妳們的真實人生…… 前面幾個領域推薦的書籍，大多是工具書或者散文類。故在婚姻和戀愛領域，想說推薦一本小說類型給大家。 這本《82年生的金智英》造成韓國社會震驚的自傳式小說，造成閱讀的熱潮和網路論戰，後來還被翻拍成電影，獲得無數同年齡層女性的共鳴。或許大家還沒到金智英姊姊的年紀，但可能７－８年級生，甚至更年輕千禧世代後的你們，都曾經遭遇類似或者耳聞過的情況。 這本小說的敘述很平實，甚至可以說故事很普通，就是你我都看過身旁姊姊的成長過程，文詞也很平實，幾乎可以說沒什麼豐富的文采。但就是這樣樸實的文字和主角的經歷，才讓這本小說顯得更接近每個人，像是發生在亞洲社會一個女孩的成長故事的集合。 金智英沒有大起大落的人生，她的經歷背景認真來說也不算太差，現在的她雖然婚後辭職在家帶小孩，卻還有個體貼的丈夫和關愛的媽媽，然而她卻依然迷惘，因為社會無形中給的壓力，從小壓得她喘不過氣。她覺得竭盡心力付出，卻依然造到社會無情的打擊。 👉透過她的故事，我們女孩可以每個人重新檢視自己的人生，我們是否無形中遭遇因性別而得到的差別待遇，是否因為我們是女性，我們的選擇就變得有限，變得要以家族、家庭為優先？現在的我們可以做些什麼呢？ 先說小說版給的結局是比較平實、開放式的，留了一個尾韻給所有讀者去思考。相較電影版就有明確的希望和目標，也許這是女孩們都嚮往的新時代女性的樣貌吧！ 這裡就不劇透啦，大家有興趣可以找小說和電影來看～ 書本內容簡介＆圖片來源：博客來 圖片來源：Pexels 若你喜歡以上的女性／書籍分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #人生書單 #好書推薦 #女性 #女性書籍 #2020 #2020好書 #82年生的金智英 #一日三餐減醣料理 #東京建築女子的日本建築選品 #零雜物裝修術 #哪有工作不委屈 #戀愛 #婚姻 #飲食 #健康 #減醣飲食 #旅遊 #建築 #東京 #居家 #裝潢 #收納 #生活 #工作 #職場

老闆最愛這樣的員工！12星座「工作效率」排行榜，第一名每件事都超前完成

每個人的工作風格都不盡相同，有些人總是將事情拖到最後一刻才開始處理，但也有些人能夠高效的處理任務，並迅速進展到下一個階段，不同的星座一樣也有不同的工作效率，現在就和邱比特一起來看看這次的12星座工作效率排行榜吧！ （圖片來源：《月水金火木土》劇照） TOP12：雙魚座 雙魚座的情感豐富，在工作中的他們也是如此，一旦敏感的他們在工作中出了差錯，就會備受打擊需要大量的時間來恢復，也容易因此延誤了工作的時程。 TOP11：巨蟹座 巨蟹座在職場上比較少發表自己的意見，所以在工作交流時容易被誤認為是工作效率偏弱，其實他們腦中有很多想法只是還沒有完整的計畫前不會先表達。 TOP10：射手座 射手座的玩心比較重，看起來乖乖坐在位置上的他們很多時候都只是種假象，實際上射手座都在打混摸魚，一直到快下班了才火燒屁股的趕工作。 TOP9：金牛座 金牛座屬於慢工出細活的類型，他們喜歡慢條斯理的處理工作上的事情，雖然這樣的狀態下工作正確率比較高，但是花費的時間也相對非常高。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） TOP8：天蠍座 天蠍座很適合需要專注力的工作，他們可以很持久的將精神放在眼前的工作事項上，但如果是需要短時間內快速完成的工作，就顯得稍微遜色了些。 TOP7：天秤座 天秤座大多扮演了團隊中輔助的角色，雖然他們本身效率並沒有其他人來的高，但是無論跟誰配合都可以起到很好的作用，是不可或缺的工作好夥伴。 TOP6：獅子座 獅子座與天秤座的性質很像，都屬於團隊輔助的角色，不同的是獅子座擁有的是領導才能，可以帶領團隊快速的達成目標。 TOP5：摩羯座 摩羯座是紮紮實實的事業狂熱者，總是滿腦子想著要如何達成更多的事業目標，不過有時候會安排得太過長遠，導致自己無法如期完成進度。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） TOP4：牡羊座 牡羊座永遠都是活力充沛不缺電的人，行動快速的他們可以很快完成許多業務，在處理事情上很少會有猶豫不決的情況，並且不論如何都能保持著正向的心態。 TOP3：水瓶座 水瓶座非常樂於學習新的知識，也能夠很好的馬上就運用在職場，在職場上待得越久，他們會的東西也就越多，在工作速度上也自然越來越快，是屬於萬能型的角色。 TOP2：雙子座 雙子座的工作能力非常優秀，幾乎是一個人能當兩個人用，思緒靈活的他們不會在業務上卡頓，不論遇到任何難題都能輕鬆且快速解決它。 TOP1：處女座 處女座對自我的要求非常高，絕對不允許自己把今天的工作累積到明天再做，他們永遠都能在下班前就處理好一切，絕對是工作最有效率的第一名。 看完後有沒有很佩服前幾名的星座們呢！若是想要提高自己的工作效率，可以先從培養良好的時間管理能力做起，之後再慢慢增進自我激勵的能力，相信這麼一來就能夠幫助自己克服拖延習慣，不用再為做不完的工作而苦惱啦～ 延伸閱讀： 👉怎麼還不來哄我！吵架後最愛賭氣的3個星座，就算再想你都要憋著 👉原來這就是心動！12星座認定你的表現，他的寵溺是騙不了人的～ 👉有男友就忘了朋友！最容易「被色誘」星座女TOP4，見色忘友就是她～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #12星座工作效率 #上班 #工作 #工作效率 #效率高的星座 #星座排行 #星座排行榜 #時間管理 #職場 

看愛蜜莉在巴黎學習職場生存術｜你是為工作而活還是為生活而工作

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻說說話的時間🌹我是𝐌𝐢𝐧𝐠 艾蜜莉在巴黎 Emily In Paris 在上映的短短一週就爆紅竄紅各大平台！ 每位朋友都在討論片裡的服裝劇情，還有巴黎美景與養眼型男。 但艾蜜莉在巴黎這部影片為何那麼令人喜愛？ 因為故事主軸其實很貼近我們的生活，我們如同艾蜜莉一樣，處在一個充滿挑戰的大環境之中，每天忙碌的想要完成上司交代的辦公事項，又希望下了班與好友情人相聚，讓愛情親情友情不在生活中缺席，但是在工作與生活中，我們又改如何找尋平衡點？ 艾蜜莉在巴黎，運用了經典美國與法國面對生活的態度，來探討文化的衝擊，以及心境上如何取得平衡的拿捏。 片中艾蜜莉所代表的美國文化，狀態就好比是我們剛踏入職場的新鮮人，在她初來乍到之時想急於表現，想要讓大家感受到她帶來的活力與光芒，因為年輕氣盛的關係不想留有遺憾，趁著年輕勇敢去冒險去闖盪，即便是自己法文如此糟糕，也依然不放過探索世界的機會。 怎料一到巴黎分公司，同事與上司認為一個不會法文的年輕美國女孩，憑什麼在這裡大放厥詞，要來改變他們辦公室的法式文化，所以經常在工作上打擊艾蜜莉，給她難題當作考驗，想要讓艾蜜莉知難而退逃回美國。 巴黎的同事與上司，好比是職場上舊有的辦公室文化，而這樣的心境也投射到了螢幕前的我們，在我們身處的工作環境中，是不是也有些許的雷同之處呢？ 我們在剛到新任的工作崗位之時，也是澎湃得熱血沸騰，希望自己能為新工作帶來新的氣象，努力想要得到上司與贏得所有同事的認同，太過著急的表現自我，少了處事的圓融，忘卻了同事們的立場，人都害怕被挑戰，害怕他人發現自己的無知與能力的不足，因而用權力與地位捍衛自己的領土，愛蜜莉過人的行動力與機智，習慣性衝動的行事風格可能讓自己樹立了敵人，但片中的愛蜜莉樂觀開朗秉持著關關難過關關過的精神，用大方開朗的真性情去感化他人，我們要學習效仿用樂觀的態度去擺脫職場帶來的藍色憂鬱。 有時候我們工作會陷入一種，『烏比岡湖效應 』之中，認為自身的觀點與能力都超越身邊的同儕或同事。 但常常事與願違，好的表現上司看不見不認同，但是人人都有良好的工作表現，上司怎麼可能不會去重視呢？ 我們要學習艾蜜莉在影片中的解決之道，雖然她也想要有良好的突出表現讓上司看見，但她不不會自怨自艾，而是主動出擊找出事項的突破點，分析業主的個性喜好的方向，雖然有時會覺得艾蜜莉有點在拍上司的馬屁討好上司，但是在現實的社會生存中，還是得要學會曲弓曲膝地去完成他人不想做的麻煩事，完成工作的艱難任務。 當有一天你上手了，就是我們邁向成功道路的開始，道路是你打造出來的，每一個努力過的點，終將連成一條線，串起我們的成功之路。 愛蜜莉之所以心之所向，初生之犢不畏虎，是他永遠保持著初心，她秉持著努力不是為了取悅別人，而是透過努力讓自己成為想要的樣子。 不論是在面對愛情友情還是工作上的挑戰，她都相信自己的信念，不被他人所左右，用心的對待周圍的人事物，他人也感受到愛蜜莉的努力認真，讓浪漫的法國人，漸漸喜歡上這位熱情的美國女孩。 相信保有一樣信念的你，在遇到困難時記得適時的放慢腳步，去看看生活本質帶來的樣貌，去體驗生活中單純的美好，在難過的日子裡幫自己打打氣，給自己一個開朗的微笑，相信明天的你依舊是那麼耀眼，定會如同艾蜜莉一樣，繼續在職場上發光發熱成為不凡的自己。 延伸閱讀 ｜ 最近文章： 20歲好焦慮｜如何學習變為成熟大人｜提前瞭解才能超前部署！讓二十幾歲展現美好未來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/809349 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 圖片出處： Netflix《Emily in Paris 》instagram劇照 \ 資料圖片 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ #emilyinparis #netflix #影集 ＃愛蜜莉在巴黎 ＃職場 ＃法國文化 ＃美國文化 ＃職場生存 ＃為生活而工作 ＃為工作而生活 ＃壓力 ＃工作 ＃調整心情 ＃排除壓力 #職場生存術 

超準心測 | 5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活?

Question:假設妳已經請好了幾天的長假，打算好好休息，犒賞自己放鬆心情，以下哪一種旅行景點，會是妳最優先選擇到訪的地方? A)以前去過一次的熟悉旅遊勝地 B)以前從來沒有去過的旅遊勝地 C)以前去過但不滿意的旅遊勝地 D)目前網路話題沸騰的旅遊勝地 E)以前去過而且喜歡的旅遊勝地 選好你的答案了嗎?! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 結果分析說明 這個測驗主要是針對你在目前的職場生活當中，淺意識裡與工作契合度有多高。 A) 以前去過一次的懷念旅遊勝地 選擇這個答案的你，難得的假期，屬意去過了而且孰悉的環境，說明了你在現在的工作與職場生活裡，看起來雖然忙碌，但依舊游刃有餘，當然對於工作、同事、主管和公司，偶爾難免還是有點小抱怨，可是你的表現順遂且充實，職場生活契合度約有85%，暫時不一定需要轉換職場。 B) 以前從來沒有去過的旅遊勝地 選擇這個答案的你，難得的假期，屬意全新的旅程，帶有一點嘗鮮和冒險的感覺，可以發現淺意識中，你在現在的工作與職場生活裡，雖然能夠勝任，但偶爾也思考著，是不是有新的突破或找尋新的機會，職場生活契合度約50%，取決於你的心，要不要離開同溫層，勇敢挑戰全新的職場。 C) 以前去過但不滿意的旅遊勝地 選擇這個答案的你，願意難得的假期想要再次挑戰，曾經去過有些不滿意的旅遊勝地，代表不服輸和勇於任事的精神，工作與職場生活中，即使遇到困難或疑慮，依照你的個性，會希望能試著解決，基於這樣的態度，職場生活契合度約75%，因為很多事情都難不倒你，更不一定會輕易轉換職場。 D) 目前網路話題沸騰的旅遊勝地 選擇這個答案的你，喜歡追趕流行的打卡旅遊勝地，對於網路時事具備敏感度，率直認真之下，工作的時候盡心盡責，該玩樂的時間，就放肆的開心盡興，職場生活契合度約65%，懂得適時調劑自己的身心狀態，但因為好奇心使然，若有新的工作機會，也會稍微心動想考慮看看嶄新的職場生活。 E) 以前去過而且喜歡的旅遊勝地 選擇這個答案的你，想去已經去過而且有留下美好印象的旅遊勝地，說明了一般人依據過往經驗，希望能按部就班覺得滿足的心理狀態，大打安全牌的淺意識之中，其實你在現在的職場生活，感受到不少的壓力，也許跟人際相處的影響也有關聯，職場生活契合度約35%，假設目前有個不錯的跳槽機會，你需要聽聽第三人給的轉職建議，內心更迫不急待能大展身手。 圖片來源:CANVA，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #心理測驗 #職場心理測驗 #職場 #工作 #旅遊 #旅行心理測驗 #工作心理測驗 #職場生活 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場... 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

上班就是為了下班！精選15款職場LINE貼圖，厭世人生、巴結同事都行！

每天上班就是想著下班，編輯我今天要來跟大家介紹實用的職場LINE貼圖，在眾貼圖中大海撈針想找適合自己的貼圖其實不容易，為了替你們省時間，今天介紹的貼圖當中，有：厭世、可愛、實用、搞笑等風格，各位帥帥水水們趕緊找到適合自己的職場貼圖，讓你能快速又準確的回覆工作群組的訊息，轉頭又可以和好朋友們發發一整天的牢騷～ 職場LINE貼圖推薦一｜上班族女子：職場甘苦談 水水們上班常常勞心勞力，想要抱怨又很懶得再花時間打字？沒關係，這組貼圖包你抱怨的徹徹底底，不管是剛下班、休息追劇、熬夜趕工、開會中，通通可以使用，不用打字就能讓對方知道自己在做什麼，太讚了吧！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦二｜上班鳥日子 – 工程師與PM混日子 1.0 工程師帥帥水水們，這組貼圖真是讓你們享福了！時常跟PM有說不完的話嗎？貼圖幫你說話，直球對決的貼圖，讓你不拐彎抹角，但是嚴重提醒，這貼圖只適合用在和自己交好的同事身上，不然後果不堪設想！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦三｜上班厭世語錄之「職場我就奴」 不喜歡有圖案搭配？這組貼圖滿足你的需求，簡單的手寫風格文字立刻表達你內的心想法，甚至一眼就可以看穿你已經生無可戀了。就問⋯⋯今天還有要加班嗎⋯⋯（泣） （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦四｜白色的玩意上班 以豪放不拘為主的「白色的玩意」也有推出上班系列風格，簡單的黑色線條就會畫出小白人對於上班的厭世態度，實在有夠搞笑，想要講講幹話這組貼圖不可缺少啊！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦五｜我和你沒啥好說的★辛苦上班的兔兔是為了誰 Line推出和各個插畫家合作貼圖的活動裡面也有出現上班實用貼圖！把搞怪風格以及厭世的文字擺到可愛的熊大、兔兔、詹姆士、部長身上，完全無違和感，搞怪、可愛、厭世，三樣俱全，立刻成為編輯的口袋貼圖名單呀！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦六｜來點甜食壓壓驚：甜點們的日常厭世語錄 愛吃甜點的帥帥水水們，希望甜點貼圖能在你想發怒的時候降火，當你要表達的文字在貼圖上，不妨可以看看搭配的甜點是哪個，可以相揪好朋友或同事一起享用，牢騷和甜點一舉兩得，有夠讚！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦七｜派出所語錄 「逼逼逼～不准動」，警察帥帥水水們，忙著處理公務，沒辦法立即打字回覆嗎？這貼圖使用潦草手寫風格，雖然搞笑，但又可以表達自己很忙，所以寫字只能趕快草寫的感覺，不但實用又可以模擬在上班忙碌的感覺！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦八｜實用上班文字與符號 小巧可愛、簡單顏色搭配、前顯易懂的文字，如果你是不喜歡太多複雜東西的貼圖的帥帥水水，但是又沒有時間打字的話，這組上班文字和符號絕對是你的救星。 （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦九｜健康中醫診所上班辛酸篇 每次去中醫診所抓中藥，都會看到旁邊有穿著紅色布的銅人，這次中醫生和銅人要來代替各位帥帥水水們說出厭世的話啦！搞笑又實用，在你發牢騷的同時，你的朋友不是只接受你的負能量，還有滿滿的搞笑能量啊！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十｜森田的100%工作日常 – 第二彈 可愛的森田也有工作專用貼圖！如果你是可愛風格的帥帥水水們，不能錯過這組貼圖，可愛的手繪風格、亮眼的顏色搭配，讓你上班的心情都好了起來，原本爆表的怒氣值應該都會下降吧！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十一｜廢喵上班去 喜歡可愛貓貓的你，看到可愛的豬鼻子貓貓，一定心動不已吧！如果可愛貓貓也要上班，究竟會多萌呢？使用這組貼圖，包準你的可愛值會直線上升唷！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十二｜貓室友上班篇 除了剛剛的貓貓貼圖，這組貓室友貼圖更加寫實，把人類上班疲憊、驚訝、開心的樣子完完全全畫在貓咪的臉上，浮誇的表情動作，完完全全體現出你的焦躁。 （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十三｜貓貓蟲咖波-上班蟲逐漸崩壞 貓貓蟲的人氣眾所皆知，擄獲過這麼多人的心的貓貓蟲，這次化身上班蟲出現在貼圖當中啦，可愛的貓貓蟲如果被工作摧殘會變成什麼樣子？全部都被作者畫在貼圖裡呀。（心疼） （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十四｜職場工具人 廢物女友和廢物男友貼圖充斥在許多情侶的聊天室當中，這次出現了職場工具人篇啊，一號笑臉的畫風搭配厭世又搞笑的職場語錄，非常實用又寫實啊～ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十五｜懶散兔與啾先生：ＯＳ職場人生3 職場貼圖怎麼會少了懶散兔與啾先生的場呢？可愛的蠟筆繪畫風格，還有懶散兔和啾先生的生動表情，為這組貼圖增加了許多生命力，可愛的你應該擁有吧！ （圖片來源：LINE） 有沒有帥帥水水們常用的職場貼圖呢？快在下方留言告訴我唷～ 延伸閱讀｜更多「LINE貼圖」相關文章 👉看完拳頭都硬了！11款「情勒系LINE貼圖」推薦，竟然還有暈船版情緒勒索！ 👉LINE免費貼圖春季登場！「小心心、漢堡包」超可愛，上百組人氣貼圖、主題限時用到飽！ 👉「挑釁系」Line貼圖你有幾款？欠扁度無上限，這５款讓你的貼圖戰爭百戰百勝！ 撰文報導 ©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #3C少女 #LINE #line貼圖 #LINE貼圖推薦 #上班 #上班厭世貼圖 #上班必備 #上班族 #上班族必備 #上班族貼圖 #上班貼圖 #上班適合 #厭世 #厭世貼圖 #工作 #工作貼圖 #搞笑貼圖 #搞笑貼圖推薦 #生活精選 #職場 #職場厭世 #職場厭世貼圖 #職場貼圖 #語錄梗圖 #貼圖 #貼圖推薦 

2023「Spotify年度回顧」是什麼？4大歌單推薦，快來分享你的歌單吧！

音樂已經成為生活中不可或缺的元素之一，如果沒有音樂就像沒有了精神補給品一樣，而在社群發達的現在，每年年末的音樂回顧，分享給大家你最愛的歌手或歌曲，也逐漸變成大家的習慣！今天波編就來介紹一下年末最熱話題「Spotify年度回顧」，也推薦了一些歌單讓大家可以在不同的氛圍下欣賞適合的歌曲，快來分享你的歌單吧！ https://www.instagram.com/p/C0OyTMHLU9D/ https://www.popdaily.com.tw/life/894560 https://www.popdaily.com.tw/life/827382 Spotify年度回顧1：窺探音樂迷心靈的新特色 關於「我的2023年形象」 「我的2023年形象」以12種角色描述用戶今年的收聽習慣，像「吸血鬼」是愛聽黑暗、情感強烈音樂的人，「鍊金術師」則是指用戶比其他人更愛創建播放清單，而你如果喜愛一遍又一遍重播同一首歌的人，那你就是一名「時間旅人」～這個功能在去年是利用「十二生肖」的方式，根據用戶聽的音樂類型和播放習慣，給予他們獨特的性格角色。 (圖片來源：Spotify) 關於「我的音樂城市」 「我的音樂城市」是從地理的角度出發，觀測用戶音樂偏好的相關特定城市，好比說一名用戶聽了很多韓國的音樂，那麼韓國就會在他的地圖上，而如果用戶更喜愛聽歐美流行音樂，那麼Spotify上顯示給你的地球儀就會轉向歐美國家喔～很有趣吧！ (圖片來源：Spotify) https://www.instagram.com/p/C0SMrXfv40z/?img_index=1 Spotify年度回顧 除了以上兩種被社群媒體使用者們爭相分享的功能以外，在2023年用戶們還可以用更奇特的方式看到他們的常見數據，例如「前五大最愛曲風」，現在呈現在兩片麵包之間，形成一個可能由美式、民謠、古典、獨立和流行音樂內餡作成的貝果漢堡，或是在「前五名最愛藝人」列表中，用戶可以查看你是在哪個月最常聽這些藝人的作品，這能更加帶領使用者回到那個月份的當下喔～ (圖片來源：Spotify) Spotify年度回顧2：4大歌單推薦 運動歌單 運動最需要的夥伴就是音樂啦！無論是跑步、健身或是重訓，有節奏感的音樂會讓人更有活力喔！ (圖片來源：Spotify) 這兩個歌單的風格屬於嘻哈動感，強而有力的節奏，運動時聽可以釋放壓力也能鍛鍊身體，一舉兩得！ (圖片來源：Spotify) 工作歌單 工作的時候總是會不自覺的心情緊繃，長時間工作下來，身心靈也會漸漸疲乏、倦怠，推薦大家這兩個歌單，曲風舒服柔和，聽聽簡單的輕音樂，就可以達到放鬆的效果，也能提起精神，讓你有效率的完成份內工作。 (圖片來源：Spotify) 如果你還是學生，也可以在讀書的時候播放，不僅能夠集中精神，還能有置身在咖啡廳閱讀的氛圍。 (圖片來源：Spotify) 出遊歌單 放假是讓人開心的事，有些人會在放假時在家裡放空、什麼事都不做，也會有人會計畫郊遊、爬山等戶外活動，不管什麼選擇，這兩個歌單都可以讓大家享受美好假日。 (圖片來源：Spotify) 尤其現在正是暑假期間，很多人會去海邊曬太陽，帶著音響躺在沙灘上，配著悠閒音樂，讓人很放鬆啊～ (圖片來源：Spotify) 沉靜歌單 不論是工作一整天後，或是想整理思緒好好沈澱心情時，這樣的放鬆歌單絕對是最佳選擇。這幾首歌可以讓人感到平靜，給自己一點時間，好好充電一下。 (圖片來源：Spotify) 輕柔的音樂剛好適合夜晚聆聽，同時也是最好的助眠品呢！ (圖片來源：Spotify) Spotify年度回顧3：分享音樂清單可能引發焦慮？ 分享音樂平台的年度回顧已經成為現代人的文化習慣，透過分享，不僅可以促進面對面和線上的交流，還可能因為這些音樂之間的連結開啟一段情誼。然而，《華盛頓郵報》的採訪發現，這種在社群媒體分享的模式，很可能會引發一些族群的焦慮，像是有人去年發佈了「年度回顧」，而招來一些嘲諷的追蹤者，因為這些「被觀看」的壓力，有些人甚至走火入魔到刻意操縱清單。希望大家是因為熱愛而去分享自己的年不回顧，不要被網路世界的惡意霸凌而改變了初心喔～ https://www.instagram.com/p/C0Oxd7cJ4NQ/ 以上對於Spotify年度回顧你是否更了解了呢？而波編也整理了4大類音樂歌單推薦給大家，有空的時候不妨可以聽聽看，搞不好可以找到屬於自己的歌單喔！ 延伸閱讀：更多音樂相關 👉弘大人都在聽「他們」的歌！盤點10位「非主流歌手」，作品每首都是經典中的經典 👉週末就看音樂電影療癒身心！編輯推薦10部音樂愛情片，偶爾浪漫一下吧！ 👉【懷舊日文歌單】當年超爆紅10首日文歌，青春回憶你一定聽過！ 👉【日本流行歌單】最近日本人都在聽這8首歌，追起來你就跟上流行啦！ 👉金曲34／完整得獎名單！A-Lin六度入圍終於奪歌后，HUSH奪歌王、金曲新人洪佩瑜 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃山哥 #2023Spotify年度回顧 #Spotify #Spotify年度回顧 #spotify歌單推薦 #工作 #歌單推薦 #沉靜 #療癒 #舒壓 

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