給內向性格者的指南書《內向心理學》：「我是鬱金香，不勉強成為向日葵」

給內向性格者的指南書《內向心理學》：「我是鬱金香，不免強成為向日葵」

之前分享過的《高敏感是種天賦》，已然是一本給眾多書友心靈解套的好書，而這本《內向心理學》更是給了我莫大的鼓勵！作者本身是一位性格內向的心理諮商師，收到來自不同個案的傾訴，加上自身經驗，她想告訴所有性格內向的人們：「你並沒有任何問題，你只是一個性格內向者」，因此這本指南書就此誕生。 延伸閱讀：「不需要急著撕下標籤，那都是屬於你獨有的能力」，曾之喬也在看的《高敏感是種天賦》 從書標就擺明的寫著：「享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒」 咦！？你有發現副標的暗示嗎？ 內向性格者，是生活在一個「外向」的世界裡！說的更誇張一點，就像是魚群生活在陸地上那樣格格不入。 究竟是什麼原因造成了這個現象，作者從大腦的神經傳導物質和自主神經系統剖析並給予解答，個性是屬於我們天生內定的機制，不論內向或外向，都有其存在價值，這是物競天擇之下的結果。 「內向者」與「外向者」的先天不同 通常安靜、害羞等特質會被劃分到內向的區域，而活潑、開朗則是外向的表徵，但你也會明顯的發現，有時候並非那麼絕對… 作者不用內向或外向分類，而是稱之為內向性格者與外向性格者，並且賦予判斷其性格差異的依據：分別是「獲得精力」、「對刺激的反應」以及「深度與寬度」的不同： ✦ 內向性格者喜好安靜獨處時向自己的內在世界獲取精力，處於人群之中就會受到刺激因此更常擔任傾聽的角色，也傾向擁有少數但關係相當密切的朋友。 ✦ 外向性格者偏愛從外在的花花世界索取能量，能夠透過發言與互動得到刺激，喜歡對所有事物都知曉一點，同時間接受多方資訊也沒問題。 這幾項依據並不是非黑即白的選項，而是一種光譜，我們隨時都在上面左右移動著，內向性格者偶爾也喜愛參與社交活動，外向性格者也會有獨處的時光。 但問題就出現在這了！ 外向性格者活力四射，因此他們的獨處通常被視為正常的休息時間，然而內向性格者則需要大量的獨處時間才能得到充分的電力，外在刺激只需要非常少便已足夠，超過負荷會大量消耗內向性格者的體力、造成內心過大的壓力。 也因此性格內向者比一般人所知的更常耗盡能量、需要更多的思考時間，說話的反應較慢，所幸漫長的腦迴路能夠讓性格內向者保持長時間的注意力，通常更加謹慎、能與人建立深度連結，還擁有全方位思考的能力。 那麼擁有這些優點的性格內向者，應該如何發揮它們，好讓自己能在這片「外向」的土地更加自如的活動？ 三個P，賦予內向者在陸地生活的水源 作者這麼形容著，性格外向者就像燈塔，將自己的光芒射向四方，而性格內向者就像燈籠，在自己的內部發光🏮 因此了解自己性格的運作方式以及不同性格之間的互相理解就相當重要了，「三個P的概念」是書中提供並幫助性格內向者建立適合自己的生存策略的方法，它們分別是個人節奏、優先考慮事項以及界線。 ✦ 個人節奏 Personal Pacing 性格內向者的精力有限，所以需要好好檢視自己當下的狀態，試著將任務拆解成小部分，每達成一部份就給自己一些休息與恢復的時間，接受並且認可自己就是龜兔賽跑中的烏龜，慢慢前行也無妨，沒有必要趕上他人的步伐 ✦ 個人優先考慮事項 Personal Priorities 誠如前面提過的，內向性格者精力消耗快速，因此必須把有限的精力花費在相對重要的事項上，我們必須安排好優先順序，試想每個任務之於你的意義為何？從事哪些活動能帶給你最大的能量，並將心力投注在能使你有收穫的事情上 ✦ 個人界線 Personal Parameters 先前提過外向性格者是燈塔，所以他們的光芒灑進內向性格者的世界是稀鬆平常的，然而內向性格者未必如此，因此學習與他人「協商」或「按暫停」變的更加重要，例如：參加完一場活動後就婉拒接下來的聚餐邀約，為自己保留修復的空間，但也別忘了視情況進行界線的修改與調度，能讓你的社交更加有彈性 延伸閱讀：原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，《冒牌者症候群》群教我的三件事 我是鬱金香，不勉強成為向日葵 你有發現嗎，內向者要做的並不是變成外向性格的模樣，好去迎合這個世界所鼓勵或期望的樣子，而是回歸自身的內在世界，書中引用了《慾望植物園》的句子：「在眾多花朵之中，鬱金香是性格內向的存在」 鬱金香需要大量的休眠期、充分的陽光、水、肥料等條件才能順利開花，但一旦具備足夠的條件，鬱金香開花後的花期比其他許多花更長 演員柯佳嬿曾說：「這個世界會對我們有某些期望，但我仍想用自己的頻率，長成自己的樣子。我是向日葵，我不勉強開成玫瑰🌹」 所以性格內向者們，如果我們是鬱金香，也同樣無須勉強成為向日葵！ 專注在目前力所能及且最重要的事情上，拒絕過度刺激的外在活動，內向者就能透過安靜自處，緩慢的在自己的燈籠內照亮他人並且獲得大量的滿足感。 身為內向性格者之一的我，閱讀完《內向心理學》得到大量的鼓勵與實用方針，但除此之外我更加希望外向者能閱讀這本書，理解內向者長長的腦迴路，並且給予更多的耐心。 這樣一來，不論是向日葵、鬱金香還是玫瑰，都能各自散發著花香，同時也成就一座耀眼的花園🌷 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 歡迎追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 封面及內文圖片來源：Canva #內向 #外向 #心理學 #書單 #心理勵志 #自我成長 #認識自我

一個人，你也要活得晴空萬里

一個人，你也要活得晴空萬里作者｜#角子@iamcoin類型｜#心理勵志#兩性關係讀感｜應該很多人會覺得，兩性關係的書，好像看著都差不多，甚至有些語錄類型的書，可能看著卻讓心越發下墜，但是角子的這本書不同，看完這本書，感覺可以把身處深淵的人，慢慢拉回陽光燦爛的世界。我很喜歡序中提到的一段話「妳還記得自己當時曾經『一個人』的勇敢，妳一個人上學、一個人騎車、一個人出國、一個人做過好多事，妳那個時候的『一個人』很快樂，跌倒了很快就爬起來。」P3是啊，當我們深陷在一段錯誤的感情之中，遲遲捨不得放手的原因，也許就是害怕回到一個人，但是我們也忘了，很多時候，快樂、自由、自在、學習、友情、親情⋯等好多美好的事情，都是在一個人的時候享受著。《一個人，你也要活得晴空萬里》真的可以讓我覺得擁有勇氣，很想推薦給每一個載浮在感情深淵的朋友，一個人，確實可以晴空萬里，找到更好的自己，才能夠再遇見更好的人，是吧？喜歡的句子✨「要先讓不想留的人離開，該來的人，才有來的理由。」「這世界本來就有一些人，是為了讓我們學會，而不是要讓我們幸福。」「重點不是壞人要得到報應，而是好人一定要過得更好。」出版日期：2020/12/29#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#一個人你也要活得晴空萬里#分手#分手語錄#單身#分手快樂 不要再管那個傷害你的人過的如何了，答應自己一定會過得很好。書｜#一個人你也要活得晴空萬里@iamcoin#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字#角子#勵志#勵志語錄#一個人#單身語錄#放過自己

好感力

購書連結：好感力#好感力：讓人自然而然喜歡你的超能力作者｜#拉斯約翰艾格譯者｜#蕭寶森類型｜#心理勵志#人際關係讀感｜在當今社群媒體當道的時代，人人都在追求高人氣，不斷追逐著追蹤數、按讚數，渴望自己能夠得到別人的欣賞、獲得他人的好感，其實當我們不刻意博取他人好感時，別人才會真正對我們產生好感。作者提到，我們在進行社會比較時經常會無意識地選擇某些標準來做比較，尤其在社群媒體上讓我們更輕易的與他人進行比較：✔️我們在社群媒體上所看到的只是他人在某個瞬間所呈現的形象，因此這樣的比較是無意識且沒什麼道理的。✔️我們無法確定在這些社群媒體上所看到的訊息具有多少代表性。✔️ 我們不知道別人的行為背後真正的意圖。✔️ 我們不知道我們所看到的是否就是當事人典型的模樣。✔️我們往往不清楚自己做比較的動機。「我們之所以會追求人氣或地位，正是因為我們喜歡與他人比較，因此大多數人都必須學習如何面對自己的這種行為。」P175我們應該學習如何控制自己的心智、活在當下，主要有三種方法：❶「目標」：體驗自己當下刻意要達到的目標。❷「注意力」：將注意力放在自己的內心世界，感受當下的情緒和想法，同時注意外在環境。❸「態度」：不批判、有耐心、順其自然、接納、放下。當我們要使用社群媒體前先問問自己：為什麼要登入、想完成什麼目標、如何回應。這本書提到的內容還有非常多，這種種一切都是培養好感力的方法，最重要的是自己將注意力回到自己身上，著眼於對自己重要的事情，自然而然自己會更加喜歡自己，連帶著身邊的人也跟著產生好感，一起閱讀這本《好感力》來練習吧。出版日期：2021/10/27#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#遠流出版@ylibbook#感謝遠流出版邀約#妮啵試讀

我們還有沒有勇氣相遇

購書連結：我們還有沒有勇氣相遇#我們還有沒有勇氣相遇作者｜#古柏類型｜#心理勵志#兩性關係讀感｜之前看到幾位很喜歡的手寫者分享《我們還有沒有勇氣相遇》裡的句子，覺得很喜歡，就把這本書存在欲讀書單裡，最近在完成儲存書單的目標上，閱讀了這本書。一頁頁的翻閱、一篇篇的細讀，讓我想到過去的自己和那些懵懵懂懂的戀愛，字字句句出現很多和以前自己的想法不謀而合的地方，經過了歲月，或是當自己遇到了穩定的對象以後，就不會把這些心碎再放心裡，但是回憶會一直都在，過去的一切會成為養分，成為現在的自己，造就了此刻的我們。古柏的文字有一種溫柔的力量，這些文字看著看著都覺得，原來可以有人跟我一樣、原來不是只有自己這麼想，然後會感受到有人陪著自己，可以跟著這些文字堅強起來，真好。裡面還有很多古柏的手寫字和照片，真的美到會停留在那一頁仔細端詳，整本書的排版跟配色我都好喜歡。喜歡的句子✨「愛沒有順其自然，那些看起來的幸運，都藏著好久的努力。」P28「其實你能決定想念的模樣，就不會總是只有悲傷。」P94「我負責勇敢，你負責擁抱我。」P106出版日期：2020/01/02#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#今周刊#愛情#戀愛 你是否曾經欣羨別人的幸福？幸福不一定是擁有什麼，有時候平淡無奇就夠讓人羨慕的了，可能會說，好羨慕他們那麼好，好羨慕他們這麼相愛。但是他們不一定遇見了就是天生一對，也許他們所展現的只是好的一面。有很多安逸是用激烈的溝通或爭執成就，也有很多幸福是用和解分開再和解的循環換來，有很多愛情是用互相退讓和遷就所建立而成。你沒經歷過的別人的人生，不需要用羨慕來否定自己的努力。書｜#我們還有沒有勇氣相遇#古柏#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字#愛情#愛情語錄#語錄#愛真的需要勇氣

10月份讀物Top5｜by.妮啵

10月閱讀量大爆發，一共閱讀了14本書。 下圖列出這個月的讀物清單以及每一本書大概耗費多少時間閱讀，供讀友參考，有些書比較像是雞湯類可能耗時較短，有些是小說就會比較長，乾貨量偏多的也會影響閱讀速度，每個人不一樣哦 :) 十月份閱讀清單依序如下：(點書名進去可以直接前往書店購買哦) 1.你都沒在聽2.人生不需要計畫而是要活出自己的故事3.療癒之書4.一個人，你也要活的晴空萬里5.斜槓青年6.斜槓青年實踐版7.時光照相館8.怎麼連結9.怎麼坐10.80/50兩代相纏的家庭困境11.零公里:我與幸福的距離12.讓可愛的錢自動滾進來13.讓可愛的錢繼續滾進來14.離開後留下的東西 這個月依舊推薦5本我心目中的top5給讀友參考： 也歡迎點進去看詳細的書籍介紹及我的讀後感哦！ Top5｜一個人，你也要活的晴空萬里 作者｜#角子@iamcoin類型｜#心理勵志#兩性關係 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CU3aLWjjePp/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> Top4｜讓可愛的錢繼續滾進來 作者｜#瑞秋李察斯 Rachel Richards譯者｜#陳映竹類型｜#投資理財 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CVnEs9tJ0CD/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> Top3｜零公里:我與幸福的距離 作者｜#莫德安卡娃 Maud Ankaoua譯者｜#黃琪雯類型｜#文學小說#心理勵志 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CVeCIKVNyTz/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> Top2｜你都沒在聽 作者｜#凱特墨菲 Kate Murphy譯者｜#謝佩妏類型｜#心理勵志#人際溝通 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CUiz1rRsM6L/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CU_Iot0BFOp/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;">

離開後留下的東西

#離開後留下的東西遺物整理師從逝者背影領悟到的生命意義떠난 후에 남겨진 것들 : 유품정리사가 떠난 이들의 뒷모습에서 발견한 삶의 의미作者｜#金璽別#김새별譯者｜#蕭素菁類型｜#心理勵志#生命教育讀感｜前言作者就說了一段話讓我為之動容：「讀者與我，我們的存在都是珍貴而重要的。世界上一定有人會因為我們好好活著而心存感謝，只是我們自己不知道而已。」P11如果你喜歡#我是遺物整理師 這部劇，那我想你也會喜歡這本書，《離開後留下的東西》作者就是一位遺物整理師，他用溫柔細膩的心完成每一次案件，用心對待他所遇到的每一位逝者與其家屬，並將他的經驗轉化成文字，流露出最動人的感情。這本書在很久之前讀過，最近因為看了我是遺物整理師後又再度翻閱它，這份職業是很偉大且必須的，對逝者與家屬而言都是一種至上的服務，將遺物妥善的處置與清理，都能將愛更長遠的延續。作者也給予讀者七個叮嚀：❶請養成整理的習慣，建立生活秩序❷如果有話難以說出口，請用文字寫下來❸重要的物品請保管在容易找到的地方❹不要對家人隱瞞病情❺充分使用所擁有的物品❻請為自己而活，不要為別人❼最後留下的，是與所愛之人的共同回憶，請多留下美好的回憶✨喜歡的句子「希望我們所處的世界，是個可以讓任何人都具有「求生意志」的地方。」P111「孩子的生命並非屬於他人所有。認爲沒有父母的小孩就一定會不幸，而且只能過著悲慘的生活，這是缺乏根據的錯誤想法。」P124「孩子屬於自然所有，孩子的生命與父母不能劃上等號。每個生命都是獨立的，並非生他、養他，就是孩子生命的主人，但父母們通常不願意承認這一點」P124出版日期：2016/08/04#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#떠난후에남겨진것들#遺物整理師#生命意義#商周出版@bwppublishing 這個世界沒有那麼糟，也沒那麼好，我們只需要好好活著就好。書｜#離開後留下的東西#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字

喜歡你是我做過最美好的事

#喜歡你是我做過最美好的事作者｜#咸貴人類型｜#心理勵志#兩性關係讀感｜我們常說不要把愛情放在人生的第一順位、不要把愛情看得太重、不要總是小情小愛的過生活，我非常認同，但是往往愛情卻很常是人生不可或缺的、最渴望擁有的感情。《喜歡你，是我做過最美好的事》是由每一種不同的愛情故事，集結而成，大部分都是遺憾告終，卻又不帶著遺憾，用滿滿的祝福，讓愛停下來，讓回憶延續。有時候我們會在愛裡受傷，不禁問自己為什麼會遇到這樣的事？為什麼那麼難過？甚至會想，為什麼別人那麼幸福？也許可以透過看看別人的愛情故事明白，其實愛情就是這樣，有人幸福，也會有人受傷，永遠不是只有自己的感情，世界充滿各種不一樣的愛情。每一種愛都是最美好的愛，不一定需要擁有什麼，只需要知道愛過。出版日期：2021/08/25#妮啵閱讀#妮啵手寫#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#愛情#喜歡你#bookstagram#高寶書版@gobooks.tw#感謝高寶書版邀約#妮啵試讀

你都沒在聽

購書連結：你都沒在聽 #你都沒在聽科技讓交談愈來愈容易，人卻愈來愈不會聆聽，聆聽不但給別人慰藉，也給自己出路。作者｜#凱特墨菲 Kate Murphy譯者｜#謝佩妏類型｜#心理勵志#人際溝通讀感｜「大自然給人類二張嘴，兩隻耳朵，無非是要我們多聽少說。」P10—#愛比克泰德 Epictetus《你都沒在聽》就是在敘述#傾聽 的重要性，大多數的人都比較傾向「說」，或是雖然有在聽，但是卻聽不到重點，無法帶給傾訴者真正的反饋，這本書擁有大量的訊息讓我們可以明白，何謂真正的傾聽。「生命中若有願意傾聽你，跟你緊緊相繫的人，你走向世界跟人互動時就愈有安全感。」P46書中提到「#親密溝通偏見」，也就是我們可能會因為與對方的關係親密，而自認為了解對方，不溝通也不傾聽，擅自為對方下結論或是做決定，這種情況很容易出現在家人、伴侶之間，導致彼此的關係逐漸產生隔閡。然而，我們都可以做出聽，但是應該如何表現才能讓對方感受到我們有認真傾聽呢？書中舉出回應方式通常區分為二#移轉型回應 及 #支持型回應：🗣約翰：我的狗上禮拜跑出門，我找了三天才找到牠。❌瑪麗：我們家的狗每次會挖籬笆底下的土，所以我們都不讓牠出門。（轉移型回應）🗣約翰：我的狗上禮拜跑出門，我找了三天才找到牠。⭕️瑪麗：不會吧！最後你在哪裡找到牠的？（支持型回應）支持型回應多半指向他人的問題，好的聽眾隨時在給人支持型回應。轉移型回應通常指向自己的陳述，轉移型回應是對話過度自戀的象徵。P138最後書中區分了對話期待的四個原則：❶質的原則：期待聽到真話。❷量的原則：期待得到新資訊，但又不會多到超過負荷。❸關係原則：期待對話切題，符合邏輯。❹禮貌原則：期待對方說的話長短適中、清楚，有條理。「知道他人的煩惱，並不表示你要替人解決煩惱。通常別人也不是要你替他們想辦法，只是想聽聽他人的意見。」P144傾聽可以拉近人與人之間的距離，僅透過社交軟體是不夠的，當我們無法看見對方的表情、語氣，就無法真正立即判斷對方當下的反應，放下手機，讓我們學會真正的傾聽。我覺得這本書如果搭配上《#我想跟你好好說話》應該就成為完人了吧。出版日期：2020/09/26#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#大塊文化#溝通#情緒#聊天#談話的技巧#傾聽的技術

火來了，快跑

#火來了快跑作者｜#大師兄類型｜#心理勵志#生命教育讀感｜《火來了，快跑》看到書名，就莫名感到鼻酸。「火來了，快跑！火來了，快跑！」記得很小很小的時候，送著親戚離開，跟著大人喊著的我，不懂為什麼要這麼做，甚至還覺得有些彆扭，支支吾吾地喊的很小聲。後來懂事以後，跪在火葬場為阿嬤喊著，眼淚也跟著聲音不斷地流，那時候我才體會到，這麼喊一方面真的希望祢不會被燙到，另一方面其實是讓我們在最後送祢離開時，可以盡情的傷心一遍，可以用力的把難過宣洩出來。得知大師兄出了這本新書《#火來了快跑》，立馬就下單。上一本《你好，我是接體員》是大師兄在冰庫的故事，這次他換了一個工作場所#火葬場。談到死亡，就會出現很多現實層面的事情，這些故事就是那麼真實，很多讓人不捨的情節，卻也有數不盡的那些不勝唏噓的人生。我很喜歡這本書，很輕鬆好讀，但是內容肯定可以帶給讀者對於生命的感悟。幽默風趣的大師兄，依舊是笑果十足，只是這本書讓我有更多的感動，甚至很多故事都讓我很難過、很鼻酸，值得一讀。喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️出版日期：2021/07/27#妮啵閱讀#妮啵手寫#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#寶瓶文化

愛上名為自己的風景#혼자가혼자에게

#愛上名為自己的風景#혼자가혼자에게沒有人能使你強大，那些能做的、想擁有的，都是因為「獨自一人」而實現作者｜#李秉律#이병률譯者｜#王品涵類型｜#心理勵志#翻譯文學#散文讀感｜「獨自一人去旅行吧，毋須談論不在那個地方的一人，亦毋須聆聽早已在這個地方聽過的故事。」P238《愛上名為「自己」的風景》這本書最吸引我的地方就是那一張張異地的旅行照片，以及作者獨自旅行的記事，那些並不是旅記，而是作者一次次的內心對自己的獨白。獨自旅行是一件很舒服、很浪漫的事，享受自由自在的行程，完全就依照自己喜歡的路線去走，不需要顧及別人，也不需要耗費不屬於自己的時間，更大的好處是，可以與自己好好獨處、靜靜地對話。其中有一篇提到作者獨自登山，巧遇下山的旅人，當對方煩惱該如何搭上接駁車時，作者竟將自己的車鑰匙給了對方，為的是可以不讓自己有後路，可以完成這趟登山之旅，可以義無反顧的登上頂峰。旅行大概就是要有這種魄力和勇氣，才能夠完成更多挑戰、看到更多屬於自己的風景，看完《愛上名為「自己」的風景》後覺得彷彿又重新提起旅行的興致和勇氣了，想要再去完成更多夢想景點！（不得不說防疫過後，在家裏待久了，好像有點不敢踏出家門旅遊了，真的好希望疫情結束。）喜歡的句子✨「翻越一座山，想著一個人。如此，便一點也不覺得吃力了。只因想背負一個人的重量。」P90「我不希望自己的人生被一、二個詞彙牽制。不希望自己被強迫該堅信什麼，或是該呼吸何種空氣；不希望自己被強迫必須是單一顏色。於是，我決定將自己置於通風的狀態。我希望，你也是如此。」P288「有時，對於『不細膩的人』而言，細膩的人無疑是『令人頭痛的一群人』。」P320出版日期：2021/09/02#妮啵閱讀#妮啵手寫#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#大好書屋@dahaubooks#感謝大好書屋邀約#妮啵試讀 你說，我是個乖小孩、很溫柔、很聽話，你說我看上去就像是純淨的白色，跟我在一起像是有溫柔的陽光，安全的感覺，你稱之為是幸福。我說，你憑什麼幫我決定我的樣子。書｜#愛上名為自己的風景筆｜#lamysafari#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字#我是我#我決定我自己#我的樣子

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給內向性格者的指南書《內向心理學》：「我是鬱金香，不勉強成為向日葵」

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一個人，你也要活得晴空萬里

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好感力

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我們還有沒有勇氣相遇

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10月份讀物Top5｜by.妮啵

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離開後留下的東西

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喜歡你是我做過最美好的事

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你都沒在聽

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火來了，快跑

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愛上名為自己的風景#혼자가혼자에게

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