女性日常私密呵護，布衛生棉Q&A，怎麼清洗？會漏嗎？外出該怎麼收納？

無痕極簡生活培養，撰文作者/ LoisCálida#洛伊斯 妳聽過布衛生棉嗎？那妳使用過嗎？還是一直想嘗試卻又退縮，對於「布衛生棉」感到陌生呢？ 相信許多人多半聽過布衛生棉，但感覺像是最熟悉的陌生人吧！自從開始使用布衛生棉，周遭女性朋友都會詢問一些相關的問題，我將幾個常見的疑問整理出來並分享我使用近一年的經驗！ #1 布衛生棉是什麼？ 布衛生棉，顧名思義是布做的衛生棉，可清洗及重複使用，接觸層通常以有機棉、有機彩棉絨為主，市面上常見的有兩種類型的布衛生棉，一種是更換固定式，另一種是一體型，長度與拋棄式衛生棉相同分為護墊、日用、量多及夜用，有些品牌最長有做到40公分以上。 #2 如何挑選布衛生棉？ 搜尋「布衛生棉」發現有些有防水層有些則無，甚至還有額外吸收棉布，我該怎麼挑選呢？盡量挑選接觸面為「有機棉」避免「聚酯纖維」材質，原因是聚酯纖維材質會造成環境汙染，並經由水循環及食物鏈進入人體。 另外，可以依照經期量的多寡挑選，以我為例，經期前三天量比較多會挑選含防水層的，後期量少時則會挑選更換固定式的，可以交互搭配使用。 #3 如何穿上布衛生棉？ 其實就和拋棄式衛生棉一樣，需要每2 - 3 小時更換一次，只不過布衛生棉的翅膀是以暗扣固定，比起拋棄式更加穩定不易移位。 #4 該如何清洗布衛生棉？ 熱水會使血液凝固，故我們在清洗布衛生棉時需要以冷水沖洗，以冷水沖洗就能將布衛生棉洗淨或者將大部分經血洗掉，而留下來不易洗掉的血漬選擇中性且不含柔軟精的清潔劑清洗，是因為柔軟精容易堵塞布製品上的毛孔，阻擋布料自由的呼吸，會減低吸收度，另外，布衛生棉也建議晾至全乾，烘乾容易破壞布衛生棉的防水層，這幾點還需留意。 #5 一週需要多少布衛生棉？一片又可以用多久？ 以我為例，一週總共會用到至少15片，畢竟布衛生棉在清洗後需要晾到全乾，尤其冬天不容易乾，一天下來日用會使用到 4 - 5 片，夜用 1 片，一週需準備的量為單日使用的三倍，當然妳可以依據量的多寡調整，也因為每個月經期平均也就一個禮拜，使用布衛生棉的次數不高，因此每片使用得當至少可以用 2 年以上。 #6 我想嘗試，但還無法完全取代拋棄式衛生棉 看到這裡，如果妳開始想嘗試還無法完全取代拋棄式，並且對於一週該使用多少夜用、日用還是不清楚，很多販售布衛生棉的店家都有體驗組合，基本包含護墊、日用、夜用可以先買來使用，未來再根據自己的需求與使用狀況逐步購買並取代拋棄式衛生棉。 #7 清洗布衛生棉是在浪費水資源？ 根據 環境資訊中心 一篇文章所提到的 日用品或是行為是否符合環境永續，必須將整個過程都納入討論。拋棄式在製造過程/運送/處理廢棄物的過程中，所消耗各式資源的總和，遠超過於布衛生棉生產及使用過程中的資源總和；再者，拋棄式消耗的多數是不可再生的資源，相對於棉花及水資源在良好的利用下（包含人類停止暖化造成氣候變遷）是可以無限循環的資源。 #8 布衛生棉容易外漏嗎？聽起來很沒安全感 不會，布會吸收經血，挑選適合自己的布衛生棉是不會外漏的，如果會外漏可能要看看妳是否屬於量多型，但是使用更換固定式的布衛生棉，是的話建議可以試試含防水層的布衛生棉。 #9 我該怎麼收納？很麻煩？放在包包感覺很髒？ 如果跟拋棄式衛生棉相比，要帶回去清洗確實是相對麻煩些，但是，我們可以透過每次清洗布衛生棉了解每一次經血狀況 (顏色、流量、血塊)，至於用過的布衛生棉該如何收納？妳可能會想這樣我的包包是不是會髒或者充滿經血味，其實就是將布衛生棉髒的那面朝上並上下對折、使用左右兩邊翅膀的暗釦固定，最後放到收納包裡，不會弄髒包包也不會有異味跑出充滿尷尬感，這可以安心服用。 #10 我想開始嘗試要去哪裡購買布衛生棉？ Google 搜尋「布衛生棉」會發現幾個比較常見的品牌，若你不想花錢購買布衛生棉也有一種方式是自己做，以下我介紹幾個品牌，但礙於並非所有品牌都用過就不在贅述。 #11 使用近一年的心得 先說說我為甚麼改用布衛生棉，除了環保省錢外還有幾個原因 實際使用過後上述的問題也改善了，布棉的吸收力也不會比一般拋棄式差，因此不需擔心外漏的問題，更換下來也不會有塑膠異味感，只有淡淡的經血鐵味，即便到了夏天也不會因為悶熱感到不適，因為布棉比拋棄式更來的透氣。 以上關於布衛生棉的Q&A及我的使用心得分享，如果有幫助到妳，記得按愛心轉發給其他女性朋友，如果是男性朋友看到這篇文，也歡迎分享給妳的家人及女性友人。 * 本篇文非合作文 ⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐌𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 @soyloisch 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 Lois Cálida ⟜ 經典文章回顧 #布衛生棉 #環保月事 #女性健康 #布衛生棉QA #布衛生棉清洗 #布衛生棉使用 #布衛生棉哪裡買 #PopDaily #櫻桃密貼 #棉樂悅事 #丹丹棉品 #和諧生活 #CharlieBanana #Hannahpad #零廢棄 #環保 #環境友善 #減塑生活

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