逃避雖可恥也很有用， 卻不是長久之計。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變！ 為什麼我總想逃避？ 逃避雖可恥，但很有用！ 小小的逃避可以做為日常的出口，透個氣找回彈性 不過經常性逃避，面對已然承諾的大小事!! 經常以迴避的方式、開溜逃走 就有可能大大破壞與人之間的連結呢🚨 分享一下，艾波自己的個性是： 對事會審慎評估，做不到就做不到（明說路線） 可能做得到會願意嘗試 過程中雖然焦慮也會全力以赴、奉獻自己 希望整件事有頭有尾，提供相應價值的人 因為喜歡看到合作中的彼此 或朋友關係能有很「#互相👭」的愉悅感 - 不過最近讓我有點失望的是… 許多我認為重要關係中的人，並不這麼認為 或因為某些不得而知的特殊原因 導致常常傾向以逃避的方式去回應👀 突然取消約會、毀約逃離合作關係 或者消失一陣子又突然出現銜接 我幾乎快要忘記的事情 我明白大家心底都有自己的秘密花園 裡面有可能藏著恐懼的怪獸，焦慮的巨大影子 或單純對友情或承諾看得相當淡，言出必行並非座右銘 觀察之下，覺得或許有點接近「麻木」的心境吧？ 把自己對這ㄧ塊的感覺開到只剩1-2格 因為沒有投入就也不必期待 也不用負上什麼責任 － 今天艾波整理了4點 為什麼我們會有逃避的心態之原因！ 1️⃣ 心理防禦機制 逃避心理其實是一種 消極式防衛機制，用逃避和消極的方法去降低「受到挫折時的痛苦感」 這也就是為什麼我們每次不想幹活時、讀書時，會找一些娛樂活動來放鬆， 看看電影，玩玩遊戲，暫時逃離壓力的緊迫感 2️⃣ 缺乏解決問題的相應能力 有些人在處理 超出個人能力範圍的事情 時會產生焦慮感，以迴避失敗的恐懼 認為自己沒有能力完成，或者是對被控制的反抗 一方面他們想逃避內心的煩惱和恐懼，同時他們也希望獲得他人的關注或者幫助 - 3️⃣ 伴隨拖延症的出現 也有人說過有壓力才有動力，不過 「當能力值低於你要面對的事情，同時壓力值又高過一定水平」 就會產生焦慮感、逃離感的負面情緒，而這樣的情緒會大量消耗 人的意志力，就像體能一樣，一旦用完 意志力會被瓦解，陷入需要放鬆的來緩解壓力的局面 而放鬆之後若還是沒解決問題，壓力再次來襲，事情便無限拖延下去 4️⃣ 缺乏自信 這也是最核心原因： 不相信自己能做到，甚至是自我暗示自己會做不到 認為不能成功，不如乾脆不做了!! 覺得雖然現在存有壓力，但可以選擇逃避玩遊戲來釋放啊～～ 但如果選擇花時間改變自己，這個過程可能更痛苦吧？ 因為根深蒂固的不自信心態而難以突破 . . 希望大家可以覺知內在問題 #做個能為自己負責任的人啊!!! 不愛的事情大可不答應，只挑自己自在的事做 遇事真得太想逃走～也要善後+大方坦白想法 一邊增加自信心，這些才是改善逃避心態的方式YO 參考資料來源：https://reurl.cc/EzVl4m 也歡迎和我分享 你對「#逃避心態」的經驗與解法喔～～♿️ . . ▫️本篇適用於小衝+慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 我好累喔！工作和生活的關係是什麼，深深愛上工作的4個方法｜艾波外出中April's Lifestyle ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #冥想 #身心靈 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #當下 #逃避 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控 #活在當下 #心理學

只要願意溝通，很多問題都能夠變成讓感情變好的良藥❤️ 感情最怕

只要願意溝通，很多問題都能夠變成讓感情變好的良藥❤️ 感情最怕遇上的就是失去願意溝通的心😓 - ⭐️LINE貼圖【大橘大利 - 享受互動好人緣～】上架囉!⭐️ 🔻購買方式🔻 1️⃣Line貼圖小舖🔍大橘大利 - 享受互動好人緣～ 2️⃣貼圖網址：https://store.line.me/stickershop/product/13078504 - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #愛 #吵架 #溝通 #磨合 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration 

森森貓奴

你需要貓貓，但貓貓不一定需要你。🤪 You need cats, but cats may not need you.⁣ ⁣ -⁣⁣ #肥鼠星球 #天竺鼠森森 #圖文 #插畫 #天竺鼠 #貓 #貓咪 #cat #貓奴 #吸貓 #陪伴 #寵物 #pet #animal #愛 #love #貓貓 #奴才 #厭世 #厭世臉咪咪貓 #橘貓 #orangecat #nothankyou

你害怕改變嗎？但你知道目前改變是必然的嗎😇｜安妮的奇異星球

你相信現在做的改變是必然的嗎？ 你相信現在的停滯都在充電嗎？ 天使在人間，想要偷偷跟你說 一切安好。 #自癒牌卡計畫-天使送給你一個空房間 . 你內心有一個小房間 房間不小心放了一些醜陋一些匱乏一些恨 跟一團團團黑壓壓的壓力等等 所以天使希望走出送你一座新房間 新房間空空的，可已放進滿滿的愛與豐盛了 · 思考點：最近誰讓你感到不平衡，什麼事情匱乏 該要有一個新的開始 · 能做什麼：整理房間，把不要的丟一丟吧 #天使 #愛 #生活 #illustration #插畫

七夕

哎呀~今天是情人節呀~ 年過不再在意節日的時候人生還是要甜蜜過人生呀 #七夕 #情人節 #騎人節 #愛 #健身 #營養 #美食 #健心 #調整生活 

（有內文）如果妳能遇見更好的他，我也許可以放棄？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 今天來分享自己一個朋友的故事，男生朋友最近分手，試圖挽回後來才發現，事情有問題。 女生在分手前好像已經有曖昧對象，而且剛好這曖昧對象還是男生朋友，令人憤怒。 男生試圖挽回，但女生堅決說不，後來不到一週女生立刻交往他朋友，並說他比你好。 此刻男生很受傷，但最後也送上她這句話「如果他比我好，那我就不打擾」再見了！ 如果是你/妳 有多痛？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0720（明天是重要的日子..秘密） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #故事 #心情 #友情 #走心 #朋友 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #兩性 #幸福 #手寫 #語錄 #语录 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #原創語錄 #語錄系列 #愛#波波黛莉 

（推薦文）生活真正的意義，也許我們都複雜化了？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 有時候在想生活幸福的定義？其實慢慢才會發現越簡單越平凡，就是一種簡單的幸福快樂。 一輩子追逐太多夢想，甚至會失去部分導致遺憾，如果人生能重來，大家會想要重新選擇嗎？ 簡單生活，有個固定的伴侶，然後平平安安過生活，這種踏實的感覺，也許就是生活真諦。 人生不需刻意追求最好，但找到適合的就是最好，希望所有看這篇文的你/妳，都能找到。 你的簡單生活的定義？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0709（藍調陪伴整個上午） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #愛 #文字 #故事 #創作 #語錄 #愛情 #感情 #心情 #心情 #情侶 #戀愛 #失戀 #幸福 #星座 #生活 #成長 #療癒 #走心 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #波波黛莉 

悲傷的莫名奇妙，但你知道這是正常的嗎｜安妮的奇異星球

允許掉淚的日子，我會為妳打把傘的。我們都知道每天要喝水，可是你知道身體也有週期，跟月經週期一樣，那些水腫的日子，那些含水量過度的日子，請允許自己大哭一場吧，排出的淚水讓心裡的情緒杯杯又有了空間，明天又有了勇氣可以免蹲新的一天了。 . #自癒牌卡計畫 —排水的日子 （大天使艾瑟瑞爾陪伴你在身旁，艾瑟瑞爾是掌管死亡靈界的天使，能夠旁陪著憂傷的情緒，讓你的憂傷隨風而逝） . 思考點：情緒有高有低，接受自己的難過接受自己情緒混亂。 . 你可以做：聽一首超悲歌，讓自己好好哭一場吧。 #愛 #天使 #畫畫 #插畫 #illustration #療癒 #生活 #自我成長 #正念

每次吵架的時候總是會說口是心非的氣話，然後說完才來後悔😔（糟

每次吵架的時候總是會說口是心非的氣話，然後說完才來後悔😔（糟糕的習慣） 還好我有一個從來都不會計較我的壞脾氣而且願意說到做到的男友🥰 - ⭐️LINE貼圖【大橘大利 - 享受互動好人緣～】上架囉!⭐️ 🔻購買方式🔻 1️⃣Line貼圖小舖🔍大橘大利 - 享受互動好人緣～ 2️⃣貼圖網址：https://store.line.me/stickershop/product/13078504 - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #愛 #氣話 #傲嬌 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration 

（有內文）愛上渣男或渣女，最後的結局都是怪罪自己？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 如果當你愛上了「渣男或渣女」，就如同有一首歌「囂張」歌詞裡面一樣，會很有感。 愛上一個夠瀟灑的人，你只是會很辛苦，到了最後對方瀟灑說再見，而你卻捨不的放手。 無數次的夜晚，都跟自己說算了吧，手卻停不下來又發了訊息給對方，希望燃起一絲希望。 愛錯，就是這樣的傻，知道不可能，卻又奢望著，也許人們就是不甘心，甚至不懂得死心。 你有愛上過渣的經驗嗎？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0708（今天聽Jazz Music） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #愛 #文字 #故事 #創作 #語錄 #愛情 #感情 #心情 #心情 #情侶 #戀愛 #失戀 #幸福 #星座 #生活 #成長 #療癒 #走心 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #波波黛莉 

#愛搜尋結果

逃避雖可恥也很有用，卻不是長久之計。｜艾波外出中April's Lifestyle

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森森貓奴

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七夕

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（有內文）如果妳能遇見更好的他，我也許可以放棄？

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森森貓奴

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七夕

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