後疫時代，恢復笑容｜遠離憂鬱，找回心的距離

上半年因為疫情的影響，人們保持社交距離、工作型態的改變轉為居家辦公、分流上班，因為飛沫傳染的疫情，在全球影響加劇，導致在大眾的心理蒙上對疫情的恐懼和害怕。為了保護自己和家人，除了口罩、消毒等能見性的防護機制外，減少外出及社交等軟式的遠離公眾場合，相信是這半年來許多人的生活改變。多了社交距離，人們回歸了一個人或僅與家人的互動，以群體生活為主的人類，心是不是也能真的適應？還是，大家變得更不認得現在的自己呢？ 就醫學上，後疫情的時節下，越來越多民眾求助心理諮商或是網路諮商的管道，不外乎是對恢復人際社交感到陌生不自在、又或者是對後疫情的未來感到迷惘與不確定性。 這次小整理出，如何讓因為疫情而心情煩悶的你，走出不安全感，能健康地擁抱適當的社交心距離。 減緩負面情緒 在台灣目前的疫情狀況有稍稍趨緩，我們感謝第一線的人員及大眾一起守護這道防線，才能讓台灣疫情影響在控制之中。雖然該做的防護與自身防疫觀念不能少，但就情緒上，因為擔憂仍無法解決問題，我們可以選擇的是慢慢擺脫恐懼，讓自己的心靈保持樂觀和健康，身體也才會有相對的免疫力，在夏天來臨時刻，好好的曬曬太陽，吸收點正能量！ 理性思考解決之道 如果是因為不知如何恢復以往的社交模式，或是對於人群感到害怕，可以慢慢地培養起自己的可接受度，用理性的觀點，替自己打造適合適切的方式。 如果是因為疫情長時間與家人共處而有磨合，也可以靜下心思考家人之間的角度是甚麼，進而溝通協調，適時表達自己的立場讓對方了解，讓彼此更能懂彼此一些，進而也有機會拉近距離。 如果是因為疫情而延宕的計畫與安排，可以趁現在好好的重新規劃自己的生活，後疫時代也許可以是新的契機唷！ 恢復關心與適當互動 有了理性思考下，起而行就是踏出第一步，也許是撥通電話與周遭的人聯繫聊天、互道近況；也許是聆聽彼此的抱怨、吐吐苦水。人依舊是需要人際交流互動的群體，藉由在自己能接受的互動程度下，相信能築出屬於自己的社交安全感。 Cover credit by United Nations #後疫時代 #遠離憂鬱 #社交距離 #心理諮商

📌 羞羞鬼插畫展覽初登場 ➜ 2021高雄設計節後疫時代「插畫力場」免費參觀（高雄駁二藝術特區）

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哈囉，大家好！我是ShyShy 👻這次很高興有機會參與「2021高雄設計節後疫時代的插畫力場」徵集活動，串連活動是由高雄駁二藝術特區與插畫家CROTER洪添賢發起，主題為正向力量及防疫相關，我以「Stars can't shine without darkness」作為主題發想，投稿了徵集串連活動，也算是我第一次以羞羞鬼ShyShy插畫對外參加的活動，非常緊張又興奮。主辦單位集結眾多插畫投稿作品於線上頁面「雲端力場」展示外，也於駁二藝術特區的大義C6~7倉庫實體展出大家的作品。以下為相關資訊連結，沒有機會到展覽的捧油，下方也帶大家看看展覽喔 ～ ✦ 雲端力場 ➜ 這裡看✦ 2021高雄設計節後疫時代官網 ➜ 這裡看✦ 雲端力場 - 羞羞鬼ShyShy 作品頁面 ➜ 這裡看 ★ 有喜歡作品的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台，發新文章會通知不漏接喔 ! 感恩 ！➜➜ PopDaily / IG ★ 展覽的地方位於駁二藝術特區的大義C6-7倉庫，剛好就在城市商旅真愛館的斜對面，也離大港橋非常近，倉庫旁邊剛好有停車場，非常方便。 ★ 覺得主辦單位很用心，特別一次列出參加投稿的插畫創作者們的名單。 ★ 這次參與活動的有許多知名的插畫家，與他們一起展出真的倍感榮幸(😁)。 ★ 展覽中特別開放一面大牆讓民眾可以塗鴉，而我也把羞羞鬼畫上去了(😆) ★ 羞羞鬼插畫的位置很好找(👍)，就在塗鴉牆轉角的上方，這次我畫的插畫的主題為「Stars can't shine without darkness」，理念是「如果沒有黑暗，星星也不會如此閃耀，就算再黑暗也要相信自己」。希望大家就算在疫情期間遇到困難或處於黑暗時期也不要放棄，不管如何都要相信自己。 ★ 參與這次活動的插畫家們的作品都超棒的，可以在展覽中細細觀看。 ★ 大家有時間的話，非常推薦到駁二藝術特區逛逛外，也可以到展場看看喔！ ★ 插畫力場宣傳視覺圖 ★ ★ ＩＧ限時動態桌布圖 ★ ✦ 展覽資訊 ✦ 「 2021高雄設計節 — 插畫力場 」 ★ 時間 ★ • 2021/11/12(五) ~ 2022/1/2(日)• 週一至週四 10:00~18:00• 週五至週日及國定假日 10:00~20:00★ 地點 ★• 駁二藝術特區 大義C6-7倉庫 ★ 免費參觀 ★ ★ 插畫 / 照片 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 - - 創作者 「 YuJ」 文章推薦 - - ★ 羞羞鬼精選文章 ★ 🔮「插畫心理測驗大集合」➡ 感情篇/ 生活＋其他篇 / 鬼 篇 📌「帶你逛韓國」首爾 ➡ 屍戰朝鮮展覽 / 藝文篇/ 網美打卡美食篇 🖤「趣味小遊戲」➡ 與鬼兒有約/ 與奧運男神有約/ 好萊塢英文名字/大家來找碴 ✍「其他插畫創作」➡ 市長的防疫三步驟 / 職場人生厭世語錄 / 職場正能量語錄 💪「我要成為 ？？王 」系列 ➡ 甜點王/ 動物王/ 冷知識王 ➜ 身體奧祕篇& 宇宙奧秘篇& 萬聖節篇 / 摺紙王 ➜ 父親節篇& 情人節篇& 萬聖節篇& 聖誕節篇 / 戀愛王 ➜ 多元性別旗幟篇 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper#創作者 #後疫時代 #插畫力場 #黑白 #2021高雄設計節 #插畫力場徵集活動 #仙女棒 #就算再黑暗中也要相信自己 #stars #sparkler #starscantshinewithoutdarkness #dark #believe #展覽 #exhibition #插畫力場 #高雄設計節 #初登場 #雲端力場 #串連 #駁二藝術特區 #駁二 #免費參觀 #makethepositivefieldwithyou 

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