「我值得更好的離別。」IG追蹤感性詩人Perry Poetry，療癒極簡詩句陪你成為更好的自己！

撰文編輯 #Han 你會不會跟編輯一樣，看過一些句子就過目不忘，久久縈繞在心中無法散去？有些語句，沒有太多冗言贅字，卻能句句像針一般扎中我們的內心，@perrypoetry 的語句就有這樣的魔力，精簡的幾個語句，卻道出許多人內心最深層、最難忘的故事，或許妳可以在這些極簡語錄中，找到那段與他瘋狂的回憶，找回心中悸動的感覺，一起來看看吧！ 「再善良的人，也會傷人的心。」 拒絕是一種勇氣，也是權利。善良的個性不代表不能回絕他人，我們都是自己的主人。妳的善良，也會傷人的心，也擁有拒絕的權利，就跟著自己的感覺走吧！ 「我值得更好的離別。」 妳曾經在一段決裂的關係中被丟下嗎？別喪氣，妳值得更好的離別，好好告別過去的自己，瀟灑的轉身離開，調整好心態去擁抱下一段感情吧！ 「愛之所以複雜，是因為我們總是搞砸它。」 愛可以很簡單，也可以很複雜，端看我們心裡怎麼想。我們往往因為缺乏安全感或胡思亂想而搞砸一段關係，用簡單的心去看待愛，試著信任對方吧！或許妳會發現，愛情是可以很單純快樂的～ 「沈默比真相還傷人。」 冷暴力比起事實的真相還更令人心痛，沒有人會喜歡在一段關係中被冷落，與其沈默不語，不如好好說出自己心中的想法，與對方溝通看看吧！ 「除了你，今晚我什麼都不要。」 妳有時也會耍耍任性嗎？適時的耍任性是有助於感情增溫的！有時候什麼事都不想做，就只想要對方一個溫暖的擁抱，像個孩子般在他懷裡撒嬌，盡情的釋放生活的壓力～ 「你的溫柔，讓大家都受傷了。」 有個「中央空調」的另一半，往往令人受傷。他的溫柔不專屬於妳，他的紳士、他的體貼也溫暖了其他人，趕緊將他的溫度降下來，訓練他成為妳的專屬暖暖包～ 「我為你打破所有規則，但你還是打碎了我的心。」 妳曾經奮不顧身地愛一個人嗎？為了他，妳可以變得不像自己；為了他，妳可以打破所有規則，但他還是頭也不回地離開妳，打碎妳的真心。別傻了，就做自己吧！真正愛妳的人，是會與妳互相成長、配合，而非一味要求妳成為他心目中理想的樣子。 「除了你，沒有人能讓我心動。」 有些人，總能吸引妳的目光，你會注意他的一舉一動，在意他對妳的想法，深怕一個不小心，破壞了他對妳的完美印象，這種小心翼翼保護一段關係的感覺，就是心動啊！ 「我知道我不夠格，所以放手吧，被敷衍地愛著太痛了。」 對方的愛是否真心，其實我們都心知肚明。別再被敷衍的愛著了，明明知道他的心不在妳身上，還要裝作什麼事都沒發生，是非常痛苦的，就放手吧！妳值得被真心的好好呵護著。 「經歷你帶給我的痛苦後，某一天，我終將自由。」 當我們的心被傷害後，是需要一段時間復原的，無論時間長短，總有一天，妳會明白，沒有他妳也能過得很好，在那個時刻，恭喜妳，妳自由了！ 在看這些語句的當下，妳想起了誰呢？無論他帶給妳的回憶是開心還是痛苦，就感謝他吧！因為他，妳才能知道自己要的是什麼，並不斷進步，成為更好的自己。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #心靈語錄 #心靈雞湯 #心靈雞湯語錄 #愛情小語 #愛情詩句 #愛情語錄 #極簡語錄 #生活精選 #語錄 

手寫日記， 練習喜歡自己

看到張曼娟的一句 當下就是一個感同身受 不單是愛情親情友情 只要是人際關係就可以直接套用 練習喜歡自己的過程往往措手不及 又處處驚喜 你會開始發現和面對自己的好和不好 再一一接納各種各樣的自己 努力成為一個更好的人 所以頻率對的人也一一靠近了 你知道你想要成為怎樣的人嗎？ #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫分享 #寫字 #手寫字 #手寫字體 #練習 #溫暖 #心情語錄 #心情 #心情语录 #心情小語 #心情抒發 #生活 #生活語錄 #生活態度 #馬來西亞 #寫字的力量 #手写 #写字 #加油 #人生語錄 #以家人之名 #中肯語錄 #中肯 #台詞 #心靈 #心靈語錄

傷害性不大、侮辱性極強！15句「罵人不帶髒字」諷刺金句，教你優雅KO矯情之人

現代人很難搞，語出惡言、髒字都是可能會吃上官司，但是有些人真的是不罵不行，編輯這次要來教大家罵人的最高境界！罵人不帶髒字第2彈，「文人的罵人語錄」，可能你講完他都不一定聽得懂～還以為你在誇他，不要隨便罵別人腦子有洞，因為前提是他要有腦子（誤～） https://www.popdaily.com.tw/life/899061 1.現在人們有時候罵人為“畜生”，我覺得這是對畜生的污衊。 ——季羨林《牛棚雜憶》 （圖片來源：pinterest） 2.為什麼自古紅顏多薄命，因為沒人會在意醜的人能夠活多久。 （圖片來源：pinterest） 3.他的五官平淡的，像一把熱毛巾擦臉，就可以抹而去之。 ——錢鍾書 就問他的臉到底是有多平（誤～～ 4.你不壞，但全無用處。 —— 錢鍾書 我這個人沒有甚麼缺點，就是沒甚麼天分。 5.有些人的臉，醜得像一樁冤案。 ——木心 （圖片來源：pinterest） 6.我相信一見鍾情，一見而不鍾，天天見也不會鍾。 —— 木心 7.友誼是如此甜美、穩固、忠誠又至死不渝的神聖情感，只要他們不跟你借錢。 ——馬克·吐溫 只要是談感情，說到錢真的都是傷感情啦！ （圖片來源：Meme） https://www.popdaily.com.tw/life/949630 8.人生是一襲華麗的袍，裡面爬滿了蝨子。 ——張愛玲 （圖片來源：《延禧攻略》） 9.村口的狗叫了，其他的狗也跟著叫，但牠們不知道為什麼要叫。 ——韓劇《皮諾丘》 10.醜婦競簪花，花多映愈丑。 ——司空圖《效拾遺陳子昂》 （圖片來源：《延禧攻略》） 11.那張臉，就像十九世紀沒賣出去，二十世紀又砸在手裡的賠錢貨。 —— 夏目漱石 12.這些年的經驗教會我一個道理，只要你努力，世上沒有什麼事是你搞不砸的。 ——尼克·霍恩比 （圖片來源：GHIBILI STUDIO） 13.你的腦子和航海結束後的餅乾渣一樣乾。 ——《皆大歡喜》莎士比亞 14.你就像一根蠟燭，好的部分都燒光了。 ——《亨利四世第一部分》莎士比亞 那就是一點也不剩了:) 15.人們相信別人是單純的壞人，自己是複雜的好人。 ——韓劇《漢摩拉比小姐》 翻譯：壞的都是別人。 （圖片來源：《漢摩拉比小姐》） https://www.popdaily.com.tw/life/1277126 看完是不是覺得增廣見聞啊～果然有文藝氣息的人說出來的話就是不一樣，趕快把這些筆記記下來，讓自己跟那些討厭的人做個區別，做個有氣質的文人。 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #不帶髒字罵人 #居家生活 #心靈語錄 #心靈雞湯 #文人語錄 #生活精選 #罵人不帶髒字 #罵人語錄 

原來長大是一瞬間的事啊

才發現, 原来長大这件事 是一瞬間的事 看了一部很好的中國劇 「以家人之名」 劇裡有一句台詞特別中肯 ：當你感受到生活的重量，你就一個人悄悄長大了 畢竟生活還有柴米油鹽 一堆還不完的帳單啊 在看這篇文章的你們呢？ 遇到過了那瞬間了嗎？ 希望大家都可以好好的過 好好的生活 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫分享 #寫字 #手寫字 #手寫字體 #練習 #溫暖 #心情語錄 #心情 #心情语录 #心情小語 #心情抒發 #生活 #生活語錄 #生活態度 #馬來西亞 #寫字的力量 #手写 #写字 #加油 #人生語錄 #以家人之名 #中肯語錄 #中肯 #台詞 #心靈 #心靈語錄

Doris 歌曲分享🎶

夜晚最適合與靈魂對話 好好珍惜與自己對話的每一刻 就用這首歌與靈魂共舞。 #靈魂 #靈魂共舞 #莎夏斯隆 #靈魂對話 #心靈 #心靈語錄 #夜#療癒 #療癒歌單 #心靈療癒

失去朋友不比失戀好受！難過的是，為了做自己我們最終再也不能是朋友。

其實失戀和與朋友斷交都一樣讓人心痛。其實和朋友分道揚鑣就和情侶分手一樣常見，常見到我們都不小心地忽略了這件事，即使我們為此沉痛難過。 交朋友就像談戀愛一樣需要經營，而有些時候，我們得放手，必須承認有一些人和你的頻率終究相差太遠，這其中並沒有對或錯，也不是刻意針對他，只是事情總不見得如意而已。但其實這都很正常，這些也許就是逝去友情的原因。 1. 隨著時間我們會長大、會改變，友情也是 沒有人至始至終都如一的，我們會有所改變、成熟，嚮往不同的人生道路。而當我們年華老去之時，我們的熱情也隨之消逝。當然，很有可能包括和一些人友誼也是。 因為逐漸失去彼此的共通點，因此我們開始看到不同的世界。如果不能和朋友一起欣賞那些，又有什麼意義呢？ 2. 要你花費心理的事有很多，這一份友情你也許無暇顧及 你有工作、戀愛、和家庭生活，不是所有事都可以永遠達到和諧平衡。我們再也不是那個小小孩，整天無憂無慮只需要活在夢裡就好的時候了。我們必須整理、規劃千百條的思緒，當太多事情發生的時候，有時候切割一段關係是迫不得已的。 3. 也許是因為，你無法和一位總是依賴你的人一起成長 人生就是一條不斷向前的道路，當然有能力的話，你很願意為誰指引明燈。但如果你永遠都要為了等誰而停下腳步，這會使你很痛苦。朋友是要一起成長，互相扶持的，不是誰一昧拉拔誰的，希望你是停止努力留住這份友誼，而不是自己的可能性。這可能聽起來很殘忍，但最終你也會選擇這條道路。 4. 因為忙碌的工作，只能捨棄和朋友相處的時間 這是一個很難過的事實，我們可能因為工作時間和地域而分開，就好像那些遠距離戀人一樣。顯然的，疲憊的生活會讓你只想要一個人，好好待在家放鬆就好，但也許朋友會不能諒解這件事。 5. 和自己相處，有時候比和朋友相處更輕鬆 年輕的時候總是不喜歡獨處，喜歡和大把的朋友出去玩，那時的我們並不想要與自己獨處、思考自己的人生瑣事。但長大了之後發現，有時候自己一個人更能達到那種平和的境界，因此選擇朋友保持一些距離。 6. 因為不同的興趣，選擇了不同的朋友 我們交朋友不再只是因為距離的緣故，不再只是因為同校、同班這麼簡單原因。因為渴望學習的發展，有了一些熱情和興趣，也希望有人能引導你。有一些朋友在大學的時候已經不能成為我們的養分，因此而分開了。 7. 不再需要眾多的朋友來建立自我價值 不像小時候，你不在意是否擁有朋友圍繞的高人氣，你變得獨立而自信。而因此也你會去結交和自己興趣相投或者是能讓自己成長的朋友。 8. 因為你不想要辜負對自己的期望。 為了工作、為了成就，偶爾我們得捨棄友誼。為了成為更好的自己，只能選擇放手。 雖然我們漸行漸遠了，但仍然感謝那個共同陪伴的時光。祝福未來的我們都好：） #友誼語錄 #心靈語錄 #生活精選 #語錄 

心理專家精闢解說為何現代人容易想不開？！學會這4點就能強大內心

你是否容易活在別人眼裡、死在他人嘴裡？ 總是容易自責、嚥下委屈、成全別人，遇到衝突就閃避，就怕自己的玻璃心破碎！最接受別人在背後閒言閒語，不斷地否定自己導致筋疲力盡……同學我們一起振作起來，每天都該活的陽光正向，不知道該怎麼做？（趕快往下滑） 解鈴人還需繫鈴人 資深心理師叢非從，針對你我最容易自傷的「結」來徹底進行探索，很多時候是你心中的不安與不自信所造成的，你從不好好看自己，聆聽自己的想法，而是透過別人來了解你自己，所以你常常綁死自己，委曲求全來獲得認同。 這個情況別人幫不了你，你只能強大自己、珍愛真實的自己，這樣才能擁有對等的正確關係。 4點「學會」，強大你的內心！ #1. 關於憤怒 【學會】對自己負責，當你在憤怒時，請先深呼吸冷靜下來，聆聽你的憤怒，不斷在心裡重複默念四個字「我需要你」，想想自己憤怒的原因是什麼，能為自己做些什麼，當你找到解決方式時，你已經不這麼憤怒了，反而可以把事情給解決好。 #2. 關於完美 【學會】跟自己說沒關係，不是自我放棄，而是適當地放過自己、原諒自己，就像是減肥一樣，不要執著在體重數字，不吃不喝，而是鼓勵自己改變飲食，開始運動，一步一步慢慢來，而不是一開始就要強逼自己馬上瘦多少公斤，物極必反！也要學會欣賞自己的優點與外型，就像我是小胸部我都很驕傲地說我是「時尚奶」。 #3. 關於安全感 【學會】認同自己，當你充實自己的內容，學習永不間斷，懂得去欣賞他人時，別人在背後質疑你時，你並不會難過或是自卑，而是會去尊重別人給出的建議，不管好的與壞的，都懂得去分辨什麼才是對自己有幫助。 #4. 關於別人的看法 【學會】豎立自我界限，任何事情都是有底線的，在職場上別當爛好人，全盤接收爛攤子，請放心他們不會感激你，反而出事情時會把錯全部推給你，所以把自己份內事情給做好，該拒絕就拒絕，就像他在背後碎嘴，也別管，請不要把寶貴時間給浪費在無意義事情上。 聰明是種天賦、善良是種選擇，請別讓你的好心 變成「軟弱」！ 這句話請筆記起來，隨時提醒自己，相信你很快就會變成強化玻璃的心。 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook 《延伸閱讀》 2020萬聖節3招攻略！提前感受滿滿節慶氣氛～ #學會 #生活 #心靈 #心靈指導 #安全感 #語錄 #心靈語錄 

你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！

你夠愛自己嗎？愛自己會有哪些表現呢？今天的「一個人夠愛自己時會有的 7 種表現」，不管是花錢享受、投資自己，常常跟自己對話、避免不必要的社交，還是享受寂寞的me time 時光，跟知心好友聊天倒垃圾，都是一種愛自己的表現，跟著我們的文章來看看你有幾種，你有多愛自己吧！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—肯花錢在自己身上 第一點很物質、很現實，沒錯，就是這麼的務實。有時候不得不承認，人活在這世上，多點錢是會過得比較好過。但是錢要捨得用在自己身上，不管是買收藏品、買包包、去旅遊、喝杯好咖啡、吃美食，廣義上來說都是對自己的一種投資。你要先讓自己在物質上得到滿足了，心才會覺得舒適覺得爽。的確談錢是很俗氣，但我們離不開世俗，所以努力賺錢努力享用你的心血吧，不要覺得過意不去。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—時時關心自我感受 身體上、物質上得到滿足了，也要常常關心照顧自己的內心感受。時不時地就問自己「你還好嗎？」、「今天過得如何？」、「受傷了沒關係，我安慰你」，只有你才能恢復你自己。試著把情緒說給自己聽，讓自己去感受，這是一種心靈的「自癒能力」。常常跟自己對話，允許自己也有懦弱的時候，也有「扛不住」的時候。承認自己也是個平凡人，也是一種愛自己的表現。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—避免過度的社交消耗能量 人際關係常常是很多問題的源頭，人與人之間難免產生衝突，或相處起來不自在。關係裡的「斷捨離」也是很重要的，下班之後推掉應酬、關係沒有那麼好的同事的聚會、不熟的朋友的聚會，可以降低自己的心靈耗損。唯有捨棄不必要的社交，才能養好心靈的力氣，去面對工作、面對自己、面對真正需要你的人。避免不必要的社交，保持心靈澄淨，才有力氣去愛自己。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—懂得拒絕、懂得說不 很多人會覺得累、覺得疲憊是因為太不懂得拒絕，對於別人的要求照單全收，搞得自己每天疲於奔命，完成別人的要求。有時候要適當的衡量自己的能力與精神，來看看能幫到什麼程度，對自己才是最好的。這不是要你「自私」，而是體察到一個人的能量有限，在能量有限的情況下，去做讓別人滿意的事。有時候多為自己想一點，就能夠多愛自己一點。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—享受 me time 一個人的時光 有的人不甘於寂寞的狀態，糊裡糊塗地就找一些不必要的事物來滿足自己。但其實「寂寞」是一種可以享受的大好時光，要相信一件事「無事便是好事」。讓自己有空白的時刻，去獨享一個專屬於自己的「me time」時光。不會被旁人打擾、不會被過多的資訊混亂，一個人專心的做自己喜歡做的事。也許是一個興趣、一個愛好，例如拼圖、打毛線、寫文章、拍照、畫畫，認真地鑽研在裡面到忘我，me time 其實是很享受的。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—不強求、不勉強 寧缺勿濫 太多人都過度努力而至於筋疲力盡，這時候稍稍地讓自己可以「不想努力了」，其實會過得更快樂。而且要相信就算你不努力，也終究是會有人欣賞與喜歡。太努力去討好一個人，或追求一件事一定要 100 分，那會過了頭。自己訂了太高標準在那，超越不過反而苦惱。不妨把標準訂低一點，輕鬆地去面對，會讓自己更愛自己。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—好東西就是要跟好朋友分享 最後一點很重要，人生在世朋友不用多，知心的一兩個就夠。能夠走在一起、同溫層的跟知心好友一起分享美食、一起去旅遊、喝咖啡說說話，朋友彼此之間倒倒垃圾，抒發生活中煩人的瑣碎小事。在與朋友的相處、聊天中得到一種快樂與自信，那就是一種愛自己的表現。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #一個人夠愛自己時會有的7種表現 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #心靈成長 #愛自己語錄 #正能量 #正向思考 #人際關係 #談戀愛

你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！

你是一個愛自己的人嗎？你對自己夠好嗎？今天的「10 句愛自己語錄」要提醒大家，不要對自己太苛刻，好好的對待自己。因為這世上只有唯一的你，你可能也只來世界上這麼一次。在庸庸碌碌的忙碌生活中，偶爾多想想自己喜歡的事情、喜歡的人，關心身邊周圍的人，也別忘了多愛自己一點。 愛自己語錄—世界上要應付的事情、要應付的人太多了，唯一最不需要應付的，就是你自己。 只出一張嘴的老闆、廢物主管、豬隊友同事、嘮叨的長輩，這世界上太多太多要應付的人。工作狀況老是出包、喜歡的人得不到回應戀愛卡關、朋友意見不合而爭吵，還有許多大大小小狗屁倒灶的事情要應付。這麼多麻煩的人、麻煩的事要處理、要應付，唯一真的不需要應付的就是自己。對自己坦承一點，累了就躺平、想哭就哭、想打電話給朋友就打。就承認自己也是平凡人吧，不需要偽裝堅強。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 愛自己語錄—哭不能解決問題，但是可以解決情緒。需要的時候就大哭一場吧！ 「哭什麼？有什麼好哭的？」、「才講你兩句就哭，真的是玻璃心」，相信很多人都有遇過這種狀況吧？明明情緒已經累積到極點，眼淚要掉下來卻又要強忍著不哭，怕被說脆弱、草莓族、玻璃心、抗壓性低。太多太多的錯誤標籤在「哭泣」這個情緒上，社會觀感總覺得掉眼淚是不該出現的事。但哭泣是跟微笑一樣是一種情緒，學著自己好好面對當下，情緒來了、眼淚止不住了，想哭的時候就哭吧。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 愛自己語錄—接受自己有積極與消極的那一面，自己決定什麼時候要讓誰出現。 總是正面積極進取會累吧，偶爾也會有消極地一面出現。站在太陽底下雖然陽光普照，但別忘了身後還是會有陰影。人都會有陰暗的那一面的，不要去否定自己負面、消極的那一塊。反而應該釋放憂鬱、焦躁、不安的那個你，那個有別於陽光、笑容滿面的你。不管是哪個面向的自己，每個微小的思緒，不管是正面的還是負面的，都構成一個完整的自己。而你就是自己的主人，這是你可以掌控的。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 愛自己語錄—不要害怕承認自己需要被肯定，也要相信自己不是一無是處。 有時候辛苦的事情做多了，並不是期待一個物質上的獎勵，而是希望可以得到肯定。一句「太棒了！你做得真好！」就值得過往的努力。但很多人都不敢承認自己需要得到肯定，哪怕是一句話、一個微笑、一個點頭，都害怕表達自己需要這些肯定。好像自己一說出口就變成了自誇，不是一個謙虛的人。但人都需要肯定的啊，就算別人看不到自己的努力，你自己就是最清楚的人。當沒有人或大家忙著別的事沒有肯定你的時候，別忘了自己稱讚一下自己，「你是最棒的喔！」。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 愛自己語錄—那些需要你過度努力才靠近你的人，不是真心喜歡你的。 為了討好他人你是不是總是疲於奔命？為了完成別人的要求而耗損了自己的精神？有些人會希望大家都喜歡他，希望自己有好人緣，甚至是萬人迷。所以每天都活在別人的期待裡面，做著別人想要的自己。想要讓大家喜歡其實不是不好，而是每天有多少精神可以用在這裡？每天花精神去討好那些需要你很過度、很用力的努力的人，最後終究會落空。因為你永遠都要這麼努力，才能得到喜愛，那還是原本的你嗎？真正喜歡你的人，不會因為你的刻意討好而喜歡。他們會因為你的本性而愛你，你不需要花太大精神甚至是戴上假面具，他們會愛你就是因為你是「原來的你」。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 愛自己語錄—常常跟內心裡的小孩子說話，你今天已經做得很好了！ 就算自己已經超過 30 歲、40 歲，內心裡還是住著一個永遠長不大的小孩，那個就是你的真我。他不會因為年歲過去而增長，永永遠遠都是一個稚嫩、天真的孩子。你要常常去呵護他、保護她，跟他說說話。「你今天過得還好嗎？」常常問自己內心的那個孩子，讓他告訴你他的心情。就算是難過、不甘、憤怒、想哭都可以慢慢地聽他說，也可以常常雙手摸摸心臟，給自己一個擁抱，說聲「辛苦你了！謝謝你！」。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 愛自己語錄—內疚是懲罰自己的方式，不要把自己當作是罪人。 有的人常常會感到「內疚」，而且是過度內疚。常常責怪自己哪裡做得不夠好、哪裡有疏失，每天都在檢討自己的過失，完全沒有想到自己的好的一面。做錯事情會內疚是很正常的情緒，但過度要求、達不到高標準而內疚，就沒有必要了。常常用內疚的情緒來自責，並不會讓自己進步，反而還可能達到反效果。做錯事情可以分析做錯的方法，想想下次如何更好，或是正反並陳，想想情況可能更糟，但一定是做對了某一步，而讓錯誤到此為止。在正面反面中得到一個平衡。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 愛自己語錄—喜歡一個人獨處不是孤僻，只是討厭麻煩而已。 應該很多人跟我一樣，很喜歡一個人靜靜的待在舒適的角落，但不代表我們是很孤僻，偶爾要人來瘋也是可以，只是更能夠享受一個人的時光。不喜歡麻煩事情的人，總是能夠在獨處的時候沈澱自己，專心的做某件讓自己開心的事情。也許是拼圖、組模型、追劇、寫文章、畫畫、做圖做設計、泡茶、煮咖啡等等，都能讓人釐清思緒，把原本紊亂的情緒通通梳理得很好。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 愛自己語錄—如果你不虧待自己，這世界就不會虧待你。 你怎麼對待自己，世界就怎麼對待你。過度樂觀跟過度悲觀都不是一個很平衡的方式，應該要坦然面對狀況，體察到自己的感受。不必過度小心翼翼的保護，但是能夠順應著當下發生的情緒，去好好安撫、安慰、擁抱自我。雖然說「自我感覺良好」現在好像是貶義的詞，但某些程度來說，還是非常需要「自我感覺良好」的。因為當你自我感覺良好，你對世界的感覺也會很良好。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 愛自己語錄—擁抱不完美的自己，請活在當下！ 最後一句真的最重要，請常常抱抱那個不完美的自己，還可以跟他打聲招呼說說話。並且享受每個活著的當下，去感受世上的一切事物。不管感覺如何，難過、悲傷、有趣、憤怒、不安、焦慮等等，都是每個當下的你。如果人生不會再有下一次，那每一秒都是獨一無二、不會再重來的時刻。不活在過去、不憂心未來，就活在當下！ 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 延伸閱讀 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #愛自己語錄 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #正能量 #吸引力法則 #零極限 #秘密 #正向思考 #人生金句

【人生筆記本】：那些典藏的語錄(一)  | 人生語錄、職場語錄、自我成長

路IG經營也兩年左右了，但中間面臨好幾次的版面改版，典藏了許多文章，曾有朵朵覺得這些文章值得再看，曾經敲碗復出，我就換個方式出沒吧！將這些自認自己不錯的語錄分享給大家啦！ 之前在自己IG紀錄了很多的故事經歷，每篇貼文都有自己寫的一段語錄，隨著版面改版，有些貼文都典藏了，但又覺得有些貼文典藏的可惜，決定翻出幾段放過來記錄一下： 一、你現在有多樂觀，曾經就有多悲觀 當時寫下這段話時，主要是太多人都覺得我很樂觀，常常被說我把事情想得太簡單、太樂觀，但對路而言，如果事情不樂觀對待，那真的太難活到現在了，只要天沒塌、世界末日還沒到，凡事都有轉圜餘地，只要努力去解決問題就是了。 二、別人的人生沒必要干預，以前走過的未來換他走 在回顧這段話時，才發現自己當時是在念研究所時寫出來的，因為同學年紀都比我小，看到他們正處於跌跌撞撞的時期，有時候會忍不住想出手干涉，但後來就覺得，很多事情如果沒有自己去撞，是不會善罷甘休的，那就放手讓他們自己去try，自己的人生就是要自己嘗試阿！ 三、每場愛情都是一場賭注，決定下好離手，才會奮不顧身 自己當時寫這篇文章時，真的沒有想到引起一波轉發潮，或許愛情這個課題，不論在何時何地，都是大家共同的課題，自己其實寫的文章很少偏愛情，只要與愛情相關時，總是會有私訊詢問我：「那你呢？」誰叫我寫的永遠是別人的愛情，沒辦法，我還沒決定下好離手，就這麼簡單。 四、那些說不出口的心情，不是不能說，而是你不懂 這個真的是永遠都有感，不論舊雨新知，總是無法感同身受你的經歷，在面對一次次的碰壁後，當再有人提出相同問題時，真的不會再願意講自己的經歷，畢竟說了也是白說，但好像又戳到自己的傷口，所以阿！別常常問一些太私人的問題，每個人淋雨時，總會希望有人陪你一起淋，但少之又少，但願好心人多一點幫你打傘即可。 五、學管理不是要你管別人，先管好自己的人生吧！ 這句話可能不是人人有感，但自己是管院出生的，本身所學就是管理相關，很多人都會問路：「你們念管理的不是就是要管人嗎？」其實未必，畢竟哪間公司敢讓剛畢業的小毛頭就當主管了呢？所以管理人之前，就把管理學拿來管理自己的人生即可。 這次先分享了五句，之後再慢慢釋出其他的語錄吧，若是想聽語錄後面的故事，就去IG找我吧~ #人生語錄 #語錄 #自我成長 #路澐 #金句 #名人語錄 #自我探索 #心靈語錄 #心靈小語 #職場語錄 #生活觀察 #生活體悟 #文字生活 #筆記分享 #生活 #原創語錄

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