《心靈系插畫》小角落

放假的日子， 有讓自己好好放鬆了嗎？ 找個輕鬆的小角落， 輕輕閉上眼， 妳舒心， 家人才開心~ /// 這片草原， 是我在創作別件作品時很喜歡的小角落， 於是， 配角拉出來變主角， 希望大家跟我一樣看到有放鬆的感覺~ 最近完成一件人生必完成的清單之一， 每天熬夜到12點累死媽媽了!! 不管成功與否， 覺得自己很棒就夠了！ 想了解更多Mia的插畫請至粉絲團:Mia's暖插畫 IG: @meowmia_artist ▼延伸閱讀 ＃插畫 ＃心靈 ＃療癒 ＃貓 ＃草原 ＃色鉛筆 ＃手繪

《結痂》

願那些傷口都結了痂 開了花， 成為陪你繼續走下去的養分。 「現在覺得以前不好，代表你長大了。」 感謝那些曾遇過的人們， 一點一滴為我染上色彩， 曾經的傷疤， 也變成身體裡循環的一部分。 但那些都是我 都是我們的故事。 lucy. － ✉有哪些傷疤還沒癒合？ 留言告訴我吧！ － 摘星星的女孩以療癒系、自我成長的手繪圖文為主， 如果喜歡的話拜託幫我點個讚、留言與追蹤喔喔(*´︶`*)✧ ✦IG：SPARKLING.GIRL.LUCY https://www.instagram.com/sparkling.girl.lucy/ ✦FB：摘星星的女孩lucy. https://www.facebook.com/sparkling.girl.lucy ✦波波黛莉：摘星星的女孩lucy. https://www.popdaily.com.tw/user/253996 － #插畫 #插畫生活 #插畫家 #圖文插畫 #手繪 #手繪語錄 #勵志圖文 #色鉛筆 #心靈 #療癒 #溫暖 #感情 #靈性 #摘星星的女孩lucy.

《自己》

「你是一個自私的人。」 有人這麼說著。 但你只是， 用最後一絲力氣在保護自己。 你總是不顧自己地為人付出、關心、著想， 但你好累， 什麼時候才有人來關心你？ 人的力量是有限的， 一直給出去而忘了給自己 是走不遠的。 停下來吧， 好好觀照自己的疲倦， 充滿電了， 才能發自內心的去散發你的愛和善良。 所以說， 想照顧好自己並不是件自私的事， 渴望得到他人回饋的利他行為， 才是更深層的自私。 lucy. － ✉ 你總是照顧別人卻忘了自己嗎？ 留言告訴我吧！ － 摘星星的女孩以療癒系、自我成長的手繪圖文為主，如果喜歡的話拜託幫我點個讚、留言與追蹤喔喔(*´︶`*)✧ ✦IG：SPARKLING.GIRL.LUCY https://www.instagram.com/sparkling.girl.lucy/ ✦FB：摘星星的女孩lucy. https://www.facebook.com/sparkling.girl.lucy ✦波波黛莉：摘星星的女孩lucy. https://www.popdaily.com.tw/user/253996 － #插畫 #插畫生活 #插畫家 #圖文插畫 #手繪 #手繪語錄 #勵志圖文 #色鉛筆 #心靈 #療癒 #溫暖 #感情 #靈性 #照顧別人 #自私 #照顧自己 #心靈充電 #摘星星的女孩lucy.

短篇小品｜〈身體知覺：瑜珈〉

⠀⠀⠀ 開宗明義，我說的「瑜珈」不是身體力行實踐、遵循古法姿態的運動。 ⠀⠀⠀ 我想書寫的，是關於瑜珈的奧義與精神，以及它在其餘生活層面的廣泛應用——例如「寫作」。 ⠀⠀⠀ 前陣子在圖書館巧遇了《呼吸寫作：體現內心真實的聲音》，光看書名就吸引我的目光，翻閱之後證明我的直覺果然不錯。書中的推薦序還寫道「喜歡《創作，是心靈療癒的旅程》的讀者也會喜歡它。」確實！（笑） ⠀⠀⠀ 它不是一本寫作的技巧教學書，行文猶如閒散的漫步，但是又深刻靜謐，像是品味一杯恬淡的禪意。作者想帶給讀者的是一種身心靈合一的「深度寫作」，而她採取了一些瑜珈的小訣竅，置放在每個篇章的後頭，讓你稍作歇息，既是留白，也是為寫作靜心。 ⠀⠀⠀ ——你以為瑜珈遙不可及嗎？其實它就是如此生活化。 ⠀⠀⠀ 我看待瑜珈也是如此，我不喜歡照著老師的指示亦步亦趨，無法隨順自己的步調，只是空有架勢，卻沒有深入內在，延展心靈。 ⠀⠀⠀ 所以我絕非正統的瑜珈修習者，我以自己的「韻律」在活用瑜珈。 ⠀⠀⠀ 當我身體過於僵硬緊繃，我會在床上施作「自由式」的瑜珈，隨性地扭動、拉伸、彎折、翻滾，像一條蛇般優雅彈性地活動，只要能稍微柔軟身體，釋放些許筋骨間的窒礙，我就會快意舒暢許多，也更容易安神入眠。 ⠀⠀⠀ 瑜珈，可以是一種修行。 ⠀⠀⠀ 它也是身體的靜心，幫助你拓寬自我與世界的距離，在「合一」之時找回靜定，保持覺知地深呼吸。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #文學 #散文 #心靈 #靈性 #呼吸 #瑜珈 #運動 #書寫 #創作 #閱讀 #修行 #靜心 #脈輪 #療癒

《插畫》少點批評，多點理解。

「少點批評，多點理解。」 “批評”這是很多人都會做得事情，包含我自己也是。 今天在毛毛的社團發生了一件事情，是一篇關於領養文章，內文簡短寫著「請問有黃金幼幼要讓人領養嗎？」馬上引發了很多愛動物的人論戰，一派是認為覺得伸手牌不好並且指定幼幼又品種，另一派指出一樣是領養為何不能領養品種，我個人也是偏向第一種，多數支持領養代替購買的人都會這麼想，畢竟品種還是多數人搶著想領養，反觀米克斯則機會較少，看到這裡你是否跟我一樣這麼想呢？那是否會馬上做出批判呢？ 我看到的當下心裡想「啊！一定又有很多激戰了！」所以我就點入看留言，確實戰火非常的激烈，有部分人保持理性給予自己的意見，但大多數人選擇使用“激情”的用詞攻擊另一派人馬，在這當中我看到版主留言都會稍微留意一下，後來發現版主是幫朋友詢問，而且本身其實也有養米克斯，我心想那這個人一定也是愛動物的人，我也因此轉變認為版主朋友實在不應該讓自己朋友當冤大頭，大家是否也跟我一樣呢？ 於是，我就開始動了我兩隻大拇指開始點擊回覆一串文字，大約內容是 「我認為你的朋友不夠負責沒做功課還麻煩你，並且不覺得認養品種不好，但覺得應該隨緣或是為此進而努力，大家都是害怕不負責所延伸的問題，看你是愛護小動物的人，最終勢必有問題朋友也是請你處理。」 其實我沒有想要批評他，只是認為覺得這個人太單純了，居然幫朋友做這些事情，心裡也對版主朋友下了一個不好的定論。 大約在兩小時後版主回覆我很多內容，和其他回覆不一樣，我約略的轉述... 「因跟朋友到一間店有隻黃金熱情招待我的朋友，所以因此愛上黃金，其實我的朋友也有一隻米克斯，她覺得只有一隻狗狗太孤單，想要再一隻陪伴他，因過去都是從小養這次也希望如此，我有告訴他千萬不要用買的，一定可以領養到。因曾到收容所幫朋友領養過，只要到那個環境都難過不以，所以希望透過網路詢問，沒想到會有這樣激烈的反應。不管如何，還是謝謝你」（好像還是很多字，請包涵） 當然雖然看到這個回覆還是會覺得版主朋友做得不夠，但似乎沒想得這麼嚴重，並且覺得版主只是熱心想幫朋友以免朋友最終走到要購買的路程，只是大部分選擇沒有理解就開始攻擊，甚至包含站在版主的人也只是為了自己的想法而選擇攻擊另一方。 我也是如此，一層層的知道才掀開真相就有不同想法，而我對於自己這種轉變的想法感到羞愧，讓我知道或許不要只看“ 表面 ”，或許可以了解更多再評斷。 不管如何每個人的想法一定都會不一樣，可以的話“討論”時不要太多的批評多點理解，當然沒有人必須要說出對他人舒服的話，只是當說出對方的回饋自然也不會是好話，那又何必要有不好的開端呢？ 這篇只是算是一個心情的抒發吧🤔 ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #繪 #文創 #圖文創作 #貓星人 #插圖 #插畫日記 #心靈雞湯 #心靈 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #고양이 #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing

【插畫懶人包】連結內在與指導靈，找回生命的主導權 ( 下 )  

嗨，我是莉鯊，這裡話題不限，會聊寵物也會聊女孩的人生煩惱！身為寵物溝通師與人的諮詢角色，這裡會專注在分享各種心靈特調處方籤及解法，歡迎追蹤我啦～ ✎ 此篇為指導靈文的下篇，也可以先看上篇:點此去 上一篇，介紹了指導靈的定義與運作方式，這篇會更直接說明如何運用。 有多少人對生活的感受是身不由己的呢?好像必須聽父母的話、主管的話、或是感覺生活要遷就好多事....就算自己是一個很能表達想法的人，卻有種默默的無力感? Q : 為什麼我該試著連結指導靈? A : 為什麼不 ? 就好像每個人都有一台有導航的汽車一樣，能出門前就觀測好車流、設定最佳路線、然後自己仍然是駕駛，可以決定繞路看風景或直接抵達目的地。指導靈通常會在你的生活給你很多提示(就像導航一樣)，你只需要接收資訊，仍可以決定要不要參考最佳路徑駕駛呢。 再重申一次~指導靈是你的顧問團隊，是一群智慧的靈魂存在，你仍有選擇權，他們只能給你建議，不能幫你過人生或讓你中樂透啊! 指導靈通常的指導原則 指導靈們最高的目標，都是要你擴展自己人生的無限制可能性。 他們不會做的：（ They never won’t do ) 1.控制你的決定 (control your decision) 2.用恐懼控制你的想法，開始擔憂一切 ( let you fear and can’t stop worry ) 3.操縱你的靈魂和信念 ( control your soul n mind ) 4.讓你生活越來越混亂 ( make your life worst ) 5.總是和他人比較 (compare with others all the time ) 6.讓你處於緊張無法放鬆的感覺 ( always have nervose feeling in daily life ) 他們絕對會做的（ They absolute will do ) 1.就算正在引導你，也會尊重你的決定 ( respect your decision) 2.引導你看著可能性，答案都是開放式的 ( always give U Open-ended answers ) 3.讓你擁有平靜和諧的感覺 ( always have peace feeling in daily life ) 4.讓你看出自己的天賦與學習課題 ( To see your gift n lessons of life ) 5.尊重其他人的選擇 ( respect the chose of others ) 6.讓你自己穩定、不容易被外界干擾 ( have stable mood , anything from outside won’t disturb yourself ) Q : 在日常中怎麼跟自己的指導靈團隊合作? A:在生活中找麵包屑!可以在日常中留意蛛絲馬跡、也可以主動發問，以下依序說明喲 在日常中找到你的指引，留意指導靈們留的麵包屑 靈魂導師雖然存在， 但他們與你的溝通方式，不一定是直接跟你講話，每個人狀況真的不一樣！可以發揮一些想像力觀察！ 他們會透過你的日常生活，例如：一部電影的對白、回答你的疑惑，你突然被點醒的感覺；一本書的節錄，讓你有感而發；一則 ＦＢ 的貼文，建議你應該抱著什麼樣的態度；或是突然有人出現協助你等等。 你們注意到了嗎?就是如果突然有了某種無法說明的 ｢ 直覺 ｣ ，可以試著驗證一下。 我身邊有人是每天看到 111 連號數字（ 代表我們都在喲～）或是太忙碌了長期睡眠不足下，每天精神不濟，突然有路人衝過來大喊叫「早點睡啊少年仔！」就走了（超莫名其妙啊，但都是提醒）日常生活的小事物，都有指導靈的愛， 隱藏在蛛絲馬跡內。 他們不一定是用很高大上的方式，很多時候可以嘗試跟隨直覺，看一下他們到底要指引自己甚麼。 在日常中主動發問，透過直覺的回答驗證你的生活 ☛ 我在愛自己的文章中有寫過這樣的方法，想知道細節可以來這篇 : 愛自己的方法 基本上，每個人都需要透過正確的發問來更理解自己。 最正確也最合適你的答案，就在你自己心中。 我不會教大家很難的方法，因為我相信要養成習慣才是關鍵，先帶著大家入門之後，每個人可以再自己找尋適合的進修方法! 除了被動等待指引之外，也可以自己發問，拿回對生活的主導權。 在你跟自己內在接軌前，都是你的靈魂導師們努力丟麵包屑，現在你可以主動提出問題，讓他們直接回答你，就像是開了一間公司，請了顧問團隊。他們除了指導你之外，針對你的問題也會認真回答的。 這樣有什麼好處呢～ ✎ 這個流程解釋給你們聽 1.問自己的內心 → 得到屬於自己的答案 2.這個答案完全符合你 “ 現在需要的” 解答 3.當你意識到這答案是自己要的 → 不容易被外界牽著鼻子走 4.重複一段過程後，越來越相信自己 以上 1~4 的過程不斷重複發生之後呢 5.每個答案跟決定 “ 都是你要的 ” 6.在日常中累積 7.不小心就越來越找到自己 8.以上的過程，輕鬆又自然的，會越來越愛自己 以上 1~ 8 的過程， 原則上是透過指導靈協助理解自己、進而連結自己靈魂的過程。 寫到這，是時候和你的靈魂導師們組成一個 Team 了吧 但這裡也要再提醒大家一個很重要的概念啊， 沒有任何人、包括父母、指導靈能夠替你決定任何事，也不可能幫你真的去做任何事（例如工作、賺錢、除業障 ）這是每個人必須自己學習到的成長，還是必須腳踏實地的落實它呀～ 所以，好好當個人類吧~或是貓（？！） ∎ 回去看上一篇 : 指導靈是什麼 哪裡可以找到我 ：IG & FB Ⓖ IG 帳號 @pet.line_lisa , 連結 ：http://bit.ly/2r0nXyl ⓕ ＦＢ粉絲專頁：http://bit.ly/2INDiIM 預約寵物溝通 & 心靈指引諮詢 | Lisa 目前提供的服務 | ➤ 寵物溝通 Talks to animals ➤ 指導靈心靈傳訊與解讀 Ask your Spirit guides ➤ 能量場療癒與清潔（ 人 ＆ 動物 ） Energy field healing for people and animal ✍ 預約表單 ：https://lihi1.cc/0i7f2 #指導靈 #人生 #心靈 #靈魂導師 #插畫 #懶人包 #圖文插畫 #莉鯊 #寵物溝通

《歌單插畫》陳奕迅_你給我聽好

你給我聽好 想哭就要笑 其實你知道煩惱會解決煩惱... —來自陳奕迅。『你給我聽好』歌詞 你也跟我一樣習慣邊創作邊聽音樂嗎? 最近的我， 畫圖時最愛聽的就是陳奕迅的歌。 音樂， 可以使自己的創作更加有情感。 這首你給我聽好， 總是會有種.. 像在耳邊好友叮嚀的魔力督促著我。 煩惱會解決煩惱， 有時以為是危機， 沒想到其實是轉機， 聽著聽著就畫出這張圖了:) 試著遇到困難時， 別想得很糟， 或許， 面對它時， 是滿滿燦爛的希望呢! 你呢? 最近也有讓你感觸很深的歌曲嗎? 歡迎分享給我喔! 想了解更多Mia的插畫請至粉絲團:Mia's暖插畫 IG: @meowmia_artist ＃陳奕迅 ＃歌單 ＃插畫 ＃色鉛筆 ＃心情 ＃心靈 ＃歌

〔深夜塔羅〕4/13~4/19 塔羅運勢

撰文編輯 https://www.instagram.com/laifu.h/ #心靈療癒 #塔羅療癒力 #cardreading 貳零貳零很快的來到四月中，這周我們要注意自己的情緒，不要輕易和人起衝突，特別是在家庭或職場的紛爭。甚至，當你遇到來自位高權重的霸凌與壓迫時，優雅地轉身離開吧！ 有些人，為了掩飾自己的自卑和無能，只能藉由不斷的矮化他人、數落與責備別人的不是，來獲得內心的滿足。 你要知道，那與你無關，你只需好好觀照自己的內心，站穩腳步，找尋內心的平靜即可。 情緒來的時候，其實就是在提醒我們，有哪裡出了問題，但往往我們會直接一頭栽進情緒裡，忽略了心靈給我們的訊息。 你是獨一無二的存在，無須與人競爭比較。 追蹤深夜塔羅Instagram 帳號 @LAIFU.H 更多的每日訊息在IG限時動態中呦 #深夜塔羅 #自我成長 #職場 #身心靈 #心靈 #療癒 #免費塔羅 #塔羅占卜 #占卜 #抽牌 #塔羅牌 #塔羅 #運勢 #四月 #dailytarot #tarot #freetarot #pickacard #oracle #spirituality #healing #selflove 

《心靈貓湯》你覺得我醜？你覺得我在意嗎？

🙎「你長得好醜哦」 😼「你覺得我在意嗎？」 先抱歉最近比較忙，所以我發佈比較少，這次畫得也比較隨性😆 我有個朋友她長得很漂亮，但她老是不滿意自己，常常說「我最近臉長好多痘痘」，我回「哪裡？你是要我拿放大鏡嗎？」要不然就是說自己的腿如何如何... 😑 我常常對於審美會有所謂的 “世俗審美觀” 及 “自我審美觀” 她的外表在世俗審美一定有中上，你問我那她是在幹嘛？ 很簡單.. 因為這個社會將人的外在設立了一個主觀美感，透過媒體洗腦你什麼叫美，像是電影一個大眼、尖臉、大奶的女人出來然後就會有人愛上她或是搭訕她或是會有男主角愛上她，這不是讓你潛意識就覺得 “只要我長這樣或誰長這樣就是好看嗎？” 這也同時貶低女性物化表示女人就是要靠外在吸引男性，因女人透過外在供男人“選擇”的物品，就像逛超市一樣。要不然就是部落格文章告訴你怎麼減肥、化妝、哪個藝人超帥超美怎麼跟他一樣之類之類的，這就是洗腦你，瘦才是好看所以才要減肥，這麼化妝才是最正的，要不然教學幹嘛？這就像是學校一般狀況老師教學內容都是“正確”的嘛.. 如這真是一個標準，那為何過去福態的女人才是美？甚至現在每個地區也有不同的審美標準，所以不要再愚昧了。 這就是一種物化效應，將一定數值的標準告訴你叫“完美”並且把它變成商業販售給你，但很可惜的是美學只有主觀，但為了要賣你所以我告訴你這樣才是好的。 有人說「胖對身體不好啊！」很抱歉很多已證實胖不等同於不健康，就像日本相撲有很多的脂肪跟肌肉，但他們的內臟脂肪並不多，所以都合乎健康指標，當然那是因為他們有高消耗熱量的活動，但確實證明了胖不等於不健康。 就算不健康好了，到底關你什麼事情？所以病友你就有資格批評了嗎？不管是癌友因治療消瘦掉髮或是壓力大導致致痘、又或是車禍斷了手腳，他們並不會因為生病本質改變，一個人的美好不只是外在也不只僅僅是內在，而是一種散發出的感受，透過傷害他人你不會比較高階，反而證明自己的素質更低，也因你給予他人不好的感受自然再亮麗的外表就是不好看。 漸漸越先進、人權越完整，就越會往沒有所謂美醜的標準了，所以不要再當落後的古代人。 因為我自己過去也是非常自卑，小時候痘痘多到臉爛掉不敢出門（碰到會因為沒皮膚而痛的那種），看著鏡子還會哭，走在路上有的真的會嘲笑我，就算沒有也還是因太過自卑而覺得有人在嘲諷我。直到最近我也還在努力讓自己自信，如過去自信度是-100%現在的我至少80%，雖然我不會說我自己是世俗界的美女，但我對於自己的審美評價也越來越高。 我也希望我的那位朋友可以知道自己真的很棒，我都欣賞你了，一定還有人懂得欣賞你，再好看的人也永遠會有人不斷批評你，因為他們就是誤以為可以靠張嘴踩人上一階的可憐蟲而已，所以有需要在意嗎？🤗 我分享我自己建立信心的方法，可以參考看看 1. 【欣賞自己】像是我每天洗澡都會看自己的眼睛，覺得自己眼睛讓我整個臉看起來很可愛，或是欣賞自己的畫有成長😆 2. 【建立小目標】我常常會建立小小目標，當達成就會覺得自己好厲害，像是我要畫多少隻貓，或是平常常常感冒，最近沒有囉！😤 3. 【遠離膚淺的人】遠離常常批評自己的人（如是有益的教導還是要聽啦XD）是那種隨意的批評，或是喜歡批評別人給你聽，那種負能量或是一直更新你錯誤知識的人都要遠離，你才不會覺得自己不好或跟他一樣開始批評他人 ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #繪 #文創 #圖文創作 #貓星人 #插圖 #插畫日記 #心靈雞湯 #心靈 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #고양이 #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing

我是誰 我在哪

放空 可能是這輩子 我做最多的一件事情 常常陷入思緒的漩渦 然後把自己搞得很雜亂 我是誰 我來這世界做什麼 目前 沒有一個確定的答案 頭腦有兩個聲音 一個是我 一個 不確定是我 對話互相的拉扯矛盾著 #插畫 #創作 #生活 #靈魂 #心靈

#心靈搜尋結果

《心靈系插畫》小角落

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《結痂》

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《自己》

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短篇小品｜〈身體知覺：瑜珈〉

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《插畫》少點批評，多點理解。

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【插畫懶人包】連結內在與指導靈，找回生命的主導權 ( 下 )

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《歌單插畫》陳奕迅_你給我聽好

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〔深夜塔羅〕4/13~4/19 塔羅運勢

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《心靈貓湯》你覺得我醜？你覺得我在意嗎？

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我是誰我在哪

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《歌單插畫》陳奕迅_你給我聽好

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我是誰 我在哪

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我是誰我在哪

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