「他們說我是沒有用的年輕人」

看到這整首歌的歌詞，眼淚一直在打轉。 那些慢慢被抹平的稜角，是我花了多少時間才長出來的？ - 圖中文字／#好樂團 筆／#巨匠沾水筆 墨／Garnet+藍濃，水沙連 #手寫字 #手寫歌詞 #手寫 #handwriting #calligraphy #手抄詩 #lyrics #lyric #lyricquotes #poem #poemquotes #novel #novelquotes #ipad #插圖 #手繪 #愛情 #失戀 #想念

讀詩：《我可以這麼奢侈嗎》—— 蔡翔任﻿

可以，當然可以。 ———————————— 《 #我可以這麼奢侈嗎》—— #蔡翔任 ⠀ 我可以這麼奢侈嗎？ 讓目光化作一道 注入太陽的支流。 ⠀ 我可以這麼奢侈嗎？ 摸到一朵花的心臟 卻又全身而退。 ⠀ 我可以這麼奢侈嗎？ 平凡，卻能夠強悍地 純粹下去。 ⠀ 我可以這麼奢侈嗎？讀了 之後像一首詩，變成一顆 在你胸口繼續暈眩的寶石。 我也可以這麼奢侈嗎？ 生命既是科學 又是詩，永遠永遠。 ———————————— 獸 Animalfont 學習動物般的生活。寫字的時候，心是座無人島。 IG：https://www.instagram.com/animalfont/ ———————————— #poem #poetry #詩 #獸 #學習動物般的生活 #手寫字 #繁體字 #正體字 #硬體字 #手寫 #寫字 #handwriting #handwritten #handwrite #animalfont #font #taiwan #taiwaness #巨匠沾水筆 #書法尖 #沾水筆 #jherbin #珍珠彩 #terredefeu #火地島棕

胖手寫

#月半寫 20200920 哈哈哈哈光影是後製的 這篇其實也是混墨 跟昨天貼文一起寫的顏色一樣 跟抄 @vaciwriting 😘 ✏️➭#巨匠沾水筆 📝➭#張西 #手寫字 #手寫文字 #手寫 #手寫語錄 #寫寫字 #手寫的溫度 #寫字#練字 #文字 #語錄 #鋼筆 #鋼筆字 #pen#words #writing #word #write #handwriting 

#立下界限

#立下界限卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己作者｜#蘇絢慧@graceswr類型｜#心理勵志讀感｜「你的天堂，或許是別人的地獄；你的地獄，或許是別人的樂活天堂。當你悲傷時，可以接納別人的歡樂；當你歡樂時，可以允許他人悲傷。」P285《立下界線》一書將喪失界線人格特質分為十種，再教讀者們辨識十種人際互動的陷阱，帶你釐清十個內心的糾結，最後教你設立界限的十個練習，透過這本書，可以認知到自己的情緒壓力從何而來，又該如何在人際相處的過程中建立自己的底線。「沒有人有權力可以侵入你的心理，威脅你、侵占你，自顧自地在你的心理丟洩廢棄物，或是隨意製造破壞和髒亂。」P63很多人都喜歡將負面情緒傾倒在你的身上，最後自己揚長而去，徒留你自己一人在原地清理那些殘破不堪，這些都是在不知不覺中發生，也是在不知不覺中佔用了你心裏的很大一部分空間。「越是無法拿捏和別人的關係距離的人，越是容易一不注意就侵犯了別人，或是被侵犯。」P69我們都應該學習如何建立自己的界線，別讓他人輕易的踐踏屬於你心裡的世界，這不只是在保護自己，也是在遏止別人的渴求無度。「卸下生命中不必要的內疚感。你的存在價值，不是為了背負他人的生命責任。」P204我們也經常將別人的責任攬在自己身上，但是這些都是不對的，每個人都有權利和義務去面對自己人生的課題。「學習接納自己會讓人失望或失落。別人的失望和失落，有他需要去面對及學習調節的過程，無論他要經歷什麼關卡或過程，這都是屬於別人面對人生的課題，這是你無法取代承受，或是無法再任意挪走的必修功課。」P211千萬別做一個沒有界線的人，無止境的忍讓並不會顯得更加善良，有時候你的善良會成為別人的毒藥，如果你有人際關係的煩惱，且不知道該如何拒絕，這本書可以帶你設立屬於你的界線。#天下雜誌@bookcw1#感謝天下雜誌提供新書#妮啵試讀出版日期：2021/04/27#nibo閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#內疚感#放下#底線#人際關係#人際#情緒勒索#情緒 購書連結： https://www.books.com.tw/exep/assp.php/nibo202011/products/0010889898?utm_source=nibo202011&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202105 記得以前常說要修戀愛學分，但實際上根本沒有這堂課可以學習，所以常常都在懵懵懂懂、跌跌撞撞之中成長。那時身邊有個很漂亮的女生，正有一位曖昧對象，經常跑出門幽會，大半夜的才回來。有一天她回來的時候告訴我，那個男孩親了她。『是嘴巴嗎？』「嗯。」『那你們不就在一起了？』「不知道耶…他也沒問。」後來他們都處在這種曖昧之中，一直到對方除了親吻，還開始做出其他觸碰身體的行為，那時我聽得很傻眼，要那個女生直接問對方，不要再被動了，結果一問之下才發現，對方根本有交往對象。其實我們都應該要為每一段關係、關係的每一個階段設立底線，雖然最後可能會傷心，但是不要讓自己承受更多的傷害，還好漂亮女孩後來的感情都充滿勇氣，比任何人都更懂得保護自己，很多時候我們還得上她的戀愛課，修習戀愛學分。當然不只是戀愛，在每一件事情上面，我們都應該學習保護自己，當我們都能明白界線，我們就可以知道何謂侵犯。文｜#立下界限#蘇絢慧筆｜#巨匠沾水筆#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#內疚感#放下#底線#人際關係#人際#情緒勒索#情緒#戀愛#戀愛學分#侵犯 你有過為了幫別人負責任，卻讓自己心力交瘁的時候嗎？我確實很常這樣，把他人應盡的責任扛在自己肩上，到頭來反而扛的心裡都是傷，然後產生惡性循環。記得那時經常幫人處理他的業務，最後他可能習慣成自然了，有一次自己忙得焦頭爛額的時候，拒絕了對方的請求，他居然發起脾氣，還好多天不說話，搞得我覺得自己好像做錯了，不應該拒絕他，好長一段日子，都在自我檢討，心裡很不愉快，處在那個環境下，一天都還沒開始就已身心俱疲。不只是職場上，家庭中也經常會有相似的狀況，如照護問題、經濟問題、教育問題…等，有非常多都不只是你的責任，甚至完全不屬於你的責任，卻都被你一肩扛起，提得起卻放不下，導致別人覺得這是應該的，而自己的心裡和生活越來越不平衡。自己因為這樣的爛個性，又加上想太多，導致心好像生病了，那時候經常抱怨，常常不好的情緒反而傾倒在疼惜自己的人身上，變成他們要扛起安撫的責任，甚至還要幫我善後一些我已無力處理的事情。這些都是因為一開始並沒有好好設立界線，有時我們只是害怕被說成無情，卻沒想過，沒有好好照顧自己的心靈也是會產生另一種無情。「你的存在價值，不是為了背負他人的生命責任。」放下無謂的內疚感，照顧好自己也等於照顧好別人。#照顧好自己的身心靈文｜#立下界限#蘇絢慧筆｜#巨匠沾水筆#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#內疚感#放下#底線#人際關係#人際#情緒勒索#情緒#天下雜誌

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讀詩：《我可以這麼奢侈嗎》—— 蔡翔任

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