手作早午餐/朝食2020/09/23 烤後腿肉排太陽蛋起司生菜貝果🥯

2020/09/23 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 +生活小品 主食：烤後腿肉排太陽蛋起司生菜貝果🥯 蔬果：火龍果/橘子🍊/無籽葡萄 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天的蒸蛋，換口味了～香菇蒸蛋， 小米香比較喜歡吃生香菇... 如，要用乾香菇的人，水就用泡開的香菇水， 會更香！😀😀😀 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《生活小品》 真的是～～多事之秋， 可能，人不在其中時，也被當槍使， 或是，玩笑話，說者無心，被聽著有意時， 或是...找墊背的，被別人當成情緒出口時， 等等...或很多事！！ 這時、就少聚餐/少出門，跟自己在一起吧！ 聽聽音樂，靜座/靜心，把自己內在磁場重整吧！ 人生短短數十年，即時，在風風雨雨中， 也需要儘量看透，～～許自己一天藍天！ 週三 上班愉快！😃😃😃 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 前晚，醃豬後腿肉排4片約300g（熱水川燙過） ～（中間切開～切成厚度0.7-0.8cm) 或烤前25-30分醃下即可！ 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1匙 🥒洋香菜粉 少許 🥒白胡椒粉少許 🥒香蒜粉少許 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒味琳 1匙。 🥒米酒少許 🍒香料類調味，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.象印烤箱 1000W 烤15-16分！（熟了為主～） 3.生香菇魚板蒸蛋（生香菇用大朵） 🍒3顆香菇，先烖鍋，放入雙面乾煎下，約1分， 再加入簡單1大匙日式醬油+一杯米杯水， 水煮3分，讓香菇有基本的入味。。 🍒作法： 🍭蛋2顆/水 （比例：約：1:1.5（水先用醬燒香菇汁） 🍭時間共20分；蒸蛋先放在進鍋中蒸10分， 蛋表面有凝固，這時；把香菇+魚板， 再放在上面，一起蒸完！20分。 （整份的蒸蛋，可分成1大1小一份） 🍭記得要蒸器表面蓋好，就會是美美的了！ 4.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到中間再1分！即可！ 5.貝果：上下火175烤6分。抹花生🥜醬。 6.準備生菜🥬/水果 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #生菜 🥬 #貝果 🥯 #蒸蛋 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #豬肉排起司 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/08/23 起司🧀️漢堡排生菜🥬水煮蛋三明治🥪

2020/08/23早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：起司🧀️漢堡排生菜🥬水煮蛋三明治🥪 水果：芒果/火龍果/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 昨天，超早出門去苗栗採火龍果； 今天就在餐桌上了⋯改天再介紹下！ 早上，有家長座談，還是要超早出門跟起床， 就用三明治了！方便好拿，簡單出門！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 步驟： 前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分冷藏。 🍒備料： 🥒豬絞肉 370g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒洋蔥 🧅 1/2顆 切碎 🥒紅蘿蔔🥕 1/5條（1/2洋蔥量）絲 🥒蛋 1顆 🥒牛奶 40g 🥒麵包粉 40g 🥒地瓜粉 10g 🍒調味料組 🥒老滷醬油 1大匙 🥒淡醬油 2大匙 🥒鹽巴 轉10下 🥒酒 1匙 🥒白胡椒粒 1匙（可用黑胡椒粉） 🥒香蒜粒 少許（或蒜頭2-3片） 1.洋蔥🧅/紅蘿蔔🥕，先用無鹽奶油炒香. 再把食材/調味料，拌在一起，先冷藏，成團！ 2.這有蛋/奶油等、隔天早上，沒吃完的， 先用成圓形⭕️（中間挖洞），單包裝冰冷凍！ 🥨隔天早上，或要吃時，🥨 2.油鍋熱了，用成圓形下鍋，中間要一個小凹洞， 等下會變大！中小火，雙面各3-4分！ （肉變焦香，用筷子🥢試下，沒有黏黏，即差不多好。） 2.水煮蛋：水滾之後，滾7分。放冰水2-3分。 3.土司：上下火170度烤6分。抹美奶茲。 4.準備水果/生菜🥬 5.手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #培根 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作家常點心2020/12/22 紅豆白玉湯圓～

2020/12/21 點心湯品 （簡單在家做） 湯品：紅豆白玉湯圓～ 雙耳鍋：日本CP Japan 琺瑯鍋邀稿開團-全年最低價！ 最近一直想買一個，適合🈴️小家庭的湯鍋， 可以直接上桌的美美湯鍋，能不用換鍋！ 當然；如果要拍照📷，美美的也好拍.😊😊 剛好，CB Japan 北歐琺瑯系列，邀約開團； A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L) B cb japan 北歐系列原木單柄牛奶鍋（1.25L) 二個產品；之後，會再介紹做簡單的菜色～ 今天，剛好是冬至吃紅豆湯圓， 先開箱雙耳湯鍋，很適合煮紅豆湯圓，直接上桌！ 大小容量約2-3人的量，盛甜湯/玉米濃湯等湯品， 也都很剛好！ 應該有不少人都買過日本🇯🇵 CB JAPAN的產品， 年底是開心🥳過節的節日， 也要開始準備大掃除/汰舊換新/換鍋子等！ 這時，開團就要挑戰☀️☀️全年最低價了！☀️☀️ （年底出貨量大，預計🍎2021/01/04🍎開團。） 受歡迎的 #CB Japan 迷你平底鍋 #CB Japan 迷你玊子燒鍋， 也會有優惠～加價購～哦！ 跟爭取到☀️神秘禮物🎁抽獎！☀️ 敬請期待囉！全年最低價的CB Japan 琺瑯鍋系列！ 🌈琺瑯鍋不能用金屬湯匙，照片中大湯匙， 只是幫忙撈起湯圓拍照。🌈 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 紅豆湯圓：步驟： 1.紅豆用量杯量泡的量，前一天泡水一個晚上。 水～*3倍即可！（一般小家庭，是2-3杯） 2.紅豆內鍋水，比例1:4杯水，外鍋3杯水 （ 原本泡水的紅豆水，算在4份中～如果，前一晚沒有泡水，就重覆步驟，多蒸一次。） 3.蒸好之後的紅豆，換到琺瑯湯鍋，加水煮滾後， 加入一小小匙鹽巴/跟個人口味的 甜度/水量！ 4.買現成的湯圓，水滾之後再放入湯圓！ 是水滾後煮，浮起水面...就好了！ 這次是買彩色湯圓跟元宵。 5.把 紅豆湯跟 湯圓，盛放在一起就好了！ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊🍋 [ 品牌介紹 ] 🍳🍳🍳風靡日本的CB琺瑯廚具品🍳🍳🍳 CB JAPAN來自日本的設計感生活用品品牌， 品牌的核心理念是：以變化(Change)、基本(Basic)及日新、日又新、又日新。。在日本是成長很快的一個品牌！ #CBJapan #挑戰全年最低價 #1/4開團 🍎🍏🍐🍇🍌🍒🍑🍎🍏🥝🍅🍇🍐🍏🍉 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #王子燒 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast

【異能Moving】你就是我存在的意義，而我是你存在的意義。還有什麼比這段話更浪漫呢？

這段文字近期應該不陌生，取自異能這部劇中的一段話。 你想像中的浪漫會是什麼呢？ 村上春樹說：「浪漫不一定非得要一束花，也可以是有人願意聽你講一堆廢話。」 而在《我可能不會愛你》中提到「我不要那種除了我愛你、請給我一杯水，之外就無話可說的人陪我走一輩子。」 仔細想想如果能夠陪伴你走一輩子的人，除了你有多愛他之外，還多了一份與他生活的意義，你們的生活會因為對方而成為什麼樣子，才會是愛情存在的意義。 · · 文｜Moving異能 𝒀𝒐𝒖𝒕𝒖𝒃𝒆🔍KD悄悄寫作 #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

手作早午餐/朝食2020/08/28 五香蔥肉排起司🧀️生菜🥬麵包

2020/08/28 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 +《舒心小品》 主食：五香蔥肉排起司🧀️生菜🥬麵包 水果：奇異果🥝/無籽葡萄🍇/火龍果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天還是吃昨天用的豬肉排，食物不能浪費， 醃製肉，要新鮮早點吃完！😄😄😄 真的吃不完，要放冷凍哦！ （不建議冰超過一週，或量做少一點！） 要9月了...小米香下週一要上小一了， 還好，她現在都在家吃早餐🥣， 不用擔心～不能帶早餐去學校的問題了！ 她早上在吃玉子燒時，突然，問我～ ：媽咪～你早上沒給我點餐！😱😱😱 我說；你有點玉子燒～啦！！ 昨天沒買土司，早上水果吃多一點吧！ 她說：哦～忘了～我有點玉子燒了！😝😝 本來，還想點鬆餅🥞，但，太早了～ 時間上會來不及上學🎒，媽媽👩沒辦法哦！ 😂😂😂😂😂 我應該是給太多選擇了....🧐🧐🧐 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《舒心小品》 雨後的彩虹🌈 雨後的彩虹🌈 是天上的美景也是心裡的希望！！ 心在滂沱大雨🌧️之中，總是要心存彩虹， 如同，午後雷陣雨，都會過去的/會停一樣！ 最後～天上，會有著一條七彩彩帶！ 只是，這個午後雷陣雨，會不會造成積水， 如同，像心裡內在的心結，是否，已積在心裡！ 還是，要儘早清理/疏通，讓情感的流動順暢。 讓生命之流的流線，理出水道～ 累積太多沒清，超過身心的承受力時， 當再遇到不可避的大洪水時， 或最後的一絲小雨，就是.....土石流了！！ 這時，即是天邊的彩虹🌈，也無暇欣賞了！ 那....若真的，積水成災或遇到土石流呢～～ 還，真的要先抬頭看下，天邊彩虹🌈， 把心靜下來，整理自己心情，勇敢面對！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚醃製 肉排 或烤前30分， 🍒豬肉絞肉（細）～先用熱水川燙下～～！ 🍒備料：絞肉片約300g（超市一小盒） 🍒醃調味料： 🥒五香粉 約1/2匙 （這不要用多，只提味） 🥒白胡椒粉少許 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒味琳 少許。 🥒香蒜粉 少許 🥒太白粉 1匙。 🥒蕃薯🍠粉約3大匙 （ 成團即可，幫助肉黏在一起跟增加軟度。） 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.肉用成圓餅：純0.7-0.8cm厚， 象印烤箱1000W烤16分！！ （依自己的烤箱烤熟即可。） 3.玉子燒：蛋2顆+20g牛奶🥛+少許鹽 4.麵包：上下火170度烤5-6分。抹花生醬。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #豬肉排起司漢堡 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/12/15 蜜烤豬肉排水煮蛋生菜🥬漢堡

2020/12/15 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：蜜烤豬肉排水煮蛋生菜🥬漢堡 蔬果：無籽葡萄🍇/櫻桃🍒/櫛瓜/小番茄 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天的肉用梅花肉，試試的～^_^ 因我挑油花比較少的，像後腿肉的口感～～ 醃前，有敲下肉片+烤前～雙面有抹蜂蜜水（1:1） 是帶肉汁～不柴～～滿好吃的！😋😋 天就是...冷呀！就多注意保暖了！🌞🌞🌞 🌈祝 大家有個 開心喜樂 的週二！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！ 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約270g. 這次切約了～0.9-1cm.約2-3片. 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料 1/2 匙 🥒迷香菜粉少許 🥒老滷醬油1匙。 🥒米酒1匙 🥒醬油1.5匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒玫瑰鹽巴轉4-5下。 🥒香蒜粉 少許。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 烤箱上下火225度預熱3分，再烤25分！ 3.水煮蛋：水滾之後，再中小火滾7分，置冰水。 4.烤櫛瓜：上下火200度預熱3分，再烤18-20分！ 切0.5cm...要烤熟一點，死烤20分。 5.漢堡：上下火175度烤6分。抹核桃奶油醬。 6.準備：水果/生菜 7.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 或樂天市場搜尋：Tina.WU1002 （會出現選購頁面） 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #叉燒肉 #草莓 🍓#蜜烤豬肉排 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/11/17 鮮蝦嫩蛋生菜🥬蔥燒餅/水煮蛋

2020/11/17 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：鮮蝦嫩蛋生菜🥬蔥燒餅/水煮蛋 蔬果：玉女番茄🍅/芭樂/水梨 飲品：手沖咖啡 早安～～ 早上，台北有點熱～我穿短袖出門，😅 因為好像夏天，外套穿不住！ 近年～氣溫變化，都好大～～ 地球🌍生病了，異常氣侯多，溫差也大！ 近來，會發現....因為季節交替/氣壓變化， 人們，所衍生的身體機能不適～變多了！ 希望，大家能多愛護一點地球！ 也多注意⚠️季節溫差/氣壓差，保護自己！ 🌈祝 大家有個 美麗順心 的一天！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，前一晚或煎前25分，醃下即可！ 今天有用香料葉，醃的時間，要25-30分。 🍒備料：生蝦仁🍤10隻 🍒醃調味料： 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉5-6下 🥒味琳 1匙。 🥒香蒜粉 1/2匙 🥒洋香菜粉 1匙 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；中小火煎5-6分， （怕焦掉～中間可加入原醃漬的醬汁跟水～） 3.嫩蛋：油鍋轉中偏小火，把蛋液舖勻鍋面， 底成形之後，約心0-40秒，用筷子🥢畫圓！ 捲起來～～就是嫩蛋了～～約40秒。 （熟度自己習慣即可！） 4.蔥燒餅：烤箱175度，烤7分。 5. 水煮蛋： 水滾之後中偏小火再滾7分，置冰水2-3分。 6.準備生菜🥬/水果/ 7.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #蔥燒餅 #手沖咖啡 #香菇 #鮮蝦 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/09/18 醬烤雞胸起司🧀水煮蛋生菜貝果

2020/09/18 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 《舒心小品— 忠於自己～留點心給自己吧！》 這樣，我們才有能力去愛我們愛的人！ 主食：醬烤雞胸起司🧀水煮蛋生菜貝果 蔬果：無籽葡萄葡萄/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 週五，上班族開心的日子，晚上準時下班吧！ ～～回家當沙發🛋️馬鈴薯，都好！🤣🤣🤣 祝 大家週末愉快🌈🌈🌈🌈 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 《舒心小品— 忠於自己～留點心給自己吧！》 今年的世運不好，很多想不到的人離開了～ 古語說，千算萬算不值天一劃。 在天一劃之前，儘量～ 讓自己的生命更豐富及活的更貼近己心吧！ 人生～總有包袱，總有責任， 該清點下，自己的責任清單跟包袱清單了。 該放下的放下，硬攬在身上的也還給別人。 說不定，別人等你放手～，等很久了！😃 人生～沒有面面俱到，什麼都好的！ 而，當對別人什麼都好時、就是對自己不好 ........ 放輕鬆！！ 人生也不用當好好先生或好好小姐， 忠於自己～留點心/愛給自己吧！ 🌈所以，知道...Tina 在別人的眼中，有原則， 不是好好小姐了吧～！🤣🤣🤣☀️ 當自己在當人際關係的外交官（好好人）時， 通常，倒楣的都是，自己最親密的人， 當積壓的高壓氣球🎈爆了，發生事情.... 外面的人，都會說， 看不出來，他（她）平常人都很好呀～ 怎麼會～發生這種事.........之類的事！ 人生苦短，能少戴點面具過日子；就少戴， 會比較開心～吧！！身邊的人也會開心🥳！ 反之，也多重新看待自己身體的人， 他（她）也不是超人，也沒辦法面面俱到。 人生伴侶，需要穿著對方的鞋，互相多體諒！ 然後呢？？ 體諒之後，需要的是了解跟協調， 不是，⚡️因為～你要體諒我～哦！！⚡️ 變成...某一方的被迫的妥協！⚡️⚡️⚡️ 人生不論是什麼決定/協調或被迫妥協也好！ 總是一句：忠於自己～留點心/愛給自己吧！ 這樣，我們才有能力去愛我們愛的人！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香 1/2 匙 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒少許 🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ （厚約0.7-0.8cm) 3.水煮蛋：水滾之後，置入再滾7分， 放冰水2-3分。即可！ 4.貝果：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。 5.起司/小黃瓜：用削果皮器，削小黃瓜🥒絲！ 6.準備水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #鬆餅 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司雞胸肉漢堡 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

【往返】川村元氣《如果這世界貓消失了》：「人類總是從自己選擇的人生看向自己沒有選擇的另一種人生，感到羨慕，感到後悔。」

藤井樹《回程》：「時間之所以不會從來，是因為人本來就應該往前走。」 川村元氣《如果這世界貓消失了》：「人類總是從自己選擇的人生看向自己沒有選擇的另一種人生，感到羨慕，感到後悔。」 人有時無法貼心地面面俱到，本來想特別記得的，時間ㄧ久就遺忘了，而越是不想想起的，突然有一天卻想念了⋯ 很難把這些文字歸類在愛情還是人生，因為愛情與人生一樣沒有應不應該，而是決定愛與不愛後下定決心就往前吧！ · · 𝒀𝒐𝒖𝒕𝒖𝒃𝒆🔍KD悄悄寫作 #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #幾米語錄 #writing #life #love 

手作早午餐/朝食2020/08/26 檸檬椒鹽鮮蝦生菜🥬 花生🥜生吐司

2020/08/26 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：檸檬椒鹽鮮蝦生菜🥬 花生🥜生吐司 水果：蘆筍/火龍果/奇異果🥝/堅果🌰 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天吃蝦蝦....純蝦肉，喜歡這樣Q彈的口感！ 為什麼我醃的時間，大都要寫25-30分呢～～ 這是之前在一本介紹西餐書上看到的！ 醃製肉的時間，這我有使用的香料粉有關～ （香料葉：EX:香草🌿/蘿勒/迷迭香/香料粉等） 如果是新鮮的香料葉，磨碎，釋放香味很快， 一般約，5-10分即可！ 可是，如果是製成香料粉的香料，要釋放香味～ 能够入味～要約25-30分。。😀😀 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1. 純煎鮮蝦仁，前晚或煎前20-30，醃下即可！ 🍒備料：生蝦仁🍤12隻 🍒醃調味料： 🥒檸檬椒鹽（小磨坊）約1匙 🥒白胡椒粉少許 🥒醬油2大匙 🥒米酒 少許 🥒鹽巴轉9-10下 🥒香蒜粉少許。 🥒味琳 1/2匙 🥒調味道，可個人口味感覺，調整使用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.油鍋熱了之後；開中小火～～ 雙面約各煎2-3分，共4-5分即可！ 最後，再把餘的醬料水～加一點點水， 小火燒個40秒-1分，更入味！ 純煎蝦肉比較快熟！跟煎有加麵粉的肉餅、 時間不一樣哦～^_^ 3.蘆筍：去下半部的皮，切掉0.5cm的頭， 水滾之後，燙3分.. 4.生吐司：上下火170度烤6分。放起司片！ 最近很喜歡這樣吃！抹花生🥜醬。 5.準備水果 6.手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #生菜沙拉🥗 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #香煎鮮蝦 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

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手作早午餐/朝食2020/09/23 烤後腿肉排太陽蛋起司生菜貝果🥯

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手作早午餐/朝食2020/08/23 起司🧀️漢堡排生菜🥬水煮蛋三明治🥪

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手作家常點心2020/12/22 紅豆白玉湯圓～

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【異能Moving】你就是我存在的意義，而我是你存在的意義。還有什麼比這段話更浪漫呢？

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手作早午餐/朝食2020/08/28 五香蔥肉排起司🧀️生菜🥬麵包

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手作早午餐/朝食2020/12/15 蜜烤豬肉排水煮蛋生菜🥬漢堡

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手作早午餐/朝食2020/11/17 鮮蝦嫩蛋生菜🥬蔥燒餅/水煮蛋

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手作早午餐/朝食2020/09/18 醬烤雞胸起司🧀水煮蛋生菜貝果

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【往返】川村元氣《如果這世界貓消失了》：「人類總是從自己選擇的人生看向自己沒有選擇的另一種人生，感到羨慕，感到後悔。」

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手作早午餐/朝食2020/08/26 檸檬椒鹽鮮蝦生菜🥬 花生🥜生吐司

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