了解心理學效應，人際關係經營更有一套！💜

心理學效應，了解這些，對你的人際關係也有一定的幫助喔！ 💜三明治效應 這是一種很好的溝通模式，這種效應像三明治一樣分成三層。 👉🏻第一層：對溝通對象表示認同、肯定。 👉🏻第二層：給對方建議、批評指教、表達不同觀點。 👉🏻第三層：給對方鼓勵、支持或是幫助。 這會讓對方覺得被人理解，之外，還能感受到自己有得到有用的建議。 💜刺蝟效應 在任何關係中，適當的距離會讓彼此感情比黏在一起來的緊密，就好像兩隻刺蝟會在相處中找尋最適合彼此的相處距離，所以不管是在友情、愛情，甚至是工作上身為領到者、組員、下屬，都是很好的學習。 💜蝴蝶效應 相信大家對於蝴蝶效應都不陌生，那把它放在人際關係這件事情上面來探討的話，也就是說，有些被看似是小事情的事，有可能會造成人與人之間的信任破滅，所以不要小看很多自認為是小問題的問題，像是說謊、開玩笑等等。 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

無負擔的身體乳

你是不是跟我一樣洗完澡一定要擦乳，皮膚有保養還是有差的，冬天的時候比較喜歡用霜，因為很保濕，夏天的時候會選擇清爽，不黏稠的乳液，這次推薦家樂福的綿羊油乳液，這款超輕透，讓身體不會有負擔，味道也很好聞，重點是價格超級親民，大家平常去家樂福看到的價格差不多45元或42元左右，但是我竟然買到破天荒39元，立刻入手好幾瓶。 #家樂福 #身體乳液 #保養 #愛自己

星座、心測、塔羅總是算很準，是怎麼辦到的？💖

有沒有人跟我一樣總是覺得心理測驗、塔羅牌明明就只是算好玩的，但卻偏偏超級準？！來跟大家分享一個小小知識。 心理學上，有個名詞稱為「佛瑞效應」，又稱為「巴納姆效應」。 這個理論是由心理學家佛瑞提出的，他做了一個實驗，他抓取一些人們對星座、人格、性向的描述，來對他的學生們做性格測驗，接著所有學生大部分都表達這些描述的準確度、貼進度都很高。 但其實往一個理性的層面來思考，這些星座敘述往往都是很含糊地形容，像是「你是一個在意別人眼光的人」、「你需要安全感」、「妳總是講話直接，可能傷害到別人」，以上這些類型都屬於大篇幅的形容，並沒有去細說，所以廣泛的大眾都掉進了這個陷阱裡，對號入座，覺得怎麼自己被說中了，好準！ 所以其實只要好好運用，每個人都可以是老師（？！） ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人 

愛與恨其實是一種選擇，不是命運。💙

愛與恨，在我們的生活中，其實是一道很難的題。 常常我們不由自主地討厭某些人，就是看他不順眼，甚至想盡辦法找他各種麻煩，到最後可能連自己都忘了，為什麼當初會討厭他甚至恨他，相反的，愛一個人也是一樣的道理。 說到這裡，我還是覺得，愛不愛、討不討厭，自己有時候根本無法選擇，常常是由心而發，無法控制，簡單說就是命😂。 💙愛與恨其實是一種選擇，不是命運。💙 出自：愛的3.14159 期許自己有一天，能夠有更寬大的心胸，饒恕別人，也是愛自己的一種方式。 覺得這句還蠻值得去思考的，分享給大家。✨ ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

凡事皆有出路：正能量心靈金句 ♡

 凡事皆有出路的作者瑪莉Marie Forleo，從小就記得媽媽跟她說過的一句話：「只要捲起袖子，動手去做，什麼都難不倒你。凡事皆有出路！」她帶著強大的信念，不給自己找藉口，在23歲時決心成為生涯教練，並自己成立網站，如今她的粉絲遍及全世界。一起來看看瑪莉強大的心靈金句。 The most powerful words in the universe are the words you say to yourself. 宇宙中最強大的話，是你對自己說的話。 Every belief has a consequence. Long term, your beliefs determine your destiny. 每個信念都有一個結果，長遠來看，你的信念決定你的命運。 A fall is never final unless you stay on the ground. 跌倒不是終點，除非你一直停留在原地。 Lasting happiness can only come when you take 100 percent responsibility for yourself. 只有當你對自己承擔百分之一百的責任，持久的幸福才會到來。 Fear is not the enemy. Waiting to stop feeling afraid is. 恐懼不是敵人，等待停止恐懼才是。 There are two kinds of people in the world: those with reasons and those with results. 世界上有兩種人：有理由的人和有成果的人。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ （Photos via：Canva） （句子來源：Everything is figureoutable） #人生智慧 #心理勵志 #勵志小語 #勵志語錄 #心靈金句 #金句名言 #勵志名言 #正能量金句 #正能量小語 #正能量短句 #名人語錄 #英文名言 #英文金句 #名言佳句 #動力 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #正能量 #負能量 #快樂 #幸福 #信念 #心情 #成功人士 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #改變人生 #quotes #inspirationalquotes #motivationalquotes #positivequotes #quotesaboutlife

完整自己遇見完整戀情

常聽到書籍、名人說，愛自己才會遇見愛你的人 到底怎樣才算是愛自己呢？ 這個問題或許沒有絕對標準的答案 但是我們可以透過以下這幾點 一起來看看在我們追尋良人的階段 是否也用一樣善待且照顧好自己的方式去找到做自己及愛他人之間的距離 透過完整自己的幾個方向 來檢視自己是否準備好迎接新的伴侶進入我們的生活中吧！ 1.心情不好的時候，知道怎麼排解自己的情緒 了解自己的情緒週期，並且能與自己的黑暗面相處 知道怎麼做可以讓自己安全及舒服的排解 明白自己負面情緒的來源，在未來有伴侶時，也讓伴侶知道他能怎麼陪伴你及支持你 即便他沒有辦法當下給予你支持，你也不需要依賴對方 生活不會一帆風順，了解自己是完整自己的第一步 2.有自己的人生目標，並且正在進行中 了解自己想過的生活及人生目標，在一步步地規劃實行中，能不斷調整，並且更能將理想和現實平衡 在未來有對象出現時，也能清楚地知道對方與自己有沒有關於未來的共識 如果對於人生方向和目標沒有交集點，就不用勉強自己或是對方改變， 因為你會明白，只是選擇不同而已 擁有自己及共同的願景，是保有自我及永續感情的重要元素之一 3.清楚自己的原則，並能保護好自己 每個人都有保護好自己的界線跟原則 這個界線和原則關係到我們的自我尊重及價值 清楚知道自己的原則且能與他人溝通自己的原則 在別人侵犯到我們的底線時，可以知道怎麼回應 在這樣的回應中站穩立場而不是犧牲自己 能在雙贏的結果之下獲得尊重和自重 沒有原則和底線的感情容易換來無止境的退讓及無止境的犧牲 有原則的人會明白自己的彈性空間也會知道自己的底線 4.能尊重善待且包容與自己有差異的人事物 因為了解自己也會明白對方跟自己的差異 尊重自己與他人與眾不同的地方也會給予出善意的包容和空間 不會執著要對方符合自己的期待 也會讓人在溝通相處的時候感覺到被尊重及自在 給自己空間，也給他人空間 無論這個對象是不是另一半 很多人在交往後「變了」就是從尊重變成了執著從善待變成了掌控 5.能有自己的能力或技術，可以供給自己安全的生活 自律可以帶來自由 穩定的工作或是收入來源可以帶來生存的安全感 沒有到非得要依靠另一個人才能活著 更能清晰自己的目標和自尊 從這個出發點延伸的更是對於自我的信任 能選擇牽手也能選擇放手的彈性 是來自對於自我的信任及未來的信任 是你選擇生活和愛情 不是愛情和生活選擇你 有能力就有選擇的機會 累積自己的實力 選擇多就不會淪落執著 6.能欣賞並且珍惜關於自己身邊的一切 唯有真心付出過的人才能看到他人的付出 無論是欣賞自己或是身邊的人 都能讓我們感受到珍惜及價值 不會將自己或是他人的付出當做理所當然 更能獲得對等的付出和尊重 當然能適當的表達感謝及珍惜 也是非常重要的 感恩之心是喚起豐盛能量的鑰匙 以上幾點你都有好好做到了嗎？如果有的話相信屬於你的愛情一定很快就會出現的，如果還沒請一定要努力的好好對自己，要先對自己好別人才會對你好阿！歡迎大家留言分享屬於你的愛情>< #愛情 #完整愛情 #愛自己 #愛 延伸閱讀

想變得更快樂嗎？💙

科學家Alex Korb根據一些研究的結果，提出了3點建議，能讓我們的生活更快樂！ 💙想想那些想感激的人事物 有大量的科學研究都發現這件事：「感激」會使我們更加快樂，這會增進我們腦內多巴胺的釋放，讓我們感到愉悅，感恩的心情還會提升我們的血清素水平，血清素是製作抗抑鬱藥劑時的重要成分之一，如果腦內的血清素匱乏，就可能會導致憂鬱的現象發生。 💙不要想自己哪裡做得不好，提醒自己做得很好的地方 由於思考迴路是固定的，我們的大腦通常都會較常注意到負面的資訊而非正面的訊息，我們對於自己的評價，容易傾向於自卑、自我否定，所以如果能反向思考的話，對我們的大腦有很多好處！把注意力放在讓我們引以為傲的事情上，可以刺激我們的正面情緒，也是一種促進大腦釋放血清素的方式。 💙做出決策、設定目標 根據Korb的說法，選擇、設定目標等行為都對大腦有正面的影響，減少壓力和焦慮的感覺，並增進解決問題的能力，此外，「選擇我們想做的事情」也會讓我們更加快樂，有人說「擇你所愛，愛你所擇」，事實上，自己做選擇，也會讓我們更喜愛我們選擇的事物，畢竟這是我們自己選的！ ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人 

如何吸引你所喜歡的他──透過金星十二星座（下）

讓我們今天來看看，金星星座的他，在後面的6個星座中，有什麼表現方式吧～ 上篇請參考：如何吸引妳所喜歡的他－－透過金星十二星座（上） 金星天秤座 金星自從從金牛座出發後，再度回歸到自己守護的星座裡面，天秤座。 金星天秤座的他，重視人與人之間和諧的相處，也很欣賞能夠在大家面前擅長交際的人。由於天秤座注重：別人、客觀的美以及和諧，因此金星天秤的他對於對象的要求十分在意外表，是不是符合現今大多數人的審美，這個對象是不是一個在人群中能夠八面玲瓏的角色。 金星天秤喜歡能夠幫他作主的另外一半，由於他本身人緣很好，自己也不太擅長拒絕別人，所以要成為金星天秤的他所理想的另一半，不但需要很棒的人緣，宜人的外表，還要夠果斷與有主見。 女孩們，快加把勁努力吧！ 金星天蠍座 金星天蠍的他，本就一身對於人性的洞悉，以及擅長看出人的黑暗面與愛恨。金星天蠍不看任何外在條件，而是看見人的本質。他有著對於真相追查的天份，尤其對於自己好奇、不了解的人事物更是如此。他是一個看感覺的人，感覺對了就愛，感覺不對是絕對不會回頭的。金星是顆品味的星球，遇到天蠍就會變成：對於黑暗的一切感到興趣，崇尚非主流的藝術與風格。 因此，如何成為金星天蠍喜歡的那個女孩？首先，要忠於自我，金星天蠍對於真實與虛假的洞察力是非常好的。再來，要了解自己，做自己適合的事情。最後，要能夠看透他內心的真正聲音，妳的觀察力，可不能輸給他啊！！ 金星射手座 金星射手座的他，對於生活的品質充滿了理想，也喜歡不凡的一切。如果妳是一個很有個人想法、獨特於別人，且很有創意的女孩，妳是會成為金星射手座男孩眼中的理想情人喔。 金星射手座的男生對於一個精神層次很高的對象是非常崇拜，而且想要親近的，如果妳很有自己的生活品味，很有自己所堅持的理想，一定能夠吸引到他喔。 金星摩羯座 金星摩羯可能是金星表現的最實際的一款了（？）。他注重的一切，是在於如何證明自己的實力，如何成為可以獲得最大利益的那個強者。對於擇偶標準，金星摩羯希望的是一段可以長久走下去，能夠讓婚姻雙方都獲得最好的生活與物質保障的關係。喜歡金星摩羯的女孩們，你們的經濟實力，以及對於踏實生活的規劃，準備好了嗎？ 金星水瓶座 金星水瓶似乎活在了金星了（正解），他們期望的是一個「希望」，能夠發明與創造。他們更希望，遇到一個有同樣頻率，喜歡創造跟發明的對象，會彼此充滿話題。金星水瓶不同於太陽水瓶，對於精神層次廣大的要求，並沒有那麼強烈，而是期望有種似有飄渺，卻好似擁有的感情。因此，用妳的言語、與出人意料之外的思想來征服他。同時，金星水瓶的審美也很外星人，越新潮、越有趣，他們越有興趣～ 金星雙魚座 金星雙魚是一個「不存在」藝術的主體。 說起來很難懂，其實，他對於很多藝術或美麗的事物，他都覺得很棒。對於藝術，金星雙魚的敏銳度雖然高，但是他接受度更高。同時金星雙魚的男孩，關注的是更加柔軟、溫暖的事物，諸如，個人興趣、拓展知識領域、了解一些人際與世界和平的議題。金星雙魚的他喜歡跟隨諸多大眾議題的少女，妳如果是一個關懷世界弱勢團體，喜歡接近小動物的女孩子，一定深得金星雙魚的他喜愛的。 喜歡我的文章，也請按讚追蹤鼓勵我喔～～ fb＆粉專：鹿鹿莫歌心靈療癒工作室 IG：@maudlu602020 #靈性成長 #自我成長 #愛自己 #靈魂溝通 #靈魂伴侶 #塔羅占卜 #塔羅牌 #占星 #療癒 #大天使 #守護 #鹿鹿莫歌 #鹿鹿 #心靈療癒 #psychicconnecting #archangels #tarot #astrology #life #spiritualhealing #lulustarot

雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE

安妞大家我是Mona ❤️ 七夕情人節再過沒幾就到了，你今年是否已經脫離單身行列了呢？還是持續保持單身呢？ 今天要跟大家說就算你/妳正處在單身階段也沒關係 單身並沒有錯，也沒有犯法，只是形容一個狀態而已 - 今天單純分享單身的好處給大家！！ 自由 Freedom 想去哪就去哪，想吃什麼就吃什麼，想做什麼事就做 不會有另一個人約束你，管你 （圖片取自Pinterest) 學會獨立自主 Indepency 不知道單身久了的夥伴們，或是看你身旁的單身朋友們的生活模式，發現他們好像都很獨立，畢竟沒有人能夠幫忙自己，久而久之就學會了獨立自主，不太需要依賴身旁的朋友 (圖片取自Pinterest) 愛自己 Love Yourself 學會如何愛自己是最重要的事情，知道如何跟自己相處是世界上最重要的事情，只有你自己能夠陪你一輩子，不需要過度的依靠其他人，不要忘記自己才是自己的主人 (圖片取自Pinterest) - 最後想說單身也好，脫單也好，只要是活得快樂舒服都好😊 現在還是單身的朋友也別氣餒，有我陪你們😚 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 閱讀ig: Monareading 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 華麗風格金碧輝煌的泰式叢林風餐廳 🇹🇭 ｜ BoboRose Coffee | 高雄 {咖啡廳延伸閱讀} 純白色調牆面挖空設計韓系咖啡廳｜Giocoso pasta&cafe｜ 台中 四喜吐司很好吃 門口招牌已經太可愛🍞｜Sun Sun 山山｜高雄 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE 鬼月片單出爐！大膽人士請入內挑戰 {韓國/泡菜延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 {戀愛延伸閱讀} 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ 各式花語公開！七夕小心收到「分手暗示」的花🌹 - #單身 #single #自由 #freedom #獨立 #independent #愛自己 #loveyourself #popdaily #daily #일상 #人生 #life #sharing #share #2020 #波波邱比特 #poplove

我為它們命名為：光與影之歌。💜

✨今天跟大家分享幾句世界名人的語錄！ 莎士比亞：「黑夜無論怎樣悠長，白晝總會到來。」 雨果：「哪裡有陰影，哪裡就有光。」 歌德：「陽光越是強烈的地方，陰影就越是深邃。」 紀伯倫：「一個人有兩個我，一個在黑暗中醒著，一個在光明中睡著。」 每次看到這一類的語錄，我都覺得再次被提醒，每個過程都必定有喜有悲，想節出美麗的果子，那中間一定會歷經風霜。 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

#愛自己搜尋結果

了解心理學效應，人際關係經營更有一套！💜

了解心理學效應，人際關係經營更有一套！💜

無負擔的身體乳

無負擔的身體乳

星座、心測、塔羅總是算很準，是怎麼辦到的？💖

星座、心測、塔羅總是算很準，是怎麼辦到的？💖

愛與恨其實是一種選擇，不是命運。💙

愛與恨其實是一種選擇，不是命運。💙

凡事皆有出路：正能量心靈金句 ♡

凡事皆有出路：正能量心靈金句 ♡

完整自己遇見完整戀情

完整自己遇見完整戀情

想變得更快樂嗎？💙

想變得更快樂嗎？💙

如何吸引你所喜歡的他──透過金星十二星座（下）

如何吸引你所喜歡的他──透過金星十二星座（下）

雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE

雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE

我為它們命名為：光與影之歌。💜

我為它們命名為：光與影之歌。💜