手作早午餐2022/02/08 主食：醬烤玉米飯團🍙/水煮蛋/烤南瓜

2022/02/08 手作早午餐（料理步驟⬇️) 主食：醬烤玉米飯團🍙/水煮蛋/烤南瓜 蔬果：牛奶棗/葡萄🍇/蘋果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～天氣 陰天☁️ 14-17度 台北 今天繼續年節大餐後～的簡食早餐🥣。。 要打破心中某些認定的框架，是有些難度～ 因自己的下意識，都希望一直依著規距而循， 依循著，即有認定路線而走～最省力+不燒腦， 但是，當找不到熟悉軌跡+規則的細微絲線時， 就是，自己要改變視野時，不得不變之時， 或是～視野早錯焦已久～？而不自知， 有時，它就是一個短暫的錯焦過程而已， 生命的心力，總是要回到最有價值的中心。 ……………………………….Tina in Taipei☘️ 🧧祝大家 跳脫思維/打破框架的 週二。🧧 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在IG個人首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱烤玉米粒鮭魚飯團 1️⃣白飯：先加熱後～加點米醋或萬能醋。 再拌上～玉米粒跟1匙的日式醬油。 《一碗飯約加1量匙米醋》 2️⃣烤飯團：上下火210度預熱3分，烤25分！ 包保鮮膜不沾手，外層都刷滿醬油。 （在造型模內先貼一保鮮膜。就不沾膜了。） 3️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水3分。加點鹽巴～比較不會破。 4️⃣烤南瓜🎃 🥒 將南瓜外皮洗淨，籽去除，切約0.5cm薄片。 🥒少許的橄欖油/醬油/白胡椒粉/香蒜粉 🥒上下火200度預熱3分，烤22-23分。 5️⃣準備水果/生菜過濾水。 6️⃣手沖咖啡 🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐 #早餐日記 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #簡單料理 #自己做 #自己煮 #早午餐 #朝食 #家常菜 #飲食控制 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #居家 #宅配美食 #年菜 #板橋美食 #brunch #homecook #新年快樂 #台北美食 #taiwanfood #breakfast

手作早午餐2022/02/10 主食：牛肉壽喜燒搭太陽蛋/餐包

2022/02/10 手作早午餐（料理步驟⬇️) 主食：牛肉壽喜燒搭太陽蛋/餐包 蔬果：蘋果/草莓🍓/橘子🍊/檸檬水 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～天氣 陰天☁️ 15-18度 台北 早餐吃簡單版的牛肉壽喜燒～包生菜🥬， 就變身爽口的料理～就能在早餐時享用。 ▶️料理照片，在最後一張。。 天際的浮雲 山邊的雲霧 海上的船隻 夜裡的靜思 ……………………………Tina in Taipei☘️ 🧧祝大家有個 寧靜恬適自在 的 週四。🧧 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在IG個人首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 ⭐️⭐️ 高纖低卡蒟蒻米麵～固定開團中。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱牛肉壽喜燒（有照片） 1️⃣備料： 🥒牛肉片一盒 先用少許醬油/米酒/白胡椒粉～醃10分 🥒洋蔥🧅1/2顆（切小片） 🥒紅蘿蔔🥕 1/3根 切小條 2️⃣先下蒜片，炒洋蔥跟紅蘿蔔。 3️⃣炒軟之後，加調味料跟水；開中小火， 翻炒下，讓醬汁，勻色勻味。 調味料：日式醬油/味醂/米酒 各一大量匙。 （因不想吃太甜；水：米杯1杯跟無加糖） 4️⃣加入：醃好的牛肉含醃醬。 5️⃣牛肉變色就好了。𣎴要炒久。 6️⃣回烤麵包：上下火165度烤6分。 7️⃣煎櫛瓜/太陽蛋。 8️⃣準備水果/生菜過濾水。 9️⃣手沖咖啡 🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐 #壽喜燒 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #簡單料理 #自己做 #自己煮 #早午餐 #朝食 #家常菜 #飲食控制 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #居家 #宅配美食 #年菜 #板橋美食 #brunch #homecook #新年快樂 #台北美食 #taiwanfood #breakfast

如果想吃道地的上海菜這間不能錯過✅

🚩蘇杭餐廳🍴，得過3年的米其林獎，本次吃的是本店（濟南店） ▪️東坡肉+割包（肥嫩剛好又多汁） 絲瓜小籠包（很清爽欸！而且很多汁，不輸給鼎泰豐） 生菜蝦鬆😋很脆/清炒蔬菜🥬 蔥油餅（這個大推！是厚實的蔥油餅很有嚼勁） 其他還有小籠湯包等大家可以點🥰 🚩現在還有2022年菜可以預訂喔！ 📍台北市中正區濟南路一段2-1號 #女孩👧台北食記 #上海菜#台北美食 #台北上海菜 #東坡肉 #小籠湯包 #絲瓜湯包 #蝦鬆#蔥油餅 #蘇杭 #台大醫院美食 #年菜#yummy #chinesefood #taipeifood #🥬#🍴#🧆#🥙#🥟#🥢 

(FB抽雙人套餐)長輩最愛的過年年菜組合，年輕族群也會吃的很滿足，2022必買外帶桌菜 | 【台北 中山區】滿穗台菜

長輩最愛的過年年菜組合，年輕族群也會吃的很滿足，2022必買外帶桌菜 | 【台北 中山區】滿穗手路台菜水果料理

自從去年吃到滿穗，他多樣以水果入菜的餐點讓人印象深刻 不管是餐廳氛圍、餐點內容，我覺得都是長輩很喜歡的 每年新年，我們家都是買年菜回到外婆家微波或是加熱 已經不太會自己下廚，挖掘新年菜變成是每年年末的功課 因此為了明年新年的年菜，決定和家人吃一次滿穗的外帶年菜！ 👉 FB抽免費雙人套餐 外帶年菜可以單點或是直接選擇5人或10人桌菜 我自己會推他們配好的桌菜，從前菜、主食到湯都配好 不用再花心思想要怎麼搭～👉 可以先線上訂，以免搶空 2021年12月底前購買任一組合 或單點三道菜以上，即可贈送一罐干貝醬(價值360元) 若是預定頂級10人席，還會加送小菜 吃吃餐點介紹 外帶桌菜五人席 NT.3,800 不客觀推薦★★★★★ 這次和家人吃3800的五人桌菜，七菜一湯共八道菜 一定要早點訂，不然很容易爆單～ 滿穗三拼(醉雞/軟絲/蜇皮) 滿穗的涼拌前菜一直是我很喜歡的！ 三樣不同的前菜都很爽口開胃～ 蜇皮作為前菜稍鹹了一點，但裡頭Q彈的咬勁配上脆口的青木瓜絲 雙重口感讓人愛不釋手 我個人不愛厚軟絲，容易卡牙或咬的很辛苦 滿穗的軟絲厚薄度剛剛好，依然彈牙嫩口 淋上酸甜醬汁，非常開胃 醉雞能聞到滿滿酒香，但入口卻不會太濃郁 緊實的肉質仍帶有軟嫩，淡淡的清香作為前菜很適合！ 蠔油九孔鮑 鮑魚超大顆的！旁邊還配有清脆的山藥、甜椒 每口除了鹹香的蠔油香外， 還有新鮮鮑魚的海味 很容易一顆接著一顆的吃！ 蒜醬白斬雞 過年不可或缺的就是雞料理！白斬雞嫩到輕輕咬就好 完全不乾柴，搭著皮的脂肪香氣，再沾點特製蒜蓉醬 長輩們不只對鹹度剛好的醬料讚不絕口 嫩綿的肉質也讓他們吃得很輕鬆 紅燒牛腩煲 牛腩燉煮的軟爛入味，但不失原本牛肉的嚼勁 不僅適合當年菜，當一般晚餐也十分下飯 鮮蝦蒸米糕 滿穗的米糕很好吃！比起傳統的油飯更多些層次 上頭還擺上六隻川燙的白蝦，視覺擺盤也更勝以往 有香菇、豬肉、蝦米等多樣食材一起煮製 軟黏的米粒有醬香甜、還多些蝦米的鮮風味 清蒸鮮鱸魚 年菜中，另一道和雞會一起出現在餐桌的就是魚 鱸魚肉質細緻紮實，混著蔥更加提出魚的鮮甜 梅汁蜜排骨 這道表現出滿穗特有的風格！ 加入釀過的楊梅，散發水果的酸甜鹹香 放入嘴裡會先吃到表面酸甜的醬汁，越嚼越吃到嚼勁的肉香 這道當天是長輩的話題之一，一直在討論它獨有的風味 百菇燉子排湯 最後的湯收尾的很完美，多種香菇的甜味都融進湯中 甘醇清爽，不會太口味的溫補湯品，大人小孩都會很喜歡 今年也是抱著期待吃滿穗，果然不負我們的期望 吃完爸媽都誇讚連連，而且已經準備推薦給親朋好友了😂😂😂 滿穗的料理真的很能抓住長輩的心還有年輕人的胃 絕對是家族大團圓必買的年菜～ 👉 FB抽免費雙人套餐 滿穗手路台菜水果料理(粉專) 地址：台北市中山區松江路128號(捷運松山新店線 松江南京站) 電話：02 2541 2020 👉 長輩會愛的年菜，先買起來 年菜取貨時段：2022.1.31(除夕當天) 11:00-13:00/14:00-16:00 #台北美食推薦 #台北美食地圖 #台北美食地圖🌍 #台灣美食 #台灣美食地圖 #松江南京美食 #台北美食 #台式 #台式料理 #松江南京 #美食 #美食日記 #美食推薦 #餐廳 #美食分享 #美食地圖 #滿穗台菜 #合菜 #台菜 #年菜預購 #年菜 #抽獎 #年菜外帶 #抽獎文 #松江南京站 #台北餐廳 #抽獎活動 #中式 #安安吃美食

手作早午餐2022/02/09 主食：番茄🍅玉子燒/蒸南瓜/燙時蔬

2022/02/09 手作早午餐（料理步驟⬇️) 主食：番茄🍅玉子燒/蒸南瓜/燙時蔬 蔬果：牛奶棗/葡萄🍇/草莓🍓/橘子🍊 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～天氣 雨🌧️14-19度 台北 繼續吃春節後的吃很飽又少油的早午餐。 下午茶☕️～都準備咖啡跟簡單的低糖小點。 連吃2-3天下來；腸胃都舒服😌了！ （那二瓶牛奶是小米香的～我覺得太甜🤣🤣） 如果，已看到前方是烏雲，就先穿上雨衣， 人生沒有太多特例，因大家都想我不會淋到。 ……………………………….Tina in Taipei☘️ 🧧祝大家 有個凡事防範未然的 週三。🧧 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在IG個人首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 ⭐️⭐️ 高纖低卡蒟蒻米麵～固定開團中。 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1️⃣番茄玉子燒；準備食材： 🥒2顆蛋+1/2顆小顆牛番茄（切碎） 🥒1.5大匙水+1/2匙日式薄醬油+1/2匙味醂。 🥒用專用玉子燒平底鍋，好成形。 🥒捲第二次時，蛋液要壓在第一層下面，黏住。 2️⃣火腿～沖鍋稍煎下，超鍋包起司片。 3️⃣回烤麵包：上下火165度烤6分。 4️⃣彩色紅蘿蔔🥕去皮，水滾後燙4-5分。 5️⃣蒸南瓜🎃：電鍋4/5杯水（約15分-16分） 🥒將南瓜外皮洗淨，籽去除，切塊。 6️⃣準備水果/生菜過濾水。 7️⃣手沖咖啡 🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐 #早餐日記 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #簡單料理 #自己做 #自己煮 #早午餐 #朝食 #家常菜 #飲食控制 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #居家 #宅配美食 #年菜 #板橋美食 #brunch #homecook #新年快樂 #台北美食 #taiwanfood #breakfast

陳家烏魚子-日銷破萬老饕頂級零嘴，真空即食包裝不用冷藏，鹹香濃郁超好吃

#宅配美食 #陳家烏魚子 詳情🔎 https://haylei.info/?p=29054 日銷破萬的老饕嚴選頂級零食，有著全台最好吃的烏魚子的稱號，鹹香濃郁的極致美味令人欲罷不能，一口接一口！ @陳家烏魚子 更多美食請追蹤 @hayleiwu #台北烏魚子專賣 #台北烏魚子伴手禮 #即食烏魚子推薦 #整片熟食烏魚子 #熟食1口包烏魚子 #點心零嘴 #宅配美食 #饒河夜市美食 #藍子愛美食 #烏魚子 #年貨 #年節送禮 #伴手禮 #禮盒推薦 #零食 #饒河夜市 #熟食烏魚子 #海味 #年菜 #taipeifood #taipeifoodie #food #foodie #foodphotography #foodpics #foodblogger #yummy #delicious #taiwanfood 

『 皇宮月亮蝦餅 』在家也能吃美食、簡單好上桌、享受親子時光、蝦肉超厚超彈牙、外皮酥脆

之前在兒子還是寶寶時期， 有自己學著做寶寶月亮蝦餅， 整個過程只有費工夫而已😂 去餐廳吃一份也都要200-250， 而且叫一份還吃不過癮😆 先在網購太發達， 乾脆網路下單囤貨在冰箱， 想吃多少就煎多少。 這家蝦餅是主打「厚」 外皮酥脆內餡很有料，吃起來滿口的蝦味， 還可以吃得到蝦肉喔😻 以我跟兩個孩子在家， 當作點心、配菜、都很可以💓 還有泰式半圓形月亮蝦餅 每一份都會附上醬料包（都有清楚標示日期 蝦餅料理可以有3種烹飪方式: 氣炸鍋 這是最方便也是最快可以食用，冷凍拿出來就可以直接丟進去，測定好溫度時間，就可以忙其他事情🥳 氣炸鍋製作時需要翻面氣炸，這樣才可以確保兩面外皮都上色喔！ 肉球開始試吃嘍🥰 看看這這麼厚👍🏻 我還是第一次吃過這麼有料的蝦餅😻 煎製 這需要控制火侯，人不能亂跑不然會煎焦😂 就以口感來說，煎的又比氣炸更勝一層，因為外皮吃起來是脆脆的😻 煎起來先吃就跟外麵賣的一樣👍🏻👍🏻 翻面煎到金黃酥脆😍 拿刀切成八小塊，就跟外面賣的一樣😍 煎完直接吃😏 炸製 著會稍微油一點點🤏🏻 起鍋後可以瀝油跟鋪吸油面紙，這樣就不會影響外皮酥脆的口感💕 內餡的蝦肉很彈牙😍 月亮蝦餅 直徑19CM 厚度1CM 重量240g 內餡蝦子70%魚漿30% 這道簡單好吃的料理 在家就可以快速上桌 享受親子用餐時光 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 小皮球看世界粉絲團小皮球看世界痞客邦詹騟橤ＩＧ詹騟橤個人臉書皮球媽就是愛分享 波波黛莉詹騟橤 YT #皇宮月亮蝦餅 #團購第一名 #年菜 #台灣美食 #輕鬆料理 #懶人首選 #冷凍宅配 #宅配美食 #月亮蝦餅 #團購美食 #泰式美食 #炸物 #宵夜 #點心 #皮球媽就是愛分享 #吃貨天地 #小皮球看世界 #親子時光 【店家資訊】 📍皇宮月亮蝦餅 訂購網址: https://www.shrimp888.com 粉絲團: https://reurl.cc/V5vkmR 官方Line :https://reurl.cc/mvjENV 電話：03-3583352、 0922-163328 營業時間：週一至週五08:30-17:30（國定假日與例假日除外）地址：桃園市桃園區鹽庫街30號2樓

眷村菜餚好滋味 x 築味醬牛肉

因為易女士在眷村長大，所以是深知這些好滋味，而小編我從小就是有口福的孩子，自然跟著易女士品嚐了許多眷村回憶美味! 外公的手藝傳承~也是因為這樣小編我超喜歡吃易女士的家常菜! 築味醬牛肉也是承襲了自己祖父母的手藝，將美味留在了滴滴精華中~ 小編我要來好好品嚐，幫大家先開吃囉! 築味牛筋 軟糯的牛筋搭上醬料香氣十足，是很下飯的一道小菜，並且非常入味! 老少適宜的口感，不過辣度還是有的~小編喜歡的這種溫溫的辣滋味~ 雖然私心還是希望可以再有嚼勁一點，但是這個口味真的不錯~ 築味牛肚 調味剛好，也是餐桌小菜中的經典，相信很多朋友在品嚐的時候也會選擇涼拌肚絲的清爽不油膩! 小編我們一家都喜歡來上一點醋香，增添風味~好吃啊! 築味醬牛肉 醬牛肉可是店家的招牌呢~肉裡包筋的橫切面，小編喜歡築味的招牌，肉質軟嫩不會過柴，很適合老人小孩! 甚至覺得可以放在拌麵、湯麵起鍋後做個點綴~哇!那滋味叫一個絕~ 築味牛肉凍 軟糯軟糯的牛肉凍，這讓小編想起第一次吃牛肉凍的滋味，鹹淡適中、清爽中又能吃到肉汁香! 夏天不想吃過於燥熱的食物，不妨看看牛肉凍!冰冰涼涼的吃~更好吃啊! 餐桌上美味的回憶一層一層，從老一輩手中傳遞下來的美味不就是一種回憶的傳承嗎? 看著一桌小菜，時光回憶就這樣跟著啟航，才明白這滋味其實深種在心裡面，築味醬牛肉也給予小編一餐豐盛的美味!廚房料理的美味秘密，快快收藏起來! 店家資訊 FB：https://www.facebook.com/ZhuWei.saucebeef IG網址： https://reurl.cc/KARm3M #紅竹竹 #一日一推 #醬牛肉 #肉凍 #築味醬牛肉 #醬滷 #團購美食 #零售 #無添加 #美國USDA #Choice美國牛 #開封即食 #北投美食 #下酒菜 #下飯 #年菜 #私房菜 #北方醬牛肉

2021年菜食譜大全，20款好吃又豐盛的年菜食譜推薦

又到了逢年過節的時候啦！每年這個時候就要考驗各位媽媽阿姨姊姊們的廚藝！往年我只要茶來伸手、飯來張口，等著吃年夜飯就好，但今年不一樣了！貝ㄦ是一個成年女子了，所以也要味年菜盡一份心力！不管你會不會做菜，又或者是擔心時間不夠做不出一桌子菜，大家不用擔心！貝ㄦ在這邊奉上我媽媽教的超簡單好吃又豐盛的年菜食譜大全，以下我會依據不同人數，來推薦大家一桌子年菜該怎麼搭配怎麼做，只要用一些小撇步就能輕鬆上桌！我們就一起往下看吧！ 年菜食譜大全：簡簡單單四人年菜版 這款年菜食譜大全是簡單版本，不用太多道菜但樣樣經典，讓餐桌上的每一個人都吃得好又飽！ 這款簡單年菜總共就三個菜： 滷豬腳 材料：豬腳、青蔥 、辣椒、薑、冰糖、醬油、胡椒粉、滷包 做法： 三鮮炒面 材料：海鮮(蝦子、透抽、蛤蠣等等)、油麵、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、醬油、黑醋、鹽 做法： 鮮蝦燒賣 材料：蝦仁、豬瘦肉、豬肥肉、餛飩皮 做法： 年菜食譜大全：豐富五人年夜飯 這款年菜食譜大全非常適合小家庭一家人一起吃！菜色很豐富，三主食三菜一湯，絕對讓你吃飽喝足好幸福！ 這款年菜總共有七道菜： 竹筍雞湯 材料：綠竹筍、雞肉、泡水香菇、調味料(鹽、蒜頭等等) 做法： 紹興醉蝦(剝殼版) 材料：生蝦、紹興酒(或米酒)、鹽、薑、紅棗 做法： 糖醋排骨 材料：排骨、地瓜粉 、蛋黃、洋蔥、蒜末、醬油、米酒、糖 、胡椒粉 、番茄醬 做法： 乾煎鱈魚 材料：鱈魚、油、鹽做法： 涼拌竹筍 材料：綠竹筍、美乃滋 作法： 蒜香炒菠菜 材料：菠菜、蒜、鹽、油 做法： 士東好吃雞肉 因為我們非常喜歡吃土雞肉，所以就買了士東市場的「士東好吃雞肉」 年菜食譜大全：大豐盛六人年夜餐 這款年菜食譜大全是我們家吃過最豐盛的一此年夜餐！我媽媽花了非常大的心力在做，我們也很用心地在吃！！一樣有主食有菜有湯，分享年菜食譜大全給大家~~ 櫻花蝦炒米粉 材料：細米粉、櫻花蝦、豬肉絲、紅蘿蔔絲、高麗菜絲、紅蔥酥、鹽、油 做法： 茄汁燒大蝦 材料：大蝦、番茄、番茄醬、鹽、糖、蒜末、醬油膏、米酒 做法： 花生豬腳 材料：豬腳塊、花生、八角、薑片、蔥花、紹興酒、米酒、鹽巴、白胡椒粉 做法： 菜脯蛋 材料：菜脯、雞蛋 做法： 鹽烤鯖魚 材料：鯖魚 、新鮮檸檬、鹽 做法： 滷味 材料：滷汁（醬油、米酒、水、黃砂糖、老薑、大蒜、蔥）、雞爪、百頁豆腐、豆干等等 做法： 佛跳牆 材料：排骨酥、炸芋頭、大白菜、栗子、鳥蛋、蒜頭、乾香菇、干貝、竹筍片、海參、紅棗 做法： 加碼：白菜滷做法 材料：白菜魚皮、豬肉絲、油、香菇、蝦仁、鹽、胡椒粉 做法： 年菜食譜大全：不用自己做也好吃 接下來推薦幾款年菜食譜大全，這是不用自己做，加工一下也能超讚的年夜菜系列～ 源冠一家人旺餃 過年一定要吃水餃！水餃像元寶，多吃多生財！今天推薦大家一家很不錯的冷凍水餃，怎麼煮都不會爛，在怎麼不會下廚，有這一包水餃也能輕鬆上桌！ 傳香深滷 如果不會自己滷怎麼辦？直接買傳香深滷的滷肉就好啦～ 傳香滷肉、立方豆干、深滷鴨蛋都非常推薦～～ 年菜食譜大全：小朋友也愛的年夜飯 年夜飯最難滿足的往往都是小朋友，他們喜歡吃甜甜的東西！所以最後速給大家兩個小朋友一定喜歡的年菜食譜大全！ 玉米濃湯 這款玉米濃湯非常簡單，而且味道不會很重也不加糖，家長們不用擔心 材料：高湯（水 、玉米罐頭 、雞腳 、馬鈴薯 ）、炒白醬（綠山農場 諾曼地（無鹽）發酵奶油 、鮮奶 ） 作法： 雅典娜檸檬蛋糕 年夜飯不能少的就是甜點啦！這裡推薦大家一款非常簡單的蛋糕食譜，在家自己做絕對沒問題！ 最後在這邊預祝大家新年快樂！不管你會不會下廚都不用擔心，今天一次給大家２０到年菜食譜大全，只要跟著上面的步驟做，相信你也能成為大廚！！今年一起進廚房為家人做年夜飯吧，以前都是等吃飯，今年也要成為小廚娘啦～歡迎大家分享給我其他簡單的食譜，也期待大家分享你們的年夜飯美照！ #年菜食譜大全 #年菜食譜 #年菜 #年菜推薦#年菜準備 #年菜簡單食譜 #年菜簡單作法 #年菜作法 #年菜準備方法 #l簡單食譜 #簡單年菜 #年菜料理 #年菜食譜準備#年菜食譜做法 #年菜食譜簡單

年菜賓果! 為自己的年菜飲食做個測驗吧!

哈囉~我是愛畫畫的營養師Annie 快要過農曆新年了，最近是不是已經在準備年菜了呢? 不過這些常見的年菜，吃多了真的ok嗎? 假使不ok，有什麼方法能解救呢? 如果對於年菜有這些疑惑 那麼就趕快來玩「年菜賓果」，為自己的年菜飲食做個測驗與解析吧~ 把自己愛吃的年菜圈起來並連連看，連好後就往下看答案囉 如果你只有連成0~1條線，恭喜! 你是位很懂得健康飲食的人呦! 不過如果連成3條以上也不用太過緊張，仙人掌纖維可以來解救你的~ 在保健食品中，「仙人掌纖維」是很常見的素材，主要應用於體重管理方面。 當我們吃了含有油脂的食物後，仙人掌纖維可將油脂包覆並排出體外，降低身體對油脂的消化與吸收，以達到油切的目的，因此也有人把仙人掌纖維稱作是「素食者的甲殼素」。 簡單來講，「仙人掌纖維」就像吸油面紙一樣，可以幫我們把過多的食物油脂帶走。 但畢竟保健品只能當作輔助，不可能我們吃進5毫升的油脂後，仙人掌纖維就能原封不動的再把這5毫升油脂排出體外，它能帶走的僅是部分油脂， 因此不該有「吃了仙人掌纖維後，就能肆無忌憚大吃特吃」的想法。 而是該將飲食方法做調整，吃大餐時別忘了多吃蔬菜、避免吃太油太鹹的料理，這時候再使用仙人掌纖維，才能獲得更好的效益哦! #過年 #新年快樂 #年菜 #年夜飯 #圍爐 #除夕 #仙人掌 #保健食品 #營養師 #愛畫畫的營養師Annie 👉想看更多 Annie營養師的營養資訊 挑選堅果4大策略，準備年貨最對味! (文末有好康) 1111購物節，買到手手難以控制? 難以控制的不適，就交給魚油來解決! 中元拜什麼? 跟著營養師這樣買，負擔少一點，誠意仍不減 萬聖節快樂！原來南瓜怪客也能是熟男的救星！？ 爸爸的疲憊誰能懂!? 就讓「刺五加」做爸爸的活力應援團! 崩潰! 減肥時最受不了的5件事 掌握吃粽前、中、後原則，讓你吃肉粽不怕變「肉重」 優格新選擇~纖維多一點，人生順一點! 當了媽後更能體會的心情！色胺酸與南非醉茄，舒緩媽媽的負能量 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

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手作早午餐2022/02/10 主食：牛肉壽喜燒搭太陽蛋/餐包

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如果想吃道地的上海菜這間不能錯過✅

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手作早午餐2022/02/09 主食：番茄🍅玉子燒/蒸南瓜/燙時蔬

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陳家烏魚子-日銷破萬老饕頂級零嘴，真空即食包裝不用冷藏，鹹香濃郁超好吃

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『皇宮月亮蝦餅』在家也能吃美食、簡單好上桌、享受親子時光、蝦肉超厚超彈牙、外皮酥脆

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眷村菜餚好滋味 x 築味醬牛肉

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手作早午餐2022/02/10 主食：牛肉壽喜燒搭太陽蛋/餐包

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手作早午餐2022/02/09 主食：番茄🍅玉子燒/蒸南瓜/燙時蔬

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