想被疼愛，卻又總是逃開？4點特徵可能象徵你是「假性獨立者」！

面對他人的感情表達，你通常會如何接受以及回饋呢？有一些人能好好的接受且回饋更多愛意給對方，但也有一群人是那種「明明愛你卻又不敢放手去愛」的類型，如果你有一絲共鳴，那或許可以透過今天的文章來好好思考自己是否有「假性獨立」的依戀心理喔～一起來看看吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 什麼是假性獨立？ 根據美國心理學者分析，假性獨立指的是人們因為害怕依賴他人，而偽裝出自己很獨立、不需要關心的樣子，但其實內心並非真正意義上的獨立。他們看似把自己顧得很好、也會對外聲稱自己一個人也很棒，但其實內心很孤單、沒有安全感且渴望著被疼愛。通常會有這樣的性格，大多與童年時期有關，如果在給予充足關愛下長大的孩子，通常會是「安全型依戀」，而如果在不安的情況下生長，則可能會有「逃避型依戀」、「混亂型依戀」的人格。 3個假性獨立的特徵 特徵1：排斥有求於人 假性獨立者或許因為過去的情感創傷，會產生「我請對方幫忙他可能會覺得很麻煩、打擾到了」的感受，於是即便事情超出你能獨立完成解決的狀況，也會選擇逼自己去做，當有人要給予你幫助時你可能會有尷尬、不好意思的情緒產生。 特徵2：不喜歡看似柔弱的人 當你討厭一個人，另一面也可能顯現出因為你討厭自己的性格，但並不代表你是柔弱的人、以及柔弱是否是不好的象徵，只是在過去你因為受了傷所以覺得哭哭啼啼也沒用，這種比較負面的想法會讓你排斥，就好像看到以前的自己。 特徵3：內心渴望愛卻表現冷漠 最後一種通常是假性獨立者最明顯的特徵，因為曾被傷害，內心即便很想體驗雙向的愛意，卻仍會卻步、甚至表現出無所謂的模樣，這樣的自我防衛機制會讓你減少在過大期待後的失落。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 3個改善假性獨立的方法 方法1：不用過去定義未來 這樣的想法或許對你而言很難，但透過練習告訴自己，能夠讓你對世界上的人事物產生多點信心，經歷屬於單一的事件，而非往後都會不斷遇到，社會上善良的人不少，你也一樣被值得疼愛。 方法2：適當的獨立也不錯 你可能會認為要馬上變得去依賴人很不容易，但其實擁有適當的獨立是好的事情，你和一個朋友或者戀人都可以有各自獨立的部分，但相處在一起時能讓關係變得健康，因為每個人都需要把重心放在自己身上而非過於寄託他人。 方法3：面對真實的自我 最後一步就好像艱難的一大步，要立刻讓自己振作或者誠實面對自己內在的需求需要很大的勇氣，但我們可以從生活小事慢慢培養，例如看到一個禮物很想要，過去的你可能會洗腦自己要節儉，否定自己的需要，但下次你可以試著和內在的自己說：「我知道我是有慾望的人，我想要這個東西！」當然是否要付諸行動是之後的事，但主要的還是從想法上「不要否定自己」這件事上做練習。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 要改變讓自己幸福不太容易，但可以細細觀察讓自己感到小確幸的行動或人事物有哪些，生活中或許難免有需要壓抑的時刻，但你不孤單，因為大多人都是如此，一起慢慢練習更愛惜自己吧！ 延伸閱讀： 👉🏻在人群中緊張又害怕？5題「社恐指數」測驗，測出你是不是缺乏安全感的人！ 👉🏻他總是心太軟～「內心善良星座」TOP5！每個都是溫暖小天使 👉🏻新月許願有用嗎？如何許願教戰手冊在這，今晚一起來「向月亮許願」吧！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #什麼是假性獨立 #假性獨立 #假性獨立特徵 #幸福 #心理 #心理學 #愛自己 #波波邱比特 #自我 #自我探索 

有些時候答案已經在眼前了～女孩呀，學會勇敢放手也是一種愛情！

你或許會認為，愛一個人，就無法失去他、必須一起走到最後。走過一段一段的感情，歷經百轉千回，你會才發現，放手，也可以是一種愛情的表現。女孩們要是遇到以下狀況，其實答案已經很清楚了，就別再自欺欺人、勇敢面對這份愛吧！ #當對方不斷劈腿的時候 女孩們一定有著，他有一天會為了自己改變，而不斷說服自己吧！當一個男人不斷背叛妳堅定的愛情，妳何必拿自己的青春去賭呢？妳可知道，多年以後的出現的慣性背叛，會比現在斬斷戀情的痛更痛上幾倍，而妳，卻再也沒有籌碼了。 #當彼此理念不合時 假若妳的未來規劃跟他的方向不同，妳想要存錢、他卻只想享樂，當你想出國、他卻不支持妳，這時候一定會感到無力、不被認同。兩個人在一起就是要彼此鼓勵、支持，一起成長，一起越來越好，而非互相牽絆。 #當對方已經有伴侶的時候 有時候愛上一個人，才發現他已經有另一半了，但是愛都愛了，也不是想收就立刻收的回。愛一個人不一定要擁有他，想要他跟你再一起其實是佔有，不是愛。 用你的方式繼續愛著他、守護著他，讓這份感情永遠純粹得值得你驕傲。 #當雙方家庭背景不合時 有人說，愛情是兩個人談的，結婚卻是兩個家庭談的。如果對方家人不喜歡妳，妳也已經盡了最大的努力，那，放手吧！除非你可以忍受年年家庭聚會時的尷尬，妳真的這麼肯定自己的忍耐能力嗎？ 沒有人能保證一輩子跟一個人在一起，如果為了不想放手而委屈自己，那可是比什麼都不值得！愛一個人就更該勇敢放手，讓我們都不耽誤彼此，去找尋更適合自己的愛情吧～ 延伸閱讀 絕對不可能再愛你一次！最沒機會複合星座排行榜，是時候該放手了 還在曖昧不明、猶豫不決的請注意！放下不必要的矜持，放膽去做吧！ 妳是知己、曖昧對象或備胎？男女純友誼辯論賽，妳被他放在心裡的哪一塊？ #不適合 #兩性 #勇敢 #愛自己 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #放下 #放手 #波波邱比特 

一點體諒和關心他人的心，就能改變世界。🧡

科技日新月異在進步，暖化變嚴重，但人跟人之間的關係，卻一日比一日更沒有溫度。 🧡一點體諒和關心他人的心，就能改變世界。🧡 這句話很值得讓我們省思，生活中很多時候，真的只要多留心，有些人會因為你的一句鼓勵而改變，可能就因為你那句關心或鼓勵，能夠拯救一個靈魂。 讓人跟人之間多一些溫度吧！✨ ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

我們真的愛自己嗎🌸總是把別人的情緒當作優先考量

 我們真的愛自己嗎？ 總是把別人的情緒當作優先考量 不捨得花時間為自己好好打理 請停下來，思考『愛自己』對你來說的意義 . 很多事情，我們都是為他人而做 卻很少考慮自己的需求 口口聲聲要成為獨立女性，卻連愛自己都做不到 . . 我們每天匆忙趕路，每天拼命加班熬夜 我們腦海裡想著金錢、名利，就是沒有『健康』 如此拚命，到底是為了什麼？ · 「猝死」這個詞，早已不陌生 常在新聞中讀到類似的故事，每次讀完都唏噓不已 可是，沒過多久，又忘記了當時的唏噓 恢復到原本忙碌的生活。 . 是否認真關注自己的健康？ 是否願意讓自己吃點健康的食物？ 敢不敢傾聽內心的聲音 活成自己想要的模樣 · · 連身體都照顧不好 又有什麼能力去照顧自己愛的人 我們連關愛自己的健康都做不到 怎麼好意思說愛自己？ 我們要先學會愛自己才有能力去愛別人 我們總是把別人放在心上 等著別人來愛自己 殊不知，連你自己都不愛自己 又怎麼能奢望別人來愛你？ 多點心思給自己、 把慾望的花費好好投資自己的健康 開始讓自己狀態好一點 開始讓自己吃得更健康 開始讓自己身材更可口 愛自己是可以從自己身上找來的 唯有愛自己，才能得到全世界的愛❤️ ——————— 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #運動營養 #健身 #徒手健身 #台北 #運動女孩 #增肌減脂 #蛋白質 #健身 #腹肌 #比基尼 #愛 #愛自己

為什麼總是有人會選在情人節分手？💜

不知道為什麼，每次情人節過後，總是會聽到幾個朋友分享她分手了，常常想都想不通，甜蜜情人節才剛過，怎麼會分手了？ 💜新的一年有不一樣的想法 在一年剛開始的時候，大家總是會計畫年度目標，其中包含反省過往的種種，要怎麼做才能變得更好，很多時候「感情」也會被考慮進去，像是彼此有沒有未來、是否真的適合等等的因素，情人節通常都是過完農曆年緊接在後，是個剛好分手的好時間。 💜冬天分手的機率真的比較高 有很多的研究證實，冬天分手的情侶比其他季節高出兩倍，因為天氣關係，冬天總是比較容易憂鬱，所以人都會變得比較敏感，當兩人都變得敏感，發生爭執的機率就大大提高。 💜比較心理 越接近情人節，就能越明顯的發現情侶之間的比較，總是和自己周圍的朋友、同學、同事比較誰的男友對自己比較好，像是花多少錢買禮物、吃哪一間餐廳等等的問題，全部都成為比較的重點，進而影響情侶之間的信任。 - 💜男生對這些舉動，表示他很愛妳 ✨很少見面，但總是默默的對你表示關心，路過送早餐或晚餐、總是在不經意的時刻關心你等等，這真的讓人覺得很溫暖。 ✨常常和妳談未來 願意和妳談未來的男孩表示他真的認定妳了，不論工作、婚姻，他都願意和你一起進步、達成。 ✨常常給妳擁抱 兩性專家指出，擁抱是很好的，因為它可以幫助彼此之間變得更親密，也可以安慰到對方，所以記得常常給予另一半擁抱！ ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

【自我省思單親生活的5個態度】

⓵ 單親就覺得自卑？ ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 身為單親的我親身經歷分享鼓勵妳們，很多人因為小時後可能是單親家庭，就變得自卑沒自信甚至沒有安全感，害怕了跟人群接觸、害怕了別人不喜歡妳、害怕一個人在深夜晚上獨處的時刻。 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 長大後才發現，其實單親一點也完全不需要覺得自卑，因為這世界上比妳不幸的人隨處可見，重點在於妳的心態，怎麼面對妳自己，小時後的不自信，反而突顯了自己想要拾獲自由的勇氣。 ⓶ 單親反而培養了對金錢的敏銳度 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES 記得初中畢業後，原本考上國立中興高中，以為能一切順利的延續下去，但人生總是出其不意，突如其來的壞消息，爸媽離婚了，也沒有要小孩，當時年紀差不多16歲，在顛沛流離的世界裡頭流浪過許多城市，哪裡有錢就去哪裡賺，一天打工兩份甚至三份，愛賺錢的動力反而讓我更加明確了自己。 ⓷ 更清楚自己要的是什麼 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 慢慢的開始了解自己想要的是什麼，學會省思。從前，嚮往自由，以為四處飄流無拘無束就叫做自由；後來發現，所謂自由，不是四處流浪才是自由，也不是無拘無束才叫自由，而是做自己真正想做的事情，才叫自由。 ⓸人緣差只不過妳還不夠愛自己 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 很多人怕不被社會定義的眼光喜歡而妥協了自己，進而討好著別人。我覺得人活著不應該只是為了順從、迎合那些虛擬的掌聲，從0到99歲，只有一次的經歷，這麼一趟寶貴的經驗，妳想要成為自己還是為了別人？ 人緣差，只不過妳可能還在為了迎合別人而丟失了自己的路上不斷努力，獨樹一格做自己，當個異類別害怕，因為妳總是會遇到同類，前提要先學會，好好愛自己和被討厭的勇氣。 ⓹從小缺溫暖長大希望帶給別人溫暖 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 當妳讀到這篇文章，我想告訴同樣小時後缺乏溫暖也或許正在經歷的妳們說：「原生家庭誰都沒有辦法改變，不用覺得丟臉，不用感到委屈，因為長大的妳，可以改變妳自己。」 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 也因為體驗過溫暖最脆弱的另一面，反而希望能把天使般的勇氣傳達給妳們，在世界的角落裡頭，也許陪著妳流淚，也許陪著妳走過一段煎熬的日子，也許陪著妳失戀分手💔的那陣子，也許陪著妳們長大。相信在療癒別人的過程中，同時也療癒了自己。 延伸閱讀📙 四個方法找到適合自己的另一半 延伸閱讀📙 步入職場前的三種能力 延伸閱讀📙朋友的三個定義 延伸閱讀📙妳是你或是妳都行會有人全新的愛你 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） 個人IG👉 我是伊森想和妳們說一聲 Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯 #自我反省 #檢討 #父母離婚 #家庭 #單親 #分居 #吵架 #自卑 #沒自信 #成長 #成長故事 #成長經歷 #溫暖 #愛自己 #好好愛自己 #被討厭的勇氣 #療癒 #陪伴 #長大 #勇氣 #專欄 #職涯 #兩性 #感情 #共勉之 #心情語錄 #經典語錄 #勵志語錄 #感情語錄 #畢業 #自我成長 #正能量 #工作 #生活 #手寫 #作家 #pop #語錄#popdaily #popyummy #popular #伊森一聲 #不是醫生我是伊森 #我是伊森想和你們說一聲

創造出你自己的風格，讓自己看起來獨一無二💜

美國Vogue雜誌總編輯安娜．溫特（Dame Anna Wintour )說的這句名言，很打中我心。 💜創造出妳自己的風格，讓自己看起來獨一無二，而別人也能了解妳的與眾不同。💜 自己個人覺得，現在科技太發達，想要得到資訊太容易，流行事物的傳達也就變得非常普遍，所以慢慢會發現，大家的穿著打扮基本上都差不多，走在路上，很少會看到真的很有自己風格的人。☺️（這只是一種比喻） 不盲目追求，知道自己要什麼，是這個世代的我們，要一起努力的課題。 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人 

爸爸，我愛你！💕

誰言寸草心，報得三春暉。 父母的養育之恩，重如山。 今天是父親節，感恩的節日，好好的跟爸爸說聲我愛你吧！ 感覺亞洲國家，很多的家庭都是爸爸扮黑臉，所以爸爸這個名詞在許多孩子的心中就是「威嚴」、「兇」的代名詞，就連我自己小時候也不例外。 雖然如此，但我覺得我有一個全世界最棒的爸爸，有時候跟同學朋友們聊起自己的爸爸，我都覺得我怎麼這麼幸福。💕 長大後發現，事情變得好多，越來越少時間可以待在家裡陪伴家人，但家人真的是永遠的依靠，多花點時間陪伴他們吧！ 希望我爸爸也能看到這篇😂 爸爸～我愛你喔！💕 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人 ＃爸爸 ＃我愛你 ＃父親節 ＃快樂

【9個讓「資深單身人」生活更美好的提案，當自己過好了正桃花就會來了！】

個人IG👉 我是伊森想和你們說一聲 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯 在這個不婚、還沒有對象、晚婚、單身的年代裡，小資男女都應當具備自我獨立的能力，照顧好自己，讓生活過的美好，以前世界教我們成家教我們生存，現在的時代我們講求CP要求品質。讓自己活得美好快樂了，你的CP桃花就在不遠處了。 Step1 好好睡覺補眠 週末可以睡到自然醒，好好充電，不設定鬧鐘不需要早起赴約會，睡到中午太陽曬屁股也很可以。 Step2 好好穿衣吃飯 身為單身人優點之一，不管牛排大餐、日本料理、國民美食還是夜市小吃，可以想到吃什麼就決定吃什麼，想穿什麼衣服也不用考慮別人怎麼想，自己舒適開心就好。 Step3 全心全意享受獨處時光 一個人的時候是你最棒的增值期，出門回家不再需要跟誰交代，可以享受一個人的生活，也可以盡情去做任何你想做的事，全心全意的去感受，好好珍惜這一份能夠與自己獨處的階段。 Step4 好好規劃其他興趣愛好 除了工作之外，也不要忘了培養自己的興趣愛好，例如跳舞、打球、畫畫、創作、爬山、運動....等等，做自己覺得即便沒收入也甘之如飴的事情來滋潤自己的生活。 Step5 換個全新造型 在不同年紀和不同時間有不同心境，偶爾替生活製造一些驚喜，改造一下一如既往的自己，也許從髮型換個不同髮色，眼鏡換支迷人鏡框，上衣換成可愛風格，包裝自己，持續綻放光芒。 Step6 出發去旅行 享受吧一個人的旅行，單身的你，可以規劃自己想去的地方，搭想搭的車，坐想坐的船，想去哪裡就去哪裡。不管路途遙遠，不用遷就別人的想法，完全按照自己的劇本執行，趁著單身的階段，盡量去嘗遍體驗你所想過的生活，每一步你走過的足跡，都是在未來美好的累積。 Step7 好好讀本書 抽出時間培養閱讀的習慣，不管是任何類別的書籍都可以試著翻翻看，找到自己比較喜歡的類型書籍，也才能夠好好專心的一字一句拜讀完並吸收。即使在當下還完全不知道如何將所學到的知識與經驗融會貫通，等到一、二十年後，原本認為毫不相干的東西，突然之間就有了交集，知識就是力量。 Step8 好好充實事業 在沒有伴侶的狀態下，你可以全力投入衝刺自己的事業，分分鐘都不要浪費，可以加班也可以外派海外工作，在未來那個他還沒出現之前，努力提升自己，只有把你自己活好過好了，才能找到與自己同樣匹配，同樣愛自己的人接近，這是世間不變的吸引力法則。 Step9 好好選擇交友圈 身為資深單身人，在生活上你可以用心尋找幾個能夠交心陪伴的知己，交朋友重質不重量，數量不用多，手指頭數的出來其實就很足夠陪你一輩子了。在你迷惘的時候，有人拉你一把，叫醒你，生活之必須，沒有情人也必須要有一些靠譜的朋友，在人一生這八十年的日子裡，變得圓潤變得舒坦，好好活出屬於自己的樣子。 （圖片來源：GETTYIMAGES）僅文章分享使用！ 延伸閱讀👉 朋友的三個定義 延伸閱讀👉 妳是你或是妳都行會有人全新的愛你 #伊森一聲 #兩性 #愛情 #感情 #男女 #戀愛 #單身 #一個人 #好處 #美好 #愛情 #優點 #情侶 #單身生活 #生活 #single #發現 #情商 #陪伴 #愛自己 #更好的你 #提案 #不是醫生我是伊森 #我是伊森想和你們說一聲

過一種高尚而誠實的生活💛

 年輕時認真過生活，踏實做每件事，用自己的步調探索世界，活出自己，別太在意他人的眼光。 💛過一種高尚而誠實的生活，當妳年老時回想起過去，就能再一次享受人生。💛 這句話，讓我看了開始反省現在的自己，開始試著去調整現在很多事物的步調，大家共勉之。✨ ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人 

#愛自己搜尋結果

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