自從當了媽媽以後 有多久沒有好好的看看自己 誰說公開的就一定

自從當了媽媽以後 有多久沒有好好的看看自己 誰說公開的就一定是要樂觀正面快樂的生活 我就真的覺得當媽媽當的很崩潰 為了孩子為了家庭 每天像個瘋婆子 可以優雅漂亮育兒 哪個媽媽不想 #為了家庭為了孩子 每天就像一隻噴火龍🔥 吼叫完看著孩子看著鏡子裡的自己 常常覺得很厭惡 #為什麼我會變成這樣子 有時候看到一些媽媽分享 自己失控 覺得自己是不是生病了 很想跟他說 你沒錯 你沒有問題 #你只是累了 我們都一樣 我不知道要怎麼做才能夠像那樣優雅的媽媽 或是這發瘋的日子 才是最真實的日常😐 學習接納孩子的不完美調皮搗蛋外 也要學習接納自己 接受自己的情緒 #不要因為那些不完美而綁架自己 打完這一打這串 心情也好一點 OK 繼續哄小孩 真的很欠揍 睡到一半也可以💩 只好繼續重來 #育兒日常 #三寶媽 #媽媽日常 #碎碎念 #情緒 #一打三 #2yearsold #4yearsold #11months 粉絲專頁：https://www.facebook.com/bubuenen/

育兒｜高敏感孩子的四歲日常．情緒與對話。高敏感 4 大特質

繼之前高敏感孩子的 3 歲情緒與對話紀錄，再整理這半年多的日常片段。祈願能愈加讀懂高敏兒情緒裡的轉折，釐清其中隱藏的訊息，擁抱屬於我們的喜怒哀樂。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面－高敏感孩子 4 大特質 觀察細、感受深、反應大、身心累，兒科醫生 #黃瑽寧 為 #高敏感孩子 簡結的 4 大特質，每一個都是Ｚ。 而這些「化了妝的祝福」（by 黃瑽寧醫師），也讓他自然溫暖。 孩子的 #高敏感，曾經教新手媽無比挫折，沮喪生活怎麼如此荒腔走板。 後來我學習關掉所謂立足制高點的指教，調整節奏、放慢呼吸，給彼此時間。 mama kirei 2023 年 7 月．4y9m 2+1 的首飛，8 夜 8 天，東京、名古屋、仙台 3 個城市。 4 歲兒也因而抓到簡單 #日語 字詞，きれい（kirei）是其一。 「Mama kirei! Kerei kirei! Kerei kirei!」 看著我，他燦笑。 不為什麼的愛，莫過如此吧。 ＊圖說：在仙台車站月台和東北新幹線列車揮手 bye 的小鐵道迷 長大 2023 年 5 月．4y7m 「mama，我不知道怎麼長大。」 #高敏兒 的話，拉回急躁媽的心。 雖然已無須再抱著，但每晚入睡，#高敏 4 歲兒仍堅持壓在娘肩才肯閉上眼睛。雖然已換成小內褲，但遠程旅路，#高敏 4 歲兒仍堅持外加尿布才肯坐上汽座。 溝通多次，總是往前一步又倒退半步。 明知道每個孩子都有自己的時間表，卻沒煞住。「夏天過後就中班，要學習長大啊！」 連續眨了幾下，Ｚ撇嘴。「mama，我不知道怎麼長大。」 一瞬，被拉回。何必這樣急躁？！ 摟最緊。「mama 陪你一起，好嗎？」 ＊圖說：在鈴鹿賽道樂園不亦樂乎的孩子 情緒．風暴 2023 年 3 月．4y5m 總習慣第一個起床，準備餐食和物品後，拉開窗簾再喊Ｚ。 前天 07:50 返入臥室，發現他難得已睜著雙眼。 「早安唷！」「…………」「還要睡嗎？」「…………」「怎麼啦？」（空踢＋低吼） 每場 #情緒 風暴皆有原因，但時間並不會就此暫停。幸而，為母這些日子，讀解 #高敏兒 的能力大進步。 「醒來沒看到 mama 所以生氣，是嗎？」趴在我肩上，Ｚ點頭。 「mama 準備東西啊。」「可是好久。」「下次 mama 動作加快，可以嗎？」「妳都好久。」「那該如何呢？」「我很想妳。」 Ｚ未正面回答，卻給了拆題方式。 接住 #情緒（委屈？），讓風暴自然過去。 ＊圖說：晨間陽光一隅 讀解高敏兒 2023 年 1 月．4y3m 要熟悉下個月搬家後的生活圈，週末我們仨穿梭周邊街弄，還走過福和橋到新北市。 中間幾次探問，Ｚ都說自己可以，但午後（不意外）開始鬧 #情緒。 提出是否能給予協助，他一臉倔。 知道孩子其實已累歪，只是在硬撐。 直接抱起。他抗拒扭動，我輕拍著背。 「mama 知道你好累。你不要 mama 抱，是怕 mama 累，對嗎？」 紅著眼，Ｚ靠前，點了頭。 孩子在成長，為娘我（讀解 #高敏兒 的能力）也是。 ＊圖說：第一次到樂園（小人國）的孩子 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

2024 0315 今日塔羅：大師 Master

2024 0315 今日塔羅：大師 Master 「DcreamCatcher-Tarot」是我未來塔羅工作室的英文名字。 工作室的中文名字是「捕夢人」。 每個工作天，我會抽兩張塔羅牌閱讀， 運用閱讀牌卡時的直覺力與洞悉能力， 設計當日的塔羅閱讀心靈記錄卡片，同時也將過程描述成文章。 一張塔羅心靈記錄卡，底色為白色： 這張卡片記錄是，向宇宙呼喊，請宇宙傳遞給大家的祝福或提醒。 一張塔羅心靈記錄卡，底色為黑色： 這卡片記錄的是向宇宙提問後，根據抽到的塔羅進行閱讀的記錄。 "DreamCatcher-Tarot" is the English name for my future Tarot studio. The studio's Chinese name is "捕夢人". Every workday, I will draw two Tarot cards for readings, utilizing my intuition and insight while interpreting the cards. I will design Tarot reading soul record cards for the day and describe the process in articles. One Tarot soul record card, with a white background, records calling out to the universe, conveying blessings or reminders to everyone. One Tarot soul record card, with a black background, records the reading based on the Tarot drawn after asking questions to the universe. https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/143479882 一直想著，我的個人能力、經驗及專業，具有變現力嗎？ 要如何將這些成為具有變現價值的事情？ 休息期間有點長，快將近二年了，內在想要拚搏的野性和想無憂生存的獸性都消逝無蹤了。 這段時間裡，我瘦了很多，卻也又胖回了不少。 去年的此時，還在研究如何從自己的生活、飲食、運動且不吃藥的情況下，讓遺傳性膽固醇降低。 我還真有成功。 每當有類似成功的事情發生，即使再小的事情，我都想像著在自己心中撒滿了花朵，開心極了。 這種時候，還真會打心底對自己產生無比的信心，凡事，大事，小事，姐都不怕，只要給姐時間，姐能一件一件克服並成功。 靠著事情磨練技藝，這累積，不難。 最難的是觀念、想法、心態和思維。 就如同普通人不懂有錢人的思維那樣，一輩子打工族的我，要如何懂得創業者的心思呢？ 光是不驚覺的想到，就覺得頭殼開始冒煙。 若真深思熟慮、研究呢？ 若想老年生活更加無憂，現在的負重前行是必須的。 打工族難道就沒有出頭天？ 當然有，肯定有，絕對有。 只是這等好事從來輪不到我。 歷經二十多年工作經驗值，老闆們對我總是這樣表面看似重視，實則隨意呼悠。 只因我們做事態度總是使命必達。 只因我們問題處理總是迎刃而解。 只因我們關係應對總是進退有據。 只因我們關於自己總是不好爭取。 因此，我得學習，學習創造，學習建構，學習承擔自己的所有。 若你也想試試，一起加油。 I've been constantly pondering whether my personal abilities, experiences, and expertise have monetizable potential. How can I turn these into something of value? The break has been quite long, nearing two years now, and the wild ambition to strive and the beastly desire for carefree survival have vanished without a trace. During this time, I've lost a lot of weight, but also gained quite a bit back. This time last year, I was still figuring out how to lower my hereditary cholesterol without medication, solely through adjustments in my lifestyle, diet, and exercise. And I actually succeeded. Every time something similar happens, no matter how small, I imagine my heart blooming with flowers, feeling incredibly happy. In these moments, I truly develop immense confidence in myself from the bottom of my heart. I'm not afraid of anything, big or small; as long as I'm given time, I can overcome and succeed in anything. Skills are accumulated through the grind of tasks, which isn't difficult. What's most challenging are concepts, ideas, attitudes, and thoughts. Just like how ordinary people don't understand the mindset of the wealthy, how can someone like me, who's been a wage earner all their life, understand the mindset of an entrepreneur? Even just considering it absentmindedly makes my head spin. What if I truly delve into it and study? If I want a worry-free life in old age, bearing burdens now is necessary. Doesn't the working class ever succeed? Of course, they do, they definitely do, without a doubt. It's just that such good fortune never seems to come my way. With over twenty years of work experience, bosses always seem to superficially value me, but in reality, they just casually manipulate. Simply because we always approach tasks with a sense of duty, Solve problems effortlessly, handle relationships with tact, but when it comes to ourselves, we never advocate. So, I need to learn, learn to create, learn to construct, learn to take responsibility for everything. If you want to give it a try too, let's cheer each other on. #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Equilibrium #Cups #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #均衡 #聖杯 #情緒

男女生要的情感價值？

- 現在價值的展現 不再只單體現在工作或是金錢上面了 在現代社會中 不管是男生還是女生 更多時候需要的是一種情感價值 視覺 行為 社交 這三大類目前是所有的人類裡面最會看的三大價值 無論哪個 套用在 感情社交上 工作社交上 朋友社交上 都會讓你體現自己價值的機會，進而被別人看到 發現最近來占卜的某部分人群 都沒有發現自己其實缺乏哪一向的情感價值而自卑 這樣的不安全感其實是很無力的 我想說的是不要再自卑了 想想你可以怎麼提升自己怎樣的情緒價值讓你在自己在各種層面上讓更多人知道你的價值並且珍惜你，是很重要的 你沒有去跨出那一步就沒有人可以去幫助你❤️ 要是現在的你有疑惑 或是有需要解答的問題跟方向 都歡迎大家ig私訊我喔🥺 Ig:nebula0511 #塔囉牌占卜 #塔囉牌 #情感價值 #情緒 #占卜服務 #占卜好評 #大眾占卜 #情緒覺察#價值思維 

::自我追求:: 提高生活品質看這邊，讓你不對自己上頭都難🦋

現在的生活狀態對你而言，還算滿意嗎?平常的你都是如何讓自己德生活更加豐富且更具意義呢?今天整理了7點可以提供生活質量的方法，若是感興趣的方法一定要去試試看，讓生活更加有意義並不難，也歡迎分享你的小祕密來一起提生活品質唷☕️ 1. 有舒適的朋友圈 在生命中，我們會遇到各式各樣不同的人，他們會與你的生活產生不一樣的火花，但相處起來為舒服的朋友，可能是屈指可數，但卻是最珍貴的，所以一定要好好珍惜身邊的好朋友呀~ 2. 有穩定的情緒 我們可以允許任何事情發生發生，也可以允許有不同的情緒產生，但，若我們能好好的調整並控制這些情緒，又有什麼可以影響到自己呢? 3. 在意自身感受 過度的在意別人的感受，忽略了自己，反而會影響到的，是自己；在不影響到大眾的情況下，將自己的感受擺在第一位，適時地與自己的內心做交流，會讓自己更加強大吶~ 4. 不斷提升自我 看書、看展都是提升自我的方式，學一支舞或去上瑜珈課亦是，只要是有興趣的活動，無論靜態或動態，就去試試看吧，會發現，自己的技能範圍更加寬廣了吶 5. 偶爾的”儀式感” "儀式感"是近年來很流行的一個詞，但不是要讓人們彼此相互的"卷"，他可能是比平時早起20分鐘為自己做早餐，也可能是在回家的路上買了一束花給自己，那些讓你感到幸福的行為都能成為生活中的"儀式感" 6. 認真享受生活 時間一分一秒的在流逝，你打算怎麼利用它呢?無論你想用甚麼方法，記得享受在其中，每一刻都是值得的，為了生活發光發熱 7. 有好的身體狀況 其實，再多提升生活品質的方法，前提都是先要有一個健康的身心靈狀態，你才能夠去好好享受生活，所以務必要好好的照顧自己唷~ #質感 #生活 #方式 #狀態 #自信 #關注 #提升 #儀式感 #享受 #朋友 #情緒 #化妝 #instagram #重點 #開心 #快樂 #讀書 #儀式感 更多相關文章：

私房推薦｜《如實理解愛！》內文書摘

⠀⠀⠀ 無論是同伴、飼寵、朋友、夫妻等任何關係，我們願意去對何種特質的對象表達自己的心情與感受？我們又基於什麼樣的心情立場想了解對方的心意？ ⠀⠀⠀ 「理解」與「傾聽」是在任何關係形式裡都至關重要的核心態度。 ⠀⠀⠀ 學習動物溝通能培養同理心，同理心是深入感知和傾聽的過程，我們常以為自己有在聽，卻不常帶著願意理解的心同理聆聽。大多人聆聽是為了回應，甚至為了反駁，很少人聆聽是為了理解。 ⠀⠀⠀ 當我們放下自己的觀點，認真進入對方的感知世界，敏銳的感覺他的內在感受和情緒，不提出評論，試著從他的視角來看他的世界，如此一來，他的行為和感受都具有意義，才能真正理解他。 ⠀⠀⠀ 溝通不是為了要改變對方，而是找到雙方都可以理解的平衡點。彼此之間最遙遠的距離，莫過於堅持自己的想法，卻忽略對方的感受與想法，即使近在身旁，卻好似千里之遙。若是能在一個被傾聽的過程中，理解與體諒彼此，有溫度的同理且不偏頗任一方，這樣的立足點必能在溝通中創造出正向的意願與調整的可能。 ⠀⠀⠀ #閱讀 #關係 #平衡 #調整 #溝通 #傾聽 #觀點 #感知 #情緒 #理解 #同理 #心理 #身心靈 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

想穩定情緒，就從月亮星座找出你的放鬆魔法精油吧! (下)

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人心固然神秘又複雜，但堅定的心依然是強而有力的後盾

⎋ 關鍵字：#情緒 #人心 #情感 #改變 #堅定 #心裡 #情感 #勇氣 #努力 #內心 人心擁有這世上最神秘的面紗，掌管著數以萬計的情緒狀態，總在你以為你掌握某些訣竅時，便出面嘲笑你的愚蠢呆傻。 那猛烈撞擊著的無意還刀刃，使得脆弱如玻璃的心碎滿地，似還得意如女王般展現作品，生怕他動人的光環沒被羨慕。 生活總會有機會碰見，千萬記得在面對槍林彈雨時，時刻提醒自己深呼吸吐氣，哪怕緊張焦慮的汗流浹背，依舊要有力的踏出穩健步伐，朝著兇猛之野獸堅定走去。 這會使得你無意間收穫，無以倫比的勇氣及喜悅，因為你會意識和發現到，其實你也可以，沒有什麼需要 SAY NO。 而所有來到你面前的關卡，其實都是友善的在告訴你，向前走向前走向前走向前走，這是你有機會突破的迷茫，不要被外界的聲響困住，相信自己內心的渴望。 向前走，就是了！ 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享，帶著心中的渴望先前走吧。 ⃝ 窩DEMAAｘIG: https://instagram.com/odemaa2020⃝ 窩DEMAAｘTiktok: https://www.tiktok.com/@odemaa2020⃝ 窩DEMAAｘMatter: https://matters.news/@Odemaa

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