擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？

父母時常會困惑，孩子怎麼動不動就哭？孩子怎麼又在生氣？但我們真的了解孩子嗎？他真的愛生氣嗎？哭是因為難過、還是委屈、覺得不被理解呢？對幼兒來說，他們只能用現階段會的方式來表達，不是哭就是生氣，所以父母才會覺得孩子總因小事崩潰，但其實這只是一個成長必經的過程。在學習表達情緒前，更重要的是讓孩子先學會認識情緒，接下來，就分享3個陪伴孩子了解情緒的方法！ （圖片來源：Pexels） 一、繪本學習法 最常被使用的方式就是：繪本引導，藉由念繪本的方式，帶領孩子認識情緒。 推薦的書單有：華碩文化出版的「顏色怪獸」，這是一本互動式繪本，內容主要在引導孩子幫情緒混亂的小怪獸，做情緒分類，孩子也可以從中了解與感受不同的情緒，進而學會好好抒發心理的不愉快以及管理負面情緒。 （圖片來源：博客來） 再來也推薦郭飛飛作者的「魔法抱抱」，故事在說一個很生氣的噴火龍，一直發脾氣不斷噴火，不但傷了周遭的人，也傷了自己，最後是家人的魔法抱抱溫暖了他。孩子會從噴火龍的身上看到自己，並藉此學會理性溝通，用正確的方式表達情緒。 （圖片來源：博客來） 最後，迪迪耶・李維作者的「菲力的17種情緒」，繪本裡設計了17個場景，讓親子可以用共讀及討論的方式，來體驗情緒。不只幫助孩子認識和管理情緒，同時也讓大人更了解與理解自己的孩子，不滿的負面情緒是從哪裡來、該怎麼幫助他。 （圖片來源：博客來） 二、遊戲學習法 另一種學習的方式是利用遊戲進行，像是前面推薦的繪本「顏色怪獸」，就有被運用在遊戲中：準備圖畫紙，上面印黑白的小怪獸圖，請孩子用著色方式，幫忙分類情緒；或是準備5個不同顏色的盆子及不同顏色的小球，先混放在同一盆中，再陪孩子一一分類情緒。 除此之外，桌遊卡也是一個玩法，在國外常見的是一種情緒卡牌，每張卡都有不同的臉部表情，可以幫助孩子在遊戲中認識情緒。台灣的兒福聯盟也有推出一款類似的情緒卡牌－慕德卡（Mood card），主角是一隻叫慕德的小猴子，可愛的猴子會用自己全身的肢體語言來表達情緒，兩相比較這款更推薦的原因，是他雖然有用顏色分類情緒，但每張卡片上並沒有定義情緒名稱，可以讓孩子自由思考、探索情緒。 https://www.instagram.com/p/CcP1T0pO6Hp/ 三、影片學習法 年紀再大一點的孩子就可以試試看用影片的方式，例如皮克斯的「腦筋急轉彎」，就是一部經典的情緒認知的影片，故事中的小主人，也在學習調節情緒。看著小主人從逐漸封閉的內心，到最後接納自己的情緒，是一部適合全家人一起觀看、學習的好電影。 https://www.instagram.com/p/CYHYxSEuSDy/ 這些年，教育意識抬頭，父母都會希望用正向的方式教導孩子，知道在孩子有情緒的情況下，必須先同理孩子，但你真的同理對了嗎？ 其實孩子們的世界很簡單，他們不懂複雜的情緒反應，因此即便他感受到委屈、嫉妒、緊張、焦慮，仍無法好好表現出來，最後就變成只能生氣，這時家長若又錯誤同理孩子，說出：「我知道你很生氣，但是生氣不能解決問題啊」這句看似同理，實則沒有的話，那便無法真正幫到孩子，因為他其實就不是在生氣啊～ 所以才會說，教導孩子情緒是很重要的，認識是什麼情緒之後才能正確表達。以上分享幾個方法，讓我們一起引導孩子認識、了解情緒吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1428040 https://www.popdaily.com.tw/mama/1426327 https://www.popdaily.com.tw/mama/1392702 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #彩色怪獸 #慕德卡 #腦經急轉彎 #菲力的17種情緒 #認知情緒 #認識情緒 #魔法抱抱 

居家親子活動｜幼兒情緒繪本教案分享-顏色妖怪，帶孩子認識情緒

居家親子活動｜情緒繪本教案分享-顏色妖怪，帶孩子認識情緒

「顏色妖怪」(The color monster)，職能治療師大推的經典情緒繪本，堪稱家家必備教具！我們藉由此繪本，透過共讀及共玩來引導孩子認識情緒進。 此次活動搭配繪本 華碩文化出版的「顏色妖怪」(The color monster)，作者Anne Llenas為國際知名藝術治療師，創作出活潑童趣的顏色妖怪。我們使用這本立體書，帶孩子做情緒認知練習。 ▶網路書店試閱連結點這裡 在上一篇搭配使用情緒瓶共讀顏色妖怪並用蠟筆畫出亂七八糟的怪獸後用不一樣的方式繼續玩耍 ▸上一篇回顧在這▸ 點此觀看文章 繪本延伸活動設計 ◖被情緒搞得亂七八糟◗ 參考洋咩媽 @charfille_chiang 的方式我用文化繩和怪獸形狀紙板引導宥宥隨意纏繞並在旁邊喊著「啊~亂七八糟~好生氣好難過好害怕…」 這是一隻被心情搞得亂七八糟的怪獸我們一起來幫助他吧 ◖整理情緒瓶子◗ 參考繪本每一頁的情緒圖樣 畫出不一樣的顏色元素請宥宥將它們收集到瓶子裡 - 最後他還會拿著我一開始準備的裝著情緒小物件的塑膠瓶一一做配對並說出對應情緒 在這次活動過程中能夠確認宥宥是知道什麼情境會出現什麼情緒只是在情緒來時的行為反應尚無法控制我們就 持續練習吧~ 還有，最讓我意外的回答是當我問宥宥，什麼時候會覺得平靜「睡覺的時候~」看來他真的很享受睡覺的時候 活動所需材料及作法 纏繞的小怪獸◆ 材料：紙板、膠帶、各色線材(我們用的是手邊有的文化線，用毛線會更可愛唷)◆ 做法：用紙板剪出書中角色的外型，再將繩子各剪出一段綁一起，變成一條長長的線，方便孩子行纏繞。先將線的一端黏在怪獸背面，就可以讓孩子隨意纏繞了！*(此作法符合宥宥現階段能力，大家可以依照自家孩子的狀況調整作法) 整理情緒瓶子◆ 材料：紙板、美術紙、顏料(我們用的是Little Brain 的水彩棒)、口紅膠◆ 做法：先用美術紙剪出瓶子外型、紙板做瓶蓋(用較厚的紙箱製作，增加視覺立體感)，再參考繪本畫出各種情緒的元素，就可以引導孩子整理情緒，找到相對應的顏色元素，貼在瓶子上。 ʏɪʀᴏᴜ 𓍯美感育兒的生活實踐追蹤 Instagram看更多我們的分享及共玩活動// 日常風景. 玩中學分享. 共讀紀錄. 生活美食 - #玩中學#美感教育#親子共學#美感實踐#感官遊戲#親子藝術#親子創作#繪本共讀#繪本分享#繪本推薦#繪本創作#幼兒美術#育兒分享#育兒紀錄#居家遊戲#borderlessplay#開放式玩法無設限#顏色妖怪 #彩色怪獸 #sensoryactivity#sensoryplayideas#openplayyourway#creatandplay#littlesensorythings#learningthroughplay#creativemamacrafts#anyplaytoday#inspireuswithyourplay

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