｜食記｜「高雄」藥膳麻油雞湯

🅳🅴🅲🅴🅼🄱🅴🆁 ┃#食記篇┃ 今天突然想吃 #麻油雞 早上載孩子上課後，順路繞到 #全聯 備材料，煮 #麻油燒酒雞 沒什麼技巧，食材先後順序對，再來用 #鑄鐵鍋 小火熬煮。 就是道又甜又美味又有濃郁感情的好湯😋 TikTok烹飪視頻：https://vt.tiktok.com/ZS861ktLg/ ‧ ‧ ‧ #food #fooddic #fooddiary #hotsoup #dinner #homemade #餐桌日記 #廚房日記 #手作料理 #廚娘 #好食 #食記 #自煮 #自煮生活 #烹飪 #烹飪食堂 #烹飪教學 #料理 #料理紀錄 #料理女子 #美味 #麻油雞湯 #藥膳麻油雞 #燒酒雞 #PopDaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜「高雄」蘋果咖喱🍛

🅙🅐🅝🅤🅐🅡🅨 ┃#食記篇┃ ‧ TikTok烹飪教學：https://vt.tiktok.com/ZS8hx5YWf/ 美味 #咖哩飯 是小朋友最喜歡的一道料理，我們家孩子只要知道有煮 #咖喱 就超級開心😃 讓咖喱變更美味的秘訣就是加入切小丁的蘋果，適當的甜味能夠使得咖哩的風味更將順口，也會讓肉的口感更加軟嫩整鍋香氣逼人、濃郁香醇～😋 ‧ ‧ ‧ #food #foodpic #cooking #dinner #力レー #廚娘 #美食 #食記 #料理 #烹飪 #烹飪食堂 #自煮 #自煮生活 #料理紀錄 #料理女子 #日式料理 #日式咖喱 #日式咖喱飯 #蘋果咖喱 #咖喱雞 #咖喱控 #家常菜 #營養均衡 #手作美食 #手機食先 #相機食先 #PopDaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜「冬至」鮮肉鹹湯圓🍡

☺︎︎ 🅳🅴🅲🅴🅼🄱🅴🆁 ┃#食記篇┃ TikTok烹飪教學：https://vt.tiktok.com/ZS82f6JPK/ 今日幸福感來自於煮湯圓和吃湯圓🍡 一碗人間 #鹹湯圓 嘗遍冷冬下的暖意，氣氛裡瀰漫著幸福團圓ఌ 願接下來的日子，平安喜樂，萬事勝意，所有美好都如約而至。 ‧ ‧ ‧ #food #fooddiary #hotsoup #dinner #homemade #happywintersolstice #餐桌日記 #廚房日記 #手作料理 #廚娘 #好食 #食記 #自煮 #自煮生活 #烹飪 #烹飪食堂 #料理 #料理紀錄 #料理女子 #美味 #冬至 #湯圓 #冬至吃湯圓 #冬至湯圓 #客家鹹湯圓 #冬至快樂 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃「高雄」美味港式煲湯✨現貨✨

#幸福手作 美味港式養生「潤肺蘋果煲湯」現貨✨ㄧ碗 🍲功效：消暑去燥、養陰潤肺、益胃生津、降血壓血脂 。 ‧ 「健康良食新煮意」日常生活中，透過食療喝好湯，讓身體達到「全方位健康」#港式煲湯 除了美味外，還可增強免疫力，又兼具美容養生由內而外調理保養。 ‧ ‧ #廣東 俗語：寧可食無菜，不可食無湯。 港式煲湯世界聞名，根據不同季節和氣候的轉變，在湯裡放不同的乾貨，煲出有益於身體健康的湯種。 我家孩子從小喝煲湯長大，相對體質非常好👍 喜歡喝健康美味湯品趕快來喊單🙋🏻 ‧ ‧ 🔺預購歡迎私訊： 👉 ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 ‧ ‧ ‧ #food #fooddie #healthy #homemade #hotstuff #homecooking #healthcodehk #廚娘 #湯 #煲湯 #養生 #飲食 #食療 #食記 #美食 #健康 #料理 #蘋果 #排骨 #烹飪 #健康飲食 #自煮生活 #烹飪食堂 #高雄 #手作料理 #高雄手作 #PopDaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜「高雄」麻藥溏心蛋&麻藥鵪鶉蛋

☺︎︎ 好久沒有在版面上發 #幸福手作 文章，最近比較偷懶，有接單，也只丟限動露個 #手作料理 的面。😄 ‧ #斜槓手作 這樣預購接單也ㄧ年多，ㄧ直不想開群組，因為不想太複雜。朋友們都說要開群才知道我有做什麼 #健康美食 😆 如果你也喜歡真材實料健康食材的朋友，歡迎ㄧ起來加群，跟著品蓉打造全方位的健康😉 ‧ 幸福手作，接下來也會有睽違三年，老人家的手工私房菜 #鐵蛋 和 #鹹豬肉 喔！曾經吃過的朋友都回味無窮😋 ‧ ‧ ✨明天 #麻藥溏心蛋 🈶️現貨三盒，喜歡吃健康不發胖的 #低醣料理 ，趕快私訊我😉 🔸高雄市 #左營區 🉑️面交自取 🔸烘培🍞外縣市🉑️宅配 🔺預購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #egg #food #cooking #蛋 #蛋料理 #麻藥蛋 #麻藥雞蛋 #마약계란 #마약계란장 #減醣料理 #韓式料理 #日式料理 #烹飪食堂 #高雄 #高雄手作 #廚娘 #食記 #料理女子 #料理初心者 #健康營養 #popdaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃「高雄」寒天水果冰粽

🅹🆄🅽🅴 #料理紀錄 ⁶⁄₃┃#食記篇┃ ‧ ‧ #端午節 來道「與粽不同」料理 ‧ #幸福手作 自製健康低卡、無添加色素冰涼的《寒天水果冰粽》色彩繽紛應景又可愛💕 孩子們直誇太好吃了😋 還問我說怎麼沒有賣這道料理？ 我說有機會再列入手作品項😆 ‧ ‧ 這道甜品很簡單，有拍攝教學影片📹 觀看連結🔗 ➤ TikTok：https://vt.tiktok.com/ZSdgXsoXk/?k=1 ➤ YouTube：https://youtu.be/-QX4sMa2Yig ㊗️大家 #端午節快樂 平安喜樂 ‧ ‧ ‧ #food #foodblog #fooddiary #homemade #廚娘 #食記 #料理 #寒天 #冰粽 #甜粽 #粽子 #水果粽 #水晶粽 #果凍粽 #寒天水果粽 #料理写真 #烹飪食堂 #手作甜點 #手機食先 #食物攝影 #生活紀錄 #料理女子 #端午安康 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃泡菜鯛魚豆腐鍋

🅼🅰︎🆈 #料理紀錄 ⁵⁄₂₅┃#食記篇┃ ‧ ‧ 今晚我想來碗⋯ 一鍋到底「 #泡菜鯛魚豆腐鍋」 蒜頭、洋蔥、泡菜、木耳先熱油鍋炒過更香又入味，接續下煮滾的開水，小火煮10分鐘放入鯛魚、蛋、青蔥。大火煮滾即可美味享用😋 ‧ ‧ ‧ #food #foodblog #fooddiary #cooking #homemade #dinner #晚餐 #廚娘 #食記 #烹飪 #料理 #自煮生活 #泡菜鍋 #泡菜豆腐鍋 #烹飪食堂 #減醣料理 #減糖食譜 #低醣飲食 #低醣料理 #手機食先 #生活紀錄 #自煮防疫 #居家防疫料理 #今日のごはん #料理女子 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃自家𝔻𝕀𝕐燒烤🥓

🅹🆄🅽🅴 #生活紀錄 ⁶⁄₁₁ ‧ ‧ 自家燒烤𝔻𝕒𝕪２ 昨天開烤，今天接續烤～ 其實我滿喜歡吃 #烤肉，食材擇取上都是健康的 #原型食物 只要「掌握正確進食順序、選對食材」減肥期間也能安心大吃一波美味燒烤🥓 我的烤肉餐盤選擇大多吃高蛋白質的肉類、海鮮、豆腐、富含 #膳食纖維 和 #多醣體 的菇類，並且搭配蔬菜拼盤。🥗 不塗烤肉醬避免水腫，因為市售的烤肉醬碳水含糖太高。高鹽、高鈉非常容易造成水腫！ 所以我喜歡自製烤肉醬，或者烤盤上烤時，隨性加些喜歡的乾性調味料。🧂 天然調味料勝過加工過食品。 最重要的是喜歡充滿辛香料的食材，因為辛香料可以幫助我們燃燒脂肪。 又可抗法炎增強抵抗力！🧄🧅🌶 ‧ ‧ 其實吃烤肉不會胖，會胖的原因就是吃的方法錯誤了，如果你是 #高油糖混合物 ㄧ起吃不胖才怪。🙃 ‧ 疫情期間不外食，自己製作美食，吃得健康美味又滿足❤️ ‧ ‧ ‧ #foodpanda #food #cooking #Glutenfreediet #고기구이 #廚娘 #食記 #烹飪 #燒烤 #韓式燒烤 #自煮生活 #料理 #烹飪食堂 #低醣飲食 #手機食先 #健康飲食 #今日のごはん #バーベキュー #料理女子 #居家防疫料理 #萊恩電烤盤 #多功能電烤盤 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃義式香料烤鮮魚

🅼🅰︎🆈 #料理紀錄 ⁵⁄₂₈┃#食記篇┃ ‧ ‧ 為了要消滅冷凍裡的魚兒們🐟 隨性配道 #義式香料烤鮮魚 做法超級簡單，用了庫存裡的辛香料和調味料醃製去腥入味、保鮮膜包起來冷藏兩小時。烤前魚的表面噴些許油，烤箱提前預熱、180度16分鐘，美味的烤魚上桌😋 ‧ ‧ ‧ #food #foodblog #fooddiary #cooking #homemade #dinner #Fish #魚 #烤魚 #廚娘 #食記 #烹飪 #料理 #料理写真 #自炊 #自煮生活 #烹飪食堂 #減醣料理 #減糖食譜 #手機食先 #生活紀錄 #自煮防疫 #居家防疫料理 #今日のごはん #料理女子 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃韓式排骨

🅰︎🅿︎🆁🅸🅻 #料理紀錄 ²⁄₇ ‧ ‧ 今日料理 #韓式排骨 TikTok:https://vt.tiktok.com/ZSd6PLXVc/ #靈魂醬汁 是用零熱量 #麻藥雞蛋 剩下的醬汁熬製，整體口感起來，太優秀啦！😋😋😋 能吃上這樣ㄧ道無負擔的肉肉 #蛋白質 真是幸福美好🥰 ‧ ‧ ‧ #food #cooking #homemade #Glutenfreediet #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮生活 #料理 #家常菜 #排骨 #滷排骨 #烹飪食堂 #減糖餐 #減醣料理 #減糖食譜 #低醣飲食 #低醣料理 #餐桌日常 #手機食先 #健康飲食 #今日のごはん #料理女子 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

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｜食記｜「高雄」藥膳麻油雞湯

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｜食記｜「冬至」鮮肉鹹湯圓🍡

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┃食記┃「高雄」美味港式煲湯✨現貨✨

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｜食記｜「高雄」麻藥溏心蛋&麻藥鵪鶉蛋

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┃食記┃「高雄」寒天水果冰粽

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┃食記┃泡菜鯛魚豆腐鍋

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┃食記┃自家𝔻𝕀𝕐燒烤🥓

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┃食記┃義式香料烤鮮魚

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