年後開工心理測驗！想知道你的開工運勢表現？看一張圖就知道！

哈囉大家！不知道各位的連假過得如何？不知不覺就要開工了（我不想聽），雖然心還在連假當中，但還是要祝大家開工大吉！在這個提不起勁的日子，獻上「年後開工心理測驗」，一起來看看新的一年工作運勢如何吧！ Q：開工第一天，你會買以下哪一杯飲料呢？ （選好後下拉看解析！） 選擇１：熱呼呼的提神咖啡 整體的表現會有點提不起勁，希望假期可以延續更久的感覺，工作上不太會有特別大好或大壞的情況，主要是因為在年前的表現已經有一定的程度，所以年後的工作表現相對來說會比較穩定！ 選擇２：冰涼涼的水果氣泡飲 整體的工作運勢是很不錯的，容易遇到貴人幫助，但如果想要比現在再更高的發展，則需要多努力一些才有機會，比如多聽演講、多看書、參與線上講座等等。總之，就是一個努力多少回報多少的年！ 選擇３：解解嘴饞的可樂 近期的工作壓力會比較大，特別需要給自己放慢步調，好好調適心情，可以多去戶外運動走走，釋放沉積已久的壓力，工作上比較容易會有新的靈感，貼心小叮嚀，危機就是轉機，加油！ 選擇４：療癒身心的珍珠奶茶 過去的工作表現自己沒有到太滿意，但年後會漸漸好轉，不論是否有轉職或轉換跑道，在新的一年都可以好好展現新的自己，是個重拾自信心與開心感的好時機！ 以上就是今天分享的「年後開工心理測驗」，祝大家前兔似錦！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 職場人際心理測驗： - 兔年手機桌布： - 職場厭世LINE貼圖： #Poper話題小雷達 #年後開工心理測驗 #年後開工 #開工運勢 #心理測驗 #心測 #工作 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

年後開工好憂鬱？ ５ 技巧教你迅速擺脫厭世感，打敗開工症候群！

九天連假咻一下就過了，不知道開工日的今天，你的心情怎麼樣？ 而今天要來跟大家分享的就是「年假收心 5 技巧」，讓你年後開工不憂鬱，愜意迎接新生活！一起看下去吧！ 技巧一、調適自己的身心靈 連假結束會有失落感是很正常的，好不容易習慣了耍廢生活，要一下子就精力充沛的確不是件容易的事，所以在開工的前幾天可以給自己一個「調適身心靈的時間」，比如調整生活作息、恢復以往的飲食習慣等等，相信會有一個好的序幕。 技巧二、建立屬於你的儀式感 開工第一天，做什麼事都提不起勁？那麼不如就先進行「除舊布新」的儀式吧！日子需要儀式感，人當然也需要！因為人是會被「姿勢」所影響，這些小動作或小儀式，都能幫助我們告訴大腦，要開開心心進入工作模式囉！ 這邊給大家幾個小範例： - 把自己的桌子、螢幕擦乾淨 - 把文具用品、重要文件擺整齊 - 泡一杯咖啡、好茶慢慢啜飲 - 用便利貼寫一小段話鼓勵自己 - 在位置上深呼吸、伸展筋骨、笑一笑 技巧三、寫下這個月最重要的三件事 開工前期常常容易迷茫，就像無頭蒼蠅般，所以聚焦是非常重要的。而讓大腦聚焦最好的方法，就是先不要開始「做事」，而是先建立清單。將雜亂的思緒先寫下來，想到什麼都先寫在紙上，然後決定優先順序與進行方式。相信在這個過程能讓你的腦袋更清晰，知道自己現在該做什麼事。 技巧四、維持基本的社交互動 記得不要埋頭做事，跟同事、朋友打個招呼，甚至是跟重要的利害關係人或是合作夥伴拜個年，讓大家知道你已經進入工作狀態了。如果有帶名產要分享，可以親自走到各個座位分享，展現出朝氣蓬勃的你，相信在這些簡單的互動當中，能為你增添幾分活力！ 技巧五、學會適時的休息 許多人一上工就拚了命的拚，以為這樣就能遠離所謂的開工症候群，但其實越不給自己休息的人，會更疲憊厭世，就像一條鬆的橡皮筋，一瞬見拉到最開最緊只會容易斷。所以一步步來，想休息就停下來吃個零食、喝杯飲料、走一走，相信會讓你更上工作與生活的軌道！ 有趣的一分鐘心理測驗： 更多有關職場的實用文章： 年假結束了，生活仍然繼續著， 祝福大家都能把生活過成自己想要的模樣！ #Poper話題小雷達 #年後開工 #開工症候群 #年後開工技巧 #職場 #生活 #技巧 #分享 #波波妮的生活星球

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