你不是沒有情緒，你是先把情緒凍結了起來

#情緒中心 #全空 #上集#起司人類圖#聊聊自己其實每寫一篇文章之前都會有些緊張，不太知道應該要在何種心情底下來完成。心情完全平靜無波的我，寫出來的文字更理性、結構嚴謹、少用浮誇言詞。心情因外在事物動盪時，我的文字充滿生命力、更白話、冗贅一些，更容易讓人察覺字裡行間的情緒。後來告訴不安的自己，不管哪一種狀態，全都是情緒中心全空的真實展現。因此，在還很難控制自己的情緒波浪下，也逐漸能接受不同的文字風格，不同的呈現方式。也請大家猜一猜此刻我是在哪種心情底下完成創作的吧XD#情緒中心 #全空情緒中心沒定義的人，因為沒有自己穩定的能量，容易受到周遭情緒能量的影響，因此面對情緒往往更有壓力，也更不容易將自己的情緒說出口。本來情緒能量中心上的閘門，各個代表著不同的特質、天賦，也代表著不同的情緒主題，而對於情緒中心全空的人來說，一個閘門都沒亮，也代表著每個情緒主題都能明確地感受到，再加上容易受到外界情緒的影響，在基因設定層次，就是一個超高敏兒的存在，也因此情緒經常是我們人生最大的課題。（除非還有其他全空的能量中心匹敵）#後天環境 #家庭人的個性除了人類圖上顯現的基因設定，更重要的還是後天環境的培育。在初學人類圖的時候，我很容易以自己的運作模式套入到不同的人、同樣的情緒中心全空，認為每個人都該有一樣的表現，後來隨著解讀與身邊朋友的樣本數增加，我才慢慢意識到，啊同樣是情緒中心全空，表現形式隨著環境的不同卻可能大相逕庭啊！有人像我一般壓抑情緒，也有人接收到情緒就以大哭的形式當場宣洩出來。#心牆「起司不是沒有情緒，起司是會先選擇把外界的情緒冰凍隔絕起來。」這是去年我的老師對大家說過的話。起司的父母都是情緒型生產者，兩位又都有37-40通道，在我上大學之前，他們常常覺得為家庭付出一切努力，卻都不被重視，備嘗挫敗之下時常因為細故大吵、冷戰，然後殃及小孩；哥哥也是一位情緒空白的投射者，因此時常把父母的負面情緒放大反映。可能早在我還沒有記憶的時候，就已建立好一套自我防衛機制。因為太容易被干擾，所以乾脆在舒適圈之外，以及在感受焦慮、不安的時候，當場凍結情緒，只接收、不反應情緒，或甚至在情緒張力太大的環境之下，連接收系統都一起封閉。外來的情緒干擾雖然因此被阻絕掉了，但隨之而來的是，我內心的情緒也很難打破結界，自然地流露出來。也造成情緒全空的經典反應：延遲情緒反應。#延遲情緒反應：世界上一半情緒中心沒定義的人，不容易表達情緒，因此容易悶，讓情緒下水道一點一滴的淤塞，再一次爆發出來。情緒中心全空的人更是，一開始可能覺得自己調適得很好，內心的開關卻突然在某一刻啟發，有如洪水出閘，一發不可收拾，旁人覺得「蛤！不是都很久了，你才在翻舊帳。」這時只有我們才知道，情緒在這當下是嶄新的、要被處理的。不要怕事過境遷才表達情緒，可以試著與對方說：「我的情緒反應比較慢。」也許透過手機訊息，也會讓不滿更容易說出口。#打破結界本身就帶2爻隱士性格的我，在舒適圈以外的場合，沒有足夠長時間的放鬆，很難與大家同喜、同悲，曾經被朋友形容成Outsider（旁觀者），內心其實時常焦慮又內疚地覺得「這個場合應該要有甚麼樣的情緒反應，但我就是做不到！」在接演戲劇的過程中，我也因為這樣的設定還嚐盡苦頭，就算有意識地想敞開自己、融入角色情緒，但我的心牆依舊會讓融入角色這件事變得更漫長、飄忽不定、易受當日狀態影響。（相反的，另一位情緒中心全空的朋友因為心相對柔軟，更容易展露角色情緒，但也更容易被角色帶入情緒漩渦中。）#下集待續 #隔天#人類圖 #能量中心 #類型 #有定義 #無定義#投射者 #生產者 #顯示生產者 #顯示者 #反映者 起司人類圖@humandesign_cheese

別再為別人的負面情緒買單

#情緒中心#全空#下集#起司人類圖#聊聊自己「別再為別人的負面情緒買單」-#氛圍#感覺型#聊茫喝酒喝不醉的我，倒是很容易因為歡快的氛圍而聊到茫掉。在放鬆、歡樂的環境底下，情緒中心空白的人本能性地會大開心門，讓自己沐浴在歡樂的能量底下。也因此常常被人說是重感覺、重氛圍，很容易因為氛圍不同而不自主地改變對別人的印象。但開心到茫也有個致命的缺點，當別人突然帶來負面能量的時候，自己會因為卸下心防而備感衝擊。曾經結束一天的行程後被朋友找去逛某夜市，結果朋友無預警邊走邊說真實八點檔失戀故事，還難過到只吃一顆滷蛋就蹲在地上說反胃。那一天準備好要開心吃夜市的我心情頓時大受影響，甚至回到家還有一種鬱悶感，直到很久很久以後，才想再踏進那個夜市，也才發現原來食物都很好吃，只是當時心情影響了味覺。#有情緒會累在旁人的眼裡，起司大部分的時候很鎮定，情緒看起來平穩、冷靜。很偶爾會意外於我當天特別ㄎㄧㄤ的互動表現，但由於劇烈起伏的情緒不屬於空白能量中心的正常運作，因此當我們情緒被激起、展現出來後，會特別容易累，甚至說幹話說太久會有進入聖人模式的感覺，只想趕快回家好好睡一覺。#一輩子#課題情緒的課題，很深很遠。情緒中心全空的人，表面平靜，但日積月累壓抑下來的情緒深不見底；而其他情緒類型的人，要處理的課題大部分也都跟情緒有關。練習向內覺察、疏導；對外選擇融入、隔絕、表達......挖開情緒冰山下的自我課題，永遠是最好的自我成長機會；而壓抑，只會將情緒之下的課題再度封印起來。#自己#非自己在能量中心正常運作的情況，我們能有效區辨自己與別人的情緒，從而與別人的能量場進行區隔，保持冷靜，避免耗損。但自己與非自己並不是截然二分，也沒有哪個才是最好的選擇，端看當下你想要體驗情緒或保留力氣，隨著對自我掌握度越來越高，我們也能自在切換兩種模式，開心演繹屬於自己的人生劇本。面對自己的情緒，你有想要分享的嗎？下次有甚麼想看的主題？歡迎都在下方留言，喜歡也記得分享收藏。#人類圖#能量中心#類型#有定義#無定義#投射者#生產者#顯示生產者#顯示者#反映者 起司啟思🧀人類圖分析｜牌卡占卜｜生活療癒師（@humandesign_cheese）• 

【人類圖G中心 X 情緒中心】淺談社交過後的疲倦感~

【玩色穿搭】翻箱倒櫃!!! 從衣櫥中的常用色系檢視你的近期個性~

嗨~大家，你是喜歡social的人嗎? 還是其實你更愛與自己相處呢? 不知道你有沒有類似的經驗，滿心期待的去參加一頓飯局，與在場的朋友們相談甚歡，但一回到家，人去樓空，自己早已精疲力盡，當下什麼事也不想做，只想早點洗洗睡ZZZ。 今天我們就來剖析一下是哪些能量中心在偷偷影響著你吧~ G中心 G中心在人類圖的正中央，它掌管自我定位、愛、方向與"感受"。 G中心有定義的朋友( 有顏色 )，自身會有固定的喜好，這股喜歡是無法解釋也沒有理由，在人際關係上，我們會說"我跟你好合拍喔~~" "我覺得我們是相同頻率的人~~" 諸如此類，G中心像是磁鐵，串起人與人之間的連結( 不是另一種人與人的連結喔~)。 G中心空白的朋友，空白會反映他人能量中心的能量，而G中心也掌管人的感受，因此會反映周遭環境的感受，它如同一面鏡子，假設你朋友暗自神傷，見到你卻笑著說沒事，你鏡子一照就知道他一定有心事啦!! 情緒中心 上述提到G中心是感受，而隨著情緒的流動，流到情緒中心放大成為明顯的情緒，若G中心是淺淺的一抹微笑，那情緒中心就是開懷大笑。 情緒中心除了情緒也是提示危險的警示燈號，在安全的情況下，情緒中心是我們平常認知的喜怒哀樂，如果是在危機時刻，情緒中心的能量會讓身體產生煩躁、混亂的感覺，此時就是要提醒你該離開當下的環境囉!! 情緒中心空白，空白會反映他人能量中心的能量，所以此時又放大周遭環境的情緒，你的朋友們很開心，你就會有雙倍的快樂 ; 反之，你的朋友心情低落，你也會有兩倍難過的情緒湧上心頭。 來小小總結~~~ 為什麼社交過後會有如此強烈的疲倦感?? 首先你可以檢查一下，自己是不是G中心空白、情緒中心空白或兩者皆空白，疲倦的狀態當然也會有程度的差異，兩者皆空白的朋友，在當下最盡興，回到家可能也最累人~~ 疲倦的原因來自你吸收他人的感受及情緒，在頭腦還沒搞清楚的狀況下，喜怒哀樂就像是坐雲霄飛車般大起大落，如此也會耗費我們的精氣神呦，好處是當下一定非常融入，我與環境的氣氛融為一體，堪稱社交好咖，讚~ 回到家之後，能量散去我們就會趨於平靜，也許有些人喜歡社交活動，藉由情緒上的刺激讓他體驗心情的波動，也有人不愛大起大落的感覺，認為平靜才是最舒服的狀態，不同狀態都沒有好與壞，一切見仁見智喔!! #人類圖 #情緒中心 #G中心 穿越時空來找我 人類圖系列👉IG: gem_inspiration888 https://www.instagram.com/gem_inspiration888/ 人類圖系列👉Youtube: Gemma 又蘋 https://www.youtube.com/c/Gemma%E5%8F%88%E8%98%8B 生活系列👉IG: gemmahsu228 https://www.instagram.com/gemmahsu228/

【人類圖情緒中心】情緒來襲該如何是好? 3步驟-停看聽!!

嗨~~~大家，我們的日常生活中充滿各式各樣的人事物，無論是對事或對人，甚至是與自己相處，"情緒"常常伴隨其中也牽動著我們一整天的心情。 好人好事讓人身心愉悅，例如上班時與同事一起團購，週末與朋友喝杯下午茶，此時的我們備感幸福 ~ 那假使情況一瞬間風雲變色，上班被主管碎碎唸，下班回到家，身心俱疲的同時又被家人的情緒掃到颱風尾... 此時的你欲哭無淚...只想點跟菸(嘆~ 於是我想提供你3個步驟~讓你擺脫負面情緒喔!!! 如果你剛好又是情緒中心空白的朋友，請先離開當下的環境，盡量是四周無人沒有其他人的能量場的干擾，再來進行以下步驟喔~ 停看聽---停 情緒來襲，許多人的第一反應是繼續往下解釋，什麼意思咧? 早上被主管臭罵一頓，當下我的情緒一定非常氣憤，於是我開始"解釋"，"是他自己一開始沒說清楚啊，為什麼要怪我?" 好倒楣喔~~我根本是背了黑鍋。" 諸如此類的想法，會讓情緒更加亂糟糟，情緒就像一團火，如果繼續加油、添柴，這團火豈不是燒得更旺盛? 因此第一步驟就是停下來~ 停看聽---看 當你停下來之後，保持覺察，看著剛才那股憤怒的情緒，以一種"觀察者的視角"看著，好像在發脾氣的那個我是別人，而真實的我只是單純觀察著而已。 在不繼續加油添柴的情況下，漸漸的這團火球會平息，整個人也會慢慢恢復到原來的樣子，心情平靜。 停看聽---聽 冷靜過後，聽聽內心的聲音，檢視一下稍早情緒的背後原因，這個步驟讓我們釐清根源是什麼，避免這個反應模式一再出現，重蹈覆轍，思考到底是他人的問題? 還是自己其實也有疏忽?? 下回類似的情境再現，我是否能避免掉過去的模式? 以一個全新的視角看待現況~ 以上就是情緒來襲的小方法( 停看聽 )3步驟喔~~~ 或者你也有其他小撇步 歡迎與我分享😉 #人類圖 #情緒中心 穿越時空來找我👉IG: gem_inspiration888 https://www.instagram.com/gem_inspiration888/ 穿越時空來找我👉Youtube: Gemma 又蘋 https://www.youtube.com/c/Gemma%E5%8F%88%E8%98%8B

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別再為別人的負面情緒買單

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【人類圖情緒中心】情緒來襲該如何是好? 3步驟-停看聽!!

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