公主遊輪九月生日月 與張景嵐齊慶生！優惠三重奏送艙房 張景嵐《嵐色花漾》寫真書取景公主遊輪 抽鑽石公主號九日遊

公主遊輪九月生日月 與張景嵐齊慶生！優惠三重奏送艙房 張景嵐《嵐色花漾》寫真書取景公主遊輪 抽鑽石公主號九日遊 早鳥優惠最高省12,000元 歲末暢玩日本四大名城無負擔 全球豪華遊輪領導品牌公主遊輪屢創佳績，日前才歡慶在臺成立五週年，又適逢女神張景嵐在盛世公主號上拍攝的寫真書《嵐色花漾》於9/3生日當天正式發行，作為女神三十歲別具意義的生日禮物！因此公主遊輪與張景嵐，雙雙推出三大鑽石好禮回饋臺灣賓客，大方分享生日喜悅！ 「第一重」：9/30前購買張景嵐在盛世公主號取景的《嵐色花漾》寫真書，並登入活動網頁，解鎖寫真書中隱藏的秘密數字，就有機會抽中11/26出發的公主遊輪「鑽石公主號九日自主遊」，一人中奬、兩人同行！（詳見活動網址：http://bit.ly/2x5VwOQ） 「第二重」：9/30前預訂「鑽石公主號」日本四大名城「東京、名古屋、大阪、沖繩」九日豪華之旅，即享每房最高省12,000元優惠，讓歲末暢玩輕鬆成行！ 「第三重」：9/15前到公主遊輪官方粉絲團參加「公主遊輪臺灣五週年抽獎活動」，填寫表單即可抽「AVEDA髮品三件旅行組」(活動網址:https://bit.ly/2oKyHMZ) 公主遊輪行銷總監 陳欣德表示：「公主遊輪剛歡祝五週年慶，而這五年間不斷新增的航次與新航程，使在臺載客率成長8倍，更讓臺灣成為公主遊輪第三大客源國！今年更首次同年引入三艘豪華遊輪輪番來臺服務，因此推出更多不一樣的嘗試，像藝人張景嵐此次搭乘最新的盛世公主號拍攝寫真集，同時讓大家深入欣賞豪華設施；接下來還有深富日式風情的「鑽石公主號」來臺開啟航季，並首度啟動共母港模式，帶領賓客一次暢遊日本東京（橫濱）、名古屋、大阪、沖繩四大名城，一起探索東瀛之美！」 張景嵐也開心表示：「《嵐色花漾》能這麼受歡迎，是因為有別於以往能在國際豪華遊輪上展開故事，書中不僅可一窺公主遊輪鮮少對外開放的場景，如：機密的艦橋室、公主劇院後台化妝間等場景，並有許多特殊的人氣設施，如海上天空步道、公主劇院、米其林星級餐廳、甲板泳池等成為寫真重要場景；更隨著盛世公主號到日本的高知、宮崎、鹿兒島、長崎取景，豐富這本寫真集的可看性！此次更加碼送出鑽石公主號航程希望粉絲們也能跟我一起同歡。」 鑽石公主號「最高省12,000」與「《嵐色花漾》抽鑽石公主號艙房」等慶生活動只有九月限定！除了不可錯失的限定優惠外，更不能錯過鑽石公主號的豪華享受：海上最大日式浴場「Izumi」，泡湯放鬆之餘邊欣賞海景；海壽司日式餐廳，大啖新鮮漁獲的製成地道料理等經典設施，臺灣限量7個航次邀您一起體驗慢活遊輪之旅！ 鑽石公主號九月限定優惠： 2018-2019 鑽石公主號臺灣基隆港出發限量航程 #公主遊輪 #嵐色花漾 #張景嵐 #鑽石公主號 

《全民大悶鍋》班底扮醜沒在怕！盤點７位女神現況，不計形象模仿超爆笑！

以口號為「解悶！救台灣！」為宗旨的台灣綜藝節目《全民大悶鍋》（後改名《全民最大黨》），靠著找來明星模仿政治人物加上幽默對話走紅，當年可是大家茶餘飯後的熱門討論話題！《悶鍋》不只讓幾位資深主持人的聲勢攀上高峰，也捧紅了許多藝人， 如今當時因《全民大悶鍋》、《全民最大黨》爆紅的女星們過得如何呢？跟著小編一起來看看吧～ （圖片來源：中天娛樂台官方網站） 《全民大悶鍋》班底1. 吳怡霈 卸下主播光環轉戰演藝圈，吳怡霈因為在《全民大悶鍋》、《全民最大黨》中模仿莎莎、李艷秋、張雅琴等角色而爆紅！從此開啟了她的人生表演舞台，近年不只跨足舞台劇、廣播界，也持續在台灣綜藝圈發光發熱！ https://www.instagram.com/p/CwC8IYGvImB/?hl=zh-tw （圖片來源：中天娛樂台 節目截圖） 吳怡霈於2023年8月22日七夕情人節宣布她與日本籍男友AKIRA結婚了！吳怡霈坦承在過去的13年裡，兩人曾經歷分合和波折，但最終他們理解到彼此不僅是伴侶，更是最好的朋友。他們分享著所有的事情，無論是否在身邊都會想念對方。能夠靜靜地共處，甚至不說話也能感到放鬆安心，因此他們決定攜手前行，一同面對人生的種種風景，這個喜訊不僅讓她自己感到幸福，也讓粉絲和觀眾們為她感到由衷的高興和祝福！ https://www.instagram.com/p/CwOyL0LPoZG/?hl=zh-tw 《全民大悶鍋》班底2. 馮媛甄 因在《全民大悶鍋》模仿林志玲而開啟星路的馮媛甄，也因此素有「小林志玲」之稱！而在2015年嫁給霧峰林家後代、賽車手林帛亨後，她將重心轉至家庭，樂當4歲女兒的最佳玩伴～ https://www.instagram.com/p/CvJoavGvlMP/?img_index=1 （圖片來源：中天娛樂台 節目截圖） 《全民大悶鍋》班底3. 安心亞 安心亞在《全民大悶鍋/最大黨》擔任舉牌女郎，之後也成為固定班底！曾模仿過瑤瑤的「殺很大」，不顧形象模仿及搞笑，也讓觀眾對於女神有新的想像，從此一炮而紅！積極努力的她也鍛練歌喉發行了專輯，也跨足演員身份，在2014年和藍正龍共同主演編劇徐譽庭製作的電視劇《妹妹》，突破性的演技廣受好評，後來更曾入圍2018年金鐘獎迷你劇女主角呢！ https://www.instagram.com/p/CtWAloXSDQ3/?img_index=3 （圖片來源：中天娛樂台 節目截圖） 《全民大悶鍋》班底4. 袁艾菲 大學就已出道，後來加入《全民最大黨》轉為搞笑女星，從此星路大開！近年除了演出偶像劇《比悲傷更悲傷的故事：影集版》、《我們不能是朋友》、《愛情發生在三天後》等，也於2019年嫁給現在的老公「老魚」，兩人常在袁艾菲的YouTube頻道上分享生活～ https://www.instagram.com/p/CRnj1_EBd0o/ （圖片來源：中天娛樂台 節目截圖） 《全民大悶鍋》班底5. 張景嵐 因在《全民最大黨》中舉牌而一舉成名的還有張景嵐，模特兒出身的她累積了不少網路知名度，之後更拍攝了許多電視劇與主持節目。今年張景嵐自創了面膜品牌「menomeno」拓展副業，此外她也有國際咖啡吧檯技師證照呢～ https://www.instagram.com/p/CgtcAVhJ__1/?img_index=1 （圖片來源：中天娛樂台 節目截圖） 《全民大悶鍋》班底6. 張允曦 小8 本名為張珮瑩的小8最早是參與《全民大悶鍋》裡的中國大戲院，之後則又參加《康熙來了》的「康熙大悶鍋」冠軍賽，因為模仿小S而走紅！以活潑無厘頭的形象主持談話性節目也獲得不少觀眾青睞～更曾用流利英文訪問過許多國際間的大導演及演員，近年也接演不少電視劇呢！ https://www.instagram.com/p/CfHSY7dPwJp/ （圖片來源：中天綜合台 節目截圖） 張允曦在2016年曾與歌手嚴爵有過一段短暫而轟動的戀情。然而，這段戀情只持續了半年，讓小8陷入情感的傷痛中。她坦承當時的狀況不好，甚至表示如果能重新來過，她不會選擇與嚴爵在一起。經過了4年半的時間，小8的感情狀況一直保持低調。然而，在2020年的12月31日，她在臉書上寫下一篇長文，標題是「親愛的丈夫」，這篇文章引起了外界的關注。在文章中，小8表達了對2020年的期望和感受，並在最後轉向對「丈夫」的話語，暗示著她對未來的期待與希望。 https://www.instagram.com/p/CbnMpLcP6ZK/ 雖然這篇文章的內容主要是關於過去一年的努力和成長，以及對未來的展望，但標題中的「丈夫」一詞讓許多網友誤以為她已經結婚了。這個誤會引起了不少網友的討論和祝福，有人表示期待小8能找到如意的另一半，也有人開玩笑地說要為她的「丈夫」送上祝福！ https://www.instagram.com/p/CsOZvz3KuVN/?img_index=1 《全民大悶鍋》班底7. 邵庭 在《全民最大黨》節目中英文模仿《光陰的故事》中的角色孫一美而走紅！曾加入過女團ZERO+，近年從藝人轉戰電商圈，從一開始在網路賣寵物食品，到人體保健品，再到火鍋料販售，2020農曆年前，更推出年菜料理，事業越做越出色！現在成為擁有自己辦公室，年收破億萬元的電商女帝！2017年也與圈外男友結婚啦～ https://www.instagram.com/p/CgO7jnZPuVR/ （圖片來源：中天綜合台 節目截圖） 邵庭以直率的個性受到許多粉絲的喜愛，多年前她公開自己從小患有「妥瑞氏症」，這種症狀會導致頻繁的眨眼和嘴巴抽動。然而，2023年有網友在她的臉書上留言指責她高中時霸凌同學，現在卻在利用妥瑞症來賣慘。這個指控讓邵庭非常生氣，她特地開直播和節目上澄清了這件事情。邵庭表示，對於這個指控讓她又生氣又委屈，她自嘲高中時並不漂亮，並且強調自己從來沒有霸凌過任何人！ https://www.instagram.com/p/CmbVTbXyzNg/?hl=zh-tw 此外，邵庭也對於被指責利用妥瑞症賣慘這件事感到不滿。她強調她公開自己患有妥瑞症的主要目的是希望能讓大眾更加了解這個病症，同時也鼓勵真正受影響的人能夠看到她仍然能正常生活，希望能為他們帶來鼓勵和鼓舞。 https://www.instagram.com/p/CrjDdwjy12G/?hl=zh-tw 當年參與《全民大悶鍋》、《全民最大黨》節目的各個女星現在已經成為不同領域中的女神啦～有沒有勾起你心中的滿滿回憶呢？ 延伸閱讀：更多《全民大悶鍋》相關 👉童年回憶殺！盤點20部懷舊卡通，超經典《玩偶遊戲、小紅豆》不可能沒看過！ 👉讓八年級懷念到爆～回味20大經典「台灣綜藝節目」，《我猜》竟然才第三！ 👉認得臉卻叫不出名字！這10位「超會演的台灣實力派」明星，你認得幾個？ 👉他們才是新一代網紅！演藝圈最夯20大「資深藝人轉YouTuber」，這位一開口就是話題！ 👉「AAA～你是我的寶貝！」十大抖音流行熱門夯曲！超魔性旋律單曲循環一整天 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯#獅子王卡到莉 #全民大悶鍋 #全民大悶鍋女神 #全民最大黨 #吳怡霈 #安心亞 #小8 #張允曦 #張景嵐 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #舉牌女郎 #袁艾菲 #走紅女星 #邵庭 #馮媛甄 

 《少一件牛仔褲》—閻奕格 《跟鯊魚接吻》片尾曲

3/20數位發行～快去youtube聽完整版🎵 還記得《追婚日記》片尾曲—也可以嗎？閻奕格睽違三年，帶來新專輯，完美展現「女力」，詮釋女人自我魅力、價值。 每個女人的衣櫃裡，總會覺得少了一件衣服。 牛仔褲是大多數人都有的單品，可能會有很多件，漸漸長大之後才會發現，哪一件是最適合你的。 這次的EP是閻奕格送給自己30歲的生日禮物，內容也著重在女人應該有自信，勇敢做選擇的方向，恰好配合《跟鯊魚接吻》的劇情，做為這部戲的片尾曲，也唱出了角色的心境，女力駕到的時代，女性請勇敢站出來。 - 這次想談的是片尾的部分，整體視覺顏色以藍色為主，鯊魚游動，貫穿四位主角的代表語句，大家可以往左滑看！ - 圖片來源：vidol - #閻奕格 #JaniceYan #少一件牛仔褲 #愛上現在的我 #華研國際 #格格 #Wherearemyjeans #music #跟鯊魚接吻 #鐘瑤 #羅宏正 #張景嵐 #李運慶 #台劇 #偶像劇 #職場愛情劇 #職場宮鬥劇 #三立 #台視 #on檔熱食部 #追劇便利商店 #片尾曲 

【跟鯊魚接吻】#來杯咖啡讀手寫戲劇對白  

「你如果真的把我當成一個好朋友，那就不要把我變成一個壞人」 對葉軒來說，陪伴是他最長情的告白 可是對杜艾莎來說，他只是最好的朋友 並不是每一段情感都能夠用陪伴換取，每個人的情感需求都不相同 當葉軒發現杜艾莎愛上易飛洋之後，他發現不能再這樣子默默喜歡下去了，衝動之下對艾莎表了白 11集有一幕，是葉軒到艾莎家裡，他對艾莎說，他後來才明白，愛是需要勇敢說出來的，那他現在說出來了，別的男人能做的我也可以 可是被艾莎回絕了，眼前的他是最好的朋友，她也不忍心傷害他 我們往往會對最愛的人情緒勒索，「我只是為你好」「因為我愛你」，用這些字眼去綁住一個你愛的人 別用自作多情去勒索最好的朋友，雖然情感的本質不是這樣，即使後來都相安無事了，也不能保證不會再次發生，因為這種事情都發生的渾然不覺，直到離開某段關係或是誰走了，才會驚覺自己當時有多麼可怕，尤其感情的事情是不能強求的 - 大家認為葉軒該怎麼做呢～？ - 雖然上禮拜男女主角已經發糖了，但看到筱安和葉軒，總覺得他們是很像的兩個人⋯ - ✏️每週日晚間十點，台視頻道 - #跟鯊魚接吻 #鐘瑤 #羅宏正 #張景嵐 #李運慶 #台劇 #偶像劇 #職場愛情劇 #職場宮鬥劇 #三立 #台視 #on檔熱食部 #追劇便利商店 #drama #vidol #好朋友 #友達以上戀人未滿 #純友誼 #情人知己 #情緒勒索 #來杯咖啡讀手寫戲劇對白 #手寫 #戲劇語錄 #戲劇對白 #語錄 

2023Disney+台劇《台北女子圖鑑》！桂綸鎂主演，劇情4大看點、8大金句

《台北女子圖鑑》在Disney+上線後，討論度極高，該劇改編翻拍自經典日劇《東京女子圖鑑》，故事主軸講述女主角從小嚮往大城市生活，長大後離鄉背井到大城市打拚，在過程中經歷許多波折，生活、工作、愛情觀的差異，都成為她必須克服的挑戰，過程中也因為這些事情而成長，獨挑大梁的貴綸鎂也以該劇入圍第58屆金鐘獎喔！ (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 《台北女子圖鑑》1：劇情簡介 林怡姍（桂綸鎂 飾）成長於台南，但她一直對台北充滿好奇，不甘平庸的他，決定北漂到台北，這個充滿不同色彩的城市，過程中，她結識了許多不一樣性格與目標的女生，而這些女生在她的生命中留下深刻的印記，然而在台北，她也遇到了許多男生，他們都擁有著不同的價值觀與感情觀，而這些人也改變了她對生活的態度與想法！《台北女子圖鑑》不僅僅是一個故事，它更是一場探討女性生存議題的冒險，透過林怡珊的視角去頗析愛情、友情和職場上的生命經驗，這是一個充滿酸甜苦辣的故事。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) ———-以下有雷，慎入———- ———-我是防雷線———- ———-我是防雷線———- ———-我是防雷線———- 《台北女子圖鑑》2：主要演員 林宜珊（桂綸鎂 飾） 金馬影后桂綸鎂，以多部深受觀眾喜愛的作品而聞名，包括《腿》、《女朋友男朋友》、《不能說的秘密》，時隔14年，她回歸小螢幕，出演了Disney+台劇《台北女子圖鑑》，在劇中，她飾演了林怡姍，一位勇敢追尋夢想的女子，隻身前往台北，為實現自己的理想而拼搏，經歷了工作和愛情中的跌宕起伏，卻每次都堅強地站起來！桂綸鎂以她自然而細膩的演技，將劇中的角色林怡姍栩栩如生地呈現在觀眾面前，劇情真實而貼近生活，讓人們能夠共鳴，看到自己在其中的影子。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 《台北女子圖鑑》3：人物盤點「女生篇」 《台北女子圖鑑》中，女主角在台北的生活，與一群多元的女性角色相識，而她們每個人都獨具特色，呈現不同的性格和價值觀，接著！讓我們更深入的了解這些不同性格的女生角色吧～ 「都會型女子」許夏荷（天心 飾） 她是一位百貨集團資深櫃姐，同時也是林怡姍的小阿姨，她是一個非常習慣台北生活的都會型女子，外表看起來光鮮亮麗，但也有自卑的時候，她與小姨夫更不是合乎世俗的關係，許夏荷的角色展現了生活中對外表和自我價值的不斷追求，這種情感很多人都會共鳴。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「果決型女子」周奕君（陸明君 飾） 面膜公司的品牌總監，也是林怡姍的主管，她是一個果決的女子，擁有出色的工作能力，相信生活中沒有所謂的對錯，只有選擇，周奕君的角色體現了現代女性在職場上的勇敢和堅持，她的果決性格也為劇情注入了活力。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「前衛型女子」Joy（曾愷玹 飾） Joy是一位想法前衛的女子，她是林怡姍的同事兼好友，說話直率也很正中人心，Joy的角色展現了直率和真實的一面，她不怕說出自己的想法，也總是在關鍵時刻支持她的朋友。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「奉獻型女子」張敏敏（楊謹華 飾） 她是一位基金會的執行長，看似一切完美，但背後的她犧牲了很多，身為前輩，她曾是一位鋼琴家，還充滿智慧，因為加入豪門而不得不放棄舞台，她曾經跟林怡姍說過：「進門前讓妳上台表演叫賞臉，進門後妳還上台賣藝就是笑話了。」，這句話反映了她在劇中的影響力，也呼應了她的奉獻性格。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「操控型女子」Sabrina（張景嵐 飾） 她是林怡姍的同事，敢於做自己，不管在感情、工作上都是操控型的女子，只要為了想要的一切，她才不在乎他人是如何評價她的，Sabrina這個角色展現了自信和堅持，也為整體劇情增色不少。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「自在型女子」林怡淨（林思宇 飾） 林怡淨是林怡姍的妹妹，她的職業是電競選手，不像姐姐一樣汲汲營營的追求人生，反而過得自由自在，把自己的興趣變成職業，她的自在型性格為劇情帶來了輕鬆和活力，也展現了現代女性多樣的生活方式。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「求好心切型女子」許慧如（夏于喬 飾） 許慧如是林怡姍的閨蜜，同時也是房仲專員，認為自己的人生一定要有小孩才算是完整，夏于喬的角色反映了現實生活中女性面臨的壓力和期望，她對朋友也非常照顧，曾跟林怡姍語重心長地說：「玩過才會知道自己要什麼，但你要保護自己不能亂玩。」，這句話強調了她對友情和未來的重視。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「踏實型女子」周明珠（連俞涵 飾） 她是一位髮型工作室的助理，也是林怡姍的室友，總是給人正向陽光的形象，是個腳踏實地型的女子，周明珠的角色展現了穩定和陽光的性格，為劇情增加了輕松和愉快的氛圍。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「隨緣型女子」郭安禾（姚以緹 飾） 她是一名靈修老師，她面對所有事情都很佛系、隨緣，也是林怡珊其中一任男友的妻子，而林怡姍也將她視為情場假想敵，她的角色反映了不拘小節和放鬆心態的重要性，開放的感情觀也讓人了解世界上有許多不同的感情型態。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「直率型女子」Sunny（李霈瑜 飾） 一個直率的女子，她喜歡一個人就會直說，對於不喜歡的事也會勇敢拒絕，她還有一句名言就是「沒比較沒有傷害，多比較才知道好壞！」，她的坦率和堅持性格為劇情帶來了活力和深度。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 《台北女子圖鑑》4：人物盤點「男生篇」 《台北女子圖鑑》中，女主角在台北也結識了許多男性，也與他們有情感上的交流，每位都有獨特的特質和性格，也影響著女主角的愛情觀與生活，接著！讓我們更深入的了解這些不同性格的男生角色吧～ 「暖心系男友」陳南（巫建和 飾） 東門永康街麵店小老闆，也是林怡姍的第一任男友，他是一個溫暖又陽光的男人，常跟怡姍說一起努力，一起存錢，就會有一個好的未來，陳南的角色呈現了溫暖和積極的一面，他在怡姍的生命中扮演了重要的角色。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「肉食系男友」游瀚宗（禾浩辰 飾） 他是林怡姍的同事，身為肉食系男友的他身邊有非常多的漂亮女生，愛上別人時不劈腿，反而理直氣壯的說「想直接告訴妳，我喜歡上別人了！」，這種率直和坦誠的性格讓他在劇中成為一個獨特的男性形象。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「霸道總裁系男友」劉東賦（鳳小岳 飾） 他是林怡珊公司中，面膜品牌行銷的總監，感情中的他是霸道總裁型的男友，不準另一半跟以前有任何的不一樣，也以「為了你好」的名義，做了許多事情，將情人的人生，掌握在自己手中，這種嚴格和霸道的性格為劇情帶來了戲劇性和衝突。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「療癒系男友」沈華慶（宋柏緯 飾） 科技電子工程師，個性溫柔、暖心，但卻優柔寡斷，他的性格反映了敏感和體貼的一面，也為劇情增加了溫情和柔軟性，但是他與林怡珊的相處，卻不是林怡珊嚮往的感情模式。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「追夢系男友」高松銓（林柏宏 飾） 是名升集團的富二代，他常常鼓勵林怡姍不要被框架限制，要找出自己成功的定義，不過因為他是富二代，也讓林怡姍感受到許多壓力，高松銓的角色為劇情帶來了挑戰和反思，他是一個富有哲理的男性形象。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「感覺系男友」何健寰（石頭 飾） 一名投資銀行執行董事，是個憑著感覺戀愛的男人，與林怡姍在健身房相識，進而發展感情，也跟林怡姍說明自己與老婆是開放式伴侶關係，這種不拘小節和開放的性格為劇情帶來了一些挑戰，也呼應了現代愛情的多樣性。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「鮮肉系男友」邱曉風（范少勳 飾） 他是一個文質彬彬的咖啡師，對於林怡姍用情非常深，但卻備受傷害，他也毫無怨言，因為他認為只要知道自己在對方心中的地位是無可取代的，那就夠了，邱曉風的角色展現了深情和包容的性格。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「守候系男友」李承恩（王柏傑 飾） 他是台南餅店小開，也是林怡姍青梅竹馬的朋友，他陪伴了怡姍度過每件大小事，雖然都是以朋友的名義，但他還是默默的守護在怡姍身邊，李承恩的角色展現了忠誠和友情，他扮演著怡姍生命中的相當重要的角色。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「獨身系男友」吳執富（張孝全 飾） 身為建築公司的老闆，也是林怡姍曾經深愛到想要論及婚嫁的男友，但對他來說，結婚只是一種人性測試，但偏偏人性最禁不起測試，而他也帶給林怡姍許多感情上的傷痛，吳執富的角色反映了對婚姻和感情的不同看法，也為劇情帶來了深刻的反思。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「異國系男友」Owen（周厚安 飾） 他是一位餐廳的主廚，與林怡珊在新加坡相識，是一個勇於談戀愛的男子，對他來說，「只要心底的傷口沒那麼痛了，好像就又可以承受些什麼」，他的角色展現了勇敢和戀愛的一面，也為劇情增加了浪漫和情感。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 《台北女子圖鑑》5：劇集4大看點 改編自日劇《東京女子圖鑑》 《台北女子圖鑑》改編自經典日劇《東京女子圖鑑》，經過近三年的籌備和製作，將故事背景轉移到台北，劇中的時空被設定為一個近代架空世界，將女主角嚮往的東京換成了台北，象徵成功的東京鐵塔也變成了「台北101」，這個轉變讓觀眾能夠在台北的現代都市中感受到故事的情感和戲劇性，製作團隊用心地在台北市、新北市和台南市等地拍攝，將台灣的美麗風光呈現在劇中。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 超強客串演員卡司 這部戲的演員陣容堪稱華麗，每位客串演員都為劇情增色不少，天心飾演怡姍的阿姨，巫建和飾演麵店小老闆，禾浩辰飾演產品業務，楊謹華飾演基金會執行長，姚以緹飾演靈修導師兼林怡姍的情場假想敵，宋柏緯飾演科技電子工程師，鳳小岳飾演面膜品牌行銷總監，五月天的石頭飾演投資銀行執行董事，林柏宏飾演富二代，張孝全飾演建築公司老闆等等！這些演員的加入為劇情注入了豐富的人物性格和情感，讓觀眾更深刻地理解每位角色的故事～ (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 故事與現實生活的異曲同工 就像《東京女子圖鑑》一樣，這部劇也觸及了許多社會議題，包括北漂時所遇到的職場困難、城鄉價值觀的差異、台北的理想與現實之間的差距、異鄉求生的挫折等等，劇情透過這些議題反映了在「屈就現實」和「追求理想」之間的掙扎，以及女性在職場和生活中所面臨的挑戰，觀眾在觀賞劇情的同時，也能夠深入思考這些現實社會問題。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 原聲帶陣容的美聲爆擊 劇中的音樂由劉若英演唱的〈縮影〉作為片頭曲，丁噹演唱的〈女字旁 I am who I am〉作為片尾曲，由五月天怪獸和葛大為聯手打造，這些歌曲的歌詞表現了女性真實自我和情感的表達，與劇情緊密相扣，此外，白安演唱的插曲〈剛好〉由白安和五月天阿信共同製作，道出了當代女性的心聲，勉勵觀眾勇敢選擇，也邀請到家家與琳誼演唱插曲，這些音樂不僅為劇情增色，還將觀眾帶入了情感的世界。 《台北女子圖鑑》6：引發討論的2大觀點 相當尷尬的台詞設計？ 有觀眾指出劇中的台詞和場景設計顯得相當刻意，這些情節從一開場便出現，例如折斷高跟鞋的情節和腳踏車碰撞等，這些老梗讓一些觀眾感到尷尬，有時甚至覺得出戲，此外，前兩集充斥著對「台北人就是怎樣怎樣」的刻板印象，這讓人感到尷尬癌發作！觀眾認為這些台詞在對話中顯得相當生硬，並深化了對台北人的刻板印象，這對於一些台北觀眾來說顯得令人困惑，而觀眾建議，如果能夠更自然地表現出「台北的高效率與疏離感」等狀態，觀影體驗可能會更好。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 時空背景設定引發網友戰南北？ 劇中試圖透過台詞表達台南和台北的城鄉差距，但這一設定引起了一些不滿，事實上，台南是台灣六都之一，擁有豐富的歷史和文化，當地人對於這個城市感到自豪，而劇中女主角的家鄉永康，是台南縣市區中人口最多的地方之一，無法被稱為「鄉下」，觀眾認為這樣的設定讓台南觀眾感到不滿，特別是當現實中南北城市已經進一步拉近，成為一日生活圈，台南到台北的高鐵車程只需一個多小時，南北往返已經相當常見，因此，劇中的「設定照搬」現實情況，似乎不太符合現實，觀眾認為，如果能夠更好地反映現實的情況，可能會更有助於提升劇情的真實感～ (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 《台北女子圖鑑》7：值得細品的8大金句 「我一直以為幸福是有標準答案的，現在我才知道，幸福不是由別人來打分數，答案是在自己心裡的。」 「誰都會犯錯，但不是誰都有認錯的勇氣。」 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「玩過才會知道自己要什麼，但你要保護自己。」 「結婚只是一種人性測試，但偏偏人性最禁不起測試。」 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「不喜歡就換下一個，時間不要浪費在難過上。但快速來去的關係，是愛情嗎？」 「如果問我學到什麼？好好結束才是成長，我們都會遇到更合適的人。」 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「我以為框架外的世界更寬廣、更自在，後來才知道，並不是每個人都能享受那種無拘無束，包括我。」 「其實大家在同一個公司一起工作，有很多事情是沒有絕對的對錯的，只是當下你必須做一個選擇。」 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 從響往到真正身處大城市，林怡珊不斷成長，也更理解自己想要的，而那些相識的多元的角色，也帶給我們許多議題的反思，不管事工作、生活，還是感情上，都有許多值得我們深思的地方，雖然在劇本設定上有一些不足的部分，但也顯示著這個世界並不是如此完美，反觀金句或許完美也沒有一個「標準答案」，《台北女子圖鑑》是一部值得觀後深刻思考的作品！ 延伸閱讀：更多台劇相關 👉Disney+台劇《正義的算法》，與郭雪芙一起解決超寫實社會案，正義與利益該如何權衡？ 👉亞洲首部性治療影集！《今夜一起為愛鼓掌》楊祐寧、楊謹華、Ella、王柏傑演員陣容超豪華，火辣預告釋出啦～ 👉帶你重溫初戀時的悸動！7部必追質感國片都在Disney+，超豐富片單讓你隨時切換追劇模式！ 👉國片《本日公休》改編自真實故事：平凡無奇的理髮廳，乘載超越四十年的悲歡離合。 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【第九節課】劇情三大亮點觀後感完整大公開「我們唯一犯的錯，就是相愛了」！

最近才把第九節課追完！說實話師生戀不是我的菜，還是覺得有點母湯有點禁忌，但第九節課完全不會感到反感而且一追就一次全部追完，感情沒有對錯更也沒這麼單純！劇中的許瑋甯真的好美，連哭戲都美~ 尹馨也美(媳婦跟婆婆都這麼美是讓不讓人活了XD) 先說說劇情有蠻多反轉跟意外的點，統整成三大點分享給大家 1. 兩代間的師生戀 反轉1. 謝淑芬與陳世澤也是師生戀 劇情主軸圍繞在陳孟筠跟張一翔的師生戀，原本以為一翔媽媽謝淑芬只是單純控制慾強加上不想自己兒子跟老師有情感上的糾葛，殊不知原來她也曾談過師生戀，對象還是陳孟筠的爸爸陳世澤，導致陳家父母感情破裂，甚至最後讓孟筠失去父母。(下面這兩幕真的很經典) 反轉2. 孟筠跟一翔是姐弟? 接近一翔確實是孟筠的小心機但卻沒想到也意外喜歡上一翔，雖然因為謝淑芬謊稱一翔是孟筠的弟弟而導致兩人分開，但解開事實後，讓兩人的感情更加堅定。 反轉3. 張世揚早就知道謝淑芬跟陳世澤的關係 這邊最大的驚喜就是一翔爸張世揚，從一開始就知道謝淑芬劈腿的事實但卻選擇不說跟謝淑芬結婚，因為她知道謝淑芬最愛的還是自己而且也愛他們兩個的孩子，最後更是選擇守護謝淑芬挽回了瀕臨破碎的婚姻。張世揚未免太讓人心動了，雖然沒有企圖心但他卻是最了解老婆跟體諒小孩的老公跟爸爸。 2. 幕後告密者 幕後告密者真的是最最翻轉的一part！一路從夏語心到謝淑芬最後揭曉居然是好好先生李大為主任，一再轉轉轉真的很燒腦。雖然從告白那邊就覺得他有點怪怪的，到後來也大概猜到告密者是他而非夏語心，但真的不得不誇獎薛仕凌真的很會演，把偷窺變態演得很好(? 但這邊也覺得有點怪的是他傳給謝淑芬一翔跟孟筠約會的照片跟影片，謝淑芬都覺得是夏語心傳的? 難道還可以偽裝電話號碼傳訊息? 3. 親子關係的決裂及修補 全劇大概最重復的台詞就是「我都是為你好！」謝淑芬最常對張一翔所說的，也是很多父母對子女說的一句話，但最後到底是為了誰好呢? 就像張一翔國小努力的比賽卻被媽媽賄賂而得到第一名，從此不再努力，維持著第二名的成績(?吊而啷噹的態度在學校當校霸，消極著反抗著媽媽。一翔爸最後說了一句話我覺得蠻好的「你真的應該多花點時間了解你媽」很多子女們都抱怨父母不了解自己，但自己又曾認真的話時間去了解父母呢? 父母跟子女之間最需要的就是溝通跟互相了解，或許相處起來就會更融洽~ 很喜歡第九節課劇情的安排禁忌的愛情又帶點懸疑跟反轉，雖然只有12集但完全恰到好處，節奏很緊湊也不會拖戲，結局溫馨又感人，最後對彼此體諒跟和解 延伸閱讀 👉3月開播韓劇懶人包快存起來！宋慧喬《黑暗榮耀2》、曹承佑《離婚律師申晟瀚》等九部韓劇準備好開追了嗎？！ 👉劇情進入最高潮！ 【地下菁英】第二季 崔岷植遭陷害殺害閔會長，他能夠再度順利脫身？！最後孫錫久是否能夠順利逮捕崔岷植？ 👉【模範計程車2】再次出動！首播就創下12%高收視，成員再次合體一起懲兇鬥惡為受害人討回公道，首站到越南搶救海外工作受騙者 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #第九節課 #台劇 #2022台劇 #台劇推薦 #許瑋甯 #陳昊森 #薛仕凌 #尹馨 #王渝屏 #張景嵐 #藍鈞天

我自己一日三包

越吃越美麗就是靠#TKLAB😂

2022/11/07 #lamrainpin美妝保養 雙十一要到了 想好買什麼了嗎🤔 當然#TKLAB最強雙11明星商品 帶回家啦😘 我自己一日三包 越吃越美麗就是靠#TKLAB😂 早上起床空腹來一包#膠原蛋白飲 比起市面上其他的膠原蛋白飲 小S推薦的真的很好入口 兩倍的NAG 分子小好吸收 🍑水蜜桃味 滿滿的少女感 喝著喝著 少女肌就擁有了 下午時刻嘴邊😋 就開一包#亮妍飲 莓果風味🌸🌸 酸酸甜甜好滋味 一下子就喝完了 #張景嵐 推薦的真的很不錯 全天候任何時刻都可以喝 有四大亮妍成分 擁有3倍的餘甘子 不透亮不可能🥰🥰 我自己是覺得臉部肌膚摸起來嫩嫩的 感覺皮膚有不一樣呢 晚餐時刻就要來一包#輕仙飲 這個我不一定會在晚餐前喝 我會看哪一餐是大餐😂 大餐前喝 讓我們輕鬆成為窈窕淑女 窈窕SO EASY！ 😋百香果風味 清爽好喝不甜膩 一下子就喝完了🤣 嚴選5大精準成分 幫助扭轉沉重困境 想要當輕飄飄的仙女 就不能錯過#陳語安 推薦的 #輕仙酵素代謝飲 好氣色 好身材 好肌膚 只要有#TKLAB 就可以滿足心願啦 #好喝又不貴 雙十一就要把#TKLAB最強雙11明星禮盒 帶回家！ 讓你喝著喝著變漂亮 😋https://tklab.tw/b0F9 @tklab_official *本文由個人親自使用過後體驗 心得分享* 

《台北女子圖鑑》明明就超好看，為何負評一面倒?1-5集劇情概要+解析(上)

《台北女子圖鑑》明明就超好看，為何負評一面倒?1-5集劇情概要+解析(上)更新中...

《台北女子圖鑑》改編自日劇《東京女子圖鑑》，講述嚮往從鄉下地方到大城市發展的女生，是如何打拼成長，在過程中失去的還是獲得的更多，成為了理想中的自己真的幸福嗎? EP.1從台南永康到台北永康，碎了一地的台北夢 劇情概要▸「台北的女生怕窮、怕醜、怕失敗」 女主角林怡姍(桂綸鎂 飾)是台南人，因為到台北找小阿姨(天心 飾)玩，喜歡台北的步調，一直憧憬著台北的生活，彷彿能在台北找到夢想中的自己，原本想藉由讀大學到台北生活，卻因為落榜又過了整整四年，才終於讓怡姍到台北生活打拼。 開啟台北的生活滿懷著期待與抱負，到台北的隔日把面試排得滿滿一刻也沒有空閒，迫不及待在這座城市打拼。暫時寄住在小阿姨家的怡姍，從附近的麵店老闆阿南那聽說姨丈都會帶著混血小男孩來吃飯，還會叫他阿公，怡姍當成趣事說給小阿姨聽，不料意外發現這個家的秘密，原來小阿姨才是小三，面對這尷尬的局面怡姍租了房子，真真正正開啟一個人的北漂日子。 ▸Lisa & Maggie 職場上的煉金術 第一集讓我印象最深刻的一段就是怡姍的提案被同事Maggie搶走，其實主管Lisa(六月 飾)也很明白，由觀眾的視角來說DM疑似寄錯的事也早有跡象。怡姍很不諒解為什麼Lisa與她單獨談話時盡是說些想掩蓋事實的話，對怡姍來說是在袒護Maggie，對Lisa而言是在教她現實面，怡姍最終選擇收拾東西原地離職。 觀眾都還在替怡姍忿忿不平時，副總與Maggie的對話才意識到原來Maggie是副總的女兒，這是怡姍獲得的人生經驗，亦是我們人生中遇到的其中一課，貼切又寫實，我猜怡姍也是因為有小阿姨的介紹才能得到台北的第一份工作，實際上怡姍也是個能力不錯的女生，可惜背景不夠、社會歷練不足，在劇中憤而離職的行為或許有人會覺得帥氣，但現實生活就沒這麼容易了。 EP.2新北市的新貧階級，看見小確幸的盡頭 劇情概要▸「現在的我住不起台北市，至少我可以住在河的另一邊，每天騎過這座橋，一點一點向夢想靠近，我從來都沒有放棄。」 台北市生活開銷承擔不起，那就騎過一個橋慢慢地開始吧，從台北永康到新北市中和區，到台北工作還不穩定的怡姍決定退一步先穩定基礎真的有能力在到夢想中的台北市生活。 上一份工作離職後的怡姍現在在一家化妝品公司的客服部，與阿南(巫建和 飾)交往了兩年，事業和感情逐漸步上軌道，看似離台北市又更進一步了，卻有許多問題漸漸浮現。阿南的店租又漲了，原本已經很省吃儉用的兩人又要更加努力精打細算，阿南向怡姍表示不會再去聚會，怡姍不諒解阿南的行為芥蒂的種子被埋下。 與此同時怡姍認識了游瀚宗(禾浩辰 飾)，教她掌握客服部的訣竅，怡姍也首次拿下客服部業績冠軍，日漸的相處下瀚宗與阿南在怡姍心中也有了對比。 ▸明珠的人生哲理 怡姍的室友明珠(連俞涵 飾)原本想在台北開一間髮廊，開髮廊是明珠的夢想，但是不管在哪裡開都可以完成夢想，所以明珠決定回到屏東與男友結婚，一起打拼過日子，這也讓怡姍反思過自己待在台北的堅持是為了什麼。 明珠這個角色和阿南相互呼應，他們都很務實，很清楚的知道自己要的是什麼，對他們來說安穩的生活或許就是人生的最終目的，似乎明珠的選擇帶給怡姍一些反思，讓她摸索著來到台北的目的，劇中阿南照常的幫怡姍準備晚餐，怡姍卻認為這種平淡的幸福反而讓她內心更空虛。 EP.3揮霍愛情中告別青春，在西門町享受著速食愛情 劇情概要▸「你不喜歡就換下一個，時間不要浪費在難過上，好男人就跟買好房子一樣，你在好的地段買房子它就是會增值，然後再賣掉，你就可以換更大間的」 怡姍被瀚宗毫不留情的分手，怡姍在KTV唱失戀歌單、喝的爛醉，沒發現慧如約來的朋友沈華慶(宋柏緯 飾)眼神對他充滿興趣，沈華慶對怡姍展開追求就這樣在一起了。 相處久了怡姍發現華慶就是一個好好先生，什麼都好，吃東西、開房間、去約會只要怡姍決定都好，沒有自己的想法。怡姍並沒有很喜歡他，就如她自己所說沒有快樂也沒有不快樂，直到華慶要到國外工作也很慶幸給了自己一個分手的理由。 怡姍被推薦到品牌部，事業又更上一層樓，感情且走且看，新來的海龜(海外歸國的行銷部總監)Allen總是對品牌部有不同意見，這也讓品牌部主管亦君姊很頭痛，怡姍似乎對這位總監的意見抱持著學習心態，這也讓總監開始注意到怡姍。 ▸慧如的警示劇場 身邊的朋友就像一面鏡子，他們的經歷可以是警示劇場也能作為成長的目標，慧如意外懷孕她知道她還沒辦法當媽媽，人生就像選擇題，老師以前教我們不知道正確答案的時候可以用刪去法。 EP.4權力關係的翹翹板，用自信妝點東區的女人們 劇情概要▸「我不是只想做你的小公主！」 和總監低調的戀愛，每天一起上班怡姍總會在離公司一小段路前先下車，因為不想在公司被說閒話，相反的公司業務部同事Sabrina(張景嵐 飾)和業務部主管大膽談辦公室戀愛，頗有商業手段的她被同事私下說「她才是業務部的主管吧!」、「他們根本沒在管別人」。 亦君姊(陸明君 飾)離開公司怡姍晉升成品牌部經理，同時男友Allen(鳳小岳 飾)宣布他將會共同指導行銷部與品牌部，對此怡姍感到不安，有了公事上的交流兩人有更多磨擦，怡姍努力工作就為了配上品牌部經理的頭銜，不想被認為是靠關係上位，他想要的是被肯定的能力。 ▸控制狂還是訓獸師? Allen干涉的越多怡姍越不滿，即使是怡姍立功也會說成是自己的功勞，怡姍在工作上的成長越明顯就說她變了，生活上、工作上都被Allen操控著，怡姍不想被安排好的人生、不想當個的小公主，她提出分手也提出離職。 Allen硬是幫怡姍戴上戒指的那一幕超像看恐怖片，他開始覺得怡姍變了，變得不在聽他的話，剛認識怡姍時怡姍確實會把Allen 的意見做為參考，與亦君姐明顯不同，但也是因為身分不同出發點也會不一樣，當怡姍升上品牌經理後她有更多的想法也必須要考慮到更多，怡姍是成長了，但Allen需要的只是一個乖乖聽話的小女人，能順從他、服從他。有些經歷會讓我們更明白我們想要的是什麼。 EP.5仁愛圓環裡的修羅場，第三者的遊戲規則 劇情概要▸「我以為框架外的世界，更寬廣、更自在，後來才知道，並不是每個一人都能享受那種無拘無束，包括我。」 擺脫Allen後的怡姍在外商保養品代理商擔任副總監，能力越大，責任越大，日漸繁重的壓力健身房成了她紓壓的方法，在那裡她認識了金融投資家健寰(石頭 飾)，一陣天雷勾動地火一發不可收拾，怡珊對健寰頗有好感，健寰對怡珊表明他結婚了他與太太是屬於開放式關係，渴望愛情的怡珊就此加入這場感情遊戲。 怡珊打破遊戲規則，開始好奇健寰的老婆安禾(姚以緹 飾)，還報名了安禾的頌缽課、試圖查看健寰的手機，怡珊沒有辦法不去在乎，她直接去找安禾，但這場遊戲只有參賽或退賽沒有輸贏。 ▸愛情裡誰沒勇敢過 怡姍在事業上來到高峰，感情卻遲遲沒有一個好結果，健寰的出現帶給怡姍不同的生活體驗讓她越陷越深。感情觀保守的怡姍剛開始無法接受，卻還是想勇敢愛，直到最後她發現她本來就不屬於這圈子裡的人。 怡姍在每個時期追求的東西不同，心態也會有所不同，每一集的內容我想不能連貫著看，要作為單集觀賞，你會發現1-5集怡姍的狀態都不同，從20歲到30歲的怡姍言語的談吐、事業發展、金錢觀、感情觀都逐漸轉換。 觀後心得 台北女子圖鑑，開播引起南北大戰，更是惹怒不少台南人與台北人，影集中有些台詞給人一種刻板印象的感覺「我看你的妝，你應該不是台北人吧?」、「台南人喜歡吃甜的，給你」，我倒是認為利用台北與台南隱射一個理想中的自己與希望褪去標籤的自己，話雖如此就算向著夢想邁進怡姍沒有遺失自己的本質，怡姍的表姊說「真正的台北人是不會多管別人家的事」，她卻還是為了好同事伸張正義決定向副總舉發副理。 看到第3、4集會發現開頭都以為自己是不是點錯集數，中間好像跳過什麼，不過我個人蠻喜歡這樣的，如同人生幾個重要的轉捩點值得慶祝紀錄，日漸新的生活也會變成日常直至下個轉捩點出現，這或許就是成長。 許多橋段不難看出李承恩對怡姍的喜歡，和華慶在KTV尬歌那一幕不禁讓我姨母會心一笑，未來會很期待怡姍和李承恩的發展。 ❁歡迎追蹤我的IG@jill_studio2020 ❁youtube頻道@潛水少女吉兒ON AIR #台北女子圖鑑 #東京女子圖鑑 #桂綸鎂 #鳳小岳 #王柏傑 #宋柏緯#禾浩辰#天心#林思宇 #夏于喬 #張景嵐 #連俞涵 #陸明君 #小8 #姚以緹 #石頭 #床戲 #戰南北 #台北 #台南 #台劇 #Disneyplus #Disney+

♡♡保養新選擇：張景嵐的menomeno Fc溫和潔⾯露+Fm全能修護⾯膜♡♡

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在保養的過程中，我最愛的就是用面膜保養 因為面膜的精華液比較足，會覺得保養有被吸收 當然在保養前的首要步驟就是要清潔 臉部清潔對了，才能看得見保養 所以這一次要來分享的是藝人張景嵐⾃創menomeno以「平衡、無毒、純素、健康」為訴求的保養品 這一組FcFm₅m̄禮盒含有Fm全能修護⾯膜、Fc溫和潔⾯露、品牌閃卡、品牌貼紙、洗臉髮帶 〜〜Fc溫和潔⾯露〜〜 採用方瓶的設計，有別於一般條狀的洗顏品 擺放很方便 可以看到不含化學皂鹼、甲醛、、、MI、MCI等化學成分 添加胺基酸洗顏成份，是一款氨基酸洗⾯乳 質地為液狀，隱約有點淡黃色 我習慣用潔顏布搓出泡沫來洗臉 隨意搓就很容易起泡，泡沫細緻，量多，隱約有淡淡的香味 將泡沫均勻塗抹全臉後 以手輕輕按摩，之後再用溫水沖掉就可以了 泡沫棉密，不是虛虛的那種，不會馬上消掉 泡沫看起來雖多，但好沖淨 也因含有氨基酸的成份，所以洗後沒有緊繃感 摸起來還有些許的柔嫩光滑感、沽溜沽溜的 我喜歡臉上清潔後是舒適感 所以若要洗⾯乳推薦的話，我比較偏愛含胺基酸成份的洗顏品 〜〜Fm全能修護⾯膜〜〜 這款Fm全能保濕修護⾯膜包裝很特別 一眼即可看出面膜的性狀 可以看到保濕修護⾯膜盒上有成份、用途、使用方法、保存期限等說明 一目了然的保濕修護面膜 拆開面膜，為一層的設計，精華液也很足夠 這是採用進口日本大廠棉籽絨纖維面膜布 少了不織布與珍珠紙的隔層，多了環保 在保養的同時還可以為環保盡一份力，一舉兩得 面膜直接攤開敷在臉上 再按壓面膜調整，使其平整服貼於臉上 面膜服貼、舒適，還可以看到我不太OK的膚況 通常是敷10-15分鐘 我都會用計時器控制時間，以免不小心敷面膜時間太久或太短 敷12分鐘後，可以看到面膜稍有浮浮感及微乾 取下面膜時，可以看到臉上還有些許精華液 臉上的精華液可以直接按摩到吸收 或是化妝棉沾化妝水再擦拭也OK 剛敷完臉是水嫩感、透亮，摸起來是清爽中有著柔軟舒適的觸感 而且對於我的膚況可以後續不再上保養品 隔天上妝也不會容易脫妝 在夏天敷，是不錯的輕保養 Fm全能修護⾯膜真的很薄透，材質柔軟，所以敷的時候是很舒適 雖不是美女但是可以朝凍齡前進 因為敷完面膜後，覺得膚質的保水感有提升 所以我很愛用面膜保養 還有喔！這款洗臉髮帶質感也不錯 要運動或是洗臉時都可以用 如果要⾯膜推薦或洗⾯乳推薦 menomeno的Fc溫和潔⾯露+Fm全能修護⾯膜 除了自己用之外，拿來送禮也是不錯的選擇！ 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人親自使用的經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 官網: https://www.menomeno-official.com Facebook: https://www.facebook.com/menomeno.official Instagram: https://www.instagram.com/menomeno_official/ #m̄enom̄eno，#Fc溫和潔⾯露，#Fm全能修護⾯膜，#沒腦沒腦，#無毒保養，#不⽤動腦的安心保養，#張景嵐⾃創保養品 粉專：依依的分享天地

跟著宅男女神張景嵐 5個原則瘦成一道閃電！

文/ 挑食的豬舌頭 最近防疫期間，許多KOL以及明星們都在IG上開問答， 小編搜集了女神張景嵐維持好身材秘訣， 分享給大家，在真正的夏日來臨前， 趕快瘦成一道閃電！ 女神原則1：管住你的嘴 人家說減肥飲食7分運動3分，最先要做到的就是管好自己的嘴， 不要嘴饞亂吃，只吃需要的食物！ - 1. 不主動攝取糖分、澱粉 2. 控制一天熱量不超過基礎代謝率 3. 三餐正常吃，最後一餐距離睡覺時間間隔4小時 4. 跟朋友相處才吃零食，家裡不買任何零食，只有五穀雜糧堅果類薏仁燕麥等健康食品 - 女神原則2：選擇對的食物進肚裡 均衡飲食非常重要，除此之外女神的原則就是吃營養的原型食物 - 1. 每天起床一杯溫開水，隨身攜帶溫水補充 2. 肉、蛋、魚、蛋、奶、青菜盡量每天都要吃到 3. 幾乎餐點只有肉跟青菜，拿鐵、豆漿、豆皮、蛋等料理加減吃 4. 飲品都只喝無糖，奶茶只喝鮮奶茶 - 女神原則3：嚴禁喝冰的，保持身體好循環 不喝冰的也是張景嵐維持身材的必要條件， 她說：人只要冷到，脂肪就會留在身上保護內臟 自然而然就不會瘦下來了 - 1. 飲料一定要去冰，喝太冰小腹會變大 2. 去冰飲料會先含在口中，變溫再吞進肚裡，預防內臟被冷到 - 女神原則4：運動、按摩不能少 運動才能維持身材緊實，除了靠吃，也要動起來，能站就不坐！ - 1. 一週運動2次 2. 沒事多走路 3. 全身按摩放鬆肌肉 - 女神原則5：保暖要做足 很多人忽略了身體循環這塊， 若有好的循環，才有機會讓代謝增加，就能讓身體受得更快～ - 1. 一年四季不要讓自己被冷到，冷久了身體循環會差 2. 泡澡幫助循環 張景嵐分享保持身材的秘訣要做到其實不容易啊！ 但是趁這段在居家防疫的期間， 盡量做到這5個原則，就能朝女神的路邁進了！ 延伸閱讀 不用運動、不用餓肚子也能瘦！只要5個原則就能輕鬆減肥！【懶人減肥法】 黑肉底翻身！做好這4點，夏天也能維持白皙皮膚【夏日防曬攻略】 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ 圖片來源：@changchinlan #張景嵐 #女神 #瘦身 #減肥 #瘦 #原則 #不吃冰 #運動 #原型食物 

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