情緒勒索例子有哪些？5個正向方法教你怎麼解決，逃離情緒勒索的漩渦！

你聽過情緒勒索嗎？其實情緒勒索在生活中隨時都在發生，勒索者有意無意之下，因為事情的發展與自己的期望不符，便無視他人意願，進而以要求、威脅或其他暗示方式，將負面情緒連結到被勒索者身上，掌控被勒索者做出非自願的決定、滿足他們的要求，這種就稱為情緒勒索，邱比特就來和波妞們說說，什麼情緒勒索而情緒勒索的例子又有哪些吧！ （圖片來源：《三流之路》劇照） 情緒勒索例子一：長輩篇 長輩說：「我是為你好，難道我會害你嗎？」因為我是為了你好，所以你必須這樣做，看似是為了你好而做出的善意決定，但其實讓人背負了很大的壓力，如果沒有朝他們想要的方向走，反而會變成不孝的壞人。 情緒勒索例子二：伴侶篇 伴侶說：「我這麼愛你，怎麼可以這樣對我」對方用愛作為藉口綁架，讓你感覺好像他們沒有得到相等的回報，也用愛讓你陷入愧疚裡，迫使你自己違反意願，做出他們認定為愛的行為。 情緒勒索例子三：工作篇 上司說：「你不做也可以，很多人搶著要做」感覺上好像給了你兩個選項，但其實你沒有選擇的權利，如果拒絕了會讓自己處在不安中，只好強迫自己忍氣吞聲，遷就於對方給的假性選擇。 （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 上述的例子是不是感覺似曾相識呢？明明自己心裡感覺不舒服，可是為了避免衝突或事情惡化，只好一次又一次的順從對方，如此下來，也許勒索者達到了目的，但是對被勒索者來說卻是付出自己的快樂、意願作為代價換取來的，長久以來可能會讓人失去自我，也納悶為什麼無法拒絕，讓自己身心健康受到了影響！現在就讓我們來看看幾個有關於情緒勒索的解決辦法。 面對情緒勒索方法一：暫停一下 當衝突發生，勒索者傳遞讓自己感到焦慮不舒服的要求時，勒索者會逼迫你做出選擇，但先不要因為害怕關係破裂，所以急著回覆對方，可以先停下來，更甚至離開現場，讓自己保有理的地去分析對方的要求，同時可以讓情緒冷卻一會。 面對情緒勒索方法二：感受自己的情緒 情緒感到不舒服時，可以先冷靜下來，分析事情為什麼會這樣發展，為什麼會給自己帶來這樣的感受，把問題的焦點帶回到自己身上，先照顧好自己才不會被情緒帶著走，也可以有處理事情的能力。 （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 面對情緒勒索方法三：好好溝通 面對情緒勒索者，我們要堅定的告訴對方自己的立場，也表達能明白他們的想法，解釋在這些前提之下你為什麼做出這個決定，找尋一個雙方都能真正接受的共識，否則順著他們，也只會讓他們一次又一次的使出情緒勒索的招式。 面對情緒勒索方法四：要有拒絕的勇氣 在我們做出決定時，要保有自己的原則跟底線，思考的中心是從我是否願意出發，而不是我害不害怕，情緒的影響力雖然很大，但是不代表沒有選擇的權利，如果真的不想要就應該勇敢拒絕，如果因為愧疚而不敢拒絕，只會讓自己永遠陷在情緒勒索中。 （圖片來源：《三流之路》劇照） 面對情緒勒索方法五：擬定下一次的對策 當你學會理解跟尊重自己的感受，知道自己的底線，下一次情緒勒索來襲時便不會那麼驚慌害怕，同時知道該怎麼做，也能更好的理解自己的需求，進而幫助自己與對方減少衝突、停止情緒勒索。 情緒勒索真的很容易發生，其實不管勒索者或被勒索者，都要好好告訴自己每個人都是獨立的個體，情緒是自己的責任，沒有義務去背負或是影響其他人的情緒，做好自己，才能有健康的人際關係！ 延伸閱讀： 👉那些關於言語的精神暴力！盤點20句情緒勒索語錄，別再說是為了我好了！ 👉情勒大王就是他！最愛情緒勒索星座TOP4，和他們戀愛有時候很心累 👉是控制狂還是情緒勒索？「越愛你越會折磨你」星座女TOP5，這樣的愛太窒息！ 👉看完拳頭都硬了！11款「情勒系LINE貼圖」推薦，竟然還有暈船版情緒勒索！ 👉「我是為你好！」打破「情緒勒索」的束縛！當生活出現這5大金句，代表你正被勒索了！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #勒索 #勒索者 #情緒 #情緒勒索 #情緒勒索例子 #情緒勒索怎麼辦 #情緒勒索招式 #情緒勒索舉例 #情緒勒索表現 #波波邱比特 #被勒索 #面對情緒勒索 

《華燈初上》高階渣男是他！王柏傑「亨利」三大情緒勒索招式，中了真的很難脫身啊～

Netflix《華燈初上》第一季播畢後，大家對於劇中江瀚的十大渣男金句是恨得牙癢癢，其實從鳳小岳劇中的一些行為和表現不難看出，江瀚的渣背後帶著許多的不安全感跟自卑，今天邱比特要來跟大家討論的是另一名角色，他的渣遠比江瀚還要可惡百倍啊！那就是王柏傑飾演的牛郎店公關亨利。 亨利在劇中和百合是情侶關係，乍看之下兩人似乎和真的情侶無異，但其實亨利只是在利用百合完成他買賣毒品的目的，而亨利使用的手法就是感情中常見到的「情緒勒索」。情緒勒索又分為直接性跟間接性，直接一點就是要求、威脅、施壓；間接一點就是沈默、冷戰、暗示。 https://www.popdaily.com.tw/love/1180130 劇中亨利所用的情緒勒索招式邱比特照時間線大概做了分類。 情緒勒索招式1：甜言蜜語哄百合開心 劇中我們可以看到百合和亨利是在牛郎店中認識，而當警察收到線報到「光」進行搜索時發現百合急忙把毒品沖進馬桶裡，沒多久亨利就光顧了光，原本讓百合很開心，但甜言蜜語完後馬上露出來此的真正意涵，其實是為了確認毒品是否還安好，根本不是真的擔心百合的安危。 不過百合卻深陷在亨利甜言蜜語的話術中，一點都看不出來眼前的男人只是把她當作利用的工具。 情緒勒索招式2：以美好的未來憧憬當籌碼 記得有一幕是百合在百貨工作的休息時間，亨利又找來了，看似情侶間的小見面約會，但亨利還是把重點放在他的貨上，在百合表示出不滿時，才用「這都是為了我們的未來」、「我不想再讓你擔心受怕」。 這種以退為進的藉口，表面上是為了女生著想，其實根本只是想讓女生覺得：原來你這麼替我們著想，我還這樣真的太不應該了！藉此讓女生產生罪惡感，並持續合理化渣男的情緒勒索。 https://www.popdaily.com.tw/love/1150812 情緒勒索招式3：用離開當作威脅 在劇中亨利多次用這招讓百合屈服，一開始他光臨光酒店時用過這招，後面兩人發現毒品被蘇慶儀拿走後，在巷子裡的對話又用一次，表面上是用離開百合表示怕她受傷，但其實是想用離開當作威脅。因為百合愛到卡慘死，當然不會讓亨利離開他，百合甚至還會覺得你是為了我好才要離開我，那就一起面對就好啦為什麼要這樣呢？因此讓亨利有了繼續於取予求的籌碼。劇中百合說過一句話：「兩個人在一起不就這樣嗎，吵架歸吵架，吵完了就要和好呀，不可以這樣掉頭走掉⋯」她自始至終都認爲亨利是愛自己的。 利用百合的愛進行情緒勒索，不得不說亨利真的是高階版的渣男代表，回頭看看江瀚只是不敢面對他人給予的愛，而亨利卻是「利用」愛，兩個相比不難看出到底誰才是真正的渣吧！這種情形也可能會在日常生活、你我的感情中發生，請記得這樣的表現並不是愛！邱比特貼心提醒：珍惜生命，遠離渣男啊～ （以上圖片來源：《華燈初上》劇照） https://www.popdaily.com.tw/love/1140439 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2021台劇 #NetFlix #兩性 #台劇渣男 #情感關係 #情緒勒索 #情緒勒索招式 #戀愛 #波波邱比特 #華燈初上 #華燈初上亨利 #華燈初上渣男 #華燈初上王柏傑 

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