Healing Story 她是我She is Me

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來吧！我們今天只談愛自己

愛自己是常常掛在嘴上的「口號」，然而要怎麼在生活中「做出來」，常常是許多人的罩門... 要怎麼讓愛自己不再只是口號，讓我們一起來看看怎麼慢慢愛回自己？ 談論愛自己很籠統，而我們的生活充斥著大大小小的情境，從這些情境中去試著靠近自己，可以從生活風格、情緒、想法這些面向來開始🙋🏻‍♀️ 📍「愛自己可以是主動積極的生活方式，而在心態上則需要我們緩緩感受自己，與內在的自己靠近。」 這裡談到的都是自己，也就是說愛自己很重要的是把焦點從外在環境對焦到自己身上。 聚焦於外在環境常是不知不覺間發生的，一不小心我們又以他人為主了、一不小心又把眼光放在羨慕別人有什麼自己沒有的。不足的心態長期下來讓人感到匱乏，為了填滿匱乏感，於是更向外尋求滿足。 📍「這是我愛自己的方式，所以你應該接受我這樣？」 這樣的情境應該在生活中常常出現，名為愛自己可是實質上卻是「期待被他人看見、期待被他人接受」，這樣把愛自己作為手段來獲取他人認同的行為，其實更是把我們與自己推的越來越遠。 先定位好是你的需求還是對方的需求，每一件事每一個決定都是由需求組成，愛自己在於正視自己的需求，然而這不一定要忽略對方的需求，取得平衡在於先對自己的需求有足夠的了解。 📍培養focusing attitude 「用聆聽自己取代直接批評」 當腦海中浮現與自己有關的感受、直覺時，先別急著為這些想法感受貼標籤，人生在世最不缺的就是標籤了。不妨先聽聽自己的看法，感受你的感受。 (圖片取自：網路) 📍打開感受從自己開始 華人文化的價值觀常隱含要把他人放在前面，例如：別人的感覺比我重要、他好難過是不是我造成的、我應該要以大局為重吧？ 生氣難過是自然而然的情緒反應，讓自己就只是去感受這些情緒，不需要特別做什麼，慢慢的去感覺。感覺的當下，你已經把焦點拉回自己～ 📍擁抱情緒中的未知，未知將逐漸明朗 愛自己很廣泛，從生活中的情緒開始是一個小而有力的一步！ 雖然木的不斷的強調覺察情緒、感受自己的感覺、回到自己身上的重要性，然而這不是在要大家「緊抓情緒不放」，覺察情緒不是為情緒找答案，而是停留在情緒中，釐清模糊的感受。 慢慢地會發現，原來自己是有這樣情緒的人、原來在這些情境下會有什麼反應，原來我是這樣的人啊。 愛自己可以柔軟、愛自己可以有力、愛自己可以高調、愛自己也可以內斂，即使生來難以在愛人上自在給愛，也要為了自己奮力勇敢。 #love #metime #愛自己 #獨處 #接納 #情緒 #心理 #生活 #生命 #愛 #擁抱 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

知性派的讀者一定要閱讀同理系作家－莉莎潔諾娃的小說，不只增長見聞還能豐富內涵。

知性派的你，一定要讀這位同理系作家－莉莎潔諾娃的小說，不只增長見聞還能豐富內涵。

熱愛看小說的你，已經看膩一般小說的劇情走向，覺得缺乏新鮮感了嗎？今天推薦國外知名作家－莉莎．潔諾娃 Lisa Genova，給喜歡閱讀文學小說的知性派讀者們，這些以不同疾病為主軸的小說，可以引發許多不同的思考唷！ 身為知性派讀者的你們一定能夠從莉莎．潔諾娃 Lisa Genova的文字中看見生命和愛存在的不同面向及意義，不只是閱讀一篇故事，更能從中了解不同疾病的成因、症狀、相關研究等，為自己的知識庫添加一筆新的資料。一起來認識莉莎．潔諾娃 Lisa Genova和她的小說吧。 💐誰是 莉莎．潔諾娃 Lisa Genova 莉莎．潔諾娃 Lisa Genova是一名神經科學博士，２００７年自費出版第一本小說《我想念我自己》後，躋身作家行列！之後陸續出版的作品包括《這就是我來到這世界的理由》、《因為愛，我們呼吸》、《當最後一個音符輕柔落下》等探討不同疾病的小說，也多次登上《紐約時報》暢銷書的排行榜。現在的她同時也是一名演講者及熱愛瑜珈的母親，不時會在個人instagram上分享生活日常及最新力作。 💐《我想念我自己》Still Alice 阿茲海默症患者的自白：也許我會忘記今天是什麼日子，但不代表今天不重要。 愛麗絲是哈佛心理學教授，她熱愛教學，擁有過目不忘的能力，同時也熱衷於慢跑，不論颳風下雨，慢跑幾乎是她日常必備的活動。然而她卻開始忘記上課的進度、想不起前五分鐘才閱讀過的詞彙，甚至在她熟悉不過的慢跑路線上迷失方向，原以為只是停經症候群，沒想到愛麗絲罹患的是阿茲海默症。她的短期記憶出現了問題，她一直自豪的人生成就戛然而止，無法繼續教學、沒有人會找她做研究，她會逐漸忘記家人們，最後，甚至會連「自己」是誰都不曉得。 不得不放棄事業，閒置在家的愛麗絲再也讀不了艱澀的文獻，卻拾起了小女兒麗蒂亞的劇本，過去的她是非常反對女兒學習戲劇表演的！阿茲海默症逐漸奪走愛麗絲的自我意識，卻也給她的生活帶來不一樣的新視角，這是一趟全新的「自我探索」旅程，她還活著，就一定還擁有一些能力，能夠為這個世界有所貢獻...。 ➥ 延伸閱讀：「如果沒有得到我想要的，就會學到我該學的。」 熱門台劇《未來媽媽》必學的人生成長金句 ！ 💐《這就是我來到這世界的理由》Love Anthony 一位自閉症的孩子如何用他短暫的生命，告訴母親他的存在意義。 奧莉薇亞的兒子安東尼患有自閉症，後來因癲癇發作造成頭部劇烈撞擊，送醫不治。沒有人知道安東尼究竟是為了什麼，來到這個無法接納他的世界，然後又快速的離去。失去兒子、與丈夫關係日漸疏遠的奧莉薇亞頓時失去生活重心，決心離開。在另一個家庭中，貝絲發現丈夫外遇，兩人決定暫時分開一陣子，獨自照顧三個女兒的她在閣樓整理舊物時，看著舊票根、生日卡，還有那本激起她成為作家夢想的書，貝絲回想起自己對文字的熱情，決定開始把心中的故事寫下來。 在南塔克特島，奧莉薇亞以攝影師的身分與貝絲相識，而貝絲以母親和朋友的身分與奧莉薇亞分享她的創作小說，讓奧莉薇亞震驚的是，貝絲筆下的男孩，居然跟去世的兒子安東尼一模一樣。奧莉薇亞透過貝絲的文字，漸漸理解安東尼特別的世界，被外界標上不正常的標籤，或許是因為沒有人了解他們的內心，還有他們來這世界的理由...。 ➥ 延伸閱讀：精選五本關於「失去」及「重生」的暖心小說 💐《因為愛，我們呼吸》Inside the O'Briens 罕見遺傳性疾病亨丁頓舞蹈症的降臨，歐布萊恩家將如何對抗疾病和守護彼此。 身為波士頓警察並以此為傲的喬，一直都盡忠職守在保衛著城鎮和家人，妻子蘿希卻發現他手腳不聽使喚的亂揮，走路會莫名跌到等異常舉動，堅持要喬就醫，檢查過後確定是罹患了遺傳性疾病－亨丁頓舞蹈症，而這項顯性遺傳性疾病代表著他的四個孩子也都有50%的機率會和喬走上一樣的命運。喬和蘿希的子女中，小喬及梅根被檢測出是顯性基因，派翠克選擇不接受基因檢測，而凱蒂還沒想好該往哪個方向前進，一連串的蝴蝶效應讓歐布萊恩一家人生活步調徹底被打亂。 喬的狀況日益嚴重，他無法再以警察的身分值勤，會亂揮拳頭波及無辜而不敢去抱一抱自己年幼的孫子，也許不久後他會因病去世留下孤單的妻子。喬憂鬱、絕望至極，自盡的念頭也開始在他腦中跳動，小女兒凱蒂在這時候出現了，她告訴父親，除了這個該死的遺傳基因，他依然可以為子女們留下一些什麼，讓喬的希望再次被點燃...。 ➥ 延伸閱讀：《愛的過去進行式：真愛永遠》| Netflix片單推薦 💐為什麼她能成為同理系作家 莉莎．潔諾娃 Lisa Genova筆下的故事之所以溫暖、充滿同理心，我想是因為她本人也是充滿愛的作家，這些小說的靈感是來自於她生活周遭的人，為了故事的完整性、豐富性、真實性，她會進行許多訪談，包括患病者、家屬、親友、同事等等，蒐集真實案例、親自去到故事中的地區，了解當地背景和居民生活，再融入神經科學相關知識，才完成一本本觸動人心的小說。 比起艱澀難懂的醫學詞彙，透過莉莎筆下的故事，讓人用生活化的方式了解這些疾病。讀者可以透過主角，也就是第一人稱的方式去理解疾病可能對他／她造成不只是身體上的影響，還有面對疾病的心態、生活方式、親密關係都將產生變化。隨著主角經歷疾病的前期、中期以至末期，都能引起讀者去感同身受、去同理他人以及自我反思。同時她也會跳出第一人稱，利用家人或朋友的角度去看待整個疾病對他們帶來的衝擊，他們如何調整心態、去理解和溝通，透過這些故事，你會發現莉莎．潔諾娃 Lisa Genova不只希望大眾能夠重視不同疾病的存在，她也透過文字的力量，持續不斷的傳遞愛和希望。 所謂知性，是一個人能夠用感性去感受身邊的人事物，又能善用理性分析，有一套自己的獨立思想。當讀者在閱讀文學類小說時，把自己代入故事中能夠讓小說中的每個角色更加鮮明立體，也能因此去理解不同角色之間的相互關係、情緒感受、行事風格及動機。研究顯示，喜愛文學小說的讀者擁有更多同理心、更能理解他人的情緒，同時也能站在不同角色的立場，用宏觀的眼光看待整個故事，從故事中去思考、探索自己的人生。願我們能一直保有這樣的同理和愛，去善待及包容與眾不同的其他人。 ➥ 延伸閱讀：從《請輸入檢索詞：WWW》到《她們創業的那些鳥事》擁有自我魅力的女人們，教會我們的事。 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 #安安的書單 #小說 #閱讀 #知性 #愛 #同理 #莉莎潔諾娃 #我想念我自己 #這就是我來到這世界的理由 #因為愛我們呼吸

在疫情年代遇上愛情(一)

我在最好的年代碰上疫情，也遇上最壞的愛情，後來我們都像生了一場大病，延燒到今年，舊傷復發，不復痊癒。 01.畢業之疫 我沒有跟班上一起畢業，讀了四年中文系，雖然跟很多同學都沒有講到話；但我有一些特定的朋友都在系上交好四年，我私心想跟熟悉而認識的人畢業，給熟悉的師長播穗；可我卻必須去禮堂領獎，或許那就是提醒我：該脫離舒適圈，出社會長大了。 快畢業的時光，總希望可以見到許多久違不見，而心心念念的人。可是，你並沒有出現，而我也私自想把你放下了。那時我總一邊穿畢業袍，與蔚藍的天空和一個個朋友拍照告別，好想好好收著祝福，但其實我仍十分不安。 02.口罩之吻 隔著口罩的時候，特別能看出一個人的眼神真不真誠，正因為有所隱藏，才會專注呈現的。夜黑的晚，加班的兩人，我游移在學生與社會邊緣，也漂浮在你的關懷邊際。 那時疫情沒有現在嚴重，但是多數時候還是會配戴口罩。我因為吃東西的關係拔了下來，我才想起那時的你沒有戴。我其實只是好好看著你的眼睛，最多就允許一個擁抱；但蝴蝶般的唇，卻墜落在我身上。我捉不住牠，那一次糅合兩種靈魂，兩種國家的流動，我勝任不了。 03.病情初癒 你說你在與我疏離的日子受了身體的傷，但是我受了你的心傷。那時的我沒辦法關心你，你也沒辦法關心我；但我知道是愛變質了，又或者那本來就已不再正常。疫情隨著我們沒有見面的日子趨緩，可我的情緒仍時好時壞。 是我們都活得不夠健康，當揭開彼此的脆弱時，雖然誰也沒有逃走；可當要在這世界奮力追求美好時，我們卻退縮了。我知道我們兩個是沒辦法過於同步的，表達不同，溝通變得非常脆弱；我很想好好說話，但我知道在莽撞面前，我不得已變得無話可說。說了很多，也不見得被懂，而你渴望愛著的心，我已經感受不到真心，這樣的感覺矛盾又可怕。 04.把你寫回 那年因為疫情取消了文學獎競賽，我本來想把關於你的文章拿去比賽，如果入圍了也算是一種和解。我知道我們的關係，是黑而不能見光的，隱藏於關係的底層；雖然彼此有共同的朋友，但我們卻不能讓他們知道。那時的我，不太健康。 後來把文章寄給你，其實不期待你會看，但是你說你看了後，才回來找我的。但我好害怕那些日子，失聯的原因；況且，我們還發生了許多如情人相處的事情，但我們並不是。我害怕後來得到的承諾，只是為了彌補你的愧究與私欲，有些適可而止，是我得面對現實，勇敢在迷霧中相信直覺的。 關於作者 我是絮雨，擅長書寫情感、兩性與心靈療癒相關議題，相信文字書寫的力量。主張「創作、手寫、溫度」，希望在科技快速發展的時代，透過思考與書寫，將「緩慢」視為一種特有的浪漫。 instagram：poetry_rain_in_love https://www.instagram.com/poetry_rain_in_love/ #絮雨 #創作 #心情 #手寫 #戀愛 #兩性 #書 #文字 #分享 #心靈 #書寫 #愛 #愛情 #關係 #故事 #療癒 #自我 #波波黛莉 #波波創作者 #writing #write #couple #relationship #story #heal #myself #create #mood #love #book #words #quote #share #popdaily #diary #writer

資深狗奴必讀｜狗狗愛的5種表現，你家狗狗都中了嗎♡

身為狗奴的你，這篇一定要直接收藏起來。 狗狗一直都是人類最好的朋友及家人。 你愛你的狗狗，你的狗狗也是同樣的愛你。 狗狗是你生活中的一部分，但你卻是狗狗的全世界。 雖然狗狗不會用人類的語言表達愛意，但他們都偷偷把對你的愛藏在行為裡喲！ 讓我們趕快一起來看看狗狗會用哪些行為來表達對你的愛吧♡ 跟你一起分享最愛的玩具♡ 人類會分享喜歡的事物給身邊的人，狗狗當然也不意外！ 當牠把最愛的玩具叼到你身邊時，除了是想跟你分享玩具，同時更是想跟你互動以及吸引你的注意喲 你家的狗狗也常常跟你分享牠最愛的玩具嗎？ 當牠不斷的把玩具一個一個叼在你旁邊，用著閃閃發光期望的眼神看著你時 也可以試著放下手邊的事情，跟狗狗互動幾分鐘，相信你跟你的狗狗彼此都會感到開心。 瘋狂舔舔♡ 這種瘋狂舔舔總是來得又急又快 在座各位狗奴一定都非常有經驗XDD 大多數人認為，這種舔舔的行為其實是一個正向友善且充滿愛意的行為。 當牠又想飛奔對你來一陣瘋狂的熱吻時，千萬別拒絕牠，這是牠對你愛的表現， 若真的感到困擾可以試著以其他方式分散狗狗的注意力喲 瘋狂討摸摸♡ 有時候坐在書桌前對著電腦敲打或是躺在床上耍廢玩手機時， 你家毛绒绒的狗狗是不是都會在此時瘋狂蹭你想討摸摸呢？ 狗狗最喜歡你的摸摸了！這會讓牠感受到快樂！ 若是牠對你要求摸摸肚肚時，千萬不要拒絕牠 肚子對動物來說是脆弱的部位，當牠對你露出肚子時，是一種信任也是一種愛的表現喲！ 當狗狗跑來撒嬌時請再多摸摸可愛的他幾下吧！ 忙碌的一天結束，拖著疲憊的身軀到家時 是不是總有個毛绒绒的身影興奮地在家中蹦蹦跳跳地等著你呢？ 不管時間多晚，牠總是在門口探頭探腦滿心期待著你打開家門給牠來個大抱抱 在你埋頭苦幹加班的時候，千萬別忘記了，你家的可愛小傢伙還在等著你回家呢！ 緊緊黏著你♡ 身為狗奴的你們一定有這個困擾 就是上廁所時狗狗總是在廁所門外守著你XD 不管你在哪！狗狗總是要緊緊黏著你！ 你走到哪裡，狗狗就在哪裡。 那是因為狗狗一刻都不想跟你分開，想跟你一直都在一起 這絕對是牠愛你的表現之一喲♡ 愛的檢測表♡ 你家的狗狗也有以上這5點愛的行為嗎？ 讓我們一起來檢測看看吧♡ ～～歡迎拿圖～～ 狗狗對我們的愛是無限無私的， 不會因為我們的身份、財富等因素影響對我們的愛。 千萬別錯過狗狗愛你的行為表現，讓我們一起更珍惜這些可愛又毛绒绒的小傢伙吧！ 就是現在，轉過身去抱抱你家的狗狗吧！ 多多給我鼓勵可以讓我有動力的繼續創作💪 如果喜歡也不要忘記幫我按個讚及追蹤我 〖 ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @wanwan_miya ♡ 〗 〖 ꜰᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ: ワンワン汪汪 ♡ 〗 #狗 #犬 #狗奴 #知識 #毛孩 #毛小孩 #狗狗 #愛 #寵物 

世界地球日＿好好“☾農民曆☀＿20210422

世界地球日＿好好“☾農民曆☀＿20210421

相信今天你也在Facebook頁面左上角看到可愛的動畫圖___世界地球日。 - 2020年，我們都經歷了很艱難的時刻。在covid-19猛烈爆發之前，持續延燒的澳洲森林大火也是大家很關注的議題。當時，因為這個新聞，心想如果能做點什麼有幫助的話，大概是減少自己的碳排放量，所以暗自決定少吃肉多吃菜。 1. 實踐低碳生活，少吃牛肉與乳製品2. 聰明選購不會破壞自然環境的商品3. 將氣候變遷相關資訊傳播出去，讓更多人知道4. 減少使用一次性用品，讓自然資源不被浪費 / 2020年3月份，在參與志工活動中接觸到友善動物協會，與室友一起參加30天的蛋奶素挑戰。原本是無肉不歡的我，在挑戰過程中卻沒有感到一絲免強。也在吃素的過程中，慢慢累積更多的關於在地球上我們如何與這個環境所有生物平等共處的觀念。 / 2021年1月份，影片茹素的力量，在心中激起不小的波盪，於是決定開始全植物飲食。與自身最相關的當然是健康，不過更重要的是關於我們如何珍惜並愛護這地球上的所有。 - 世界地球日，讓我們好好的愛地球。可以從跟大樹打招呼開始，也可以把今天的宵夜改成蔬食。聚集所有簡單微小的力量，都能變成最珍貴的回饋。而我們每一個微小簡單的行動，或許都能在別人心中埋下一棵種子，等待最好的時光慢慢發芽。 今天你和地球說愛了嗎ت ＃世界地球日 ＃全植物飲食 ＃大地母親 ＃友善動物 ＃茹素的力量 ＃蔬食 ＃好好農民曆 ＃好好生活 ＃愛 ＃happyearthday

普通朋友，是我們最好的距離

我愛慕了五年的那個人啊，已經好久沒見了；他的頭髮剪了又長，我的頭髮長了又剪。 「你還常跟他聯絡嗎？」我問情敵，想透過他知道那人過得好不好。 「最近很少，頂多講些正事。」他回，我沒有再多說話。 過了一陣子，收到情敵的訊息。 「我交女朋友了。」 難怪他不再巴著對方不放。可是從此之後，我又該向誰詢問關於他的消息。 自從那年過後，我們的關係就停留在按對方社群網站一個讚；頂多往右滑到愛心，似乎就已經是關心的極致。 不能再往前，也沒有空間後退，我只是一個有名字的過客，然而本質仍是過客。 是我死待著不走的，以為這樣就能站成他的什麼人。 結果卻只是碰了一鼻子灰，他隔著我興奮地朝別人揮手，那種笑容是我不曾見過的。 原來他不是不會那樣笑，只是不對我那樣笑。 後來也才明白，尊嚴是自己給的，當他已經不再看你了，走得優不優雅都只是給自己的交代。 所以我佯裝自若的走開，然後趁沒有人注意的時候，偷偷墊起腳尖看；可是他去到更遠的地方了，我如果不跟上去，就看不到了。 這一次，我沒有硬著頭皮跟上去。 所以至今，我仍舊不知道他好不好，只能遙遠的透過別人的嘴巴，聽見那些僅有的籠統的話。 我對於他、他對於我，也都回歸到了沒必要不會刻意提起的位置，像是一個曾經相處過，但後來不太重要了的老友，再見面還是會揮手，可是不會主動見面了。 只是他不知道，我對他不是那樣。 我還是會繼續書寫，因為希望他有天看到。就像當年聖誕節，為了給他一張明信片，我印出來送了好多人一樣。 所有的順便，都是我好不容易的安排，可是他不會知道，這樣就好，這樣更好。 退一步，是我永不失戀的方法。 #手寫 #手寫字 #寫字 #手寫文字 #寫作 #暗戀 #喜歡 #愛 #感情 #深愛 #愛情 #失戀 #戀愛 #距離 #writing #written #handwriting #handwritten #love #quotes #relationship #crush #heartbroken

《木的母親節系列》同理母職

#木的一匙溫柔 #木的母親節 好奇在我們的粉絲裡面，有多少人已經成為媽媽？即將成為媽媽？ (圖片取自：網路) 隨著歲數的增長，「成為母親」、「看著身邊的人成為母親」也許也是必經的過程，而母親節這個節日，也正讓我們能夠去探討，成為母親帶給自己的影響與意義，或是當你看著身邊的人即將、或已經是一位母親，又能夠用什麼樣的方式去陪伴對方呢？ #母職偏見(Motherhood Bias) 顧名思義，是一種對於成為母親的偏見。 對於一位成為母親的女性，可能下意識的覺得他投入工作的心力會變少，需要不斷證明自己對於工作、事業的投入。或是預設該為女性對於自己熱衷的事情會變少，因為「成為母親」已經夠累了。 (圖片取自：網路；圖為紐西蘭總理帶寶寶至聯合國開會) 這樣的偏見對於「成為母親」帶來更多的恐懼與壓力，面對新生兒的戰戰兢兢、面對社會眼光的評價、面對調適自己的未處理情緒... #賀爾蒙劇烈的變化 試想，在我們青春期的時候，有沒有一兩個時刻，你覺得很難控制自己的情緒？就是沒有來由的覺得情緒起伏很大、不想說話、有些暴躁？ (圖片取自：網路) 在女性懷孕的過程中，也正經歷著賀爾蒙劇烈的轉變，血清素的分泌減少，也會讓媽媽們在產後會有情緒低落的情況出現，而這樣的情緒在面對新生兒、面對家庭的時候，若沒有一個適當的出口，也更讓媽媽們感到壓力。 #母親的應該與不應該 「當媽媽了，你應該要把重心放在孩子身上啊」 「懷孕了還跑去運動，不怕孩子流掉嗎？」 「怎麼都不會為了孩子著想？」 「孩子哭成這樣，媽媽到底是怎麼教的？」 你也曾經聽過這些、或是心裡有這些想法過嗎？ 我們對於父母親總是會有許多「理想化」的形象，認為這個形象「應該與不應該」做什麼事情。但這些應該與不應該都是合理的嗎？還是其實只是自己的焦慮附加在父母職身上？ 面對新生兒、面對家庭結構的改變、面對自己身體的變化，成為人母已經有許多的焦慮，對於自身也有很多的不確定與沒自信... 1. 身邊的人： 多點鼓勵、少點評價。除了生理上的健康，也多關心那位初為人母的媽媽，內在的心情與感受吧！也許你會發現他和以前不同...多了更多的焦慮與擔心，適時的在旁陪伴，告訴她「你已經做得足夠好了！」 2. 你即將、已經是個母親： 別忘了對自己溫柔、給予自己更多時間與空間。適應成為母親這件事情，大概花上許久、甚至永遠都不會習慣，對自己多一些包容、多一些原諒，允許自己犯一點小錯、多愛自己並不是錯，你可以同時是母親、也是女人、也是熱愛工作的生產者，你是你自己。 (圖片取自：網路) 母親節快樂！歡迎大家也可以留言說說母親節帶給自己的感覺和想法！ #母親節 #mothersday #媽媽 #天下的媽媽都是一樣的 #康乃馨 #愛 #子女 #家庭 #家人 #回家 #失落 #溫暖 #開心 #快樂 #母親節快樂 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

大橘大利白色帆布袋預購啦！

再次開放大橘大利白色帆布袋預購啦！ 而且這次 葵安 - Create 衣服、馬克杯、帆布袋 非常佛心的準備了小贈品要送給預購的粉絲啦～ 即日起至預購結單，完成預購大橘大利白色帆布袋，每買1件帆布袋即贈1組大橘大利徽章組(1組徽章組內含普通徽章1個、開瓶器1個，共2個)！ 意思就是如果多買就多送啦！每預購一個帆布袋就會有一組徽章組喔！ 這麼心動的活動大家還不來預購嗎～～╰(*°▽°*)╯ 商品資訊 商品名稱：大橘大利 白色帆布袋（每購買1個即贈1組大橘大利徽章組） 商品價格：$380 NT/個 規格參考：寬34cm*長40cm(不含提把) 預購活動注意事項： 預購網址: https://forms.gle/HgH68WLyqTf9LMxA8 預購日期: 即日起至2021年04月5號23:59結束 更多資訊及注意事項請至購買網址內確認 #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #love #帆布袋 #帆布包 #周邊商品 #文創商品 #情侶 #戀愛 #愛 #插畫 #出門必備 #窩心 #舉動 #加分 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文

【超準的？9成單身有過的OS】看看是否擊中你內心 │紙飛機寫故事

單身的內心世界，一字一句刺進內心 #情人節 #單身語錄 #二月流行關鍵字投稿 情人節過完，單身的依舊單身，不管如何只想透過文字安慰那些單身的人，因為我們都曾經都單身過，單身的孤單跟寂寞，紙飛機能懂!希望用文字陪伴你，享受單身世界 以下五個語錄，是我在單身時的感受 「單身無罪，只想喝醉」，或是想起那些後悔? 「單身語錄1」想挽回上一任，卻沒有個身份 適合挽回嗎?該如何挽回?這是很多人的疑惑，偏偏分手之後，早就沒個身份，憑什麼挽回，而且對方如果早已無心，你有挽回的心也可能只是白費力，挽回一個無情的人，何必呢? 「單身語錄2」單身超級自由，心情卻是憂愁 很多時但候，我們渴望自由，卻心情是憂愁，因為沒有人陪，甚至也沒有人可以分享，有時候還是會可望有一個人，可以聽聽我說的話，不只是單純只是因為要愛情 「情侶語錄3」不相信愛情了，只是一時氣話 身旁很多朋友會說，不相信愛情，但是過一段時間又有新戀情，人類是情感動物，不太可能有人不需要愛情，所以那都只是氣話成份比較多而已 「情侶語錄4」談戀愛很麻煩，卻渴望有人愛 很多單身的人都嫌戀愛麻煩，其實不是戀愛麻煩，而是你不想用心跟沒耐性，因為兩性相處本來就需要磨合跟溝通，就算同性好友不也是需要?所以別嫌麻煩了 「情侶語錄5」我只想一個人，是暫時非永遠 我曾經，下定決心想要一個人，但是後來發現不可能永遠，也許上一段戀情傷害很深，但是我依舊還是渴望遇見適合的異性，因為愛情可以滋潤跟改變人的一生 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0215（謝謝家人來台中） 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 歡 迎 追 蹤 IG https://bit.ly/395l5Uq _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #愛情 #愛 #感情 #心情 #友情 #情侶 #兩性 #文字 #句子 #金句 #文章 #語錄 #语录 #語錄集 #語錄系列 #語錄分享 #語錄點滴 #語錄句子 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文青語錄 #文字語錄 #人生語錄 #文字創作 #波波黛莉

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