別再要求小男生要勇敢！要兒子壓抑情緒不只沒好處，反倒造成4負面影響

「小男生要勇敢喔」、「男子漢是不會哭哭的」你是否曾不小心在兒子哭哭啼啼的時候脫口而出這些話呢？即便時代已在慢慢改變，但性別刻板印象其實仍未從大部分人的心中徹底根除，我們還是會不自覺地就刻板了起來。也許我們只是擔心兒子個性會變得懦弱、容易被欺負，但其實阻止他們表達情緒帶來的隱憂更多！ （圖片來源：Pexels） 要求男孩壓抑情緒，恐造成負面影響 負面影響一、心理過度壓抑 情緒的發生是很自然的，當孩子想哭卻不能哭時，情緒就會卡在心裡難以消化，如果長久以來持續這樣的處理方式，孩子很可能會因為過度壓抑情緒而變得心理不健康。不用擔心哭泣的男孩子就容易被欺負，哭泣只是一種處理情緒的方式，誰說勇敢的人就只能表現出剛毅的一面呢？ 負面影響二、無法健康處理情緒 如果男孩子從小就被限制不能表露出傷心的情緒，他們很可能一輩子都無法學會怎麼健康地處理情緒，因為他們根本沒有學過怎麼去處理，甚至連自己心中那股不舒服的感覺是什麼都分不清楚，只能任憑自己被情緒淹沒卻還要裝沒事，這是很難受也非常不健康的！ （圖片來源：Pexels） 負面影響三、容易變得暴躁易怒 因為從小到大都沒有機會學習怎麼妥善抒壓，這樣的男孩子容易變成暴躁易怒的個性，因為要排解心中的不適感，發怒是最快速有效又簡單的方法。許多人在追求異性的過程中得不到期待的回應就惱羞成怒，很可能就是因為童年缺乏情緒處理的經驗而導致的。 負面影響四、缺乏同理心 長期壓抑情緒長大的人往往無法辨別與排解自己的情緒，理所當然地就更難設身處地站在他人的立場著想了。因此被這樣教育長大的男孩子可能會比較缺乏同理心，這將會是他們在未來人際溝通上的一大阻礙。 （圖片來源：Pexels） 如何引導兒子表達情緒 引導守則一、避免將情緒與性別作連結 我們總是會下意識地就想和小男孩說「小男生哭哭就不厲害了」，本意是希望孩子能學會快速地調節情緒，但這句話卻是建立在性別刻板印象之上。我們可以換個方式，例如：在陪伴孩子哭完之後，鼓勵他說「你這次哭哭的時間比上次短了，有變厲害囉！」這樣不僅能讓孩子好好抒發情緒，也能給他練習調節情緒的動力。 （圖片來源：Pexels） 引導守則二、不要擅自評價孩子的情緒 引導和安慰也是一門大學問！許多家長會說「這沒什麼好哭的」、「哭也不能解決問題啊」，但這其實無助於孩子學習調節情緒或是認識自己的情緒，反倒是在否定孩子根本不該出現這樣的情緒。不過情緒原本就沒有所謂的「該不該」，唯有我們去承認並允許孩子現正發生的情緒，他才有機會去了解自己心裡正在發生什麼，以及練習排解它，這樣的經驗才能使孩子能夠健康地管理自己的情緒。 （圖片來源：Pexels） 引導守則三、陪伴與同理 即便是成人，在產生不舒服的情緒時，我們總會希望有親近的人能了解自己，並伴在身邊，而不是告訴你你不該哭，對吧？小小孩當然也是一樣的，縱使孩子的哭聲容易撼動我們的理智線，但我們還是得認清，要求孩子壓抑情緒只會讓他更不好受、情緒更揮之不去。 無論對象是男孩子還是女孩子，我們都可以鼓勵他說出自己的情緒，並且試著同理，試圖建立與孩子內心的聯繫，幫助他用正確的方式好好發洩，這遠比告訴他「小男生要勇敢不能哭」還要好多了！ （圖片來源：Pexels） 無論寶貝的性別為何，接收良好的情緒教育絕對有利無弊，懂得正確表達與處理情緒的男孩子更細心也更貼心，在各種人際關係上這樣的特質都很受用哦！ 【延伸閱讀】 孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！ 擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？ 在他最不可愛的時候這樣愛他！小孩鬧脾氣別跟著生氣，教你3方法同理他 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #同理心 #性別刻板印象 #情緒教育 #情緒表達 

#性別刻板印象搜尋結果

別再要求小男生要勇敢！要兒子壓抑情緒不只沒好處，反倒造成4負面影響

別再要求小男生要勇敢！要兒子壓抑情緒不只沒好處，反倒造成4負面影響