手作早午餐/朝食2020/07/30 蘿勒雞胸肉太陽蛋生菜花生醬三明治

2020/07/30早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：蘿勒雞胸肉太陽蛋生菜花生醬三明治 水果：火龍果/百香果 飲品：手沖咖啡☕️ 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 2020/07-2020/05 整篇式的輕鬆小品，目錄整理好了， 也放在動態中....當做自己的寫作記錄！！ 原來，自己也滿多話的，打了不少字。 🤣🤣🤣😂😂😂😂😂 在2020/05之前大多是小段語，就不打了！ ☺️☺️☺️☺️☺️ 接下來是，不定時的寫《舒心小品》， 可看IG: instagram.com/tina.wu1002 謝謝～^_^ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 步驟： 1.前一晚，雞胸肉切片（約0.5-0.7cm) (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 🥒老滷醬油1大匙🥒醬油1匙🥒玫瑰鹽🧂1匙+ 🥒蘿勒葉/🥒香蒜粒/🥒白胡椒粉🥒烏醋少少🤏 都各少許。(可個人口味調整） 🍒每次可能～醃漬醬都會有小不同。 2.蘿勒雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ 3.太陽蛋：熱鍋，打在鍋側邊，約1分， 可移至中間，再1-2分，可起鍋， 4.土司：上下火170度烤6分。抹花生🥜醬。 （要焦一點，可加高溫180度或用烤土司機） 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料理 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #總匯三明治 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

【遇見】你的餘生會遇見什麼樣的人陪伴著你呢？

你完全沒想到的那個人，有可能會是陪你度過餘生的人！ — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

2020/08/07  舒心小品（二）

2020/08/07 舒心小品（二） 延續⋯早午餐篇的前文篇..... 生命的框架（二）—找到框架！ 深夜時刻，最適合🈴️問自己這些問題！ 框架：換言之，就是人生被設定的規距/天花版， 例如⋯ 🎈常設定自己要吃什麼食物？不吃什麼食物？ 🎈規定自己只能找什麼工作？別的工作不行✋！ 🎈在還沒了解前，下意識回答，這個我不行啦！ 🎈常做錯同樣的事？？ 🎈某些事情，只做到某一個程度，都會自動停止， 覺得自己只能做到這個程度，即使這件事情， 是自己～閉著眼都會做的事！ 🎈最後............... 連自己的愛情，都有條件清單（框架）🧾。 也許，邱比特幫你準備的是比你的清單， 還適合🈴️你的另一半！但因不是你的清單～就不要了？？ 其他的自我設限的問題，你比我更了解你自己， 就自己寫吧！😁😁😁😁 ☀️沒有標準答案，只有跟自己對話！☀️ ☀️老鷹🦅在天上飛～真的，很優雅！☀️ ☀️透過手寫落筆；手寫一筆一劃，會更有感覺。☀️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #酪梨🥑 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/09/07 雙火腿起司🧀️生菜花生🥜醬貝果🥯

2020/09/07 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：雙火腿起司🧀️生菜花生🥜醬貝果🥯 水果：堅果/酪梨/美國白甜桃/水梨 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 大家週一安安呀～～ 昨天太晚睡；今天早上有點昏昏的！ 早餐就簡單烤的火腿片搭個起司吧！ 有另外夾水煮蛋，沒拍到而已～ 夾水煮蛋，可以綜合火腿跟起司🧀️的重口味哦！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 步驟： 1.火腿用烤箱或油鍋煎下，熱即可！ 2.水煮蛋： 水滾之後滾7分，置在涼冰水之中2-3分。 3.貝果：上下火170度烤6分。抹花生醬。 4.準備水果/生菜🥬 5.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司漢堡排 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

手作早午餐/家常菜2020/12/06 焗烤培根馬鈴薯🥔

2020/12/06 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：焗烤培根馬鈴薯🥔 早餐～吃完了～但，沒拍照！🤣🤣🤣 改用昨天的晚餐🥣。 我喜歡整片生馬鈴薯，烤完的鬆軟感， 做法是整片切片先煎無鹽奶油，再烤！ 做法簡單，主要是烤的時間～約要50分。 主要是把～生的馬鈴薯🥔烤到鬆軟！ 偶爾～來點慢烤的餐點也很好！😋😋 🌈祝 大家有個 恬靜舒適 的週日！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1.備料： 🥒馬鈴薯二顆。切片約0.5cm. 🥒紅蘿蔔1/2條，切條，寬也變0.5cm 🥒培根🥓先烤去油。上下火220度烤12分。 （用生培根🥓，去油會比較久，才脆～） 🥒起司粉 🥒三色起司絲（烤烤用） 2.用蒜+無鹽奶油把馬鈴薯跟紅蘿蔔🥕， 小火翻炒各約2-3分，上色！ 3.先排馬鈴薯片當第一層，第二層是紅蘿蔔🥕， 玫瑰鹽/上一層薄薄的醬油。再灑點起司粉。 烤箱上下火220度預熱3分，烤40分鐘。 5.先拿出來：灑上三色起司+培根🥓脆片。 再進烤箱上下火200度烤8分！ 6.完成✅準備開動！ Instagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #豬肉排 #漢堡排 #沙拉 🥗 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

【努力過了】如果還是看不到美景、關不住內在想放棄的決心，那也不要再委屈自己了。

從出生到長大似乎都在學習，面對不熟悉的課業、工作內容或是職場，從一開始的抗拒、陌生到漸漸接納甚至熟悉與習慣，在每個轉換的階段都不曾停止過「努力學習與調整步調」，有時面對真的很困難的內容時，還是需要放慢腳步告訴自己再努力一下下就可以了。 只是，有時真的已經盡力了⋯ 如果還是看不到美景、關不住內在想放棄的決心，那也不要再委屈自己了⋯ 「我們始終認為可以更好一些，為了更好的自己，數度耗盡了自己。」—《周慕姿》 「每一個過度努力的人，心裡都是受了傷的；之後，以為「努力」可以讓自己不再受傷。就停不下來了。」—《周慕姿》 — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

心靈享宴2020/10/16 ﻿ 舒心小品—珍惜／惜緣

2020/10/16 舒心小品—珍惜／惜緣 圖片：攝於台東池上 請珍惜生命中願意跟你什麼都可以說的人， 請惜緣～願意總是在你身後的支持你的人. 真性情的他或她，可能說話有點太直， 但，是不是也很真心，很多立意是在保護你， 及能在跟他或她相處很舒服,能不用偽裝， 放下自己的形象包袱，跟放下人際關係偽裝， 這份舒服是來自於～對方的真心對待， 真的～～因為不是《某人》很美或很帥。 因為信任彼此的關係，而接納了你的不完美。 因為信任，才會把真心話無保留說出！ 除非，自己喜歡聽假話；聽不用負責的風涼話。 若，遇到事情，總是一起面對，沒有逃離， 不論～天晴或颱風天～都在自己的身邊。。 珍借是行動字，惜緣的引擎是真心， 在破壞之後的圓鏡～最後，都帶著修補。。 越是真性情的人，當在被傷害之後， 有些事，就像經典名句一樣…<回不去了.> 人生路上，不要認為⋯ 修復之路很好走，要能先<自己省思>， 人生路上，不要已為⋯ 時間到了就會好，要能先<自我負責>。 世上，沒有完美的人,也沒有100分的人, 所以,俗語～都說＜願得真心人＞, 不會說＜願得一完人＞。 只因：真心難求～真愛難覓～ 💕愛惜生活～惜福/惜緣/惜人/惜物💕 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #漢堡🥯 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #池上 #水煮蛋 #台東 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

人之常情8 | 分手不是說散就散

分手不是說散就散，只是， 回過頭才發現， 我們的腳步已不同， 沒有對錯，只是需要有人停下腳步。 完整文章： https://www.popdaily.com.tw/forum/love/619175 #分手 #感情 #戀愛 #戀情 #曖昧 #文字語錄 #心情語錄 More about meeeee c: Instagram：https://www.instagram.com/k.jeongyeo/ Medium：https://medium.com/@tyjian0227 Vocus：https://vocus.cc/user/@orliii?page=1&tab=new Popdaily：https://www.popdaily.com.tw/user/195415 Email：tyjian0227@gmail.com 

2020/10/04 小小美～南台灣10日遊Day 4

2020/10/04 小小美～南台灣10日遊Day 4 10/04～在高雄，艷陽高照～ 也是，挑重點式走走看看了！ 拜家行程必去的義大世界，前些年，就拜訪過， 這次的重點～就在駁二藝術特區了！！ 然後... 我整包三倍卷$3000大洋，飛了～～😱😱😱 第一次用後背包，可能，是自己拉錬沒拉好， 掉了😭😭～～希望有好心人，檢到送警察局。 因憑外包裝上面的條碼，可以找到失主！！ 🌈駁二藝術特區 來高雄，一定要來的推薦第一☝️ 地方大，可吃可玩～～還有小沙攤！ 小米香在小沙灘，就待一小時了... 如果，有體力慢慢逛，可以用一天的時間！ 🌈新點心： 駁二特區中的棧貳庫中的商場買的—薯卡龍， 把馬卡龍做成條狀，沾練乳！嚐鮮～😋😋 🌈衛武營國家藝術中心（公園） 自己只繞了一圈，真的超大的..... 有看到，很多野餐小聚，親子草地運動。 🌈晚上🌃，就在愛河邊散步🚶‍♀️，吃晚餐！ 小米香很跳Tone的點個...炒泡麵，🤣🤣 身為媽媽，一定是跟小孩吃一樣的餐點！ 就沒拍了～😄😄 也是，剛好遇到有劇組🎬在同餐廳拍戲， 就更不好意思拍了～！🤣🤣🤣 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #太陽蛋 #貝果 🥯 #相機先食 #中秋連假 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #駁二藝術特區 #南台灣之旅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/08/17 香煎鮮蝦起司🧀️太陽蛋漢堡

2020/08/17 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：香煎鮮蝦起司🧀️太陽蛋漢堡 水果：櫻桃🍒 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 又是一個美麗的早晨，風和日暖～滿舒服的！ 感覺像是夏天的尾巴了！！😀😀 因為，役情的關係，今年的生活步調， 都放慢了.....也比較在家生活， 這樣，是不是，之前都過太快了～～？？ 🌿🌿慢活～新生活運動！🌿🌿 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 步驟： 1. 純煎鮮蝦仁，煎前15-20分，醃下即可！ 🍒備料：生蝦仁🍤12隻 🍒醃調味料： 🥒義大利香料約1匙 🥒白胡椒粉少許 🥒醬油1大匙 🥒米酒 少許 🥒鹽巴轉9-10下 🥒香蒜粉少許 🥒調味道，可個人口味感覺，調整使用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.油鍋熱了之後；開中小火～～ 雙面約各煎2-3分，共4-分金即可！ 3.生菜，洗淨+要流水沖下哦～^_^ 4.漢堡：上下火170度烤6分。抹黑芝麻醬。 放起司片！ 5.太陽蛋：油鍋熱了再下，才不會黏邊。 6.準備水果 7.手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #生菜沙拉🥗 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #香煎鮮蝦 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

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手作早午餐/朝食2020/07/30 蘿勒雞胸肉太陽蛋生菜花生醬三明治

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2020/08/07 舒心小品（二）

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手作早午餐/家常菜2020/12/06 焗烤培根馬鈴薯🥔

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心靈享宴2020/10/16 舒心小品—珍惜／惜緣

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手作早午餐/朝食2020/08/17 香煎鮮蝦起司🧀️太陽蛋漢堡

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手作早午餐/朝食2020/07/30 蘿勒雞胸肉太陽蛋生菜花生醬三明治

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