你知道杏仁酸嗎？「朵璽10%杏仁酸」推薦💕

過去25曾經待過美容業 來聊聊保養😘 角質層是皮膚的最外層，具有保護、鎖水的功能💧 ⚠️但是角質過厚會導致？ ✘保養品吸收變差 ✘粗糙感、毛孔粗大 ✘暗沈無光、顯黃 ✘妝感不服貼 ✘皮膚內部乾燥而外油 ♥︎關於杏仁酸： ✎幫助淡化黑色素 ✎適合用於去角質 ✎果酸的一種，從苦杏仁中萃取 ✎和其他果酸成份相比，相對較溫和不刺激， 因此擦上後不會有刺痛感💕 Q : 有人會擔心使用後會不會反黑呢？🤷🏻‍♀️ A：不會👼🏻 因杏仁酸是屬於化學性去角質 角質因變薄的關係 所以需要注重防曬 杏仁酸本身不會加速曬黑🥰 Q : 濃度越高效果會越好嗎？🤷🏻‍♀️ A : 不見得、還是依膚況因人而異 25選擇中間值10%來使用😃 因是混合肌 所以擦拭T字部位做保養 通常是1星期使用1、2次 相隔幾天擦☺️ 用量不會太多 相對來說 1罐算是很省💰 朵璽的味道天然 無色無香 擦完後隔天白頭小粉刺有代謝出來😲 素顏時皮膚也水亮亮❤️ 如有以上困擾 可以視情況適當使用喔😊 ✨溫馨提醒 ⚀皮膚敏感、發炎、有傷口者不適合去角質 ⚀油性暗沈肌的救星 #日常 #日常生活 #幸福 #life #happy #happiness #love #loveyourself #DrDouxi #朵壐 #DrDouxi_skin #skincare #杏仁酸系列#毛孔粗大 #粉刺 #杏仁酸精華 #溫和煥膚 #居家煥膚 #保養 #攝影#保養品 #美 #護膚 #護膚品 #杏仁酸 #beautiful #beauty #pretty #skin #skincare #skincareproducts

【食記】朝食午宴Just Brunch｜板橋府中 清新小文青 高CP值早午餐

嗨嗨各位朋友~我是白眼月亮，一位愛翻白眼，臉大的像月亮一樣的插畫女孩~~ 涼爽的秋天來到，舒服的天氣如果再配上美食就是再好不過的搭配了!今天愛吃鬼月亮我，要來跟大家介紹一間“捷運美食“，位在板南線捷運府中站有家既清新又CP值超高的早午餐坐立在這~~ 一眼望去「朝食午宴」四字望上眼簾，我很喜歡他們家的名字，直接一目了然就知道是吃早午餐的，真的很可愛又氣質!!在美食多多的捷運府中商圈又多了一家我的口袋名單了!! 風格是簡單米白色調，整間店就是乾乾淨淨明亮很舒服朝氣的感覺，不管是早餐還是下午茶都好適合! 簡單的小裝飾，還有我超喜歡的乾燥花，任何一角都好可愛，讓我忍不住相機一直喀擦喀擦~ 位置不多，就是讓人家很放鬆不擁擠的感覺，是一家很注重品質的溫馨小店~ 本家店最大亮點套餐來囉!用心又好吃的食物，份量也是很多的餒! 【朝食活力早餐—德式帶骨大香腸 NT268】 第一次吃到德式香腸有這麼大隻的骨頭，皮脆肉紮實，是很典型的德式香腸我有夠愛!! 尤其是三塊超吸睛大大的歐風麵包，吃起來有煙燻味又有嚼勁，裡面的果乾讓麵包帶點微甜，不論是單吃或是搭配主食都很適合餒!，下方還有半熟蛋，當早餐或午餐都很營養又加分喔!! 【朝食活力早餐—低GI舒肥雞 NT248】 早餐吃這麼豐盛又營養，舒肥雞嫩且不乾，但還保有雞肉的口感在，與一旁的涼拌洋蔥絲真是絕妙組合啊，一極棒!!旁邊小小盤的豆腐也是很驚奇ㄟ，上方有類似花生碎粒的果仁，口感脆脆又軟軟，豐富的層次變化，調味不會太重，剛好可以解膩! 附餐介紹~~只要是點套餐都會有以上附餐，不論外型或口味都一致的精緻，沙拉和水果非常新鮮!而且蘋果很甜又很香，布朗尼也很讓我驚豔，小小一塊超級濃郁的；讓我很喜歡的是每一樣都小小的剛剛好都可以嘗到味道但不會膩! 【朝食活力早餐—棒棒烤雞腿 NT268】 烤雞腿的皮超級酥脆，油脂度與濕度剛剛好，肉質多汁，也沒有過多的調味所以可以吃得到雞腿本身的香氣。 【一起旅日吧定食—小泰式打拋豬 NT 290】 如果想要吃主食比較飽的，可以點定食套餐，白飯可以一直續喔!真是棒棒!定食的套餐也有歐風麵包，還有麵包丁巧達濃湯，濃湯裡面也有料真的是很用心餒!打拋豬調味帶點小辣還有點酸，不是走很泰式，是符合台灣的口味喔! 【午夜巴黎的粉釀 NT 150】火龍果、蘋果、香蕉、優酪乳 本店飲料一大賣點就是他們的漸層果昔啦!我點的是很夢幻的粉嫩嫩組合，一喝下去有很濃的香蕉味再來是吃到火龍果塊，加上甜甜的蘋果香，還有上層的慕斯，不甜又好喝的果昔，完全新鮮水果現打，天然感十足!!! 在這附上菜單給各位~不定時都會更換餐點可關注粉專～ 店內的擺設真的很清新~ 捷運美食方便又好吃，到板橋捷運府中可別錯過這家「朝食午宴」啦!! 想放鬆或跟朋友小聚都是很棒的選擇喔! BTW最後，放上店家資訊給各位啦!! 朝食午宴 🍜地址：新北市板橋區東門街22號 府中站一號出口 麥當勞巷子進去一分鐘到達 🍜電話：(02) 2960-8018 請一定要提早訂位，用餐限時1.5小時 🍜營業時間: 09:00–18:00 免服務費!!!付現無刷卡，每人低消120元(不分餐點或飲料) 朝食午宴IG 朝食午宴FB 大家還喜歡我本次的文章嗎?喜歡按愛心分享給所有愛吃早午餐的朋友~ 有什麼想看的都歡迎留言給我知道喔~我們下次見~掰掰 感謝大家把文章看到這~ 如果喜歡我的作品及文章，還想再看更多不一樣的插畫， 可以到下方連結追蹤我喔~~ FB粉絲專頁 👉 https://www.facebook.com/whiteeyemoon/ IG :whiteeyemoon 👉https://www.instagram.com/whiteeyemoon/ Popdaily創作者計畫 👉https://www.popdaily.com.tw/user/232321 #分享 #發胖 #白眼 #白眼月亮 #高CP值 #幸福 #朝食午宴 #早午餐 #捷運美食 #板橋 #府中 #文青 #清新 延伸閱讀:台北美食 【食記】成真咖啡｜世界咖啡冠軍聯手必吃舒芙蕾 高CP值又好拍–餐點篇 【食記】成真咖啡｜世界咖啡冠軍打造創意咖啡 視覺味覺一次滿足–飲品篇 【食記】雙月食品社｜華山米其林推薦 人氣爆棚必吃美食 延伸閱讀:厭世社畜生活 【插畫】關於社畜的那些小事，社會新鮮人必看 【插畫】你我身邊都有的超怪胎同事 看看誰最怪 延伸閱讀:爆笑系列 【插畫】關於大臉的那些好處! 意想不到的優點就在這! 【插畫】精選大學生十大金句—上集 必說台詞你中了幾項 【插畫】地方長輩的超爆笑梗圖!那些笑到母湯的迷因! 【插畫】穩定單身中在七夕厭世的各種時刻 延伸閱讀:心靈系列 【插畫】現代人很怕孤單?8個你意想不到的孤單好處，讓你不再害怕一個人!

《戀愛講座》自助婚禮懶人包｜見證這幸福的一刻，這天是屬於你們的好日子！(上)

從真正開始決定辦婚禮的那天起，如果沒有要請婚顧代勞一切的話，那大概就是 每個新人忙 碌的開始。以下整理了五點我覺得辦婚禮前需要注意的事項，另外也會 整理出從場地、喜帖、喜餅、以及婚攝、婚紗等詳細內容跟大家分享~! 1.訂婚、結婚宴是否合辦 首先要先確定訂婚、結婚喜宴是男女雙方一起辦？還是分開舉辦呢？這關係到婚紗 及場地是要找那種的？以及最重要的預算考量。 2.是否舉辦文定、結婚等古禮儀式 其實現在大部分的飯店都有提供文定及結婚儀式的協助，不過以我自己而言， 較傳統的長輩會很要求看良辰吉日，所以文定、結婚及喜宴都是分開辦的， 所以婚紗、場地也都需要分開敲。(確定了以後就會有許多古禮要遵循，例如提親、找媒人等等） 3.最重要最重要「預算」 我覺得在拍婚紗、找婚攝、新秘以及場地之前，最重要的是需要先擬出一筆預算。 這樣你才能在挑選時知道自己可以選什麼價位的，哪裡還有空間刪減等等， 才不至於為了一場喜事最後搞的雙方都不開心。 4.你喜歡的婚禮風格 以上三項都完成後，就會進入到辦婚禮中比較我覺得比較有趣的部分， 也是女生最最在意的部分，挑選妳的夢幻婚紗、喜餅跟場地！婚紗跟喜餅以及場地的部分 會另外再寫一篇來詳細介紹~這裡建議女孩們可以多做功課，先想好想要的婚禮風格， 例如是歐美戶外型、還是大氣簡約型、或是浪漫夢幻型，甚至是奢華型、搞笑活潑型等， 依照想要的婚禮樣貌再來尋找婚紗、場地、喜餅會更有方向！ 5.時間點怎麼抓 問過身邊很多的朋友，很多朋友會從一年前就開始準備，最主要是一些熱門的婚攝 或好日子時場地檔期都很滿，所以都需要提前一年預約！加上婚禮需要準備的瑣事很多， 如果雙方都是上班族，越提早準備越不會手忙腳亂喔！ 想當初因為我大概只提前半年開始準備，想找的婚攝也是喬不到時間，好日子 場地也幾乎都被訂走了，東喬西喬之後，還好後來還是一切都很圓滿完美的完成了！ #自助婚禮 #婚宴 #婚紗 #好日子 #幸福 #結婚 #懶人包 👉Instagram 我是費雪！喜歡分享生活中各種美好事物，追蹤我看更多即時動態！

追求更好 追求夢想 追求完美，追追追的人生該如何更快樂？

撰文編輯/Karen W. 時常聽到一句廣告詞「追求完美 近乎苛求」 「追求」似乎已經是生命中稀鬆平常的「日常」追求著更好的成就、追求著更好的物質，追求著更好的生活水準。 一次又一次的追逐，是否真的令你感到開心、愉悅或滿足嗎？還是漸漸地成為另一種無形的壓力？ 其實說穿了「 #追求 」理想中的人生沒有對錯之分。 ” #希望過的更好 ”的這個念頭不該造成心中負擔！ 可是你曾想過，為何想變得更好的心態卻成了心中另類的壓力？ 其實大多的時候是「 #不足 」導致壓力產生。 希望、期望更好本該是一種上進的表現，可是”比較”的心理總會讓人想要的更多、渴望擁有更好。 因為誰誰誰有，所以我也要有⋯ 因為誰誰誰做了什麼，所以我也要做⋯ 這些 #較勁 的行為及心態便是造成心中壓力的主因，可能因為能力有限、或是經濟狀況不允許，勉強之下卻才造成了心理的負擔與壓力！ 其實追求更好的成就、追求更好的生活水準絕對是正面的態度，願意進步的表現。 但需要將「比較的心態放在自身而非旁人」我接受現在的自己，珍惜現在的自己。 我挑戰的、比較的也是現在的自己，將前提條件設定成自己才能知足且感恩的進步和成長。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

《不夠善良的我們》教給觀眾的事：要有被討厭的勇氣！心理學角度剖析3個主要角色欠缺的勇氣

《不夠善良的我們》教給觀眾的事：要有被討厭的勇氣！用心理學角度剖析角色欠缺的勇氣

還記得幾年前那本佔據各大書店熱銷排行榜的《被討厭的勇氣》嗎？這本書主要講述阿德勒心理學，教導人如何學會有勇氣不畏他人的眼光，即使被討厭也要有做自己的勇氣！以下就帶大家從各個主要角色來探討他們欠缺的勇氣～ 圖源：不夠善良的我們 （臉書粉專） 《不夠善良的我們》#01 何瑞之：被媽媽和老婆討厭的勇氣 何瑞之（賀軍翔 飾），是一個將兩位女主角的命運牽扯在一起的重要角色。當初他為了單親媽媽，最後選擇跟媽媽喜歡的簡慶芬結婚。沒有談戀愛就直接求婚，接著就結婚生子，直到最後媽媽在病榻上，他才驚覺自己好累。怎麼沒有人關心他想要什麼，怎麼做什麼都不對？但其實他應該要勇敢爭取自己喜歡的Rebecca，並且不是單方面和媽媽斷絕往來，而是要扮演好居中的角色。 而且，如果真心為簡慶芬好，就應該放手讓她去追尋真正喜歡她的人來愛她，也許簡慶芬沒有意識到強扭的瓜不甜，但何瑞之意識到了，他可以杜絕這一切，最後卻其實也是出於私心為了媽媽而讓簡幫他應付媽媽的一切。美其名好像是讓媽媽跟老婆開心，事實上從別人的角度來看，就是把選擇權都讓出去，這樣成敗都是別人負責，自己只要做好人當受害者。 其實，歸根究底，如果何瑞之當年內心夠強大、夠有錢、夠有勇氣堅持爭取做對的事情，不被兒女私情左右判斷，就不會讓媽媽繼續造孽、不會讓老婆不滿足，不會讓自己愛的Rebecca孤身一人，也不會搞得最終自己也崩潰了。 《不夠善良的我們》#02 簡慶芬：被傳統社會討厭的勇氣 簡慶芬（林依晨 飾），當年和她的假想敵Rebecca在同一個辦公室工作，最後搶了人家男友何瑞之並成為了她老婆。她覺得她終於贏得了社會認同的目光，因為她是一個生平無大志，認為工作只是混口飯吃的人。在無聊的日常中找不到成就感，就製造假想敵，總覺得別人碗裡的比較好吃！ 但其實簡慶芬是一個家事達人、長照高手，他不像Rebecca是職場女強人，但也有她的強項。她其實根本不需要跟別人比，也不需要透過搶了別人的男人來獲得優越感。她一錯再錯的結果，就是最終蒙騙不了其實她沒有贏得任何人的心的事實，不論是何瑞之、婆婆、還是Rebecca。 簡慶芬一面追逐傳統社會的價值觀，努力達成對一個女人來說最大的幸福—「結婚生子」，卻一面追逐自己內心嚮往現代女強人Rebecca的身影，最終她也蒙騙不了自己，自己喜歡的不是何瑞之、不是婚姻，而是Rebecca這個人的人生。所以，她欠缺的是被傳統社會討厭的勇氣。 《不夠善良的我們》#03 Rebecca：被哥哥、傳統社會討厭的勇氣 Rebecca（許瑋甯 飾）當初自己討厭哥哥老是跟自己要錢，但是嘴上這樣說，卻又每每還是會心軟。Rebecca在怪罪何瑞之沒有勇氣跟他媽媽爭取愛情的同時，其實自己也應該跟哥哥劃清界線，做好課題分離的準備，不然就是一輩子被綁在一起，那也怨不得別人會對和妳結婚這件事感到卻步。 哥哥坐牢是事實，對方媽媽有顧慮也是合理，所以Rebecca應該要自己獨立出來認真和哥哥講好界線，不是隨便讓哥哥闖進男友家，如果做不到當初就不要跟人家走到要結婚。自己不去向男友媽媽解釋、講清楚自己實際面能如何解決哥哥的問題，把問題都丟給何瑞之，陷入受害者思維，這也是一種不負責任。 Rebecca最後單身一人，在Fb上佯裝自己過得幸福，其實也是放不下。他的心裡還是想要得到符合傳統社會價值觀的那種女人結婚生子的幸福。一面看似追求新時代女性的生活，一面羨慕著簡慶芬，她跟簡慶芬就像一面鏡子。Rebecca欠缺的是一種被家人、傳統社會討厭的勇氣。 總結 人常會有些盲點，例如，雖然出發點是好意，但做的事情卻不是；出發點是負責任，行為卻是不負責任。因此這齣劇才會叫做「不夠善良的我們」吧！ 因為大家都不夠善良、不夠勇敢到願意為對的事情、真正愛自己的人放棄那些因自己缺愛，而抓著不願承認不被愛的事實。 好好誠實面對自己的心，才是對自己和別人的人生負責。應該做一個好榜樣讓別人見賢思齊，而不是跟著配合向下沈淪，也是助紂為虐讓自己的親人一直在做壞事而不自知。人人都需要有「被討厭的勇氣」！ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #台劇 #實用#最新#2024 #不夠善良的我們 #改運#被討厭的勇氣 #心情 #快樂 #朋友 #交友 #情侶#男友 #女友 #渣男 #好朋友 #斷捨離 #分手#絕交 #人際關係 #心理學 #人性 #自私 #幸福 #人生哲學 #智慧 #必看 #愛情 #友情 #戀愛 #結婚 #婚姻 #生子 #婆媳 #三角戀

「女孩20-30歲該懂的事 ♡」那些希望自己早點知道的人生建議

 還記得過了25歲生日後，我就一直很怕變老。害怕自己沒有時間再去探索人生目標，害怕自己很快就要步入婚姻或是遇不到好對象，害怕自己還不夠成熟，不像個大人。因為這些害怕和不安，讓我的20歲後半段，一直過得不是很快樂，因為我給自己太多壓力了。相信很多女孩們，也能感同身受吧？ 直到我即將快揮別29歲，我發現我不害怕了，反而很期待跨入人生下一個階段。每一年，我都變得比去年的自己更有智慧，更懂得愛自己，更懂得珍惜我所擁有的。變老，其實也沒這麼可怕嘛！ 如果我有台時光機，能夠回到過去跟20歲或25歲的我見上一面，我會告訴自己一些我學到的人生領悟，讓自己能夠活得更自由更快樂，把握每一個瞬間，享受人生中的各種喜怒哀樂。 嗨！20歲的我，你好嗎？我想告訴你這些事。 １、現在的你應該勇敢去冒險，去旅行，去嘗試新的事物。 ２、暑假沒上課時，去實習、打工或是做志工，接觸不同年齡和領域的人。 ３、感到茫然是正常的。人生還很長，你不用這麼急著想找出人生方向。 ４、不要翹課，上課不要睡覺或滑手機。未來某一個時刻，你也許會希望自己在某一堂課有專心聽課。 ５、用心去經營友誼，跟朋友們一起去做很多事情，創造回憶。求學時期的朋友，可能會是你出社會後僅有的真心朋友。 ６、多和年紀比你大的人聊聊他們的人生故事，讓自己不留下同樣的遺憾或是做出錯誤的決定。 ７、試著和不同科系的同學們交換經驗，聊聊彼此上課學到什麼。 ８、開始學習理財。先記帳，清楚知道自己的金錢流向，並檢視自己消費的狀況。 ９、每月固定把一部分打工賺來的薪水或是家人給的零用錢，存起來。不論金額多少都沒關係，重要的是養成儲蓄習慣。 １０、上人力銀行看職缺敘述，寫下未來你可能有興趣做的工作，並Google看看別人的工作心得。 嗨！25歲的我，你還好嗎？我想告訴你這些事。 １１、工作讓你迷失自我嗎？現在嘗試新的工作領域還不晚，趕快開始研究，並勇敢離開讓你不開心的環境。 １２、放假的時候，你是不是只想宅在家或出去玩？記得保留一點閱讀的時間，離開學校之後，別忘了活到老學到老的精神，充實自己的心靈和腦袋。 １３、別把青春耗在一段不快樂的感情中。失戀會帶給你痛苦，但時間會治癒你的心。就算分開了，也不代表這段感情是失敗的，只要你有從中更了解自己或成長，這就是收穫。 １４、The best is yet to come. 別跟身邊的人比較，一步一步慢慢走，每個人都有自己的時區和境遇。 １５、有什麼事是你內心一直想去做，但是還不敢或沒時間去做嗎？勇敢一點，別到處問親朋好友的意見，你的人生只有你能負責。 １６、懂得理財，也要懂得投資。利用複利的方式幫自己加快速度，邁向財富自由。 １７、擁有健康的身體和情緒，才有能力實踐夢想。注意自己的生活作息和飲食習慣，別太常熬夜，記得要規律運動，並練習不被情緒左右。 １８、有時候你太逼自己了！Relax，適度放鬆你的身心靈，才有力量繼續前進。 １９、時時活在感恩中。感謝生命中出現的人事物，別把別人對你的好，當作理所當然。 ２０、Love yourself! 你生命中最重要的人，就是你自己。真心的去愛自己，告訴沒化妝的自己也很美，還沒成為理想中的自己也沒關係，現在的你已經很棒了，感謝自己的努力和存在。 P.S. 現在，請給自己一個大大的擁抱，說聲謝謝。親愛的自己，我們一起加油吧！ 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於自我成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via: Canva) #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #改變人生 #人生智慧 #幸福 #心情 #女孩的內在美 #30歲 #20歲 #loveyourself 

2020即將結束！說再見也需要 #儀式感

撰文編輯/Karen W. 2020其實是動盪不安的一年，不斷的天災導致不消停的人禍！ 雖然今年發生了許多讓人不捨與惋惜的事⋯但是！經過一連串的學習、成長，相信我們也更加堅強、更加珍惜。時間這麼 過著 走著 差不多也到了該與今年告別了，今天就來分享一下關於告別的儀式感。 #吿別2020 #三五好友相約小聚 有多久沒有和好朋友們分享生活，有多久沒有好好一起笑、一起哭、一起生氣、一起鬧？好友們！約起來吧！一起為2020來場告別聚會！ #告別2020 #完成還未完成的計畫 相信每年的開始大多數的朋友都會為自己一年做些規劃或是安排計畫，轉眼之間已經到了整年度的尾聲，是否還有未完成的目標？？別猶豫了，放手去完成吧！ #告別2020 #和愛的人談心 這一年有許多的無奈與遺憾，也許是他人也許是發生在你我周遭甚至是切身相關，與愛的人好好聊聊吧，將快樂的、悲傷的、遺憾的都分享，學著敞開、面對才能更容易告別及邁開腳步迎接新年。 #告別2020 #自我獨處 也許今年的腳步依舊紛紛擾擾、忙忙碌碌，日復一日的像陀螺般的生活方式，有多久沒有靜下心來和自己相處及對話？留點空間、時間給自己，不管是放空、與自己看場電影、看本一直想看卻沒有看的書，跟自己來場簡單的約會也是作為告別一整年的好方式！ 不管是哪種方式都是很好的選擇，只要將對2020的遺憾、後悔感受減至最少就是對今年最好且最棒的告別儀式！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

什麼！幸福的答案水知道

《幸福的真義，水知道》 實驗證實，人的意念可以影響物質。 1.所謂不幸，是通往幸福的道路 幸福的水結晶是完美的，但是不幸的結晶是也很努力要有個雛形。 2.新的醫學嘗試 （1）波動醫學，開立具治療效果的音樂 （2）照片治療法-照片會複製本人的波動，所以可以做遠端療癒，我做過幾次，有興趣的可以私訊 3.水是什麼 （1）祈禱 （2）生命 （3）美感 （4）鏡子 #靈感日日村 #書 #生命的答案 #幸福 https://www.instagram.com/reel/C4c5S3Myy2P/?igsh=MXVqbjBocGdwNjM5

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各位心目中完美的飯店是什麼樣子的呢？這間位於台中中區的唯二設計文旅一定能打動你們的心！ 首先他的交通非常方便！從台中火車站出來走路只要約10分鐘！除了方便之外，他的裝潢也非常有現代風，從大廳到房間都非常漂亮！ 房間內也是讓我非常驚艷！這可是我第一次看到有洗衣機在房間裡的！房間內也有大水槽，洗杯子洗手也不用再跑到浴室！ 此外，電視可以看YouTube和Netflix 呢！（需登入自己的帳號）躺在鬆軟床墊上追劇，也非常享受呢！ 最後，他們竟然還可以預約SPA呢！有各式各樣的方案，像我就是用油壓1小時，一整天的疲勞就散去了，洗完澡後非常好入睡！ ⭐️像我家裡還有小朋友的人也不用擔心沒有人照顧，他們還有暫時幫我們顧小孩的服務喔！ 那麼棒的飯店，我一定要推薦給你們！所以我們又要來舉辦抽獎活動啦！詳細的抽獎辦法歡迎到FB/IG粉專連續短片/Reels看看！有機會抽到平日雙人 唯二設計文旅乙晚喔！ 唯二設計文旅 📍台中市中區光復路42-3號 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 #孩子與毛小孩 #萌萌哒 #可愛 #幸福 #成長記録 #成長 #薇薇與旺旺 #bully #旅遊日記 #旅遊 #台灣旅遊 

歌林隨鮮玻璃杯果汁機

2020/8/9 #ig抽獎 . 炎炎夏日最適合來一杯冰涼的冰沙或一杯健康的果汁了，家裡原本就有一台簡易的果汁機，但體積大清理不便就讓我打入冷宮了；直到前陣子發現這款超美的果汁機，我又開始喜歡上打果汁🍹這台我很愛它的不鏽鋼機身設計（外貿協會就是我）放在櫃子也好看；再來說說它的刀片，可是有六片304不鏽鋼刀片！這樣要自己在家做冰沙、搾果汁都方便，媽媽們要拿來製作副食品也是很可以，底座都有吸盤在製作過程減緩震動，使用起來更安全！ . 在外面我其實不太敢亂買果汁🍹除了不知道飲用水的來源之外、冰塊也時常被報導出大腸桿菌超標之類的，更不要説糖加了多少了！自己在家動手做除了安心之外還健康多了，而且歌林這個品牌是台灣在地的大品牌了，商品的品質和售後服務都很不錯👍所以也是我這次推薦的原因之一；除了這個原因，再來這款我認真覺得CP值超高，除了有質感的不鏽鋼外觀，還贈送兩罐玻璃梅森罐（這個外面買也不便宜耶）還有送兩支吸管可以重複使用的哦！啊還有啊，如果家裡有小朋友也能一起製作果汁，增加親子之間的互動，也讓他們有不同的體驗～這邊就來分享一下這款超優果汁機特色⬇️ . ✴️歌林-隨鮮瓶玻璃杯果汁機 🔅300W強力馬達、附溫控過熱保護 🔅6片碎冰刀(304不鏽鋼)可製作冰沙 🔅單鍵操作、按壓即啟動、簡單快速 🔅500ml時尚玻璃梅森雙杯組、精緻浮雕設計 🔅附吸管、304不鏽鋼杯蓋 🔅對流散熱口設計、散熱速度快 . 我自己使用起來相當滿意，但也有幾個小重點要告訴大家，由於他的刀片有六片所以榨汁功能相當的好，如果想要喝冰沙保留碎冰的口感，千萬不要榨太久！還有他也有過熱保護，所以在榨果汁的過程，盡量榨一分鐘就停一下，不要一直按著不放容易導致過熱保護啟動，機器會停掉哦！ . 最後呢我有幫大家凹到福利要來回饋大家啦‼️ 先感謝廠商非常大方的送出歌林悶燒鍋 這款悶燒鍋我娘家阿母也有，之前去露營都會先煮好湯品然後放在悶燒鍋內，到達目的地時就有煮好香噴噴的料理可以吃了，相當方便哦！抽獎方式很簡單，照著做幸運兒，就可以把這咖帶回家哦🌈 . 開團連結🔗 https://gbf.tw/m8s3i 開團日期：8/9-8/18 . 🚩抽將方式如下👇🏻（抽獎活動要到ig參加喔） ♦️追蹤 @i_x_foodie 並按本篇文章♥️ ♦️Tag兩位好友一起來參與，並留言『鮮榨果汁自己來，安心又健康』 ♦️即可參加抽獎唷！ （一個帳號最多只能留2次唷，超過視同放棄！） （也歡迎大家分享到限時動態並標記我的ig帳號）（不強迫） . #ig_taiwan #popyummy #homemade #instafood #instadaily #instagood #healthylife #food #dinner #cooking #2eat2gether #日常 #健康 #媽媽日常 #果汁機 #料理 #自己煮 #飲食日記 #料理日記 #煮婦人生 #美食 #果汁 #冰沙 #幸福 #飲食 #飲食紀錄 #抽獎 #抽獎文

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