睡一覺還是睡一覺呢？ - - #杜千說 #tuchiensa

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情侶吵架如何溝通和好?情侶修復感情7步驟，幸福戀愛就這樣談！

情侶吵架如何溝通和好?情侶修復感情7步驟，幸福戀愛就這樣談

情侶吵架是每段交往中情侶都會經歷過的，而如何將吵架轉化為有效溝通，讓彼此的感情能更加溫，不會因不理智的話語而傷害對方，或只想要在這場爭執佔上風而贏得勝利，這些都是扼殺這段感情的無形殺手，根據統計情侶吵架85%幾乎都是從小事產生口角而上綱至冷戰分手，情侶如何用有效方式去彌補爭執帶來的感情裂痕，不再讓吵架而引發分手問題，好好溝通就非常重要了！想要有幸福戀愛一定要好好收藏此篇情侶吵架必學和好7步驟。 情侶吵架修復感情步驟 1.『冷靜』給彼此一些時間與時間來冷靜情緒 情侶在吵架時，最常發生的就是意氣用事，不小心因一時情緒激動而說出傷人的話語，在情感憤怒狀態內給彼此多一些空間與時間來冷靜情緒，冷靜的步驟是非常關鍵的，只有暫時的彼此分開分別處於不同的空間，才可以防止情緒繼續升級，這時我們可以外出去散步運動或者進行冥想，運用調整呼吸幫助自己從情緒高漲中緩和下來，當脫離不開心的情緒之後，感情問題才有辦法好好溝通解決。 延伸閱讀 👉🏻 遠距離戀愛如何維持？12個遠距離戀愛攻略，不再讓距離影響好感情 情侶吵架修復感情步驟 2.『書寫』將此刻的情緒感受透過書寫與自己對話 在吵架彼此冷靜的期間，利用書寫將自己的情緒感受記錄下來，不僅可以緩解高昂不穩定的負面情緒，也可以快速幫助自我理清混亂的頭緒，將原本想要訴說給伴侶的話語轉化為文字寫下，利用書寫當作情緒發洩的出口，當平復心情之後再慢慢檢視自己書寫的內容，用書寫紀錄的方式與自己對話，只有真正理解自己的想法，才有辦法更具有建設性的去溝通彼此的需求，去達成修復情感的目的。 延伸閱讀👉🏻他愛我嗎？交往多年卻不求婚，原來是這7項理由讓伴侶不想結婚！ 情侶吵架修復感情步驟 3.『溝通』不隱藏，開誠佈公的表達自己的感受 在溝通時，不只要清楚表達內心感受，更要保持理性的方式，不使用指責謾罵的做法，運用上述書寫之後整理的心情，具體清晰的表達彼此的需求，條理清晰的表達不僅讓對方更容易理解自己的立場感受，也可以減少彼此誤會的可能因素，在自己表達完想法時，也要聆聽對方的想法，重申確認彼此的信息認知，顯示兩者間的聆聽是否有彼此理解，通過這樣開誠佈公且尊重彼此的溝通方式，雙方更能有更深的情感連結。 情侶吵架修復感情步驟 4.『聆聽者』聽懂彼此的話語，聽取彼此的觀點與需求 有效溝通不僅僅是表達自己的想法，當個聆聽者更是在修復關係過程中佔據更重要的步驟環節，如何能專注聆聽彼此說的話，一定要展現同理的心，試著站在對方的立場角度去理解事情，就算無法認同其觀點，也不要馬上否決評斷，有時伴侶在分享問題時並不是尋求解決的方法，而是希望能被聽見被理解，想要有伴侶的安慰與重視，所以在溝通對話裡聆聽者必須具備有反饋的能力，適時的表達聆聽的感受和適時的讚美伴侶，通過肢體的動作與臉部的情緒表情，認同時的點頭表現和回應問答的詞語，都是在表明尊重這場談話，通過這種深入的聆聽技巧不僅有助於解決情感衝突，更能讓往後情侶相處上擁有更多信任感與兩者間的默契。 情侶吵架修復感情步驟 5.『共同觀點』尋找彼此共同觀點並建立解決問題方案 情侶在爭吵時難免會有不同的觀念立場，這時更需要用開方性方式去探討與討論彼此對於此事件的觀點看法，而不是僅固執己見，執著在一個觀點方法上，雙方都應該各自提出不同的想法建議，在尋求共同觀點時妥協是不可或缺的，當每一方都做出某些讓步，才有辦法達成彼此都有益的結果，這樣的溝通方式顯示出彈性和願意調整自我的期望，使解決方案更具有包容性與實施性，當彼此提出不同的建議，一起評估這些提出的選項去尋找去調整，不僅可以將爭執轉換為增進雙方的理解，更能增進彼此的感情，這樣子的情侶相處更能在生活上有效的提升陪伴的價值。 情侶吵架修復感情步驟 6.『道歉』拿出真誠的心道歉，表達對彼此的珍惜 解決爭吵衝突之後，最後的和好過程，就是承認錯誤並道歉，適時的道歉並不是示弱的表現，是願意為了這一段得來不易的感情去修復，展現真心誠意的道歉，可以反映出對自身行為的認識和造成彼此傷害的理解，一個有效的道歉必須包括承認對事件的具體錯誤，以道歉來表達遺憾以及承諾將來彼此會避免再讓相同事件發生，道歉不僅僅是說聲對不起或我錯了，是表達尊重對方願意為了彼此而做出的讓步，是一種珍惜彼此表明願意承擔責任關心對方的行為表現，透過這樣方式的道歉，情侶才可以化解爭吵衝突帶來的感情傷害，進而加速修補彼此的情感關係，也助於奠定彼此的感情基礎。 延伸閱讀👉🏻小心情場高手！慣性劈腿者心理與人格特質有哪些？該如何看待及面對出軌 情侶吵架修復感情步驟 7.『原諒』放下對彼此的見解，試著同理對方 原諒是一種需要長時間消化的過程，也是這段感情重建信任的關鍵，重建信任需要時間與一致的行為表現，來證明雙方對改善關係的承諾，這不僅是言語上接受對方的道歉，也是自身的情感壓力釋放，不再對於過去事件的執著，願意放下彼此心中的結，當對方提出道歉想要尋求原諒時，需要花心思去同理去理解對方的立場，當彼此都願意放下成見原諒對方，就必須在日後制定規律定期的檢視方案，可以定期回顧並根據需要的方向調整彼此步伐，這樣的方式有助於持續改善彼此的關係，試時合宜的變化彼此的需求，讓感情再發生爭執時，不再試以此對抗的抗衡關係，而是可以昇華成彼此擁有信任的合作關係。 相愛容易相處難，感情最重要的是『尊重』 在情侶交往的過程中，難免都會有一些口角與摩擦，但我們一定要銘記這段感情的初衷是什麼？不要忘卻一開始的喜愛與感動，每一段感情經營都是不容易的，感情需要互相鼓勵陪伴，還有彼此的互信理解，透過每一次情感衝突學習與成長，情侶間更能快速增進彼此的認知與了解，記得反思每段衝突的根源，認識自己與對方的情感需求和期望，在日後可以避免再次類似事件的發生，解決情侶吵架透過以上修復感情7步驟，可以更有效的解決問題並加強彼此的情感連結。 延伸閱讀👉🏻自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH、PEXELS ｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #情侶吵架 #情侶吵架和好 #吵架和好方法 #冷戰 #分手 #兩性 #戀愛邱比特 #戀愛 #愛情 #修復 #魏氏小夫妻 

這些殺死愛情的8種說話方式，全都是情侶禁忌，請別輕易觸碰！

情侶交往中難免會因價值觀或原生家庭、朋友因素有意見相左之處，很有可能因某些原因而成吵架導火線，這些能殺死愛情的說話方式千萬別處碰，一旦說出這些氣話，除了傷自己的心也令人痛徹心扉，脾氣再好的另一半更終有無法相處的一日，一起來看看殺死愛情的8種說話方式。 圖片來源 / freepik 殺死愛情的8種說話方式 / 不然分手啊！ 說出句話無非是希望另一半可以軟化態度主動求和。但是正常人可以忍受幾次呢？一開始也許會因為希望盡早結束吵架而無奈說出，另一方一但食髓知味覺得每次只要我說出來，就一定可以和好，終有一日受傷的一方是會怒答應分手的喔。 殺死愛情的8種說話方式 / 所以呢？然後呢？ 這樣咄咄逼人的說話方式可不只情侶之間不喜歡聽到，設想一下在公司上班面對主管的緊迫逼人追問，你也不喜歡吧，一不小心就會把人給逼急了！ 殺死愛情的8種說話方式 / 翻舊帳 過去的事情就讓它過去吧，一直執著曾經發生的事情，對於未來是沒有幫助的，反而會讓人家覺得你是不是在借題發揮、轉移注意力。 而且有些人的記憶力真的不是很好呀，說不定當初發生的事情早就忘記了，何必讓自己過不去呢？ 殺死愛情的8種說話方式 / 以前你/妳都不會這樣 跟翻舊帳其實滿像的，可能過去另一半的固定貼心行為在某一天突然忘了，就質疑另一半怎麼跟以前不一樣了，但我認為應該是要珍惜每次另一伴為你付出的所有事情，即便是小事也是成就感情的一部分。 殺死愛情的8種說話方式 / 還不都是因為你/妳 不承認錯誤，直接把過錯推到對方身上，這就不講理囉，越是吵架越需要理性溝通，千萬別一味地把過錯不分青紅皂白往外推，適當檢討自己的行為才能有助於修復感情。 殺死愛情的8種說話方式 / 你爸媽都這樣教你/妳嗎 大家都是父母心中的寶貝，家人在每個人心中都是必要的存在；也許因為原生家庭的教育導致價值觀不同也無須牽扯其家人。 殺死愛情的8種說話方式 / 拒絕溝通、直接消失 吵架了當然需要溝通，有什麼不愉快直接說開，訊息不讀不回、搞消失，不僅讓人擔心對於感情更是一點幫助也沒有，請大家不要當搞消失的那個人喔。 殺死愛情的8種說話方式 / 我前男/女友都不會這樣 這句話應該可以榮登吵架第一名了吧！我前男/女友都不會這樣欸！ 通常下一句話應該知道是什麼了吧！「不然你回去找他啊」 這句話無疑是把另一半往外推，不需要採低現任來提高自己的價值感。 還有聽過更能殺死愛情說話方式嗎？歡迎一起討論喔。 -其他平台可看- ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹美食IG布魯娜娜帶你吃 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡 👉🏻大阪環球影城 寶可夢餐廳必吃，皮卡丘牛肉飯、謎你Q可麗餅上桌啦！ 👉🏻大阪環球影城必吃再+1，寶可夢餐車瘋排皮卡丘包子、妙蛙種子哈密瓜冰沙 👉🏻持續更新/2024北部走春景點推薦，台北、新北、桃園賞貓賞櫻景點一篇收藏 👉🏻持續更新/2024東部走春景點推薦，宜花東懶人包，這20多個地方你去過了嗎？ 👉🏻2024台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2024春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2024盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2024精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2024情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ #殺死愛情的8種說話方式 #情侶禁忌 #情侶吵架 #吵架怎麼和好 #情侶和好 #感情 #愛情 #LOVE #男朋友 #女朋友

冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇!

冷戰怎麼和好?!不論是夫妻或情侶，只要相處時間久了，對於彼此的耐心度確實會降低，我們常常會這樣想，都已經在一起這麼久了，你還不了解我嗎?明明就是你的錯，為何還死不認帳?!所以死硬撐著冷戰，也要用盡方法讓對方主動來低頭認錯!可惜這樣的冷戰舉動，一不小心就會讓彼此走散了... 冷戰怎麼和好01. 試著先讓自己靜下來 吵架時不妨先讓彼此獨處一下，不要急著找對方釐清問題，因為雙方正在情緒上頭，建議可以直接跟對方說，讓彼此冷靜一下，幾個小時後或是明天再來討論，不過時間不要拖太久，其實有時候睡一覺起來就會發現，事情根本沒有想像中的那麼嚴重，懂得理性溝通的人，會讓一段感情走得更長久。 圖/ 微博 偷偷藏不住官微 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 冷戰怎麼和好02. 「主動破冰」才是最明智的選擇 情侶與夫妻之間，本就沒有所謂的輸贏!談感情也不是一場比賽，「主動破冰」是因為珍惜彼此的情感，當對方願意好好與你溝通時，請不要再繼續酸言酸語攻擊對方，我們要學習當個高情商的人，因為說出那些傷害彼此的話，你也不會比較開心，反而若能完成一場有效的溝通，才能讓彼此的感情升溫。 圖/ 微博 偷偷藏不住官微 👉天蠍男冷戰，我該如何是好?!用冷戰時間判斷他對你的愛還有多少! 冷戰怎麼和好03. 對方沒有「讀心術」 跟伴侶吵架時，千萬不要覺得對方一定知道你在想什麼，很多事情你自己不說出來，對方永遠不會了解，或許你心裡會覺得很不舒服，都已經在一起這麼久了，你竟然還不知道我的習慣?!其實男孩跟女孩的思維切入點完全不一樣!雙方相處只要感覺不舒服，都應該直接明確的說出來討論。 圖/ 微博 偷偷藏不住官微 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 冷戰怎麼和好04. 約法三章 冷戰怎麼辦?!雙方相處時若遇到不愉快，建議直接提出來討論，並且約法三章，請彼此一起進步一起遵守承諾!如果雙方真的沒辦法調適，段捨離放過彼此也不是壞事!很多人會認為這輩子就跟定一個人了，事實上我們還是有選擇的，想要真正的幸福，就要靠自己去爭取。 圖/ 微博 偷偷藏不住官微 👉感情淡了怎麼辦?關係心理學專家5大關鍵提點，強求的愛情好苦啊! 冷戰怎麼和好05. 同在一條船，相「浮」相「沉」 兩人有緣成為情侶或夫妻，想必一定是想一起經營未來，「冷戰」對於一段感情來說，並沒有任何的好處，不但會減短這段感情的壽命，更有可能會間接造成分手，雙方相處一定要懂得互相，彼此都要學會破冰，而不是只有一個人在低頭，久了一定會累，累了關係就斷了! 圖/ 微博 偷偷藏不住官微 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉【心理測驗】在感情中的心軟指數有多高？5杯飲料看出你的潛在性格 👉曖昧多久可以接受身體接觸?超怕一不小心變成性騷擾! 👉一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆! 👉情侶增進感情的50題問答遊戲，考驗彼此的默契! 👉「渣男面相學」請看這裡!公布5大特徵女孩一定要小心! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉我們有機會復合嗎?適合復合嗎?請先思考5件事，他真的值得你回頭嗎?! 👉遠距離讓我學會的6件事，千萬別讓這段感情輸給自己的不安全感! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple #冷戰怎麼和好 #冷戰怎麼辦 #冷戰 #吵架 #情侶吵架 #情侶冷戰 #感情問題 #感情 #戀愛問題 #卑鄙夫婦

另一伴沈迷交友軟體！交往中發現女友/男友玩交友軟體怎麼辦？

現今科技發達，只要一機在手，世界皆朋友！不分晝夜想聊就聊，對於熱愛結交新朋友的人實在非常方便，但問題是～明明身邊已經有穩定交往的男女朋友，卻還是熱衷於交友軟體而無法自拔，在虛擬的網路世界中，不外乎的就是想要吸引那些透過交友平台，而來認識不同地區不同城市的朋友，但在現實生活當中，另一伴難道沒有志同道合的朋友嗎？又為了什麼而需要上交友平台去追求可以談心的朋友呢？ 發現男友／女友玩交友軟體，心態如何面對？先瞭解交友軟體的吸引力！ 在發現伴侶背著自己偷偷使用交友軟體，先按耐住自己的心情與脾氣，不要急著攤牌，我們的首要任務是先瞭解並認識交友軟體為什麼可以帶來如此的吸引力，先知己知彼才能百戰百勝。 交友軟體的設計目的，本就是為了以最快速媒合的方式連結兩個完全不相識的陌生人，因此玩交友軟體的人自然的會將自己最完美的一面呈現在陌生人面前，而人本能的會受到與自己特質完全不同的人所吸引，交友軟體裡的頁面介紹如同陳列架上的商品，包裝的越精美，受到的關注也就越多，在精心包裝下的自我介紹就如同披上了一層甜美糖衣，套用交友軟體上的交友方式，都是運用短暫時間的閒聊，拉出心底對未知事物新鮮感的渴望，讓人會有心癢癢的興奮感受，進而一再迷戀追求那份人與人的連結。 👉🏻 男人喜歡追蹤大奶妹，男友心底想什麼？為何有我還要這樣做？ 發現男友／女友玩交友軟體，用理性溝通瞭解伴侶玩交友軟體的動機為何？ 我們明明正在穩定交往中，還處於火熱熱的熱戀時期，不懂伴侶為什麼要找尋交友軟體上的朋友談心呢？第一時間我們都容易陷入自我懷疑的階段，檢討是不是自己哪裡做得不好，所以另一伴才會向外尋找，是這段感情已經走到盡頭了嗎？我們先不要把狀況假設的那麼糟糕，先用同理的角度與伴侶溝通，請另一伴坦白下載交友軟體的原因，讓男朋友或女朋友願意敞開心胸說出原因。 用『分心』的角度去探討在愛情無法專一的原因： 有時候我們是不是會面臨明明有重要會議要開，有忙不完的報告，還是即將面臨重大考試，卻只想抱著平板追劇或緊握搖桿來打場遊戲，這就是捨不得脫離當下狀態而只想逃避現狀的現象，更不用說交友軟體對於人際關係上的誘惑，讓伴侶激起心理底層的慾望，讓男友或女友一時間從這段感情裡分心了，而去追求交友軟體帶來的短暫快感！ 探討伴侶是否對現實產生挫折而選擇『逃避』： 尋找伴侶為什麼要用虛擬的交友世界來脫離現實的原因，是為了安撫內心的焦慮感？還是原本期待著想要吸引伴侶的關注，製造被寵愛的目的，希望能從原本的愛情關係裡獲得滿足，但發現在這段愛情關係無法給足，所以就想往外找尋，讓伴侶吃醋受傷來證明自己在伴侶心上有一席之地，但始終無法填補心裡這份缺口，就陷入了依賴交友軟體找不同朋友聊天的循環，一直用騎驢找馬的方式去尋找那位能支撐起心靈缺口的那位人，但總是徒勞無功，而面臨讓伴侶傷心難過的窘境。 想要擁有被眾星拱月般的寵溺，創造自己成為被關愛的焦點： 人天性喜愛被人重視、被關愛，因而從中獲得安全感，如同一隻漂亮的孔雀一樣，時時都想吸引大家的目光去關注去讚賞他們的羽毛，但為什麼他們會那麼渴望他人將他們當成王子或公主仰望呢？ 在年幼時期時，身邊的長輩無條件的給予關愛，不管大小事情都很容易獲得極力的稱讚，需要被肯定的心理回饋上都是透過父母與長輩的關愛來獲得，而隨著年紀與見識的增長，在這段社會化的過程中開始聽不到那些原本無條件就能獲得的肯定，也沒有了無條件贈予的禮物，若一直無法在殘酷的現實中獲得他人的肯定，有可能會慢慢產生出了自我價值上的懷疑，而為了追尋自我的肯定才會轉向交友軟體上的朋友找到認同的歸屬感。 透過交友軟體來的這些讚許與物質層面的收穫，都不及在現實社會當中靠著自身努力付出而換取來的，與身邊朋友的真實情感互動，真心的關懷與幫助才能奠定正確的人際互動價值，每個人心中價值觀的不同，所表現出的特質會隨著社會化的過程演變出多種的面向，有的人透過精神層面的交流獲得認同，有的人透過物質的交換獲得認同，但不論是哪一種類型，但過度的尋求關注都不是健康的表現。 👉🏻 情侶感情升溫，保有戀愛甜蜜的悸動愛情！曖昧吵架愛情長跑必看！ 發現男友／女友玩交友軟體，是抱持著騎驢找馬的獵豔心態？ 回顧你們愛情關係一開始的交往方式，是如何建立的，是從交友軟體平台認識而展開的？是循序漸進的噓寒問暖而進入戀愛關係，還是先有了肉體關係才進而交往的呢？如果是後者，當發現伴侶又下載交友軟體，那應該要有死心的心理準備了！ 人是感性的，很容易被慾望情感所牽引，太過於放縱情欲而沒有理性的控制它，寂寞就開啟交友軟體，尋找離自己最近的約會對象，那這樣玩交友軟體的動機，就是一種打獵方式而已，殘忍的直說伴侶只是一直尋找更多更多的新鮮感，而你只是他人生裡的其中過客，不是那個佔據重要角色的另一半，當新鮮的花火消退了，他便會起身去尋找下一次的刺激愛戀。 發現男友／女友玩交友軟體，因為在我身上得不到認同感？ 有時一段親密關係相處久了，忘卻了一開始的激情，只是習慣性的維持情侶關係，當時間一久了熱情退去後，在關係裡最重要的就是傾聽，去傾聽伴侶想要的需求，長時間忽視伴侶的需求與需要，會讓伴侶產生挫折，因為長時間否定讓伴侶失去對這段感情的信心，當一有誘惑出現就容易轉而迷戀上交友軟體上的朋友，對於新鮮事物，交友軟體上的朋友大多會聆聽而感同身受，男友或女友因而從交友平台上面感覺自己是被愛被包容的，進而追求在交友軟體上得到歸屬感。 一段良好的情侶關係，是需要對方能夠接納彼此，在軟弱的時候接住彼此互相打氣，陪伴是愛情最艱難的課題，要懂得調整彼此的步伐，勇敢表達自我感受，這樣伴侶才可以向內求援，而不是向外尋求溫暖。 👉🏻 情侶同居｜婚前同居是美滿生活的序幕還是愛情的墳墓？！ 發現男友／女友玩交友軟體，如何讓伴侶明白自己不喜愛交友軟體並戒除 長期處於互相猜疑的不健康狀態裡，當信任瓦解就很難再產生信任感，為了讓彼此能夠長久的相處，理性思考與冷靜溝通是維繫健康愛情關係的關鍵。 在溝通協調的過程，如果對方一直用藉口迴避實際的行動，不斷的將責任推托於他人身上，那麼交往的意義對於對方來說也只是一時的新鮮感與佔有慾罷了，透過溝通與觀察實際的互動來感受伴侶有沒有把你擺在生活的重心裡。 相反的，如果一段溝通的過程彼此都能理性的聆聽與回應，嘗試去理解彼此在意對方的問題，試著說出自己真心的感受並意識到自己為何對交友軟體成癮、或對某些事物特別執著，那麼這樣的敞開溝通過程就會是修復彼此關係新的里程碑，當一段感情有了好的開始，同時也能感受到彼此真誠的想法，那過往的故事就要既往不咎，讓這段愛情展開新的篇章。 懂的愛情斷捨離～擁有讓你有歸屬感的愛情吧！ 在一段愛情關係當中，如果其中一方一直無法給予另一方所需要的安全感，每日在猜疑與不安中度過，貌合神離的相處，那只是不斷欺騙自己的惡性循環，當愛情沒有了同理沒有了尊重與禮讓，這段愛情就已經失衡破滅了！ 想要擁有一段美好的戀愛關係，雙方必須要有良好的互動！好的愛情關係是需要雙向流動的，當愛情只剩下傷害與難過，要懂得愛護並照顧自己，捨得放手離開不適合自己的人，才能開始遇見那位能跟你一同走向未來的人。 👉🏻 情侶吵架和好方法，掌握12個秘訣技巧快速修護你的感情！ 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #男友玩交友軟體 #女友玩交友軟體 #男友下載交友軟體 #女友下載交友軟體 #交友軟體約砲 #交友APP #出軌 #外遇 #情侶吵架 #情侶 #波波邱比特 #愛情 #渣男 #渣男語錄 #渣女 #劈腿 #戀愛 

吵架了怎麼辦？3招避免衝突，教你如何安撫、4步驟有效溝通，化解感情危機超簡單

戀愛必修課！避免衝突，情侶吵架如何安撫、溝通？

就算是再相愛的兩人，相處久了，難免都會有些摩擦。更別說大家現在都因為疫情被困在家中，不能出去的限制，增加了不少心理壓力，一不小心就會爆發出來，波及當同住在家裡的人，像是家人或是自己的另一半。不想要面對這樣的情況，要怎麼預防跟補救，就看今天這篇啦！ 事前預防 充分了解和坦誠 最好避免吵架的方法，就是問清楚彼此的地雷區，而且知道之後就不要踩到，可以有效降低衝突發生。雙方之間如果可以做到完全的坦承，不要藏著任何秘密，尤其是很重要的事情，更是一定要讓對方知道，讓對方感受到你對自己的重視。 善用同理心 嘗試當個體貼的人，先理性分析整件事情，從對方的角度去思考，善用自己的同理心去為他人著想。因此會建議大家在開口跟別人理論前，先問自己對方這麼做的理由？是不是有甚麼自己不知道的苦衷？就可以避掉很多衝突囉。 控管負面情緒 負面情緒經常是讓引發爭吵的主因，也是場面失控的關鍵點。要知道那些負面情緒，像是憤怒或哭泣，對於解決問題都沒幫助。所以當你感受到負面情緒，先數三秒讓自己冷靜，不要馬上就指責另一半或對他哭訴，都只會讓場面更難以控制，造成更大的傷害。 事後補救：4招解除危機 爭吵過後的解決辦法只有一個，就是讓雙方好好聊過，化解心中的鬱悶，但是理性溝通說起來容易，但其實很多人都不知道要怎麼做，今天為大家設計了四個步驟，讓大家了解吵架後，可以如何彌補你們的關係。 明確表達 理性溝通的關鍵就是「就事論事」，所以在第一步要先釐清引發爭吵的真正原因，明確地說出哪個行為或態度是自己不喜歡的，再說出自己當下的感受，在過程當中，不要打斷對方，先好好聽對方說完，如果有不明白的地方再問。切記在這過程中，不可以翻舊帳！要按照目前的問題去處理。 安撫對方 聽完描述之後，要先同理對方的感受，這透過簡單重述剛才聽到的描述，就可以做到了！你可以說：「我知道了，因為（衝突事件）所以你覺得（對方感受）這樣嗎？」，或是也可以問說「你是這麼認為嗎？」透過這些語句，可以讓對方感覺自己的感受被關心，不會覺得自己被敷衍了。 共同承諾 針對問題，一起想解決辦法，並且對於未來一起立下共同承諾。在這個階段，雙方一定都要明確說出自己對未來的期望，越具體越好，模糊的要求也會讓人不知道該怎麼去改變。最理想的是，由兩個人共同立下確切目標，彼此承諾會持續進步和改變。 實際行動 有了承諾之後，就要付諸行動，所以還可以再明確舉出行動，不只可以讓自己更有方向去做改變，也不會讓另外一半覺得你開了空頭支票，都沒付出努力，用行動去證明自己的誠意是非常重要的！ 上面提到的這些預防方法，還有事後補救的小技巧，不只適用在情侶，跟朋友和家人相處上，這些也都是實用的小撇步喔！居家防疫，也要跟身邊的人維持良好的互動關係~彼此相親相愛，別把時間浪費在吵架和冷戰上。 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #情侶吵架 #戀愛 #戀愛必知 #情侶相處 #愛情哲學

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