海水做的女人🌊 說的是你嗎？【水腫型肥胖】

​ #CC小煩惱處方箋🔖 俗話說：女人是水做的！那麼什麼是海水做的女人呢？ ．​ ．​ ．​ 顏（鹽）值過高🧂​ ​ -​ ​ 顏值高的部分就不提了，歡迎自行對號入座😌​ 至於鹽值高 ⋯ 說的是妳嗎？ ​ ​ 以下⬇️這些狀況就是身體正在拉警報的象徵，提醒你攝取的鈉過量啦！​ ​ 1.鞋子🥿、戒指💍變緊了​ 鈉過量最典型的症狀就是身體出現局部浮腫，就是俗稱的水腫啦！還有，體重沒有增加，身型卻出現浮腫狀況，這些都是攝取過多鈉的外表反應唷！​ ​ 2.高頻率跑廁所排尿🚽​ 當人體對鈉攝取過量時，負責代謝的腎臟必須更加努力工作以排掉體內過多的鹽分，自然排尿的次數會變多～​ ​ 3.嘴唇乾燥想喝水​ 當身體開始感覺到鹽分和水分間的平衡出了問題，為了恢復正常狀態，大腦會發出口渴的訊號⚡️，通知你嘴巴與喉嚨太乾、身體缺水，讓你開始想喝更多的水，讓嘴唇與喉嚨變得濕潤與舒服ㄧ些​ ​ 4.頭痛與腦袋昏沉​ 根據臨床實驗顯示，每天攝取食鹽3500mg的成人，比起只攝取1500mg的人，出現頭痛的機率會高出1/3！此外，吃太多鹽也會讓身體容易處於脫水💦的狀態，而當身體處於脫水狀態時，思考能力會減弱，整個頭腦就容易呈現昏昏沈沈的現象呢🥱​ ​ 這些症狀說中你了嗎？ 傳說中的喝水也會胖就是這樣來的😂 ​ 關於 #女孩的那些小煩惱 之一就是水腫型肥胖啦！​ ​ 追蹤君君🏃🏻‍♀️ 下篇告訴你水腫型肥胖怎麼解！終於不用再連喝水都胖了啦～～～​（封面圖到底要用幾次😆😆） ​ ．​ ．​ ．​ ​ 君君自己也在吃，真心不騙😇 陪你一起瘦！⠀​ 🌟個人化評估營養瘦身🌟⠀​ ⭕️不用怕年紀大代謝差⠀​ ⭕️不是藥品無副作用⠀​ ⭕️腹部不絞痛不拉肚子⠀​ ⭕️靜態燃脂不復胖反彈⠀​ ⭕️無痛打造易瘦體質⠀​ ⠀​ 不挨餓，沒運動也能瘦❤️⠀​ ‼️本人親自見證‼️ 2個月多瘦6KG⠀​ 體脂⬇️5%、腰圍⬇️18cm、臀圍、腿圍⬇️10cm⠀​ 追蹤君君，定期ɢᴇᴛ關於女孩小困擾的處方箋🏷️​ 你看完文章的時候我又更瘦了😜⠀​ .⠀​ 如果你喜歡我的分享⬇️你可以⬇️⠀​ 給我一顆❤️ / 追蹤君君😳 / 收藏文章🔖 / 私訊諮詢📥⠀​ ʟɪɴᴇ ɪᴅ：ᴄʜᴜɴ.sᴜɴ（加了要主動密我說你是誰唷！）⠀​ 📍歡迎詢問：⠀​ - 女性增加收入、職涯規劃⠀​ - 個人化健康、瘦身、豐胸、婦科調養諮詢⠀​ - 膚況改善與追蹤⠀​⠀​ ⠀​ #網美 #減肥 #減肥瘦身 #靜態燃脂 #瘦身攻略 #不復胖 #瘦體脂 #撩妹 #女孩 #撩妹語錄 #撩妹金句 #撩妹系列 #撩妹王 #水腫型肥胖 #撩妹金句 #撩妹套路 #水腫救星 #水腫 #土味情話 #情話 #情話語錄 #幹話語錄 #幹話 #幹話王 #幹話語錄 #波波黛莉 #波波打卡 #女孩語錄 #胖女孩 #爛醉咖啡 

搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

- 我想送妳一件衣服， 叫想給你幸福。 你覺得自己最近過得幸福嗎？ 今天想來跟大家聊聊， 正向心理學之父Martin Seligman， 在《Flourish》書提到的PERMA模型。 只要試著在生活中， 將這五大元素融入生活， 你也可以創造更美好的幸福。 1. 正向情緒（Positive Emotions） 泛指各種正面情緒狀態， 如感恩、愛、友善、快樂等， 能夠滿足心理層面的感受需求。 擁有正向情緒的人， 你會比起其他人更加樂觀開朗， 面對各類事物的觀點會積極正面。 很多事情都是一體兩面的， 也許當你嘗試換個角度看世界， 這個世界會比你想像得更好。 2. 全心投入（Engagement） 泛指參與在事物種的感受， 同時可能會獲得學習與成長的快感。 比方說在做某些你喜歡的事情時， 你總是會感覺到時間過得飛快。 但在處在那個時段的你， 卻是非常享受當下的活動。 也許你可以嘗試在生活中， 不時地融入一些有趣的事物， 來規劃並享受你自己的生活。 3. 人際關係（Relationships） 人們是群聚性的動物， 喜歡與社群進行交流。 多數時候習慣處在他人情感支持下， 有助於減緩負面情緒的感受， 來幫助自己度過某些難關。 其實漸漸地我們會發現， 長大後朋友是越來越少， 從過往的廣而大的連結， 變成少且深的互相依偎。 不管你的生活有多忙碌， 也許你可以找一天和朋友聊聊。 與朋友、家人、情人的交流， 能滿足自己被聆聽的需求， 感受自己是被他人瞭解的。 4. 人生意義（Meaning) 泛指你心中想完成的夢想或目的， 有點像是馬斯洛需求理論的自我實現。 比方說像編編想要， 打造一個充滿溫暖的IG社群， 這會是編編當下與未來的人生目標。 有了目標，剩下的就是實該如何實現。 因為你有了明確的標的， 在這路上勢必會碰到志同道合的人。 他們也會給你一些勇氣與鼓勵， 你會意識到在這條實現夢想的道路上。 你並不孤獨。 但老實說，人生意義沒有這麼好找， 通常要經歷過一些事後才懂。 然而，也許你可以慢慢來， 多方嘗試生活中各種有趣的事情。 終有一天，你也會找到屬於你的出路。 5. 自我成就（Accomplishment） 泛指當人們完成目標導向的任務時， 會感受到一股雀躍、滿足的正向情緒， 同時也向其他人和自己證明自我價值。 努力不一定會成功， 但想要成功勢必要努力以赴。 來寫下關於你的PERMA模型ㄅ， 也歡迎和編編聊聊你的幸福。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幸福 #正向 #語錄 #文字 #幹話 #愛情 #心情 #感情 #情緒 #撩妹 #幹話語錄 #愛情語錄 #感情語錄 #心情語錄 #語錄句子 #語錄系列 #語錄集 #語錄控 #語錄分享 #戀愛語錄 #經典語錄 #土味情話 #心理學語錄 #幹話心理學 #love #psychology #quotes #positivepsychology #life #emotion

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在台灣 間隔24小時不吃飯 就會餓 #幹話#您的餐點都到齊了祝您用餐愉快 #handwriting#writing#手寫#手寫幹話 🍞本店新增營業項目：歡迎#點歌#點字#點幹話

酒肉朋友

我什麼都沒有，就是酒肉朋友最多。 最喜歡那種一句話就出門喝酒的朋友了。 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫作 #廢文 #酒肉朋友 #喝酒 #幹話 #垃圾話 #handwriting #writing #handwritten #written #quotes #drink

放下了，然後呢？

- 能幫我指個路嗎？ 往妳心裡的方向。 有無數個夜晚， 你總是失眠相伴。 放不下的人、事、物， 在夜深人靜時卻特別容易浮現。 我們也知道， 自己不該去想， 要學會放下才能繼續向前。 但說「不想」是騙人的， 放下這兩個字又談何容易？ 我們看過了無數篇文， 談了那麼多的情緒調適， 但到底要怎麼調，才能適？ 我們也試著緩和情緒， 期盼冷靜地分析原因來解決問題。 但當我們再次揭開傷疤， 過往回憶帶我們回到過去， 然後再用盡全力地痛醒我們。 不斷在現實和過去徘徊著， 心中還是感覺少了一塊。 因為我們害怕承認， 那些曾經的美好早已消失。 因此用盡最後力氣去掙扎、抓緊， 那可能燙傷自己的熱水， 那可能凍傷自己的冰塊。 但卻沒有發覺， 其實我們手中早已空無一物。 你該學會放下了。 今天的你與妳， 值得期待明天有更美的相遇。 - 如果你喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #情緒 #情緒調適 #幹話 #心理學 #個人 #個人成長 #emotion #betteryourself #土味情話 #語錄 #文字 #心情 #感情 #失戀 #關係修復 #relationship #love #couple #friendship #親情 #友情 #愛情 #撩妹語錄 #撩哥語錄 #心理學語錄 #幹話心理學 #愛情心理學 #psychology #quotes #i

一點點都不行❌ 經期的禁忌飲料！

#CC知識Plus💡​ 女生每個月都有的任性😆​ ：我不舒服但我想 ⋯ 🥺🥺🥺​ ：我就是想喝，一點點應該沒關係吧 💁🏻‍♀️​ ：可以喝常溫或去冰啊 ​ ​ /​ ​ 雖然女孩任性是一種天性，但還是要照顧一下自己唄👌🏻​ ​ 有這麼幾種飲品 ​ 常溫、去冰、一點點也不行💢​ ​ 就來說說經期的禁忌飲品唄～​ ⬇️​ 酸味、寒涼、酒精類飲品 ​（圖2） 是經期時不可踩的地雷 ​💥 否則會影響經血排出或出血量加大哦！😨​ ​ 妳們經期都喝什麼呢？ ​ 記得注意經期的飲品 ​ 讓自己擁有一個健康舒適的生理假期唄😘 ​ ​ /​ ​ 君君自己也在吃，真心不騙😇 陪你一起瘦！⠀​ 🌟個人化評估營養瘦身🌟⠀​ ⭕️不用怕年紀大代謝差⠀​ ⭕️不是藥品無副作用⠀​ ⭕️腹部不絞痛不拉肚子⠀​ ⭕️靜態燃脂不復胖反彈⠀​ ⭕️無痛打造易瘦體質⠀​ ⠀​ 不挨餓，沒運動也能瘦❤️⠀​ ‼️本人親自見證‼️ 2個月多瘦6KG⠀​ 體脂⬇️5%、腰圍⬇️18cm、臀圍、腿圍⬇️10cm⠀​ 追蹤IG限動隨時更新最新見證⠀​ 你看完文章的時候我又更瘦了😜⠀​ .⠀​ 如果你喜歡我的分享⬇️你可以⬇️⠀​ 給我一顆❤️ / 追蹤君君😳 / 收藏文章🔖 / 私訊諮詢📥⠀​ ʟɪɴᴇ ɪᴅ：ᴄʜᴜɴ.sᴜɴ（加了要主動密我說你是誰唷！）⠀​ 📍歡迎詢問：⠀​ - 女性職涯規劃⠀​ - 個人化健康、瘦身諮詢⠀​ - 膚況改善與追蹤⠀​ - 專屬設計彩妝課教學⠀​ ⠀​ #popdaily #poptour #poplove #波波黛莉 #波波打卡 #撩妹語錄 #撩妹金句 #土味情話 #幹話 #幹話語錄 #幹話王 #花言巧語 #花言巧語🌸 #花言巧語🌹#婦科 #生理期 #飲食 #飲料 #瘦腿 #瘦肚子 #網美 #網美打卡景點 #飲料 #果汁 #甜食 #女孩 #月經 #去冰 #酒

關於未來，來許個願吧！

- 接近我之前請想清楚， 除了顏值外我一無所有。 隨著粉專準備來到一歲， 內心有些期待也有些壓力， 總是想要呈現最好的給大家， 卻也害怕背離了當初的願景。 回憶這些日子以來， 編編發覺自己做了一些不可思議的事情。 想當初成立的第一個月， 每天都很期待看著追蹤人數的上升， 最終獲得了2,000人追蹤。 後來更進一步的挑戰萬人門檻， 也在大約73天內的時間成功。 但這些成就的背後， 是由各種好的、壞的情緒和堆疊而成。 編編也是個有血有肉的人， 也會因為靈感不足而焦慮， 因為貼文沒有達到預期效果而失望。 不過幸好有幾位粉粉的支持與鼓勵， 讓編編總是能充滿能量的再出發。 說實話能夠走到現在， 真的是多虧大家的不離不棄。 編編知道現在有很多人都為了， 自己的人生或未來志向奮鬥著。 在這漫漫的人生道路上， 我們遇到的阻礙一定比想像中來得多。 但幸運的是，我們會得到他人的幫助， 協助自己度過一些難關。 而我們應該感謝這些人， 但也別忘了要好好謝謝自己。 因為有你自己的堅持不懈， 才有未來美好的一片天。 看完貼文之後， 來寫下你對未來的感受吧。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #心情 #愛情 #幹話 #未來 #語錄 #文字 #撩妹 #戀愛 #感情 #愛情 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #語錄集 #語錄控 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #撩妹語錄 #幹話語錄 #語錄系列 #語錄分享 #土味情話 #撩妹語錄 #psychology #quotes #love #emotion #future #instagood

感情裡持續不斷的熱度，來自說不完的「垃圾話」啦！

情侶之間交往久了就沒話說嗎？有報導顯示，會講「垃圾話」的人比較快樂，讓感情加溫很重要的一招，也是講「垃圾話」喔！呃……但到底什麼叫垃圾話啊？ 來來來，成為垃圾的定義如下~ 切記！認真就輸了喔！ 1. 與工作學業無關 (圖片來源: pinterest) 工作、學業，這種容易煩心又容易認真的事。絕對不會是可以可以讓人放空的「垃圾話」。很多時候，我們不是當事人，無法理解對方的觀念和決定。這些話題也容易帶來壓力。既然，約會就是要彼此舒壓，就別聊這些了吧！ 2. 沒有對錯 (圖片來源: pinterest) 因為沒有對錯，才可以天馬行空。凡是會有對錯的，都不算垃圾話！人多少會有想「糾正」別人的慾望。有對錯的話題，也很容易讓人「理智線」太清晰，馬上從垃圾話變成認真的討論。這樣還滿解嗨的……畢竟你們是情侶，不是雙方律師呀！ 3. 不要討論 (圖片來源: pinterest) 一旦牽扯到價值觀、未來、想法，這些「有意義」的事，就不是垃圾話了！但萬一聊天還是不小心講到怎麼辦？沒關係，總之不要討論！可以繼續開玩笑，可以繼續瞎扯。但是一旦開始討論，不免就有意見合不合的問題，氣氛不是燃燒就是結冰。勇敢把話題轉成垃圾，就是把壓力拋到後面囉！ 4. 別太認真都是玩笑 (圖片來源: pinterest) 垃圾話就是玩笑話！ 千！萬！不！要！認！真！ 大部分的垃圾話都很超現實，可能會有許多誇張的瞎扯或偶爾調侃對方。就是因為太扯了，就是因為不可能，所以叫垃圾話呀！千萬不要聊著聊著生氣囉！開得起玩笑，聊天才會輕鬆唷！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 幹話系男孩比較吃香？嘴砲變成曖昧的機會原來很高！ 必收祕技！五招突破「老夫老妻」戀愛撞牆期，帶你重回熱戀時的浪漫！ 你學生時期喜歡的他怎麼樣了？細數《我只喜歡你》甜到心頭的超有感金句 #兩性 #嘴砲 #垃圾話 #幹話 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #溝通 #相處 #聊天 

Siri還能幫你算命？iPhone內建「Siri隱藏功能」懶人包，編輯認證它絕對出身「幹話系」！

撰文編輯 #MM老師 手機是現代人們不可或缺的好夥伴，不僅可以打電話、傳訊息，還能收尋資訊查資料，對於現代人來說，沒有手機的話，幾乎可以說是沒辦法做事，進步的科技讓手機功能再進化，現在連不用動手只要動口就可以出現你想要的答案，iPhone就有內建Siri語音功能，你知道Siri能幫你做多少事嗎？一起來看看吧！ 假想男友叫醒服務 每次設了鬧鐘，卻又自動把鬧鈴關掉，有設跟沒設一樣，利用iPhone內建功能，有專人叫你起床的服務，讓你不再擔心爬不起來！在捷徑裡的「自動化」裡新增一個自動化操作，選取「鬧鐘」，可以隨個人喜好設定，當鬧鐘按停止時或是稍後提醒時，開始服務。 （圖片來源：編輯截圖） 點選下一步後，搜尋「朗讀文字」，將需要朗讀的文字輸入進去，輸入完文字後，記得選擇語言喔！ （圖片來源：編輯截圖） 如果想要有個假想男朋友叫你起床，這招就可以滿足你了！首先，你要先去下載男聲版siri，速率、音高都可以做調整～設定完後，將「執行前先詢問」關掉，完成以上步驟，就可以實現假想男友叫你起床的夢想囉！ （圖片來源：編輯截圖） 傳送訊息 Siri竟然也可以幫你傳訊息？！是的，你沒看錯，只要向Siri下指令，就可以輕鬆幫你傳送你想要說的話囉～ （圖片來源：編輯截圖） 開啟提醒事項、新增行事曆、設定鬧鐘 只要簡單幾句，明天要做的事，Siri幫你紀錄好，睡前忘了設鬧鐘，懶得打開手機，一句話輕鬆解決。 （影片來源：編輯錄影） （圖片來源：編輯截圖） 農民曆很重要 不管是公務需要或是個人信仰，只要你開口，Siri就會告訴你今天農曆幾號。 （圖片來源：編輯截圖） 股市就是金錢 股市如何靠Siri就對了！ （圖片來源：編輯截圖） Siri幫你找地點 說出你想去的地方名，就可以幫你列出最近的點，除了地點，還可以幫你找廁所、加油站，甚至是附近景點，約會都不怕沒地方去了！ （影片來源：編輯錄影） （圖片來源：編輯截圖） Siri幫你算數學 和姊妹出去吃飯要平分帳單、要換算長度、上網看國外金額換算匯率，Siri通通幫你搞定，省時又方便。 （圖片來源：編輯截圖） 哪裡有美食 到了陌生地方肚子又餓，快問Siri，讓他幫你解答。 （圖片來源：編輯截圖） Siri解決你的煩惱 你也有選擇障礙嗎？不知道今天衣服要穿什麼顏色、晚餐要吃麵還是飯？讓Siri幫你決定吧！ （圖片來源：編輯截圖） Siri這是什麼歌 走在路上聽見一首好聽的歌，不知道歌名沒關係，問Siri，他會為你解答。 （影片來源：編輯錄影） Siri幫我開 在開車或是不方便使用手機時，想來點音樂，告訴Siri，他將會為你播放音樂。 （影片來源：編輯錄影） Siri幫我關 關藍芽、關Wi-Fi，什麼都可以關，編輯表示到底要多懶…… （圖片來源：編輯截圖） Siri救我 遇到危險時，沒辦法拿手機，只要你有開啟語音呼叫Siri，向他求救就會自動幫你撥打出去，但也希望這個功能不要用到最好。 （圖片來源：編輯截圖） 同場加映：「幹話系Siri」 一個人太無聊嗎？讓常常語出驚人的Siri來陪陪你吧！ Siri算命師 某天編輯問了這個問題，Siri這樣回答我．．．算命是你？編輯我沒事．．．（泛淚） （圖片來源：編輯截圖） 繞口令、Freestyle、BeatBox樣樣來 Siri你要再加油，好嗎？ （圖片來源：編輯截圖） Siri是賈維斯 喜歡《鋼鐵人》的朋友肯定知道這個梗。（笑） Siri不孤單 真羨慕Siri，不為世俗之事煩惱。（泣） Siri偷抱怨 咳，現在是在偷偷抱怨編輯我給他很多事做嗎？ Siri的反駁 謝謝你，讓我瞬間心情變差了！ （圖片來源：編輯截圖） Siri笑話 編輯覺得，還是不要輕易叫Siri講笑話好了．．． （圖片來源：編輯截圖） 以上就是Siri的超便民功能，不管何時何地想要任何幫助，Siri都能滿足你，只能說人們的發明實在是太強大了！只要用對方法，就能輕鬆幫助我們解決事情，但也不能過於依賴手機功能，請大家適時地看情況使用喔～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #iphone #siri #siri功能 #幹話 #懶人 #懶人包 #技巧 #智慧 #殺時間 #生活精選 #算命 #隱藏功能 

愛說幹話的星座-前三名

你身邊應該有許多愛說幹話的朋友吧？ 有時一些幹話很幽默能為人帶來歡笑，但有時卻會讓人翻白眼給你扣分🫠 今天就讓我們來看看愛說幹話的前三名吧😆 如果講到你的星座了請多多包容見諒，不要太難過喔～ 🍀你有任何想法、意見或是有趣的主題都歡迎和我說🍀 🔮純屬星座娛樂僅供參考🔮 #塔羅 #占星 #星座 #星座語錄 #星座分享 #大眾占卜 #占卜服務 #幹話

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海水做的女人🌊 說的是你嗎？【水腫型肥胖】

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酒肉朋友

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放下了，然後呢？

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關於未來，來許個願吧！

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Siri還能幫你算命？iPhone內建「Siri隱藏功能」懶人包，編輯認證它絕對出身「幹話系」！

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