手作早午餐/朝食2021/02/13 水煮蛋/酪梨🥑搭蔓越蔓麵包

手作早午餐/朝食2021/02/12 水煮蛋/酪梨🥑搭蔓越蔓麵包

2021/02/13大年初二 手作早午餐/朝食主食：水煮蛋/酪梨🥑搭蔓越蔓麵包 蔬果：櫻桃🍒/橘子/藍莓🫐/葡萄 飲品：手沖咖啡☕️早安～～！ 連吃2天比較重口味的菜，今天早上～吃素吧！ 就是沒肉～沒紅燒～都沒有，只有水煮蛋～讓胃休息一下！初二～回娘家，我也回到自己的故鄉（三芝） ，自誇下～真的是好山好水好人文，😊😊😊。 🧧開春喜慶慶豐年🧨 🧨大地回春百花開🧧 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊韓國原裝OHCHEF年糕麵⏹柚子醬。 開團只到➡️2/17哦🎉⬅️韓國超夯～料理食品包 2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！ 😊🌸🌸🌸2021/02/08 💕00:00準時開團哦！ https://gbf.tw/nihkf或IG文無法直接連結， 在Tina的IG個人首頁有連結🔗網址！ (先點 linktr.ee/tina.wu1002) 🌸🌸🌸原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 🌻柚子沙拉醬的配方分享在2021/02/07 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350）⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記#相機先食 #早餐吃什麼 #心靈雞湯 #柚子醬#小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #新年快樂#手沖咖啡 ☕️#breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers#sandwich #bread #cooking #foodbeast#Chickenbreast 🧧開春喜慶慶豐年🧨 🧨大地回春百花開🧧

手作早午餐/朝食2021/02/23 烤豬肉排生菜蘆筍水煮蛋沙拉🥗

2021/02/23 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤豬肉排生菜蘆筍水煮蛋沙拉🥗 蔬果：小番茄🍅/葡萄🍇/搭肉桂捲 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 覺得天氣有回溫了，自己也應該要換裝下了， 把短裙/高跟鞋👠，再慢慢的拿出來穿～～ 大地有四季的變化，人也跟著有四季裝扮， 裝總是在生活之中、注入些許有點不同， ～妝點下自己的美感！打點下自己的生活！ 人們喜歡過節日，也是因為在忙/盲/茫之中， 透過～明確的外在節日，讓內在跟著悸動， 提醒自己要休息，要慶祝🪅，要歡樂， 因為～生命的本質，終是喜悅+繽紛的！ 🌈祝大家有個的 多采多姿 的週二 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！ 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g. 這次切約了～1.2m.約4片.（小有厚度） 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒黑胡椒粉少許 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙 🥒洋香菜粉 少許 🥒蜂蜜1大匙 🥒香調味道，個人口味感覺用。 🍒香料粉調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 油鍋熱了下肉片，轉小火雙面約共煎3分。 烤箱上下火220度預熱3分，烤25-26分！ （肉片的上面可劃開幾刀，比較勻熟。） 3.嫩蛋：2顆蛋+少許鹽。油鍋熱了，開小火～ 底成形、向内翻炒，熟度可個人喜好。 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.燙蘆筍：削皮去頭，水滾之後燙3-3.5分。 （頭的纖維粗，約去1-1.5cm.看大小支～～） 6.肉桂：上下火175度烤7分。 7.準備：水果/生菜🥬/ 8.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #雜糧麵包 🥯 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #紅燒豬肉排 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/22 鮮蝦水煮蛋起司花生醬總匯三明治

2021/02/22 早午餐/朝食 在家簡單做 《舒心小品—勇敢面對+堅毅的心》 主食：鮮蝦水煮蛋起司花生醬總匯三明治🥪 蔬果：橘子🍊/葡萄🍇/芭樂/藍莓 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天是小學生開學日～～ 一早就一邊用早餐，一邊喊小孩出門， 很久沒開嗓了，～功力有退步， 真的～是很熱鬧🤣🤣🤣 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 《舒心小品—勇敢面對+堅毅的心。》 人生總是在不知不覺中～不停的推動前進， 是走在前面～有足夠的時間，從容接招， 或平行走～～雖然很緊張，但尚可應對， 或被拉著走～～手忙腳亂，全靠直覺應付！ 或被拖著走～～反應力已當機，無力還手！ 有時，若，明知有些大事，將會發生， 或是，賭氣～明知故犯，讓有大事發生。 請鼓起勇氣，勇敢面對➕站好腳步👣， 不論，現在還在前面～或正被拖著走， 只要，還有想溝通改變，就有機會改變！ 就算最後結果，差強人意，但..... 自己會有給自己一個擁抱，因已努力過了！ 因自己能主動面對，有跟自己一起奮鬥的心， 《得之我幸，不得我命》，這是一種心豁達， 也不會在後悔中，想著～如果，當初能做什麼！ 或是，當初若不做什麼？要做什麼改變才對！ 的～無限♾️循環🔄的內心戲。 但，對之後人生的路，將會更有智慧， 及會有更好的應變能力，人生會越來越捧！ 🌈祝大家有個 從容面對 的週一 🌈 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.備料： 🍒蝦子🦐全退冰 16隻 🍒醃料：前一晚醃 或是煎前30分， 🍒醃料🍒 🥒醬油2大匙 🥒味琳 1/2匙。 🥒米酒1大匙 🥒義大利香料粉 1/2匙 🥒香蒜粉少許 🥒白胡椒粉少許 🥒鹽巴 少許 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許（可不加） 2.醬燒鮮蝦： 油鍋熱了之後，先煎雙面約共5-6分， （中間可以把 醬料放下醬燒。） 3.烤紅蘿蔔🥕（切片）香菇 上下火200度預熱3分，烤18分。 調味料：日式醬油+味琳各少許。 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.烤土司：土司機烤1.5分，抹花生醬。 （看各家機台） 6.準備：水果/起司🧀️片/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #水果餐 #心靈雞湯 #鮮蝦 #小學生早餐 #貝果 🥯 #烤香菇 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作家常菜2021/02/04烤紙包魚（鮸🐟魚）

手作家常菜2021/02/24 烤紙包魚（鮸🐟魚）

2021/02/04 家常菜—烤紙包魚（鮸🐟魚） 早安～～天氣晴🌞 我早上200%睡過頭，睡到7:10分， 用很快速度用早餐！！哈....... 來個，之前晚餐的烤魚—-烤鮸魚。 魚只要新鮮，用烤的～真的很方便！！！ 🌈祝大家有個 美麗動人的 週四 🌈 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 2月預計開團小物⭐️韓國超夯～料理食品包： 預2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 單組370/兩組700(單組375) ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 烤箱上下火200度，先預熱5分。 2.備料： 🍒一片魚片！ 🍒半顆洋蔥🧅 🍒幾顆小番茄🍅。 3.醃製魚：吸乾水份，擠幾滴檸檬汁， 均抹；薄醬油/鹽巴/灑些白胡椒粉～即可！！ 靜置入味約～3-5分。 4.烤盤，取烘培紙，上點橄欖油！ 5.取20g奶油跟二片薑片，放在魚肉上。 在反包上層烘焙紙！ 6.烤箱上下火200度，烤20分。 好吃的烤魚就好了！ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #紙包魚 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #鮮蝦嫩蛋 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

早午餐/朝食2021/02/15 Panettone 潘妮朵妮 果乾聖誕麵包

2021/02/15 大年初四 手作早午餐/朝食 主食：Panettone 潘妮朵妮 果乾聖誕麵包 店家：三芝區 —對味生活Right Way Life 右滑➡️有圖片。 早上很早起，主食就是～初二回娘家（三芝）， 買的～長時間低溫發酵的潘妮朵妮果乾麵包， 真的很好吃😋。單價是較有感，但是，值得💕。 老闆都會很詳細的介紹各種麵包🥯跟咖啡☕️， 手工果乾等～人很客氣哦！🙂🙂 圖片中的是 大的～一個$500/ 小的是$200。 第一次買小的$200，很快就吃光了！ 這次回娘家，直接帶大的了！ 🎈圖片中後方為日本兵庫縣， 三百年酒廠🗾釀造的奧丹波草莓清酒😊😊 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 韓國原裝OHCHEF年糕麵⏹柚子醬， 開團只到🧲2/17🧲韓國超夯～料理食品包 最後2天～還沒補貨的，趕快下手哦！😊😊 🌸🌸🌸 2021/02/08 💕00:00準時開團哦！ https://gbf.tw/nihkf 或IG文無法直接連結，在Tina的IG個人首頁 有連結🔗網址！(先點 linktr.ee/tina.wu1002) 🌸🌸🌸 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 🌻柚子沙拉醬的配方分享在2021/02/07 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350） ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #早餐吃什麼 #心靈雞湯 #果乾麵包 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #Panettone #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/19 烤迷迭香雞里肌搭玉米嫩蛋/肉鬆麵包

2021/02/19 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤迷迭香雞里肌搭玉米嫩蛋/肉鬆麵包 蔬果：橘子🍊/葡萄🍇/番茄🍅 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 早上又多睡一點，有點趕～就簡單擺盤吧！ 可能是還沒回神～心還在放假吧！😅😅😅 這週上3天班，覺得跟上一週差不多～😅🤣 有人還在放假嗎？～聽說有公司放到2/22號！ 若春天的花是紅的，那春天的草也會是綠的， 這一片欣欣向榮之中，邁向全全新的一年～ 🌈祝大家有個元氣十足 的 週五 🌈 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞里肌或烤前30-45分， 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒備料：雞里肌300-320g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許 🥒洋香菜粉 少許。 🥒蜂蜜 1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉10下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒常溫煮過的水，醃剛好肉高！ 半泡醃的方式，雞肉會比較不柴。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞里肌/同時，放香菇烤！ 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3.嫩蛋：油鍋熱了之後，轉小火下鍋！ 底成形之後；再向內翻，依熟度起鍋即可。 4.肉鬆麵包：上下火175度烤7分。 5.準備：水果 6.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #雞柳條 #小學生早餐 #嫩蛋 #橘子 🍊 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/20 迷迭香雞里肌太陽蛋生菜花生醬貝果🥯

2021/02/20 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：迷迭香雞里肌太陽蛋生菜花生醬貝果🥯 蔬果：橘子🍊/葡萄🍇/草莓🍓/番茄🍅 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天太陽🌞也好捧！ 昨天去全聯，有買草莓🍓，好開心🥳！ 重點是～～$168/一盒，是不是很划算！ 水果....其實糖份是滿高的， 我晚上最愛吃的水果，是芭樂/橘子🍊/櫻桃， 高甜度（超過12）的水果，儘量都在白天吃！ 若，晚上想吃高甜度/GI的水果，也會減量吃！ 減糖低碳～也包含要注意水果的糖份攝取！ 推薦的低GI(升糖數）水果： 百香果/櫻桃🍒/藍莓🫐/番茄🍅/酪梨🥑 /芭樂/葡萄🍇/蘋果🍎/橘子🍊/莓果類/ 奇異果🥝/草莓🍓/木瓜/等。 🌈祝大家有個 春暖花開 的 週六 🌈 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞里肌或烤前30-45分， 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒備料：雞里肌300-320g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許 🥒洋香菜粉 少許。 🥒蜂蜜 1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉10下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒常溫煮過的水，醃剛好肉高！ 半泡醃的方式，雞肉會比較不柴。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞里肌/同時，放香菇烤！ 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3.太陽蛋：油鍋熱了之後，斜邊打蛋， 底成形之後；約1分，再向內移翻， 依個人喜好熟度起鍋，即可。 4.貝果：切半，上下火175度烤7分。抹花生醬。 5.準備：水果 6.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #草莓 🍓 #心靈雞湯 #雞柳條 #小學生早餐 #貝果 🥯 #橘子 🍊 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/07 韓風柚子油醋肉片沙拉搭波蘿麵包

2021/02/07 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：韓風柚子油醋肉片沙拉搭波蘿麵包 蔬果：橘子🍊/櫻桃🍒/番茄/蘋果/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～天氣晴🌞 今天，還是會出門走走～～曬曬太陽。 在這𣎴安的年代，更需要內在的安定+寧靜力， 在這受限的外在環境下，更需要開闊的心胸， 因我們一直都擁有自由+不受限的心靈意識， 願大家 新春愉快～生命光輝，閃耀璀璨。 🌈祝大家有個 陽光明媚的 週日 🌈 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 2/8開團的韓風柚子醬，除了加水/加蘇打水， 變成清爽可口的飲品之外，還可以變成～～ 健康清爽～柚子油醋生菜沙拉醬或肉片沾醬。 油醋沾醬，配方也很簡單： 🍒柚子醬 2大匙 🍒日式薄鹽醬油 1.5匙 🍒梅子醋 2匙（水果醋類都可～） 🍒橄欖油～我沒加～若想加 1/2匙。 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 來介紹下～2/8開團的原裝OHCHEF年糕麵， ⭐️韓國超夯～料理食品包⏩ 2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 這是《快煮的料理包》，不是泡麵哦！ 韓國的年糕，就是Q彈好吃😋！ 整包已經配好年糕*麵條，超方便煮！ 當然自己吃～就是要加料！！ 即然是吃的食品，也有附上SGS的檢測證書哦！ 買的放心～吃的安心～^_^ 2021/02/08 💕00:00準時開團哦！ https://gbf.tw/nihkf IG無法直接點連結，Tina的 在個人首頁有連結🔗網址！ 🌶🍐🥕🍏🥝🍏🥔🍉🥐🌶🧄🍎🍠🍏🥬 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350） 🎈同一運送地址，團購滿$1500免運。 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳。 料理步驟： 備料：豬里肌肉片1小盒。 1.開一鍋水，放薑片/米酒，水滾之後， 放下豬里肌肉片，燙個40秒，起鍋。 用米酒/醬油少許，醃下3-5分。放至炒鍋中， 小火燒上色澤，約2-3分。不用久，肉會老。 3.玉米粒，跟火腿片，稍微水滾之後燙下1分。 （我不習慣吃冷的玉米粒，這看個人習慣～^_^） 水不要多，會把玉米/火腿味道變淡， 這只是要燙熱而已。把冰箱的冰冷味，去掉！ 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.麵包：上下火175度，烤7分。 6.準備：水果/生菜🥬（切絲）/柚子油醋醬。 7.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #柚子醬 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #柚子沙拉醬 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/16火腿起司蘆筍生土司搭水煮蛋

手作早午餐/朝食2021/02/17 火腿起司蘆筍生土司搭水煮蛋

2021/02/16 大年初五 手作早午餐/朝食 主食：火腿起司蘆筍生土司搭水煮蛋 蔬果：櫻桃🍒/橘子🍊/百香果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～！ 因家裡沒橄欖油了，早餐就是無油料理了！ 這時，家裡有二台烤箱，就很方便！😊😊 第一次捲酪梨🥑花，因放比較熟， 表面有一點黑的，有先用刀子削掉， 所以，捲起來就有一小處，沒有很美麗！ 不過，有點瑕疵美的酪梨花， 依然是酪梨🥑，也是很好吃😋啦！！ 沒有100分的人生，願意接納瑕疵及不完美， 就會見到其本質～依然是人生的真善美。💗 明天要開工了～晚上要早點休息，養足精神， 準備好迎接新年第一天上班日！🤗🤗 🌈祝大家有個的 開心喜樂 週二 🌈 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 韓國原裝OHCHEF年糕麵⏹柚子醬。 開團只到🧲2/17🧲韓國超夯～料理食品包 最後1天～還沒補貨的，趕快下手哦！😊😊 🌸🌸🌸 2021/02/08 💕00:00準時開團哦！ https://gbf.tw/nihkf 或IG文無法直接連結，在Tina的IG個人首頁 有連結🔗網址！(先點 linktr.ee/tina.wu1002) 🌸🌸🌸 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 🌻柚子沙拉醬的配方分享在2021/02/07 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350） ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳。 料理步驟： 1.烤蘆筍/烤香菇（先把蘆筍削皮，切段） 上下火200度預熱3分，烤18分。 調味料：日式醬油+味琳各少許。 2.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 3.烤火腿片：上下火200度，烤10分， 4.準備：水果/生菜🥬 5.手沖咖啡 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #早餐吃什麼 #心靈雞湯 #柚子醬 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #火腿起司 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

金錢可以買到快樂嗎？深度分析《璀璨帝國》的富豪生活，5個必知的人生道理

穿上名牌的最新款，戴y愛上名貴的珠寶，跟參加派對狂歡一整夜，對平凡人來說，這是前所未見的享受，但在Netflix實境秀《Bling Empire 璀璨帝國》這是洛杉磯亞洲富豪們的日常生活，透過節目揭開富豪生活的神秘面紗，但光鮮亮麗的人生，真的就無憂無慮，快樂一輩子嗎？今天Ella想要來聊聊看完節目的發現，順便教大家領悟快樂人生的道理。 1.大家都有人生課題 那些富豪看似快樂，不用為金錢發愁，每天都可以享受紙醉金迷的日子，但其實他們只是沒有表現出自己的煩惱，像是Kelly跟男友分分合合的感情狀態，透露出她在戀愛方面的困擾。節目中Cherie也曾因為失去母親而表現出悲傷，甚少提到家人的Kane，也表示跟新加坡的爸爸關係不佳，向來強硬又充滿自信的Christine，在重男輕女的豪門家庭，也面臨生育的困擾。家家都有本難念的經，真正的無憂無慮是無法用錢買到的，人人都有屬於自己的人生課題。 延伸閱讀 結了一定幸福快樂嗎？從「未來媽媽」看婚姻 科技世代必學！「社群成癮」4階段診斷，6招找回健康社群心態 2. 成功的關鍵：從不放棄 白手起家的企業家Kelly，曾有過一段婚姻，她嫁給富豪，後來丈夫卻因為非法商業行為被判刑，但她沒有因此被打倒，2015年離婚後，靠著自己的努力，變身KOL，成為上流社會的一員，甚至她也是這個節目的製作人之一。從Kelly的故事 就可以知道，成功、財富並不是天上掉下來的禮物，是因為自己從不被失敗打倒，不輕言放棄才得到的。 3.拒絕安逸，不停超越 就算出生富裕，但他們不沉溺優渥生活，持續朝夢想前進，在節目中有些富二代靠著努力，也獲得好成績，像是Kane沒有富爸爸的金援，還是成為Kix Capital 的CEO，擁有資產超過7位數，Kim Lee家境不凡，但她也靠自己成為有名的DJ和鋼琴手，甚至還紅到東南亞，另外夢想成為KOL的 Jaime，也是持續在時尚圈闖蕩。 4. 不比較，更快樂 在節目中，台裔貴婦Christine為了爭奪比佛利山莊的女王頭銜，跟Anna勾心鬥角，比家世、比打扮、比排場，像適Christine在Anna的派對上炫耀她的名牌項鍊，就被Anna移到不起眼的角落上，整季都充斥這兩個女人的火藥味，到處都是明槍暗箭，嘲諷不斷。 節目中，Anna說過「我與生俱來的一切，你根本就無法抗衡。」人生中每個人的起點都不同，自然無法比較，越是羨慕只會越難過，正所謂人比人氣死人，把生活重心回歸自己才是王道。 5. 把握當下，寬以待人 疫情當前，人跟人之間更該好好相處，善待彼此，節目中是全都是浮華生活，還是有幾個溫暖片段，讓我們看見人性的美好。像是Anna知道模特兒Kevin是這群富豪中唯一的普通人，所以特地請名牌派專人來幫Kevin試衫，而且把全部行頭都送給Kevin，雖然價錢對他們只是九年一毛，但這份心意令人感動。 在越艱難的時刻，越能感受到要把握當下的重要性，珍惜並且好好對待身邊的人，要用更寬厚的心去包容每個人。 外在、物質的華美就等於內在的富足嗎？就算是這些富豪，他們也有要面對的挑戰，他們也是很努力在過日子。下次看璀璨帝國的時候，一邊感嘆他們生活的時候，不妨反過來思考自己的人生，也許也會有新的領悟喔！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #心靈成長 #心靈雞湯 #璀璨帝國 #語錄系列 #深度分析 #富豪 #生活

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手作早午餐/朝食2021/02/13 水煮蛋/酪梨🥑搭蔓越蔓麵包

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手作早午餐/朝食2021/02/23 烤豬肉排生菜蘆筍水煮蛋沙拉🥗

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手作早午餐/朝食2021/02/22 鮮蝦水煮蛋起司花生醬總匯三明治

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手作家常菜2021/02/04烤紙包魚（鮸🐟魚）

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早午餐/朝食2021/02/15 Panettone 潘妮朵妮果乾聖誕麵包

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手作早午餐/朝食2021/02/19 烤迷迭香雞里肌搭玉米嫩蛋/肉鬆麵包

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手作早午餐/朝食2021/02/20 迷迭香雞里肌太陽蛋生菜花生醬貝果🥯

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手作早午餐/朝食2021/02/07 韓風柚子油醋肉片沙拉搭波蘿麵包

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手作早午餐/朝食2021/02/16火腿起司蘆筍生土司搭水煮蛋

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金錢可以買到快樂嗎？深度分析《璀璨帝國》的富豪生活，5個必知的人生道理

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早午餐/朝食2021/02/15 Panettone 潘妮朵妮 果乾聖誕麵包

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