手寫日記， 練習喜歡自己

看到張曼娟的一句 當下就是一個感同身受 不單是愛情親情友情 只要是人際關係就可以直接套用 練習喜歡自己的過程往往措手不及 又處處驚喜 你會開始發現和面對自己的好和不好 再一一接納各種各樣的自己 努力成為一個更好的人 所以頻率對的人也一一靠近了 你知道你想要成為怎樣的人嗎？ #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫分享 #寫字 #手寫字 #手寫字體 #練習 #溫暖 #心情語錄 #心情 #心情语录 #心情小語 #心情抒發 #生活 #生活語錄 #生活態度 #馬來西亞 #寫字的力量 #手写 #写字 #加油 #人生語錄 #以家人之名 #中肯語錄 #中肯 #台詞 #心靈 #心靈語錄

原來長大是一瞬間的事啊

才發現, 原来長大这件事 是一瞬間的事 看了一部很好的中國劇 「以家人之名」 劇裡有一句台詞特別中肯 ：當你感受到生活的重量，你就一個人悄悄長大了 畢竟生活還有柴米油鹽 一堆還不完的帳單啊 在看這篇文章的你們呢？ 遇到過了那瞬間了嗎？ 希望大家都可以好好的過 好好的生活 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫分享 #寫字 #手寫字 #手寫字體 #練習 #溫暖 #心情語錄 #心情 #心情语录 #心情小語 #心情抒發 #生活 #生活語錄 #生活態度 #馬來西亞 #寫字的力量 #手写 #写字 #加油 #人生語錄 #以家人之名 #中肯語錄 #中肯 #台詞 #心靈 #心靈語錄

正能量｜別讓低靡的氛圍，牽著鼻子走！

別讓低靡的氛圍，牽著鼻子走 主動去為自己創造更多機會，成為扭轉局勢的人😊 讓時間來證明自己努力沒有白費！ . @標記朋友，一起改造未來吧💪🏻 . 人們常說某些事會隨時間改變， 但事實上你必須自己改變它們。 They always say time changes things, but you actually have to change them yourself. — 安迪沃荷 Andy Warhol . . ✨ 馬上追蹤 Follow me. 隨時收集生活｜變美｜情感靈感👉🏻 愛情實驗員｜Rina 前 往 主 頁，看 更 多分 析 文 章 📖 . . . . . . . . . . . . . #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #語錄控 #語錄點滴 #感情語錄 #感情语录 #愛情語錄#語錄集 #語錄句子 #語錄愛情 #人生語錄 #語錄站 #語錄系列💭 #語錄分享❤️ #語錄💕 #語錄背景圖 #寫真 #正能量 #心情語錄 #心情语录 #心情小語 #愛情語錄 #正能量語錄 #感情語錄 #popdaily #生活語錄#人像摄影 #人像摄影 

變美課堂｜不分男女應該要了解的染髮公式/ Feat.髮型設計師

⬅️更多資訊快往左滑⬅️ ►今天第05次#r號愛情實驗室 課堂實驗→「染髮公式」 時節來到春夏季， 髮色當然也要轉換一下用美美的新色調見人啦！ 這篇文是我長期合作髮型師 @bang_honesty 跟我共同編輯， （說什麼業配幾年了我都自己付錢😂） 發個文而已還有髮型師在旁親自指導， 你就知道有多認真專業了吧🔜 - 這次韓國和日本髮型師點名的2020必染髮色指南， 不知道自己染什麼顏色適合， 讓我們教你一個實用的染髮公式吧！ - ►#首先大家知道自己是什麼肌底色嗎？ . ▪健康肌底的肌膚 膚質本身比較偏黃， 手掌心顏色較偏棕黃色及橙色， 眼球顏色及髮根也會比較偏棕色。 基本色調為米色色調， 由於血管顏色較不明顯， 即使染暗沉的髮色， 也不會讓人感覺肌色渾濁。 . ➟ 確認部位 •眼瞼：血管較不明顯可見。 •手臂：血管顏色接近藍綠色。 健康底肌的人適合的髮色是暖色系的髮色： ⟡橙色系髮色，是具可愛且充滿活力形象的顏色。 ⟡紅棕色系髮色，是具都會華麗形象的顏色。 ⟡霧光系髮色，是具有知性柔和形象的顏色。 - ▪白皙肌底的肌膚 膚色會較偏紅色或藍色， 手掌心顏色較偏紅或粉紅色， 眼球顏色和髮根則是偏黑色。 即使你不染髮， 保有本來的黑髮色也不會讓人感到沉重， 這種膚色的人算是比較少見的類型。 . ➟ 確認部位 •眼瞼：血管似乎淺顯易見。 •手臂：血管顏色為略帶紅的藍色。 白皙底肌的人適合的髮色為冷色系的系列： ⟡灰色系色調：深灰色給人清爽感、淺灰色給人明亮柔和感。 ⟡紅色系色調，給人沉穩及優雅成熟的色系。 ⟡紫羅蘭色調，給人神秘成熟的大人色系。 ⟡粉色系色調，給人溫柔甜美氛圍的色系。 . ▎#適合膚色的2020春夏髮色目錄 ▪ 冷色系Ｘ白皙肌底，推薦霧感奶茶色系 ▪ 冷色系Ｘ一般、健康肌底：橄欖色系、奶茶棕 ➟ 橄欖棕色是一種可展現成熟知性美的顏色。 對於肌底不偏白， 比較偏粉色肌底的人來說， 非常適合灰褐髮色， 是使人感覺柔和自然的髮色。 ▪ 暖色系Ｘ白皙肌底：蜂蜜奶茶色系、焦糖奶色 ▪ 暖色系Ｘ一般、健康肌底：蜜糖橘茶 - ▎#實驗結果 不管是男生或女孩都有變好看的權利， 只有女生需要打扮應該是上個世紀的話題， 如果你想跟全面性改造自己， 不妨私訊我IG Box或下方留言跟我討論更多。 ┈┈┈┈┈┈ 感謝村山技術指導貼文 ▪ 專職拯救髮質過受損的頭髮 ┈┈┈┈┈┈ Photo by @brian_portrait Model @ste176876 ┈┈┈┈┈┈ Hi ! 我是實驗員Rina😊 希望這篇文章會幫助你評估並找到適合的新髮色💌 別忘記給我點鼓勵🌹記得順手追蹤 Instagram 👉🏻@rinaisgood 或分享出去都是我最好的動力！ 獲得更多實用的感情跟美麗技巧相關課程資訊🤍🤍🤍 ┈┈┈┈┈┈ . . . . . . . . . . . . #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #語錄控 #語錄點滴 #感情語錄 #感情语录 #愛情語錄#語錄集 #語錄句子 #語錄愛情 #人生語錄 #語錄站 #語錄系列💭 #語錄分享❤️ #語錄💕 #語錄背景圖 #失戀語錄 #心情 #心情語錄 #心情语录 #心情小語 #愛情語錄 #語錄站 #感情語錄 #popdaily #生活語錄#hairstyles #髮型 #髮型教學 #染髮 #染髮推薦 

愛情課題｜如何處理愛情倦怠？

喜歡，是看到一個人的優點；愛，是接受一個人的缺點。 - 登愣！我的全新企劃Rina的 #R號愛情實驗室 🧪 ⬅️更多愛情能量快往左滑⬅️ ┈┈┈┈┈┈ ▎隨著相處的時間越長，彼此間的關係會從熱戀期的緊密，慢慢的轉變成倦怠期的疏離。 . ►今天第04次課堂實驗→「#如何處理愛情倦怠？」 . ▎該如何維持愛情的甜蜜呢？以下分享4個小秘訣： . #嘗試新事物、增加共同話題 倦怠期的原因來自於感情的乏味， 因此無論是一起嘗試一個興趣或習慣， 都能幫助妳們產生共同話題， 在過程中培養默契， 同時保持兩人相處的協調性， 也比較不會產生倦怠感。 #保持神秘感 所謂的神秘感並不是對他有所隱瞞， 而是保留妳的魅力並慢慢的在交往的過程中散發出來。 如果過於直率和坦承， 對方很快就知道妳的一切底細， 便容易失去原本的興趣和熱情。 #不要輕易說分手 要將這段戀愛關係， 視為一種與另一半的持續成長， 不要輕易說出放棄的話（說久就會當真）， 應該努力正向去維持這段美好的愛情。 #半糖主義 半糖主義是雙方能保持一定的距離來了解對方， 減少彼此產生摩擦和口角的機會， 最重要的就是給予對方和自己獨處的時間， 這時候也能思考自己在愛情中究竟需要什麼。 . ▪ 實驗結果 老實說以上分析都有個總結：保持「單身心態」 不需要因為兩人在一起硬要將彼此生活圈完全重疊， 因為單身時我們本來都是各自的生活， 現在在一起兩人就可以分享更多事情； 單身心態你不會要求他做什麼， 因爲他只是本來就這樣，愛他是接受全部 不是選擇性的只接受優點； 世上沒有完美情侶， 只有願意經營關係的兩人。 ┈┈┈┈┈┈ Hi ! 我是Rina😊希望這篇文章會幫助你💌 別忘記給我點鼓勵🌹記得順手追蹤 Instagram 👉🏻@rinaisgood 或分享出去都是我最好的動力！ 獲得更多實用的感情跟拍攝技巧相關課程資訊🤍🤍🤍 ┈┈┈┈┈┈ . . . . . . . . . . . . #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #語錄控 #語錄點滴 #感情語錄 #感情语录 #愛情語錄#語錄集 #語錄句子 #語錄愛情 #人生語錄 #語錄站 #語錄系列💭 #語錄分享❤️ #語錄💕 #語錄背景圖 #失戀語錄 #心情 #心情語錄 #心情语录 #心情小語 #愛情語錄 #語錄站 #感情語錄 #popdaily #生活語錄 

愛情課堂｜如何勇敢面對分手過後？

感受到傷口的存在，才能快點癒合。 《#一起吃晚餐嗎》 ⬅️更多仿劇中美照快往左滑⬅️ ┈┈┈┈┈┈ ►今天第04次課堂實驗→「如何面對分手過後？」 . 曾經以為分手很簡單， 不會再呼喚暱稱， 不再擁抱親吻， 只是我們忘了如何去遺忘回憶。 原來分手也是需要練習的。 失戀是一種典型的社會拒絕（social rejection）行為， 即一個個體被有意地排斥在某種社會關係或互動之外。 2011 年登載於 PNAS 的研究對在感情上遭受拋棄、拒絕的人進行了實驗， 表明在被拒絕的同時大腦中控制肢體疼痛感覺的區域同時也變得十分活躍。 也就是說，當你感到高強度的社交沮喪時， 你的身體也正在感受著真實的疼痛⋯ . ▎在轉折點後的一段過渡期， 後來的你，還好嗎？ ▪ 我個人推薦以下步驟慢慢癒合吧 （僅供參考，不代表適用於每段感情狀況喔） Step1 🔬 用負面評價來合理化分手 剛分手的你可能會陷入自我懷疑之中：是我哪裡不夠好嗎、早知道就不要一直煩他等等， 在心理學中建議你，嘗試用「批評」、「負面評價」來減少對方在我們心裡的價值，能大大縮短走出傷痛的時間。 Step2 🔬 接納自己正在經歷傷痛的事實 許多人一直陷入難過漩渦的原因是這樣的： 每天起床都審視自己有沒有忘記前任， 不停這麼做就等於在失戀的歌單上單曲循環， 真正能讓你好起來的是接納自己還想著前任、 不去批評還有感覺得自己， 感情需要慢慢淡化， 才能有真正痊癒的那天。 Step3🔬 轉移注意力或重心。 . ▎Rina療癒推薦： 有失戀的人就懂的韓劇《一起吃晚餐嗎》 給失戀不願再相信愛情的人。 描述懷著戀愛傷痛的男女們， 透過一起吃飯的關係， 慢慢找回對愛情的有趣故事。 首集播出後沒有令人失望， 幽默人物設定加上詼諧的對白， 當你看完後會發現想對方的時間變得很少。 . ▪ 實驗結果： 如果您現在也正經歷失戀的低潮期， 請相信自己是值得幸福的， 而所有的傷痛都是為了真愛開路「It’s ok to not be fine.」 . ▎你們呢？如何走過分手傷痛，或是一起來看劇療癒吧！😃 ┈┈┈┈┈┈ Hi ! 我是Rina， 希望這篇文章會幫助你💌 #r號愛情實驗室 實驗室 關注Instagram 👉🏻@rinaisgood 或分享出去都是我最好的動力！ 獲得更多實用的感情跟拍攝技巧相關課程資訊🤍🤍🤍 ┈┈┈┈┈┈ . . . . . . . . . . . . #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #語錄控 #語錄點滴 #感情語錄 #感情语录 #愛情語錄#語錄集 #語錄句子 #語錄愛情 #人生語錄 #語錄站 #語錄系列💭 #語錄分享❤️ #語錄💕 #語錄背景圖 #失戀語錄 #心情 #心情語錄 #心情语录 #心情小語 #愛情語錄 #語錄站 #感情語錄 #popdaily #生活語錄 #一起吃晚餐嗎 #愛奇藝原創劇集

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