【微光私語】身邊的美好其實無處不在，只是你常常忘了去看

有沒有過一種經驗：當你注意到某件事物，便能在日常中一再發現它，彷彿它應你召喚，突然開始鋪天蓋地地出現在你的周圍。 但也許，它其實一直都在，只是你最近終於不再對其視而不見，才終於發現它的存在。 之所以會忽略它，是因為我們的注意力有限，又容易受到感覺和思考影響，因此想甚麼便容易看到甚麼。 感覺和思考，形塑出我們的視角，而當我們以此投向外在，便會濾出足以佐證影響我們視角的那些東西，讓我們的看法與感受更加穩固。 就像是，我們一旦討厭某個人，便只看見他的缺點；一旦喜愛某個人，便只容下他的美好。而若我們越覺得自己的生活苦悶憂傷，就會越專注在那些粗礪的折磨上，忽略了那些仍然存在的幸福。 若我們能換個角度看待人、事與自己，也許就會發現，原來自己錯過了那麼多美麗之物，原來那人也沒有那麼糟糕。 轉個方向，換個視角，外在沒變，卻因為經驗變了，或許便能豁然開朗，喚來新的關係與感受。 希望我們都能一起改變視野，開啟一個快樂友善的正面新循環。 ➤延伸閱讀：挫敗時幫助你的三個想法 ➤更多語錄：漫夜微光 ➤也歡迎來 ig找我聊聊~ #轉念 #正能量 #語錄 #愛自己 #正循環

腦袋也需要洗澡！而冥想就是一種腦袋洗澡的過程

人天天都需要洗澡，洗掉卡在身上的髒污、灰塵、角質。其實，我們的腦袋也需要洗澡！而冥想就是一種腦袋洗澡的過程。更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此追蹤 IG 撰稿：MUTARE蛻變 你覺得冥想只是坐著放空嗎？ 《延伸閱讀》👉🏼為何總是遇不到對的人？先跟自己好好的戀愛吧！ 為什麼冥想會「有效果」？ 《延伸閱讀》👉🏼測驗彼此的愛之語❤️讓我們用彼此喜愛的模式相處，為感情升溫 個人的經驗分享 《延伸閱讀》👉🏼最近忽略自己了嗎？你的內在小孩有話想說！ 從每天５分鐘冥想開始 《延伸閱讀》👉🏼戀愛塔羅🔮最近能遇到成為另一伴的對象嗎？ 大家試想，健身運動是好事，但如果長期沒有做放鬆拉筋，身體反而會因為緊繃狀態而導致受傷。 其實心靈跟腦袋也是一樣的，它在你每天要處理幾百件事情之下，受到了鍛鍊跟疲勞轟炸， 當然也需要好好的洗個熱水澡、好好拉筋讓它舒緩放鬆下來。更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注👉🏼【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #愛自己#自我接納#身心靈#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#焦慮#冥想#情緒

拉非大衆塔羅占卜😇2/21~2/27大衆正向語句

各位好， 本篇無吉凶推論， 只有正向肯定語句分享。 雖然有適用時間， 但也可以持續存參。 一樣因為大衆取向， 擷取有感覺的就好。 有需要個人的請私訊詢問。 如果上個月的大衆占卜 有對應到的話 歡迎小額贊助拉非 • 中國信託 • 銀行代碼：822 • 帳號：090540197784 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後 再從下面七張選一張你有感覺的吧。 本週七句正向語句如下： 1. 「我帶著信心和愛 去接近別人。」 2. 「我是真理，我是生命， 我跟宇宙萬物合一。」 3. 「我的心洋溢著喜悅， 因為我的生活中充滿了美好的祝福。」 4. 「我一直在尋找的寶藏 就在我心中。」 5. 「我跟創造我的力量 有直接的連繫。」 6. 「我的想法會 迴向到我身上而成為經驗。」 7. 「我在成人生活裡創造穩定， 俾使我的內在小孩感到安全。」 本週月相神諭卡的信息為 「挫折不是要使你放棄， 是要你重新思索你要什麼。」 希望本週的彩虹卡能對你有所啟迪。 歡迎將彩虹卡分享給你的朋友。 也歡迎追蹤我的Instagram #需要個人正向話語請私訊 #正向 #肯定 #彩虹卡 #大衆占卜 #喜歡請按❤️ #喜歡請留言分享 #彩虹卡能量祝福 #正能量 #肯定自己就是自信的開始 #彩虹卡🌈 #喜歡請按讚追蹤謝謝 #十二星座 #拉非塔羅 #自我成長 #愛自己 #月相神諭卡 #占卜 #占卜服務 #祝福 #心靈療癒 #自我療癒 #身心靈 #塔羅牌 #神諭卡 #療癒 #塔羅占卜 #占卜師 #心理測驗 #語錄

你需要的不是一段新關係，而是了解自己的
依戀型態👉內附簡易心測

你知道情感世界中的依戀理論嗎？依戀理論由英國心理學家 John Bowlby 提出，他研究了嬰兒與母親的互動關係。後來，Hazan 和 Shaver 兩位學者，依戀理論套用進成人的戀愛關係中。更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此追蹤 IG 撰稿：MUTARE蛻變 依戀型態大致分成三種類型 《延伸閱讀》👉🏼想知道在別人眼中的你是怎樣的人嗎？會不會跟真實的你有落差？精準心測讓你更了解自己 這三種型態都明確的說明了我們在關係相處中會心理狀態。透過了解自己的心理，就能找到重蹈覆測的原因，進而學習調整❤️‍🩹 依戀型態測驗 《延伸閱讀》👉🏼測驗彼此的愛之語❤️讓我們用彼此喜愛的模式相處，為感情升溫 選擇 A 的你是 《延伸閱讀》👉🏼戀愛塔羅🔮分手或斷聯的他，心裡還有我嗎？還有機會在一起嗎？ 選擇 B 的你是 《延伸閱讀》👉🏼來自宇宙的提醒🔮在多變的人生中，我該怎麼做才好呢? 選擇 Ｃ 的你是 《延伸閱讀》👉🏼戀愛塔羅🔮最近能遇到成為另一伴的對象嗎？ 我們在愛情裡總是跌跌撞撞，對自己多些認識就能幫助自己也幫助他人💖 依戀型態是會改變的，我們都希望感情能長長久久的穩定。⁡ 《延伸閱讀》👉🏼最近忽略自己了嗎？你的內在小孩有話想說！ 在依戀型配對中，感情最長久的組合 就是👉🏻安全型+安全型⁡ 如果你現在還不是安全型也不用難過～找出你現在的所屬型態，慢慢調整，你一定也能在感情裡安定下來的！☺️💕未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注👉🏼【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #愛自己#自我接納#成長#肯定#自我成長#身心靈#幸福快樂#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#情緒 #依戀型態 #依戀 #安全感 #逃避 #焦慮

拉非大衆塔羅占卜😇2/7~2/13大衆正向語句

各位好， 本篇無吉凶推論， 只有正向肯定語句分享。 雖然有適用時間， 但也可以持續存參。 一樣因為大衆取向， 擷取有感覺的就好。 有需要個人的請私訊詢問。 如果大衆占卜有對應到的話 歡迎抖內 • 中國信託 • 銀行代碼：822 • 帳號：090540197784 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後 再從下面七張選一張你有感覺的吧。 本週七句正向語句如下： 1. 「被愛是世界上最輕易的事情， 因為那是我最真實的本性。」 2. 「我使自己的 身、心、靈都很健康。」 3. 「我不可以活在過去， 因為那已經過去了。」 4. 「我身處絕對安全之中。」 5. 「我對自己負責， 不為任何事情責怪任何人。」 6. 「所有我需要知道的事 都會有人在適當的時間、 適當的地點告訴我。」 7. 「今天我允許自己 玩得很開心、很盡興。」 本週月相神諭卡的信息為 「請以真實的自己為傲。」 還沒測過2022的運勢 可以點進去測 歡迎追蹤我的Instagram #需要個人正向話語請私訊 #正向 #肯定 #彩虹卡 #大衆占卜 #喜歡請按❤️ #喜歡請留言分享 #彩虹卡能量祝福 #正能量 #肯定自己就是自信的開始 #喜歡請按讚追蹤謝謝 #十二星座 #拉非塔羅 #自我成長 #愛自己 #月相神諭卡 #占卜 #占卜服務 #祝福 #心靈療癒 #自我療癒 #身心靈 #塔羅牌 #神諭卡 #療癒 #塔羅占卜 #占卜師

打造屬於自己的儀式感✨

#替平凡的生活灑上一點糖 關於儀式感 小王子的狐狸說「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其它時刻不同。」 這些那些美好的小瞬間 提醒我們好好把握在每個當下 今天是節日小精靈 希望大家都能找到專屬於自己的儀式感 讓質感生活更增添色彩 希望大家喜歡今天的貼文 記得發射愛心🧡我會收到 我是天天我們下次見(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 可以發摟我 @love_soursweet #儀式感 #天天來聊 #關於儀式感 #儀式感生活 #儀式感練習 #好好生活 #質感生活 #愛自己 #馬卡龍色系 #溫柔療癒 #聖誕節快樂 #愛自己 #正能量 #把握當下 #天天暖心

2022如何成為有自信的人，5個沉靜式方法提升自信

2022如何成為有自信的人，5個沉靜式提升自信的方法

#潛水少女吉兒 #自信 #沉靜式 #心靈成長 #虎年 #2022 「自信」是關於自我的一門課題，網路上搜尋關鍵字「如何提升自信」不管是文章或影片資訊量都不少，不管是10個或20個方法都有可能太攏統沒辦法理解，那麼我們就用沉靜式的體驗分享5個提升自信的方法。 設立目標 (Photo by-Unsplash- Jared Rice) 有目標才會有前進的動力，像以前國中小運動會都會比賽大隊接力，每一棒的目標都是把接力棒交給下一位選手，直到比賽結束。因為我們知道目標是什麼，為了達成目的過程中我們會盡全力的衝刺。 設立一個短期的目標，不用太高太難，盡可能是容易達成的目標。 例如:我的目標是保養皮膚，規定自己每天要喝2000c.c的水，每一次想喝飲料就把錢存下來，養成喝水的好習慣，持續三個月甚至半年的時間，把省下的錢買下夢寐的保養品又或是捐給慈善機構等等的。當你達成目標就會很有成就感，而自信的關鍵就是要對自己感到滿意，當目標達成就會有成就感，也會增加實踐下一個目標的動力，讓自己有目標的前進。 別拿自己的短處和別人的長處比較 (Photo by-Pinterest-@gukie0) 還記得田馥甄「LOVE」這首歌有一段歌詞在說「怎麼這世界 每個人都愛別人 不愛自己」，就像是反射許多人都羨慕別人的生活、樣貌、能力…等等，卻常常忽略自身的優點。 我們會羨慕別人的就是自己的短處，換個角度想有許多人也在羨慕自己的長處。很常聽別人說要跨出「舒適圈」去嘗試自己不擅長的事，但如果能將自己的長處發揮到極致也不見得要跨出舒適圈，當別人又需要這項技能的時候可以立刻想到你，這就是被肯定，漸漸一點一滴自信心就能被培養起來。 建立個人標籤 (Photo by-Pinterest-Society19) 一個人外顯的氣質或樣貌就像自己的一張名片，每個人第一眼看到的就是外表，乾淨整潔是基本配備，穿衣風格風格是品味。如果鞋子不合腳自己穿了也不舒服，穿衣服也是，不是要你盲目追隨流行，找出自己適合的穿衣風格，建立自己的風格標籤，相信吸引力法則會吸引到一些欣賞你風格與品味的人，輕鬆自在做自己喜歡的樣子相信會變得自信又快樂。 對自己精神喊話 (Photo by-Pinterest-We Heart It) 對自己沒自信大部分都與無法肯定自己，覺得自己不如別人，因此會陷入自我懷疑，如果沒有進步這樣的狀態會一直循環。與自己對話是我面對這種情況的方法，個人也覺得很有效分享給你們🤲🏻。 陷入自我懷疑這時候給自己個人空間，放下手機做自己想做的事，看書也好、寫寫日記，做瑜珈等等的，讓自己能冷靜下來(千萬別藉酒消愁，酒醒了只會更空虛)沉靜在與自己相處的空間，然後...採訪自己。 沒錯!這樣是為了從別得角度看自己在意什麼、為什麼會陷入低潮、是什麼原因無法給予自己肯定?進而瞭解自己問題的源頭，往往與自己談話能更瞭解自己想要什麼、要做出什麼行動，也會更認識自己對生活的看法，最重要的是鼓勵自己，陷入低潮的你拿起手邊的鏡子，對著鏡子說「加油，你很棒」並且給自己肯定的微笑😊! 保持健康的心態 (Photo by-Pinterest-alisha) 想像自己是一台手機，手機要充電才能使用對吧，充電時如果使用者還繼續邊充電邊玩手機，原本就快充好的電力又因為其他APP運行使得充電速度變慢，原本應該要好好被充飽電的，卻一直被打斷。 APP就像外界的聲音，常常在我們需要休息時被外界干擾，假想關閉內心所有的APP，好好休息幾天充飽電在繼續運轉。而心理的狀態也是需要好好休息、被照顧，養成讓自己心理狀態能在不被干擾的環境下好好休息，我相信「相由心生」維持健康的心態外在氣質也會變得開朗。 總結來說自信的核心概念就是必須肯定自己、瞭解自己，吉兒也不是一個有自信的人，但一定要培養自己成為有自信的女孩，身旁有許多自信的朋友散發出來的魅力是很吸引人的，希望自己也能成為散發出自信魅力的女孩，這5點是我朝著這個方向前進的方法，希望對大家有幫助，一起成為有自信光芒的人吧(´▽`ʃ♡ƪ) 我是潛水少女吉兒🙋🏻‍♀️下篇文章見👋🏻 💁🏻‍♀️追蹤我的IG jill_studio2020 💁🏻‍♀️YouTube channel 潛水少女吉兒ON AIR 📖延伸閱讀 #2022 #自信 #提升自信 #沉靜式 #愛自己 #肯定自己 #自我 #建立自信 #正能量 #心態健康 #自卑 #虎年 #成長 #心靈成長 #selfconfidence #loveyourself 

｜保養分享｜愛自己的早晨

ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ 週日，是晚睡又早起的節奏🎶 早晨讀本 #屬靈 的書淨化自己的智慧 ‧ ‧ 昨晚敷完 #急救面膜 最後程序厚敷 #Allinone 精質乳 今早7點起床，肌膚白裏透亮✨ 喜愛 #養膚 的我把昨天剩下的面膜精華液，再次用化妝棉敷上。 愛敷臉可以有效加速肌膚代謝，提升角質層含水量及減少皺紋。 #愛自己 的每一天都要記得讓自己內心歡喜，不管天氣怎樣，都要給自己的世界一片晴朗。皮膚光滑保持美好，不管季節變換，也要愛護自己嬌嫩的肌膚"不辜負獨此一份的今日" 🎀少女透亮肌自購區：https://ppt.cc/ffKSJx 👉ⓁⒾⓃⒺ少女肌諮詢：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #morning #ootd #life #book #早安 #心情語錄 #思維成長 #愛自己 #正能量成長 #ISG社交電商 #保養分享 #BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜 #BIOSKIN賦活奇肌全方位精質乳 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

拉非大衆塔羅占卜😇2/14~2/20大衆正向語句

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你心裡的垃圾倒了沒？如果常覺得心累，絕對是垃圾沒倒，文末分享清理情緒的方法

大家有聽過或是看過零極限這一系列的書嗎？其實，零極限是我身心靈入門最有印象的一本書。也是看了好幾次，才了解到⋯人所遭遇的種種問題，都與自身潛意識中存在的「程式」有關。更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此追蹤 IG 撰稿：MUTARE蛻變 情緒是信差，提醒你該照顧自己了 《延伸閱讀》👉🏼想知道在別人眼中的你是怎樣的人嗎？會不會跟真實的你有落差？精準心測讓你更了解自己 潛意識中的這些程式導致人們特定做出許多反應及行為、思考 《延伸閱讀》👉🏻工作占卜🔮轉職潮來啦~~想換工作又猶豫不決？讓塔羅來給你一點指引！ 使用「零極限清理法」能讓腦波處於是放鬆狀態 《延伸閱讀》👉🏻為年紀感到焦慮？都是新皮質惹得禍 平靜放鬆🧘🏻‍♀️是個很重要的生活基礎 讓我們更面對、接納許多事情，不陷入問題的困擾當中。其實許多宗教的詩歌、念經也是一樣的道理，如果你能善用覺察心法，處在覺知、狀態中看事情，許多事，就有解決的方法。 《延伸閱讀》👉🏼最近忽略自己了嗎？你的內在小孩有話想說！ 《延伸閱讀》👉🏼來自宇宙的提醒🔮在多變的人生中，我該怎麼做才好呢? 適時的清理情緒，讓生活過得更舒心自在。讓我們陪伴你成長、蛻變❤️未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注👉🏼【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享你的心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #愛自己#自我接納#成長#肯定#自我成長#身心靈#幸福快樂#抱怨#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變 #零極限 #情緒

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