以前青春期時，媽媽都會去藥鋪抓四物燉雞湯給我喝，現在自己在外

以前青春期時，媽媽都會去藥鋪抓四物燉雞湯給我喝，現在自己在外地工作，哪來的時間弄這些❓加上生理期來臨，體內會流失鐵質🥲 這次趁著經期結束後把握六天的黃金保養期，每天帶一罐天地合補含鐵四物飲🌹上班喝一小罐的很方便好攜帶，我會把它倒進去馬克杯微波加熱喝🥰 原以為口感上會非常濃郁可怕的藥味，結果喝起來卻意外的順口(也可能是因為我國中時喝慣了哈哈) 這樣一個月就六天而已‼️簡單建立由內而外的好體質😊經動物實驗結果證實，有助於促進鐵吸收，有助於增加血紅素生成，氣色 更紅潤XD #天地合補含鐵四物飲榮獲國家健康食品促進鐵吸收 - @tdhb_taiwan #天地合補 #含鐵四物飲 #黃金周期再生美麗#天地合補四物飲 #四物 #女性保養 #健康保養 #營養保健 #愛自己

只要活著就一定會遇上好事。💚

這句話真的好療癒～ 有很多人總在埋怨生活，總在抱怨活得很苦，但換個角度想，如果不好好活著，那好事跟妳就完全無緣了！光是想到，就覺得很可怕！ 這句話真的，拜託大家，銘記於心，人生路上起起伏伏，在低谷時，想想這句話，繼續勇敢往前走！ 💚只要活著就一定會遇上好事。💚 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

妳的時間其實不多啦～30歲前別再做這些會後悔的事，現在改變還來得及！

人生能有幾個 30歲 ? 女孩們常把 30 當作一個分水嶺，而這個年齡層確實也能作為一個界線，女孩和輕熟女的分別就從這裡開始。30 歲以後很多東西都會轉變，想法、價值觀以及生活中的優先順序都不同 ; 而如果能在這之前就先調整自己心態，日後絕對會感謝自己的改變啦～ 太少時間陪家人 年輕時總喜歡往外跑，但過了某個時間點才發現家人的重要性。雖然朋友和男友都很重要，但最終一直在自己身邊的，除了家人外真的沒有其他。 #永遠的避風港 永遠都是工作第一 要知道，這世界上大部分珍貴的東西都是金錢買不到的。不是說工作不重要，但工作一般是為了賺取金錢，而金錢買不到人生中最重要的許多情誼。欸不過我說完，又想到三十歲以前應該很少女生會多認真工作XD #工作狂也要適可而止 活在追悔之中 有時候只能讓時間帶走一切，不管是曾經失去過的愛人 錯失的機會或曾經有過的種種，雖然會留下悲傷記憶和難以抹滅的傷口，但人生就是回不到過去，讓時間緩慢沖淡會是最好辦法。 #以淚洗面不能解決事情 #開心和悲傷都是一天，你要哪種 不懂得拒絕 爛好人的時代已經結束，如果你還是把其他人的事都放在第一位，不管自己內心的真實需求，最後只會搞得自己一身疲倦。 每個月把薪水花光甚至月底借錢繳房租 年輕時的瘋狂消費已經是過去，到了某個年紀就要了解存錢和投資的必要，不能像以前一樣無理財概念了。從現在就開始擬定每一年的儲蓄計劃吧。 #已經不是小孩子了 別以為你才剛20歲，妳將會慢慢發現，20歲以後，時間用飛的啦～一轉眼妳就要30了呀！所以，在那之前，趁自己心有餘力之時，好好愛護自己、把這些事學起來吧！啊對了，還有減肥啊～年過30，簡梅不是那麼容易，還不如趁現在好好減下來啦～（笑） 延伸閱讀 想獲得幸福，從寵愛自己開始！12個愛自己的方式，女孩一定要嘗試 一起成為更好的大人！過了30歲這些事情請不要再做 原來牡羊座的動物代表是小豬！12星座的性格代表動物大公開（上） #20歲 #30歲 #女孩 #愛自己 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #照顧自己 

逃避雖可恥也很有用， 卻不是長久之計。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變！ 為什麼我總想逃避？ 逃避雖可恥，但很有用！ 小小的逃避可以做為日常的出口，透個氣找回彈性 不過經常性逃避，面對已然承諾的大小事!! 經常以迴避的方式、開溜逃走 就有可能大大破壞與人之間的連結呢🚨 分享一下，艾波自己的個性是： 對事會審慎評估，做不到就做不到（明說路線） 可能做得到會願意嘗試 過程中雖然焦慮也會全力以赴、奉獻自己 希望整件事有頭有尾，提供相應價值的人 因為喜歡看到合作中的彼此 或朋友關係能有很「#互相👭」的愉悅感 - 不過最近讓我有點失望的是… 許多我認為重要關係中的人，並不這麼認為 或因為某些不得而知的特殊原因 導致常常傾向以逃避的方式去回應👀 突然取消約會、毀約逃離合作關係 或者消失一陣子又突然出現銜接 我幾乎快要忘記的事情 我明白大家心底都有自己的秘密花園 裡面有可能藏著恐懼的怪獸，焦慮的巨大影子 或單純對友情或承諾看得相當淡，言出必行並非座右銘 觀察之下，覺得或許有點接近「麻木」的心境吧？ 把自己對這ㄧ塊的感覺開到只剩1-2格 因為沒有投入就也不必期待 也不用負上什麼責任 － 今天艾波整理了4點 為什麼我們會有逃避的心態之原因！ 1️⃣ 心理防禦機制 逃避心理其實是一種 消極式防衛機制，用逃避和消極的方法去降低「受到挫折時的痛苦感」 這也就是為什麼我們每次不想幹活時、讀書時，會找一些娛樂活動來放鬆， 看看電影，玩玩遊戲，暫時逃離壓力的緊迫感 2️⃣ 缺乏解決問題的相應能力 有些人在處理 超出個人能力範圍的事情 時會產生焦慮感，以迴避失敗的恐懼 認為自己沒有能力完成，或者是對被控制的反抗 一方面他們想逃避內心的煩惱和恐懼，同時他們也希望獲得他人的關注或者幫助 - 3️⃣ 伴隨拖延症的出現 也有人說過有壓力才有動力，不過 「當能力值低於你要面對的事情，同時壓力值又高過一定水平」 就會產生焦慮感、逃離感的負面情緒，而這樣的情緒會大量消耗 人的意志力，就像體能一樣，一旦用完 意志力會被瓦解，陷入需要放鬆的來緩解壓力的局面 而放鬆之後若還是沒解決問題，壓力再次來襲，事情便無限拖延下去 4️⃣ 缺乏自信 這也是最核心原因： 不相信自己能做到，甚至是自我暗示自己會做不到 認為不能成功，不如乾脆不做了!! 覺得雖然現在存有壓力，但可以選擇逃避玩遊戲來釋放啊～～ 但如果選擇花時間改變自己，這個過程可能更痛苦吧？ 因為根深蒂固的不自信心態而難以突破 . . 希望大家可以覺知內在問題 #做個能為自己負責任的人啊!!! 不愛的事情大可不答應，只挑自己自在的事做 遇事真得太想逃走～也要善後+大方坦白想法 一邊增加自信心，這些才是改善逃避心態的方式YO 參考資料來源：https://reurl.cc/EzVl4m 也歡迎和我分享 你對「#逃避心態」的經驗與解法喔～～♿️ . . ▫️本篇適用於小衝+慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 我好累喔！工作和生活的關係是什麼，深深愛上工作的4個方法｜艾波外出中April's Lifestyle ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #冥想 #身心靈 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #當下 #逃避 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控 #活在當下 #心理學

念頭是一種滋養，想要什麼，就會越來越多。

念頭像是，心裡頭的一點光。 慢慢累積在心田中，經由日月，不斷滋養 這就應用在我們生活中，是一種吸引力法則 越來越多的心念，就會匯聚我們的這些想法， 最後長成一棵大樹，結出了果子。 所以，想要什麼，就從念頭開始慢慢種起，逐漸地， 你會走向你所想要的道路。 喜歡我的文章的可以按讚與追蹤支持我～我會持續創作的～～ fb＆粉專：鹿鹿莫歌心靈療癒工作室 IG：@maudlu602020 #靈性成長 #自我成長 #愛自己 #靈魂溝通 #靈魂伴侶 #塔羅占卜 #塔羅牌 #占星 #療癒 #大天使 #守護 #鹿鹿莫歌 #鹿鹿 #心靈療癒 #psychicconnecting #archangels #tarot #astrology #life #spiritualhealing #lulustarot #吸引力法則 #連結你的愛 #連結

I lost my ring...

有一天下午突然接到史考特的視訊電話​ 我看他面紅耳赤整個滿頭大汗​ 到底發生什麼事⋯​ ​ 👦🏻史考特喘著告訴我：「對不起我把我們的戒指弄丟了⋯剛剛跟朋友在打籃球，我把包包放在場邊，沒想到結束後包包被偷了⋯」​ ​ 👩🏻卷妮：「你包包裡面有什麼？錢包重要物品有在裡面嗎？」​ ​ 👦🏻史考特：「只有我的舊衣服還有戒指，其他重要物品都放在車上⋯」​ ​ 👩🏻卷妮：「那沒關係啦沒事的，重要的東西沒有不見就好，我們再去做新的一對戒指。」​ ​ 👦🏻史考特：「不行！那是我們的象徵，我怎麼能弄不見⋯而且我已經在場邊找一個多小時了，我問了很多人都沒有看到我的包包⋯也找了附近的垃圾桶⋯ 就是沒有⋯」整個表情沮喪到不行⋯​ ​ （👩🏻我心想：我的老天兒阿，這男人為了我們那很便宜的戒指，大熱天的在外面曬太陽這麼久😂⋯ 真的算了吧⋯ 有夠心疼的，我真的哭笑不得⋯）​ ​ 👩🏻卷妮：「여보～真的沒關係啦～ 戒指我們再去做一對更好看的～ 你先回家休息吧！」​ ​ 👦🏻史考特：「여보~ I’m extremely sorry about that...」眼神落寞⋯​ -​ 大概半個小時後⋯​ 我收到他傳來的一張戒指照片​ ​ 👩🏻卷妮：「你在那裡找到的？」驚訝​ ​ 👦🏻史考特欣喜若狂的跟卷妮說：「原來打籃球前，我把戒指借放在我朋友那邊，沒有放在包包裡，剛剛他打電話給我，跟我說他忘記拿戒指給我了⋯哈哈哈」​ ​ （👩🏻我心想：你這筋也夠大條的⋯ 這也能忘記⋯ 🙄）​ ​ 👩🏻卷妮：「 kkkkk 바보!!! 找回來就好～～～」​ ​ 史考特整個開心的一直瘋狂大笑⋯ ​ - 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : https://www.instagram.com/craftycouple.twkr Facebook : https://www.facebook.com/craftycouple.twkr Youtube : https://youtube.com/channel/UCltpg0GzECBL93hbSbQhJuw PopDaily : https://www.popdaily.com.tw/user/244678 - #異國戀 #卑鄙夫婦 #야비부부 #談戀愛 #韓國男友 #couple #longdistance #internationalcouple #craftycouple #fallinlove #lovestory #愛 #愛情 #伴侶 #情侶 #台韓情侶 #異地戀 #愛情觀 #維持戀愛的溫度 #熱戀 #愛自己 #戀愛 #相處之道 #practicelove #感情 #人生道理 #高情商 #談感情 #遠距離 #遠距離戀愛

你不知道的愛麗絲夢遊仙境

很多見過面的肉粉都知道我非常喜歡愛麗絲夢遊仙境， 但我喜歡的並不是這個迪士尼經典動畫卡通， 而是這個經典兒童文學，背後給我的意義和省思。 即使麵麵總是搞不清楚灰姑娘和愛麗絲有什麼差別? (他總是說仙履奇緣) 今天就要來和大家分享一些關於愛麗絲夢遊仙境， 背後可以傳遞的意義和價值。 ◾️ 掉落的漫漫長路，就是我們誕生在這個世界的過程。我們像是從天堂來到人間的靈魂，等待著來到新的世界，選擇自己的人生。愛麗絲落地的那一刻，整個身體都是倒的，像極了剛出生的嬰兒，也是頭先落地，腳朝上的來到這個世界。 ◾️ 淚水是開啟生命篇章的海洋，我們幾乎每個人都在哭聲中來到這個世界，眼淚是我們與這個世界連結的第一個情緒場。新的開始，都與水有關；在地球的起源中，水也是最早孕育生物的地方。我們在此可以知道，愛麗絲來到了，與地球類似的時空，由水做為開端。 ◾️ 拿著懷錶的兔子，代表時間；我們追著時間，而時間追隨著長大的我們。來到這個世界的我們，好像跟隨時間的發展，不斷的長大及變小。就像故事中的愛麗絲，一下吃了餅乾變大，一下拿到扇子變小；吃了一口麵包變大，吃了一口麵包變小。我們期待長大，但又怕自己的巨大，我們所待的是世界無法接受我們。 ◾️ 跋扈充滿權力和自信的王后，是我們渴望又害怕長大成為的意識。代表時間的兔子，總是要趕上我們長大的王后，在不趕上，就要被殺頭了。如果時空無法與我們的成長同步，那我們的存在似乎就無法存在。白兔總是不理會愛麗絲的問題和耽誤，就像是時間永遠不會因為我們稍作停留。 🔸🔸完整文章解析 看此網址連結🔗唷！ https://www.chance77now.me/blog/aliceinwonderland 更多占卜好評、事業感情成功支持案例，IG：@chance77.now #偶然一起探索自己 #占卜 #靈性成長 #自我成長 #好書分享 #女力 #正能量 #女人 #讀書 #讀書筆記 #自我價值 #成長語錄 #愛自己 #aliceinwonderland #alice 

有雷勿近⚡️【怪胎/guagua看電影】

不詳述劇情直接說心得 看完我很震撼 原本看預告跟各界介紹 以為就是可愛的浪漫小品 確實劇情裡也沒什麼轟轟烈烈的愛情 但拿掉強迫症的元素 的確敘述了一段愛情的美好跟終結 先說電影風格 前面其實沒什麼特別的 我也不覺得一直主打的手機拍攝有什麼 甚至覺得對白台詞有點淺白粗糙 但是從頭到尾的電影配色跟風格 完全正中我心 男女主角的房間可愛到爆 我才不相信有人家裡長那樣除非他設計師😂 他們的穿搭單品也是好看到爆 超想入手女主角所有上衣😍 回歸正題 男主角恢復正常後的劇情稍微有點不同 偷吃那邊倒是可想而見 應該很多人看到他上班遇到女同事的時候就覺得會這樣吧 但我大概是更前面感受到他的渣感😅 第一次去女主家他說要養她那邊 先不說是不是開玩笑 他一說完我立刻 乾 這不是渣男起手式嗎 之後我就超不care他們談戀愛的過程😂 純粹欣賞每個畫面 享受色調跟分鏡 說到女主 除了強迫症這點以外在她身上看到很多一般女孩的影子 渴望被愛 以為自己付出越多會得到更多 但往往這樣的愛只會徒勞無用 從另一個層面來看 這種付出的人看似偉大但其實也是自私 因為她覺得自己這樣做可以得到愛 所以就結果來說是為了自己 這也是為什麼最後女主換位思考才豁然開朗 一切在女主自殺後到結局我整個被驚艷 畫面瞬間變成詭譎奇幻並且引人醒思 真的是不錯的作品 雖然知道不論男女陷入愛情時很難理智 也知道勸世警語有點矯情 但還是希望女孩們可以多愛自己 然後不要相信那些說要養你的人 因為這種自視甚高的男人也會想要養別人 他只是享受能給你一切的感覺 不是真的為了你 我也不會覺得要去罵男主爛人什麼的 畢竟長期以來那麼多愛情相關的影劇題材 相信大家看得出來感情出問題不會只是單方 女主帶男主求神問卜的時候就大概看得見他們會走向不好的方向 之前看三十而已覺得顧佳他爸有句話講得很好 感情不可靠 可靠的是人 如果發現對方不適合就放手（這裡針對結婚以前 畢竟婚姻之後牽扯到的不只是兩人 在一起的美好可以珍藏 在一切失控前抽離吧 分手不是失敗 只是結束 除了感情之外 我個人還發現一些小事 不確定導演有想引出什麼議題還是純粹強調台灣特色 隨地吐痰那個真的是噁爆 就算沒有ocd看了也會超不爽很想吐 認真覺得台灣可以針對吐痰跟煙蒂立法 雖然我們的法條很爛但還是想嘴一下😂 然後是看醫生那邊 我自己覺得這是很重要的議題 台灣人在遇到精神方面還是習慣掛號看診吃藥 而不是心理方面的諮詢 對於他們一直去看診拿藥那邊很不解 覺得根本不會解決問題 還是我太天真強迫症只能看醫生吃藥？ 女主皮膚科那邊也覺得無法接受 過敏通常跟免疫系統有關 不是應該調整作息跟飲食慢慢調養 醫生直接叫她少出門 等於她是變相被囚禁 一個人生活範圍一旦受到限制就會影響到心裡 導致她羨慕又在意男主可以外出然後衍生各種心胸狹隘的態度 總之 不管有沒有談戀愛 我覺得人還是要適當找事給自己做 給自己一個目標 沒有目標就做喜歡的事 沒喜歡的事就做能做的事 絕對不能讓自己閒著過度依賴他人 依賴就像毒品一旦習以為常的東西消失就會崩潰 所以她才會選擇自殺 其實就算沒有男主出現 工作方面 女主也可以在家接案或是進修 感情方面 總是會有能接受她的人不一定也要是同路人 最重要的是要先愛自己 最後對於怪胎這個詞 我不覺得它是負面 它只是不一樣而已 人在發現別人跟自己不一樣時習慣負面定義 In the end of the day 又有誰是正常的 怪胎就怪胎 享受自己才懂的癖好 只要不傷害人 不犯法 也沒什麼不好 喔裡面有個壞示範 世界各國的影劇題材真的很愛用偷東西這點 除非生病 偷竊這件事一點也不可愛千萬不要學好嗎🙄 #怪胎 #國片 #電影 #賞析 #影評 #分享 #心得 #愛自己 #guagua看電影 

學會與悲傷共處，三種減痛方法！💚

生命之所以精彩，就在於我們在每個不同階段所遇到的人事物，有的留下、有的離開，有的成功、有的失敗，但人生中如果盡是充滿成功與快樂，我想，這不會是段精彩的人生旅程。 悲傷的時候你可以： 💚和一位你信任的人訴說 只要是人都需要被關心、找到傾訴的出口，你可以找一位你信任的人告訴他的的處境，這個人也許會看到你的需要，以及為你找到可以幫助你更多的人。 💚認清事實，不要自欺欺人 承認自己的軟弱是變強大的開始，不要害怕自己悲傷的一面被他人看見，因為只有你願意誠實面對的時候，幫助才會降臨，才會有人看見你的需要。 💚了解自己喜歡的溝通方式 現在很多人都習慣將自己的心情在公共社群上分享，其實我覺得有時候不一定要這樣公開分享，如果這樣會帶給你很大的壓力，那你可以選擇其他的抒發、溝通方式，讓自己可以發洩並尋求幫助。 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

調節自己

調節自己 呼吸在我們日常已經是一個自然會發生的行為 對我來說呼吸可以幫助我一整天開始到結束的啟動 早起的5大深呼吸的吐氣中我鼓勵自己勉勵自己 喜歡自己 睡前的5大深呼吸感謝每天的自己每天的際遇 當每次呼吸的靜心我都好像得到一點能量的加持保持每天的開心，即使遇到不好的事也會深呼吸靜心思考 吐的越慢思考越穩定 #呼吸 #自我肯定 #正能量 #愛自己

#愛自己搜尋結果

以前青春期時，媽媽都會去藥鋪抓四物燉雞湯給我喝，現在自己在外

只要活著就一定會遇上好事。💚

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妳的時間其實不多啦～30歲前別再做這些會後悔的事，現在改變還來得及！

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逃避雖可恥也很有用，卻不是長久之計。｜艾波外出中April's Lifestyle

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念頭是一種滋養，想要什麼，就會越來越多。

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你不知道的愛麗絲夢遊仙境

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有雷勿近⚡️【怪胎/guagua看電影】

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學會與悲傷共處，三種減痛方法！💚

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調節自己

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#愛自己搜尋結果

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逃避雖可恥也很有用， 卻不是長久之計。｜艾波外出中April's Lifestyle

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