「覺察愛的痕跡」挑戰︰愛過去的自己︱馬雅曆︱白狗波符︱療癒・筆記

#療癒筆記 #愛自己 #白狗波符 #愛 #馬雅曆 #星際瑪雅13月亮曆 前言︰寫文的當下已是7月27日晚上，也就是白狗波符的第六天，但我「覺察愛的痕跡」挑戰並未中斷，因此，這一篇文會有連續三天的紀錄唷~#覺察愛的痕跡#記得愛#分享愛 --- 「覺察愛的痕跡」挑戰 Day 2︰愛我自己過去的決定 --- #無時間日 #流年 #線上講座 7月25日是馬雅曆(星際十三瑪雅月亮曆)的無時間日，簡單來說就是除夕啦~也因為這樣，我報名了一個「超頻白巫師的流年」線上講座，只是講座的時間跟我原先的皮拉提斯課程沖到了，就提早到白天去上皮拉提斯課程，而課程結束後，心血來潮，決定去信義誠品翻翻書、找找教學資料以及看看有沒有想購入的牌卡。老實說，這段時間並不是全然地放鬆，(畢竟還要找教學靈感)，但我還是很開心，因為我對時間的掌控權是相對高的，而這也讓我感謝過去的自己，那時做出了成為自由工作者的這個決定。 #自由工作者 #愛過去的自己 --- 「覺察愛的痕跡」挑戰 Day 3︰風雨不大的愛 --- 7月26日是馬雅曆(星際十三瑪雅月亮曆)的新年，因此，先祝看到這篇文章的你，馬雅新年快樂! #超頻白巫師 #新年快樂 然而，這幾天，我想臺灣人比較關心的事應該就是颱風的問題了吧？老實說，我也挺關注的，因為我26日早上有固定的教學工作，如果風雨太大，可能就得改成線上授課或是直接取消了，所幸週三早上，北部風雨相對小，因此，這也算是颱風給予(我)的另類愛吧。 #颱風 --- 「覺察愛的痕跡」挑戰 Day 4︰愛自己的教學表現 --- 經歷了行程相對多的週一到週三，7月27日算是比較輕鬆的一天，除了早上可以睡到自然醒之外，下午和晚上，我都我各有一個完整的時間段可以好好研究馬雅曆的知識點，雖然它的確需要花一點時間學習，但我真的覺得很有意思，也更加了解這個身心靈工具了。除此之外，今天還收到了一個教學工作邀約，雖然還不確定是否會成案，但仍然感謝對方想到我，以及感謝自己一直以來的教學表現。 #教學工作 讓我們在這充滿愛的白狗波符週期中，一塊兒愛自己、愛別人，以及愛大家吧! --- END --- 延伸閱讀︰ 「覺察愛的痕跡」挑戰︰愛自己︱馬雅曆︱白狗波符︱療癒・筆記 【Find of the day】「皮拉提斯」初體驗︱April 28, 2022 雖然颱風「軒嵐諾」不一定會來，但你知道「軒嵐諾」是什麼意思嗎? 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

神諭卡的療癒訊息︱你要來點白飯、鹹粥、米糕還是碗粿?︱書食占卜

你是米食主義者還是麵食擁護者呢 #米食 #白飯 #神諭卡 #療癒 我個人其實是麵食愛好者，但今天這一篇文我要以米食為標的，因為…最近的「白飯」是新聞焦點啊啊啊~~~ 然而，不管你是支持店家還是學生，從(當前)結果論來看，雙方其實都受傷了……，因此，今天的文章咱們走療癒路線，只要選擇一項當下最想吃的米食，你就可以獲得神諭卡的療癒訊息喔~ - - - - - 白飯 #白飯 神諭卡的療癒訊息→Share your voice. #分享 選擇白飯的你，不妨透過各種形式的「分享」來療癒自己吧! 鹹粥 #鹹粥 神諭卡的療癒訊息→Yor are already doing it! #相信自己 選擇鹹粥的你，只要願意相信自己，就可以不藥而「癒」了~ 米糕 #米糕 神諭卡的療癒訊息→Align your life #愛自己 選擇米糕的你，請多愛自己一點，這樣才能綻放出屬於你的獨特美好喔! 碗粿 #碗粿 神諭卡的療癒訊息→Deep replenishment. #滋養 選擇碗粿的你，請透過各種形式的「滋養」，來讓自己變得更好吧! --- END --- 註1︰占卜結果僅供參考，如果沒感覺或是不符合現況的話，就代表這個結果不是給你的訊息喔~ 註2︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」服務喔! #文字占卜 #語音占卜 #書食塔羅 #占卜服務 #預約制 #卡洛蒂德塔羅牌#TarotDeCarlotydesCards #TarotOriginal#CircularEdition#1909年原始塔羅牌圓形版 延伸閱讀︰ 趣味占卜︱你最近在哪方面會「中獎」呢? 選顆粽子來測測看吧! 沒實踐美好「週末」的十大宣言?沒關係!神諭卡送「週末」祝福給你! My Instagram Daily Post【Migao】︱Jan 9, 2022 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

Top 9 大人才有的微習慣，悄悄變優秀！

我喜歡上了持之以恆的好習慣，享受規律健康的生活，這讓我對年齡的增長不感覺焦慮，反而欣慰及享受當下，希望隨著年齡增加的你們也能在百忙之中善待自己、愛自己、為自己而活！ ①、更重視生活品質，定時的斷捨離 ②、喜歡獨處，享受一個人的時光 ③、開始喜歡看時事，關心新聞及社會 ④、開始喜歡喝咖啡，早上一杯咖啡是一天的活力來源 ⑤、小時候喜歡去遊樂園，長大喜歡去看風景，感受大自然，提升免疫力 ⑥、開始補充保健食品，重視自己的健康 ⑦、以前喜歡熬夜，現在開始重視睡眠質量 ⑧、開始愛自己～善待自己 擁有好習慣之後，我開始對自己充滿期待！重拾信心💫 只要自己願意，什麼時候開始都不晚。 🕐以上的習慣，你們中了幾個呢？ 如果喜歡這篇文章請幫我按個讚，妳的支持是我寫作的最大鼓勵！ 歡迎來看看更多我的日常分享(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) https://www.instagram.com/p/Cr3apYyBoY6/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== #波波生活 #成長日記 #大人的習慣 #愛自己 #變更好 #善待自己 #好習慣養成

正能量➰思維成長

❦ 💕很喜歡 #張愛玲 說過一段話： 婚姻，我替你們試過了，人生的另一半如果錯了，往後餘生每一步都是錯，妳會嘗盡世間苦楚，取捨兩難。 維持家庭最重要的是 #人品、責任和擔當，以及原生家庭刻在骨子裡的三觀和教養。所以選擇和誰結婚真的不一樣，有的人進入到你的生命裡，會讓你覺得人間值得，會成為你的光，而有的人，會把你的光全部熄滅。 ‧ 因為在 #婚姻 當中女人不幸福那是ㄧ輩子、ㄧ輩子太長了⋯ 婚姻不可怕，大不了最壞的結果就是 #離婚。真正可怕的是結了婚，發現自己離不起，只能在這場無法逃脫的婚姻裡耗盡一生。 ✨所以，可晚嫁，可不嫁，不可錯嫁！ ‧ ‧ 有時候看看聽聽別人的故事、再看看自己的生活、家人、婚姻才知道自己是如此 #幸福。珍惜知足❤️ #感謝主 ✞ 今天想聽🎵：https://youtu.be/3ch7Hws-lGc #Baby對不起 #李玟 ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girlsdailytw #dresscode #beautiful #beyourself #穿搭 #自信 #愛自己 #提升自己 #自我成長 #心靈成長 #心靈雞湯 #正念 #正能量生活 #正能量語錄 #生活小語 #生活準則 #生活美好 #勵志語錄 #小紅書 #popdaily波波黛莉的異想

冥想的人必看！要如何冥想？冥想初學者常犯的 5 大錯誤


如何冥想？冥想初學者常犯的 5 大錯誤


你想練習冥想卻總覺得自己冥想方式不正確嗎？ 很多深層療癒的個案會跟我說「不曉得我這樣冥想對不對？」「怎麼樣才是有冥想成功？」「我在冥想時可以這樣做嗎？」 在冥想初學時，會遇到很多問題是很正常的事情，但其實「冥想」這件事沒有對與錯、與絕對正確的進行方式，最重要的是，你應該回頭來詢問自己，冥想的初衷是什麼？你有達成你要冥想的目的嗎？ 本篇文章與你分享如何冥想，以及冥想初學者常犯的五大錯誤。 完整文章👉🏻 點擊 冥想常犯的錯誤 1：過度努力想專注 冥想初學者知道在剛開始冥想時，需要練習「放空腦袋」專注在呼吸上，即是在冥想中，什麼都不想放下雜念，但有許多人因為太想要控制自己的思想，想壓抑思想不讓它出現，但這等於你在壓抑自己的情緒，你可以做的是，把你的意識放在那些思想上，慢慢的讓它離開。 Netflex 影集《冥想正面指南》的安迪老師用不同的方式解釋冥想，想像你坐在路邊，你只要坐在那裡，看著車子經過就好。車子就是你的情緒，這聽起來很簡單，但你坐在那邊還是會受到干擾，使心智更不安，訓練心智就是要改變與思緒和感受的關係，學會用更多不同角度看待，自然會找到內在平靜的空間。 冥想常犯的錯誤 2：沒有長期培養習慣 冥想是一種方式在鍛鍊你的大腦，根據 2016 年卡耐基梅隆大學的研究探討正念冥想對大腦的影響，正念冥想訓練被發現能夠引發大腦的變化，這些變化對人類的健康可能產生影響。 研究指出，進行冥想時進行的大腦掃描顯示，在進入冥想狀態時，注意力和執行控制相關的大腦會更加活躍，彼此之間的聯繫更緊密，未接受冥想訓練者，則沒有觀察到這種現象。 冥想常犯的錯誤 3：想要立即看見畫面 我持續每天冥想長達兩年以上的時間，每天早上撥出 15-20 分鐘的時間冥想，持續半年後，我開始可以看見未來、前世與自我療癒的畫面，很多讀者看見我的分享後，很多人也想要能夠透過冥想看到這些東西，但有些人因為太想要立即見效，越執著於看見畫面，反而什麼都沒有。 冥想常犯的錯誤 4：對自己太苛刻 初學者冥想時，剛開始會很挫折、抓不到感覺，我剛開始時，常常不到十分鐘便睜開眼睛，或是不小心睡著、腦中很多思緒，這些都是正常的，即便我冥想兩年以上的時間，有時候還是會不小心睡著。 冥想常犯的錯誤 5：選擇不適合自己的方式 冥想的方式有好多種方式都不ㄧ樣，好的冥想狀態會是讓你感受到內在的平靜，感受到喜悅，讓你覺察自己的身心靈狀況，也同時覺察自己的呼吸。若你冥想時感受到不舒服，這時，你可以試看看其他不同的冥想方式，找到適合自己的才是最重要的。 深層療癒適合冥想初學者 希塔療癒是用冥想狀態的方式進行療癒。在我做深層療癒的個案中，有些人不曾冥想過、有些冥想過卻總覺得自己冥想時無感覺，在他們使用我的一對一深層療癒後，帶給他們不同的冥想體驗。 來自希塔療癒個案的回饋 因為是第一次，原本擔心會沒有畫面或沒辦法到達某個境界，後來經過老師循序漸進地引導和耐心回答我心中的疑問，才發現其實畫面一直都有接續地出現。其中最讓我印象深刻的是，我好像看見自己站在雲上，閉上眼睛享受光芒照耀在我身上的畫面，不知道為什麼有內心很感動的感覺，即使是隔天回想依舊如此。療癒的過程中，房間內是開冷氣又把電風扇對著我吹，算是極涼的狀態，但療癒到一半時，發現一直有股暖流在我的左手手腕處流動，現在想起來還是覺得好不可思議。老師也有幫我看自己一直很好奇的守護天使。因為宗教信仰的關係，原本自己預設可能會是僧侶之類的形象，結果老師看到的是類似「貓咪人」的小精靈模樣，當下覺得震驚又好笑又覺得可愛，看來守護天使的幽默程度，比我還厲害呢（笑）。 立即報名服務👉🏻 點擊 完整文章👉🏻 點擊 訂閱暖暖報｜每週一與你分享暖心的故事，各種優惠只會在暖暖報收到。 #療癒 #希塔療癒 #愛自己 #冥想 #冥想初學者 #自我覺察 #自我療癒 #身心靈

愛自己｜冥想初學者推薦，希塔療癒最有效的引導式冥想技巧

你是否與大部分剛學習冥想的人一樣，冥想時很常分心、無法進入狀況，因為不曉得如何冥想，只嘗試幾次就放棄呢？ 冥想能幫助我們提升身心靈健康，持續冥想甚至能打開一個全新的世界。 若你是冥想初學者遇到這狀況，其實你一點都不孤單，我在一開始培養冥想習慣時，也是常常在腦中想很多事情、無法專心，蠻常睡著的情況，後來才找到自己的步調，本篇文章要與你分享希塔療癒這工具如何幫助你冥想。 完整文章👉🏻 點擊閱讀 什麼是希塔療癒？ 希塔療癒是透過冥想的方式去做療癒，是「身心靈」能量、直覺的療癒。 療癒時，會連結造物主的能量去做療癒，造物主有許多名稱，例如：老高常說的大聖靈、上帝、耶穌、宇宙等等，我比較喜歡稱為宇宙。而在療癒時，會夠過療癒師的引導，從一般清醒的貝塔（Beta) 波轉為希塔波 (Theta)，找出自己最深層的信念，進行回溯做清理與植入好信念。 想了解更多關於希塔療癒：《什麼是希塔療癒？希塔療癒有效嗎？讓你理解信念從何而來》 希塔療癒的引導式冥想技巧 每位療癒師使用的引導方式都不一樣。我帶個案的冥想方式是以遠端視訊為主，能量是不會受地域的限制。 開始服務時，我會請個案坐下來，先放鬆做幾次深呼吸與吐氣，透過我的引導去想像畫面，從大地之母的地底中心開始延伸，讓能量從腳底板往上流到全身，接著，會帶領個案「上七冥想」，會停留在第七界做療癒，那一屆是充滿光與愛的地方。 透過療癒師的引導，能讓個案更容易進入狀況，達到平靜的狀態，並隨時覺察個案的狀況，與宇宙（造物主）進行連結。 延伸閱讀＞我在今年的覺察，放鬆身心靈最值得投資的六件事 什麼是「上七冥想」？ 希塔療癒把療癒分為七界，每一界都有自己的療癒法則與規範，我們人類與動物就是存有在第三界，「上七冥想」是指上升到第七界，與造物主連結。第七界是一切萬有的來源，在第七界的療癒會透過潛意識完成與創造新的思維，有人說第七界是創造的源頭，在希塔療癒獲得存粹的光、能量與愛的地方。 延伸閱讀＞如何冥想練習？冥想初學者也能進行，有這五大狀況的人你更該嘗試！ 療癒個案回饋 我抱著可能被療癒失敗的心情參加，但 Dori 是個非常會指引的療癒師。雖然一開始花一點時間進去第七界，因為自己的思維一直被現實分心、想東想西，但中段慢慢有畫面在我的眼前， 中間一度被能量充滿。我看到以前的自己，那個害怕、無助的自己，透過療癒的方式帶走了那個不勇敢的自己，帶來了更多正能量、更棒的自己。 這次的療癒真的帶給我非常深刻的感動以及能量。 看更多個案回饋👉🏻點擊 打造最好版本的自己 我們會在一些事情中卡住遲遲不能前進，是因為信念會影響你現在所做的每個決定。透過 CTA 深層療癒來幫助你探究議題的根源，去做療癒與清理，打造成現在最好版本的自己，所有人都是獨一無二的。 CTA 療癒服務專注在你的內在覺察，讓你在冥想狀態，用更深層的方式修復創傷，與實際做出改變。CTA 是一套結合 Coaching（教練引導） + Theta（希塔療癒）＋Action （改變行動）的服務。 完整文章👉🏻 點擊閱讀 到哪裡找我？ 📮 Instagram｜官網｜療癒服務 💌 每週一收到我的暖暖報👉🏻免費訂閱 推薦文章 #愛自己 ＃自我療癒 #身心靈 #希塔療癒 #冥想 ＃冥想初學者 #療癒師行 #自我覺察

總是覺得讓每個人都喜歡自己很累嗎?

不需要讓每一個人都喜歡自己，因為每一個人的喜好、價值觀都不同，很難做到能讓每一個人都喜歡，所以做最真實的自己，讓自己喜歡自己才是最重要的！ //////⠀畫面構思分享✨⠀⠀ 畫面中央的女生正在面對左右兩位有著不同喜好、價值觀的人，因為她為了讓所有人都喜歡自己，所以便拿出不同面具去和他們相處，希望能符合他們所以喜歡的樣子，不過她並沒有因此感到快樂，因為那不是真實的自己，戴著面具過生活令她感到很空虛。⠀ //////⠀⠀希望這件作品能帶給你一點啟發~⠀也歡迎你在留言區和我交流你對這件作品的任何想法唷❤️⠀. 最後，這件NFT畫作已上架到akaSwap了~⠀🎨版數總共有6件🌸直購價是1XTZ⠀如果喜歡我的作品的話歡迎點這裡前往收藏~~. 那今天就先分享到這邊!我們下篇文章見唷❤️⠀ --- 👇以下是芒現會出沒的地方: ❤️️芒現的插畫IG👉點這裡 ❤️️芒現的寵物畫客製IG👉點這裡 ❤️️芒現的NFT作品👉點這裡 ❤️️芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 . #做自己 #海報設計#插畫#插畫家#心靈成長#台灣插畫家#illustrator#conceptart#觀點#illustracion#主視覺#conceptualillustrator #愛自己

期間限定｜展覽倒數｜Gaki Hip 全臺首座IG美術館體驗趣

期間限定｜展覽倒數｜Gaki Hip 全臺首座IG美術館的體驗趣

一直以來我都很喜歡在ACCUPASS活動通上找活動，這次發現一個ACCUPASS團GO趣的活動→ GAKI Hip 全臺首座IG美術館，看到有得拍、有得玩立馬就報下去了！ 這個全臺首座IG美術館體驗辦在新光三越台北站前店 13F，就在北車旁非常容易到達，到了現場我才知道原來這個Gaki Hip的意思，實在很可愛耶🤣 「Gaki」為日文「ガキ」的讀音，泛指「鬼魂」或佛經中「餓鬼」，日本人有時也會這樣戲稱乳臭未乾的小孩為「小鬼頭」或「小子」；「Hip」，英文有「時髦」及「酷炫」等意味，也為「Hip-Hop音樂」的第一個字。當「Gaki」與「Hip」兩個字接連著唸出來時，也就成了閩南語的「自己拍」！這兩個詞彙相遇時，就象徵著一群對新潮藝術及文化感到飢渴的人們。 所以來邊看展就是叫你自己拍啦，全部的場佈都是讓你互動拍個夠的，整個展的體驗就是滿足那些很愛IG打卡拍照的人～like me😁 介紹一下這有幾個場區冰棒廊道、夾娃娃機、珍奶浴缸、梅花座、復古電話亭、鳳梨園、詩籤箱、巨型TW、紙鈔金庫(VIP展間)、天燈房(VIP展間)。 我最喜歡詩籤箱和紙鈔金庫啦！每個人一走進就會見到巨大粉色的詩籤箱，按下巨大按鈕就會出現一個屬於你的詩籤，一直走到展區最後還會出現一個小詩籤箱，讓你寫下心裡想說的話投入詩籤箱後，箱子會送出別人寫下的祝福喔！超有趣的，好喜歡這種類似類似幸運餅乾抽籤的設計。 紙鈔金庫就不用說了，滿滿的錢啊，大家在這一區都拍得好爽，可以享受拿一疊疊紙鈔跟擁抱錢堆的快感，直接體驗財富自由🤑🤑🤑 這次我是自己一人前往，現場工作人員相當親切耶，全程除了一開始解說，在不同展區也會適時出現問要不要幫你拍照，完全不用在那邊喬角度自拍，也可能是下午的人潮較少，工作人員幫我在不同定點拍超多張！還會指導我超多pose整個拍好拍爽，不亦樂乎～ 這活動展期快結束了，想找拍照好去處的話，可以來新光站前店的Gaki Hip 臺灣首座IG美術館打卡拍照玩互動體驗囉！ 活動資訊： 活動：Gaki Hip 臺灣首座IG美術館 日期：01/22-05/12 時間：11:30-20:00 地址：台北市中正區忠孝西路一段66號13F #活動通 #ACCUPASS #gakihip #ACCUPASS團GO趣 #全臺首座IG美術館 #美術館 #愛自己 #打卡 #台北展覽 #台北景點 #期間限定 👉Podcast:花花說

❦ 每天的 #堅持，不是為了感動誰 也不是為了證明給誰看 而是我知道，一路奔跑 總比原地踏步要好 不管什麼年紀 別辜負最好的自己 把每一句"我不會"都改成”我可以學" ‧ #生活 不會因為你的節儉而富裕 卻會因為你的漂亮更精彩 人生短暫，怎麼美怎麼活 ❧願世間所有美好都恰逢其會☙ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #love #girlsdailytw #outfit #outfitstyle #dresscode #beautiful #beyourself #穿搭 #自信 #愛自己 #做自己 #提升自己 #自我成長 #心靈成長 #心靈雞湯 #正念 #正能量生活 #正能量語錄 #生活小語 #生活態度 #生活準則 #生活美好 #勵志語錄 #小紅書 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想

過濾雜音的能力

如果一直忙著在意他人的看法、想法，忙著滿足他人的喜好，那又怎麼有空關心自己真正的需求和感受呢？判斷哪些訊息是真正需要在意，將不重要的雜訊過濾掉，自己，才是你最該關心的人。 #愛自己 #在意他人眼光

#愛自己搜尋結果

「覺察愛的痕跡」挑戰︰愛過去的自己︱馬雅曆︱白狗波符︱療癒・筆記

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神諭卡的療癒訊息︱你要來點白飯、鹹粥、米糕還是碗粿?︱書食占卜

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愛自己｜冥想初學者推薦，希塔療癒最有效的引導式冥想技巧

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總是覺得讓每個人都喜歡自己很累嗎?

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期間限定｜展覽倒數｜Gaki Hip 全臺首座IG美術館體驗趣

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過濾雜音的能力

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