反覆無常不是病，是還不夠認識自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變 為什麼我經常反反覆覆？ 人常說，希望找到「三觀正」的夥伴與伴侶 只要有一觀稍稍不合，便是磨合的開始 🔱因為三觀是：#人們能否長期融洽相處的指標！ - 最近幾個慢慢朋友問我： 為什麼妳好像總知道自己要做些什麼？ 其實我EQ沒比較高，身為小衝 經常覺得自己就是一股蠻勁 若是多了一份思考與緩衝（我的學習旅程） 就不用化氣力為漿糊😅可以成為更有意義的產出 慢慢朋友繼續問： 為何自己常反反覆覆的啊？ 今天對一件事充滿希望，明天又覺得自己沒辦法 反覆無常的思考後，最後半件事都做不了 . . 我的理解是，以下「三觀」= #三種內觀 1️⃣ 身份認同的確定 試想一下，生活中是否有類似造句： 我就是很胖沒人愛啦！ 我一輩子都戒不了煙了！ 我就是眼殘 所以都遇到爛人！ 也想改變，但為了匹配以上定論 我們的心態會試圖「言行一致」 這都是我們淺意識中的制約，因為從不相信 自己會成為另一種存在，所以難有改變 2️⃣ 信念目標的確立 「我也不知道自己要什麼」 那父母師長即便靈媒 也無法幫忙，答案永遠不得而知了 因為每個人的價值觀、中心思想 追求及人生信念都不同，若不想被社會環境主宰 活在他人的信念底下（Maybe功成名就？） 活得痛苦與迷惘，建議越早進行自我探索 知道自己真正在乎什麼最好 3️⃣ 改善系統的持續性 暢銷書【原子習慣】提及 每個球隊及運動員都想拿冠軍 信念目標同等可望啊！但總有輸家與贏家 差別就不再以上二者了，而在於：改善系統是否持續？ 若在每個小部分，每日做一些優化 長此以往會是好習慣的複利 若總是放棄，那就只能繼續坐冷板凳了 . . 所以以上三種內觀，若答案有一個”不知道”的話 就像真正的人生觀、世界觀、價值觀不合一樣 #會與自己相處得有點辛苦 容易活得不明不白，常常在無意識狀態下 一再選擇後悔＋難以突破，最後繼續呆坐在舒適圈中 🔱因為此三觀是：#自己的生命能否活出來的長期指標！ 和我分享你幾歲，目前清楚自己的三觀嗎？ （任何不清楚都是正常，自我探索本就很深長～） . . ▫️本篇適用於慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle ▫️部分概念參考自好書 #原子習慣 「我後來發現可以在乎他人，但不要過分重視。」一起撕掉標籤，重新做回自己 ft.慧玲的超齡眼光｜艾波外出中April’s Lifestyle ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #憂鬱 #害怕 #療癒 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #成功 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #放鬆#愛#愛自己 #學習 #成長 #自我激勵 #文字 #平衡 #做自己 #猶豫 #質疑 #懷疑自己 #懷疑人生

2024 0219 今日塔羅：恐懼 Fear

2024 0219 今日塔羅：恐懼 Fear https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/140174380 有多恐懼害怕呢？ 這張恐懼牌卡是聖杯牌組的7號牌 有7個破碎的、骯髒的、長了苔蘚的大小深淺不同的壺和瓶 沉在幽暗的深海裡 燈籠魚躲在縫隙中 沒有勇氣伸出手一探那些瓶子究竟是寶物還是讓人一失足陷入危險的毒物 憂鬱的週一 總是會讓人感覺心口有點悶，有點阻 焦慮、擔憂、煩躁、憂心一起襲來 想到又要開始工作好幾天才能休假 想到又要面對、看到不可愛的人好幾天 一陣陣煩憂 一股股恐慌呀 可，又能如何 骨感的現實就是人生 只能迎頭接球 避不了呀 How fearful can it be? This card of fear is the 7th card of the Holy Grail deck. There are seven broken, dirty, moss-covered pots and bottles of different sizes and depths sinking into the dark depths of the sea. Lanternfish hide in the crevices. There's no courage to reach out and see if those bottles are treasures or dangerous poisons that can lead one astray. It's a melancholic Monday, Always making one feel a bit stifled, a bit blocked. Anxiety, worry, restlessness, concern all come crashing in, Thinking about having to work for several days before getting a break, Thinking about having to face, see unlikable people for several days, Waves of annoyance, Ripples of panic. But, what can one do? The stark reality is life, You can only face it head-on, Can't avoid it, can you? #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Fear #Cups #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #情緒 #聖杯 #恐懼

Alyson’s 3/08 Tarot：恐懼 Fear

Alyson’s 3/08 Tarot：恐懼 Fear 問題：一個起步的機會，是否承接。 抽牌：聖杯7 恐懼 Fear 閱讀： 噁心的黑暗，空氣很是稀薄。 很想躲起來，卻已無歸處。 聞不到安心的味道，聽不到安撫的聲音。 是被遺忘了？還是被遺棄了？ 天，何時會亮？ 光，何時會來？ 到底，是要走進恐懼裡，還是要走出光？ 深思後的心情不是興奮，是害怕，擔心。 我，還有過往的能力嗎？ 我，還能像過去那樣強嗎？ 這是從來沒有過的經驗，該怎麼辦？ 怕表現不如人意，怕結果不順利，該怎麼辦？ 經過兩三天的考慮，心中是一陣陣的慌亂，該怎麼辦？ 看見花兒的綻放，聽見鳥兒的歌唱， 聽完好幾次的”大夢”，大哭了幾場。 “恐懼”牌卡說，將害怕轉化為紅色有勁的能量，要成長，就要走進恐懼裡，去感受，去學習，去曉得該怎麼辦。 恐懼的另一面，就是”財富”。 Question: Will you embrace an opportunity to start? Card Drawn: Seven of Cups - Fear Reading: A nauseating darkness, the air thin. Yearning to hide, yet nowhere to go. No scent of peace, no soothing sound. Forgotten? Abandoned? When will the day break? When will the light come? Should one delve into the fear, or step towards the light? After deep contemplation, the feeling isn't excitement, it's fear, worry. Do I still possess my past abilities? Can I still be as strong as before? This is an unprecedented experience, what should one do? Fear of underperforming, fear of unfavorable outcomes, what should one do? After two or three days of consideration, the mind is in turmoil, what should one do? Seeing the blossoming of flowers, hearing the birds' songs, After listening to "Dream Big" several times, crying profusely. The "Fear" card says, transform fear into potent red energy, to grow, one must step into fear, to feel, to learn, to understand what to do. The flip side of fear is "wealth." #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Fear #Cups #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #恐懼 #聖杯 #情緒

趣味占卜︱我內心深處的恐懼是…… (無時效性)

#趣味占卜 #恐懼 #害怕 #配色 #顏色 選一組配色，看看你到底在恐懼什麼吧! - - - - - 紅藍綠 你的恐懼源自於「不夠自信」 #自信 解析→其實現在的你已經足夠優秀，若過度瞻前顧後，反而不美，因此，勇敢邁開你的步伐吧!成功就在不遠處! 紅白紫 你的恐懼源自於「杞人憂天」 #享受 解析→其實現在的你還滿能掌握全局的，也沒太多恐懼，唯一擔心的便是突如其來的意外，但意外本身就是無法預料的，因此，與其杞人憂天，還不如把握當下、享受當下! 紅黑紫 你的恐懼源自於「半途而廢」 #堅持 解析→其實現在的你已經在通往成功的路上了，只是時不時出現的困難、阻礙，讓你不禁萌生了放棄的念頭，因此，請找回初衷，再堅持一會兒，你可以的! 黃黑紫 你的恐懼源自於「流言蜚語」 #勇氣 解析→其實現在的你已經找到自己的路了，只是可能走得比較前面，所以承擔了他人異樣的眼光或指指點點，因此，請忽略那些不重要的雜音，堅定地往自己認定的目標前進，開創出自己的康莊大道吧! 註1︰占卜結果僅供參考，如果沒感覺或是不符合現況的話，就代表這個結果不是給你的訊息喔~ 註2︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」療癒服務喔! #文字占卜 #語音占卜 #書食塔羅 #占卜服務 #預約制 #卡洛蒂德塔羅牌#TarotDeCarlotydesCards #陪伴方案 #療癒方案 #聊聊療療 #療癒服務 #馬雅曆 #星際馬雅13月亮曆 #TheDeep#潛意識投射卡 #茶葉占卜卡 註3︰參考資料為諭言之書和週刊編集第62期的特刊。(Lea Konaševská的作品) #諭言之書 #週刊編集 #占卜靈感 延伸閱讀︰ 趣味占卜︱你最近該注意什麼呢? (無時效性) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師 #書食占卜 #療癒服務 #身心靈

《Happiness毒樓》結局評價！疫情籠罩下的一道曙光

韓國tvN於2021年11月5日播出的金土連續劇《Happiness毒樓》，由安吉鎬執導、韓相雲編劇，韓孝周、朴炯植、趙宇鎮主演。全劇共12集，每集60分鐘，並在12月11日的時候播出完結篇，台灣由愛奇藝於每週六、日播出，讓我們一起來看劇情簡介和結局心得吧！ 一、《Happiness毒樓》結局 劇情簡介 韓國連續劇《Happiness毒樓》故事講述一棟階級差別的大城市公寓，高層販售低層出租，因為新型的傳染病而被封鎖，警察特工尹新春（韓孝周 飾演）身處公寓，面對其他房客和喪屍所產生的分裂恐懼，甚至因生存展開的激烈鬥爭和心理戰，她與同樣被困在公寓的高中好友鄭伊賢（朴炯植 飾演）該如何守護彼此。 👉 韓孝周、朴炯植《Happiness》首播評價爆棚！三大看點整理，都市驚悚題材超刺激！ 二、《Happiness毒樓》結局 演員陣容 《Happiness毒樓》結局 韓孝周 韓孝周飾演尹新春，是警察特種部隊戰術要員，能夠快速的掌握情勢和擁有精準判斷力，也具有膽量的反恐技術。作風行事果斷、不易動搖，行動力十足，和男主角鄭伊賢是高中同學，是第一位可用抗體的攜帶者。 👉 曾與企業家交往？細數《Happiness》韓孝周的歷年緋聞男友，感情觀、理想型一次看！ 《Happiness毒樓》結局 朴炯植 朴炯植飾演鄭伊賢，是世陽警察局重案組的菜鳥刑警，原先是棒球投手，但因為膝蓋受傷而放棄當職業球員。他和韓孝周飾演尹新春是高中同學，從高中時就暗戀著尹新春。原是感染者，後已痊癒。 👉 現實版《繼承者們》！6點認識《Happiness》朴炯植，與BTS V、朴敘俊是至親！ 《Happiness毒樓》結局 趙宇鎮 趙宇鎮飾演韓泰錫，是中央災難對策本部危機應變中心的中校，負責調查這起新型傳染病，以及阻止擴散和研發解藥。本身是感染科軍醫出身，在六個月前擔任艾爾騰製藥強化競爭力組的組長。 （圖片來源：tvN） 《Happiness毒樓》結局 裴海善 裴海善飾演吳妍玉，居住在1202室，是鮮于昌的妻子。想要成為住戶代表並從中獲得利益的中年婦人。 👉 全是熟面孔！《Happiness毒樓》10位配角群介紹，趙宇鎮、金英雄必須要認識！ （圖片來源：tvN） 《Happiness毒樓》結局 車順裴 車順裴飾演鮮于昌，居住在1202室，是吳妍玉的丈夫，想在公寓附近設立新創教會的牧師。 （圖片來源：tvN） 《Happiness毒樓》結局 朴亨洙 朴亨洙飾演國海勝，居住在602室，夢想成為菁英，現實中只是一位生計型律師。 （圖片來源：tvN） 《Happiness毒樓》結局 文藝媛 文藝媛飾演禹相熙，居住在601室，Skin&Air 皮膚科 2 號店的室長。有漂亮臉蛋和高貴氣質，通曉皮膚護理手術，深受顧客信賴。 （圖片來源：tvN） 《Happiness毒樓》結局 李準赫 李準赫飾演金正國，居住在501室，是世陽警察局重案組的刑警，鄭伊賢的前輩。 （圖片來源：tvN） 三、《Happiness毒樓》結局 心得評價 《Happiness毒樓》一播出後就非常熱門，討論度很高。喪屍片在韓國作品中屢見不鮮，但《Happiness》剛好跟上這波疫情熱度，和時事結合，人們受到病毒肆虐，長期關在家中與世隔絕，一旦時間拉長後，就會產生分裂和恐懼，造成恐慌，而且《Happiness》添加喪屍元素，多了ㄧ層驚悚恐怖的成分，對劇情來說是大大加分，同時也增加可看性。 除了疫情、喪屍外，男女主角的愛情線也是一大看點，韓孝周和朴炯植男帥女美，簡直賞心悅目，對於喜歡愛情片的觀眾也造福到了！雖然疫情恐怖、造成人們分裂、互不信任，但另一方面也教會我們要珍惜陪伴在身邊的親友、情人們，能相處的時間是如此的珍貴。 👉《Happiness 毒樓》暖心最終回，韓孝周深情告白朴炯植:有你的地方才是家！ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 日影｜《魔仿犯》：相互複製的邪惡，將靈魂寄生於「漫畫」中 2021夏季日劇☀️｜《漂流者》：未來確實無法改變，但是未來是可以選擇的。 2021冬季日劇❄️｜《天國與地獄》：無論好人或壞人，沒有人是活該被殺的。 2021冬季日劇❄️｜《我家女兒交不到男朋友!!》：人生就是要主動出擊，然後去承受傷害。 日影｜《假面病棟》：戴面具不可怕，可怕的是戴著假面具的人。 🎥 更多影視心得 🎥 電影｜《沙丘》：夢是來自意識深處的訊息，為後續故事揭開戰幕。 國片｜《月老》：看似擴展格局談世界觀，實際卻流於表面的愛情電影。 電影｜《殺手保鑣2》：爆笑程度加倍，但不比首集精彩。 電影｜《殺手保鑣》：我想子彈就是對我過敏。 電影｜《搞鬼》：前半裝神弄鬼，後半精彩絕倫！ ✨ 延伸閱讀 ✨ 文青作家「菌菌」到全方位女星「王淨」！經歷父母離異、霸凌、能超越自己的，只有王淨而已。 Disney+首部台灣影集《台灣犯罪故事》！4單元改編離奇真實刑案 HBO原創影集《亞洲怪談》第二季結局評價！集結六國恐怖民間傳說 《華燈初上》第二部 12/30上線！開看前先來回顧第一季各集看點！ 台式復古風！盤點6家台中特色戲院、來趟影迷的戲院巡禮吧 #Happiness毒樓結局 #Happiness毒樓 #2021韓劇 #Happiness #해피니스 #Happiness毒樓劇情簡介 #Happiness毒樓演員 #Happiness毒樓心得 #Happiness毒樓評價 #韓孝周 #朴炯植 #趙宇鎮 #裴海善 #車順裴 #朴亨洙 #文藝媛 #李準赫 #疫情 #喪屍 #愛情 #恐怖 #驚悚 #心理 #分裂 #恐懼

戲劇視窗｜《李屍朝鮮》：瘟疫蔓延叢生、恐懼懾人心魄

⠀⠀⠀ 因為《李屍朝鮮》（Kingdom），又再次迫使我不得不直視恐懼。 ⠀⠀⠀ 無論是殭屍、喪屍、蔭屍、木乃伊，以上這些可以「Zombie」統稱的非人，都曾在我內心烙印下難以磨滅的深刻驚悚感。 ⠀⠀⠀ 那是我潛意識中撲朔迷離的闇影，最原始野蠻的恐懼原型，亦是「恐懼」的示現與集大成。 ⠀⠀⠀ 我究竟為何如此恐懼？於是我再度探問心靈： ⠀⠀⠀ 屍體反映了我對死亡的恐懼、痛苦及哀傷，也強調了內心所珍愛的事物，瞬間已成巨大失落。 ⠀⠀⠀ 那是一種破敗壞滅後的消散無常。 ⠀⠀⠀ #Netflix #Kingdom #王國 #網飛 #韓劇 #李屍朝鮮 #屍戰朝鮮 #朱智勛 #裴斗娜 #柳承龍 #全智賢 #金銀姬 #恐懼 #喪屍 #病毒 #瘟疫 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

靈性知識｜限制性信念

靈性生活｜限制性信念

⠀⠀⠀ 設定信念就彷彿為大腦寫下一串公式。 ⠀⠀⠀ 你可以相信 1+1=2，也可以相信 1+1>2，一切在於你的選擇。 ⠀⠀⠀ 如果冒出太多「限制性信念」，告訴自己 A 很危險、B 有陷阱、C 不可行；究竟事實真是如此，還是恐懼的信念綑綁了你的行動呢？ ⠀⠀⠀ 對某個人事物越是投射恐懼的意念（intention），它就會越往你所相信的方向發展，意即 #信念創造實相 （You create your own reality.）。 ⠀⠀⠀ 我們永遠都有更改自己信念的權利，保持清明的意識去選擇最高善的信念，讓它們為我們的人生服務吧。 ⠀⠀⠀ 延伸觀賞：《駭客任務》（The Matrix） ⠀⠀⠀ #Faith #日常 #人生 #生活 #相信 #信念 #真實 #意識 #意念 #意圖 #恐懼 #思維 #心智 #心理 #頭腦 #行動 #行為 #服務 #公式 #哲學 #修行 #靈性 #身心靈 #新時代 #駭客任務 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

靈性生活｜最勇敢的人，是敢於直面恐懼之人

 我是梓鹿，一個擅用多種創作媒材的影像、文字創作者。Gratitude Journal系列是我透過情緒和事件整理內在信念的文章，雖然不會像一般的感恩日記系列書寫給大家的祝福和祈禱文，但透過閱讀我和宇宙、靈魂一起自我整理的過程，相信也能讓你得到一些收穫。如果你對於冥想、靈性、自我覺察有所疑問，歡迎你透過社交媒體私訊，或填寫下方表單匿名提問。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/kdbDEMRBi2UhQKfq6 前情提要 首先要感謝左扉水晶的左扉，以及那位促使我寫下水晶店家介紹文的讀者朋友，謝謝你們的鼓勵。因為你們的善意，我才第一次感受到勇氣帶給我的力量。 我是一個非常怕被討厭的人，所以不管是寫 #梓鹿的魔法美食地圖，還是寫其他介紹文章，我都不敢在社交媒體上@被我介紹的當事人，只因為我害怕被對方認為是打擾。但是因為左扉，我在寫「7位日本弾き語り男歌手推薦」這篇文章的時候，才第一次嘗試了在推特上@被我介紹的歌手們，結果得到了歌手們全員的按讚認證，其中一位甚至特地留言給我鼓勵，我真的很開心，謝謝你們。 給初入礦坑的你 來自大地之母的禮物┃12間特色水晶店家介紹┃靈性生活 第一步：挖掘負面信念 人生很像遊戲，有即時卡牌對戰、屬性養成和劇情系統。超高自由度，想要什麼系統、什麼功能、什麼劇情，自己想辦法開發就對了。 遊戲中破關的剎那有多爽，現實裡克服困難的感覺就有多爽。但在這個沒有攻略可看的世界，Boss有多可怕，只有你自己知道。更可怕的是，在你拼命升等變強的同時，Boss也在漸漸變強…… 不過，其實很多時候，我覺得那些可怕的Boss並不是我的敵人，只是長相醜了點、講話難聽了點、個性傲嬌了點，卻一次次引領我前往對的方向。 凡事要站在他人的角度、為他人著想和付出。同時要假設所有人都是自私的，假設沒有人會對我釋出善意。我不能依靠任何人，無論遇到什麼難關，都得一個人戰勝才行。 是誰制定了快樂的指標？ 傷心公主┃厭世的話就讓傷心擁抱自己┃跟梓鹿一起追漫 第二步：換位思考、翻轉信念 如果我堅信所有人都是自私的，無私的人便不會出現在我身邊。如果我不敞開自己，接受他人的觀點、思想、建議、鼓勵，那麼所謂的善意，也會連同我害怕的批評一樣，被我拒之門外。 說到底，我只是恐懼成為千夫所指的對象而已，一項毫無道理、停留在幻想階段從未成真的恐懼。 是從什麼時候開始，總是強迫自己必須做到最好呢？ 靈性生活｜對犯錯的恐懼 我的人生遊戲策略，可以說是毫無策略吧？計畫永遠趕不上變化，而我也無從得知，自己會在何時何地遇見幫我度過難關的機緣。 同樣的話重複聽了幾遍，也不得不開始相信這是真的。最讓我感到激動的是，這些一次又一次的鼓勵與肯定，是來自與我素未謀面的人們。 每個人都有自由意志，可以抱持不同的觀點與想法，在不傷害他人的前提下，表達自己想說的話。而我自己身為創作者，只要行得正坐得直，就沒有理由不能接受任何人的評論。 為了那些對我釋出善意的人們，我必須敞開自己。是時候放下我的玻璃心了，因為我沒有做錯任何事！ 鼓起勇氣，奮力一搏，迎來最終勝利的甜美果實，真的、再也不會有比這更爽快刺激的感受了。 挑戰Boss的時候，我很害怕，真的很害怕。恐懼抓緊我的心臟，試圖阻止我，把我拉回那個牢籠般狹小的舒適圈。因為有你們，所以我做到了，我是想著你們的鼓勵而挑戰成功的。 謝謝你們，讓我體會到自己能有多勇敢。 拋開主觀性的濾鏡，嘗試看見與接納真實 靈性生活┃與Sasha的療癒紀事 2021/06/12 第三步：允許自己放下信念，擁抱內在小孩，高我的療癒小語 勇氣是生在你心中的一團火，看顧它、餵養它，讓它持續燃燒。記住它帶給你的感覺，以便在你需要的時候，召喚它的力量。 勇氣不是盲目地無所畏懼，而是內心無可動搖的堅信－－即使墜落，也會有人在下方奮不顧身接住你。 因為有信任臣民的國王，才有效忠於國王的臣民。 不安的時候，摸摸你的心輪，我就在這裡，我會接住你，我是你最強的後盾。 Thank you, and I love you. By 梓鹿 2021/09/17 #織夢人梓鹿 #感恩日記 #formyself #靈性 #靈性成長 #自我成長 #自我覺察 #療癒 #勇氣 #恐懼

🔮 羞羞鬼ShyShy在PopDaily一週年囉！來跟我一起大盤點羞羞鬼ShyShy的心理測驗！首先登場 ➜ 感情篇

（感情篇）

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻哇！！！沒想到時間真的過得好快，一下子就在PopDaily發表文章一年了，第一篇是去年7/4,回顧自己當時誤打誤撞開始畫心理測驗，真的蠻神奇的，真的感謝PopDaily波波黛莉的異想世界這個很棒的平台及推廣，讓創作者有機會發表各式各樣的作品與收益！🙏🙌🙋我在這裡嘗試寫了一些有興趣主題的文章外，也認識其他很棒的創作者們，大家都很努力的讓自己的作品發光發亮，希望自己之後可以再多多創作除了心測以外的文章，再繼續加油哩～👍👍👍這次自己統整了心測的部分有感情篇、生活＋其他篇、鬼 篇，共三篇，將這一整年所發表的心測們都分入以上三類，這周內會陸續發文，先感謝之前有觀看過心測的大家，如果是新朋友的話，將可以從這三篇文章認識我的作品，可以找找有興趣的題目玩玩測，真的感謝感恩大家的閱讀觀看～❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 🖤～★ 如果大家有喜歡作品的話，歡迎追蹤我目前經營的兩個平台，發新文章會通知不漏接喔 ! 感恩 ！➜➜ PopDaily / IG ★ 按時間發表順序排列 ★ 1.測中秋節你的愛情會在哪裡出現？ 2.測在談戀愛時，另一半最希望你做的是什麼？ 3.測你/妳的渣男渣女指數！ 4.測你是喜歡單身生活，還是恐懼婚姻！ 5.測朋友中是否有人暗戀你！ 6.測你適合和什麼人同居？ 7.測你是否會為愛情不顧一切？ ★ 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 精選其他文章 ★ 📆「手機桌布包」 2021 ➡ 7月 / 6月 / 5月 / 4月 / 3月 / 2月 / 1月 2020 ➡ 11月 / 12月 👏「合作企劃」➡ 愚人節篇 x YuJ塔羅占卜 / 母親節篇 x November手機桌布 ✍「其他插畫創作」➡ 市長的防疫三步驟 / 職場人生厭世語錄 📌「帶你逛韓國」 首爾 ➡ 屍戰朝鮮展覽 / 藝文篇/ 網美打卡美食篇 🎧「音樂推薦」 台灣獨立音樂篇 / 冬日歐美男聲篇 / 萬聖節主題音樂篇/ 韓國獨立音樂 - 女聲篇/ 日本獨立音樂篇/ 歐美獨立音樂篇 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper#心理測驗 #心測 #心測大集合 #感情篇 #愛情 #感情 #一週年 #一年 #love #談戀愛 #渣男 #渣女 #單身 #婚姻 #恐懼 #暗戀 #同居 #不顧一切 #麵包 #盤點 #大集合 #指數 #情感

你有聽過電話恐懼症嗎？其實世界上有很多人害怕講電話。

電話恐懼症(Telephone phobia)是什麼？ 有些人很害怕電話響起，有時候還會假裝沒聽到，如非必要，能發訊息解決就發訊息，我們稱這種症狀為「電話恐懼症」。 電話恐懼症非常像社交恐懼症，但又並不等於社交恐懼症。 電話恐懼症的形成原因 害怕接電話的定義為從害怕接電話的動作到害怕電話鈴聲響起都有，鈴聲響起會讓患者產生焦慮，而也因每位患者的情形不同，症狀也會有所差異。 常見的形成原因如下： 1.害怕接起電話，另一端會傳來令人沮喪的壞消息。 2.害怕造成別人的困擾，也會擔心打給別人時，無法辨認是由誰接聽電話，因此感到尷尬的情況。 3.害怕音質較差、擔心對方聽不懂自己所講的內容，而導致誤解等可能尷尬的情況發生。 4.害怕自己無法在對話中即時做出適當回應或無話可說，導致尷尬的沉默或結巴。 產生電話恐懼症的原因之一，也有可能是因為過去的經歷，例如：收到令人痛苦的消息或不愉快、憤怒的電話內容。 電話恐懼症的症狀 患有電話恐懼症的人會有多種症狀，大多數的患者會恐慌及焦慮，也可能包含胃痙攣、手掌心出汗、心跳加快、呼吸急促、噁心、口乾、發抖或過度換氣，這些負面、令人不安的症狀，都是因為想到要撥打或接聽電話而產生的。 電話恐懼症的影響 電話恐懼症會造成患者的生活壓力，可能會影響個人生活、工作及社交生活，但現今社會已習慣以訊息聯絡他人，其實影響比較不會那麼大了。 電話恐懼症的應對與迴避方式 應對方式可以採取提前計劃對話並進行演練，寫下或記下電話中需要說的話。 相關的迴避行為包含要求他人使用簡訊或電子郵件等替代性方式聯絡，這樣比起打電話的壓力來的較少。 電話恐懼症如何治療？ 通常可以使用認知行為療法、暴露療法、心理治療及行為治療等方式來治療此恐懼症。 認知行為治療 擔心打給對方會造成困擾，那先想想自己為何會產生這樣的想法？真的有人覺得接到自己的來電很困擾嗎？最後，其實是因為自己想太多，根本不會區區一通電話就打擾到別人。 暴露療法 實際練習在克服恐懼中有重要的作用，從簡單的撥打電話開始逐漸增加使用率，對患者將會有所幫助，例如：與家人和朋友進行通話，然後進一步增加通話時間，之後通話會變得更加容易，更可能克服電話恐懼症。 其實企鵝有時候也會很不想接電話，但也並非嚴重到電話恐懼/焦慮症，如果自己想講的事情真的沒有很重要，拜託以傳訊息代替撥電話吧～（這或許也是很多人的心聲吧😅😅） 延伸閱讀 關於霸凌，我們需要知道的那些事，請勇敢發聲不要視而不見。 不良PUA是什麼？每個人都可能成為受害者！ 關於創傷後壓力症候群(PTSD) 面對情緒勒索，請建立自信心及認同自己，並勇敢拒絕。 Facebook🔎企鵝 Instagram🔎72.foodie 波波黛莉🔎企鵝 痞客邦🔎企鵝 探路客🔎企鵝 圖片來源：Freepik #電話恐懼症 #電話焦慮症 #冷場 #困擾 #鈴聲 #恐懼 #焦慮 #害怕 #恐慌 #心理學 #社交恐懼症 #社交

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🔮 羞羞鬼ShyShy在PopDaily一週年囉！來跟我一起大盤點羞羞鬼ShyShy的心理測驗！首先登場 ➜ 感情篇

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你有聽過電話恐懼症嗎？其實世界上有很多人害怕講電話。

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