【生活新提案】疫情期間x宅在家不無聊！其實可以做這些事情！

從2020年初，全球受新冠肺炎 (Covid-19) 疫情影響，在2020年中出現了個新名詞「後疫情時代」，算是偷慶幸著那時台灣的防護算即時，短暫蜜月了些許日子看似平安落幕也穩定，但寫此篇的此刻已經是後疫情時代嗎？在2021年5月中，這波疫情無預警的無情蔓延開來，許多在去年疫情已經開始的氛圍之下，未曾出現的生活型態與新政策，在這波疫情再次出現後，徹底真切的改變生活層面，舉凡社交方式、飲食習慣、娛樂型態，甚至是工作模式，而這些都是從以前很難想像，會出現在這個先進時代，讓我們遇到。社交距離逼迫我們只能盡量宅在家，但宅在家真的很無聊嗎？此段時期雖然心情焦慮也不安，但腳步順心慢下來，會發現生活其實可以過的很細膩。 < 分享這段期間我也在做的事情 > 感受時間緩慢，且步調也慢下來，會發現原來可以有好多時間做自己以前說：「沒時間」做的事情。 1.運動 第一時間健身房關門了！雖然有種淡淡哀傷，但居家運動也是別有一番風味，認真找一下蠻多APP與YOUTUBE影片，都有簡易的居家運動教學，動ㄧ動還可以產生一些「腦內啡」，是傳說中最強與最棒的抗憂鬱藥物替代之一，意思是說即便疫情期間，心情難免受影響，出現的不安惶恐或者憂鬱焦慮，都可以輔助稍微緩解及轉移注意力。 延伸閱讀>>>六個居家運動APP+影片推薦｜每天10分鐘減肥!小空間也可以做的運動 2.閱讀 找幾本興趣的書籍，讓自己腦筋多點額外收穫，另外閱讀也可以訓練專心與理解力，無論實體書本或是電子書本，都是不錯的閱讀方式。閱讀的另一面，也可以暫時遠離3C訊息的干擾，讓自己在一段時間內專心完成設定的閱讀完成目標，除了在書中可以多少有些反饋，激盪思考，也可以訓練讓自己專心獨處的時刻。 3.電影/影集 想必這是不可或缺的事項之一，這項活動陪伴了許多人無數個日夜，近期平台上的原創影集，除了精彩外，細膩精緻，從故事裡可以去思考帶給我們什麼啟發，或是更能了解平常不會遇到的領域裡會發生的故事，當然真實改編或是純粹娛樂，都可以讓我們再煩躁鬱悶時刻紓壓療癒，是宅在家的很棒活動之一。 延伸閱讀>>>追劇模式開啟！9 部居家防疫 Netflix 解悶影集推薦 4.學習 利用這段期間，去學習技能或是語言等等，都是非常棒的選擇，多投資自己在知識或是技能，讓自己的價值內在變得更加豐富，面對未知的未來，是可以讓自己多一些選擇方向去發展，很多事情說不一定，但侷限了或安逸舒適圈，只是讓自己站在原地窮焦慮不安而已，讓自己多點不凡的能力吧！在學習過程中，不但能挖掘自己的潛能，還可以更加了解自己。 5.靜態活動 插花、畫圖、居家自我唱歌、烹飪、烘焙、植栽...等等，此項介在興趣與學習集合的範疇內，例如我喜歡烹飪，卻沒那麼擅長，但為了想要煮出一桌美食，所以做功課把這些食譜都研究完之後，逐一的把它們完成做出來，在過程中享受無到有的成果，剛好很適合為自己找尋一些技能成就感GET！ 延伸閱讀>>> 芋頭控必學，超簡單的防疫點心甜湯食譜，新手第一次做也不怕會失敗。 6.大掃除/斷捨離 這是件療癒的事情，大掃除同時實行斷捨離，不是只有在過年才能做的事情，這次清除了那些“以為”還會用到的，或是”無法割捨“的物品，其實每次的整理再次與這些物品相見，心中難免會問「到底為什麼要留」，其實心理學上就是還有無法放下的回憶或是一些內心層面捨不得的性格存在，但沒有這麼多好捨不得的，有捨才有得！透過清理物品的過程，同時也是檢視自己的淺意識。延伸閱讀>>>租屋質感生活提案：小資族也能打造溫馨空間，善用物品讓租屋日常更加分！ 7.飲食與作息 疫情宅在家一不小心會令人暴飲暴食，沙發馬鈴薯上身，接著容易造成精神不濟與身材走樣；此刻期間還是得注意，要養成規律的生活，也盡量讓自己飲食均衡，畢竟現在非常時刻，若萬一因為飲食或是作息不正常，導致身體出狀況生病，目前醫療資源也比較緊繃與情況緊迫，還有氛圍也較敏感，就多自律別太過放肆啦～ 8.自我計畫重置/自我成長 每到跨新年都會好好的寫下新年新計畫，但總會有突發狀況，所謂計劃趕不上變化，也算是趁著疫情審視自己目前狀態能夠順應如次變動的新生活嗎？幸運的人工作依舊，只是分流上班或是遠端工作，也或者自營者馬上轉型來做服務，不受太多收入影響，而部分的人因為疫情就此所有事件工作停擺，甚至被迫失業、停業，種種影響與改變，難免帶來焦慮與不安，為自己重新擬上一份新計畫與方向，自己當自己的定心丸。 9.陪伴家人 平常工作忙碌，生活汲汲營營，陪伴家人的時光就顯得格外珍貴，而現在疫情期間多出很多時間可以陪伴家人，把相處的過程變得細膩，步調也慢下來，此刻發覺真實的互動是最無價的（不過還是要留意社交距離），此刻的各種難熬，在空間裡的無聲陪伴，就是最棒的陪伴，也讓內心多了份溫暖。 10.好友互動 這裡指的不是約出去面對面聚餐聊天。現在蠻多人相約好友開啟了一同線上直播，一同玩遊戲或是聊天的互動方式，算是疫情帶給我們零距離科技的運用，還有也讓我們更加珍惜友誼，多了關心與聯繫，在煩悶的宅家時刻，多了些「其實自己並不孤單的感覺」，同時也互相加油打氣，一同抗戰。 延伸閱讀>>>防疫在家也可以很瘋狂，推薦在家可以做的10件瘋狂事情！你敢接受挑戰嗎？ LIFE AS DRAMA 歡迎大家來追蹤IG: @life_as_drama_2020 寫字插畫｜文字創作｜視覺設計說點故事搜集故事分享的人_#插畫文字配生活 #平面視覺說故事 #人生處處是抓馬 #視覺平面設計 #插圖動畫小品 #lifeasdrama #popdaily #237575poper 

 【情侶同居指南】試婚嗎？一起生活吧！列出十項來檢測看看

#婚前同居能往幸福發展嗎？一些研究者指出「同居者在五年內，有55%的同居人會結婚、40%的人會就此結束關係，只有1/6的同居人會最少持續3年；1/10的同居人會超過5年」 無論有沒有決定走到結婚這個人生大事的階段，「#同居」是一項最快透徹了解對方的方式，沒有任何濾鏡或是其他外在修飾，赤裸裸沒有遮掩。試問自己是屬於接受婚前同居的一派人，還是婚後才接受住在一起生活的人呢？以下列出10項，在同居前可以讓自己了解，同居時可能會遇到的問題吧！ 1.《基本資訊》 彼此的基礎資訊 這項其實是基礎篇，包含對方的姓名、家庭背景或成員概況、工作、信仰...等等。問自己對於彼此的了解程度，不瞭解怎麼會決定同居呢，這類的基本了解，對於你即將決定要在一起生活的對象來說，其實是件蠻重要的事情，總不希望跟一個像是陌生人的人同居吧。 2.《在意的事》 或者是彼此的「地雷」 對於自己生活在意的事情或是地雷，能夠勇敢的表達嗎？例如：無法沒洗澡就躺在床上、地上不能有任何毛髮殘留...等等。那了解彼此生活上在意的事情或是地雷，能夠接受並且包容(或避開)嗎？ 3.《飲食習慣》 中式/西式...等等的喜好，或是美食看重程度 有些人喜歡大口吃肉大口喝酒、有些人喜歡養生清淡飲食，也或者有些人不能夠吃牛肉，另一半愛吃牛肉的人可以接受暫時忍住口腹之慾嗎？當然也可以餐餐妥協各自用，但生活是長遠的路，能夠在一起的漫漫長路時光這樣接受且相處得宜嗎？ 4.《生活作息》 工作睡覺的時間平衡 關於彼此的休息時間、活動時間，有沒有相近呢？是否晚上枕邊人已經入睡，而另一半還開著燈打電動或是追劇呢？出現不對頻率的生活模式是否會覺得不愉快並且有些擾人呢？ 5.《共同興趣》 或能接受各自單獨活動時間 這絕非是彼此增進生活感情的方法之一，找到共同興趣，固定時間一同做喜歡的事情，若找不到共同興趣，也可以「嘗試」去陪對方做他喜歡的事情， 其實同居也是一種練習陪伴的方式。另外，若對方需要撥點時間獨自空間做自己喜歡的事情，自己能接受並且有自處能力嗎？ 6.《三觀》 價值觀、人生觀、世界觀 綜合了來自不同原生家庭成長背景，累積成的狀態與樣貌，很常聽到三觀契合，而三觀指的是「價值觀」、「人生觀」、「世界觀」，其實說要完全契合是很難的（當然有找到真的是地球上的幸運兒），彼此能夠在三觀裡達到平衡的相處與了解，也是一個在未來好好相處的指標參考。 7.《婚姻》 亦或是對於有沒有小孩以及關於照顧子女想法 嚮往未來生活的樣貌的共識，無論有沒有想要婚姻或是子女，在同居前彼此有個大略了解，也能夠讓彼此的目標相近且一致，同居的生活上也能往這些生活層面去觀察與協調。 8.《性愛需求》 人都會有性慾需求，願意把自己的需求適時表達給彼此了解知道，不過份壓抑，對於彼此相處上能夠以健康心態去看待，是可以加深情感的連結，以往很多人壓抑這塊的需求，也導致於許多人無法滿足，也容易衍伸很多失衡的狀況。 9.《衝突與困難》 無法時刻一直是開心快樂，當生活上面對衝突或是棘手困難時，彼此是如何協同處理呢？在面對的生活許多面向時，處理與面對事情的反應，也是累積患難見真情的重要時刻。 10.《心靈支持》 伴侶在一起，除了物質上的滿足，心靈上的滿足也很重要。除了彼此的陪伴外，能否在心靈上支持著對方，鼓勵並且一起往更好的方向去走，也是走的長遠並且堅強的#催化劑。 其實怎麼樣的生活同居形式，無法制式化去框架，最重要的是兩個人在生活細節相處上，彼此都能夠擁有舒服的感受，才是長久經營的相處之道。 LIFE AS DRAMA 歡迎大家來追蹤IG: @life_as_drama_2020 寫字插畫｜文字創作｜視覺設計說點故事搜集故事分享的人_#插畫文字配生活 #平面視覺說故事 #人生處處是抓馬 #視覺平面設計 #插圖動畫小品 #lifeasdrama #popdaily #237575poper 

既然失戀了！先看幾部電影療傷吧！這些經典電影，讓你獲得多少釋懷？

[ 聊聊 #失戀 ] 失戀的感覺，是不是覺得好像被掏空一樣。有沒有思考過，為什麼人會渴望被愛與愛？！為什麼會想要談戀愛？！ 「 #阿德勒談人性 」書中提到：關係裡所產生的快樂，最能串起人與人之前的情感，因為有快樂的地方，就沒有孤獨。尼采說過：「人們都是根據自己與母親的關係找尋另一半。」人們之所以懂得愛與關懷，主要源於與母親的互動。 也有人說「談戀愛是一個人的基本需求，在愛裡找到某種心靈滿足。」而這樣子的找尋，是因為沒辦法從自己的父母那裡獲得。這部分在日常生活裡，默默的觀察，那些母胎單身人士雖然渴望愛情，一部份的人卻也對我說，因為我爸媽給我足夠的愛，所以我覺得這樣就很滿足。 話說回來，為何失戀時，會感到痛苦，主要是因為在長期親密關係中分離出來，內心會有種被掏空一樣，一段關係結束，失去對方也意味著失去一部份的自己。 走出失戀的方式有很多種，老掉牙會說「時間會治癒一切」，但我的經驗告訴我，不是「治癒」是「淡化」這樣子難過的感受。失戀會讓人重建自我、自我檢討、自我修正，以及也會有某種往更好的方向去前進的動力 ( 一種想證明自己的感覺 )，每段戀情都會讓自己成長一點和更認識自己一點。 既然失戀了！先看幾部電影療傷吧！這些經典電影，讓你獲得多少釋懷？ 電影就像是人生縮影般，從這些看似幸福也悲傷的劇情裡，讓我們知道很多時候的關係，並不是一定會幸福的走到最後，如我們所願的發生，我們該學習的是好好的釋懷，並且與自己好好的相處著。 延伸閱讀 >>> 就用力去愛吧！當你愛到痛了，你才會發現它有多真。/ 那些電影教我的事 #新娘百分百 #nottinghill 延伸閱讀 >>> 「關係日記」手札情緣：一生至少該有一次，為了某人忘記自己。 #手札情緣 #thenotebook 延伸閱讀 >>> 「戀夏500日」：如果不曾感到對方是命中注定，你就未嘗戀愛過。 #戀夏500日 #500daysaboutsummer 延伸閱讀 >>> 「我愛你，只是我不再喜歡你了。」《真愛挑日子One Day》5大經典名言回顧，是多年之後再看才懂的現代愛情觀。 #真愛挑日子 #oneday 延伸閱讀 >>> About Time真愛每一天｜把每一個平凡過得不平凡 #真愛每一天 #abouttime 延伸閱讀 >>> 《曼哈頓戀習曲》Begin Again：依賴別人就會失去自己 | 這個人的觀影筆記 #曼哈頓練習曲 #beginagain 延伸閱讀 >>>【影評】《真愛繞圈圈》Love,Rosie #真愛繞圈圈 #loverosie 延伸閱讀 >>>【影評】《我就要你好好的》：美好的愛情，是讓彼此蛻變與成長 #我就要你好好的 #mebeforeyou 延伸閱讀 >>> 《La La Land》究竟為何讓人如此著迷？──與夢想戀愛的酸甜苦辣 #樂來越愛你 #lalaland 延伸閱讀 >>> 「不只婆媳問題，還有麻將對決！」藏在《瘋狂亞洲富豪》的8個華人特有文化觀！ #亞洲瘋狂富豪 #crazyrichasians | 插圖/前文：Mandy | 延伸閱讀：各方很棒的心得分享，若不能轉分享，請來信私訊告知謝謝:) \\\\\\\\\\\\\\\\\ LIFE AS DRAMA /////////////////// 歡迎大家來追蹤IG: @life_as_drama_2020 寫字插畫｜文字創作｜視覺設計 說點故事搜集故事分享的人_ #插畫文字配生活 #平面視覺說故事 #人生處處是抓馬 #視覺平面設計 #插圖動畫小品 #lifeasdrama #popdaily #237575poper 

入境隨俗不尷尬！日本餐桌文化冷知識，快看你知道多少？


日本人從小在飯桌上就開始受教育，把飯粒吃到一粒不剩表示感恩的心。他們相信神降臨在每樣東西上，每樣東西都要心存感謝，也有個迷信是「剩飯會讓眼睛瞎掉。」之說，認為看到沒有米粒的碗是種美德。#日本餐桌文化 #日本文化冷知識 立て箸 #HotokeBashi 將筷子直立插在飯上，是佛教喪禮供奉於死者枕頭旁才會出現的行為。若在用餐的場合做出這樣會聯想至喪禮的舉動，是絕對禁止；在台灣這項舉止也是被禁止的。 探り箸 #SaguriBashi 和食常被說是用眼睛來品嚐的料理，所以在擺盤裝飾上，也肯定下了很大的工夫，拿著筷子翻攪晚盤內的食物，翻攪碗盤內食物的動作，是非常失禮的行為。 たたき箸 #TatakiBashi 用筷子敲打碗盤發出聲音，除了因為這行為不好看，而且沒禮貌外，也有「若敲打碗盤的話會招來惡靈」的傳說。 渡し箸 #WatashiBashi 把筷子橫架在晚盤上，並且讓人看見放入過口中的筷子前端，是很沒禮貌的事。另外，這行為對用心製作出料理的人來說，也是很沒禮貌的動作。 寄せ箸 #YoseBashi 用筷子把他處的放食物的碗盤拖過來，這個行為除了不好看也沒有禮貌。請用手來移動餐盤吧。 迷い箸 #MayoiBashi 在傳統日本料理的宴席上，會擺放許多料理，若將筷子在這些料理上方移來移去的話是非常沒有禮貌的。此外，也擔心湯汁之類的會從筷子前端滴到其他料理中，而導致其他人無法享用。 ちぎり箸 #ChigiriBashi 雙手各持一根筷子像刀叉一樣使用本來就違反禮儀，會被認為是沒禮貌的行為。若遇到實在無法將菜餚切開的狀況，可以向店方借取刀叉來使用。 刺し箸 #SashiBashi 用筷子插起食物對於製作料理的人是很失禮的事，請用筷子夾取料理吧！ 移し箸 #HashiBashi 因為舉行火葬時，也是像這樣的方式撿骨。和「Hotoke Bashi」一樣會讓人聯想至喪禮，所以這行為絕對不行！ なみだ箸 #NamidaBashi 筷子上夾的食物低下醬料或湯汁，因為滴下來的醬料或湯汁會把料理弄髒，所以用筷子吃完含有湯汁的食物後，請記得把湯汁滴乾淨（但請不要甩筷子）。 握り箸 #NigiriBashi 拿筷子的方式像拿刀的方式，看似攻擊不禮貌的樣子。 ねぶり箸 #NeburiBashi 舔筷子這個動作非常不雅觀。同樣用嘴輕輕叼住筷子，也是很沒有禮貌的行為。 掻き箸 #KakiBashi 將放有食物的碗或盤子，靠近嘴巴，接著使用筷子把食物全部放置嘴巴裡。 手肘靠桌上用餐 #EatwithElbowsontheTable 手肘靠著桌上吃飯的姿勢，會讓整個人看起來很糟的狀態，也會讓人誤以為是心情不好。正確的吃飯方式，是抬起手肘離開桌面的享用食物。 ／延伸分享／ 在吃麵食或是喝茶時發出Slurp聲，沒有硬性規定一定要這麼做，但在日本餐桌上，在喝味增湯、吃拉麵、Udon麵，或喝茶，是項很好的入境隨俗練習，最常見的是在使用筷子想用一些熱食上。另外，大多數餐館在點套餐或定食時，都會附上一碗飯，進食時,應遵守適當飲食習慣，手裏拿着碗，在喝熱湯時，需要用兩隻手把碗捧著。 \\\\\\\\\\\\\\\\\\ LIFE AS DRAMA /////////////////// 歡迎大家來追蹤IG: @life_as_drama_2020 寫字插畫｜文字創作｜視覺設計 說點故事搜集故事分享的人_#插畫文字配生活 #平面視覺說故事 #人生處處是抓馬 #視覺平面設計 #插圖動畫小品 #lifeasdrama #popdaily #237575poper 

【10張插圖 x 描畫社會心理現象】

「#阿德勒談人性」這本書提到：科技改變了生活型態，帶來了便利與效率，卻因此使得人與人之間變得疏遠，不如以前緊密。人們卻乏交集，大城市裡充斥著冷漠與不信任，也更難交心。這邊整理十張插圖，來描繪當今#心理社會現象，快來看看哪項讓你很有感？ #熱愛跟工作交往 現在專心以事業為主，工作為輔。 現代人工作與生活嚴重失衡，導致心理衍生更多負面的感受，賺錢固然重要，但其實很有更多比賺錢更重要的事情，內心因為汲汲營營的不快樂，工作以外的事情也提不起勁，犧牲了很多可貴值得珍惜的時光與關係，甚至因為這樣失去健康，最後居然是身體出現狀況才願意正視與調整，划不來～不過找到平衡，適時的放鬆與舒壓才是重點。 >>> 延伸閱讀：3項經營關係 x 必修的公關課 #虛擬戰勝真實 覺得看不見摸不著的他最了解我。 科技軟體的盛行時代，真真假假真真，很多人很容易就把虛擬世界螢幕那端，當成是最了解自己的人，願意掏心掏肺的把所有秘密說出來，但說完了之後呢？幾句話的甜言蜜語，以為對方真心，而這樣子的行為成本其實很低的，多花時間跟真實世界的人相處吧，如果不知道怎麼辦，就從最老派的方式開始吧！>>> 延伸閱讀：5項初見面 x NG行為 #幻想裡完美條件 我列的條件應該蠻好達到，只是還沒出現。 前陣子很紅的拜月老影片，跟大家分享一些找尋真愛心得，也提醒大家，不要老是列出不符合現實面，要以客觀角度來看待條件設定，當然高富帥白富美誰不喜歡呢？所謂相愛容易相處難 ( 老掉牙句子 ），就是因為很常容易被好看的樣子吸引，抽離這些漂亮的軀殼，配上柴米油鹽的日子，生活就變得很赤裸裸了，值得考驗的就是後面悠悠的漫長日子。重心放在自己的身上，充滿自信的氣息是會吸引與自己氣味相投真誠的人。 >>> 延伸閱讀：12星座用首歌來代表單身貴族們 #時間就是金錢 沒有時間用兩天時間來認識新朋友，如果有，最多就三天。 科技軟體的蓬勃發展，速食來速食去的小情小愛，快的措手不及，愛恨情仇就都在以為幾天幾週，幾句話幾個問題，幾次邀約相處，就可以把對方了解透徹，但確實也因為現代人要在生活圈外去認識新的人機會很少！當然也有那種耽誤人家，拖著貪戀陪伴，卻不想有什麼表示之痛苦，或是那種才問幾個問題，就覺得我們不適合不用浪費時間的理性，這樣的人也是冷漠的很酷。 #熱衷空虛無意社交 一起大口吃肉大口喝酒，好好享受當下才是好朋友?! 無意義的社交，除了浪費時間、金錢也容易讓內心感到空虛，曇花一現的歡愉，帶來的好處好像條例不出來，別讓一些不重要的人消耗自己，把時間拿來運動、閱讀、學習，甚至是陪伴家人，或許是更值得更棒的方法，有些人際關係也是需要適時斷捨離。 #一模一樣的SOP美。 要跟她一模一樣SOP才最美。 #重量不重質 照片好看就好，讚多就好。 大家都熱愛美麗的事物，但千篇一律的樣貌和照片，似乎忘記了每個人其實都是獨一無二的個體，只要帥或美先按讚再說，身材好的更是棒，用漂漂亮亮外表好像就可以輕易贏得很多關注，在讚的數量上患得患失，像個缺乏安全感的伴侶一樣，被數字操弄著，關注只是暫時，好好經營自己生活細節才是重點。>>> 延伸閱讀：5種有趣現象 x 關於落魄貴族精緻窮 #關係經營 羨慕其他情侶關係那般好，只能說我的伴侶不夠好?! 關係的經營是需要花心力的，那些你所羨慕的小夫妻親子樣子，也是他們很努力經營出來的，經營本來就是不容易的事情，很多信任與默契，都是經年累月下來的，即便是覺得一開始很契合的兩人，也是會有需要很多磨合的地方。 兩個不同原生家庭成長的個體，能夠相互理解與找到相處的平衡，是很不容易的事情，關鍵在於願不願意花心力去維護，就像園藝一樣認真的修剪一些岔出來的樹枝。>>> 延伸閱讀：5件從高年級實習生電影學到的事 #沒生活在規範世俗裡 不走在規範鋼索裡，I’m loser ?! 小時候長輩希望考試一百，排名第一名，考上國立好學校，出社會擁有份穩定工作，高薪工作更好，叫得出來的大公司更棒，在剛好的適婚年齡順利結婚，順利生出健康一對兒女，有房有車，繼續過看似一帆風順的生活。而沒有這樣子的規範模子印出來生活的人，總會莫名有種loser氛圍籠罩，生活著內心卻空空蕩蕩，好像符合不上大眾的期待就有種對不起誰的感受。 但事實就像盧廣仲那首「100種理想生活」，有多少人就有多少顆心也有多少顆腦袋，交織出超多不同結果的生活，只要自己各方面都能舒適自在的樣子，就是過上最棒的理想的生活。 #科技冷漠的正常 打卡拍照證明我們的友誼。 大家在飯桌上，忙著拍美食修圖打卡，友誼間出門旅行，忙著喬好哪個角度拍照最美，見面聊的字句，還比按下去的照片張數少得可憐。打卡的重點，其實在於可以幫助我們回想，哪段時光跟上誰，一起留下很棒的回憶。 現今人手一台手機，低頭無意識地滑著訊息，是為了掩飾某種社交的不自在感，也是為了融入社交的一種方式，更是被迫被科技推著走的樣貌。 >>> 延伸閱讀：8項自我檢測 x 年度表現試算表 \\\\\\\\\\\\\\\\\\ LIFE AS DRAMA /////////////////// 歡迎大家來追蹤IG: @life_as_drama_2020 寫字插畫｜文字創作｜視覺設計 說點故事搜集故事分享的人_#插畫文字配生活 #平面視覺說故事 #人生處處是抓馬 #視覺平面設計 #lifeasdrama #popdaily #237575poper

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