Spiritual Message 靈魂訊息

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或許就是離目標近了，所以才會難了

或許就是快到達，所以才困難，才最難好不容易在這裡了那時候，不管不顧地提著一卡行李就上來臺北什麼也沒有，先找了打工換宿房子、工作在哪都不知道兩個禮拜以後，我有家了又一段日子，我有工作了三個禮拜過去，發現這不是我要的，離開了又兩個禮拜，有新工作了還沒一個月，人家不要我了我又要踏上征程覺得四處迷惘都是牆好向前進不得，只能後退或者說，我想後退想休息一下，不想再流浪了休息一下，再走吧可是我怕，這休息一下，我會回不來好不容易走到這裡了似乎退回去有點可惜我羨慕他們，離職創業其實我也有這樣的本錢但我還捨不得這座城市還不想就這樣回到家鄉還不想離奮鬥的大家太遠這一次，阻力似乎前所未有的大但我有種預感，這也是我離目標最近的一次好想只要我想，我就有能力做到或許就是因為快要達到，才會最困難堅持一下，是不是就有路選擇沒有對錯，但我想看清楚我的心他到底要的是什麼 〈紀錄曾經短暫停留的台北，那段奮鬥的生活〉 michelle.dream.2020 #夢想 #工作 #夢想生活#日常 #michelledream #人生語錄 #日常生活 #工作日常 #找工作 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫的溫度 #迷惘 #奮鬥 #回家 #創業 #離職 #生活 #正能量語錄 #選擇 #個人成長 #自我成長#愛自己 #堅持 #正能量

自我成長、回顧｜當機會來臨時，你會把握住它嗎？

當機會來臨時，你會因為擔心後果所以選擇放棄？還是勇敢抓住它？ 經過上次直播，有人寫下這樣一句話「請問求思未來在舞蹈轉人資的路上有遇到什麼挫折？」，這句話讓我印象非常深刻～其實我學舞蹈的路上也不是特別順利，從國中被導師、輔導老師勸退不要考舞蹈班，一直到考大學決定拼學測，很多時候我也不知道我做出這樣的選擇會不會以失敗收尾，中間的挫折也充滿許多考試不如預期、沒考上理想學校等～跟大家會遇到的問題差不多。 但我自己在這條路上一直相信「Never give up」，保持永不放棄的精神～因為誰也無法準確告訴你做出這樣的抉擇未來你就會一路順遂還是會充滿顛簸，或許對多數人來說是非常辛苦、坎坷的路，對你來說是很幸福、開心的路，對吧？ 那在國中時遇到師長的不支持與勸退，希望我可以繼續朝普通高中或非藝術的高職升學，一方面是說學舞蹈只能當興趣養不活自己、另一方面則是說學舞蹈不繼續讀書沒未來，原本我也是受到動搖，也報名了當時的升學管道、考試，可是舞蹈科系的考試我也依然有去報考，因為我的其中一個老師那時對我們說「你要想你身體最好的狀態，一生就這麼一次，未來等你20、30歲了，還想要擁有17、18歲的體力就回不去了」，也因此我更加堅定自己一定要去挑戰一次，如果不去我可能未來會很後悔當初怎麼沒去嘗試。現在回想起來，雖然後來大學我又改讀普通大學也沒繼續朝舞蹈路發展，但說實話我自己認為很值得～如果當初我沒抓住「考舞蹈班」的機會，或許我會是跟身邊多數同學走一樣的升學之路，就不一定會多出這麼多感觸，決定創「求思未來」這支帳號了～ 我們的人生路上有許多次「機會」出現，但你如果自己就先放棄抓住它，把門關上的話...那就算是別人把機會雙手奉上，你也會因為自己的關係而讓它溜走～最後想說的是，如果機會來臨～你也判斷過做出抉擇後可能出現的情況有哪些，在自己可接受的範圍內、不會後悔的情況下，我非常鼓勵你勇敢去推開那扇門，你會發現門後有不一樣的風景～ . 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來，固定每週二、五更新文章！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來 . . 求思未來IG▸ @choose.n.future 求思未來Popdaily▸ 求思未來 . 延伸閱讀...♡ 1.自我探索、成長｜靈魂急轉彎之「生命的火花」究竟是什麼？ 2.自我成長、職場｜今天的你，照顧自己的情緒了嗎？ 3.學生 職場｜團體面試vs個人面試之除了人數以外哪裡不一樣（上） 4.生活、自我成長、心靈｜你真的認識自己的身體嗎？ 5.生活、日常｜沒有更新文章的日子，我都在做什麼？ . #生活 #自我探索 #自我成長 #工作 #大學 #學生 #職場 #舞蹈

離開奮鬥的地方，你不是敗逃，是戰略性撤退

離開奮鬥的地方，你不是敗逃，是戰略性測退

你不是敗逃，你是戰略性撤退我在流浪，曾經很嚮往漂泊但現在只想穩定下來好好站穩，再出發以前，很難想像有天我想定下來，甚至恐懼著這天但我想那只是還沒找到屬於你的世界又一次站在十字路口，不能說是最難抉擇的一次但也是十分難以決定的一次回家還是留下我思考了很久心裡好像是想回家的因為所有我想要的東西都要自己創造回家壓力比較小也沒有後顧之憂但我怕怕萬一回家沒有成功那這段日子不就是在空轉徒增歲月沒增經驗我也怕這次回家後下一次再闖不知道什麼時候感覺在台北只差一份工作好不容易走到這裡房子也有了，租金都付了前前後後的大大小小的錢都花了回家像是失敗一樣轟轟烈烈地衝了上來默默地走了回家覺得自己既沒達成目標又花了許多錢和時間我一個朋友說他懂想要挑戰自己最後卻不了了之也許別人不想你什麼自己卻不放過甚至覺得丟臉他說：「這不是敗逃，是戰略性撤退。」 以後還是可以再挑戰一次的像是那麼多開疆拓土的故事一樣一次又一次挑戰縱使沒能成功，也是青史留名去試本身就是挑戰了你很勇敢很棒了所以阿，像角子的書《你不是失敗，你是值得更好》你不是敗逃，你是戰略性撤退，是在重新定位 michelle.dream.2020 #夢想 #夢想語錄 #夢想生活#挑戰 #挑戰自己 #michelledream #迷惘 #人生語錄 #勇氣 #成長 #自信 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫的溫度 #思考 #工作 #目標#手寫分享 # #發現 #正能量 #經驗 #個人成長 #自我成長#決定

【5月】365天攝影日常「世界上沒有黑暗，只有光還沒照到的地方」

Hello~我是ＣＭＹＫ，在IG發起＃365天攝影日常 企劃，每天一則限時動態，與你分享我的日常生活📸 五月是我最喜歡的月份 「五月是我最喜歡的月份，因為有我的生日。」 生日對你來說是什麼感受呢？是期待生日當天的到來？還是你討厭過生日？長越大越覺得生日只不過是365天的其中一天，那天你出生、那天時間提醒你又老了一歲。 之前慶生的生日氣球🎈從20歲開始我給自己每年的生日禮物是出國旅行，但始終趕不上計劃的疫情來臨，從23歲開始我每年給自己的生日禮物是寫一篇文章。 延伸閱讀>送給自己 22歲的生日禮物，也是第一次當背包客 🎉 生日哪裡都不能去，特地外帶陶板屋當自己的生日餐💕今年寫了《給24歲的嶄新開始：持續相信這世界，好奇心會帶你去很遠的地方》，文章最後寫下：「在不同年紀，我們都有各自不同的課題要面對，永遠都要多愛自己一些，好好享受生活。記得，永遠保有對世界充滿熱忱的好奇心，持續相信這世界為善的人們，好奇心會帶你去很遠的地方，也能成為一個帶故事給別人的人。」也許，過幾年回頭來看這篇文章，會對年輕的自己嘲笑一番，怎麼會寫出這麼天真的話語，也是因為年輕，才無所畏懼，也不曾經歷過這些黑暗面吧～深信一句我很喜歡的話：「世界上沒有黑暗，只有光還沒照到的地方。」 延伸閱讀＞《給24歲的嶄新開始：持續相信這世界，好奇心會帶你去很遠的地方》 疫情更嚴重的五月 五月，台灣的疫情更加嚴重，預計要做的事情都取消，完全沒想過現在的公司有遠端的可能性，如今，轉成待在家居家上班，疫情變得更加嚴重，什麼事都有可能改變。 五月，時間過的漫長無比，在5 月21 日我去醫院做了核酸檢驗，原本最壞的打算要在防疫旅館過生日，很幸運的在前幾天收到陰性的通知。 那天，我在日記裡寫著：「我是既如往常的幸運，跌跌撞撞過完 23 歲，相信在人生的道路上，我會一直過著精彩的人生，未來的美好生活在等著我。」 這個月的 365 天攝影日常特別難拍，居住在六樓頂加的雅房，生活的空間有限，卻感激有著能透氣的頂樓，偶爾曬曬太陽、看看書，就這樣把五月的時光過完了。 365 天攝影日常 「開始攝影的日常不是要拍出多厲害的照片，而是要你仔細觀察日常的生活，那些習以為常的日子淺藏著意想不到的驚喜。」 歡迎你跟我一起練習攝影，與我分享每日的攝影日常並 Tag 我 @cmyk_1997 📷也歡迎到我的Ig看每日的攝影日常唷～～ 延伸閱讀 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃五月攝影日常 ＃365天攝影日常 ＃攝影 ＃生活 ＃疫情 ＃手機 ＃拍照 ＃居家 ＃在家工作 ＃篩檢 ＃生日 ＃台北 ＃北漂 ＃工作

冥想新手懶人包！如何開始？好處有哪些？疫情下幸福人生從這開始，平靜內心、高效率工作、輕鬆變社交高手

防疫優惠

最近疫情爆發，每天看到逐步攀升的確診數，不敢出門卻又覺得在家好無聊，工作、學校突然變線上，讓人措手不及，還無法適應。疫情打亂了我們平常的生活節奏，不知不覺中焦慮跟驚慌也都找上門，常會感到沮喪低落嗎？那你該試試看「冥想」！冥想（Meditation）可是幫助找回平靜的好方法，想知道有那些好處，跟如何執行就繼續往下看吧！ 冥想的五個好處 1. 平靜的內心 現代人生活忙碌，大家其實都背負著隱形壓力，可能會感到莫名的煩躁，或是容易緊張，這樣可以透過冥想來改善，平緩的呼吸配上放鬆音樂，隨著引導語去探索自己，學習跟自己和平相處，有更清晰的自我意識，提升自我掌控力，減少焦慮，達到穩定心情，舒緩緊繃的身體，以降低壓力。 2. 集中精神，記憶力提升 冥想時會讓自己放鬆，但也不是要讓腦袋放空，讓自己一片空白，是要屏除雜念，更關注自己內心真正的想法，有更清晰的大腦，因此冥想可以增強注意力，幫助讓記憶力、執行能力都更好，對學習或工作都有幫助，在家也可以高效率辦公，交出一張漂亮的成績單。 3. 改善社交能力 內心平靜的人比較不會暴躁，而且也比較能夠同理他人，內心正向力量不只可以穩定自身情緒，在別人眼中，你就像是一朵向日葵，或是向冬天的暖陽那般，和煦又溫暖，讓人想親近，因此冥想可以讓你成為更和善、柔軟的人，磨去尖銳的個性，變成更體貼的人，大家也會更喜歡與你相處，無形中提升社交能力。 4. 強化身體機能 冥想的功用不只反應在心靈上，生理方面也有發現可以改善血壓，降低心腦血管疾病的發生機率。此外，也可以減緩生理疼痛，提高免疫力，達到鎮痛、抑制發炎的功用，對於嚴峻的疫情真的非常實用。還有研究表示，冥想可以增加灰質，讓我們情緒更穩定，提高專注力，也能延緩衰老。 5. 提升睡眠品質 失眠或是睡不好是現代人的通病，這些病症很多時候都是壓力惹的禍，或是被外在事物影響了情緒，這些都可以透過冥想來改善，今晚睡前就試試看，打開冥想APP來引導，或是自己放一段音樂，用幾個呼吸換得一覺到天明吧！ 怎麼開始冥想？ 初學者建議可以透過閱讀書籍，建立冥想的基本概念跟認識，實際操作方面，建議大家可以下載APP，善用零碎的時間來進行冥想。接下來分別選出各三個APP跟書籍，都是網友激推的喔！ APP 這三個都有提供iOS版本跟安卓版本，共同好處就是操作簡單，冥想練習課程多樣，不只可以選擇主題，像是專注呼吸、幫助睡眠，釋放壓力等，連背景音樂也可以自己選擇，還有不同的專業老師可以引導，各種長度的冥想也都有，通勤或睡前都可以冥想。大家可以自行安排最適合的模式，建議剛開始冥想的人，把長度控制在3至20分鐘就好。 書籍 前兩本書都是由全球知名的正面冥想專家所編著，絕對可以幫大家建立完整的冥想概念，非常適合完全沒頭緒、不知道該如何開始的初學者。也可以搭配書中的課程，培養冥想習慣，讓冥想慢慢融入日常生活，Netflix上有《Headspace 冥想指南》，別擔心聽不懂~有各種語言的字幕及配音，方便大家搭配服用！然後冥想不只是對大人有幫助，也可以帶著小孩一起進行，也是一項不錯的親子活動。 壓力和欲望總困擾著現代人，阻擋我們擁有健康的身心，更何況最近的疫情把大家都困在家，空間受限，無法跟別人有接觸，心裡也不好受，容易跟別人起衝突，或是感到不快，這時候不妨試試冥想，緩解內心的緊張，獲得平靜和久違的幸福感，迎接內心的平靜。 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #冥想 #正念冥想 #疫情 #居家防疫 #心靈雞湯 #靜心 #提高效率 #工作 #學習 

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Spiritual Message 當下提點—工作 Mention about Work

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面試自我介紹怎麼寫？把握３大要素輕鬆GET，內含範例一起練習吧！

不論你是大學剛畢業的新鮮人，還是工作了一陣子想要轉職的人，如果你最近正在準備履歷跟面試的話，千萬別錯過這篇面試自我介紹的攻略啦！今天小編要告訴大家怎麼再短短的幾分鐘自我介紹的時間，可以完整展現自己，並讓面試官對你頻頻點頭，而且今天要教的技巧非常簡單，只要遵循３大要素，你就是面試官眼中最亮眼的人啦！當然大家最愛問的範例也有在文章中提供給大家喔！ 面試自我介紹３大要素 一開始話不多說就直接告訴大家面試自我介紹的３大要素啦！一個完整的自我介紹大概１－３分鐘而已，時間非常的短暫，所以不需要包含太多東西，只要包含這３大要素：性格特質、專長技能、未來願景。如果你的自我介紹清楚的表達了這３大要素你就比別人多５０％會被錄取的機會啦！ 1.性格特質 一個人的性格可以稍微在自我介紹的時候提到，像是：對工作有熱誠、負責任、會積極地自學技能等，但口說無憑，所以更重要的展現性格特質的方式就是從聲音及語調中展現出來，如果你在面試的時候能表達得清楚且音量適中，可以展現出你的自信及口條，像是在回答面試官的問題也可以盡量用列點的方式來說明，這樣可以讓你的回答更有條理，也會讓面試官覺得你是個有邏輯的人。那通常有自信有條理且有邏輯的人大多都是企業愛用的人格特質啦！ 2.專長技能 所有的面試官最關心的當然就是你可以為這家公司做甚麼？所以你有甚麼相關的經歷以及你會甚麼樣的技能就非常重要啦！當然經歷以及專長技能也不是越多越好，有些不相關的經歷可以盡量選擇不寫或是太短的經歷也不建議放上去，避免面試官會覺得你工作的穩定性不高。專長技能的話最重要的就是要精準的切中要點，像是你去應徵工程師，當然就是寫自己會的程式語言，或是曾經寫過的專案；如果是應徵行銷企劃，可以寫自己有考到的google ads證照、舉辦過的活動、經營過的粉絲專頁等，但你如果是剛大學畢業沒有相關的工作經歷，除了可以在學期間多考證照之外，還可以說明自己曾經做過的實習經歷以及專題報告，社團的活動經驗也是非常重要的喔！ 3.未來願景 除了知道你可以為公司做甚麼之外，企業最害怕的就是面試者亂槍打鳥，工作個一陣子就說自己不想做了，所以最後就要來提到未來願景的部分，這不是要你說自己遠大的夢想，而是要說明自己在進到這家公司及產業你覺得你可以帶來甚麼樣的價值，可以跟你的專長技能一起做個相互呼應，也可以明確的表達出自己為甚麼會想選這家公司/產業，讓面試官更確定你就是對的人啦！ 面試自我介紹練習範例 簡單說明完這３大要素之後，最重要的就是要來開始寫自我介紹了，不用怕一開始就辭窮，跟著小編一起練習，超簡單又輕鬆的方式讓你寫出符合企業要的自我介紹啦！ Step1. 打開職缺網，找到自己想面試的職缺。 Step2. 詳讀職缺網上開出的工作內容。就可以按照上面開出的條件開始寫啦！ 範例： 小編這次用PopDaily的編輯工作為範例 每個職缺的重點精華真的都寫在「工作內容」這裡了，不論是哪個職缺，只要按照職缺開出來的條件來做延伸絕對沒問題！如果想問有些開出的職缺寫的工作內容不完整，或是沒寫甚麼怎麼辦？小編就要跟你說：如果一家公司職缺工作內容都無法寫的完整的話，建議就不要去應徵了，因為這種公司也不會很清楚自己公司要的人才是甚麼，是很難有未來的遠見的喔！好的～題外話說完趕緊回來，大家詳讀之後用前面說的3大要素寫法整理一下。 1.性格特質：對生活有品味、喜歡電影攝影、設計創意、旅行、美食，且喜歡追隨網路流行話題，並具有獨立思考觀點。 2.專長技能：有編輯技巧，有文案力，具備韓文、日文能力者佳。 3.未來願景：可以思考自己如果做這個工作的話會寫甚麼樣的議題，主要會是流行資訊、感情兩性議題、兩性星座議題、女性美妝保養等哪種類型為主，以及你在這些類型中如何展現自己的獨特性。 以下就給大家範例參考： 各位面試官好，很感謝有這個機會可以介紹我自己，我叫做 OOO，平常喜歡旅遊，也很愛吃美食，因為我對網路行銷與編輯非常有熱情和興趣，因此我自己有經營部落格和IG大概2年的經驗，目前粉絲數累積OOO人，每年的粉絲成長率為OO%。 雖然我不是本科系出生，但我平常會從網路的編輯社團上尋找資源，並且參加講座活動，也有自學SEO文章的技巧，讓我的文章不只有豐富的內容，更能架構化並且優化GOOGLE搜尋排名，而且為了持續提供更豐富的內容。我在大學畢業後有到日本打工度假約一年的時間，除了提升自己的日文能力，在日本的這段期間我也閱讀更多日本當地的新知並且分享在我的部落格上，讓讀者可以看到不同文化的差異，我也曾經用日本人的觀點來討論台灣人的感情議題，這篇的點閱率相較於其他文章表現滿不錯的。 如未來有榮幸可以應徵上這個職務，我可以依照過去編輯的經驗為公司撰寫更多文章，我也會持續的吸收新知，了解與時俱進的內容話題，創造更多好文讓公司文章的排名更優化。 面試自我介紹NG 行為 相信大家如果用3大要素來整理面試自我介紹的架構會輕鬆許多啦！再來，小編還是要特別的提醒大家面試時絕對不要做的ＮＧ行為！ 1. 介紹自己的家庭成員、背景 很多人常見的錯誤就是一開口就介紹家庭成員、背景，因為面試官跟面試者的時間都是非常寶貴的，大家更想知道你做過甚麼工作勝過於你家裡有幾個兄弟姊妹，除非是家裡的人就是做相關的產業工作，這樣提到家庭成員就會是加分項。 正確範例：小時候在爸媽的耳濡目染之下對此產業有相當的熟悉度且十分有興趣，因此想來這邊面試。 錯誤範例：我家裡有５位成員，有爸爸、媽媽、兩位姐姐跟我，姐姐都是工程師，因此爸媽也叫我當工程師...。 2. 講話超小聲、結巴 前面文章有提到面試時說話的音量跟語速是會影響面試官認為你的性格特質的重要因素！因此你說話如果太小聲或是斷斷續續結巴的話，就不能完整表達你想說的，甚至可能會讓面試官失去聽你自我介紹的耐心，也會覺得你可能是個沒有自信的人，所以在面試前要自己練習看看，可以使用錄音的方式，先錄下自己說自我介紹的聲音，再切換角色假裝自己是面試官，判斷這樣的語調、音量、語速是不是ＯＫ，如果聽起來像是背稿的話也不太行，盡量要自然的表達展現。 3. 眼神亂飄 在面試自我介紹的時候盡量要看著面試官的眼睛，如果害怕對視的話，可以看面試官的鼻子，如果有多位面試官的話，盡量也要適時的換眼神，跟每位面試官都有對到眼神，這樣可以展現自信，也能加深面試官對你的印象喔！ 4.自我介紹講超長 雖然表達自己非常重要，但沒有把自我介紹濃縮精簡的話，很容易讓大家找不到重點，或是你講了很多大家卻一點印象都沒有，比較建議的是可以提到自己曾經做過甚麼跟最終的成果就好，剩下的過程經歷交由面試官詢問，再用一問一答的方式加深面試官對你的印象，不用怕自我介紹沒講到甚麼，而是要像放線釣魚這樣，先說出一個輝煌的結果，再讓面試官產生興趣想要問你問題，這時候面試官就上鉤啦，你就可以依照面試官問的問題好好的表現自己了！ 今天教大家的面試自我介紹技巧希望對大家都有幫助啦！也祝福大家能如願找到適合自己的工作。 #面試 #自我介紹 #新鮮人 #自介 #工作 必看不可的好文推薦！ 別偷看我的手機!16款超有梗的手機桌布，快來免費下載！ 清明節掃墓禁忌多，必看10大禁忌！千萬要注意呀！ 越怪越可愛的貓咪造型扭蛋，一次就是要把5款都蒐齊啦！ 盤點4款你這輩子都不會想嘗試的超怪異動漫人物髮型！ 必吃不可的美食清單！ 【台北】祥記純糖麻糬，尚未開店就大排長龍的熱呼呼燒麻糬，超Q彈超香甜~ 【台南】讓抹茶控超瘋狂的「綠町抹茶專門店」，超濃郁完全不輸日本宇治的道地抹茶！ 【台南】YOUTUBER蛇丸推薦-潮洲宵夜，滿滿草莓的奶酥厚片吐司，不用去屏東，在台南就吃的到嘍！ 感謝大家乾了這篇文章，喜歡的話歡迎追蹤、按讚、收藏～讓我們一起品味人生吧！

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或許就是離目標近了，所以才會難了

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自我成長、回顧｜當機會來臨時，你會把握住它嗎？

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【5月】365天攝影日常「世界上沒有黑暗，只有光還沒照到的地方」

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