居家健身好方便  少女系粉紅瘦身好物分享

距離上次暢快淋漓的運動已經不知道是多久以前的事了，身體活動力真的大不如前，尤其以前做非常多肌力訓練有點習慣了,沒有增加變化的話是練不起來的。 最近接觸 @hyphy.tw 由兩位模特兒創立的運動輔助用品品牌，除了外觀顏色設計很貼合少女心使用，機能上也是不馬虎！ 一起來看看我選了什麼訓（折）練（磨）我自己吧 #瘦一身長版彈力帶 平常有在做俯臥稱這類的徒手訓練的人應該對彈力帶不陌生，這一盒以三種不同顏色跟小汗滴💧代表不同阻力程度的彈力訓練，搭配裡面的說明書初學者也可以入門。平常工作都在用電腦的肩頸痠痛族也可用它伸展（看最後一張） 我自己有上網看運動步驟，很方便，然後以我的體力目前只能挑戰粉紅色1滴汗水的彈力帶😂 #翹卡稱練臀圈 這個是買長版彈力帶送的，可以幫助初學者或是長期沒用到臀部的妹子正確出力，減少深蹲時其他部位的代償問題。 這個很棒的是可以調尺寸！因為市售的很多對我來說太大，或是力道太強，這個剛剛好，顏色也可愛 #愛心粉晶按摩板 個人每天用這個，因為我很喜歡按摩，從運動完的身體肌膚放鬆，到臉部肌肉線條的釋放或者頭皮穴道按摩都用得到。 由於它是立體的愛心型，很好拿握操作，尖端或者雙圓頭都可以按摩，圓弧凹槽也可以按摩下顎線條！ 照著以下按摩圖做準沒錯。 大家喜歡這次的分享嗎？一起簡單居家訓練變漂亮吧！

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