8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

你最近是否有易煩躁小憂鬱的困擾呢 可能是你我都間接的被新冠病毒荼毒到了...除了部分的業種直接感受到經濟壓力以外，平常抒發壓力的管道，像是旅行阿看演唱會等等的娛樂方式都活生生的被斷絕了💔人少了娛樂大半年真的是會越來越鬱卒啊 今天要來分享利用芳香療法來改善煩躁與憂鬱，人聞到喜歡的香味不只是當下心情會變好，嗅覺也牽動著情緒與記憶，經由嗅聞進入身體的天然精油中所含成份還能調整自律神經、荷爾蒙分泌。 精油是從植物的花、葉、果實、根、莖、樹皮等等的部位萃取出來的精華，大自然都獻給我們這麼好的香味跟成份了，加上現代科技的萃取技術與運送的方便，讓我們很容易就能入手來自世界各地的植物精華，還不活用芳療的話太可惜了！ 讓我們來一起來認識花草享受呼吸這件事 #佛手柑 柑橘類的精油是沒接觸過精油的人都比較能接受的味道，佛手柑是抗憂鬱的首選精油，同時擁有振奮精神與舒緩焦慮的作用，適合修復過勞帶來的心理疲憊 #薰衣草 薰衣草溫和又萬用是最適合入門的精油，它具有鎮靜與放鬆抗焦慮作用，太緊張或是失眠時都能用薰衣草緩解！有些牙醫診所也會利用薰衣草薰香來舒緩患者焦慮緊張的情緒 #依蘭依蘭 依蘭是花類精油中香味比較強烈帶點甜味的花香，喜歡花味的人可以試試看！依蘭能夠撫平因壓力引起的心悸，也適合幫助入眠 #天竺葵 純玫瑰精油實在太貴，天竺葵的味道是喜歡玫瑰的人比較能接受的替代味道。 它適合調整坐立不安、無法冷靜的情緒，舒服的花香也能帶來幸福感！ #乳香 乳香是來自樹皮上的樹脂，聞起來是很舒服的木質味，無論男女都很能接受的味道！很多芳療師或瑜珈老師會用在冥想時薰香，能在忙亂快節奏生活中找回自己的步調！乳香搭配各種精油都很合，幾乎不會有味道上的衝突。韓國的安寧療護病房有研究指出用乳香、薰衣草、佛手柑調和，能對病患情緒帶來正面的幫助！ #雪松 喜歡木質調的人也可以試聞看看雪松，我覺得它很像削鉛筆時聞到的鉛筆斷面的味道 如果你是到了木質傢俱賣場聞到木頭味能感到很安心放鬆的話，雪松就很適合你緩和不安和緊張的心情 #岩蘭草 岩蘭草是來自植物根部的萃取，適合緩解焦慮恐慌的情緒，比較淺眠的人可以試試看岩蘭草，它能讓人睡的比較沉 #快樂鼠尾草 它適合調整生理期的暴躁脾氣，平衡荷爾蒙，另外也能舒緩放鬆因傷心或緊張而緊繃的身體 以上精油找符合自己需求以外，一定要挑選自己能接受或喜歡的味道最重要哦！聞起來舒服對心情改善才最有幫助！ 但有時候單聞不怎麼樣的精油，跟其他精油混合搭配起來就變得很好聞很獨一無二的味道，這也是芳療有趣的地方 如果是想助眠的話建議睡前一小時開始打開薰香儀器，沒有薰香儀器的話可以試試在枕頭上鋪毛巾，精油滴兩滴在毛巾上再睡！ 關於儀器也來稍微說明圖片這兩種的不同 左邊是負離子擴香儀，右邊是市面上常見加水出霧氣那種儀器 右邊白色的是加水後在水裡面加精油，會比較省精油用量，推薦在冷氣房或比較冷的國家用，不然平常住台灣都潮濕到要開除溼機，這台還開下去加濕好像滿傻的... 左邊木頭的是直接滴精油進去，機器把精油打散成霧狀，輕小的精油微粒從上面出來，不加熱不會破壞精油成份，聞到的精油不會被稀釋但耗費的精油量也會比較大 這種形式的擴香儀在很多國外網站看一圈發現，貴的款都是台灣製的！ ▼它的前身是這種造型 經過台灣的職人改造後變成外面用木頭包圍，比較不容易打破，定期清洗也變的更容易，加上台灣製的維修或補買零件也方便！ 購買精油推薦可以到「芳療家」「無印良品」等等有實體店面的地方試聞過後再購入 負離子擴香儀是從「香草魔法學苑」網站買的，這網站有很多擴香儀器的選擇，還有精油知識、用法分享，也有販售精油，不用試聞就知道自己要買什麼精油的人也可選擇從網站購買！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #芳療 #芳香療法 #精油 #擴香 #療癒 #憂鬱 #擴香儀 #天然精油 #芳療家 #無印良品 #香草魔法學苑 #popdaily #poper

想提升愛情魅力? 從金星星座找出你的愛情魔法精油吧! (上)

想提升愛情魅力? 從「金星」星座找出你的愛情魔法精油吧! (上)

說到星座，通常指的是「太陽」星座，然而，對占星有所涉獵的朋友們一定知道除了「太陽」外，其實還有好幾個行星星座呢!而其中的「金星」星座就被認為與愛情息息相關，因此，這一篇文章便是從「金星」星座出發，找出能提升你愛情魅力的魔法精油喔~ #星座 #金星星座 #愛情魅力 #精油 #愛情魔法 #金星 #占星 金星星座︰牡羊座 #牡羊座 #新鮮感 #甜橙 金星在牡羊座的人通常勇於追愛，但卻有些三分鐘熱度，因此，想維持愛情續航力的話，甜橙精油也許會是個選擇。 金星星座︰金牛座 #金牛座 #身心契合 #快樂鼠尾草 金星在金牛座的人通常比較務實，也許慢熟，可一但認定了某人，絕對是不吝於付出的，除此之外，金星在金牛座的人通常也滿在乎自己跟伴侶間的身體契合度，因此，如果想更好地展現自身魅力，快樂鼠尾草精油也許會是個魔法小物喔~ 金星星座︰雙子座 #雙子座 #溝通 #澳洲尤加利 金星在雙子座的人喜歡跟懂自己的伴侶相處、交流，只是在溝通的過程中，難免會有意見不合或是精神不濟的時候，此時，澳洲尤加利精油是個可考慮的能量補充小物喔~ 金星星座︰巨蟹座 #巨蟹座 #決斷力 #玫瑰草 金星在巨蟹座的人通常很需要安全感，感情方面有拿不起放不下的傾向，因此，想增加愛情決斷力的話，玫瑰草精油也許會是個神助攻。 金星星座︰獅子座 #獅子座 #平等 #苦橙葉 金星在獅子座的人從不吝於展現自己閃耀、明媚的一面，在感情中也經常是處於主導的地位，然伴侶畢竟不是附庸般的存在，為了別讓自身的王者風範太過，苦橙葉精油許是個調和關係的可用小物喔~ 金星星座︰處女座 #處女座 #自信 #花梨木 金星在處女座的人有點完美主義，不輕易進入一段關係，可一但認定對方的話，卻又容易因不自信而過度付出、造成關係失衡，因此，若想增添自信心，花梨木精油也許會是個好幫手唷! --- 未完待續 --- 註1︰解析僅供參考，不過如果你覺得貼切、符合的話，歡迎在底下留言或是到IG私訊跟我分享唷~ 註2︰參考資料源自占星芳療：獻給女巫的精油魔法調香術。 #占星芳療 #獻給女巫的精油魔法調香術 #Booksgram 延伸閱讀︰ 你2月的生命課題是什麼呢?︱巨蟹座 ♋️、天蠍座 ♏️、雙魚座 ♓️ 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

歐舒丹 原野快樂鼠尾草限量香氛系列💐💐

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