只躲在安逸區的人 讓人覺得好累 只自顧自己不受任何委屈 選擇

只躲在安逸區的人 讓人覺得好累 只自顧自己不受任何委屈 選擇性的做事不承擔責任 計較著芝麻綠豆的小事 在一個團隊裡為何眼中只有自己 分擔點 少計較 少比較 不行嗎 自覺多委屈 多不甘 多不公平 那為何別人就要承受你不願的做的工作咧🤬🤬🤬 #心情不好💢 #天灰灰 #學著不關注別人要關注自己 🙄

［2024/2/7］多多欸的商品道出我的心聲

那天觀賞DP點順便全館繞一下，skm park這次多了很多類似Pinkoi裡面會賣的小物，一樓有一區春節應景，二樓的小區是很文青的療癒商品，也剛好有我想買的髮圈，新工作新的開始，上班規定要綁髮也剛好有理由在頭髮搞花樣，圖案有好多種，有💗、恐龍、躺在吐司裡的角色，最後我選擇🐝，感覺很正向，嗡嗡嗡，很勤勞，蜂蜜又健康xD 如果預算夠，我還會買立牌，上面寫： #心情不好，就抱一下🤗；營業中也不錯👍材質超好的，感覺攤位陳設有用心👏 剛我發現台新銀行和它們合作LY貼圖，大家可以下載： https://store.line.me/officialaccount/event/sticker/30443/zh-Hant

心情不好怎麼解？超實用五招度過難熬低潮期，一起來do something else 

人生中難免會碰到挫折、不愉快，因而使我們陷入低潮漩渦中，若想要排除低落的情緒，除了運動外，到底還有什麼方法可以有效排解壓力呢？湯姆這次統整了五項，在家中也可以輕鬆排解低落心情的好方法，就讓我們一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/660990?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/constellation/995552?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/life/377221?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list Tip 1 沈浸在音樂中 （Photo from Canva） Tip 2 讓房間煥然一新 （Photo from Canva） （Photo from Sabon Taiwan） Tip 3 日間肌膚保養 （Photo from Canva） （Photo from Sabon Taiwan） Tip 4 認真打扮自己 （Photo from Canva） （Photo from Canva） Tip 5 沖泡專屬飲品 （Photo from Canva） https://www.popdaily.com.tw/life/690574?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list #低潮期 #心情低落 #心情不好 #排解壓力 #生活精選 #憂鬱 #暖心鼓勵 #生活日常

那年在醫院見習的學習1

今天要來分享，大三暑假時去台北市立聯合醫院--全觀心理中心見習時，心理師和我說的一段話。 個案a是一位獨居的老伯伯，跟著蔣中正來台之後，便在這裡過了他往後的一輩子，沒有再娶妻和生子。 社會局經常會來訪視這些獨居老人，有一次老伯伯感嘆起他的過去因此心情變得不太好，社會局的人便緊張的希望我們中心派心理師過去訪視。 我跟著心理師去了兩次伯伯的家，也聽了很多他的過往。 但讓我印象最深刻的，是那天帶領我的諮商師，他和我說：「其實我覺得伯伯還滿正向、勇敢的，並沒有像社會局的人說的這麼誇張，而且當我們回憶起過去的時候，會感嘆、心情不好也是正常的。」 是啊！在心理學所受的教育中，並不是心情不好，就是一件不好的事情，而是要判斷這件事情本身是一件怎麼樣的事件，來去判斷情緒的維度正不正常。 比方說好了，假設今天你的貓咪死掉，一般來說情緒應該是會難過、低落等等，但是你今天卻開心興奮得要命，那我們會說你偏離常態，也就是口語中的「不正常」。 明明是一個普通人都要難過的事情，可是你的情緒狀態卻是另一種狀況，這時候反而才是心理師真正要介入的，去深入瞭解你為什麼這麼開心？ 也許聽了當事人的解釋之後，可能會發現是因為他的貓咪不用再受苦了，所以感覺很開心，當找出事情的脈絡以後，這個偏離常態的行為，在此特殊的情況下也變得合理，自然不需要過度的在意。 同樣的，貓咪死掉會感到情緒低落是一件相當正常的事情，所以我們也不會過度的去介入、處理，除非強度、頻率超過一個正常的範圍，且影響到自己的生活時，那或許才會是我們該提高警覺的時候。 總而言之，我一直認為我們的情緒教育還非常不夠，常常覺得只要有負面情緒，就是一件不好的事情。其實判斷情緒需要將整件事情、環境、個人特質、特殊狀況等等的要點都一起加入考慮，才能算是一整個完整的系統。期待有一天，這個社會可以跳脫「正向就一定是好的，負向就一定不好」的文化脈絡。 #心情不好#醫院見習#心理師#社工#情緒#正向情緒#負向情緒#情緒偏離常態#情緒正常#正常情緒#怎樣才是正常情緒#情緒不分好壞#臺北市立聯合醫院#全關心理中心#情緒是什麼 (以上圖片皆來自canva pro) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

心情差到極點！10句心情不好語錄送給你，讓你重獲新生

心情差到極點！5句心情不好語錄送給你

心情差到極點！10句心情不好語錄送給你，讓你重獲新生！心情不好語錄1─別去糾扯其實跟自己無關的事，別再糾結早已跟自己無緣的人；心情不好語錄2──學會善待心理每份感受；心情不好語錄3─粗鄙當豪情，無知當樸素，失禮當率真，低俗當可愛；所有的学習最開始都像是在照鏡子，無非是學到了再換一個老師；心情不好語錄4─很多人，你越用心去討好，對方的態度也就越不像原本的樣子。心情不好語錄5─所有的学習最開始都像是在照鏡子，無非是學到了再換一個老師，換一面鏡子，直到有一天你發現，你的新的鏡子裡是你自己，你就有你自己的方法了，你就可以做别人的鏡子了。… 心情不好語錄1 心情不好別去糾扯其實跟自己無關的事，別再糾結早已跟自己無緣的人。 心情不好語錄2 心情不好學會善待心理每份感受，那份由內而外的自信，不再只是武裝在枝幹上的荊棘，而是人群中最耀眼的綻放。 心情不好語錄3 心情不好粗鄙當豪情，無知當樸素，失禮當率真，低俗當可愛 心情不好語錄4 心情不好很多人，你越用心去討好，對方的態度也就越不像原本的樣子； 心情不好很多話，被傳遞的次數多了，意思也就越不像原本的樣子。 心情不好很多事，你越想去解釋，事情的本質也就越不像原本的樣子； 心情不好語錄5 心情不好，所有的学習最開始都像是在照鏡子，無非是學到了再換一個老師，換一面鏡子，直到有一天你發現，你的新的鏡子裡是你自己，你就有你自己的方法了，你就可以做别人的鏡子了。 心情不好語錄6 心情不好 請相信自己 相信自己可以面對生活遇到的困難 相信自己能夠越來越好的 每天進步一點點就好😃 心情不好語錄7 心情不好語錄8 心情不好語錄9 心情不好語錄10 ❤️我的 美食 / 美妝 / 日常分享，點以下網址👇 FB👉https://www.facebook.com/groups/957790107690923/ IG👉https://www.instagram.com/loyal_gourmet/?hl=zh-tw #心情不好 #語錄點滴 #語錄心情 #語錄系列 #語錄短句 #語錄分享 #語錄人生 #語錄愛情 #語錄文案 #語錄英文

#心情不好搜尋結果

只躲在安逸區的人讓人覺得好累只自顧自己不受任何委屈選擇

［2024/2/7］多多欸的商品道出我的心聲

［2024/2/7］多多欸的商品道出我的心聲

心情不好怎麼解？超實用五招度過難熬低潮期，一起來do something else

心情不好怎麼解？超實用五招度過難熬低潮期，一起來do something else

那年在醫院見習的學習1

那年在醫院見習的學習1

心情差到極點！10句心情不好語錄送給你，讓你重獲新生

心情差到極點！10句心情不好語錄送給你，讓你重獲新生

#心情不好搜尋結果

只躲在安逸區的人 讓人覺得好累 只自顧自己不受任何委屈 選擇

［2024/2/7］多多欸的商品道出我的心聲

［2024/2/7］多多欸的商品道出我的心聲

心情不好怎麼解？超實用五招度過難熬低潮期，一起來do something else

心情不好怎麼解？超實用五招度過難熬低潮期，一起來do something else

那年在醫院見習的學習1

那年在醫院見習的學習1

心情差到極點！10句心情不好語錄送給你，讓你重獲新生

心情差到極點！10句心情不好語錄送給你，讓你重獲新生

只躲在安逸區的人讓人覺得好累只自顧自己不受任何委屈選擇