【親密關係】戀人是鏡子，你是怎樣的人，就會吸引怎樣的人

戀人是鏡子，你是怎樣的人，就會吸引怎樣的人。 我的愛情信仰是，同時足夠愛自己之後才有餘力愛他人，清醒地愛著，感性地生活。 我認為正是因為清醒才是愛，知道自己的情緒來源和有判別對方狀態的能力，才能反思和調整步調，相反地，若是長期讓自己處於混亂不明的狀態，很難看出來自己和對方的真實。 當兩人都不夠瞭解自己，彼此都用自己的投射看對方，這是災難，也不是在愛的狀態裡，更像是互相索取。 很多人以為愛情就是要奮不顧身，事實上那只是他們不夠瞭解自己，所以需要很用力、很拼命的去追尋自己認為沒有，所以很想要擁有的東西，可怕的是，他們甚至根本不知道自己要的是什麼，比較多是匱乏和空洞的感受去驅使，覺得很自己缺愛，因此不管是什麼我都要先拿了再說、先做再說，不顧後果也不願意承擔。 但如果知道自己其實已經有了、你知道你自己是什麼模樣、你知道你自己就是一切，你根本不需要這麼用力，而是可以很自在的給予自己本來就有的東西，那麼愛自然會湧現，像大海、像溪流的水不停湧現，你不會害怕用光。 關於愛的功課，還是要回到先了解你自己是什麼樣的人，你想要怎麼被愛、你願意給出什麼，那麼你就會吸引怎樣的人。 #愛鈴說說愛 #愛情 #戀人 #理性 #清醒 #感性 #奮不顧身不是愛 #愛的藝術

【親密關係】朱軒洋爆劈腿吳卓源：人之所以偷吃，是因為不夠坦誠面對自己

朱軒洋爆劈腿吳卓源：人之所以偷吃，是因為不夠坦誠面對自己

如果你認為自己和伴侶之間，沒有像之前一樣怦然心動，甚至對他人心動，你是否敢直接告訴他你真實的感受？ 每個階段的感情，都有不同的價值。 成熟的大人是能認清每個抉擇需要承擔的代價，並且願意承擔。如果不願意承擔後果又想什麼都想要，那就是孩子了，你的豪賭都是別人來買單。 一輩子只喜歡一個人本身就違反人性，人類就是喜歡追求新體驗的動物，不然也不會有永無止盡的娛樂被創造出來。 幸福，從來不是預設和這個人一輩子走到底，而是在一起的每一刻，你都真誠地面對自己和伴侶。 愛沒有ㄧ定要怎麼樣，永遠可以有下一步要怎麼調整，或者試著一起創造新的回憶，甚至結束也是一種愛，愛的真諦也包含希望對方幸福，不過這一切都要建立在誠實。 (圖片來源：媒體) #兩性關係 #關係經營 #愛鈴說說愛 #偷吃劈腿不是愛 #偷吃劈腿也不是開放式 #偷吃

【親密關係】希望被愛，是最後的幻覺，放下他，你就自由了

這句話是我在聽《只能喝酒的圖書館》採訪作家平路時，她很喜歡的一句話，我也深深被觸動。 平路說，這是她長久以來的疑問：「我的媽媽為什麼不愛我？」直到解開了身世之謎後，她才明白原來自己不是媽媽親生的，而是情敵生的，所以很難去苛求媽媽愛她。 她說：「我不相信愛的神聖性或者真實性」，最喜歡一句話是：「希望被愛，是最後的幻覺，放下他，你就自由了。」這句話解放了平路因媽媽不愛她的痛苦。 她說，關於愛與自由之間的拉扯性，或許來自從小我們接收到的情歌，其實是第二手的情感，對愛的解讀，多半是透露著「好希望被愛」的思想，以至於許多人在懞懞懂懂之間，就以為「愛」就是「被愛」。 / 每個人都渴望「愛」，卻以為「愛」就是追求「被愛」，彷彿是這個世界集體的淺意識，追求愛的方式是期待對方來愛我，卻不知道這才是愛得痛苦的來源。 如果我們用「被愛才是愛」的信念來談感情時，當對方不符合我的期待，那麼就會很容易感到疑惑和痛苦。 為什麼會這樣？ 他不是愛我嗎？ 為什麼不按照我的意思做呢？ 他不按照我的意思來做是不是不愛我了？ 我是不是不值得被愛？ 當你認為「對方要愛你才是愛」的時候，其實你也交出了選擇的自由，同時被他人的行為捆綁了自己的感受和價值，失去了讓自己快樂的自主性。 / 我認為，「愛」就是「去愛」一個人。去尊重一個人的思想和行為，並且不把對方的行為和自己的價值綑綁在一起。 我愛你只是我自己的事，我想要對你好，是我的事情，不關你的事。你愛不愛我，也不關我的事。 那麼愛一個人時，就是自由的，因為你是基於自己的自由意識去愛這個人的，是害怕不被愛才不自由。 如果你愛我也好，不愛我也罷，我依然是愛你的，那我還是自由的。 #愛的藝術 #只能喝酒的圖書館 #愛鈴說說愛 #親密關係 #兩性關係 #靈感日日村 #Day11

【親密關係】玄彬跟孫藝珍結婚兩週年甜曬婚紗照：對的人晚點來也沒關係，在這之前我先愛好我自己

玄彬跟孫藝珍結婚兩週年甜曬婚紗照：對的人晚點來也沒關係，在這之前我先愛好我自己

最近玄彬跟孫藝珍結婚兩週年甜曬婚紗照，為什麼這段世紀戀情獲得多數人的支持與喜愛，追其根本是什麼呢？ 這段感情之所以受到￼整個亞洲的關注，除了這兩人不僅是韓國顏值天花板的代表，更大的原因是他們都是耕耘多年的實力派演員，對工作敬業、對合作尊重、對粉絲關愛，兩人演戲多年也有各自的代表作。 都是演藝圈發電機的兩人，彼此都經歷過其他感情，不過尋尋覓覓始終沒有適合繼續走下去的關係，而這完全不影響對自身進步的追求，這份追求不只是金錢，而是身為一個演員最重要的演技。 顏值可以幫助你紅一時，不過要紅十幾年，靠的只能是實力和努力，而他們兩個都是這樣的人，落地去精進自己。 不把愛情當作是人生的全部，他只是一部分的人生，用來點綴，有就享受，沒有也專注自己。 因此他們都在自己的世界做好自己，追求自身有熱情的事，一心投入，在各領域得到讚賞和肯定，當一個人知道自己要什麼並全力以赴，那就是愛好自己的表現。 當你對自己足夠有自信了，也知道怎麼愛自己，那你也會吸引到一樣的人，懂得欣賞你的美好。 所以，遇到對的人之前，你必須先愛好自己。 #兩性關係 #關係經營 #愛鈴說說愛 #孫藝珍 #玄彬 #韓劇 #愛的迫降 （圖片來源：孫藝真IG】

《慾望城市》在有無限選擇的城市，有時沒有比知道妳只有一個選擇更令人愉快的了

在有無限選擇的城市，有時沒有比知道妳只有一個選擇更令人愉快的了。——《慾望城市/第一季》最近Netflix上架了《慾望城市》，一口氣看完第一季，實在太喜歡和感動，以前年紀小看不懂的細節，現在看了心有戚戚焉。紐約和台北有相同的孤單，大城市裡的一切都很奢華美麗，可是就像煙火一樣，瞬間即逝，只剩下你獨留在黑暗中，越精彩就越寂寞是都市人的寫照。在這個步調快速的世界，人們的餘裕空間卻變少了。現代人產生焦慮，常因為沒有給自己一段空白，去重置與清理的過程，情緒垃圾還沒消化好就繼續轉動，來不及好好哀悼，下一個新的開始又隨之而來，週而復始。網路與社群輕易連結各種社交，你隨時有機會認識新的人，正是因為我們有這麼多選擇，卻不知道自己到底想要什麼，所以什麼都想要，擁有了之後卻迷惘，想要快樂又想長久、想要穩定又不想無聊。關係變得很容易開始，也很容易結束，最難的是怎麼樣好好說再見，人們不願意花時間去瞭解自己和他人。認真的人反而被說太糾結、放不開，可是正是這一份認真，你有可能心碎、你有可能失戀、你也有可能不被珍惜，而最終你也可能獲得和自己一樣認真的感情。就像是《慾望城市》女主角凱莉是情場老手，愛過人、傷過人、也被傷害過，但她始終沒有放棄去愛，繼續約會、繼續失落、繼續收拾、繼續出發，她的愛情旅程從未停歇。直到遇到了大人物，這個讓她沒辦法好好跟其他人約會的男人，她總是想到他。當凱莉看著大人物說：「我們可不可以再也不要跟別人約會，談一場一對一的感情？」她最後說：「你想不想和我定下來？」她很清楚，因為是你，我不想再選擇了。在有無限選擇的城市，有時沒有比知道妳只有一個選擇更令人愉快的了。#愛鈴說說愛#親密關係#兩性關係#人際關係#心理學#戀愛關係#慾望城市#SexAndTheCity#一對一#love

【花蓮大地震，全台震撼】災難就是來提醒我們，存在的意義

昨天出奇的睡不著，照理說忙碌一整天，應該ㄧ躺床就睡死，內心有點不安，反覆翻身總是覺得哪裡怪怪的，要發生什麼事似的。 直到天剛亮、念了心經後才漸漸有睡意，接著在地震發生前幾分鐘忽地驚醒了。 緊接著，地震發生開始搖晃，整個床劇烈晃動，可能從921之後就沒遇過這麼大的地震了，而且這次震央在花蓮，我剛好在宜蘭，非常靠近，晃動程度也比921更大。 因為整個房子都在晃動，視野開始扭曲，我有一秒閃過：「我會死在這裡嗎？」不過這個不安很快被另一個想法掩蓋，我也不知道為什麼出現了「台灣釋放能量，地震將重新凝聚人們之間的愛」的想法。 結果當下，我就收到了前陣子在相處上有點磨擦，正在彼此冷靜的好友第一時間來訊關心：「你在宜蘭還好嗎？」、「沒事吧，你那裡離震央很近。」 等到一連串的報平安後，睡意一陣襲來，我又沉沉睡去，直到中午清醒了，看到一系列的報導，才知道有多嚴重，花東災情慘重和房屋倒榻、各地大眾運輸也變形停駛。 中午和家人一起聚餐，有點食之無味，感覺胸口悶悶的，路邊看到一片綠油油的田，我忽然覺得感動想哭。 不管我們和身邊的人發生過什麼事，只有活著才是真實的，謝謝愛的人仍然在身邊呼吸。 人之所以存在的意義，就是成為彼此牽掛的心意，而災難正是來提醒我們，愛一個人就要去關心他、陪伴他，不要等以後，因為你永遠不知道有沒有下一次。 地震當下，你想起來誰，不要猶豫，去聯繫他吧。 #愛鈴說說愛 #地震 #生死 #花蓮 #天佑台灣

【關係議題】問不出答案的喜歡，就是只想和你在一起

你在感情中常感到焦慮嗎？ 很多人常問另一半到底喜歡自己什麼？有人是單純好奇，有人則是因為焦慮不安，所以想找一個答案來證明自己「值得被喜歡」。事實上這根本不重要，如果你緊抓這個答案不放，反而會侷限自己的成長，例如：那我要保有這個特質不變，他才會繼續喜歡我。談感情是要快樂的，卻把自己侷限住，患得患失、杞人憂天，對方感受到了，相處也不自在，怎麼會快樂？人類的大腦很神奇，他會自行腦補還沒發生的劇情，用意是幫助我們生存和避禍，但大多時候更常造成我們焦慮，因為擁有了反而害怕失去。其實，你只要知道了大腦運作，是為了幫助你生存，事實未必是腦補的想像，就能夠破解焦慮來源。喜歡這件事更是，與其去想他為什麼喜歡我，不如逆向思考。一定有比我條件更好的人，那他為什麼選擇跟我在一起？越無法回答的問題，答案越簡單。答案就是：因為喜歡和你在一起的感覺。所以想要繼續、所以想要深入、所以想要在一起，就是很單純的喜歡和你在一起，越簡單越真實。對方喜歡和你相處，那就把相處的每一刻品質提高，不就好了嗎？把相處品質提高的辦法，就是放鬆。只有放鬆了，你才會自然地笑，自然地說話、自然地吃飯，對方接受到了，他也會用最自然的方式和你相處。當你想太多，去思考他有哪些優點才喜歡他時，很容易把自己逼進了焦慮環節，愛情其實沒有那麼難，是想得太複雜才開始變得難的。喜歡人之前，先讓自己放鬆，找一個也能讓自己放鬆的人，鬆弛地體驗人生，你就能像水一樣，順流而行。我喜歡你，這是句多麽簡單美好又充滿力量的語言。#愛鈴說說愛#戀愛議題#兩性關係#愛情#喜歡

【親密關係】不要害怕呈現真實

不要害怕呈現真實。 這是快速篩選身邊人的辦法，人終究是寂寞的，所以在你身邊的人請一定要是你喜歡的，也喜歡你的。 不需要委屈自己，也不需要討好的關係，表裡一致能夠減少內耗和自我批評，能讓你活得真實。 很多人害怕表達真實會傷害到人，其實是因為沒有建立有效的表達。 真實不代表冒犯和不禮貌，直接的回答也可以有溫柔的詮釋。 舉例來說：拒絕時，你可以說自己的感受，真實是在告訴對方尊重自己，並且懂得課題分離。我為我的感受負責，你為你的感受負責，我們都為自己的課題負責，而不歸咎於對方，也不承擔對方的課題。 如實表達自己真實的感受，就是為自己負責的一環。 以下兩種表達方式，都是拒絕，但卻可能產生兩種截然相反的結局。 A:「我不喜歡這樣（這件事情本身），因為xxx ，但這並不是你的問題。」 ➡️表達事件本身帶給自己的感受，並說明原因，並不把責任歸咎於對方 B:「你這樣做讓我覺得很煩。」 ➡️直接把感受連結到對方的行為，有責怪意味 有感受到兩者差異嗎？ 愛一個人不是帳單全收、無止盡奉獻和犧牲，而是先照顧好自己的感受和覺察關係中的互動，你給對方的才會是溫暖與自在的氛圍。 著重在自己的感受，如實呈現，你才不會分裂和內耗。 當你尊重自己的感受，就是對自己溫柔，接納自己的所有特質之後，你才有可能接納他人和自身的不同，那你才有能力也對別人溫柔。 不要害怕不舒服，造成別人不舒服，造成自己不舒服，更多時候不舒服都是覺察議題的好時機，我們都是在不舒服中看見更多的自己。 情緒是來幫助你洞察內在小孩，不要被情緒淹沒，而是去看見內在小孩，理解他、擁抱他，他就不會因為不被理解而憤怒和暴衝了。 害怕和恐懼，才是驅動一切惡意的來源。 現在，你還會害怕拒絕人嗎？ #愛鈴說說愛 #親密關係 #兩性關係 #人際關係 #心理學 #自我價值 #拒絕 #課題分離

【親密關係】真的喜歡上了，條件什麼的都是假的

這是個真實的故事。 好友A今年要結婚了，我很開心他得到幸福，很難想像很久以前曾經的他喜歡過我，他也曾經告白過，我很感謝緣份的安排，在我真實表達拒絕他後，給他一段時間消化，我們依然還是很好的朋友，後來我的伴侶也知道這個重要的朋友。 還記得當時他告白時，我告訴他：「我只把他當朋友，而且他不是我喜歡的類型，我偏好皮膚白跟精瘦高挑的男性。」朋友當時屬於有點浮腫的類型，跟我一直以外偏愛的類型有差距。 結果有趣的來了，我後來的伴侶體型屬於體型較圓潤的類型，好友A一看到合照，A立馬怒嗆我：「靠，你男友比我還胖，你不是喜歡瘦高型的。」當下真的又氣又好笑，真正的朋友就是可以直接說真心話。 同時好友A的反饋，讓我重新思索。 仔細一想，我在和伴侶約會、考慮交往時，幾乎沒有把身材納入考慮，只覺得跟這個人在一起很快樂和平靜，也充滿能量，他是個真誠可愛的人，而且豐腴的身材抱起來很舒服溫暖，我超級喜歡和他抱抱。 對於身材我唯一會擔心的只有他的健康問題，至於外貌的審美倒一直覺得很乾淨和舒服，認為他就是我喜歡的樣子。 或許，比起精瘦我更喜歡乾淨的氣質，也或許人的喜好真的有可能被改變，但同時喜好也可能根本不重要，我認為更重要的原因是，追根究底我就是不喜歡好友A，所以才會有拒絕的理由。 當我們不喜歡一個人時，才會找出各種理由來証明自己不喜歡對方，對方不適合自己。相反的喜歡上了，條件什麼都是假的，人會跟著直覺和情緒走，喜歡這件事更是心追求快樂的過程，始終騙不了自己。 如果你遇到喜歡的人拒絕你了，任何理由其實都不重要，你也無需拿來檢討自己，因為什麼理由都不是真的，真相是「他就是不喜歡你」，但這並不代表你不夠好或沒有價值。 世界很大，我們永遠有機會認識新的人，也有機會遇到欣賞你的人，所以不要因為感情失意低落太久，適合你的人正在路上等你發現他。 喜歡你的人，縱使你有萬般缺點，他看到的只會是美好的你，等待你雙向奔赴。 圖片來源： NASA #愛鈴說說愛 #告白 #單戀 #條件 #心動 #喜歡

【人際關係】我以前討厭無禮的人，現在我不討厭了

我以前很討厭講話沒禮貌的人。因為他們就像是刺蝟一樣，不管對方是誰，總是先用刺和人互動，也不太在乎他人感受。長大後漸漸發現，這類人大多是沒有被好好教導如何禮貌應對，甚至是他根本沒有好好被對待過，所以他不知道有更輕鬆自在的對話方式來溝通，他也只是把自己學到的、看到的，內化成自己的東西拿來對待人。人不會給出自己沒有的東西。就像是泰山在森林裡和猩猩生活多年，因為沒有和人類互動過，他完全不知道人類的文明和禮儀，思維上也是猩猩的思考系統，同時動物對他的愛是純真自然且沒有計算的，因此泰山也長成一個善良無城府、勇於探索的心性，套用在這類人身上則是相反。更多時候，因為沒有好好被對待過，所以他獨處時會時常產生自我厭惡，像是：「我不值得被好好對待」，連自己都不喜歡自己了，要怎麼善待自己，更別說善待他人了。突然之間，我就覺得不討厭他們了。我會願意花一點時間跟他們聊聊生命經歷，同時不批評他的無禮，其實這一點就夠了，當人感受到被接納，把對人和對自己的防備拉開後，會願意去坦露脆弱和展現柔軟。我發現他們只是一個受傷了還沒長大的孩子，很單純、很天真、很善良，只是不知道如何正確表達，所以常在人際關係中發生困境，不斷的重複驗證那種「不被愛，不被接納」的感受，刺也就更多了，需要透過更多偽裝（無禮、不在乎、冷漠）來保護自己。人會不想長大，正是因為沒有被疼愛過，內心始終感到不安全，內在孩子就不會想長大，反之，你也可以回過頭來，當你自己內在小孩的父母，疼愛你自己、心疼你自己、允許你自己。人生沒有那麼難，但是一切都是從你開始。#愛鈴說說愛#親密關係#兩性關係#人際關係#心理學#自我價值#內在小孩

#愛鈴說說愛搜尋結果

【親密關係】戀人是鏡子，你是怎樣的人，就會吸引怎樣的人

【親密關係】戀人是鏡子，你是怎樣的人，就會吸引怎樣的人

【親密關係】朱軒洋爆劈腿吳卓源：人之所以偷吃，是因為不夠坦誠面對自己

【親密關係】朱軒洋爆劈腿吳卓源：人之所以偷吃，是因為不夠坦誠面對自己

【親密關係】希望被愛，是最後的幻覺，放下他，你就自由了

【親密關係】希望被愛，是最後的幻覺，放下他，你就自由了

【親密關係】玄彬跟孫藝珍結婚兩週年甜曬婚紗照：對的人晚點來也沒關係，在這之前我先愛好我自己

【親密關係】玄彬跟孫藝珍結婚兩週年甜曬婚紗照：對的人晚點來也沒關係，在這之前我先愛好我自己

《慾望城市》在有無限選擇的城市，有時沒有比知道妳只有一個選擇更令人愉快的了

《慾望城市》在有無限選擇的城市，有時沒有比知道妳只有一個選擇更令人愉快的了

【花蓮大地震，全台震撼】災難就是來提醒我們，存在的意義

【花蓮大地震，全台震撼】災難就是來提醒我們，存在的意義

【關係議題】問不出答案的喜歡，就是只想和你在一起

【關係議題】問不出答案的喜歡，就是只想和你在一起

【親密關係】不要害怕呈現真實

【親密關係】不要害怕呈現真實

【親密關係】真的喜歡上了，條件什麼的都是假的

【親密關係】真的喜歡上了，條件什麼的都是假的

【人際關係】我以前討厭無禮的人，現在我不討厭了

【人際關係】我以前討厭無禮的人，現在我不討厭了